Вот Что Будет, Если Съедать 1 Свеклу Каждый День (Удивительно)
Вставка
- Опубліковано 26 сер 2020
- СМОТРИТЕ ВИДЕО ПРО УНИКАЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ ГРЕЦКОГО ОРЕХА ЗДЕСЬ: • Вот Что Будет, Если Ес...
Свекла - это потрясающий источник очень нужных микроэлементов для нашего организма, хотя большинство из нас по весьма непонятным причинам обходят этот овощ стороной и не особо включают его в свой рацион. А между прочим - очень зря, потому что если есть свеклу каждый день, то можно очень здорово улучшить состояние нашего организма.
Первый и, наверное, самый заметный эффект, который оказывает свекла - это стабилизация работы нашего желудочно-кишечного тракта. Если вы хотите, чтобы ваш кишечник работал как часы, то свеклу употреблять обязательно, эффект ни то, чтобы моментальный, но в течение дня, потому что если есть проблемы с проходимостью кишечника, возможно, запоры, то со свеклой эта проблема решается не то, что просто, а очень просто.
Также в свекле очень много клетчатки, а про пользу клетчатки я на своем канале рассказывал не раз, что клетчатка буквально прочищает наш кишечник, приводит его в тонус, также клетчатка вызывает рост полезной микрофлоры в нашем кишечнике, потому что является для них естественным кормом. Больше клетчатки едим, больше полезной микрофлоры у нас и заводится. Так что свекла - это один из лучших продуктов для прочистки нашего кишечника.
Следующий пункт - это наличие в свекле бетаина и бетанина Да, это два разных вещества, хотя название у них довольно созвучное. Это именно те вещества, которые и придают ей такой своеобразный красно-фиолетовый цвет. Их даже могут использовать, как натуральный краситель в пищевой промышленности, но сейчас не об этом. Дело в том, что эти вещества являются очень сильными антиоксидантами, то есть они нивелируют вредное воздействие свободных радикалов.
#Питание #Свекла #ЗОЖ
*СМОТРИТЕ ВИДЕО ПРО УНИКАЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ ГРЕЦКОГО ОРЕХА ЗДЕСЬ: **ua-cam.com/video/GTeGrrepAFM/v-deo.html*
@Татьяна Владимировна И для поджелудочной железы.
Э
В сырой свёкле на самом очень мало йода, а в вареной вообще получается исчезает. А так очень полезный продукт.
@Татьяна ВладимировнаДобрый вечер Поучительно
@@n.8146 вчссссмсммсмссссмммммссмссссссм
Ем свеклу сырой салате с изюмом ,луком и сметаной.она реально дарит здоровье.Я ее просто обожаю.
Я,курсами пью сок свекла,морковь и яблоко.Яблоко улучшает вкус
Благодарю вас!
Это чудо природы. Свёкла даже выглядит удивительно, что сразу наводит на мысль о необыкновенных качествах. Если бы её привозили из-за моря, то мы бы все знали о ней, а под ногами не замечаем.
Здорово.
Даа, когда режешь кровь льётся 😅
Здравствуйте все! Готовлю салат из свеклы, моркови, чеснока отличное блюдо. Спасибо за видео! Просто и по существу! Дай Бог Всем здоровья! Мира и любви братья и сестры!!!
Да... Этот салат очень вкусный и полезный... Я ещё добавляю майонез..
Съел три отварные свеклы и пошел смотреть видео о пользе свёклы 😅😅
Употребление листовой капусты коррелирует с меньшим риском рака груди во всех возрастах.
Я тожеее😄
В туалет?
Ясно и кратко: не существует никаких заслуживающих доверия доказательств - ни одного - согласно которым веганский рацион не может обеспечить вас таким же качественным белком, как белок животного происхождения.
Основная мысль должна быть ясна: «Растительная пища богата белком».
Аххах, так же сделал🤣
Борщ, свекольный салат и просто свекла. Это гениальное явление природы. Спасибо огромное твоему каналу. Ты молодец)
Придерживаться веганского рациона дорого и сложно?
Ничего подобного.
Это не дорого и не сложно.
Можно менять не количество съедаемой пищи, а её качество и победить устойчивость к инсулину.
Мне нравится сырая свёкла в составе смузи с яблоком, морковью и сельдереем.
Я обожаю свеклу.я её ем каждый день с оливковым маслом,лньиным маслом , миндальными орехоми и квашеной капустай.вкуснатища!🙂😊
Свекла,это сила!Она такая вкусная,особенно запеченная!
Бог послал людям пищу.
А дьявол - поваров.
@@user-dk2iv1sy1dпрям с земли едите?
Попробуйте свёклу с фетаксой и оливковым маслом, кто любит добавьте кинзу или базелик но можно и без зелени. Вы откроете уникальное по вкусу блюдо, как в ресторане. Я запекаю и реду крупными кубиками , сыр тоже
Мешаю с тыквой, в сыром виде, через блендер-каждое утро уже три года.Итог: сняли группу инвалидности. Печалечка.
👍 всегда рад за людей, когда они смогли изменить свою жизнь в лучшую сторону. Попробую Ваш рецепт. Благодарю!
Здорово! А что вылечили, если не секрет?
@Евгений из Города Грешниц это те что в баночках не дружат или не усваиваются если не принимаются в сочетании с другими микроэлементами, а те что в природе - как неразлейвода.
@Евгений из Города Грешниц тыкву со свеклой нельзя смешивать?
правильно для здоровья.
Я обожаю свеклу, ем её практически каждый день в вареном виде в качестве салата с кукурузным маслом
Мы каждый день делаем смузи на блендере из сырых овощей,где преимущественно ложим свеклу,морковь,лук,чеснок,сладкий перец,огурчик,помидорчик и все что имеется из овощей,получается вкусно и очень полезно.
Расскажите, были ли какие-то заметные изменение, когда начали пить такие смузи?
@@annak9605 могу только сказать что заметно снизился холестерин и работоспособность повысилась.
КЛАДЕМ
Мой дядя военный всю свою жизнь, каждый день съедал по 1-2 свеклы, и в свои 65 выглядит бодрее, моложе и свежее свого собственного сына, и жена у него красивее и моложе чем у своих племянников))) Следую его примеру уже год и все отлично!
Твой дядя ел сырую свеклу или готовил её то как?
@@Angel_vozdayaniya 40 мин кипятил и на 2 часа в холодную воду после, употреблял свеклу только среднего размера, большие не использовал, так как их нужно дольше кипятить и часть полезных свойств терялось. Я делаю так же, иногда сырую просто как поджарку мин 10 на сковороде и добавляю потом льняное или конопляное масло, мне нравиться!
@@Angel_vozdayaniya лучше в духовке в фольге запекать
В микроволновке свёкла минут за 7 запекается! Очень вкусно 😋
@@user-bn6wq8ry7j нужно попробовать )
Как всегда спасибо, такую информацию сам просто не стал бы искать, а тут прям на блюдечке.
Салат "Метёлка"берём свеклу,яблоко,марковку,лук, это основные ингредиенты дальше дабовляйте то,что нравиться Вам..
Очень люблю свеклу, ем часто и получаю огромное удовольствие
Рак вам обеспечен!!!
Из чего делаю сахар🤔
Люблю свёклу в салате--- отварную, натёртую с грецким орехом и чесноком и заправленную расттельным маслом
Чуствуешь что потенция повышается?
@@orirosengarten2572 😂😂😂
Самый познавательный канал на русском Ютубе
Заслуживает больше аудиторию
)) доктора петрика прослушайте, обалдеете.
Спасибо за ролик 👍
Спасибо огромное за информацию!
Благодарю вас и принимаю 🙏🙏🙏
Позитивное видео! Благодарю! 🙂👍
ОЧЕНЬ МУДРЫЕ ПОЗНАНИЯ О СВЕКЛЕ. ❤😘 ЛЮБЛЮ СВЕКЛУ ДО БЕЗУМИЯ. ДЕЛАЮ САЛАТ, МАРИНОВАННУЮ, ИКРУ, КВАС, ОКРОШКУ, ПИРОГ, ПИРОЖКИ, ДРАННИКИ, КОТЛЕТЫ, БЛИНЫ, ГОЛУБЦЫ, ТОРТ, СОК, ОЛАДЬИ, И МНОГОЕ ДРУГОЕ. ВАШЕ ВИДИО БЕЗУСЛОВНО КЛАДЕС, ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ ЗНАНИЙ. СПАСИБО ВАМ ЗА, ЭТО ГРАНДИОЗНОЕ ЭПОПИЧЕСКОЕ ВИДЕО. 😃😁😊🙂😍🤗👌🤟🤘
Класс! Сделайте такие видео про все овощи, фрукты и травы и как лучше готовить 🙏
Салат из свежей свёклы и зелёного яблока, заправляю хорошим оливковым маслом и лимонным соком. Очень вкусно и полезно.
Я ем вареную только....сырая не нравится....Свекла не всегда вкусная бывает ....поэтому приходится варить...Казахстан.
Спасибо за ваши видео! Очень информативно и сжато, легко усваивается вся информация!
Обажаю свëклу!!! Спасибо вам за такое интересное видео
Благодарю за хороший совет🙏💕💕💕
Я ем сырую свеклу, вот уже в течении семи лет. Мне 61 год. Проходила диспансиризацию, все анализы в норме. До этого мне ставили жировой гипотоз печени, но после употребления сырой свеклы, я снова проверила печень, и у меня было всё нормально. Я ем по 100гр сырой свеклы, натертой на мелкой терке, по утрам за 30м до еды, каждое утро. Я к этому привыкла, и мне это очень нравится.
Сок на голодный желудок нельзя,а сырую свеклу значит можно.Хочу попробовать. Спасибо.
Понимаете, свеклу, я сразу не ем. Как натру на мелкой терке, поставлю в холодильник на12_13ч.потом только ем.
Большое спасибо за совет,возьму себе его и начну есть так, как вы ее едите.Тоже гипатоз печени.
Спасибо,спасибо,будьте здоровы! !
Каждый человек - это индивидуальность.Комуто сырая,кому-то вареная свекла подходит.
@@user-cv3uc5ey8dспасибо за рецепт. Вы очень доброе.
Кушаю постоянно в разном виде приготовления , сок свежевыжатый тоже пью , реально вкусняшна 😃
Всем добрый день!!! Свёклу ем с самого детства 😉была эта хорошая привычка в семье! В основном готовлю на пару ! Даааа.... полезно , вкусно и бюджетно
Обожаю свеклу
Спасибо большое за прекрасный савет.
Свежевыжатому соку рекомендуют дать постоять не менее 2-х часов, а затем развести его пополам с водой или другим соком, например, морковным.
Очень верное замечание!
С этой смесью нужно быть осторожным! Камни из всех органов будут выходить! Резко большую дозу пить сразу не советую.
Я так пью очень полезно желочной пузырь
Свежевыжатым сокам нельзя вообще стоять окисление происходит..
Людмила Данилкова
Ем свеклу почти каждый день натертую на тёрке отварную затем заправляю маслом и немного добавляю чеснока и майонеза. Очень нравится свела люблю ее сильно .Спасибо вам больше за это
С любовью к вам❤❤❤❤❤❤
Спасибо большое. Очень люблю свеклу, но ем редко.
Чуть не сошёл с ума когда моча стала красной, думал что смертельно болен, а потом вспомнил несколько дней подряд ел свеклу.🥴🥴🥴
Если моча красная значит у вас не хватает железо. Обратитесь к врачу, сдайте анализ.
@@user-se6pw9ri3w всë норм, прошло сразу же как перестал есть свëклу. Благо, в следующие разы при употреблении уже не наблюдалось. Разные источники гласят, что проблема с кислотностью желудка (железодефицитной анемии), наличие в свëкле бетацианина природного красителя.
@@user-se6pw9ri3w У вас сразу к врачу,вот и сходите к врачу,а мы будем есть свёклу.
Вам обязательно надо к врачу если у вас моча красная у вас не всё в порядке с почками. При здоровых почках моча плсле употребления свеклы не краснеет. Посмотрите доктора Огулова. Удачи
@@user-se6pw9ri3w НЕ ГОВОРИТЕ ЕРУНДУ!!! ЭТО ПЛОХАЯ РАБОТА ПОЧЕК, ФИЛЬТРАЦИЯ. ПЕРВЫЙ ПРИЗНАК!!!
Короткий , но очень ёмкий ролик , аргументированный совет , лайк !!!
Читала в ЗОЖе, как мужчина, больной раком, поехал в деревню и скупил у бабушек мешки свеклы. Питался ей всю зиму и вылечился от рака. Свекла кроветворная.
Спасибо за предупреждение при подагре и мочекаменной болезни . Очень познавательное видео .
Спасибо за Ваши видео.. Людям чрезвычайно важно знать о правильном питании и продуктах.. эти знания важно преподавать со школьной скамьи, чтобы общество было здоровым и грамотным в широком смысле этого слова.
Ем свеклу и люблю с детства...в виде борща и салатов соб.приготовления.
Спасибо за доброжелательное отношение к проблеме больных.
Очень люблю ваши ролики!!! Спасибо,за вашу работу)
Очень люблю салат где 1,свекла
Среднего размера..1грецкий орех..1зкбчик чеснока..и плюс 1-2ч.л.майлнеза ряба или моск.провансаль..и все хооошо размешать предварительно мелко нарезав и дать минут 20постояьь салатту а холодильнике. И вот тогда перед подачей на стол еще раз хорошо перемешать и обед .закуска готова...
Great report, video. Thank you!
ДОБАВЛЯЮ В РАЦИОН! СПАСИБО!
Спасибо за информацию о свекле ,буду кушать свеклу
Раз в год три месяца ем сырую свеклу для профилактики В прошлом году выздоровела от МАСТОПАТИИ ела три месяца на голодный желудок сырую свеклу По этому для ем каждый год
Не знал как заставить себя полюбить сырую свёклу, но вариант нашел: морковь штуки 3, 1 свекла, выдавить четвертинки лимона и добавить 1 столовую ложку растительного масла, при желании можно добавить ещё грецкие орехи по вкусу, мне например очень понравилось
Спасибо! Подумаю о свёкле! И её ботве летом! СПАСИБО большое, что напомнили!!!♥️♥️♥️♥️👏👏👏👏♥️😂
Что касается ботвы,я добавляю в борщь,очень вкусно.Я раньше не верила что ботва такой вкус придает,раньше курей кормили а сейчас сами ее едим,очень вкусный борщ получается и зелени не надо.
Снимите, пожалуйста, ролик про Репу.🙏
Огромное спасибо! Очень полезно!
Сырая свёкла (измельчить мелко) +квашеная капуста + зелень+ растительное масло. Делаю этот салат зимой. Вкусно и полезно.
Кушаю только по праздникам((теперь буду чаще спасибо))))
Классно всё рассказал!
Спасибо за прекрасный ролик класс💕💕💕💖💖💖👍👍👍🙏🙏🙏
СВЕКЛА ЭТО ОЧИШЕНИЕ ОРГАНИЗМА ОСОБЕННО ПЕЧЕНЬ ОЧИШАЕТ....
А сделайте видео про репку. Истинно благородный и знатный овощ.
Репа на столе россиян была вместо картофеля. А без крестоцветных вспыхнула настоящая пандемия онкологии.
Сок в чистом виде, лучше не употреблять, тем более в большом кол - ве. Гонит камни из почек. Разбавляйте, морковным, яблочным или .....
Это точно в чистом виде сок свёклы нельзя пить, обязательно надо разбавлять с другими соками.это сами решайте.но точно знаю что чистый пить нельзя.моей знакомой пришлось скорую вызывать такую реакцию дал чистый сок.
- создателю Спасибо ! ... Большое спасибо. ! УДАЧИ ВАМ СЧАСТЬЯ ТАК СИЛ !
Спасибо Вам и вашей команде за ваши труды и информационные шедевры👍👏 Всем активным в благом Триллионократного воздаяния🙌💪✨❤
Спасибо . молодец. Много хорошего. Удачи
Обожаю свеклу!👍❤👍
Я очень люблю свеклу и ем её очень часто, поэтому кишечник работает каждый день как часы ( мне 62 года)
Спасибо за информацию!
Благодарю за ролик!!! Люблю свёклу, что вершок, что корешок, полезная овощ!!! 👌
Видео отличное. Мотивирует. Спасибо. 😊❤️
Спасибо за ролик!!! Свеклу Я очень люблю и употребляю довольно часто в любом виде!!! А вот сок нужно разбавлять водой!!!!!!
спасибо Вам!☂️
Согласна. 👍🌹🌹🌹
Очень люблю свеклу . Но вареную а не сырую . Салаты со свеклой люблю
Сырая намного полезней, чем варёная. Но натертая сырая должна постоять какое то время,чтобы усвоилась организмом.
Спасибо большое
Люблю тёртом виде печеную или отварную с чесноком 👍
Люблю! Благодарю!!! сегодня вкуснейший свекольник приготовила,
♥️🍀🌳
м-м-м-м-м вкусняшка!!!
Свёкольник, это по 👑 царски! 👍🏻
У меня бабушка готовила ботвинник из свекольных листьев, очень вкусно, особенно прохладный в такую жару.
Спасибо.
Низкий показатель онкологических заболеваний в Индии может частично объясняться повсеместным добавлением специи в блюда, но может объясняться и самим качеством блюд.
Индия - один из крупнейших мировых производителей овощей и фруктов, и всего 7 % взрослого населения едят мясо каждый день.
В основном ежедневный рацион индийцев состоит из темно-зелёных овощей и бобовых‹‹20››, то есть фасоли, гороха, нута и чечевицы.
А бобовые содержат много фитатов - это другой класс веществ, обладающих антираковыми свойствами.
Очень люблю свёклу и все продукты с её содержанием. Оказалось, не даром) ❤спасибо за ролик
СПАСИБО тому кто выложил этот ролик ❤ !
А я люблю добавлять в борщ свекольную ботву. А еще есть листовая свекла называется мангольд.
Точно, а в нашей семье из свекольный ботвы с добавлением сыра сулугуни любят пирог. Особенно если заливное тесто...
Очень интересная информация. Только желательно уточнять в каком виде лучше эти продукты есть .Например , сырая свекла или печёная . Как она усваивается лучше .Это касается и других продуктов .Совместимость с другими овощами .
Растительные продукты с их защитными нутриентами и меньшим количеством болезнетворных факторов - это более здоровая еда, чем животные продукты, а непереработанные продукты - это более здоровая еда, чем переработанные продукты.
Делал свекольный квас года два, потом стал ещё делать растяжки шеи по Доктору Божьеву. Ещё научился дыхательными упражнениями по йоге сбивать давление. Мне 67 давления нет. Все надо делать в комплексе.
Очень согласна на счёт выносливости!Хотя и стакан гранатового сока тоже придает тоже сразу сил
Да, только цена другая,не каждому ежедневно гранат по карману .
Раньше на рынках у нас продавали пареную свеклу.ОНА БЫЛА пластинками и очень сладкая.Ее парили в русской печке часа два.Толко стоит вспоминать.
великое было время!
Свеклу всегда запекаю в духовке в рукаве. Ставлю на полтора часа в духовку и потом на тёрку с чесноком и маслом подсолнечным или оливковым. Очень вкусно!!!
Можно спросить - что такое "рукав"? Я бы тоже хотела начать запекать свеклу. Хочется узнать как это лучше сделать
Svetlana Boldin пакет для запекания так называют
Ем сырую, запекаю в микроволновке либо в духовке. Божественно.
Приготовление в духовке убивает большинство патогенов, содержащихся в мясе, если кусок мяса хорошо пропечён.
Ключевое слово «хорошо».
Учёные из Национального института здоровья нагревали вирус гепатита E до разной температуры и обнаружили, что HEV может выжить в полусыром куске мяса‹‹47››.
Когда готовите свинину, используйте термометр для мяса и тщательно убирайте кухню с использованием моющих средств‹‹48››.
круто! Только в микроволновке все витамины превращаются в токсины. Её нельзя использовать.
Печем в духовке свеклу.
Делаю свекольный квас и пью в течение дня.
Смакота, ляпота😂
Спасибо! Вы натолкнули меня на хорошую мысль: сок! Ем ежедневно! Вот только, в вареном виде. Постараюсь как-нибудь выжимать из нее сок, чтобы терять меньше витаминов. Завтра и займусь этим вопросом. Спасибо! Успехов!
Обожаю свеклу ем её с удовольствием
Очень люблю летом кушать свекольник-прохладный, летний супчик... Только овощной, без колбаски и без мяса! И, конечно, с зеленью и со сметанкой!!! ЭТО ПРОСТО ЧУДО!!!
Дельный,Легкоусваиваемый контент👍
Как раз увлёкся тематикой ЗОЖ
Свёкла присутствует у нас на столе почти каждый день. Я пила сок свёклы в смеси с морковным. 50/50. Читала рекомендацию такую - сделать свекольный сок, оставить часа на полтора, чтобы вышла горечь, потом делать морковный и сразу же пить.
Я одно время сильно начала худеть и Бог меня вразумил кушать сырую свеклу с соленой капустой и я себя начала чувствовать хорошо. И сейчас я стараюсь побольше кушать свеклу.
А что можно поправиться от свеклы?будьте добры ответьте
Постоянно ем буряк. Самое интересное, что борщ я не готовлю вообще никогда, а буряк ем почти каждый день. Сварил, потер на терочку с одним зубчиком чеснока и добавил соли и подсолнечного масла - салат к каше готов )
Что такое буряк?
@@nicholasdzy7123буряк на українскій мові
Желательно есть ч/з день.
Это важно. Читала в ИНЦЕКЛОПЕДИЯХ. Пожалуйста.
Спасибо автору видеоролика, я начал недавно употреблять небольшую свеклу каждый день по 1-2 шт,увидев этого видеоролика понял о пользе,советую всем!
Крепкого здоровья!
Очень познавательно 🤓
Хм, ещё бы!..
Очень полезно видео
Спасибо за ваш канал