암에 걸리지 않으려면 이것 '3가지'만 기억하세요! ㅣ 암이 폭증하는 이유 (암찾는 의사 이원경 원장)
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- Опубліковано 6 лют 2024
- 오늘은 암찾는의사 이원경 원장님과 함께 암예방에 대하여 알아보았습니다.
아직까지 현대의학으로도 완치가 되지 않고 있는 '암'
노화나 현대의 식습관, 스트레스 등 여러가지 원인이 정상세포의 돌연변이를 유발하여 암세포로 분화되게 되는데요, 오늘은 저희의 노력으로 암을 확실하게 예방하는 방법을 숙지하시고 일상생활에서 실천해 주시길 바랍니다.^^
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#건강정보 #건강상식 #토리파 #피부상식 #피부관리
![[#라디오스타] 돈도 집도 없는 신개념 무소유(?) 최강희에게 배우 김혜자가 날린 따끔한 조언은?🫧ㅣ#최강희 MBC240612방송](http://i.ytimg.com/vi/set7UnmCBrA/mqdefault.jpg)
![유방암 전문의도 먹지 말라는 최악의 음식 5가지 & 유방암을 이기는 음식 5가지 [정라레]](/img/n.gif)
야무지게 설명하시네요
속도도 좋고 듣기 좋습니다
이원경 원장님 잔소리 잘 보고 있었는데!! 헐 두분에 남매라니 😮😮😮 너무 좋네요 💙💚
무엇보다 중요한 이 남매를 잘키워주신 부모님인터뷰를 요청합니다^^ 외모도 준수하시구 말씀도 잘하시구 팔방미인 교육법을 보급하는것이 시급합니다^^
똑똑한 이원경 원장님 좋아요. . . 잘보고 있읍니다
와~~
두분선생님 피부 대박입니다
암환자인데 도움말씀 감사합니다
와 저 두분 다 구독자인데 이런 일이!
신기하네요! 두 분 다 좋은 정보 늘 감사합니다 😊
좋은정보 감사합니다 실천하도록 노력하겠습니다 체중관리, 혈당관리, 가공식품과 단음식줄이기,숙면하기
어쩜 남매가 똑똑하고말도 잘하시고 인성도 좋으실듯^^
감사합니다
귀에 속속 잘들어와요
너무 설명 잘해주시네요 고맙습니다😊
방금 이원경 원장님 영상보고 왔는데 두분이 혈육관계라니 정말 놀랍습니다ㅋㅋㅋㅋ
누나는 다른분이라는데?
두분다 너무 좋으신분들이네요~~
어머나 두분 유투브 모두 구독중인데 동네의사 이상욱님 맞으신가요? 너무 머찐 두분이십니다~ 암도 피부도 중요해 구독중인데 제가 다 반갑네요
와 두분다 호감인분 이였는데 남매라니 대박입니다!!!
신뢰감있는 음색이 비슷해요~
두 분 모두 구독중이었는데ㅋ
넘 반갑네요 !!
피부과 인테리어 넘 예뻐요~
ㅎㅎ 이상욱님 구독자인데 피부관리 열심히 하다 얼마전에 유방암진단 받고 그때부터 이원경님 구독하는데 이것도 인연이네요
.. 저는 관리잘 못했다고 혼나는느낌들고 슬프군요 😂
미리미리 건강한 관리 하시라는 영상입니다~
헐 쇼크!두분 다 구독중인데 남매라니😮
이번영상 너무 유익했어요
30대 되면서 건강에관심많아졌는데 관리잘해야겠어요😂😂😂
두 분 구독자인데 와 남매였구나..보기 좋으세요
진짜 똑부러지게 말씀도 참 잘하신다 생각했었는데 멋지세요..앞으로도 응원할께요
천재를 낳으셨네요. 복도 많으셔라.
오올 이원경선생님 구독했는데 형제분이시라니 같이 구독하겠습니다
헐.. 둘 다 구독하고 있었는데..
두분이 남매..와..대박..
저도요.두분 다 구독.
너무 신기해요.
그런데 두분 남매같지않고 분위기가 많이 다르네요ㅎㅎ
저도.....두분다 구독중인데 너무 놀랬...
저도저도요~~~헐...
아진짜요?대박
저도요...소름
천재 집안이시네요~~
이원경 원장님 채널 항상 구독중입니다.
남매분 맞으신거에요? 와 부럽네요 두분다 친근한 인상도 좋고 이해하기 쉽게 설명도 잘해주시네요 ^^
오~~저도 이미 구독중ᆢ반갑습니다
두분이 남매셨다니!!😮지난주에도 갔었는데 바로 옆이셨네여ㅎㅎ 말씀도 잘 알아들을수 있게 설명 넘 잘하세요 이원경 원장님 영상도 더 자주 보겠습니당🤭
저는 50살에 대장암이 왔어요. 고기 많이 먹는 나라에서 절반을 살았는데, 생각해 보니 엄마도 부인과 암이고, 가족이 용종이 잘 생기더군요. 고기도 많이 먹고, 스트레스도 많이 받고 등등
중학교 때, 보리밥도 안 먹었는데, 늘 뱃속에 게스가 차서 수업시간에 참았다가 쉬는 시간에 복도에 나가서 뱡귀를 많이 끼었어요. 그리고 청년시절 변비 등등 병원을 들락거렸죠. 중학교 때부터 전조증상이었던 거 같아요. 엄마와 저는 수술 항암했는데, 순한 암인지 17ㅡ18년차 잘 지내고 있어요.^^
1ㄴㄱㄴㄲㄴㄲ
ㄱ
ㅋㅋㄱㄷㄲ
ㄱㄷㄱ4ㄲㄱ4ㅋㄴㄲ4ㄱ
ㄲ4ㄱ44ㄲ4ㄱ4ㄲㄴㄲㅋ4ㄲ444ㄱ4ㅋㅂㄲ4ㅋ4ㄲ44
이렇게 남매를 훌륭하게 키우신 부모님 인터뷰가 시급합니다. 😂
헉 두분 다 구독 중이네 진짜 대박 ㅋㅋㅋ😅
어머 !! 어머!!
두 분 다 구독중인데 ,, 남매시라니!!
두분 부모님 자식농사 잘 하셨네요. 그리고 이쁘시고 잘생겼어요.
동생은 누나를 보는데 누나는 동생눈 안쳐다보고 말씀하시는 거 찐남매 인정 !!ㅋㅋ
아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😅
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
잼있네요
단당류 조심할께요
감사합니다
건강하려면 우선 안 좋은 음식은 자제하고 좋은 음식을 먹어야겠어요💕 유익한 정보 감사해요
대박 두분채널 다 시청하고있는데 😍😍
이원경 원장님이 누나신거에요?
이상욱원장님이 동안인데도 오빤줄 알았어요. 탄산음료 얘기 할때 말투에서 누나 포스가…😅
● 당수치높은음식. 탄산음료및기타음료. 젓갈. 가공육
●비만.만성염증.혈당
●충분한 수면
헐
빅뉴스…남매라니
헉~~ㅠ 창란젓 요즘마니먹고 암수치 높다결과나왓어요 ㅜ그게 젓갈때문인가요??젓갈맞잇는데
단순히 음식문제는 아닌것같아요 왜냐면 주변에 야채나 건강하게 먹고 날씬한데 암걸리고 오히려 안좋게 먹는분은 암이 아니거든요. 제생각은 까진후라이팬이나 납이나 중금속등의 물질과 플라스틱사용의 환경적 문제 및 음식등 여러 독소가 쌓인상태에서 신체나 정신적 스트레스노출이 지속되면서,, 말씀하신 염증수치가 올라가고 신체가순환이 안되면 썩는곳이 결국 암이 생기는것 같아요.
그분이 야채라든지 건강한 거 안 먹었으면 암이 10년은 일찍 생겼겠죠. 어쨌든 제일 중요한 건 식습관,생활습관입니다.
유전 + 식습관
골고루 먹어야지 야채만 편식하니 암걸리죠 인간은 수십만년동안 사냥을 통해서 육식을 해온 잡식성동물 입니다 채소만 먹는 비건들중에 젊은나이에 죽은사람이 있을 정도로 편식은 안좋습니다
야채와 더불어 탄수화물을 많이 먹었을것
응 아냐~너무 많이 탄수화물 먹어서그래
큰도움이됩니다
암 전문가는 아니지만, 정자와 난자가 만나서 생명이 싹트는 순간부터 부모의 DNA의 정보들을 어느정도 물려받는것으로 알고 있고 이미 태어남과 동시에 결정론적 이론에 따라 외모, 재능, 성격 포함하여 유전적 질병도 이미 dna 설계도에 포함되어있습니다.
그리고 선천적 dna 시스템을 극복하는 방안으로 식습관이나 운동 등으로 관리하는데, 매일 매일 우리몸을 입자 단위로 쪼개어보면 매일매일 매순간 세포들이 죽고 생기고 그것의 끝없는 연속적 과정에서 랜덤하게 암세포가 생긴다는거죠. 그러한 반응이 염증이 치유되는 과정속에서 촉매적으로 암발생률이 올라가구요.
결국은 후천적으로 어느정도 암이나 노화 등을 극복하기 위해선 염증을 유발하는 가장 큰 요인인 스트레스를 안받는것이 제일 중요하다봅니다. 그 다음 순위로 식습관이나 수면, 운동 등등이라고 봅니다.😊
와우 남매셨구나 두분도 대단하지만 부모님도 존경스럽습니다^^부럽네요.선한 영향력에 감사드립니다.
공감공감 백퍼합니다~~
굉장히 유익했습니다! 내가 먹는것이 곧 나 자신!
우와!!!! 두 분의 영상 잘 보고 있는데!!!!
대박이에요!!!!!
암과는 상관없는 질문인데요~콜라겐이나 뮤신, 글루타치온 등등 각종 이너 뷰티 약들이 효과가 있나요??
없다고 합니다 ~~
대박이다 남매가 다 의사 ㄷㄷㄷㄷ 부모님 교육법 진짜 궁금하고 두분 영상 자주보고 잇엇는데 두분 남매라는것도 너무 신기해요
대박‘!!!!!!!!!! 제가좋아하는 두선생님인대~~~~~!!!!!!!!
왜 두분을보면서 흐믓해하고있는거죠?~^^
스트레스 받지말고 뭐든 적당히먹고 적당히 움직이고 속 편하게 사세요
헉 이원경원장님꺼 구독해서 자주봤는데 남매셨어요?? 신기하네요 ㅎㅎㅎ
어머~ 두분이 남매라뇨……
진짜 두분꺼 업데이트하면 바로 보구있는데. 깜놀~^^
저는 잘자고 건강식 좋아해서 즐겨먹는데
극도의 스트레스 받는 2년안에 위초기암 진단받았어요.
제가 느끼기에는
스트레스가 먼저고
그다음
식생활, 수면, 환경 인거 같아요~
토리파 초기 하실때부터 보았어요.
항상 응원하겠습니다😊😊
헐 두분다 좋아하는 샘인데 남매라니
건강했던 사람도 스트레스 많이 받으면 암걸린다
마음을 편히 먹는게최고
음양의 균형을맞추는것에 의견 보탭니다
커피,술(소주.맥주.양주),붉은고기,기름기음식등
헐
커퓌?? 는 아닌거 같은데
@@young6988 맞고요. 맞습니다.
당분이 주범인데
고기가 왜 뒤집어쓰노.
@@young6988 커피 발암물질 임 모르는사람 많음
두분이 남매라고요....?... 세상에.... 저 두분다 구독하고 있었는데... 두분 키워주신 부모님좀 모셔주시면 안되나요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
부로컬리 삶고 얇게썰어서
시금치처럼 나물반찬해도
맛나요
아하 남매이시구나 부모님의 교육법이 궁금합니다ㅎㅎ 그리구 상세한 설명 감사드려요!👍
좋게 봐주셔서 감사해요!
타고난 유전자
ㅇ😂😂와 두분다 좋아하는데 어쩜! 멋진 두분🎉🎉🎉
ㄷㄷ 남매? 저도 두분구독인데ㅎㅎ
어머나 남매요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
남매시라시구!두분거 다 보는데~❤
머리는 유전자가맞다.. ㅎㄷㄷ..
ㅠㅠ
암과같은 최악의
유전자죠 😂
소중한 정보 감사합니다.
끓인 커피에는 1000개의 화학물질이 들어 있습니다. 커피를 좋아하는 배우 윤석화, 안성기씨가 암투병 중에 있고 가수 유열씨는 폐섬유증에 걸려 급 노화로 노인이 되었습니다. 한국인들 4명 중에 한명이 암에 걸려 불행하게 삽니다. 화학분석 전문가 이계호교수는 커피는 저온에 볶아도 발암물질 아크릴아마이드acrylamide가 나오고 고온에 볶으면 벤조피렌 benzo(a)pyrene이 나온다고 했습니다. 커피를 끊고 건강에 좋은 차를 마셔 건강할 때 건강을 지키고 사는 지혜가 필요합니다.
커피이야기가나와서말인데 혹시 곡식을 태운것은 몸에 괜찮다는 그런 논문같은게 있는지
혹시 찾아봐주실수없나요.
곡식을 볶아서 차로만드는데..
보리차같은것도태우는데 건강하다고하니까요.
대장청소로 숯도 먹는다고합니다.
이채널에서 곡식태운것에대한 연구좀 알아봐주세요.
@@user-mr5yw7mx4g 태운보리 당연히 안좋아요. 살짝 볶아야함
곡식은 덖는다고 해요ᆢ 살짝 볶아주는 겁니다 그리고 말려서 가루로 만드는 녹차ᆢ
@@user-mr5yw7mx4g 식품이나 차는 태워서 먹으면 발암물질 벤조피렌이 생깁니다. 당근, 토마토 등 가열조리해서 먹으면 효능, 성분이 더 좋아지기도 하지요.
요새 저속노화?얘기하시는 의사분은 커피가 저속노화에 도움이 된다하고 뭐가 맞는거죠..전 카페인알러지때문에 못먹지만
결론은 잠이 제일 중요하다 말씀하시네요. 어떤 암환자가 병원 입원 중 암의 원인을 고민하며 나름 암병동에 통계를 내어 글을 올렸는데 다른 이유는 갖가지인거 같은데 공통점이 새벽에 다들 안 자고 돌아다닌다는 거였죠.
저희 시아버지도 불면증 심하셨는데 암걸리셨어요 ㅠㅠ
와 두분꺼 다 보는데..
남매였다니 😂😂
잠과 비만...
제가 모두 해당이되는데
이렇게 들을때는 정신차리자
해도 실천이 잘안되네요ㅠㅠ
좋은말씀 감사합니다
선생님 gi지수 높은 음식에 당근이 있는데 오히려 항암효과가 있다고 하는데
잘못된 정보인가요?? 헷갈리네ㅜㅜ
감자,당근 몸에 좋다고 했는데ㅠㅠ
제가듣기로 암은 복불복이맞다 라던데.. 또 우리가만든 몸의 환경이 암발병률에 큰 이유라니 누구말을...😮
남매셨어요 😊 훌륭하신부모님~~^^
@5:40 Glycemic index 오타요
❤
오누이👍👍
젤 중요한건 음식보다 운동입니다. 무조건 마니움ㄷ직여야되요. 먹는건 둘째에요. 물론 일부러 나쁜거만 먹으면 안되죠. 특히 설탕!
안좋은 음식에 튀긴감자는 안좋은줄 누구나 알고있지만 그냥감자와 당근은 의외네요 특히 당근
이빨하고도 큰연관이 많음. 요즘같이 임플란트가 급증하는 때에는 암환자가 더 많이 늘수밖에 없죠..
두분이 남매? 와~ 좋으시겠어요
뱃속에서가 제일 중요함. 지금 30~40대가 70~ 80년대생들인데 이시절 환경도 따져봐야...
와 두 분이 남매?
와,남매가 맞네요.
두 분보니까 닮았네요^^~😅😅
이원경 원장님 말씀 듣고 있으니 뇌세포들이 살아나는 것 같아요. 👍
다 아는 내용이네요
둘다 구독자인데. 헐 대박
저도 두분다 구독하고 있었는데 ㅎㅎ
알면서 물어보신다고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
부터 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
역시 유전인가
유전이죠 ㅎ
암은 유전소인 더하기 환경인데 유전소인이 강한경우 본인이 아무리 노력해도 무리가 있습니다. 본인 노력을강조할때 문제는 마치 암환자가 무슨 노력이 부족한양 들리는거죠. 그렇지 않습니다. 암 가족력이있는데 본인이 피해갔다고 본인이 열심히 노력해서 그렇다는것은 매우 큰 자만입니다. 자기에게 그런 유전소인이 안 내려왔을가능성이 많습니다.
내용은 넘 알차고
귀에 쏙쏙
한가지 아쉬운것은 뒷배경이
차가 움직이는게 보여서 집중이
잘 안되네요 ㅜ
아웅..아까 아이스크림 먹은거후회중입니다ㅠ
꿀은 달아서 그렇다곤할수 있겠지만 감자와 당근은 이해가 안되네요. 튀긴 감자때문인가?
김치를 젓갈로 담는데 김치도 암유발 음식인가요?
남매가정말보기좋으네요
잘 안 쳐다봄 현실남매 ㅎ
혈당 식후 어느정도가 현실적으로 적당한가요? 식후1시간2시간..최대 140인가요? 전145까지는 가능하기를 바래요
공복혈당 100이하, 식후 2시간 후 혈당 150 이하가 정상.
그러나 혈당 스파이크라고 식후에 혈당 떨어진다고 해도,
급격하게 올라갔다가 떨어지고 이런게 안좋다고 함
밀가루류, 면류, 이런것들 급격하게 올린다고 함.
저희 이모가 40대 후반 유방암 초기에 발견되어 수술 후 항암 받으셨는데 너무 고생하셨어요. 지금은 다행히 5년이 지나 완치 판정 받으셨어요. 이모는 누구보다 건강이 우선이라 정상체중으로 늘 운동을 생활화하고 건강한 식이를 실천하시던 분이었는데 친척 중 유일한 암환자가 되셔서 가족들이 많이 놀라고 지금도 의문입니다. 이 세상 모든 사람들이 암에 걸리지 않았으면 좋겠습니다.ㅠㅠ
흰신 부작용....😑
❤❤❤
잠,당,지방 명심하겠습니다
불면증으로 잠 못 자고 20년사니 암진단받아 수술했는데 잠은 여전히 못 잠.
1.음식(GI지수높은식품,가공육)삼가 2.잠(충분한 숙면=>멜라토닌상관관계)
3.스트레스 관리
4.몸속 염증관리(비만시 증폭)
🙏
❤❤
당, 지방, 즉 비만이 주원인이네요!
두분 구독하고 있었는데 대박이네요 ㅎㅎ 이상욱 원장님 말씀하시는 큰누나가 이원경원장님이신건가요????? ㅎㅎ
큰누나는 내과의사라고 하시는것보니 따로 계시는것같은데요?
이원경쌤은 영상의학과이시니까요??
가공육 안먹고
고기 싫어하고
음료 안마시고
커피 안마시고
술도 안마시고
치킨 싫어하고
피자 싫어하고
인스턴트 패스트푸드 안먹고 싫고
배달음식 싫어하고 직접 해먹고
만약
주변인땜
이런 건강에 안좋은 음식들
먹을때면 내몸에 죄짓는 느낌
국산 재료로만 요리해 먹고
중국산 거르고 유기농 위주
생선 좋아하고
갑각류 좋아하고
바다음식 좋아하고
추어탕 많이 먹고 자랐고
몸에 좋은 웰빙 음식들 다 좋아하고
먹을때마다 속이 힐링 행복 건강❤
이래서
안아프고
살안찌고
건강한듯
동안유지 까지 😂
40 중반
내또래 까지중
가장 동안 이라고 할정도 가장 건강
보는 사람들마다 다 놀람 😊
40대 초에는
10대 또는 고등학교 졸업한
대학생 소리까지 들을정도 😅
지금도 전혀 내나이로 안보인다함
표현 못하던 사람들조차 날 보면 안늙는다며 😮 신기해함
다
평소 좋은 음식 위주로 먹고 자랐고 커서도 내스스로 좋은것만 찾아 먹어서인듯
솔직히 식탐 많고
남자 보다 많이 먹고 하루종일 먹어도 살이 찐적 없고
병원 약 안친하고
큰병 작은병 없고
진짜 주변중 제일 건강 합니다
평소
좋은 식사 위주로 하시길~❤
고기는 한우만 추천~*
나물류 두부 계란 채소 과일 고구마 감자 등등 좋은 먹거리 넘쳐나요~😊 좋은 것만 드시길~❤
물을 마시고
가공육 안먹고
젓갈 안먹고
짜게 안먹고
청량음료 안마시고
커피 안마시고
곱창 그런거 안먹고
탄거 안먹고
아이스크림 그런 종류 안먹고
규칙적 배변습관에
규칙적 수면패턴에
일주일에 최소 3번이상 운동하고
채소 많이 먹고
견과류도 먹고
좋은 살코기 조금 먹고
금주 금연이고
유전이라 하는 가족력이 1도 없는데
한마디로 갓생을 살아왔는데도
암에 걸리던데요.
ㅜㅜ
우와 ......혹시 스트레스는 없었는지요....?
구라임 아마 가공육 마케팅하는사람일듯
기생충때문임
특히 생채소들 많이 먹어서 걸림
비타민c나 신맛나는 음식들이 이런 미세기생충을 죽임
ㅋ어디서 구라를
우월한 유전자 부럽당