Depuis le confinement, cela m'arrive très souvent exclusivement pour les choses que je n'aime pas...Je les accomplis alors par vagues quand je trouve le courage de m'y mettre...J'en suis consciente et reçois cette vidéo avec joie ...Assurée qu'elle va grandement m'aider...Merci Christèle 🙏🙏🙏😘
Ah, Christèle, j ai adoré 👏🏼👏🏼!! Je suis plus que procrastinatrice😮!! Je me suis reconnue entièrement ds le 2ieme et 3ieme exemples. Pourtant j ai tte les couleurs de la colonne de Georges , j en suis sûre. Je suis tjrs motivée, tres confiante en moi et je ne suis ni anxieuse, ni stressée. Defis sportifs, non. J ai repondu à 3 questions et demie 🤔... je ne sais pas faire les liens. Pas faire l informatique. En tous les cas, j ai adoré le sujet !!!
J'adore cette sensation de rush , d'ailleurs j'ai kiffé en bossant en restauration sur les gros rushs de midi et du soir et c'est marrant quand j'étais en restauration je procrastiner plus à la maison
Merci pour cette vidéo, Christèle! Qui a déjà rédigé ses dissertations la veille pour le lendemain? MOI! 😀... Le rush était plutôt efficace, bien concentrée avec tout ce que j'avais engrangé sur le sujet en "dizertant"... J'ai quand même bien évolué avec le temps. Je suis plus posée et organisée. J'ai appris à reconnaître que je procrastinais quand j'étais encombrée d'émotions et/ou d'anxiété ou un trop plein d'inspiration qui ne trouve pas encore son issue. Je suis partout et nulle part, le temps que tout se décante. Je me fixe quelques objectifs par jour, des objectifs réalisables à la mesure du moment, sans mettre la barre haute et je les réalise. C'est ma base et cela suffit à me contenter à la fin de la journée. Certains jours, je suis plus active, productive et efficace que d'autres. J'en profite pleinement. Je sais que j'accomplis pas à pas, jour après jour. Je prends donc un chocolat chaud de bon cœur sous mon plaid par moment. Cela m'aide à me ménager le cœur et l'esprit et donc à avancer aussi d'une autre manière... Petit clin d'œil: Je reporte les séances de sport depuis... la nuit des temps 💪😀... Petite confidence: Je procrastine toujours après vos lives! 😂 Vous nous donnez de la matière. Ça se digère en chaudoudou 😀🤗...
C'est vrai, l'autre jour j'avais des symptomes du covid et quand on m'a dit a mon travaille que je devrait me fair tester, je me suis dis naaah, ca attendra. Conclusion je suis mis en examen pour avoir propage le virus dans la maison de retraite ou je travaillais. Faites gaffe a la procrastination les mecs...
Oui la procrastination c'est le corollaire de causes plus profondes...l' enfance, justement j' avais droit au décompte" on part dans 5 minutes, on part dans 2 minutes, à oublier de me chasser car j' avais droit à la salle de bain en dernier ..et à l' époque meme pas le temps de prendre une douche, je déteste être pressée le matin, la paperasse idem ..je n' en peux plus..c'est comme un élastique usé..mais cela peut ruiner des vies...et je crois qu'il y a un sous theme a la peur de l' échec et à se protéger...on a les jambes coupées quand par exemple on ne s' aime pas/ plus ( depuis mon accident de voiture et d eme voir déformée je n' ai plus envie de me battre contre toute cette administration, les assurances ignobles , ils vous ont à l' usure ... ...c'est un cercle vicieux ...et au final vous êtes au fond du trou ...on n'a pas plus la force et il faudrait en deployer plus encore et plus ça va et pire c'est ...on a l 'impression de devoir grimper l' Himalya ...le dégoût de soi etc.. on ajoute de la peine à la souffrance
Je fais trop souvent des choses que dans l'urgence .Est ce que cela rejoint la,procrastination? Eh bien entendu je me culpabilise, je ne suis pas contente . Puis je avoir une reponse
Chère Monique, Faire les choses dans l'urgence est une forme de procrastination : vous attendez la dernière minute pour réaliser la tâche à effectuer. En d'autres termes vous attendez de faire face au mur, à la deadline, pour vous mettre en action. Si seule l'urgence vous fait réagir et vous permet d'être productive, vous êtes peut être un procrastinateur en recherche de sensations fortes. Vous cherchez peut être, à contrario, à éviter ce qui vous fait peur et ne réagissez que lorsque vous n'avez plus le choix : vous seriez donc un procrastinateur évitant. Prenez le temps de réaliser le questionnaire sur la procrastination sous la vidéo pour mieux comprendre où vous vous situez :) Trés belle fêtes à vous Monique! Camille, Psychologue clinicienne et thérapeute - Clinique E Santé gdc.info/camille
Oh, cool, une vidéo sur la procrastination, j'avais la regarder plus tard 😌. 😂
Merci pour cette vidéo ! Première fois que j'entends le sujet sous ces angles, ça donne matière à comprendre et du baume au coeur
Depuis le confinement, cela m'arrive très souvent exclusivement pour les choses que je n'aime pas...Je les accomplis alors par vagues quand je trouve le courage de m'y mettre...J'en suis consciente et reçois cette vidéo avec joie ...Assurée qu'elle va grandement m'aider...Merci Christèle 🙏🙏🙏😘
NON’BONSOIRE’VOUS’SA’VERT’QUE’SI’LES’SURE FRENCE’5’SI’PAS’FRANCE’OU’FRANCAISE’NULLE’A’CHER’VOUS’VOIX’CHER’PRESIDENT’IL’DONNE’DES’COSE’LES’PLUS’CHAINE’FRANCE’EN’SOUFFER’ET CE’VRAIE’ET’LA’VERITRE’
Ah, Christèle, j ai adoré 👏🏼👏🏼!! Je suis plus que procrastinatrice😮!! Je me suis reconnue entièrement ds le 2ieme et 3ieme exemples. Pourtant j ai tte les couleurs de la colonne de Georges , j en suis sûre. Je suis tjrs motivée, tres confiante en moi et je ne suis ni anxieuse, ni stressée. Defis sportifs, non. J ai repondu à 3 questions et demie 🤔... je ne sais pas faire les liens. Pas faire l informatique. En tous les cas, j ai adoré le sujet !!!
Merci Christele, j' ai 5 Non, donc pas trop procastrinateur mais je vais quand meme faire le test....
J'adore cette sensation de rush , d'ailleurs j'ai kiffé en bossant en restauration sur les gros rushs de midi et du soir et c'est marrant quand j'étais en restauration je procrastiner plus à la maison
Merci pour cette vidéo, Christèle!
Qui a déjà rédigé ses dissertations la veille pour le lendemain? MOI! 😀... Le rush était plutôt efficace, bien concentrée avec tout ce que j'avais engrangé sur le sujet en "dizertant"...
J'ai quand même bien évolué avec le temps. Je suis plus posée et organisée. J'ai appris à reconnaître que je procrastinais quand j'étais encombrée d'émotions et/ou d'anxiété ou un trop plein d'inspiration qui ne trouve pas encore son issue. Je suis partout et nulle part, le temps que tout se décante.
Je me fixe quelques objectifs par jour, des objectifs réalisables à la mesure du moment, sans mettre la barre haute et je les réalise. C'est ma base et cela suffit à me contenter à la fin de la journée.
Certains jours, je suis plus active, productive et efficace que d'autres. J'en profite pleinement. Je sais que j'accomplis pas à pas, jour après jour. Je prends donc un chocolat chaud de bon cœur sous mon plaid par moment. Cela m'aide à me ménager le cœur et l'esprit et donc à avancer aussi d'une autre manière...
Petit clin d'œil: Je reporte les séances de sport depuis... la nuit des temps 💪😀...
Petite confidence: Je procrastine toujours après vos lives! 😂 Vous nous donnez de la matière. Ça se digère en chaudoudou 😀🤗...
C'est vrai, l'autre jour j'avais des symptomes du covid et quand on m'a dit a mon travaille que je devrait me fair tester, je me suis dis naaah, ca attendra. Conclusion je suis mis en examen pour avoir propage le virus dans la maison de retraite ou je travaillais. Faites gaffe a la procrastination les mecs...
Oui la procrastination c'est le corollaire de causes plus profondes...l' enfance, justement j' avais droit au décompte" on part dans 5 minutes, on part dans 2 minutes, à oublier de me chasser car j' avais droit à la salle de bain en dernier ..et à l' époque meme pas le temps de prendre une douche, je déteste être pressée le matin, la paperasse idem ..je n' en peux plus..c'est comme un élastique usé..mais cela peut ruiner des vies...et je crois qu'il y a un sous theme a la peur de l' échec et à se protéger...on a les jambes coupées quand par exemple on ne s' aime pas/ plus ( depuis mon accident de voiture et d eme voir déformée je n' ai plus envie de me battre contre toute cette administration, les assurances ignobles , ils vous ont à l' usure ... ...c'est un cercle vicieux ...et au final vous êtes au fond du trou ...on n'a pas plus la force et il faudrait en deployer plus encore et plus ça va et pire c'est ...on a l 'impression de devoir grimper l' Himalya ...le dégoût de soi etc.. on ajoute de la peine à la souffrance
Merci bravo 👏
Oui,mais en stress on trouve ses solutions beaucoup plus efficaces et géniales...
Merci beaucoup
Je fais trop souvent des choses que dans l'urgence .Est ce que cela rejoint la,procrastination?
Eh bien entendu je me culpabilise, je ne suis pas contente .
Puis je avoir une reponse
Chère Monique,
Faire les choses dans l'urgence est une forme de procrastination : vous attendez la dernière minute pour réaliser la tâche à effectuer.
En d'autres termes vous attendez de faire face au mur, à la deadline, pour vous mettre en action. Si seule l'urgence vous fait réagir et vous permet d'être productive, vous êtes peut être un procrastinateur en recherche de sensations fortes.
Vous cherchez peut être, à contrario, à éviter ce qui vous fait peur et ne réagissez que lorsque vous n'avez plus le choix : vous seriez donc un procrastinateur évitant.
Prenez le temps de réaliser le questionnaire sur la procrastination sous la vidéo pour mieux comprendre où vous vous situez :)
Trés belle fêtes à vous Monique!
Camille, Psychologue clinicienne et thérapeute - Clinique E Santé
gdc.info/camille