VJEŽBE ZA POSTURU ( UVODNI TRENING)
Вставка
- Опубліковано 7 лют 2025
- Krećemo sa kompletnim treningom za posturu i pravilno držanje. Program je osmišljen da vas riješi svih eventualnih bolova izazvanih lošom organizacijom tijela i održi zdravlje zglobova.
Klikni na link za pristup treningu na Patreonu➡➡➡ www.patreon.com/c/Institutzapokret
Hvala vam puno..ovo mi je bas trebalo. Proteklih dana me bas bolilo u zdjelici
Evo s vama sam odvjezbala sve po propisu..i osjetim puno mi je lakše 🎉
Postovanje!Redovno vas gledam i slusam savete.Pozdrav iz Backe Palanke.
Pozdrav!☺️
Kod gibanja na lijevoj i desnoj strani boli me kuk i bedrena kost s vanjske strane. Ali ja polako vježbam
Podebljajte prostirku dekom možda, bit će vam mekše ako vam je previše pritiska na kosti. Ili čak izvodite u krevetu.
Još bolje ako te boli kuk znači djeluje postupak ali radi s odmorima ili ugode
Mozda ti subjektivno kazes da te boli Ali svaki tretman ne postoji u ,komforu, nego moramo malo stisnuti oči misliti na tretman milimetar pokreta na drugi kut i sl....
Nema uspjeha bez boli a ovi tretmani savršeno dovode tjelo u poziciju od rođenja dakle prirodnu savršenu.
Samo nastavi dalje i nema žaljenja nemaš šta izgubit ipak sami smo svoji doktori utoliko konkretniji kad imamo indikaciju ,postupak,