Come primo punto fai attenzione alla tua capacità di digerire al meglio il tipo di barretta, in generale se sei oltre 1 ora prima puoi mangiare una barretta proteica in modo da avere una risposta glicemica più diluita nel tempo e arrivare alla partenza senza un calo.
rimanderei al medico che ti segue per una risposta più dettagliata poichè ciascuno ha una propria situazione e relativi valori. In generale si può dire che sì, il sodio e il cloro sono importantissimi durante e dopo lo sport. Quando, anche in situazione di ipertensione, non lo si reintegra, l'organismo ne soffre proprio perchè vi è un bisogno aumentato.
Bellissimo video complimenti non sapevo quella del sale nell acqua 😅 Grazie
Sempre consigli utilissimi!!💪😉
Entrambi molto bravi e simpatici! Grazie per i preziosi consigli che ci date in ogni vostro video e articolo 👋
Super coppia e consigli sempre da ricordare!👍
vapor acqueo e fame selettiva 😍
grandi! 👍👍
Fantastica ❤
Lei mi incanta 🎉
ciao e grazie se mi risponderete: volevo chiedervi per un triathlon olimpici quali gel mi consigliate e quando. grazie per la cortese risposta 🙏
Mi consigliate come alimentarmi per uno sprint? Quanti gel e quando ? Li preferisco alla barretta , li trovo più comodi da ingerire
Scusate una barretta energetica di che tipo come pasto prima della gara?
Come primo punto fai attenzione alla tua capacità di digerire al meglio il tipo di barretta, in generale se sei oltre 1 ora prima puoi mangiare una barretta proteica in modo da avere una risposta glicemica più diluita nel tempo e arrivare alla partenza senza un calo.
Piu che esaustivi nella teoria. Il resto tocca solo a noi 👍🏻
Per chi soffre di ipertensione è sensato aggiungere sale, e se non lo è, cosa si può usare?
rimanderei al medico che ti segue per una risposta più dettagliata poichè ciascuno ha una propria situazione e relativi valori. In generale si può dire che sì, il sodio e il cloro sono importantissimi durante e dopo lo sport. Quando, anche in situazione di ipertensione, non lo si reintegra, l'organismo ne soffre proprio perchè vi è un bisogno aumentato.
Acqua e cloro, può andare bene quella del rubinetto con un po di sale e limone