食事&トレーニング1週間ルーティン
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- Опубліковано 26 сер 2024
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ご飯全部美味しそう
もし次回があれば各食事と一日の摂取カロリー(PFC)も添えていただけると嬉しいです!
実は計算してないんですよね笑笑
バーベルブルガリアンスクワットのMAX重量は何kgですか?
最近big3メインでやっているのでトレーニングルーティンめちゃくちゃ参考にしたいんですが疲労ぬけます?
睡眠と食事でなるべく疲労抜くようにはしてます。
花粉症やばいですよね!
酷くて、目ヤニがくっついて目が開けられない場合があるので…
めっっっちゃ分かります…
この時死にかけてました笑
米、1日何合でしょうか?
3くらいです!!
みたい動画きましたー
作って良かったです!
カンタくんのナローベンチみると俺の普通のが狭めなんだけど、ワイドのがあがる?人それぞれ?
MBCパワーのラックだ!
車何乗ってるんですか?
日産 E12型ノートの後期です。ボディは内装と同じ白で、オプションのナビゲーションシステムは付いてないみたいです。
仕事は何関係のお仕事でしょうか?
ムソーで働いてます!
@@kankan_83kgご返信ありがとうございます!あと飲んでいるプロテインはどこのメーカーの物でしょうか?
結婚されてますか?
してないです!