Diferencias entre métodos continuos y de repeticiones

Vídeo explicativo realizado por Pedro Prada alumno de TAFADMadrid Torrejón de Ardoz sobre las diferencias entre los métodos de entrenamiento continuos y de repeticiones en el bloque de contenidos de Preparación Física para la asignatura Deportes Colectivos.

[@santiagovizcarra1659]

Los porcentajes de intensidad son con respecto al VO2max, o a la carga del entrenamiento en general?

[@TAFAD_MADRID]

Los % pueden ser tratados en relación al VO2max o en su defecto si los medios no nos lo permiten de la carga de entrenamiento general y de las medidas que tengamos de los deportistas.