Routine yoga quotidienne : étirements et détente du corps en 20 minutes

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  • Опубліковано 16 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 179

  • @laurencedaminelli5002
    @laurencedaminelli5002 8 місяців тому +7

    Quel beau cadeau 🎁 du dimanche merci pour cette séance de grande qualité et très bénéfique

  • @martinemalaussena145
    @martinemalaussena145 8 місяців тому +5

    merci Delphine très bonne séance pour démarrer ce dimanche matin. à demain pour le reset de printemps . j'adore faire du yoga avec toi. au cas où personne ne te l'ai dit aujourd'hui, tu es une super prof. 💐💐

  • @leoniedauster2122
    @leoniedauster2122 14 днів тому +1

    Une de mes préférées Delphine tu nous fait un bien fou je te recommande à tout le monde merci pour ta douceur

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  14 днів тому

      Merci pour tes mots si chaleureux ! Je suis ravie que cette séance te fasse autant de bien. Ta recommandation me touche beaucoup ! 🙏

  • @EvaP18
    @EvaP18 8 місяців тому +2

    Pratiquée entre midi et deux entre deux rdvs, j'ai adoré cette séance tout en légèreté et en douceur 🥰

  • @isalau62
    @isalau62 8 місяців тому +2

    Séance que j'avais gardée en réserve ayant voulu profiter du ☀pour aller 🚶‍♀️🌳. Belle séance pour moi ce matin, fière de moi, qq crampes au niveau des hanches mais rien de bien méchant. Mon corps te remercie pour ce moment et mon esprist te dit " Quel bonheur☺✨" vraiment rien ne vient perturber celui ci lorsque je pratique avec toi, seul le son de ta voix est ma connexion du moment yoga que je m'offre 🧘‍♀️très contente d'avoir retrouvé mon tapis ce matin🙏merci encore et toujours Delphine 🙏🙏🙏

  • @dominiquequimbel5112
    @dominiquequimbel5112 8 місяців тому +1

    Débuter la journée en douceur. Tellement agréable que j’aurais aimé qu’elle soit plus longue

  • @laurealtmeyer6775
    @laurealtmeyer6775 3 місяці тому +1

    Merci beaucoup pour cette vidéo, Delphine 🙏. J’ai découvert ta chaîne il y a un mois et je me régale chaque jour. Le rythme est parfait et les indications très claires. C’est un bonheur chaque matin 🌺

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  3 місяці тому +1

      Merci pour ton message ! 🌺 Je suis ravie que tu te régales chaque jour avec les vidéos et que le rythme et les indications te conviennent. Merci également pour ta confiance et ton enthousiasme ! 🙏😊

  • @KarenLebihan
    @KarenLebihan 13 днів тому +1

    Super 🎉ma nouvelle routine du matin depuis 4 jours et bien je me sens moins fatiguée et plus énergique, top et biensur la journée après je peux faire mon sport etc …. ❤

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  13 днів тому +1

      Génial 🎉! Trop contente que ça te booste autant, c’est super motivant. Continue comme ça, tu vas voir des effets encore plus incroyables ! 💪😊

  • @MarineBrnd
    @MarineBrnd 8 місяців тому +2

    J'ai fait cette séance après une grosse journée au travail, elle m'a fait beaucoup de bien. Je me sens détendue et apaisée, merci 🤍

  • @alapie
    @alapie 8 місяців тому +2

    Routine toujours merveilleusement guidée, tout en douceur, ce qui n'empêche pas quelques goutes de sueur. S'en suit la sensation de bien être. 😊 Merci Delphine ❤🙏😌

  • @FrancoisePhilbert
    @FrancoisePhilbert 8 місяців тому +2

    Un grand merci pour cette séance, juste ce dont j'avais besoin pour étirer mon corps. Encore merci pour vos cours disponible sur youtube. ❤🙏

  • @sabrinab5789
    @sabrinab5789 8 місяців тому +2

    Un peu le hasard ce matin qui m'amène sur youtube. Je me suis dit tiens je me ferai bien une séance d'étirements tranquille, sans pression et tout en douceur ... Et pouf cette séance était là ... et pouf, c'était exactement ce dont j'avais besoin !!! Merci pour tout Delphine ! 💙

  • @iamnath1665
    @iamnath1665 5 місяців тому +1

    Encore une super vidéo, les mouvements qui font du bien et le ton qui apaise 🫶

  • @dorotheeturpin7825
    @dorotheeturpin7825 8 місяців тому +3

    Belle séance, merci et bon dimanche 🙏

  • @YogiBen
    @YogiBen 8 місяців тому +3

    Excellente séance ce matin! Dynamique douceur, merci beaucoup🙏

  • @AnneYoutube1964
    @AnneYoutube1964 6 місяців тому +1

    Je n'avais plus du tout pratiqué le yoga à cause de grosses douleurs inflammatoires. Je peux uniquement me mouvoir dans l'eau. Merci de me permettre de reprendre petit à petit grâce à ces petites capsules et votre voix douce et emphatique. Namaste 🧘‍♀

  • @sandrinejeannier25650
    @sandrinejeannier25650 7 місяців тому +2

    J'adore cette séance qui détend vraiment tout le corps merci beaucoup Delphine Namasté 🙏

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  7 місяців тому

      Merci à toi Sandrine d'avoir pris le temps de partager ton ressenti 🤩

  • @mariechopard3075
    @mariechopard3075 23 дні тому +1

    Merci pour cette séance ce matin ❤

  • @philipperemy1263
    @philipperemy1263 5 місяців тому +1

    Merci beaucoup le bien que procure cette scéance 😊

  • @1709loulou
    @1709loulou 8 місяців тому +3

    De sortie hier, j’ai beaucoup beaucoup dansé. Ce matin, mon corps était quelque peu endolori 😅 Cette séance est venue juste au bon moment pour me faire du bien. Merci Delphine 🥰🙏🏼

  • @Draceneart
    @Draceneart 8 місяців тому +1

    Merci beaucoup Delphine. C’était juste parfait pour moi. ❤

  • @sandrinehoussin4886
    @sandrinehoussin4886 8 місяців тому +3

    Moi, le tutoiement me va très bien et cette séance était super pour un dimanche matin. Merci beaucoup Delphine!

  • @paulinecotelle808
    @paulinecotelle808 8 місяців тому +1

    Merci pour tous tes partages qui font tant de bien ❤❤❤

  • @annchlt6274
    @annchlt6274 7 місяців тому +1

    Enfin j'arrive de nouveau à faire une séance un peu plus longue. Celle ci m'a fait un bien fou pour étirer les jambes qui ont trottinė toutes la semaine dernière. Ta voix et les respirations m'ont accompagné pour me recentrer et m'inscrire dans le présent. Merci ! Namaste Delphine 🙏🏼

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  7 місяців тому

      Merci beaucoup de partager ton expérience et je te souhaite encore beaucoup de séances revitalisantes à venir !

  • @guilhemguilhem6475
    @guilhemguilhem6475 5 місяців тому +1

    Merci Delphine pour cette séance.,
    Moi qui est chaque matin le bassin raide et douloureux, ces étirements me soulagent.
    Bonne journée

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  5 місяців тому

      Merci pour ton retour ! Je suis ravie que les étirements t'aident à soulager tes douleurs matinales au bassin. Continue à pratiquer régulièrement et n'hésite pas à ajuster les mouvements selon tes besoins. Passe une excellente journée !

  • @anne-sophiecordan2273
    @anne-sophiecordan2273 8 місяців тому +1

    Un grand merci Delphine pour cette séance extraordinaire qui réveille tout le corps et le prépare à merveille à une journée de travail. 😊

  • @ekaterinakanabeeff5244
    @ekaterinakanabeeff5244 8 місяців тому +1

    Merveilleuse pratique ! ça fait un bien fou comme à chaque fois. Merci Delphine

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  8 місяців тому

      Génial ! Excellent dimanche à toi Ekaterina 💫

  • @paulinecotelle808
    @paulinecotelle808 8 місяців тому +1

    Vraiment géniale cette séance toute en douceur ❤

  • @cindycolleau4472
    @cindycolleau4472 3 місяці тому +1

    Merci pour cette séance matinale . Mon corps et mon esprit sont prêts pour cette nouvelle journée

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  3 місяці тому

      Je suis ravie que cette séance t’ait bien préparé pour la journée ! Merci pour ton message et bonne journée à toi. 🙏🌅

  • @mariegallien493
    @mariegallien493 10 днів тому +1

    Merci Delphine, très bien aussi cette vidéo !!

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  10 днів тому

      Merci beaucoup ! Ravie que la vidéo t’ait plu. 😊

  • @micheleturchet4136
    @micheleturchet4136 8 місяців тому +1

    séance parfaite après une marche . Merci Delphine

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  8 місяців тому

      Bravo à toi de penser à faire des étirements après une marche 👏

  • @francinecoudray1923
    @francinecoudray1923 8 місяців тому +1

    Merci Delphine pour cette séance parfaite 😊

  • @rachdisaid7792
    @rachdisaid7792 8 місяців тому +1

    Vraiment génial merci professeur bonne continuation j'en suis ravi

  • @Sirillik
    @Sirillik 8 місяців тому +2

    Merci pour cette séance qui va à l’essentiel
    🕉️🧘‍♂️🕉️

  • @sandrafillinger328
    @sandrafillinger328 6 місяців тому +1

    séance parfaite au saut du lit pour déverrouiller tout le corps, Merci delphine!

  • @elodiedupuis459
    @elodiedupuis459 8 місяців тому +1

    Merci pour cette superbe séance qui redonne de l’espace à toutes les parties du corps ❤

  • @dressfan
    @dressfan 5 місяців тому +1

    magnifique séance pour entamer la journée!Merci

  • @magalieleturque4036
    @magalieleturque4036 8 місяців тому +1

    Merci pour cette belle et douce séance

  • @marie-pierreguille8887
    @marie-pierreguille8887 8 місяців тому +1

    Quel bonheur cette séance ! Mon corps te remercie ! Belle journée à toi Delphine 🙏

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  8 місяців тому

      Merci Marie-Pierre 🙏; excellente semaine à toi

  • @alexandraju412
    @alexandraju412 25 днів тому +1

    Encore une séance au top j’étais tellement bien que je l’ai trouvée trop courte 😅

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  25 днів тому

      Merci pour ton message, ça me fait super plaisir ! 😅 Ravie que tu aies aimé la séance, même si elle t’a semblé trop courte.

  • @ulanbatard
    @ulanbatard 8 місяців тому +1

    Super séance pour se remettre en route après quelques semaines d'inactivité. Merci

  • @martinecarrasco9587
    @martinecarrasco9587 8 місяців тому +1

    Un grand merci Delphine. 🧚‍♀️🧚‍♀️🌷🌷🙏🙏🙏. Très belle soirée

  • @christiane-s5q
    @christiane-s5q 8 місяців тому +1

    Merci Delphine pour cette magnifique routine, ça m'a fait un bien fou. J'adore vos cours de yoga, je me laisse porter par votre voix. Très bonne journée. Namasté

  • @patriciaescapin2105
    @patriciaescapin2105 6 місяців тому +1

    Merci Delphine pour cette belle pratique tout en douceur mais ô combien bénéfique ! tous les jours c'est un plaisir de faire tes pratiques sur le studio ou sur UA-cam. Merci !

  • @patriciapolisena1799
    @patriciapolisena1799 6 місяців тому +1

    Merci infiniment les étirements me sauvent pour la fibromyalgie 🙏🙏🖤

  • @richardvilliette6702
    @richardvilliette6702 8 місяців тому +1

    Merci Pour cette pratique guidée par une voix bienveillante. Belle soirée Delphine.

  •  6 місяців тому +1

    Encore une séance qui fait un bien fou! 🥰 Merci Delphine!

  • @armelleollivier374
    @armelleollivier374 8 місяців тому +1

    Comme toujours, parfait. Les séances du dimanche matin sont devenus mon petit rituel qui m'apporte bcp de bien être à chaque fin. Bon dimanche Delphine et merci. Namaste 🙏

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  8 місяців тому

      Génial ! Merci Armelle de pratiquer avec moi le dimanche

  • @cecilejay1966
    @cecilejay1966 8 місяців тому +1

    Je clôture le journée avec cette séance. Très bonne sensation pour l’équilibre et les hanches ! Juste les cervicales qui réclament mon osteo. Merci Delphine.

  • @marilynegirard6318
    @marilynegirard6318 8 місяців тому +1

    Merci Delphine pour cette séance agréable en ce dimanche matin , après une sortie danse hier soir 😉

  • @pascalepenot8302
    @pascalepenot8302 8 місяців тому +1

    ❤ bonjour Delphine, merci beaucoup pour cette séance, pour travailler mon équilibre, cette chouette.Je pense la faire tous les matins ou l' après midi, et la terminer allongé sur le dos.. encore merci et pas un bon dimanche et surtout une bonne semaine ❤♥️♥️🌟🌟🙏🙏🙏

  • @Emma-mg2fm
    @Emma-mg2fm 8 місяців тому +1

    Merci beaucoup ça fait beaucoup de bien 😊

  • @peggyraynaud1396
    @peggyraynaud1396 7 місяців тому +1

    Toujours la pratique qu'il faut! Merci🙏🏼

  • @yolandepiquemal4235
    @yolandepiquemal4235 8 місяців тому +1

    Merci très agréable pour un dimanche matin qui démarre bien ❤😊

  • @sandrinimes
    @sandrinimes 8 місяців тому +1

    Encore une fois merci !

  • @alinedeschaseaux1710
    @alinedeschaseaux1710 8 місяців тому +1

    Excellente façon de débuter la semaine, merci 🙏

  • @marielaureanger1380
    @marielaureanger1380 6 місяців тому +1

    Merci Delphine, j'ai bcp aimé cette séance d'étirements tout en douceur et bienveillance, il y a de endroits ou cela a tiré bcp, mais quel sensation de mieux après la séance. 🙏💙🙏

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  6 місяців тому +1

      Merci beaucoup Marie-Laure pour ton retour positif ! Je suis heureuse que la séance d'étirements t'ait plu et qu'elle t'ait apporté une sensation de mieux-être. N'hésite pas à continuer ces séances en douceur, ton corps t'en remerciera 😊

    • @marielaureanger1380
      @marielaureanger1380 6 місяців тому

      @@delphinemarieyoga Oui je pense que c'est la douceur que je recherche en Yoga💙🙏💙

  • @moniquewoz3416
    @moniquewoz3416 8 місяців тому +1

    Je garde cette séance...
    Bonne exploitation bien détaillée ❤

  • @audreyfil26
    @audreyfil26 8 місяців тому +1

    Merci Delphine, cette séance m'a fait beaucoup de bien. Bon dimanche ensoleillé 🌞

  • @puglisigeraldine5412
    @puglisigeraldine5412 8 місяців тому +1

    Bonjour Delphine 🙂
    Superbe cette séance étirements pour retrouver de la mobilité et de l'énergie
    Nouvelle routine à mettre dans ma trousse à outils Gratitude
    Belle journée 😀

  • @subouron
    @subouron 8 місяців тому +1

    Une super séance déjà ajoutée aux favoris ! Merci ❤

  • @MarinaErica-dv5rg
    @MarinaErica-dv5rg 8 місяців тому +1

    Parfaite pratique pour le matin pour délier le corps en douceur et faire remonter l'énergie :) J'en profite Delphine pour te remercier de ton dernier podcast que j'ai trouvé très intéressant sur la création de tes vidéos, ça permet de mieux se rendre compte du travail que cela représente et ça conforte dans l'idée de te soutenir sur Tipee. Belle journée à toi 🌞

  • @christelleleroy9698
    @christelleleroy9698 8 місяців тому +1

    Merci pour cette magnifique séance .. ❤ beau dimanche à toi ❤

  • @jean-charlesg5767
    @jean-charlesg5767 Місяць тому +1

    Je n'étais pas venu depuis un certain temps, c'est pourquoi j'ai eu quelques difficultés à m'étirer. En tout cas j'ai pris du plaisir à me faire du mal😂.
    Merci.

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  Місяць тому +1

      Merci pour ton message ! 😊 Revenir après une pause peut parfois être un défi, mais c’est aussi ce qui rend la pratique gratifiante (et un peu "douloureuse" parfois 😂). Bravo pour avoir pris le temps de t’y remettre et d’en profiter malgré tout !

  • @montagnierloic2423
    @montagnierloic2423 7 місяців тому +1

    Merci Delphine bon dimanche 🌸

  • @julieracaud5827
    @julieracaud5827 8 місяців тому +1

    J’ai kiffé, je la referait !

  • @claireboivin8534
    @claireboivin8534 4 місяці тому +1

    Merci pour cette pratique.

  • @cocony32
    @cocony32 20 днів тому +1

    merci merci merci !!

  • @angdunareanu9258
    @angdunareanu9258 8 місяців тому +1

    Merci beaucoup!!!😘😘

  • @beatricebaba
    @beatricebaba 8 місяців тому +1

    Le bonheur du matin❤

  • @laurentmalo8532
    @laurentmalo8532 8 місяців тому +1

    Excellent ..je complète avec une autre séance ......louise

  • @Cathbb
    @Cathbb 8 місяців тому +1

    Merci Delphine 🩵🙏🩵

  • @stephanieblanck8812
    @stephanieblanck8812 8 місяців тому +1

    J'adore, merci bcp

  • @lorenzab3916
    @lorenzab3916 8 місяців тому +2

    💫 Merci 🥀🌾🥀🪶🦋🐞 🙏 🧚💫

  • @Rossiemman07
    @Rossiemman07 8 місяців тому +1

    Séance parfaite pour les articulations douloureuses aujourd’hui….🙏🏻

  • @vincentlavignac6027
    @vincentlavignac6027 8 місяців тому +1

    Merci 🙏

  • @kelatarot
    @kelatarot 6 місяців тому +1

    Merci !

  • @marinella486
    @marinella486 8 місяців тому +1

    Merci.. 🙏

  • @izabelborralho9772
    @izabelborralho9772 12 годин тому +1

    ❤Merci😊

  • @DicolaAngelina
    @DicolaAngelina Місяць тому

    Merci Delphine ❤

  • @ElodieChauvin-y1t
    @ElodieChauvin-y1t 6 місяців тому +1

    Bonjour Delphine, jaime les réseaux pour ca , avoir des videos motivantes et bien explicatives ! Merci. Moi Je manque enormement de motivation pr le sport , des conseils ?
    Jaime les videos simples comme ca , cela me permet de faire quelques exos a mon rythme meme si je nai aucunes souplesses
    Jai trop de douleurs musculaires du a mon manque d'exercices, alors faut que je my mette plus sérieusement

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  6 місяців тому

      Merci beaucoup pour ton message ! Je suis ravie que mes vidéos puissent te motiver. Pour retrouver la motivation pour le sport, voici quelques conseils :
      - Fixe-toi des objectifs réalistes,
      - Trouve une activité que tu aimes
      - Établi une routine
      - Écoute votre corps
      - Sois patiente et bienveillante avec toi-même

  • @marielacombe73
    @marielacombe73 8 місяців тому +1

    Merci

  • @Sabrina-Loca
    @Sabrina-Loca Місяць тому +1

    Excellente séance merci beaucoup. As-tu été étudié le yoga en Inde ? J'aimerai beaucoup partir en retraite yoga ou dans un ashram mais j'aimerai une expérience authentique, pas quelque chose attrape touriste. Aurais-tu des recommandations ? Merci

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  Місяць тому +1

      Merci pour ton retour sur la séance ! 😊 Pour répondre à ta question, je n'ai pas eu l'occasion d'aller en Inde, donc je ne peux pas te faire de recommandations spécifiques sur les retraites ou les ashrams. 😞

    • @Sabrina-Loca
      @Sabrina-Loca Місяць тому +1

      @delphinemarieyoga aucun soucis merci pour ton formidable travail 😊

  • @myriamlaroche1168
    @myriamlaroche1168 8 місяців тому +1

    Merci Delphine pour cette séance cela faisait un moment que je n avais pas pris le temps de suivre tes vidéos. Ça fait du bien. Petite question où t es tu procuré la statut de ganesch

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  8 місяців тому

      Oh là là je ne suis que Delphine Marie Yoga 😉

  • @blowkuce3931
    @blowkuce3931 21 день тому

    une seule chose à dire CA VA TROP VITE

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  21 день тому

      Merci pour ton retour ! UA-cam propose un paramètre gratuit pour ralentir la vitesse de lecture des vidéos, ce qui pourrait t'aider à suivre le rythme plus facilement. N'hésite pas à essayer, et si jamais tu ne trouves pas comment faire, fais-moi signe et je te guiderai pas à pas !

  • @charlottecordier4172
    @charlottecordier4172 7 місяців тому +1

    🙏

  • @delialynsia
    @delialynsia 8 місяців тому +1

    Merci 🙏🏾

  • @huguettevanrensch4218
    @huguettevanrensch4218 7 місяців тому +1

    Merci 🙏