شفاء النفوس بالقران فعلا معجزة عند الله وهناك دعاء يساعدك بعد صلاة ركعتين لله اللهم ياولي نعمتي وملادي عند كربتي اجعل ما أخافه واحدره بردا و سلاما كما جعلته بردا و سلاما على ابراهيم
جزاك الله خيرا على هاد الدعاء عندي اختي عايشة في فرنسا جاه اكتؤاب والمشكل زوجها يدخلها المستشفى وكثرت الادوية نفسيتها محطمة مسكينة لم تعد على القذرة في أي شيء وهية مسلمة يعني مريضة واحنا لازم نعرف نتكلم معها أي شيء قالولها مثل الصلاة تصلي تقولك لم استطيع المهم المهم هية مريضة والمرجو الدعاء ليها جزاك الله خيرا تحياتي من المغرب الشقيق
@@amiraf240 نعم اختي جزاك الله خيرا عمنلها رقية شرعية ولاكن لم يكن عندها لامس ولا شيء وعملها شيخ استفراغ ولاكن لم ثثم العلاج الدواء الي أعطاها الشيخ وهو دارس الطب البديل بالسنة النبوية ولم تحب أن تجلس مع امي وابي في المغرب أرادت أن تذهب عند أبناءها لي فرنسا المهم الله يشفيها ويشفي مرضى المسلمين
الكل يتعرض لصدمات و حزن و فقد و لكن الفرق هو الواحد ما يستسلم و يوكل امره لله + يغير تفكيره و ينسى ويشغل نفسه ما يفكر في اشياء سلبيه >>> تفكير في اشياء ايجابية و تفاؤل
قلة الصحة وقلة المادة هي اكبر اكتءاب للفقير .اما الاكتءاب للاغنياء لما تضيع منهم ابسط الاشياء ماديا ينتحرون .اما الفقير يرفع راءسه لله ويطلب النجدة من خالقه
غالباااا الاهل هم السبب في حالات الاكتئاب والحزن وغالبا المراهقين مصابين بالاكتئاب بسبب ضغوطات متراكمه من ناحية تنمر و دراسه والمقارنااات بالناس! هذا سبب حزني واكتئابي انا بسبب اهليي! للاسف
زين شنو سبب هذا الاكتئاب لان اني ابجي دائما بدون سبب واضح حتى ابجي يمكن ٣ مرات باليوم وما اعرف ليش وصدري يضيق علي ممكن اتجاوبيني لان كلش محتاجة احد يساعدني
انا منذ تطلقت .كرهت الماضي والحاضر ورفدا المستقبل اشوف كل شيء مش راح يصلح .ارجوكم ادعولي لعل الله يستجيب دعواتكم .يمكن تكونو سبب للخروج من حالة الإكتآب الحاد
ملخص الفيديو:الاكتئاب :رفض الماضي +رفض المستقبل. رفض الحاضر يؤدي إلى الانتحار. وسائل العلاج:_كتابة الأفكار و المشاعر. -القيام بالسلوكات و الأفعال التي تعزز قيمة الذات. -تقبل الإحساس بالألم و النظر له بطريقة صحية. -تغذية الروح و تقنين الاكتراث للمادة. عافانا و عافاكم الله❤❤❤
فقدان احد من الوالدين...والاهمال العاطفي والخيانات هاد السبب الرئيسي للضغوضات النفسية...والمشكلة انو ما حدا عم يفهمك او يقدر وضعك ولكل بيقول عليك انك نفسية..وهالشي واقعة فيه انا.... وما خليت شي بس ما عم احسن اطلع من الحالة الي انا فيها...والله حتى انا تعبت من حالي...😢
أنا كان عندي الإكتئاب حاد لمدة ثلاث سنين بسبب أهلي وفقدت القدرة وأمل والمتعة في الحياة وفوق ذالك كانت طغوضات الحياة تزداد علي يوما بعد يوم، أدرس طب في سنة ثالثة أصبحت درجاتي متدنية بشكل كبير بعد ما دخلت الكلية بسبب هذا المرض على رغم من أني كنت من أوائل الطلاب في الثانوية..الله وحده يعلم كم شخص دمر الإكتئاب حياته،،اللهم اشفني واشف كل مريض يارب العالمين وعوضنا خيرا مما فقدنا
اخواني الكرام اقسم لكم بعزة جلال الله كنت اعاني من الإكتئاب الحاد لمدة 14 سنة الا ان شفت أخ جزاه الله تكلم عن حالته مع الاكتئاب لفترة طويلة وشافاه الله في أشهر قليلة بعد الالتزام ب الصلاة في وقتها والاهم صلاة قيام الليل ولو بشي بسيط ومن ثم صلاة الفجر وقراءة القرآن اقسم بالله اخواني تغيرت حياتي 180درجة من حزن واكتئاب إلى فرح وسعادة وطمئنينة ب فضل ونعمة من الله
@@mohammedhamdy6022 الحمدلله عم حس بتحسن تعرف ليه لاني قربت من الله كتير وبصلي نوافل وبقرأ سوره البقره وورد قرآن كل يوم وبدعي كتير فعلااا الله هو الآمان بس كانت فتره صعبه جدااا وان شاء الله رح نتخطاها اعمل متلي ماإلنا الا الله 🌷
@@mohammedhamdy6022 تخيل ظروف صعبه ومرض وقطع رزق ودمار بيت وسحر وحسد وأذى من اقرب الناس حسيت اني بموت تركت كل الناس ولجأت لله وعم بدعي بالفرج وانو يفتحلنا باب رزق ويغير حالنا للأحسن يارب
نفسياً : من أفسد قلبك؟ أنا من أفسدته بغفراني المتكرِّر، بتحملي لأشياء لا تُحتمل، وبثقتي في من لا يستحقون الثقة، بتقديم كل مشاعري دون انتظار مقابل لم يُفسد قلبي إلا قلبي .!
انت تتحملين مسؤولية وضعك وهذا جيد جدا فانت لاتلقين بالمسوولية على الاخرين... دللي نفسك انت اولا في قائمة الاهتمام... لاتكوني متاحة دوما... بعض الانانية علاج في مثل حالتك... لاتهدري طاقتك واهتمامك ومشاعرك ووقتك ووووو... على من لايستحق... اسعد الله قلبك
هذا ينطبق على المثل القائل اللي حن كيتمحن...والحمد لله على كل حال والله المستعان وهو حسبنا ونعم الوكيل ولاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم ومنه العوض وفيه العوض سبحانه وتعالى يارب يارب آمين والله يرزقنا الصحة والعافية وراحة البال من عنده يارب يارب يارب آمين 🤲
اذا الجذر هو فقدان القيمة الذاتية .. و التصالح و الحيادية تجاه الماضي و الحاضر هو التعامل السليم مع الاكتئاب .. معلومات نفيسة جدا .. ربنا يزيدكم فلاح و تفيدو مزيد من البشر
ضيعت وقتي بسماع الفيديو .. لانو انا.. مكتأبه بسبب الأوضاع والحياه .. المرض .. وقله العمل .. وقله الحيله .. اسال الله ان يشفيني وأن يصلح حالي وأحوال الكل يارب
سبب الانتحار هو الماديات الناس اصبحت تعطي قيمة للبس والاكسسوارات الثافهة وتركت الجوهر والروح تشتغل عليه.كل واحد يريد الوصول الى القمة والشهرة عبطيا بدون ركيزة قوية فمآلها الخسران لا محالة
إلى كل من يعاني من الاكتئاب أجبر نفسك على تغيير افكارك أملي فراغك مارس تمارين رياضية تقرب إلى ربك اقرأ قرآن مارس هواياتك سابقة حتى لو لم ترغبها اذهب إلى طبيب نفسي يعدل سلوكك او افكارك لكن لن انصحك ان تتناول الادوية تجعل منك شخص أشبه بالزومبي وتستمر عليها مدى الحياة نصيحة من شخص يمر فترة إكتئاب كون صاحب إرادة كن مع الله يكن معك
رَبِّ أَعِنِّي ولا تُعِنْ عليَّ وانصرني ولا تنصر عليَّ وامكَرْ لي ولا تمكُرْ عليَّ واهدني ويَسِّرْ الهُدَى إليَّ وانصرني على من بَغَى عليَّ ربِّ اجعلني لك شكَّارًا لك ذكَّارًا لك رهَّابًا لك مطواعًا إليك مخبتًا لك أوَّاهًا منيبًا ربِّ تقبل توبَتي، واغسلْ حوبتي وأَجِبْ دعوتي وثَبِّتْ حُجَّتِي واهْدِ قلبي وسَدِّدْ لساني واسْلُلْ سخيمةَ قلبي
انا اعاني من الإكتئاب، اخاف اني اصارح أهلي، عندي إحساس بالبكاء دائما لكن ما أقدر ابكي ڨدامهم، اخاف يشوفوني دائما حزينة، اخاف أعطيهم طاقة سلبية، اخاف صبرهم ينفذ معي، اخاف يصيبهم الحزن بسببي. هم حاسين بي و يحولو دائما يخلوني أضحك، أحاول ابتسم لهم لكن جوايا ما أحس بأي شي، صرت أكره اشوف وجهي في المرآة عشان ما أشوف التوتر و الحزن علي، يا ريت أهلي يقرأو أكثر و يحاولو يفهمو أكثر شو هو الإكتأب عشان يحاولو يتفهمو وضعي. اخاف اتكلم مع حد من صحابي و ما يتفهمني و أصير مصدر إزعاج لهم.
لو تصير ملك الملوك لو تبقى اخر رجل بالدنيا مرح اسوي شي يغضب الله وهو الاهتمام برجل اجنبي أو غريب أو حمو الحمد لله الروح بيد الله والرزق بيد الله والهواء الطبيعي بيد الله الحمد لله
يا الله وضعك صعب طب اشتغلي واصرفي ع حالك الله يرحم زوجك الأهل أغلبهم سيءيين 😂 بدك تتحملي كم ولد عندك ؟ حاول سافري من سوريا 😢 طب صلي ربنا مغير الاحوال رحتي ع دكتور ؟ بتستخدمي أدوية ؟
تجربتي وفيها العلاج ان شاء الله لي ولكل من يعاني من الصدمات النفسية او اعراض نفسية اقرأوها بتمعن جيد اذا حدثت الصدمة تظهر لاحقاً اعراض اسمها اعراض مابعد الصدمة مثل: - القلق يأتي احياناً من دون التفكير في شيء مقلق ويبدأ بالاحساس بانخفاض المزاج والشعور بالخوف وتسارع نبضات القلب على وتيرة متوسطة وتزداد مع ازدياد الافكار والوساوس - نوبات هلع تحدث نتيجة الخوف الشديد (لاتؤدي الى الموت بل هي تنبيه من الجهاز العصبي السمبثاوي (الودي) بوجود خطر نتيجة تخبطه بسبب الصدمة مع انه لايوجد خطر) - تبدد الشخصية (Depersonalization) - الوسواس - الشعور بالدوخة - الخوف الشديد لدرجة الدوخة من سماع كلمة القلب او نوبة قلبية او شرايين القلب (كل من يحس بهذا الاحساس فإنه شخص غير طبيعي من الناحية النفسية اي يوجد به خلل) - تسارع نبضات القلب عند صعود الدرج بشكل مخيف غير طبيعي والاحساس بقوتها في الصدر - الخفقان والخوف من الموت والوساوس بقرب الموت في وقت قريب او اثناء النوم (هذه الافكار ليست من ذات الشخص انما العصب الودي هو السبب في تهيئة البيئة لهذا النوع من الوسوسه نتيجة لانخفاض المزاج وتغيرات في الناقلات العصبية فيتفاعل الشخص معها لان الشخص في حالة مزاجية غير طبيعية ولا يستطيع التركيز لذلك بالغصب ينساق معها) - الاكتئاب - الخوف من حدوث امر كارثي - التوتر الشديد - الاحساس بضبابية في الرأس ومستوى الرؤية - عند سماع خبر وفاة شخص تشعر بدوخه وخوف شديد وتشعر بأن رأسك يرتج كأنه كره فيها ماء - الاحساس بثقل اثناء المشي وملاحظة وجود عدم توازن - الجسم وعضلاته تكون مجهدة ومنهكة داخلياً دون الاحساس بذلك والدليل عندما تخف الاعراض يقل اجهاد العضلات ويشعر الشخص بالنوم هذه اعراض ناتجة غالباً عن صدمة نفسية أثرت على العصب السمبثاوي الودي (sympathetic nervous system) المسؤول عن تنبيهات الخطر عندما يشعر الشخص بوجود خطر وصار بعدها في حالة تخبط بسبب الصدمة (اصبح مثل باب الكراج الذي اصابه التماس كهربائي اثناء المطر فأصبح يفتح من نفسه) ويقوم بارسال اوامر تجعل الشخص يشعر بالخطر حتى لو كنت بين اهلك وفي أمان فيبدأ القلق والخوف ونوبات الهلع والوسوسة ثم يتحول الى اكتئاب الخ من الاعراض ومع هذه الاعراض ينخفض المزاج ويشعر الشخص بثقل فالرأس وايضاً تكون عضلات الجسم مجهدة دون الشعور بذلك الاعراض هذه لاتذهب الا بذهاب الصدمة التي هي اصل وجذر المشكلة والتي اثرت على العصب السمبثاوي اي انه لابد من ازالة جذر المشكلة المسبب للأعراض اعلاه كيف يتم ازالة الصدمة؟ من خلال تجربتي تزول بتفعيل العصب اللاسمبثاوي (اللاودي) (parasympathetic nervous system)المسؤول عن استرخاء الجسم وعضلاته وتتم بالتنفس العميق اي انه لابد ان يكون الجسم داااائماً مسترخي وعضلاته مسترخية متى يتم تطبيق هذا التمرين؟ نقطة مهمة يتم عمل هذا التمرين بشكل مسبق وقبل ان تشعر بالاعراض يعني في كل الاوقات ولاتنتظر حتى تأتيك الاعراض فتعمله لااااااااا!! اعمل عليه في كل وقت وبشكل مسبق للاعراض لان الهدف هو الاسترخاء للعضلات لأكبر قد ممكن من الوقت وتتم بالتنفس العميق متى تظهر النتائج؟ تظهر بشكل يومي شريطة ان تكثف هذه التمارين وانت جالس او مستلقي او في اي مكان استغل اي وقت في ان تطبق التمرين و تسترخي آلية العمل للتنفس؟ ١- اغلاق العينين ٢- الاسترخااااء (ارخي كل شيء لا تشد) ٣- التنفس يكون عن طريق البطن وليس الصدر طريقة التنفس: شهيق خفيف عن طريق البطن ويكون بهدوء تام والزفير يكون عن طريق الفم بشكل هاديء ولابد ان تشعر بأنك فرغت الهواء مع الاحساس بأنك تشعر بالاسترخاء (لن تشعر بها من اول تجربة لان عضلاتك مجهدة اساساً بشكل كبير بسبب الاعراض اعلاه وستشعر انها مسترخية مع التكرار المكثف) يجب تكرار هذه العملية اقل شي ٥ دقائق لكل ساعة ومع التكرار المكثف ستظهر نتائج رائعة خلال كل يوم تطبق فيه هذا التمرين مالذي يحدث اساساً خلال هذه العملية؟ سيكون صراع مابين العصب الودي الذي قام بالتنبية لوجود خطر محتمل وظهور الاعراض (نتيجة تخبطة بسبب الصدمة) وفيما يتعلق باللاودي سيقوم بارخاء العضلات وايهام العصب الودي بعدم وجود خطر لان عضلات الجسم في استرخاء تام وسيرتفع مستوى المزاج والبهجة مع التكرار سيتبرمج العصب الودي بأن يصحح نفسه بأن لا يعمل ولا يرسل تنبيهات بوجود خطر لأن الجسم وعضلاته مسترخية لذلك سيقول لا حاجة بأن اعمل واقوم بارسال اشعارات خطر لان الجسم وعضلاته مسترخيه وستشعر بتغيرات تحدث في الرأس لم تشعر بها من قبل ولا تخف هذا يعني استجابة الاعصاب للتصحيح وفي خضم هذه العميلة سنرى ان الاعراض قلت والمزاج يكون عالي لكن ترجع احياناً بشكل اقل وهذا مؤشر جيد بأن الصدمة تزول بشكل تدريجي ويصحح الجسم والعصب الودي نفسه ومن ثم تزول الصدمة وتختفي المشكلة نهائياً لكن بشرط التكثيف من عمل هذا التمرين ولا يكلف لاجهد ولا مال بل بالعكس يزيد من صحة الاعصاب والجسم والعقل وفي غضون اسبوعين ستكون نوعاً ما طبيعي لكن استمر لاكثر من شهر وستزول الصدمة واعراضها بإذن الله تعالى وقد يكون الشخص لم يتعرض لصدمة لكن تأتيه نوبات هلع وقلق نتيجة نشاط العصب اللاودي العالي لذلك يتم ممارسة نفس التمرين المذكور وسيتعافى بإذن الله والحذر كل الحذر من الاطباء النفسيين ... هم لا يشعرون بما يشعر به المريض وكل مالديهم مضادات اكتئاب وبيع كلام ويقولون حاول تشتت وتنسى او تتعايش وتتجاهل وهذا كله لا يحل اصل المشكلة بل يجعلها تستمر مع الشخص لمدة طويلة بل هم انفسهم لو اصابهم صدمات لن يطبقو هذا الكلام و لايعرفون يشخصون ولا يستطيع الاطباء النفسيين الاتفاق على تشخيص حالة واحدة وهم اساساً يعملون على توقعات فقط كل طبيب يعطي رأي والمريض يضيع بينهم وتزيد معاناته ووسوسته وأسأل الله الشفاء للجميع
عن تجربة اقراء مفتاح العقول والقلوب فكلما زاد علمك انشرح الصدر وزادت معرفتك بالخالق وتغيرت أولوياتك في الحياة... الإيجابية في الحياة وتأكد أن الله ماخلقك ليعذبك لاكن خلقك للعبادة فلاتغفل. القرآن شفاء لقلوب والعقول الرواتب قرب من الله قيام الليل خلوة مع من تحب وكم هائل من الراحة النفسية وكل ذلك باقراء🧡
الاكتئاب هو رفض الماضي + رفض المستقبل وسببه هو العقل هو أفكار .. ورقة وقلم واكتب بدقة ما الذي رفضه في الماضي ...ستحزن وستبكي ... اكتب القيم التي تحدد قيمتك أنت هدية من الله للآخرين ولنفسك إعمل أبسط الأشياء التي تسعد من حولك ستتلاشى مشاعر الاكتئاب وتعطي السعادة الحقيقية. سبب الاكتئاب هو عدم إدراكك بالقوة الروحية التي تربطك بقوة الله وليس الأشياء المادية والجسدية الفانية . أنت يجب أن تصرف وقتك ومالك بالداخل والتنمية الذاتية . أختلي بنفسك واعرف قيمتك التي فيها سر سعادتك .
@@مواليهمهدويه-ص1ق انا أنصحك بجلسات التأمل التي تجدينها في اليوتيوب وتضيفي إليها أنك تتوضأ وتستقبل القبلة وتذكري لا اله الا الله لمدة أكثر من ساعة وتحط فكرة في رأسك أن الله يحبك ويجهزهلك مفاجآت سارة تجيك وراح يفرحك في الدنيا والاخرة ...لكن بشرط استمري ولا تفشلي ويوميا...اعلم أن هناك الآلاف إن لم أقل الملايين من يمارس هذا النوع من الذكر ولكن لا يقولون وعايشين حياة جنة ...بالتوفيق ...وتذكر : مع الذكر لا يوجد مرض...توجد جنة فقط .
صلو عالنبي - صلى الله عليه وسلم . واذكروني بدعوه في ظهر الغيب لعلها تشيل الخوف والهم والحزن اللي بقلبي وارجع زي ايام زمان وانا سعيده💔. تكفون محتاجه دعواتكم لي😭🤍.
كانت عندي حالة الاكتئاب النفسي والتوتر الدائم تحت الصفر واعاني من التفكير باشياء لا راحة لها. والحمدلله تعالجت عند شيخ والحمدلله شفيت وتعافيت .. الله ثم الشيخ
اللهم اشفينى من الإكتئاب واشف كل مرضى المؤمنين آميييبن 😢
ربنا يشفينا مكتئبة مرت من هنا
امين يارب
الله يشفيكي يارب
اميين
يارب يشفي كول المريض يارب العالمين
اسباب الاكتتاب....الصدمات خيبات الأمل.. الاوغاد..ظلم الأهل.. تهميش الناس والاهل لكونك فقيرا...عدم تسامح الناس معك لو اخطأت.. غدر المجتمع..الماضي الحزين المؤلم..الاجهاد النفسي ..المستقبل المظلم والخوف مما يخبي الخ..
كلامك صح 100 صح. الضلام الكلام الجارح.نضرات سيء
خاصة الأهل 💔💔😢😔
انا في اكتئاب عميق بسببهم اللهم شافينا😣
@@assil9091 عليك يذكر الله كثيرا والتقرب الى من تثق بهم..وتذكر أن الحياه هي كالحلم الذي نعيشه بالمنام لعده ثوان..ولا تحزن
احسنت لخصت المعنى بالظبط
الاكتئاب إحساس مؤلم جداً
بس ربنا أكبر منه وقادر ان يشفيني منه ويشفيكم ان شاء الله
بس انت قول لا حول ولا قوة إلا بالله
استغفري كثير
تعالجي يانور عيني انتي ما خلقتي عبث انتي خلقتي لشيء ارقى من كذا
شيماء ايش سبب الاكتئاب ؟
رَبّـ❤ـيٌ يشفيكي
الله يشفيك انا تشافيت منه الحمدلله واتذكر كل لحظه وكل ألم
علاج الروح ::::اقراء القران وتدبر اياته وافهم انه كلام الله الذي خلق كل شي وبيده الموت والحياه والرزق والاقدار وترتاح نفسيا
أصعب شيء لما تكون في إكتئاب حاد و أهلك يضغطون عليك بالمشاكل و المسؤوليات و السب و الشتم ...!!!!لأن الدعم في هذه المرحلة مهم جدا
ايش الحل طيب 🥺 اذا هم مايفهمون وش معنى الاكتئاب
واذا كان اهلك هم سبب الاكتئاب
@@mustafamaitham1485 مصيبه اسألني أنا
اي والله حسبي الله ونعم الوكيل🥺💔🤕
💔💔
كثرة الأوغاد من حولنا هي السبب في الاكتئاب
في بعض الأحيان هي مجموعة من الضروف لا نستطيع تحملها
والله عندك الحق كثرة الأشخاص السيئين السلبيين اللي عايشين عشان يسودوا عيشتنا وظروف الحياة المتقلبة هي الأسباب الوحيدة ليه
ولله العظيم
والله اما كدبتي
DALIDA lifestyle و الله صح
شفاء النفوس بالقران فعلا معجزة عند الله وهناك دعاء يساعدك بعد صلاة ركعتين لله اللهم ياولي نعمتي وملادي عند كربتي اجعل ما أخافه واحدره بردا و سلاما كما جعلته بردا و سلاما على ابراهيم
Amira F يارب
جزاك الله خيرا على هاد الدعاء عندي اختي عايشة في فرنسا جاه اكتؤاب والمشكل زوجها يدخلها المستشفى وكثرت الادوية نفسيتها محطمة مسكينة لم تعد على القذرة في أي شيء وهية مسلمة يعني مريضة واحنا لازم نعرف نتكلم معها أي شيء قالولها مثل الصلاة تصلي تقولك لم استطيع المهم المهم هية مريضة والمرجو الدعاء ليها جزاك الله خيرا تحياتي من المغرب الشقيق
@@fatiha630 اطلب الله ان يشفيها شفاء لا يغادر سقما لو كان ممكن تساعدوها بالرقية الشرعية أما الأدوية فملها تدمر الدماغ الله يشفيها يارب
@@amiraf240 نعم اختي جزاك الله خيرا عمنلها رقية شرعية ولاكن لم يكن عندها لامس ولا شيء وعملها شيخ استفراغ ولاكن لم ثثم العلاج الدواء الي أعطاها الشيخ وهو دارس الطب البديل بالسنة النبوية ولم تحب أن تجلس مع امي وابي في المغرب أرادت أن تذهب عند أبناءها لي فرنسا المهم الله يشفيها ويشفي مرضى المسلمين
@@fatiha630 امين اختي نحن ندعو معها بدعوات الخير الشفاء العاجل ان شاء الله
اقوى دواء هو استغفار أعظم طبيب الله عز وجل
استغفر الله العظيم
يا ربي يسوع المسيح يا طبيبي اشفيني
انا متأكده اني لو غيرت البيئه اللي عايشه فيها راح يروح الاكتئاب لانهم هما السبب.
ربنا يوفقك
انا كذلك اريد الهروب من البيءة
التأمل في الطبيعة و النباتات يخفف من الكئابة.....
صح كلامك
صح ياريت كنت كبيرة وقادرة ابقي لوحدي
الكل يتعرض لصدمات و حزن و فقد و لكن الفرق هو الواحد ما يستسلم و يوكل امره لله + يغير تفكيره و ينسى ويشغل نفسه ما يفكر في اشياء سلبيه >>> تفكير في اشياء ايجابية و تفاؤل
يمكن الواحد يكون مقرب من ربنا ويعاني من اكتآب الواحد لازم يطلب المساعدة احيانا
انا ما قدرت انسى الماضي وماقدرت اسامح نفسي واسامح كل من اذاني من عائلتي كرهت كل شيء للأسف
والحين؟؟
@@aaaabota9157 والله بعدما اصبحت اتابع أحمد عمارة ارتحت كثيرا وسامحت نفسي وكل الناس الحمد لله
انت مش اول وحدة ولازم تشغلي وقتك بالرياضة والنزهة مع أصدقاء وعدم التفكير في الماضي
نفسي اهلي دمروني وسببو لي الاكتئاب والعزله وكره الحياة وتفكير الانتحار اصعب اختبار هو هذا ٠٠٠
لاتتركي الماضي يؤثر على مستقبلك،عيشي الحياة وتعلمي من الماضي،والله شكلو قصتك كتاب عليك فهتك
الاكتئاب هو مرض نفسي صعب جدا. ربي يفرج علينا ان شاء الله
@@اميرالظلام-ه4ف زين تسكن نتا؟
انا في اكتيءب دعوتكوم
@@وسيمةقمار اقراءي هذا الكتاب سيساعدك جدا
قوة عقلك الباطن لجوزيف مرفي
طيب ممكن تفيدنا
@@اميرالظلام-ه4ف من وين انت؟
افضل طريقه للخروج من الاكتئاب هي قراءة القرآن الكريم 😌😌
انتبهي صورة الحساب ذنب جاري فالافضل لو تغيريها عشان تتجنبي الذنوب🤍
اكيد الصلاة
وكمان النوم
والأكل والشرب منيح
لانوا صراحة الاكتءاب بخليك ما تاكل تضل نايم وهيك
اقص يدي لو انك جربته
يارب انا مريضه اكتئاب حاد اشفيني واشفي كل مريض ادعولي بالشفاء العاجل
وانا بتعالج من الاكتئاب باقلي 3 سنيين واول ماينقص اي نوع من الادويه يحصلي خالل نفسي شديد بعد اذنك قولي بتاخدي اي نوع من الادويه
بتحسي بي اي كدا
أمين
حاولي تربية قطة و أربطي نفسك مع خالق الكون (الجانب الروحاني) كما أوصح الطبيب
تفادي العزلة خالطي حتى و لو أهلك
ربي يشفيكي ويشفيني ويشفي جميع المسلمين يااااارب العالمين
البشر سبب الاكتئاب
اذا بتترك نفسك لاغلب البشر اكيد رح يكون مصيرك الاكتئاب...
الملائكة الارضية هي سبب الاكتئاب 🙂
@@jojo-pt5zm 👼
Han Nna ايوالله صح
لاتبالي بالناس
قلة الصحة وقلة المادة هي اكبر اكتءاب للفقير .اما الاكتءاب للاغنياء لما تضيع منهم ابسط الاشياء ماديا ينتحرون .اما الفقير يرفع راءسه لله ويطلب النجدة من خالقه
اكثر شيء يجيب الاكتئاب هوا المرض ...ربنا يشفينا و يشفي جميع مرضانا و جميع المؤمنين يارب
الفقر والحرمان هوة سبب الاكتاءب
aa aa ونعم بالله العلي العظيمً
معظم الأغنياء عندهم اكتئاب حاد
صدقت والله
غالباااا الاهل هم السبب في حالات الاكتئاب والحزن وغالبا المراهقين مصابين بالاكتئاب بسبب ضغوطات متراكمه من ناحية تنمر و دراسه والمقارنااات بالناس! هذا سبب حزني واكتئابي انا بسبب اهليي! للاسف
الله يكون معاك صلي على رسول الله سوف ترتحي ان شاء الله اكثري من صلاة على رسول الله
انا اكتئابي بسبب دراستي... ادرس صيدلة 💔💊 هذا الفرع الصعب عملي اكتئاب اااخ
زين شنو سبب هذا الاكتئاب
لان اني ابجي دائما بدون سبب واضح
حتى ابجي يمكن ٣ مرات باليوم وما اعرف ليش وصدري يضيق علي
ممكن اتجاوبيني لان كلش محتاجة احد يساعدني
الله يعين💔.
@@زينة-ج5ز الحالة الاجتماعية
اللهم شافني وشافي كل مريض،من الاكتئاب وكل من قال آمين
أمين يارب العالمين
فقط ثق في نفسك 💪 انت تستطيع تجاوز هذه المرحلة لا تنسى أن الله لا يكلف نفساً إلا وسعها ❤️❤️❤️
Yes WE CAN👍👍👍
ادعمو محاربين الاكتئاب💪💪💪
العلاج من عمار مبارك - علاج الإكتئاب
انا حولت بيتي لمشتل 🪴🤣🤣🤣 و لهاذا ما عنديش وقت للإكتئاب ☺️☺️ حب النبات يعالج عدة إمراض نفسية....
شكراً
ثانكس💔
ماتدري شكد تجيك حسنات ع هالجملة لان تأثر بالمكتئب 🦋❤️🩹
افضل وسيلة للتخلص من الإكتئاب هي البعد عن الأشخاص السلبيين وتكوين علاقات جديدة
و اليقين بالله
تتكلم و كأنك وجدت الحل !! انقرضو
هوه اذا بيك اكتئاب اصحابك السلبيين همه الي راح يبتعدون عنك وتحس محدا راح يصاحبك ومستحيل انت تكون علاقه
طيب كيف ابتعد عن اهلي
عملت الي قلته و حسيت حالي انا اكتئابت اكثر بسبب الوحده
الاكتئاب سببه الاهمال العاطفي و الخذلان من اقرب انسان في حياتك
صدقتي راني عايشا في الم وحزن كبير كي تشوفيني تحسي راني موجوعا مقدرتش ومعرفتش الحل اصعب شي انكي توقفي في نصف متقدري تحبسي متقدري تكملي الحمد الله
@@FaFa-gb5if أقسم بالله نفس الإحساس مش قادرة أكمّل و مش قادرة أرجع للوراء
والاهل الاغبياء
المشكلة ليست في الناس انما في ربط سعادتك بالناس ، عليك ان تستقل عنهم وتهتم بما يسعدك وليس مايرضيهم .
صح
انا منذ تطلقت .كرهت الماضي والحاضر ورفدا المستقبل اشوف كل شيء مش راح يصلح .ارجوكم ادعولي لعل الله يستجيب دعواتكم .يمكن تكونو سبب للخروج من حالة الإكتآب الحاد
ولله ياختي انا نفس حالتك
الله يعوضك بالافضل لا تياسين
الله يفرج همك يا رب.ويفرج همومنا كلنا
Alla ifarj 3lik akhti 🤲🤲🤲
الله يعينك انا مجربه أكثري من ذكر ربي في كل وقت وربي يعوضك احسن من اللي راح
ثق بنفسك انك تستطيع تتجاوز هذه المرحلة. لا تحزن ولا تخف الاكتئاب هو استفاقة روحية . انا كنت مثلك
الأ وبذكر لله تطمان القلوب 👉❤
الحمدلله 🤲 ياالله
حسين علي الحمدلله والشكر لله
ونعم بالله سبحانه وتعالى يارب يارب آمين ....اللهم ارزقنا راحة من عندك تسع الكون و ما فيه يا رب يارب آمين
صحح الاية
الحمد لله
ياالله ياالله
ارجعو الي الله واستغفرو الله يوميا 100 مره ونقرو قران يوميا ونحافظ على الصلاه ونعيش ببساطه
الفراغ الذهني والوحدة والملل و الروتين اليوم أهم سبب للإكتئاب
وخاصة الروتين
كلامك صح
روعة مليون شكر دكتور عمارة ابهجتني بهذا الكلام وزعت الثقة في نفسي فعرفت قدر نفسي و قيمتي كافضل مخلوق خلقه رب عظييييييييم وكريييييييم
صديقي مريض بالاكتئاب ادعو له تكفون دعوت ٤٠ غريب مستجابه ان شاءالله
الله يشفيه ويعافيه
اللهم صديق مثلك🙏🏻❤️💔الله يشافيه و يشافينا كلنا
الله يشفيه
الله يشفيه
يا رب ارفع عنه البلاء
يجب الابتعاد عن الاشخاص السيئين. وعمل مشاوير. وتغيير المكان دوما وتغيير الاشخاص.
مشي تغيير الأشخاص ولكن التعرف على اشخاص جدادين
انا شخصيه بتمل بسرعه ...هو انا مصابه بمرض نفسي
فرق بين الاكتئاب كمرض حقيقي عضوي في الدماغ، وبين المشاكل التي تؤدي الى الحزن والزعل وينتهي الحزن والزعل بمجرد انتهاء هذه المشاكل ،لاتخلطوا الامور
قوله تعالى : ( ولقد نعلم أنك يضيق صدرك بما يقولون فسبح بحمد ربك وكن من الساجدين واعبد ربك حتى يأتيك اليقين )
@@ronald1928كلامك صحيح اخي الاكتئاب والزعل والحزن والأعصاب ينتهون بانتهاء السبب الذي تسبب بهم
انا سعيدة جدا لانكم استضفتم الدكتور احمد عمارة انا من متابعيه واتمنى يكون له برنامج خاص
صلو على رسول الله
ادعو لي بالخير
المذيعه رأئعه في الثقافه ونوعية الأسئله
المذيعه كلامها أعمق واجمل من الدكتور نفسه شكراً لأنك مذعتنا آحبّك😔💓💓💓💓⭐
ملخص الفيديو:الاكتئاب :رفض الماضي +رفض المستقبل.
رفض الحاضر يؤدي إلى الانتحار.
وسائل العلاج:_كتابة الأفكار و المشاعر.
-القيام بالسلوكات و الأفعال التي تعزز قيمة الذات.
-تقبل الإحساس بالألم و النظر له بطريقة صحية.
-تغذية الروح و تقنين الاكتراث للمادة.
عافانا و عافاكم الله❤❤❤
جزاك الله خير
امين
Khoya sa3dni. Kifach lwajhi lah nmrat watsab 0653474294
Ana kan3aniy manew 3alam biya ralah lah ychafiniy wichafiy jami3 meslimin
كالعادة الصلاة على النبي مصدر السعادة 🤤🤤🤤🤤
اللهم اشفي كل من يعاني من هذا المرض يارب يا كريم 🤍
اللهم آمين تعاني من الاكتئاب؟
يا رب تشفيني من الاكتئاب وتشفي جميع مرضى المسلمين
أستاذ نوعا ما تعاليت على المذيعة في مناسبتين لا أدري لماذا أردت أن تسيطر على الجلسة ؟!
موضوع شيق و تدخل رائع
شكرا دكتور
العائلة والأهل هم الأسباب الرئيسية للاكتئاب والأمراض النفسية الأخرى
شكرا mbc وشكرا دكتور أحمد عمارة على هذا البرنامج الرائع والمعلومات القيمة
لا تبتعد عن ذكرالله ثم تشتكي الضيق والهم
لاتعرض عن ذكر الله وتشتكي القلق
قال تعالى:
( ومن أعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكا ونحشره يوم القيامة أعمى)
فقدان احد من الوالدين...والاهمال العاطفي والخيانات هاد السبب الرئيسي للضغوضات النفسية...والمشكلة انو ما حدا عم يفهمك او يقدر وضعك ولكل بيقول عليك انك نفسية..وهالشي واقعة فيه انا.... وما خليت شي بس ما عم احسن اطلع من الحالة الي انا فيها...والله حتى انا تعبت من حالي...😢
🥹🥹
حل الاكتئاب هوا الايمان ان هناك قوة ما في السماء تساعدك
كلامك في العمق وقمه الروعه ..اتمني انا اطبق هذا دكتور ..بارك الله فيك ووفقك في حياتك ..
اللهم ٱشفيني من الإكتئاب و الخوف و الحزن و العجز و كل مرضى المؤمنين ، اللهم آمين يارب العالمين ، إدعولي بالشفاء العاجل إنشاء الله
أكثر الناس ظلما هم الاقرباء حسبي الله وكفى
مثلك كأني وحيدة💔
اي والله اتفق 💔💔💔💔💔 مافي احد يحطمني غيرهم 💔💔💔💔
هما سبب صدمتي واكتئابي
Fi3lan
فعلاً
أنا كان عندي الإكتئاب حاد لمدة ثلاث سنين بسبب أهلي وفقدت القدرة وأمل والمتعة في الحياة وفوق ذالك كانت طغوضات الحياة تزداد علي يوما بعد يوم، أدرس طب في سنة ثالثة أصبحت درجاتي متدنية بشكل كبير بعد ما دخلت الكلية بسبب هذا المرض على رغم من أني كنت من أوائل الطلاب في الثانوية..الله وحده يعلم كم شخص دمر الإكتئاب حياته،،اللهم اشفني واشف كل مريض يارب العالمين وعوضنا خيرا مما فقدنا
زيك
انا اتخرجت ويوم اشتغلت وتوظفت صادني اكتئاب ولا قلت الي اهلي بعدين صرت ما اقدر انام لين ما رحت الي دكتور نفسي
@@احمدنبيلامان السلام عليكم
ايش قالك طبيب لأنه انا ايضا لا انام من سنوات طويلة
@@احمدنبيلامان فادك الدكتور ؟
اخواني الكرام اقسم لكم بعزة جلال الله كنت اعاني من الإكتئاب الحاد لمدة 14 سنة الا ان شفت أخ جزاه الله تكلم عن حالته مع الاكتئاب لفترة طويلة وشافاه الله في أشهر قليلة بعد الالتزام ب الصلاة في وقتها والاهم صلاة قيام الليل ولو بشي بسيط ومن ثم صلاة الفجر وقراءة القرآن اقسم بالله اخواني تغيرت حياتي 180درجة من حزن واكتئاب إلى فرح وسعادة وطمئنينة ب فضل ونعمة من الله
مافيش ما اصعب من الاكتئاب اللهم شافيني وعافيني وشافي الجميع،دعواتكم
يا رب يشافيني ويشافيك ويشافي كل مريض
اللهم اااااميييييين
الله يشافيج ويشافيني ويشافي ڪل مريض يارب🤲🏻
امييييين ياااارب العالمين 🤲💕
الله يشفي كل مريض يارب
اللهم اجعل القران ربيعة قلوبنا وازوال همومناوااحزانن
كلام الدكتور جعلني اشعر بالراحه يارب هون علينا
ادعو لابنتي شهد بنت زينب باالراحه من الاكتئاب الشديد الذي مرت به
الله يشفيها بحق محمد وال محمد اقريلها سورة البقرة لمدة أربعين يوم بنية الفرج العظيم
المذيعه اسلوبها راقي ومصره انها تركز علي الموضوع الأساسي والحل لمرضي الاكتئاب
ربنا يحقق لك ماتتمناه دعوه بظاهر الغيب بقالي اكتر من ٩ سنوات شبه ميت وجميع الاطباء يأسوا من حالتي دعوة ٤٠ غريب مستجابه 🤲
الله يشافيك ويعافيك انا حموت بتمنى الموت كل يوم من الحاله الي صابتني
جربتو سورة البقرة لمدة أربعين يوم بنية الفرج العظيم
@@raniamousa8513 عملتي ايه دلوقتي
@@mohammedhamdy6022 الحمدلله عم حس بتحسن تعرف ليه لاني قربت من الله كتير وبصلي نوافل وبقرأ سوره البقره وورد قرآن كل يوم وبدعي كتير فعلااا الله هو الآمان بس كانت فتره صعبه جدااا وان شاء الله رح نتخطاها اعمل متلي ماإلنا الا الله 🌷
@@mohammedhamdy6022 تخيل ظروف صعبه ومرض وقطع رزق ودمار بيت وسحر وحسد وأذى من اقرب الناس حسيت اني بموت تركت كل الناس ولجأت لله وعم بدعي بالفرج وانو يفتحلنا باب رزق ويغير حالنا للأحسن يارب
الحمد لله على كل حال..قدر الله و ماشاء فعل .. فعلا تجارب الماضي المؤلمة و السلبية تؤثر في نفسية الإنسان جدااا و قد تسبب له مرض الاكتئاب
﴿ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا ﴾
﴿ رَبَّنَا فَاغْفِرْ لَنَا ذُنُوبَنَا وَكَفِّرْ عَنَّا سَيِّئَاتِنَا وَتَوَفَّنَا مَعَ الْأَبْرَارِ ﴾
﴿ رَبَّنَا آتِنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً وَهَيِّئْ لَنَا مِنْ أَمْرِنَا رَشَدًا ﴾
﴿ رَبِّ ابْنِ لِي عِندَكَ بَيْتًا فِي الْجَنَّةِ ﴾
نفسياً :
من أفسد قلبك؟
أنا من أفسدته بغفراني المتكرِّر، بتحملي لأشياء لا تُحتمل، وبثقتي في من لا يستحقون الثقة، بتقديم كل مشاعري دون انتظار مقابل لم يُفسد قلبي إلا قلبي .!
كلام جميل تحياتي اعجبني
سَارَيَ الَعَنَزَّيَ معك حق حبيبتى إحنا اللي نتغاضى عنهم ونعفو عنهم وبعدين يصيرو كبار لازم كل غلتة تحتسب مافي تغاضي بعد اليوم
انت تتحملين مسؤولية وضعك وهذا جيد جدا فانت لاتلقين بالمسوولية على الاخرين... دللي نفسك انت اولا في قائمة الاهتمام... لاتكوني متاحة دوما... بعض الانانية علاج في مثل حالتك... لاتهدري طاقتك واهتمامك ومشاعرك ووقتك ووووو... على من لايستحق... اسعد الله قلبك
هذا ينطبق على المثل القائل اللي حن كيتمحن...والحمد لله على كل حال والله المستعان وهو حسبنا ونعم الوكيل ولاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم ومنه العوض وفيه العوض سبحانه وتعالى يارب يارب آمين والله يرزقنا الصحة والعافية وراحة البال من عنده يارب يارب يارب آمين 🤲
اذا الجذر هو فقدان القيمة الذاتية .. و التصالح و الحيادية تجاه الماضي و الحاضر هو التعامل السليم مع الاكتئاب .. معلومات نفيسة جدا .. ربنا يزيدكم فلاح و تفيدو مزيد من البشر
زوجي اتوفه واني لااكدر انام ولا اكعد ماعرف مصدومه لااكدر حتئ ابجي علمود ارتاح ماجي اكدر
الذين إذا اصابتهم مصيبة قالوا إنا لله وإنا إليه راجعون
ضلم الاهل هو أكبر أسباب الخيبه والدخول في الاكتئاب وحسبي الله ونعم الوكيل ٠٠
يليت تخصصون فقرة للدكتور ما اتابع صباح الخير الا عشانه 😍😍
ضيعت وقتي بسماع الفيديو .. لانو انا.. مكتأبه بسبب الأوضاع والحياه .. المرض .. وقله العمل .. وقله الحيله .. اسال الله ان يشفيني وأن يصلح حالي وأحوال الكل يارب
اشكر الدكتور أحمد لعلمه الراقي
انا لدي اكتئاب حد من كثرة المشاكل والاحداث المروعة . يارب اشفني من هذا الاكتئاب واشفي كل المسلمين . قولو امين
اصعب حاجه إنك تبقي عايش ميت. بس أكيد ربنا هيكفر عن زنوب الواحد بسبب صبره
اه أنا صبرت
الحمدلله
الحمدلله
الحمدلله ❤
سبب الانتحار هو الماديات
الناس اصبحت تعطي قيمة للبس والاكسسوارات الثافهة وتركت الجوهر والروح تشتغل عليه.كل واحد يريد الوصول الى القمة والشهرة عبطيا بدون ركيزة قوية فمآلها الخسران لا محالة
إلى كل من يعاني من الاكتئاب أجبر نفسك على تغيير افكارك أملي فراغك مارس تمارين رياضية تقرب إلى ربك اقرأ قرآن مارس هواياتك سابقة حتى لو لم ترغبها اذهب إلى طبيب نفسي يعدل سلوكك او افكارك لكن لن انصحك ان تتناول الادوية تجعل منك شخص أشبه بالزومبي وتستمر عليها مدى الحياة نصيحة من شخص يمر فترة إكتئاب كون صاحب إرادة كن مع الله يكن معك
رَبِّ أَعِنِّي ولا تُعِنْ عليَّ وانصرني ولا تنصر عليَّ وامكَرْ لي ولا تمكُرْ عليَّ واهدني ويَسِّرْ الهُدَى إليَّ وانصرني على من بَغَى عليَّ ربِّ اجعلني لك شكَّارًا لك ذكَّارًا لك رهَّابًا لك مطواعًا إليك مخبتًا لك أوَّاهًا منيبًا ربِّ تقبل توبَتي، واغسلْ حوبتي وأَجِبْ دعوتي وثَبِّتْ حُجَّتِي واهْدِ قلبي وسَدِّدْ لساني واسْلُلْ سخيمةَ قلبي
احسن دكتور شفتو فحياتي
كلامو اختصر كل شي
العلاج من عمار مبارك - علاج الإكتئاب
بعدنا عن الله والقرآن والشريعة ومن شر ماخلق والحساد إلي حولينا هو سبب الإكتئاب الله يشفي الجميع يارب
كلامك غلط اختي
الاكتئاب ليس له علاقة بالدين
الاكتئاب خلل في هرمونات الدماغ هو مرض مثل أي مرض
ولكن أغلب الناس يعتقدون أن الاكتئاب سببه الابتعاد عن الله
@@ربيانيمسنيالضروانتارحمالرا-خ9ذ شكرا جزيلا على هذا التفسير
كلامك يزيد الاكتئاب عشر اضعاف لاتنشر اشياء خطئ الاكتئاب مرض مايقدر الشخص يتحكم فيه
مادا يفعل الجهل و الغباء . هو مرض يصيب كيمياء المخ . يا أمة ضحكت من جهلها الامم
غلط انا والحمد لله اصلي واقرا القران ولالبسة حجاب لكن أصبت ب الاكتئاب 😭
انا اعاني من الإكتئاب، اخاف اني اصارح أهلي، عندي إحساس بالبكاء دائما لكن ما أقدر ابكي ڨدامهم، اخاف يشوفوني دائما حزينة، اخاف أعطيهم طاقة سلبية، اخاف صبرهم ينفذ معي، اخاف يصيبهم الحزن بسببي. هم حاسين بي و يحولو دائما يخلوني أضحك، أحاول ابتسم لهم لكن جوايا ما أحس بأي شي، صرت أكره اشوف وجهي في المرآة عشان ما أشوف التوتر و الحزن علي، يا ريت أهلي يقرأو أكثر و يحاولو يفهمو أكثر شو هو الإكتأب عشان يحاولو يتفهمو وضعي. اخاف اتكلم مع حد من صحابي و ما يتفهمني و أصير مصدر إزعاج لهم.
بتصلي ؟
لن استسلم للاكتئاب مهما حطمني ومهما عانيت سابقى صامداً
لن هناك أمل من الله لن يخيب ظني الجميل
مازلت انظر الى تعليقي وأنا مكتئب نسأل من الله الشفاء العاجل
@@Bashar_mazod
لن يخيبك الله
تعال انستا
@@Bashar_mazod aamf 1919
لو تصير ملك الملوك لو تبقى اخر رجل بالدنيا مرح اسوي شي يغضب الله وهو الاهتمام برجل اجنبي أو غريب أو حمو الحمد لله الروح بيد الله والرزق بيد الله والهواء الطبيعي بيد الله الحمد لله
و كمان المشكلة ان البشر بيدوك قيمتك من الماديات، اللبس، الشكل، غني او فقير و المشكلة ان الواحد مرات يتأثر بالقيمة الي هم يحطونه مع الأسف
شكرا ع الوعي والجمال ده😊🙏✨
اقسم ب الله أخطر مرض على إطلاق عداب
التفكير بعد الصدمات والضغوطات النفسيه
اظن انهُ سبب إكتئابي ..
هنا السؤال الصعب جداً. كيف اعرف القيمة؟ و كيف احقق ذاتي؟ حتى ارتقي من التفكير في الماديات؟
استغفرك الله العظيم الذي لا اله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليك عدد خلقك ورضا نفسك وزينة عرشك ومداد كلماتك
ربنا يشفي كل مريض بهذا المرض يارب
انا مريضة نفسيا ادعولي اشفى من الاكتئاب
والله من أفضل تعاريف الاكتئاب في الدقيقة الأولى
اللهم اشفني من هذا الاكتئاب وتزيل همومنا ولا توريني مكروه يارب ، اللهم صل وسلم على محمد
أهلي سبب دماري واستشهد زوجي ومعاملة اهل زوجي وظلم الناس والمرض صابني والحالة المادية للأسف... وضع البلد... اختكم من سورية😭💔
يا الله وضعك صعب
طب اشتغلي واصرفي ع حالك
الله يرحم زوجك
الأهل أغلبهم سيءيين 😂 بدك تتحملي
كم ولد عندك ؟
حاول سافري من سوريا 😢
طب صلي ربنا مغير الاحوال
رحتي ع دكتور ؟
بتستخدمي أدوية ؟
تجربتي وفيها العلاج ان شاء الله لي ولكل من يعاني من الصدمات النفسية او اعراض نفسية اقرأوها بتمعن جيد
اذا حدثت الصدمة تظهر لاحقاً اعراض اسمها اعراض مابعد الصدمة مثل:
- القلق يأتي احياناً من دون التفكير في شيء مقلق ويبدأ بالاحساس بانخفاض المزاج والشعور بالخوف وتسارع نبضات القلب على وتيرة متوسطة وتزداد مع ازدياد الافكار والوساوس
- نوبات هلع تحدث نتيجة الخوف الشديد (لاتؤدي الى الموت بل هي تنبيه من الجهاز العصبي السمبثاوي (الودي) بوجود خطر نتيجة تخبطه بسبب الصدمة مع انه لايوجد خطر)
- تبدد الشخصية (Depersonalization)
- الوسواس
- الشعور بالدوخة
- الخوف الشديد لدرجة الدوخة من سماع كلمة القلب او نوبة قلبية او شرايين القلب (كل من يحس بهذا الاحساس فإنه شخص غير طبيعي من الناحية النفسية اي يوجد به خلل)
- تسارع نبضات القلب عند صعود الدرج بشكل مخيف غير طبيعي والاحساس بقوتها في الصدر
- الخفقان والخوف من الموت والوساوس بقرب الموت في وقت قريب او اثناء النوم (هذه الافكار ليست من ذات الشخص انما العصب الودي هو السبب في تهيئة البيئة لهذا النوع من الوسوسه نتيجة لانخفاض المزاج وتغيرات في الناقلات العصبية فيتفاعل الشخص معها لان الشخص في حالة مزاجية غير طبيعية ولا يستطيع التركيز لذلك بالغصب ينساق معها)
- الاكتئاب
- الخوف من حدوث امر كارثي
- التوتر الشديد
- الاحساس بضبابية في الرأس ومستوى الرؤية
- عند سماع خبر وفاة شخص تشعر بدوخه وخوف شديد وتشعر بأن رأسك يرتج كأنه كره فيها ماء
- الاحساس بثقل اثناء المشي وملاحظة وجود عدم توازن
- الجسم وعضلاته تكون مجهدة ومنهكة داخلياً دون الاحساس بذلك والدليل عندما تخف الاعراض يقل اجهاد العضلات ويشعر الشخص بالنوم
هذه اعراض ناتجة غالباً عن صدمة نفسية أثرت على العصب السمبثاوي الودي (sympathetic nervous system) المسؤول عن تنبيهات الخطر عندما يشعر الشخص بوجود خطر وصار بعدها في حالة تخبط بسبب الصدمة (اصبح مثل باب الكراج الذي اصابه التماس كهربائي اثناء المطر فأصبح يفتح من نفسه) ويقوم بارسال اوامر تجعل الشخص يشعر بالخطر حتى لو كنت بين اهلك وفي أمان فيبدأ القلق والخوف ونوبات الهلع والوسوسة ثم يتحول الى اكتئاب الخ من الاعراض ومع هذه الاعراض ينخفض المزاج ويشعر الشخص بثقل فالرأس وايضاً تكون عضلات الجسم مجهدة دون الشعور بذلك
الاعراض هذه لاتذهب الا بذهاب الصدمة التي هي اصل وجذر المشكلة والتي اثرت على العصب السمبثاوي اي انه لابد من ازالة جذر المشكلة المسبب للأعراض اعلاه
كيف يتم ازالة الصدمة؟
من خلال تجربتي تزول بتفعيل العصب اللاسمبثاوي (اللاودي) (parasympathetic nervous system)المسؤول عن استرخاء الجسم وعضلاته وتتم بالتنفس العميق اي انه لابد ان يكون الجسم داااائماً مسترخي وعضلاته مسترخية
متى يتم تطبيق هذا التمرين؟
نقطة مهمة
يتم عمل هذا التمرين بشكل مسبق وقبل ان تشعر بالاعراض
يعني في كل الاوقات ولاتنتظر حتى تأتيك الاعراض فتعمله لااااااااا!!
اعمل عليه في كل وقت وبشكل مسبق للاعراض لان الهدف هو الاسترخاء للعضلات لأكبر قد ممكن من الوقت وتتم بالتنفس العميق
متى تظهر النتائج؟
تظهر بشكل يومي شريطة ان تكثف هذه التمارين وانت جالس او مستلقي او في اي مكان استغل اي وقت في ان تطبق التمرين و تسترخي
آلية العمل للتنفس؟
١- اغلاق العينين
٢- الاسترخااااء (ارخي كل شيء لا تشد)
٣- التنفس يكون عن طريق البطن وليس الصدر
طريقة التنفس:
شهيق خفيف عن طريق البطن ويكون بهدوء تام
والزفير يكون عن طريق الفم بشكل هاديء ولابد ان تشعر بأنك فرغت الهواء مع الاحساس بأنك تشعر بالاسترخاء (لن تشعر بها من اول تجربة لان عضلاتك مجهدة اساساً بشكل كبير بسبب الاعراض اعلاه وستشعر انها مسترخية مع التكرار المكثف)
يجب تكرار هذه العملية اقل شي ٥ دقائق لكل ساعة ومع التكرار المكثف ستظهر نتائج رائعة خلال كل يوم تطبق فيه هذا التمرين
مالذي يحدث اساساً خلال هذه العملية؟
سيكون صراع مابين العصب الودي الذي قام بالتنبية لوجود خطر محتمل وظهور الاعراض (نتيجة تخبطة بسبب الصدمة) وفيما يتعلق باللاودي سيقوم بارخاء العضلات وايهام العصب الودي بعدم وجود خطر لان عضلات الجسم في استرخاء تام وسيرتفع مستوى المزاج والبهجة
مع التكرار سيتبرمج العصب الودي بأن يصحح نفسه بأن لا يعمل ولا يرسل تنبيهات بوجود خطر لأن الجسم وعضلاته مسترخية لذلك سيقول لا حاجة بأن اعمل واقوم بارسال اشعارات خطر لان الجسم وعضلاته مسترخيه
وستشعر بتغيرات تحدث في الرأس لم تشعر بها من قبل ولا تخف هذا يعني استجابة الاعصاب للتصحيح
وفي خضم هذه العميلة سنرى ان الاعراض قلت والمزاج يكون عالي لكن ترجع احياناً بشكل اقل وهذا مؤشر جيد بأن الصدمة تزول بشكل تدريجي ويصحح الجسم والعصب الودي نفسه ومن ثم تزول الصدمة وتختفي المشكلة نهائياً لكن بشرط التكثيف من عمل هذا التمرين ولا يكلف لاجهد ولا مال بل بالعكس يزيد من صحة الاعصاب والجسم والعقل
وفي غضون اسبوعين ستكون نوعاً ما طبيعي لكن استمر لاكثر من شهر وستزول الصدمة واعراضها بإذن الله تعالى
وقد يكون الشخص لم يتعرض لصدمة لكن تأتيه نوبات هلع وقلق نتيجة نشاط العصب اللاودي العالي لذلك يتم ممارسة نفس التمرين المذكور وسيتعافى بإذن الله
والحذر كل الحذر من الاطباء النفسيين ... هم لا يشعرون بما يشعر به المريض وكل مالديهم مضادات اكتئاب وبيع كلام ويقولون حاول تشتت وتنسى او تتعايش وتتجاهل وهذا كله لا يحل اصل المشكلة بل يجعلها تستمر مع الشخص لمدة طويلة
بل هم انفسهم لو اصابهم صدمات لن يطبقو هذا الكلام
و لايعرفون يشخصون ولا يستطيع الاطباء النفسيين الاتفاق على تشخيص حالة واحدة وهم اساساً يعملون على توقعات فقط
كل طبيب يعطي رأي والمريض يضيع بينهم وتزيد معاناته ووسوسته
وأسأل الله الشفاء للجميع
جزاك الله الف خير ..
تحليل مقنع ومنطقي يساعد في فهم الحاله واستيعابها وعلاجها
@@نوالالخليفي-ع5ع aamf 1919
@@نوالالخليفي-ع5ع الله يحييك وعندنا انستا فيه منشورات مفيده للتعامل مع الصدمات ومنشورات لتجارب المتابعين اللي تعافوا 100%
انتي موجوده تكفين نفس الي احس فيه تقدري تعطيني طرق بعد!
تماما 👌 ❤
اشكرك دكتور عبرت عما في داخلنا
اللهم اشفيني من الاكتئاب واشفي كل مريض يارب العالمين
امين يارب
احبكم احبكم احبكم افضل شي وأفضل محتوى بالعالم يبقى mbc
الدكتور هذا فاهم ماشاء الله عليه
كنا بخير لولا الأخرون ،،،💔🕊️
عن تجربة اقراء مفتاح العقول والقلوب فكلما زاد علمك انشرح الصدر وزادت معرفتك بالخالق وتغيرت أولوياتك في الحياة... الإيجابية في الحياة وتأكد أن الله ماخلقك ليعذبك لاكن خلقك للعبادة فلاتغفل. القرآن شفاء لقلوب والعقول الرواتب قرب من الله قيام الليل خلوة مع من تحب وكم هائل من الراحة النفسية وكل ذلك باقراء🧡
هذه الحياه التي جبرتني ان اتفرج على هكذا فيديو 🖐💔
اعيش حالة اكتئاب رهيب يا رب ارحمني 😢😢
الاكتئاب هو رفض الماضي + رفض المستقبل وسببه هو العقل هو أفكار ..
ورقة وقلم واكتب بدقة ما الذي رفضه في الماضي ...ستحزن وستبكي ...
اكتب القيم التي تحدد قيمتك أنت هدية من الله للآخرين ولنفسك إعمل أبسط الأشياء التي تسعد من حولك ستتلاشى مشاعر الاكتئاب وتعطي السعادة الحقيقية.
سبب الاكتئاب هو عدم إدراكك بالقوة الروحية التي تربطك بقوة الله وليس الأشياء المادية والجسدية الفانية .
أنت يجب أن تصرف وقتك ومالك بالداخل والتنمية الذاتية .
أختلي بنفسك واعرف قيمتك التي فيها سر سعادتك .
نا عاني من رفض لماضي وخايف من هاي لايام عندي ٥ شهر اما نجح ام افشل طول حياتي وبقه بذله تمنى تساعدني رجا
@@مواليهمهدويه-ص1ق انا أنصحك بجلسات التأمل التي تجدينها في اليوتيوب وتضيفي إليها أنك تتوضأ وتستقبل القبلة وتذكري لا اله الا الله لمدة أكثر من ساعة وتحط فكرة في رأسك أن الله يحبك ويجهزهلك مفاجآت سارة تجيك وراح يفرحك في الدنيا والاخرة ...لكن بشرط استمري ولا تفشلي ويوميا...اعلم أن هناك الآلاف إن لم أقل الملايين من يمارس هذا النوع من الذكر ولكن لا يقولون وعايشين حياة جنة ...بالتوفيق ...وتذكر : مع الذكر لا يوجد مرض...توجد جنة فقط .
يعني اذا سويت كذا بتعالج من الإكتئاب ومن دون ادويه؟
اللهم عوضنا خيرا مما فقدنا، اللهم ساعدنا على قهر الاكتئاب، فعلا نصائح رائعة 💟💟
صلو عالنبي - صلى الله عليه وسلم .
واذكروني بدعوه في ظهر الغيب لعلها تشيل الخوف والهم والحزن اللي بقلبي وارجع زي ايام زمان وانا سعيده💔.
تكفون محتاجه دعواتكم لي😭🤍.
انشالله يارب انا مثلك منين تخافي وماهو سبب اكتأب بك
اللهم باعد بيني وبين الحزن و الاكتئاب وكل ما يهزم النفس يا الله 🤲❤️
ياحيو ياقيو يالااله الا انتبرحمتك
ياحيو ياقيوم يالاله الا انت برحمتك استغيت ااصلحلي شاني كله ولاتكلني الى طرفت عيني
انا في عندي كثير اشياء مو قادرة اشرحا لحد يارب اتخلص منها ادعولي دعوة 40 غريب مستجابة😔😔😔
انا كذلك مرض صعب أعوذ بالله
الصدمات وخيبات الامل سببتلي اكتئاب الله يعيني
بالضبط
حسد
احسنت يادكتور كلامك عين العقل
كانت عندي حالة الاكتئاب النفسي والتوتر الدائم تحت الصفر واعاني من التفكير باشياء لا راحة لها. والحمدلله
تعالجت عند شيخ والحمدلله شفيت وتعافيت .. الله ثم الشيخ
كلام فارغ
كلام صحيح هناك أناس جعل الله فيهم سبب الشفاء لناس من القرآن
يارب أشفيني من الاكتئاب بحق محمد وآل محمد المشكله كل مرا اتكلم عن موضوع الاكتئاب محد يصدق 😥😥😥💔💔💔