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〈マインドフルネス〉がすごくわかりやすく特に好きな回です。雑念だらけの今…呼吸を整えて自分の可能性を最大限に発揮します！いつもありがとうございます。
久しぶりにみました。この回は試験前に見るのがとても吉ですねー！ライブ配信でも取り上げたいと思います😀✨しかし、リストカットの対策とかとんでもない話をしてますね笑
私にとっての神回(笑)急にマインドフルネスが降りてきました。是非ライブ配信で取り上げてください。リスカを淡々と話される先生…現場のお話し、特に記憶に残ります(^_^ゞ
いつもわかりやすい説明ありがとうございます。今回の動画は試験対策だけでなく、日常にも役に立ちそうです！
いずみさん！そうなんですよー動画が日頃のストレス対策に役にたってくれたら嬉しいんですよー
剣道を学んでた頃、稽古の始まりと終わりに禅を組んでました。心技体を整えてパフォーマンスを向上させる目的と、終わりに平穏を取り戻して日常に戻る為に行われていました。
いつも本当に勉強になります！ありがとうございます。集中瞑想、炭次郎の「全集中」、引き続き取り入れてみます。いつも赤田先生に「気づき」をもらいながら、検定勉強のみならず、自分に取り入れられる幸せを感じながら...ステキな講義、ありがとうございます！
暖かいコメント、ありがとうございます。私も日々、周りの人たちからご指導を受けて、自分自身に向き合いながら、よりよくなれたらと思っています。よろしくお願いします。
私の周りにメンタルがとても不安定になっている人がいて、何か役に立てないかなと思い、この資格の勉強を始めたのですが、予想以上に自分にも役に立つ内容が多く、赤田さんの動画で学ぶことが本当に楽しいです！！！頻繁に過去の失敗を思い出してしまう私にとって、「今、ここ」の考え方は非常に役に立ちました！！何よりメンタルヘルスについて学ぶことが楽しいので、次は2種にも挑戦してみます！！
メンタルヘルスの勉強をしたらすべてが解決という感じにはならないですが、無意味な焦りとか心配は必要ないことがわかりますよね。私の動画で楽しんでいただけて嬉しいです😊ぜひ二種にもチャレンジしてくださいね！！
赤田先生、今回の動画もありがとうございました！！なかなか難しい内容ではありますけど、生きるという根本的なとこですね✨具体的な例も参考になりました😁マインドフルネス実行していきます！！
そうですね。生きる実感というところはどこにあるのかという事ですねそれは息をしていること。そういう事なんですね。
昨日はライブ配信楽しかったです。鬼滅の例えが最高ですね！マインドフルネス、奥深いのでもっと勉強したいなと思いました。ヨガの先生に「この時間は日頃の考え事を外に置いて、自分の呼吸に集中しましょう」というのは、そういう意味があったのね〜と思いました。
ライブ配信を多の新手いただけて良かったです🌝ヨガの先生も何でそういうことをいうのか、背景がわからないと「どういうことなのかな？」となりますよね。
PSWの試験勉強をしている時（しないといけない時）、まさに全集中でした。「今、ここでやらないでいつやるんだ？」と、別の漫画ですがキャラクターのセリフから意識して勉強していました☆生まれつき、注意力散漫なのに、ついついユーチューブをみたりネットしたりで(-_-;)それこそ、人体・病気・心理とかはまだ頭に入りますがソーシャルワーカーとして各種制度まで暗記しないといけないので大変でしたね。今は社会福祉士を目指していまして、統計学の概要まで勉強していて大変です（PSW試験でも統計学は出ますけど）勉強に集中しないと！！！！(笑)
ほんとに、なかなか集中できないですよね～私も集中できればすごい進むんですが、なかなかそうならないので、とても悲しいです、そういうマントラがあれば、気持ち切り替えやすいですね！！社会福祉士はなかなか難関ですね、、統計はこれからどこにでも必要になるでしょうね。
「鬼滅の刃」を知っているでしょ？という前提で話されるのが気になります。タイトルは知っているけれど、それだけです。前の回でも何度か出してましたが、ちょっと意味がわからない。
ぜひ、「全集中の呼吸」と検索してください。まあアニメなんで大袈裟ですが、理屈は同じです。
おはようございます🎵最新のストレス決定版ｰｰ!分かりやすくて…他にもコメントしましたが✨私の病は難治性でｰｰ!自律神経、緊張、筋肉💪、とか各たる治療法はなく!一年前にマインドフルネス瞑想にたどり着きました。それとリラックストレーニング法も、、、、毎日喜んで実践しています。(*＾▽＾*)先生の動画は何かしら病と向き合える自分になるのです🎵今回の動画も、、、、何度も、何度も聞き入れて…………あぁーなるほどと✨…とっても納得しています。分かりやすいですし✨私にはー、、、、実用性のある事…を…、嬉しく感じています。私の病について以前に少し調べて頂いた…と…………ありがとうございます🎵瞑想では今ここなんですね✨…先生の動画と向き合って…行く事が今ここの私です。大変僭越ですが…………❕病についてどうしていいか➰わからないほどー、、、、辛い😢🌊…………❕ことも本音です…ご指導願えたら幸いです。厚かましくてすみません！✴️
こんばんは🙂コメントありがとうございます！そうなのですね…あまり理解させていないのはお辛いですね…。ありのままであることの素晴らしさを知ると、今ある自分のことを好きになれると思いますよ。ぜひわからないことはご質問していただければと思います！！いつもコメントありがとうございます😀
@@aktr_ch 様早速のお返事ありがとうございます❗…………素直に言います、マインドフルネス瞑想をやったときー、、、、ぐんぐん自分を受け入れ、体に力がみなぎって来たことも、、、、たくさんありました！…………この病は進行速度が速くて…医主治医には…さじを投げらてしまいました。でも〰️マインドフルネス瞑想や先生のリラクゼーションを受け入れ自分を受け入れてと…………言うことだと思いますが！聞いて頂きうれしったです。
@@はづきれんか さん、マインドフルネスをもうすでに1年実践されてるのですね！私の動画でわかりやすいと言っていただけて、本当に嬉しいです😊進行性があるとのことですが、ストレスに強くなると自然に自己治癒能力が高まると思います。ぜひまたコメントをいただければ嬉しいです！
分かりにくいけど体感で 自分は学ぶのです😃あたし これから鬼滅の刃 録画がたまってるので見ます(笑)ありがとうございます(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ
身体で学ぶかんじですね😀いいと思います！鬼滅の刃、私も今は遊郭編を毎週楽しみにしてます！
先生の前にあるピンクの物体は何でしょうか？気になって、話に全集中できませんでした。
ちゃっかり聞いちゃっているじゃないですか！笑あれは何かわからないですが、ぬいぐるみです。明日詳しく見てみますね！
wwww
〈マインドフルネス〉がすごくわかりやすく特に好きな回です。雑念だらけの今…呼吸を整えて自分の可能性を最大限に発揮します！
いつもありがとうございます。
久しぶりにみました。この回は試験前に見るのがとても吉ですねー！ライブ配信でも取り上げたいと思います😀✨
しかし、リストカットの対策とかとんでもない話をしてますね笑
私にとっての神回(笑)
急にマインドフルネスが降りてきました。
是非ライブ配信で取り上げてください。リスカを淡々と話される先生…現場のお話し、特に記憶に残ります(^_^ゞ
いつもわかりやすい説明ありがとうございます。今回の動画は試験対策だけでなく、日常にも役に立ちそうです！
いずみさん！そうなんですよー
動画が日頃のストレス対策に役にたってくれたら嬉しいんですよー
剣道を学んでた頃、稽古の始まりと終わりに禅を組んでました。
心技体を整えてパフォーマンスを向上させる目的と、終わりに平穏を取り戻して日常に戻る為に行われていました。
いつも本当に勉強になります！
ありがとうございます。
集中瞑想、炭次郎の「全集中」、引き続き取り入れてみます。
いつも赤田先生に「気づき」をもらいながら、検定勉強のみならず、
自分に取り入れられる幸せを感じながら...
ステキな講義、ありがとうございます！
暖かいコメント、ありがとうございます。
私も日々、周りの人たちからご指導を受けて、自分自身に向き合いながら、よりよくなれたらと思っています。
よろしくお願いします。
私の周りにメンタルがとても不安定になっている人がいて、何か役に立てないかなと思い、この資格の勉強を始めたのですが、予想以上に自分にも役に立つ内容が多く、赤田さんの動画で学ぶことが本当に楽しいです！！！頻繁に過去の失敗を思い出してしまう私にとって、「今、ここ」の考え方は非常に役に立ちました！！何よりメンタルヘルスについて学ぶことが楽しいので、次は2種にも挑戦してみます！！
メンタルヘルスの勉強をしたらすべてが解決という感じにはならないですが、無意味な焦りとか心配は必要ないことがわかりますよね。
私の動画で楽しんでいただけて嬉しいです😊
ぜひ二種にもチャレンジしてくださいね！！
赤田先生、今回の動画もありがとうございました！！なかなか難しい内容ではありますけど、生きるという根本的なとこですね✨具体的な例も参考になりました😁マインドフルネス実行していきます！！
そうですね。生きる実感というところはどこにあるのかという事ですね
それは息をしていること。そういう事なんですね。
昨日はライブ配信楽しかったです。
鬼滅の例えが最高ですね！マインドフルネス、奥深いのでもっと勉強したいなと思いました。ヨガの先生に「この時間は日頃の考え事を外に置いて、自分の呼吸に集中しましょう」というのは、そういう意味があったのね〜と思いました。
ライブ配信を多の新手いただけて良かったです🌝ヨガの先生も何でそういうことをいうのか、背景がわからないと「どういうことなのかな？」となりますよね。
PSWの試験勉強をしている時（しないといけない時）、まさに全集中でした。
「今、ここでやらないでいつやるんだ？」と、別の漫画ですがキャラクターのセリフから意識して勉強していました☆
生まれつき、注意力散漫なのに、ついついユーチューブをみたりネットしたりで(-_-;)
それこそ、人体・病気・心理とかはまだ頭に入りますが
ソーシャルワーカーとして各種制度まで暗記しないといけないので大変でしたね。
今は社会福祉士を目指していまして、統計学の概要まで勉強していて大変です（PSW試験でも統計学は出ますけど）
勉強に集中しないと！！！！(笑)
ほんとに、なかなか集中できないですよね～
私も集中できればすごい進むんですが、なかなかそうならないので、とても悲しいです、
そういうマントラがあれば、気持ち切り替えやすいですね！！
社会福祉士はなかなか難関ですね、、統計はこれからどこにでも必要になるでしょうね。
「鬼滅の刃」を知っているでしょ？という前提で話されるのが気になります。
タイトルは知っているけれど、それだけです。
前の回でも何度か出してましたが、ちょっと意味がわからない。
ぜひ、「全集中の呼吸」と検索してください。
まあアニメなんで大袈裟ですが、理屈は同じです。
おはようございます🎵最新のストレス決定版ｰｰ!分かりやすくて…他にもコメントしましたが✨私の病は難治性でｰｰ!自律神経、緊張、筋肉💪、とか各たる治療法はなく!一年前にマインドフルネス瞑想にたどり着きました。それとリラックストレーニング法も、、、、毎日喜んで実践しています。(*＾▽＾*)先生の動画は何かしら病と向き合える自分になるのです🎵今回の動画も、、、、何度も、何度も聞き入れて…………あぁーなるほどと✨…とっても納得しています。分かりやすいですし✨私にはー、、、、実用性のある事…を…、嬉しく感じています。私の病について以前に少し調べて頂いた…と…………ありがとうございます🎵瞑想では今ここなんですね✨…先生の動画と向き合って…行く事が今ここの私です。大変僭越ですが…………❕病についてどうしていいか➰わからないほどー、、、、辛い😢🌊…………❕ことも本音です…ご指導願えたら幸いです。厚かましくてすみません！✴️
こんばんは🙂コメントありがとうございます！そうなのですね…あまり理解させていないのはお辛いですね…。
ありのままであることの素晴らしさを知ると、今ある自分のことを好きになれると思いますよ。
ぜひわからないことはご質問していただければと思います！！いつもコメントありがとうございます😀
@@aktr_ch 様早速のお返事ありがとうございます❗…………素直に言います、マインドフルネス瞑想をやったときー、、、、ぐんぐん自分を受け入れ、体に力がみなぎって来たことも、、、、たくさんありました！…………この病は進行速度が速くて…医主治医には…さじを投げらてしまいました。でも〰️マインドフルネス瞑想や先生のリラクゼーションを受け入れ自分を受け入れてと…………言うことだと思いますが！聞いて頂きうれしったです。
@@はづきれんか さん、マインドフルネスをもうすでに1年実践されてるのですね！私の動画でわかりやすいと言っていただけて、本当に嬉しいです😊
進行性があるとのことですが、ストレスに強くなると自然に自己治癒能力が高まると思います。ぜひまたコメントをいただければ嬉しいです！
分かりにくいけど体感で 自分は学ぶのです😃
あたし これから鬼滅の刃 録画がたまってるので見ます(笑)
ありがとうございます(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ
身体で学ぶかんじですね😀いいと思います！鬼滅の刃、私も今は遊郭編を毎週楽しみにしてます！
先生の前にあるピンクの物体は何でしょうか？気になって、話に全集中できませんでした。
ちゃっかり聞いちゃっているじゃないですか！笑
あれは何かわからないですが、ぬいぐるみです。明日詳しく見てみますね！
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