بارك الله فيك واحسن الله اليك...صوتك بصدق نعم المحفز...مانيش مؤمنة راني نصوم والحمد لله لا جوع لا دوخة وهذا لأني تخليت عن السكر منزيدش على حبة تمر عند الافطار ونديسر بحبة برتقال او تفاح وسحوري ماء فقط...لانو الأكل يدور علي.يا ربي ادم علي نعمتك وجميع المؤمنات...
واخيييرا لقيت القناة لي كنت نحوس عليها منذ مدة ،مريومة تهبلي ،راني نتفرج غير فيديوهاتك الراااااااءعة ،يعطيك الصحة واش راكي تقدمي محتوى وعليه الكلام ،بالمناسبة انا شاوية ونفهم القبايلية الله الله 😉😉
🕌تهنئة بحلول🌙 شهر رمضان المبارك. 🕌 كانَ النَّبيُّ ﷺ يُبَشِّرُ أصحابَهُ بقدومِ رمضانَ، فيقولُ: «قد جاءَكُمْ شهرُ رمضانَ، شهرٌ🕌 اللهم بلغنا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين وآتنا فيه البر و الإحسان🤲🕌🤲 واجعله شاهدا لنا لا علينا 🤲🌙رب متعنا براحة البال وصلاح الحال 🤲وقبول الأعمال واستجابة لكل دعاء🤲 رمضان مبارك إن شاء الله 🌙 🤲🤲اللهم انك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا أجمعين يا رب العالمين 🤲
صح رمضانكم اختي مريومة أول مرة نعلق في قناتك بالرغم من اني متتبعة وفية ليك راني وجدت ماء و ليمون للسحور نبدا نشرب فيه و بإذن الله نتبع معاك حتى نلحق للوزن لي حبيتو وبارك الله فيك أختكم من تيزي وزو دعواتكم لي بالذرية الصالحة يارب وربي يفرحكم خياتي ❤❤❤
سلام مريومة .اول مرة انكومنتيي مع العلم متتبعة اقديمة. كنت ازن 74 والا ن زاد اتلع الوزن التاعى 82 فتضح ان لديا الغدة.. مع السكري. فنصحني الطبيب بالرجيم لكن اصعب باش ننفص. كيعودت درت تحليلالشهري اتضح ان ليس لديا السكر.لكن ابقت مع الرجيم لمدة شهر لم انقص كثيرآ. بماذا تنصحيني .صح رمضانكم كل عام وانت بخير 🎉🎉🎉
لازم ارادة قوية باش نقدرو نوقفو لرمضان والكوزينة والاولاد كلش صعيب ويحب الصحة والخفة بربي نقاطع السكريات والنشويات من اول يوم وربي يقدرنا والله الاكل سم
ممكن دهنة زبدة حيوانيه في بلاصة الدبس و الله مانحبو وراني معولة نشيان.ومن فضلك زيدلنا واش ناكلو في الافطار.وهل مي ناكلو من الافطار للافطار تاع غد من داك يعتبر نظام صحي اولا❤❤❤❤رمضان مبارك
السلام عليكم اختى مريومة نعم الأخت رجيم بدون حرمان الحقيقي وليس لبعض يقول ريجيم بدون حرمان وكي تسجل تلقايه رجيم حقيقي والحمد لله راني نتبع معاك ولقيت روحي قنصت بدون حرمان❤ونكل من اكل البيت وننقص في الميزان ونقول حاجة للناس لي قالوا ما جوابش كي تطرحي عليها سوال انا واحد من الناس نقول هي لي تحولنا كاش سوال
ختي مريومة جاوبيني تعيشي أنا من 1فيفري درت ريجيم الصيام المتقطع و نقصت منو 8.5 كيلو الحمد لله و قطعت السكر و العجائن طول هاذ المدة يا درا ضرك كيفاش ندير 😢جاوبيني الله يحفضك
بارك الله فيك واحسن الله اليك...صوتك بصدق نعم المحفز...مانيش مؤمنة راني نصوم والحمد لله لا جوع لا دوخة وهذا لأني تخليت عن السكر منزيدش على حبة تمر عند الافطار ونديسر بحبة برتقال او تفاح وسحوري ماء فقط...لانو الأكل يدور علي.يا ربي ادم علي نعمتك وجميع المؤمنات...
ماشاء الله
بسم الله ماشاء الله
شكرا
واخيييرا لقيت القناة لي كنت نحوس عليها منذ مدة ،مريومة تهبلي ،راني نتفرج غير فيديوهاتك الراااااااءعة ،يعطيك الصحة واش راكي تقدمي محتوى وعليه الكلام ،بالمناسبة انا شاوية ونفهم القبايلية الله الله 😉😉
رمضان كريم .يارب نشيان في هذا رمضان
السحور بركة.
رمضان كريم وكل عام وانتم بخير ان شاء الله
صحا سحورك تقبل الله منا ومنكم الصيام والقيام ❤❤❤❤
يعطيك الصحة صحور صحي خفيف
رمضان كريم كل عام ونتوما بخير تصومو بالصحة والهنا أن شاء الله
شعال فرحت كي شفت الفيديو الله لا يحرمنا منك حبيبتي
❤❤❤❤❤كلامك من ذهب ❤❤❤❤❤
رمضان كريم جزاك الله خيرا
صيام مقبول ورمضان كريم. وبارك الله فيك.
صح رمضانكم
راني هنا ونهار العيد اذا كنا بخير ولباس
نرحع نقلهم وصلت لهدفي ولا نن
انا قصيرة ونوزن 72 هدفي 59
ادعولي ولكم بالمثل
❤❤❤❤❤ما شاءالله💕👍💕👍
رمضان مبارك يعطيك الصحة
شكرا على معلومات
بارك الله فيك.رمضانكم مبارك
رمضان كريم انا ماتسحرش معدتي كانت توجعني شربت تيزانة تاع القرفة الرند والكمون وشربت زوج كيسان ماء دافى ورحمة ربي
يعطيك الصحة والعافية
صباح النور يا مريومة والله. غير القهوة ما قدرتش بلا سكر نشالله نحاول الله يعتيك ما يغنيك الف لايك و ما خسراش فيك
رمضان كريم يعطيك الصحة حبيبتي وجزاك الله خير ❤
نفس سحوري اليوم، شكرا على الأفكار،. و صح رمضانك مريومة
يعطيك الصحة
الحمد لله أي حاجة نحب ناكلها ناكلها كيما خلقها ربي سبحانو جيني خير وخير
يعطيك الصحة و العافية و صحا رمضانكم
رمضان مبارك
ربي يحفضك
Bonsoir saha ramdankoum saha fturkom هذه غيبه ان شاء الله برك تكوني بخير
يعطيك الصحة اختي مريومة احبك في الله
شكرا ❤❤❤❤❤
والله غير تستاهلي الف اللا يك
صح رمضانكم تجوزوه بصحة والهناء
رمضان كريم
وزني 83 بعد رمضان ان شاء الله نعاود نرجع للتعليق ❤❤
وانا 82 بعد رمضان نتلاقاو هنا ونشوفو شحال نقصنا أوكي😘😘😘
صباح الخير مريومة بغيت ندير ريجيم لبنتي عمرها 13سنة في رمضان ديري فيديو احكي على هذه الفئة
حطيتو حبيبتي
جزاك الله كل خير صح سحورك
شكراً ختي مريومة وصح رمضانك 🌙🌙🌙❤👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
شكراااااااااا مريومة على مجهوداتك رمضان كريم
عادي 3حبات تين مجفف بزيت الزيتون
صحه رمضانك مريومه
رمضان كريم يدخل علينا وعليكم بصحة والهنا وفجر مبارك شفت الفديواوقت الفجر ربي يحفظك ختي مريومة يعطيك صحة على كل النصائح القيمة الف الف لايك🎉
اختي مريومة انا تسحرت بحبة تفاح صغيرة وعلبة ياغورت ناتوغ حطيت فيها ملعقة نخالة القمع وزدت كليت 3 حبات عينة ( يعني برقوق مجفف ) فهل هذا الصحور صحي ومفيد ولا لا ؟
مريومة كاين ماعندهاش توست ولا فاكية لو كان درته البارح
سلام مريومة صح رمضانك
صح رمضانك و بارك الله فيك ❤
ماشاءالله
🕌تهنئة بحلول🌙 شهر رمضان المبارك. 🕌
كانَ النَّبيُّ ﷺ يُبَشِّرُ أصحابَهُ بقدومِ رمضانَ، فيقولُ: «قد جاءَكُمْ شهرُ رمضانَ، شهرٌ🕌
اللهم بلغنا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين وآتنا فيه البر و الإحسان🤲🕌🤲
واجعله شاهدا لنا لا علينا 🤲🌙رب متعنا براحة البال وصلاح الحال 🤲وقبول الأعمال واستجابة لكل دعاء🤲
رمضان مبارك إن شاء الله 🌙
🤲🤲اللهم انك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا أجمعين يا رب العالمين 🤲
مريومة اسكو حبة. نتاع لبراج في صحور مع كاس قهوة مر مليحة و لالا
صح رمضانك ختي
انا ما نتسحرش وكي نتسحر ناكل وحدة فروماج ريجيم والقهوة والله انا تاني والفتها بلا سكر
ربي يجازيك كل خيرمريومة الغالية
بارك الله فيك مريومة وصحة رمضانك ❤❤❤
مريومة يعطيك الف صحة ربي يحفظك ويعطيك صحتك ويرزقك من حيث لا تحتسبين ❤️
مريومة تعيشي راني نرضع ديرينا أفكار للمرضعة في رمضان تعيشي وصح رمضانكم وصح فطوركم
بصحتك لبنات ايانديرو كما مريمة كل وحدة تكتب واش سحرت انا سحرت 2 بيض مغلي وملعقة صغيرة بذور الشيا وعلبة بتيسويس مىضعة
بصحتك انا تسحرت غير بالماء مانقدر ناكل والو
دايما متألقة مريومة مشتركة وفية
😂 الحمد لله درت لايك قبل مانكمل الفيديو... ربي يجازيك مريومة
صحا رمضانكم .
سلام انا اول وحدة نحط تعليق رمضان كريم مريومة شكرا جزيلا على مجهودتك ربي يقدرنا ان شاء الله ونكملو الريجيم في رمضان
❤❤
صباح الخير مريومة
طاطة مريومة أنا مانقدرش نسحر معليش نشرب كاس مع مع حبة تمر أو فاكهة عادي تعيشي جوبيبني و صح رمضانك ❤❤❤❤
ادعولي اخواتي في الله واختي مريم بالشفاء
مانقدر نشرب قهوة كحلة علي فراغ .
لازم نشرب حليب مخلط مع قليل من قهوة .
ثم من ذاك نزيد فنيجل قهوة .
لست من هواة قهوة.
انا متابعة جديدة الله يعطيك الصحة اختي العزيزه من فضلك بغيت نسال على البيطراف اذا مسموح ولا لا والكمية
كل ماخلقه الله تعالى مسموح. كمية معتدلة. حبة مليحة
@@Meryouma_diet صحيتي اختي الله يعطيك الخير
مريومة تعيشي كفاش نتواصل معاك عندي اسألة على العملية ال درتيها على وذنك عندي مفس المرض وراني نعاني مع ولادي صغار تعشيشي حبيت نسقسيك على بعض الاعراض
صح رمضانكم اختي مريومة
أول مرة نعلق في قناتك بالرغم من اني متتبعة وفية ليك راني وجدت ماء و ليمون للسحور نبدا نشرب فيه و بإذن الله نتبع معاك حتى نلحق للوزن لي حبيتو وبارك الله فيك
أختكم من تيزي وزو دعواتكم لي بالذرية الصالحة يارب وربي يفرحكم خياتي ❤❤❤
😢
قليلي تعيشي وكتاش نشرب الماء والليمون
صباح الخير مريومة درت رجيم قبل رمضان نقصت 9كع بصاح يومين قبلرمضان كليت كيما مداريا نكل من94٫20الى 97٫8 مافهت والو😢أعونيني هدريلي فهميلي علاه شكرا مقدما😢
سلام مريومة .اول مرة انكومنتيي مع العلم متتبعة اقديمة. كنت ازن 74 والا ن زاد اتلع الوزن التاعى 82 فتضح ان لديا الغدة.. مع السكري. فنصحني الطبيب بالرجيم لكن اصعب باش ننفص. كيعودت درت تحليلالشهري اتضح ان ليس لديا السكر.لكن ابقت مع الرجيم لمدة شهر لم انقص كثيرآ. بماذا تنصحيني .صح رمضانكم كل عام وانت بخير 🎉🎉🎉
لازم ارادة قوية باش نقدرو نوقفو لرمضان والكوزينة والاولاد كلش صعيب ويحب الصحة والخفة بربي نقاطع السكريات والنشويات من اول يوم وربي يقدرنا والله الاكل سم
و الله كيف كيف كنت نحير ليشرب القهوة مرة 😅 دوك العكس
ممكن دهنة زبدة حيوانيه في بلاصة الدبس و الله مانحبو وراني معولة نشيان.ومن فضلك زيدلنا واش ناكلو في الافطار.وهل مي ناكلو من الافطار للافطار تاع غد من داك يعتبر نظام صحي اولا❤❤❤❤رمضان مبارك
انا مانقدرش نتصحر ناكل يايورت ناتوغ في ليل وصاي
انا تاني نكل كيفك
السلام عليكم اختى مريومة نعم الأخت رجيم بدون حرمان الحقيقي وليس لبعض يقول ريجيم بدون حرمان وكي تسجل تلقايه رجيم حقيقي والحمد لله راني نتبع معاك ولقيت روحي قنصت بدون حرمان❤ونكل من اكل البيت وننقص في الميزان ونقول حاجة للناس لي قالوا ما جوابش كي تطرحي عليها سوال انا واحد من الناس نقول هي لي تحولنا كاش سوال
شكون ليحسبو سحور مشي صحور😂😂😂😂😂
ختي مريومة جاوبيني تعيشي أنا من 1فيفري درت ريجيم الصيام المتقطع و نقصت منو 8.5 كيلو الحمد لله و قطعت السكر و العجائن طول هاذ المدة يا درا ضرك كيفاش ندير 😢جاوبيني الله يحفضك
آسكو 8 كيلو يبان الفرق ولا تشوفي جسمك عادي كانك مانقستيش انا طيحت 5 كيلو مي والله غير نشوف جسمي عادي مكانش فرق
شكرا