Routine yoga quotidienne : étirements et détente du corps en 20 minutes

Bienvenue dans cette routine de Yoga quotidienne qui va permettre d’étirer le corps entier en profondeur et d’apaiser toutes les tensions. Cette routine est une routine de yoga dynamique et propose à la fois des postures au sol et debout pour cibler toutes les parties du corps.
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[@1709loulou]

De sortie hier, j’ai beaucoup beaucoup dansé. Ce matin, mon corps était quelque peu endolori 😅 Cette séance est venue juste au bon moment pour me faire du bien. Merci Delphine 🥰🙏🏼

[@sandrinehoussin4886]

Moi, le tutoiement me va très bien et cette séance était super pour un dimanche matin. Merci beaucoup Delphine!

[@marielaureanger1380]

Merci Delphine, j'ai bcp aimé cette séance d'étirements tout en douceur et bienveillance, il y a de endroits ou cela a tiré bcp, mais quel sensation de mieux après la séance. 🙏💙🙏

[@patriciapolisena1799]

Merci infiniment les étirements me sauvent pour la fibromyalgie 🙏🙏🖤

[@sandrafillinger328]

séance parfaite au saut du lit pour déverrouiller tout le corps, Merci delphine!

[@patriciaescapin2105]

Merci Delphine pour cette belle pratique tout en douceur mais ô combien bénéfique ! tous les jours c'est un plaisir de faire tes pratiques sur le studio ou sur UA-cam. Merci !

[@martinemalaussena145]

merci Delphine très bonne séance pour démarrer ce dimanche matin. à demain pour le reset de printemps . j'adore faire du yoga avec toi. au cas où personne ne te l'ai dit aujourd'hui, tu es une super prof. 💐💐

[@lorenzab3916]

💫 Merci 🥀🌾🥀🪶🦋🐞 🙏 🧚💫

[@YogiBen]

Excellente séance ce matin! Dynamique douceur, merci beaucoup🙏

[@alinedeschaseaux1710]

Excellente façon de débuter la semaine, merci 🙏

[@iamnath1665]

Encore une super vidéo, les mouvements qui font du bien et le ton qui apaise 🫶

[@philipperemy1263]

Merci beaucoup le bien que procure cette scéance 😊

[@peggyraynaud1396]

Toujours la pratique qu'il faut! Merci🙏🏼

[@guilhemguilhem6475]

Merci Delphine pour cette séance.,

[@magalieleturque4036]

Merci pour cette belle et douce séance

[@beatricebaba]

Le bonheur du matin❤

[@subouron]

Une super séance déjà ajoutée aux favoris ! Merci ❤

[@moniquewoz3416]

Je garde cette séance...

[@paulinecotelle808]

Vraiment géniale cette séance toute en douceur ❤