كل مشاكلك طلع سببها حاجة واحدة | هي وبس

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 1,1 тис.

  • @djo3694
    @djo3694 3 роки тому +501

    احسن حاجة عمليتها يا رضوى انك ماقاطعتيش الدكتور كثير مثل ما كنتي تفعلي سابقا وبهذا استفدنا فجزاكم الله خيرا وكثريلنا من هذا النوع من الفقرات

  • @جميلةالمشاعر
    @جميلةالمشاعر 3 роки тому +268

    قاعده تلخص علم النفس :
    الزهق الملل سببه رفض الحاضر ..
    الخوف والقلق والرعب والتوتر والفزع سببه رفض المستقبل ..
    الحزن الالم المعاناه سببها رفض الماضي ..

    • @nerminemika5205
      @nerminemika5205 3 роки тому +2

      والله عندي الرفوضات الثلاث رافضة الماضي و رافضة المستقبل و خائفة من المستقبل.

    • @rymmariimim2764
      @rymmariimim2764 3 роки тому +2

      انا عندي الثلاثة

    • @صبرايوب-ي3ك
      @صبرايوب-ي3ك 3 роки тому +1

      صاحبة إرادة قويه من فظلك اريد التواصل معاك ادا ممكن أنا منال من الجزائر العاصمة

    • @amelkhen3252
      @amelkhen3252 2 роки тому +1

      @Noont صلى الله عليه وآله وسلم

    • @Tasneem_kh
      @Tasneem_kh Рік тому

      بياعين كلام وحكى فاضي واحمد عماره اكثر حدا ساحر وشيطان
      تنميه بشريه وكلام فاضي واصلا هوه ملحد
      وشهاداته مزوره شوفو شو كل اليوتيوب بحكو عنه ولا تخادعو حالكم

  • @sonifiso8301
    @sonifiso8301 3 роки тому +431

    و انا أقول ان سبب المشاكل والنحس و سوء الحظ هو الابتعاد عن طريق الله و سنة رسوله الكريم صلى الله عليه و سلم اقترب من الله و سترى ما لم تره من قبل سبحانك اللهم وبحمدك عدد خلقك وزنة عرشه و مداد كلماتك .

  • @annabilla_
    @annabilla_ 3 роки тому +30

    1-الحياة سهلة ومافيهاش مشقة
    2-انا غير تابع لمشاعري
    3-لااربط احداث باشياء سلبية
    4-انسان ايجابي اركز على ايجابيات
    5-انا خيرة
    6-اعيش اللحظة عدم الكتم ولازم افرغ طاقة سلبية
    7-انا من اصحاب اليمين

  • @DS-kc6ri
    @DS-kc6ri 2 роки тому +9

    ١-لو مقتنع ان الحياه صعبه ومعاناه
    ٢-لما يكون الانسان تابع
    و أسؤا شي تابع للشعور او الظروف
    اطوع الظروف لي
    ٣-فن ربط المواقف بالسلبيه
    ٤-النكنديه والتركيز على المواقف السلبيه وتكبيرها
    ٥-لما تكون مؤذي للناس
    ٦-كتم المشاعر السلبيه
    ٧- عيش الحياه شمال،اعمل كل حاجه غلط
    واختر الطرق الصعبه

  • @totoyossef9525
    @totoyossef9525 3 роки тому +390

    ملخص الحلقه الرضا بكل ماتحمله الكلمه من معنى :"اللهم ارضنا وارضى عنا "

    • @cookies5764
      @cookies5764 3 роки тому +5

      حياكي الله في قناتي هل ممكن تشرفيني باشتراكك في قناتي.

    • @scorpion-dc4zh
      @scorpion-dc4zh 3 роки тому +4

      آمين يارب

    • @rafikaboudaoui1517
      @rafikaboudaoui1517 3 роки тому

      @@scorpion-dc4zh m'a donné p

    • @Gokaworld273
      @Gokaworld273 3 роки тому

      ua-cam.com/video/v4cjAWz0BhA/v-deo.html

    • @asmaatarek6830
      @asmaatarek6830 3 роки тому +1

      لو بتدوري علي شغل يزود دخلك متدوريش وتحتاري
      انا محتاجه 10 بنات وبس
      يشتغلوا معايا والشغل مش تسويق منتاجات هو تسويق فكره
      الشروط يكون عندك 4 ساعات متفرغه فيهم خلال يومك
      يكون عندك صبر لحد ماتتعلمي الشغل وتلاقي منه نتيجة
      اول شهر هتاخدي 300ج
      تاني شهر هتاخدي 800ج
      تالت شهر هتاخدي 1500ج وتكملي على 1500 ج او تزوديه حسب مجهودك
      التفاصيل كلميني واتس
      01146450508 ليدر اسماء طارق..

  • @fatimaahmed75
    @fatimaahmed75 3 роки тому +369

    ملوش حل دكتور رهيب ،، بليز كتروا من حلقاته

  • @brightnesslight542
    @brightnesslight542 3 роки тому +17

    الاشياء التي تفعلها للنحس
    ١. مقتنع ان الحياه صعبه ،معاناه مشقه ضيق × الحياه مريحه صديقه وفيه يسيره
    ٢. الانسان تابع للظروف للمشاعر للافكار × وليس عايش بنيه القائد رغم الظروف واوظف الظرف للوصول لهدفي
    ٣. ربط المواقف السلبيه بأشخاص بايام بارقام بأشياء ×(فك الارتباط)
    ٤. الانسان النكدي اليركز على السلبي بقوة ويضخم ويعمل من الحبايه كباية × الانسان المتفائل ويضع توقعاته على الله فقط
    ٥. خليك مؤذي للناس نفسيا جسديا فكريا مشاعريا × كن محسنا للناس وانتقد بلين وحب
    ٦. كتم المشاعر السلبيه وعايش الضغط بتكون طاقه سلبيه تجذب احداث سلبيه × عايش اللحظه يفرغ المشاعر ومتقبل فيرتاح
    ٧.عيش الحياه اشمال عاويز تحقيق هدف يمشي غير طريق الله× عيش الحياه من اصحاب اليمين من احباب الله

  • @motamiza
    @motamiza 3 роки тому +13

    ماشاء الله تبارك الله
    الايجابية متجسدة في احمد عمارة
    فوق علمه فيه قبول بوجهه
    الله ينفع به المسلمين والمسلمات

    • @soraya_nor04
      @soraya_nor04 3 роки тому

      بإذن الرحمان ينتفعوا من الدكتور أحمد عمارة اكثر عدد من الناس في الارض🌺يا رب

    • @soraya_nor04
      @soraya_nor04 3 роки тому

      معك حق🌼نور في وجهه ما شاء الله

    • @sarsaf-7933
      @sarsaf-7933 2 місяці тому

      أتمنى أن تتابع قناة قرار إزالة وستعرف من هو أحمد عمارة أتمنى أن لا تتجاهل رسالتي وتبحث عن من هو أحمد عمارة قناة قرار إزالة تيين لك بالبرهان من هو أحمد عمارة ومن لسانه هو وهناك فيديو يقول فيه تخيل أنك إله ولك عباد بالإضافة إلى أنه يروج لعلوم الطاقة التي هي من الديانة الهندوسية والبوذية والدكتور هيثم طلعت تكلم عن خطورة علم الطاقة كل ما عليك فعله هو البحث وستعرف الحقيقة

  • @drnohaelfeky1111
    @drnohaelfeky1111 3 роки тому +88

    ياريت الفقرة تكون ثابته اهم شخص ممكن يغير مود اى حد دكتور احمد يستاهل يارضوى بليز ثبتو الفقرة

    • @ayafarouk376
      @ayafarouk376 3 роки тому

      ua-cam.com/video/i3spwSU_2Eg/v-deo.html

    • @eslamhussien9672
      @eslamhussien9672 3 роки тому

      انتي شبه حبيبتي اوي يانها ❤️😔

    • @drnohaelfeky1111
      @drnohaelfeky1111 3 роки тому

      @@eslamhussien9672 😂يمكن بتستخدم نفس الفلتر

    • @eslamhussien9672
      @eslamhussien9672 3 роки тому

      @@drnohaelfeky1111
      الفلتر بتاعك احسن طبعا 😂

    • @AliAli-tp7mp
      @AliAli-tp7mp 3 роки тому

      يريت

  • @bnanlajli1229
    @bnanlajli1229 3 роки тому +16

    حديث للنبي صلى الله عليه واله وسلم .مهم جدا ماعرف ليش مايذكر
    ا
    (أن الله إذا أحب عبدا ابتلاه، وأن صبر اصطفاه،وإذا رضي اجتباه)

    • @issamissam975
      @issamissam975 3 роки тому

      ابتلاه البلاء الحسن

    • @sarsaf-7933
      @sarsaf-7933 2 місяці тому

      أتمنى أن تتابع قناة قرار إزالة وستعرف من هو أحمد عمارة أتمنى أن لا تتجاهل رسالتي وتبحث عن من هو أحمد عمارة قناة قرار إزالة تيين لك بالبرهان من هو أحمد عمارة ومن لسانه هو وهناك فيديو يقول فيه تخيل أنك إله ولك عباد بالإضافة إلى أنه يروج لعلوم الطاقة التي هي من الديانة الهندوسية والبوذية والدكتور هيثم طلعت تكلم عن خطورة علم الطاقة كل ما عليك فعله هو البحث وستعرف الحقيقة

  • @meriemdz5369
    @meriemdz5369 3 роки тому +7

    كل ما اسمعك يا دكتور و انا حزينة تعطيني طاقة إيجابية رهيبة تغير مزاجي للأحسن ربي يجازيك خير متابعتك من الجزائر

  • @raniaayman922
    @raniaayman922 3 роки тому +14

    رضوى لازم احمد عماره يتواجد كل اسبوع عندك لأنه فوق الرائع بالعلم اللي عنده الله يزيده يارب وحبه لاستفادة الناس وطاقته الاجابيه اللي توصلنا ياربييي بحبببه اوويي بجددد

  • @a7medmf734
    @a7medmf734 3 роки тому +79

    مصطفى محمود + ابراهيم الفقي + د.احمد عمارة + د.عمر عبد الكافي
    ماهذا الابداع يامصريين 🇪🇬❤️🌷🇮🇶

    • @bothainahalim9925
      @bothainahalim9925 3 роки тому +1

      طب ايه علاقة دول بالاخوانى عمر عبد الكافي ❓❗❗❗❗❗❗

    • @a7medthaer869
      @a7medthaer869 3 роки тому

      ❤💛🖤

    • @lamarmoustafa7837
      @lamarmoustafa7837 3 роки тому +3

      @@bothainahalim9925 احنا ملناش دعوه اخواني ولا لا المهم اننا بنستفيد منه كتير وهو ماذش حد في حاجه بل بلعكس كلنا بنستفيد منه فسيبك من قصه اخواني اومش اخواني كل واحد حر في حياته طالما مش بيضر حد بلاش نحكم علي الناس بالمسميات واسفه للاطاله

    • @soadzaid933
      @soadzaid933 3 роки тому +1

      فعلاً عندك حق هم دول المصريين بجد

    • @shahd_zaied
      @shahd_zaied 3 роки тому

      د. احمد عمارة مش مصري 💕

  • @Rodana-ln7tj
    @Rodana-ln7tj 2 роки тому +4

    ماشاءالله تبارك الله الدكتور هذا معجزه 😭😭😭
    الله يكثرررر من أمثاله يارب مو فخر مصر وبس فخر العرب والامه الإسلاميه بالكامل كلامه ديني ومنطقي وم يخالف العقلانيه وانسان محترم ومهذب واسلوبه جميل. من أكثر الفقرات الممتعه والمحببه بصحبة رضوى الشربيني أجمل واثقف امرأه اعلاميه في الشرق الأوسط 😍🌹

  • @justhope7099
    @justhope7099 3 роки тому +116

    التقبل ارضية خصبه للجذب الايجابي ..والرفض استمراريه للجذب السلبي كوني حياديه وتقبلي ..

    • @AlADARISSA1981
      @AlADARISSA1981 3 роки тому +1

      مع المعاناة صعب التقبل

    • @zeanababdalaa8795
      @zeanababdalaa8795 3 роки тому

      @@AlADARISSA1981 كم كم دككج

    • @soraya_nor04
      @soraya_nor04 3 роки тому +1

      @@AlADARISSA1981 هذا كلام العقل
      القلب شجاع مبيعرفش حاجة صعبة👍
      مع الله لا يوجد مستحيل🌺

    • @soraya_nor04
      @soraya_nor04 3 роки тому

      أحلى تعليق🌼أحسنتي👍

    • @soraya_nor04
      @soraya_nor04 3 роки тому +1

      احاول دائما اكون في حياد وتوازن ما أمكن بحياتي الحالية👍وماشي الحال
      اللهم لك الحمد والشكر لله🌺

  • @مهاالحراصيه-ل9د
    @مهاالحراصيه-ل9د 3 роки тому +9

    راااائع في الطرح و الشرح.. يعطيك العافيه استاذ احمد عمارة.. و حبيت اسلوب رضوى في تكرار طلب التوضيح.. ذكية في النقاش و اسئلتها زادت الموضوع عمق .. احبك من كل قلبي يا رضوى

  • @marwaahmed5060
    @marwaahmed5060 3 роки тому +4

    الدكتور قالي اي حاجه انا مش هتقبلها ابص في المراية واقول ( انا اقبل شعور "ا لخوف او شعور اني خايفه أقابل حد مش كويس لازم اعرف الشعور اللي انا حساه وسببه اقول ثم اقول " انا اقبل هذا الشعور واعيش في سلام داخلي الآن انا اعيش ف سلام داخلي الآن انا هنا الآن )
    ادعولي دعوه حلوة من قبلكم ربنا يصلحلكم الحال يارب

  • @امفاطمه-ط1و
    @امفاطمه-ط1و 3 роки тому +12

    والله كلام حضرتك بيبث فينا روح الامل وبيغير مودنا 360درجه. بجد ربنا يباركلك ف علمك

  • @kawtharalany3338
    @kawtharalany3338 3 роки тому +10

    من اروع ما شاهدت و سمعت * شكرا لحضرتك دكتور احمد انت رائع بأسلوبك وطريقة تحليلك لكل عقده وحاله سلبيه بشكل مبسط يستوعبه العقل بكل سهوله ,شكرا لحضرتك وشكرا للرائعه الجميله رضوى اتمنى لكم الموفقيه وربنا يحميكم

  • @lolilool8347
    @lolilool8347 3 роки тому +86

    حرفياً ساعدنا كلنا دكتوراحمد له الفضل في تطويري والحمدلله حياتي بقت بتتجلى بشكل افضل
    انا ممتنه له♥️

  • @esraahelal2373
    @esraahelal2373 3 роки тому +4

    دكتور احمد عمارة استاذي و قدوتي اتعلمت منك الكثيير غيرتلي حيااتي ربنا يديمك نعمة يااارب

  • @sheemaestate
    @sheemaestate 3 роки тому +26

    دكتورى وأستاذى المفضل د/أحمد عمارة
    اتعلمت منك كتير ربنا يكرمك♥️

    • @alaamimi1191
      @alaamimi1191 3 роки тому

      ممكن تشرفيني في قناتي للرسم

  • @moamohamed2622
    @moamohamed2622 3 роки тому +10

    حاولوا تفكروا ان في كل فشل درس اتعلمت منه ومش هيتكرر تاني وان ربنا بيحبنا وبيختار لنا دايما الافضل وعسي ان تكرهوا شيئا وهو خير لكم.

  • @wardaou9720
    @wardaou9720 3 роки тому +7

    انت وجهك يبعث على التفاؤل انت والجميلة رضوى.

  • @نجيبهسعود
    @نجيبهسعود 3 роки тому +43

    دكتور أحمد عمارة كثير ممتنة لوجودك بالحياة كنت البذرة الأولى لدخولي عالم الوعي 🥺🤎🤎🤎🤎🤎

    • @المعلمةالاولى
      @المعلمةالاولى 3 роки тому +1

      اشتركي في قناتي ممكن لعلها تكون باب رزقي

    • @jghhg8968
      @jghhg8968 3 роки тому +1

      مشاء الله ايه الدكتور ده بشوفو باخد طاقه اجبيه يارت تكلمو عن الزوج البخيل عطفي ومدى

    • @نجيبهسعود
      @نجيبهسعود 3 роки тому

      @@jghhg8968 اعتقد عنده مقطع قديم عن هذا الموضوع ابحثي عنه

  • @جميلةالمشاعر
    @جميلةالمشاعر 3 роки тому +19

    حلقه بطله ومفيده للجميع ..❤️👌
    التقبل يخفي الموضوع والرفض يزيده بحياتك احسن شيء اجيب ورقه وقلم الكتابه مهمه جدا واكتب فيها الشيء اللي انا ارفضه واتقبله..عشان يختفي

    • @ayafarouk376
      @ayafarouk376 3 роки тому

      ua-cam.com/video/i3spwSU_2Eg/v-deo.html

  • @salwasalwa91
    @salwasalwa91 2 роки тому +3

    بحب كثير دكتور أحمد عمارة بتمنى لقاءات كثيرة معه لإنه شرحوا رهيب و حتى رضوى أسئلتها كانت رائعة

  • @sohael632
    @sohael632 3 роки тому +10

    كلما تقبلت أكثر...كلما اختفى الحزن.
    لا يجتمع التقبل والحزن في قلب واحد.

  • @لكالحمديالله-س7د
    @لكالحمديالله-س7د 3 роки тому +3

    تبارك الله الدكتور مُقنع وكلااامه اختصر كثير من اللي نعيشه
    ... شكرًا لك على أفضل 26 دقيقه في حياتي ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @MariaMoori
    @MariaMoori 3 роки тому +6

    التجرد من الأحكام والإمتنان لكل شيء في حياتك هو الطريق الأسرع للسعادة والوفرة والخير

  • @suhadsuhad7144
    @suhadsuhad7144 3 роки тому

    دكتور عماره، بيقنعني دايما والحمدلله انه عقلي بيستوعب الي بقوله، دكتور عماره انسان رائع جدا جدا وفاهم الي بيقوله كويس وبحب اتعلم منه ومش بس بتعلم هو بحفزني اني كمان ابحث واتثقف، لساني عاجز يوصف روعة هاد الدكتور، كتير محظوظه اني عاصرته واني سمعت منه🙏🏻

  • @akmrydendevil7060
    @akmrydendevil7060 3 роки тому +5

    رضوى شخصيه قويه ومتصالحه مع اخطائها وبتصلح ربنا يوفقها

  • @renayoussef7223
    @renayoussef7223 3 роки тому +1

    سبحان الله كله مذكور في القران
    ١. حسن الظن بالله
    ٢. العزيمة على الرشد
    ٣. لا تطيروا
    ٤. الرضا بالقضاء خيره و شره
    ٥. و قولوا للناس حسنا
    ٦. و الذين اذا اصابتهم مصيبى قالوا إنا لله و إنا إليه راجعون
    ٧. اصحاب اليمين

    • @Jouir-u.viez3j
      @Jouir-u.viez3j 3 роки тому +1

      ونعم بالله العلي العظيم بوركتي rena

  • @إبتهال-م3ك
    @إبتهال-م3ك 3 роки тому +6

    فعلا كلام صحيح ١٠٠٪؜ جزاك الله كل خير دكتور احمد 💐

  • @el7ayah7elwah14
    @el7ayah7elwah14 3 роки тому +12

    ((بلى من أسلم وجهه لله وهو محسن فلهم أجرهم عند ربهم ولا خوف عليهم ولا هم يحزنون))

  • @WardaFarghlyAli
    @WardaFarghlyAli 3 роки тому +4

    انت نعمة كبيرة في حياتنا ربنا يبارك فيك يا رب...ويجازيك كل خير يارب...

  • @yaseenali2416
    @yaseenali2416 3 роки тому +3

    بصراحه دكتور ممتاز جدا ويستاهل كل الدعم والتقدير ❤

  • @He_and_She.
    @He_and_She. 2 роки тому +2

    لاتغامري بالزواج من رجل لايعجبك وبه من الصفات مالاتقبليها .. علي امل ان يتغير لاحقا
    فانك تكذبين علي نفسك ويكذب عليكي من حولك اذا اقنعوكي بان الرجال يتغيرون !!
    فالرجل لايتغير علي ايدي امرأة .. اذا تجاهلتي مشاعرك السلبية تجاهه سيأتي الوقت الذي تنفرين وتكرهين وتشعرين بخطأك في الاختيار
    قد تتغيرين انتِ بمرور الوقت والزمن وسيظل هو قابعا في حالته لايتغير ..
    اذن من البداية لاتتزوجين برجل لايعجبك علي امل تغييره ..
    فالرجل هو الرجل .. لن يتغير الا بمحض ارادته .. او ان يتعرض لكبوة كبيرة في حياته تغيره .. ولكنه ابدا لن يتغير من اجل امرأة ..
    اتركيه منذ البداية لامرأة اخري تتأقلم مع عيوبه وتتقبلها وتنسجم معها . اما انت فلاتتجاهلين حدسك الداخلي وهو يخبرك انه رجل غير مناسب ..
    صدقي نفسك واستمعي لصوتك الداخلي واحسني الاختيار من البدايه
    كوني ناضجه في اختياراتك فالحياه لاتحتمل التجارب .. وليست هي بالحياه القصيرة !!
    فاذا رضيتي بزوج علي امل تغييره فأنتِ واهمة سيستنزفك وينهك طاقتك ثم لن يتغير .. بالعكس ستتطورين وهو كما هو.. ان لم يتغير للاسوأ
    فلاتغامرين .. !!

  • @loveyourself369
    @loveyourself369 3 роки тому +40

    اعظم ما انجبته مصر كل الحب والاحترام للدكتو عمارة نتمنى زيارة لك قريبة للمغرب

  • @YoussefYoussef-wv7so
    @YoussefYoussef-wv7so 3 роки тому +5

    نووورت .. فعلا يا رضوي مافيش كلمة بعد كدة ... ماشاء الله كلام ينور العقول .. اللهم بارك في علمك يادكتور

  • @tokaelkady
    @tokaelkady 3 роки тому +1

    لعلاقة الصحية
    1- الراحة
    ودي حاجة مهمة جدا انك تكوني مرتاحه انتي مش مضطرة علي فعل اي حاجة عشان ارضاء حد
    بمعني انك بتهتمي عشان انتي حابة تعملي ده مش عشان ده المفروض وقيسي بقي اي حاجة علي الموضوع ده
    من اهم الحاجات اللازم تعرفيها ان العلاقات الصحية اي ان يكن حتي لو صاحبتك لازم تكون علاقات مريحة
    2-الثقة
    الثقة المتبادلة دي من اهم النقاط في العلاقةالصحية الثقة هنا مش في وبس لا الثقة هنا في
    في ان يكون شخص محترم مش هيقذيكي وهو كمان يكون واثق فيكي وكمان واثقين من مشاعركم اتجاة بعض ال هو مش طول الوقت هو او انتي تحت اختبار اثبات الحب
    3-الصراحة
    الصراحة مهمه جدا في اي علاقة في الدنيا سواء صديقة سواء زوج سواء اهل اي ان يكن العلاقات ال فيها صراحة وشفافية هي من اكتر العلاقات المريحة نفسيا
    انك تكوني بتتكلمي مع الطرف الاخر ومش خايفة تتفهمي غلط لا في احترام بينكم وفي وجهات النظر كمان تقبل اخطاءبعض
    اكيد انتي ممكن في حياتك تعملي اي فعل خطاء والطرف الاخر كذالك الامر المفروض بقي يكون في صراحة في الكلام عن الاخطاء دي والطرف الاخر كذالك الامر
    4- الاستقلالية
    من اهم النقاط ال بتميز العلاقات الصحية وجود فيها مساحة حتي بين الصحاب يعني مثال هتلاقي في حدمن صحابك واحدة عاوزة تكوني صاحبتها بس هي الوحيدة ال تخرجوا سوا
    تاكلوا سوا تحكوا لبعض عن كل حاجة في حياتك مش مدياكي فرصه تكون عندك اصحاب تاني
    نيجي للازواج ان يكون مفيش مساحة بينكم زي تفتيشالموبايل ال بيحصل علطول وقولنا قبل كده ان نسيب كل حاجة لربنا ونستمتع بحياتنا ولو في اي حاجة هتنكشف لوحدها والله
    5-الاحترام
    ان يكون في دعم لاهداف بعض احترام لوجهات نظركم مهما اختلفت
    6-المشاركة
    المشاركة هنا هتكون في كل حاجة في حياتكم زي انكم انتوا الاتنين بتبنوا مع بعض بتبذلوا جهد متساوي لنجاح علاقتكم مفيش طرف بيدي اكتر من التاني
    زي المركب ال فيها شخصين بيحركوها لو واحد بس ال استمر في تحريكها هتتقل وتغرق بيهم هما الاتنين
    7-التعاطف
    ان يكون في بنكم تعاطف مش وميترجمش علي انه ضعف انكم تمدوا ايديكم ديما لبعض وقت الحاجة
    العلاقة بينكم مش مجرد هو مصرف البيت ونتي بتقومي باامور الخدمة لا لازم يكون في مشاعر حيه ال بتظهر في الكلمات والافعال
    8-تحمل المسؤولية
    وهو ان انتو الاتنين تتحملوا مسؤالية بعض ومسؤوليه تصرفاتكم سواء اتجاه بعض او بشكل عام ومحدش يرمي اللوم عل حد
    9-الوفاء
    وده مش بيحصل في عدم الخيانة لان الامور دي مفروغ منها ال هو ده اكيده
    لكن المقصود بالوفاء هنا هو ان محدش يطلع اسرار التاني بره خناقتكم مثلا مش اول ماتحصل انتي تجري ع مامتك او هو وهكذا

  • @emanalkhulaidi4005
    @emanalkhulaidi4005 3 роки тому +13

    صح لسانك دكتور
    كل ما تقبلت بالأمور اللي تصير بحياتك كل ما زانت حياتك
    وهذا ما يسمى بالقناعة اني اتقبل اللي صار وبالتالي ما راح اجذب الطاقة السلبية من الموقف

  • @سبحاناللهوبحمده-ظ3ث

    اعظم دكتور شوفته دكتور أحمد ربنا يبارك في حضرتك ورضوي انا اول ما بشوفك بس بكون مبسوطة بحبك اويييييي اوي يارضوي

  • @etmadali868
    @etmadali868 3 роки тому +23

    احلي واجمل فقره دكتور احمد شكرا رضوي أنا كتير طلبت استضافه الدكتور شكرا حبيبتي 😍😍😍

    • @totaqatar4978
      @totaqatar4978 3 роки тому

      دي مش قناتها، صفحتها ع الفيس بوك

    • @المعلمةالاولى
      @المعلمةالاولى 3 роки тому

      اعملي اشتراك لقناتي لعلها تكون باب رزقي

  • @وردالياسمين-ج1ط
    @وردالياسمين-ج1ط 3 роки тому

    اني متابعتكم من العراق . الدكتور احمد عمارة عنده اسلوب رائع في الاقناع ونظرياته في علم النفس جميلة جدا وصحيحة واسلوبه البسيط يجعله محبوب عند متابعيه بارك الله فيه . .الله يحفظك ويبارك فيكي استاذة رضوى الشربيني المحبوبة والحلوة فعلا اني احب برنامجك الجميل الي يبعث فيا بالطالقة الايجابية

  • @qastalimeryam559
    @qastalimeryam559 3 роки тому +143

    اسطورة العرب بعد ابراهيم الفقي رحمه الله
    علم نافع

    • @soraya_nor04
      @soraya_nor04 3 роки тому +6

      الله يرحم إبراهيم الفقي🌺
      معك حق 👍

    • @abeerabdulsalam1707
      @abeerabdulsalam1707 3 роки тому +7

      الشهيد ابراهيم الفقي لانه مات محروق وبالشرع اللي يموت بالحرق او الغرق او بناء انهدم او وجع البطن او النفاس يعتبر شهيد

    • @soraya_nor04
      @soraya_nor04 3 роки тому +1

      @@abeerabdulsalam1707 عن جد مات محروق💔كيف صار هيك
      ما بعرف القصة

    • @abeerabdulsalam1707
      @abeerabdulsalam1707 3 роки тому +4

      @@soraya_nor04 انحرقت شقته وكان داخلها هو وبنته وناس قالوا ان الحريق دا كان مفتعل ومقصود

    • @soraya_nor04
      @soraya_nor04 3 роки тому +2

      @@abeerabdulsalam1707 لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
      حسبي الله ونعم الوكيل في هذول المعتدين

  • @انساممحمد-ن3ف
    @انساممحمد-ن3ف 3 роки тому +2

    أشبعي نفسك وأكتملي علشان تجذبي الشخص المكتمل💙

  • @نوننون-ف8و3ط
    @نوننون-ف8و3ط 3 роки тому +17

    عشانا كذا نهانا الاسلام عن التطير والتشاؤم وكان الرسول صلى الله عليه وسلم يحب الفال الحسن النبي كان طاقه ايجابيه. هو قدوتنا 🌹

    • @ilhamjana6848
      @ilhamjana6848 3 роки тому +1

      اللهم صلي و سلم و بارك على سيدنا و حبيبنا و شفيعنا محمد

    • @habachilokili2825
      @habachilokili2825 3 роки тому

      عليه الصلاة والسلام

    • @01KOWBOY
      @01KOWBOY 8 місяців тому

      صلى الملئ عليه من بالسموات والارض خاتم المرسلين ومرشد الاميين ونصير المساكين
      عدد ماخلق وعدد ماحصى تسليما كريما كثيرا الى يوم يبعثون❤

    • @sarsaf-7933
      @sarsaf-7933 2 місяці тому

      أتمنى أن تتابع قناة قرار إزالة وستعرف من هو أحمد عمارة أتمنى أن لا تتجاهل رسالتي وتبحث عن من هو أحمد عمارة قناة قرار إزالة تيين لك بالبرهان من هو أحمد عمارة ومن لسانه هو وهناك فيديو يقول فيه تخيل أنك إله ولك عباد بالإضافة إلى أنه يروج لعلوم الطاقة التي هي من الديانة الهندوسية والبوذية والدكتور هيثم طلعت تكلم عن خطورة علم الطاقة كل ما عليك فعله هو البحث وستعرف الحقيقة

  • @yasminahmed805
    @yasminahmed805 3 роки тому +24

    التقبل وعدم الرفض
    أنا متقبلة إن في السلبي والايجابي وان شاء الله ربنا يرزقني الايجابي ❤

    • @ayafarouk376
      @ayafarouk376 3 роки тому

      ua-cam.com/video/i3spwSU_2Eg/v-deo.html

    • @We_AM
      @We_AM 3 роки тому

      ua-cam.com/channels/lLVuwy9NAWXA2j871NzkrA.html

    • @العلمنور-ف3ي6ي
      @العلمنور-ف3ي6ي 3 роки тому +1

      هو مصطلح الرفض فيه تكمله الدكتور كان يقصدها لاكنه ذكر المصطلح باختصار مصطلح الرفض معناه ( رفض ماقدر الله ) و عكسه ( الرضا بما قدر الله ) لذلك من يعيش حاله الرفض هو في داخل نفسه يقول لماذا لم يرزقني الله بافضل من هذا الجسم او افضل من هذه الزوجه او افضل من هذا الزوج او افضل من هذا الحظ .. او لماذا ياربي عملت كذا .......وهكذا ) يرفض ما قدره الله له ولا يتقبله فيجذب له طاقه سلبيه بينما اولياء الله في اصعب الظروف لايرون الا الجانب المشرق من طرفي المعادله ...فلو مات ابنه مثلا فهو يحزن لاكنه يرضى بما قدر الله وقسم له ويقول في داخله ربي لك الحمد حتى ترضى ....فيكتسب طاقه نور ايجابيه تجذب له السعاده ....ومن باب اولى فهو يرضى بالاحكام الشرعيه مثل الحجاب والصوم والصلاه و الصدقه ....يرضى بها ويعملها وهو متقبل وراضي فتجذب له النور والسعاده ....على عكس من يرفضها .....وليس معنى التقبل هو تقبل سلبيات الاخرين وانما تقبل امر الله وقضاؤه وقدره

  • @jawahermaroug8585
    @jawahermaroug8585 3 роки тому +10

    الانسان هدا ساعات معاه كل يوم ومش ساد بالله ديما جيبوه احمد عماره مبدع ❤️ تبارك الرحمان

  • @كوكوتوهامب
    @كوكوتوهامب 3 роки тому

    غيرت حياتي الله يبارك لك في صحتك حتى ان كنت حزينة ابتسم و اوهم نفسي انني سعيدة و ابتسم لان الابتسامة تزيل عني الشؤم و التجاعيد من وجهي الحمد لله عرفت ان الله يحبني لما حضرلي عباد مثل الدكتور عمارة و امثاله

  • @asmaachaine
    @asmaachaine 3 роки тому +15

    صح صح صح انا اكثر شيء بكرهوا في حياتي هي الديون وقلة الفلوس والله انا بعيش ازمة مادية وديون متراكمة لا يعلم بها الا الله الف شكر لك يا دكتور

    • @Jouir-u.viez3j
      @Jouir-u.viez3j 3 роки тому +1

      الدعاء( ربي مارزقتني من خير فانا فقير ) 100 مرة .الواقعة اقرءيها مع الدعاء و سورة الشرح في هده الايام المباركة والشهر الفضيل ربي يفرجها عليك انشاء الله

    • @realy-good6105
      @realy-good6105 2 роки тому +2

      @@Jouir-u.viez3j الدعاء: رب إني لما أنزلت إلي من خير فقير

  • @ghadeer8834
    @ghadeer8834 3 роки тому

    "وَمَا كَانَ اللَّهُ مُعَذِّبَهُمْ وَهُمْ يَسْتَغْفِرُونَ"
    اذا كنت في عذاب فعليك بالاستغفار
    هذا هو علاجك
    {فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا (10) يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا (11) وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارًا (12) }
    داوم على الاستغفار و سترى النتائج
    - راحة نفسية
    - حلول مشاكل
    - تيسير امور
    - قوة
    - رزق
    - صحة
    - الخ
    اقرا عن قصص من يداومون على الاستغفار

  • @aminaarif2
    @aminaarif2 3 роки тому +5

    ألف ألف شكر وتحية من المغرب ماشاء الله عليك وعلى دكتورنا الفاضل والكريم والله نعم الدكتور ربنا يحفظه ويكرمه

    • @alaamimi1191
      @alaamimi1191 3 роки тому

      ممكن تشرفيني في قناتي للرسم

  • @هديعبدالله-ن9م
    @هديعبدالله-ن9م 3 роки тому +2

    انا إنسانة إيجابية وبساعد الناس وحياتي حلوة لاكن السلبين حوالي كتيرين لكن بحاول أتخلص منهم دكتور أحمد عمار رائع

  • @assiael-hlaili6918
    @assiael-hlaili6918 3 роки тому +3

    كلامه كله صح انا كنت اكره اشياء ف بابا كثير لما تجوزت لقيتم ف جوزي كنت ديما أسأل الله انه ما يجينيش راجل يشبه بابا بس جا طبق اصل

  • @assmaemostefa9383
    @assmaemostefa9383 3 роки тому

    سبحان الله الدكتور ذكي ومثقف جداااااااا و انا فهمت قصدو كويس وانا للاسف بسمع مشاكل الناس وبحرص اني اساعدهم والمصيبة بتألم وبعيط ومبنامش الليل وده اثر ع نفسيتي واتعبني فوق مانا تعبانة ومتكسرة

  • @najlaanajuib7396
    @najlaanajuib7396 3 роки тому +3

    ماشاء الله عليك بجد اد اية بنستفاد منك في الصحه النفسية والعلاقات ربنا يزيدك علم ومعرفة شكراً دكتور #احمد_عمارة 💙🙏🏻

  • @wafaaali700
    @wafaaali700 3 роки тому +1

    ما شاء الله تبارك الله عليه
    دكتور احمد الله يجزاك خير غيرت حياتي
    حتى رضوى أبدعت و تحترم الضيف و ما تقاطع ابدا

  • @حنانحرب-ش2ر
    @حنانحرب-ش2ر 3 роки тому +8

    والله د. احمد نعمه من الله . كلامه جمييييل ومريح الله يسعده سعادة الدارين هو وجميلة الجميلات رضوى
    واحلى برنامج هي.

  • @rana88999
    @rana88999 3 роки тому

    سلام عليكم
    مشكورين عل التوضيح
    اسلمت وجهي لله اسلمت وجهي لله اسلمت وجهي لله
    واقبل نفسي واقبل الاخرين واقبل الماضي والحاضر والمستقبل تسليما لله
    اللهم ساعدنا عل القبول والرضا بماقسمت لنا
    الحمد لله والشكر لله

  • @ayaelnoby75
    @ayaelnoby75 3 роки тому +4

    رهييييب دكتور احمد بجد ربنا يسعده ويكرمه زي ما بيسعدنا بخبراته

  • @anianina5580
    @anianina5580 3 роки тому +4

    أول مرة أشوفو وأسمعو لحضرت الدكتور و الصراحة رتحت كتير بكلامو رائع جدا🤩🇩🇿♥️

  • @sarahqueen7948
    @sarahqueen7948 3 роки тому +6

    أنا يادكتور لما أرفض حاجة لا تناسبني لا أقبلها أما لما أقبلها أجذبها لحياتي، بس لما أرفضها بدرجة كبيرة جدا جدا هنا أجذبها لحياتي !!!!!!!!!

  • @mielleriemazouni3566
    @mielleriemazouni3566 3 роки тому +3

    دكتور عمارة رائع و رضوى رائعة والمصريين كلهم رائعين وتحية حب وتقدير من الجزائر لمصر رب يحفظكم 😍😍😍🇩🇿🇩🇿🇩🇿

  • @nourgtth6172
    @nourgtth6172 3 роки тому +9

    حلقة اليوم فادتني بزاف و خاصة في هذه الفترة و درك فهمت حياتي بشكل أفضل، شكراً بزاف دكتور أحمد عمارة

    • @adam-dt4rg
      @adam-dt4rg 3 роки тому

      بزاف😏😒

    • @mrsinna8914
      @mrsinna8914 3 роки тому

      بنت بلادي جزائرية 🇩🇿❤

  • @Sm-so6qi
    @Sm-so6qi 3 роки тому +1

    انا لعدة سنوات زاد وزني بكثرة وكنت رافضة هالشي ومنزعجة جداً واتالم ف داخلي ، وكان وزني يزيد ويزيد ولا ينقص وكنت اتعب بانظمة الرجيم / الآن 2021 لما تغيرت ووصلت لمرحلة التقبل وبدأت البس ع الموضة باللي يناسبني و اصور عادي حتى وانا متينة ما ارفض صوري بالعكس اشوف نفسي جميلة ومليانه وحلوة ، سبحان الله اكلي تحول لاكل صحي بشكل سلس وبسيط وصرت صحية من غير لا خطط ولا برامج ولا شي

  • @ghaniagacem6012
    @ghaniagacem6012 3 роки тому +12

    الحمد والشكر لله،أنا أعيش السعد لأني أفعل النقاط السبعة الإيجابية،إلا النقطة الثانية سأعمل على تحسينها والتحكم أكثر في مشاعري شكراً يا دكتور على التوضيح ومساعدتي لأصل لتحقيق كل الجوانب لأعيش بهجة النعيم وشكراً الرائعة رضوى على هذا الصيف المميز 👍
    🇩🇿🇪🇬🤝♥️💐

  • @sarayasso8325
    @sarayasso8325 3 роки тому +2

    جزاكم الله خيرا...عنجد يعجز اللسان عن شكر هالانسان المحترم

  • @userisastar_inthegalaxy..
    @userisastar_inthegalaxy.. 3 роки тому +8

    المقابلة المناسبة في الوقت المناسب والشخص المناسب قوية يا رضوى💙

  • @ghadabushnaq8292
    @ghadabushnaq8292 3 роки тому +2

    كلام عالي اوي اوي اوي ومن الاخر جزاكم الله خير

  • @etmadali868
    @etmadali868 3 роки тому +34

    لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

  • @amalaid6878
    @amalaid6878 3 роки тому +2

    بحب كلامه جداا ماشاء الله كلامه كله طاقه ايجابيه وبيغير كتير في تفكير الانسان

  • @سُكر-ح8ق
    @سُكر-ح8ق 3 роки тому +8

    يالله الدكتور أحمد رهيب كل حلقة يجي فيها في هي و بس أكون متأكده أني باستفيد من كلامه ، الدكتور اللي ما يبخل علينا بالعلم اللي عنده

  • @hadjeratma9080
    @hadjeratma9080 3 роки тому +1

    دكتور واااااااو عن جد واااو عجز اللسان عن التعبير يادكتور من غير كلمة انت عن جد واااااااااااااااو ربنا يخليك ويحفظك ويجعلك خير لكل الناس

  • @Tmarasailh
    @Tmarasailh 3 роки тому +9

    الله كلش اقتنعت بالعلاقات الي ماتتكتمل امنت بالله خضوعنا لقوانين الله اذن الله هو يختارنا الصحيح
    كلامك دكتور رائع يفوق الروعه😘

  • @intsaralrawi3791
    @intsaralrawi3791 3 роки тому +1

    معالج نفسي ممتاز ربنا يحفظك دكتور احمد

  • @Farok-gf5tw
    @Farok-gf5tw 3 роки тому +58

    احنا عايزين تستضيفو مراتو هي كمان فاهمه وفهمها للست اكبر
    اللي معايا يدوس لايك

    • @soumeyaaljazairi
      @soumeyaaljazairi 3 роки тому +1

      رائعه ايضا نانسي شبانه

    • @luluk.70995
      @luluk.70995 3 роки тому +3

      لکن زوجتە اسلوبها لیست مقنعە وما تنطي الراحە للنفس کاسلوب دکتور احمد دکتور احمد عندە معلومات وعلم اکثر وینطي الراحە النفسیە باسلوبە الممیز

    • @samiasamsam1826
      @samiasamsam1826 3 роки тому +1

      صحيح حتى نانسي كمان ليها أسلوب مميز و فيه إفادة

  • @khatet6261
    @khatet6261 3 роки тому +2

    شكرا جزيلا دكتور وبارك الله فيك على النصيحة

  • @moonjwadah6782
    @moonjwadah6782 3 роки тому +4

    لا قوة الا بالله ، رجل علمه الله بفتح العلم النافع عليه لجميع البشر ، بارك الله فيه وزاده علما ونفعا وأجرا.🤲🌹❤

  • @amenaminos886
    @amenaminos886 2 роки тому

    الآن بس فهمت ان أنا لي بمر فيه صح بحياتي عشت مشاكل كتيرة بس ديما كنت بعدي واعيش عادي لاني ما بحصرش نفسي كتير في المشاكل أو بالاصح كنت بتقبل وموش برفض قدري والي بيحصلي وكنت ساعات بفتكر اني فشلة و موش حسة بالدنيا بس دلوقتي فهمت لي بعملو هو الصح باختصار القبول بالاشياء السلبية وعدم الرفض هو السر في النفسية المستقرة والهادئة

  • @user-th3gab3la6
    @user-th3gab3la6 3 роки тому +6

    ركزوا من بداية الدقيقة ٩:٣٥ لحد نهاية الفيديو الكلام مهم جداً جداً 👌

  • @redhaahasan9797
    @redhaahasan9797 3 роки тому +1

    اول مرة اشوف مذيعه لاتقاطع حديث الدكتور احمد ياريت ياست رضوى بس انتي يلي تعملي لقاءات معه تحياتي

  • @Ronaldoxfan.7
    @Ronaldoxfan.7 3 роки тому +10

    د. احمد يعجز اللسان عن وصف شخصك العظيم

  • @khaoulaeddoumani9152
    @khaoulaeddoumani9152 3 роки тому +1

    صراحة ساعدني كتيرا ربنا يسهل عليكم ويفرحكم وينصركم⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩

  • @POSTNEWSJO
    @POSTNEWSJO 3 роки тому +4

    مش طبيعي ربي يحفظه يا ريت تكثروا من استضافته عشان نستفيد محبتكم من الاردن

  • @ninok441
    @ninok441 3 роки тому +2

    فية جمله قالها ( الي داخله زواج عشان تعيش اشباع نفسي عمرها ما تعيش السعادة
    اشبعي نفسك واكتملي عشان تجذبين الشخص المكتمل )
    س/سؤال كيف اشبع نفسياً ؟

  • @سناسينو-ش7ب
    @سناسينو-ش7ب 3 роки тому +3

    بارك الله فيك يا دكتور

  • @bio9810
    @bio9810 3 роки тому +2

    بكل بساطة،الرضى والتسليم لله هو سر الحياة السعيدة

  • @wasafatjury
    @wasafatjury 3 роки тому +34

    اللهم فرج همى و هم كل من يقول آمين 🙏

    • @cookies5764
      @cookies5764 3 роки тому +1

      حياكي الله في قناتي هل ممكن تشرفيني باشتراكك في قناتي,.

    • @manalmagdy5963
      @manalmagdy5963 3 роки тому +1

      امين يارب 💔🙏

    • @shahirayousef1988
      @shahirayousef1988 3 роки тому +1

      اللهم امين

    • @wasafatjury
      @wasafatjury 3 роки тому

      @@cookies5764 تم الاشتراك
      ممكن كمان اشتراك فى قناتي ؟

    • @mustafaahmed4775
      @mustafaahmed4775 3 роки тому

      آمين

  • @amanijz2373
    @amanijz2373 3 роки тому

    لتعيش السعد و تكون وجه السعد :
    ١_ أؤمن أن الأصل في الحياة اليسر
    2_ امتلك عقلية القائد واطوع الظروف حتى انفذ قراراتي
    3_ لا اربط الايام او الأشخاص بالنحس، القرار بيدي
    4_ اركز و اضخم الإيجابي بحياتي و حولي
    5_ اتعامل مع الآخرين بشكل إيجابي قولا و فعلا حتى عند الانتقاد
    6_ احرر المشاعر السلبية let go
    7_ اكون من أصحاب اليمين (اتبع القوانين القرآنية و الوضعية)

  • @anaisbella3692
    @anaisbella3692 3 роки тому +3

    والله حلقة رائعة ربنا يجعلها في ميزان حسناتكم كلها ايجابية و يا دكتووور انت طاقة ايجابية على وجه الارض ربنا يبارك فمجهوداتك و يوفقك اكثر في حياتك

  • @user-ix1iu8bq9m
    @user-ix1iu8bq9m 2 роки тому

    سبع اشياء لا تجذب لك النحس :
    1ـ لو كنت معتقد ان الحياة صعبة ستجذب لك اشياء سلبية
    2ـ كن قائد لحياتك
    3ـ لا تربط الاشياء السلبية بأشياء او اشخاص
    4ـ لا تكون انسان نكدي او سلبي
    5ـ لا تكون مؤذي،و راعي مشاعر الاخرين
    6ـ لا تكتم مشاعرك السلبية داخلك
    7ـ كن من اصحاب اليمين ،او لا تفعل الخطأ

  • @rehabragab2496
    @rehabragab2496 3 роки тому +3

    بجد شبوه ليك يا دكتور 👏👏 حلقه ممتعه ومعلومات من ذهب فعلا ربنا يخليك لينا وتعرفنا معلومات ونصايح اكتر واكتر 😍😍 ويباركلك يا رضوى وتفضلى ديما فى صفنا على طول+بحبك 💖♥️💋

  • @sammyyes8143
    @sammyyes8143 3 роки тому

    كلام الدكتور صحيح عن سؤال البنت الي بعثتو
    لان انا كنت بنفس الضروف
    انخطبة لا اكثر من شخص وما كان في نصيب
    وربي رزقني بشخص رائع اشكر الله على كل شيء
    والي انخطبتلهن ناس محترمين بس مايصير نصيب
    عنجد يادكتور كلامك صحيح
    وما قلت انا قليلت بخت وانا وانا
    بس كنت قول. مالي نصيب
    وربنا كريم👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @noragabr8083
    @noragabr8083 3 роки тому +6

    مشاء الله عليك د.كتور أحمد ربنا يقوى ايمانك ويثبتك على دينك جميل وكلامك رائع

  • @مولاتيفاطمه-ز8غ
    @مولاتيفاطمه-ز8غ 3 роки тому +1

    شكرا دكتور احمد 🌸 نطلب بزيادة عدد حلقاتة او تثبيتة في البرنامج

  • @amaymnjijijiji7352
    @amaymnjijijiji7352 3 роки тому +4

    ما شاء الله عليه يستحق فعلا كل الشكر غير حياتي وتفكيري للافضل

  • @fatmabouamama9084
    @fatmabouamama9084 3 роки тому

    و الله شكرا جزيلا للدكتور احمد عمارة، لقد رفع معنوياتي بجد،و ضحكت كثيرا. شكرا ربنا ايخليكم لينا.