Richtig, richtig gut gemacht! Vielleicht der beste Podcast bisher von Euch. Man merkt wie viel Arbeit da drin steckt. Es ist sehr komprimiert, super strukturiert, toll und frei vorgetragen. Also drei Daumen hoch 👍🏻👍🏻👍🏻 Liebe Grüße von einem Health Coach!
Guter Vortrag, auch im Hinblick auf den sehr wichtigen Hinweis auf unseren Lebensstil. Doch die können Rote Handbriefe schreiben so viel sie wollen, ich jedenfalls lassen mich "von denen" nicht mehr "verrückt machen“. Seit März 2020 ist mein Vertrauen in diese Institutionen vollends dahin. Was da zum Thema „C“ lief, einfach unterirdisch. Und was jetzt in dem Zusammenhang alles so ans Licht kommt, ist noch unterirdischer. Die Kritiker, die gnadenlos diskreditiert wurden, hatten von Anfang an recht. Dass diese Aufarbeitung im Ausland viel weiter fortgeschritten ist, das ist offensichtlich. Wie gesagt, sie können wieder mal Alarm schlagen und schreiben was sie wollen. Übrigens sind wir auch bei den Vit D3-Empfehlungen absolutes Schlusslicht. Für mich ist es 100%ig so, dass ich mich umfassend und seriös informiere (das kann man nämlich, wenn man es denn will, und zwar abseits der interessengeleiteten Pharmalobby) und mich, auch gerade im Kant-Jahr, meines eigenen Verstandes bediene_PUNKT
Toller, informativer Beitrag auf sehr hohem Niveau. Herzlichen Dank dafür. Es wird soviel Unsinn über das Thema Omega3 verbreitet, da ist dieses Video geradezu eine Wohltat dagegen. Ich, 65, sublemiere schon längere Zeit täglich ca. 1,8 g Omega3 in Form von Fischöl und komme dadurch auf einen Index von ca. 12 Prozent. Mehrmaliges messen ist hierbei unabdingbar. Fühle mich sehr gut dabei. Omega3 bietet wirklich einige Vorteile. Bspw. wird bei mir mein Gefäßsystem von Arteriosklerose frei gehalten, trotz sehr hoher LDL - Werte über einen langen Zeitraum.
Vielen Dank für den Beitrag. Persönliches Fazit: Mein Omega-2-Index beträgt aktuell 9,78 %, d.h. ich werde auch weiterhin mit Fischölkapseln supplementieren.
Ich habe 2015 mit 44 Jahren Vorhofflimmern entwickelt . "Anfälle " immer nach dem Essen, da ich 2 Jahre "gelitten " habe, habe ich eine Ablation machen lassen.. aber seit omega 3 Supplementieren geht es mir richtig gut mit dem Herz.❤
Danke für diese Aufklärung, ich habe da tatsächlich nach 3 Monaten andere Erfahrungen gemacht und habe es aus den vermuteten Gründen die ich noch nicht kannte, instinktiv wieder abgesetzt. Jetzt geht es mir wieder besser, allerdings weiß ich nicht ob es an den Omega 3 Kapseln lag ( und es waren die qualitativ hochwertigen) und…bin ich nicht geschrumpft ☝🏻
Lieber Thiemo, vielen Dank für Deine ausführliche Erklärungen. Mir fehlt halt bei allem immer die Differenzierung zwischen weiblichen und männlichen Körpern. Ich kann zum Beispiel in der Reduced Studie z. Bsp. dass da NICHT differenziert wird. Vorhofflimmern wird halt auch eher häufiger bei Männern schnell behandelt als bei Frauen. Was mich auch stört, dass in der Studie zudem auch nicht der Lipoprorein-A -Wert unberücksichtigt bleibt… die Tatsache dass, kann ja bei dessen Erhöhung zusätzlich zu einem Schlaganfall führen. Ich finde es auch super sinnvoll Omega 3 zu messen und daran adaptiert zu supplementieren. Aber ich würde zusätzlich, den aktuellen Hormonstatus hinzuziehen.
Sehr kompliziert. Was ich gar nicht verstehe du sagst wenn jemand bei 18 % liegt dann weniger Supplementieren. Warum dann überhaupt noch weiter einnehmen wenn hier das Risiko schon stark erhöht wegen dem viel zu hohen Wert ?
ja klar oder erstmal gar nichts nehmen - eigentlich niemand wird nen omega 3 index von 18 haben ohne viel zu viel zu supplementieren oder maßßig fisch zu essen
Mein Hausarzt und auch das Labor können mir den Omega 3 Index nicht auf % also den Index ausrechnen, wohin kann ich mich dann sonst hinweenden,welches Labor kommt da Infrage? Vielen herzlichen Dank
Ich kann dir den Balance Test von Zinzino empfehlen ein GMP zertifiziertes Labor in Oslo arbeitet mit Max Planck in Deutschland zusammen. Ich arbeite mit Labor & Firma ZINZINO
Lieber Thiemo Osterhaus, mich beunruhigen meine sehr niedrigen Eosinophilen Granulozyten. Ich nehme seit Jahren 2 Gramm Omega 3 (Norsan) täglich. Meine Lymphozyten sind auch leicht erniedrigt. Könnte es sein, dass in diesem Fall der Omega 6-Wert zu niedrig ist? Also durch das Supplementieren von Omega 3? Also könnte das Omega 3 zu 6-Verhältnis mit den weißen Blutkörperchen in Verbindung stehen? Alle anderen Werte, die ich im Vollblut gemessen habe, sehen nämlich gut aus. Ich würde mich herzlich über eine Antwort freuen. Ganz liebe Grüße
Ich frage mich wie das gehen soll wenn alle immer ihre Blutwerte bestimmen lassen und hier auch die Frage wie man dass mit Kindern anstellen soll? Man kann ja den Kindern nicht alle 3 Monate Blutabnehmen.
Hallo, welche Firma kannst du mir empfehlen. Die Werte sollen gut sein und nicht gefährlich. Einnahme mit Wirkung, quasi nicht einfach nehmen, das ich was genommen habe,sondern auch ... LG Lina
Ich hatte eine Messung bei dem von dir genannten Professor. Der Wert lag bei 7, 6. Auch wenn nicht der optimale Wert war ich doch positiv überrascht da ich nicht supplementierte. Hab dann nachgefragt wieviel ich nun am besten einnehmen sollte. Sie können einnehmen so viel sie wollen hat er mir geschrieben doch nach 3 Monaten noch mal messen. Ich hatte an eine Richtlinie gehofft mit der Einnahme. Hab mir Kapseln in der Triglyzeridform von angeblich guter reinen Qualität gekauft. DHA 400 mg EPA 600 mg. Da ich davor von dieser Studie schon gelesen hatte traute ich mich nicht höher zu gehen und blieb bei dieser einen Kapsel. Nach ca. 6 Wochen bekam ich diese Rythmusstörungen. Hab noch etwas zugewartet doch es wurde nicht besser. Nach dem absetzen noch einige Tage doch zum Glück wieder normalisiert. Nach dieser Erfahrung traue ich mich da aber nicht mehr drüber.
hallo Ludmilla… schön das es auch vernünftige Kommentare gibt… ich nehme das OmegaZone Öl wie hier im Kanal empfohlen wird…. teils ruckelt es bei mir links oben wie ein alter Karren beim Anspringen… ob es vom Herzen kommt weis ich nicht sicher… vielleicht auch Muskelzucken 🤷🏻♂️…. was ich auch ehrlich sagen muss… vor ein paar Jahren hatte ich dies auch, vor der Einahme 😜… Untersuchungen damals am Herzen waren top… Alles Gute für Dich
Mein Mann und ich nehmen seit November, nachdem wir uns getestet haben (4,5) Omega 3 von ESN ein und haben keine Symptome diesbezüglich! Werden uns jetzt im März wieder testen und gucken wo wir stehen!
Ich finde es einen sinnvollen Vorschlag, Omega-3 im Blut zu messen. Aber was ist mit Omega-6, das auch gefährlich werden kann. Und wenn ich schon einen teuren Bluttest machen lasse - 45,- Euro sagtest du - wäre es dann nicht sinnvoll, mehr Werte, die nicht routinemäßig gemessen werden, zu bestimmen? Das wäre dann noch teurer. Kannst du dazu mal einen Podcast machen, zur Bestimmung von Blutwerten, die über das "Große Blutbild" hinausgehen und wichtige Mikronährstoffe messen?!
Yo Doc, danke, dass du dich dem Thema angenommen hast. Frage: Taugen die Internet-Tests (Cerascreen, etc.) in dem Bereich was oder muss man zur "richtigen" Blutabnahme?
Ich habe mit dem Norsan Fettsäure Analyse Test Omega - 6/3 Verhältnis Omega-3 Index, sehr gute Erfahrung gemacht. Man bekommt dieses Set zugeschickt und macht es von zuhause aus. In den Finger stechen, Blut auf die Karte laufen lassen und einschicken. Man bekommt dann alle Werte per Mail zugeschickt mit Erklärungen. Auch kann man dort anrufen, um sich einiges erklären zu lassen
Omegametrix punkt e u schickt Testset (Pieks in die Fingerbeere, auf Filterpapier tropfen, einschicken) und macht umfangreiches Fettsäureprofil, kostet ca 70 €.
Mein Omega 3 Index liegt bei 14,07. Ich supplementiere jetzt schon weniger. Habe wegen Autoimmunerkrankungen und starkem Darmproblemen (sibo, leaky gut) Angst es ganz wegzulassen. Nehme die Triglycerit Form. Könntest du mir etwas empfehlen? Danke dir.
danke für die Sachliche Aufklärung mal wieder!! könntet ihr nochmal sagen wie ich den Omega3 Index messen lassen sollte? Mein Arzt hatte die Blutprobe abgenommen wie alle anderen auch. daher bin ich nicht sicher wie verlässlich mein Wert mit 11,2% ist. leider verweigern sich viele Ärzte noch davor solche Werte überhaupt zu messen. danke & vlg Christine
Dann lass dir deine Werte beim Arzt ausdrucken .Dort steht ,in welchem Labor die Test ausgewertet wurden.Ruf dort an und frage ,ob sie auch dort Blut abnehmen.Viele Labore machen dies auch ,mit und ohne Beratung.Ist bedeutend günstiger als beim HA
Ich hab in einem freien Labor meinen Omega3-Index messen lassen, aber als Ergebnis keinen Index in % erhalten, sondern eine Auflistung von etlichen einzelnen Gehalten an verschiedenen Omega3- und Omega6-Fettsäuren sowie das Omega 6:3 Verhältnis. Kann man sich mit Hilfe der Werte den Omega 3 Index in % berechnen oder war die Messung jetzt in der Hinsicht umsonst? 🙈 Oder: Kann man diese U-Form bezügl. optimalem Omega3-Index auch auf das Omega 6:3 Verhältnis übertragen? 🤔
Ein großer norwegischer Omega3-Anbieter verkauft einen Test, bei dem Trockenblut aus der Fingerkuppe verwendet wird. Wie aussagekräftig sind solche Werte?
Der Norsan-Test (der nur von Norsan verkauft wird, aber von einem Drittanbieter durchgeführt wird) wird von C.v.Schacky in diversen Videos als zuverlässig bezeichnet. Dies gilt - wahrscheinlich - für alle seriösen Anbieter von Trockenbluttests. Ich nutze ihn auch und bin mit einem Index von 11,1 und einem Verhältnis von 1,1:1 auf meine Wunschwerte eingestellt.
15:02 Mit Vorhofflimmern erst mal zum Therapeuten gehen. - und diesem erst mal erklären, daß er (die meist defizitären) Mineralien Kalium und Magnesium im V o l l b l u t messen möge.
Ich hab einen Omega3Index von 17! Meinem Herz geht es blendend, null Schmerzen und alles geschmeidig ! Nur muss ich sagen rutschen hier ganz gerne die Omega 6 ab , was natürlich auch nicht gut ist Aber mit einem jährlichen großen Fettsäureprofil und etwas Borretschöl klappt die Balance sehr gut
Ja , ist mir bekannt , das 😊war auch aus Versehen, dachte nicht dass ich so gut drauf reagiere bzw die Dosis so schnell wirkt Aber interessant zu sehen wie schnell hier ein Gleichgewicht aus dem Ruder läuft
@@Thiemoosterhaus vielleicht interessant für dich. Ich hatte nach zwei Jahren veganer Ernährung ein Fettsäure Spiegel von über drei. Nach der Sublimitierung von täglich 2 g Algenöl war er nach einem halben Jahr bei circa neun. Ein Jahr danach habe ich einen erneuten Test machen lassen. Da war er bei 7,3. Das kann nur daran gelegen haben, dass ich das halbe Jahr davor täglich anderthalb Stunden Sport am Tag gemacht habe. Daran kann man sehen, wenn man Sport macht, hat man einen erhöhten Verbrauch von Vitaminen, etc.. Könnte das so sein?
Die Frage im Titel fand ich interessant, aber mir 48 Minuten wegen einer kleinen Frage reinziehen? No way. Die ganzen Details sind echt nicht so wichtig. Mach so ein Video 5 Minuten lang und Du bekommst 100 mal mehr views.
Was würdet ihr denn jetzt sagen - ich bin nach wie vor echt verwirrt. Omega-3 JA oder NEIN ... Komme aus einer Region und ich weiß ich esse vieeel zu wenig fettigen Fisch um Omega-3 zu mir zu nehmen. Demnach also eigentlich ein klares JA ?
Mein Index betrug 16 % (3 : 6 Relation: 1 : 3), Ich nahm tägl. 1 EL NORSAN Fischöl (= 2 g Omega 3) und aß mehrmals pro Woche Fisch (ca. 100 g). Ich lasse jetzt das Fischöl weg und messe wieder im Herbst 2024.
Danke vielmals für den Beitrag, Wie sieht es aus bei Kindern? Mein Sohn und ich haben ADHS und Omega drei soll helfen. Muss ich mein Sohn messen lassen? LG Nadine
Probiere es doch einfach einmal aus und vertraue deinem Gefühl bzw. deiner Beobachtungsgabe. Bei ADHS sollen auch Stoffe helfen, die die Durchblutung des Gehirns förden, also z.B. Ginkgo
Vor einer Einnahme solltest du immer erstmal gucken wo dein Wert liegt, damit du weißt wo du noch hin musst. Und für Veganer gibt’s das Algenöl! Sowieso eher geeignet für Kinder und bei ADHS 😉 wegen etwas höherem DHA !
Es gibt auch konzentierte DHA/EPA Kapseln in Triglyceridform, die auf 80% aufkonzentriert sind. Eine chemische "Reinigung" ist bei Fischöl wohl notwendig, da die Schwermetallbelastung leiderALLER Seefische so hoch ist, das eine Einnahme ohne Reinigung absolut gesundheitsschädlich ist. Gut fände ich, wenn eine tägliche Einnahmemenge von DHA/EPA mal genauer definiert würde.Leider ist eine "natürliche" Einnahme dieser Fettsäuren nur über Seefisch möglich, weshalb die Einnahme von Kapseln wohl vorzuziehen ist.
Ich denke, wenn man etwas in Maßen nimmt, geht es klar. Wenn man es übertreibt dann wird es schwierig. Man muss jetzt auch nicht jeden tag ne Omega 3 Kapsel nehmen
@@prof.dr.yallic4625 ohne Evidenz, einfach mal laut gedacht. Aufgrund der C Impfungen tauchen Krankheiten wie Herzmuskelentzündung, Krebs, generelle Immunschwäche uvm stark vermehrt auf. Man liest die abstrusesten Begründungen, warum das jetzt so ist.
Die Frage ist auch immer, wieviel Probanden haben an den Studien teilgenommen. Ich habe Studien gesehen bei denen 10 Leute teilgenommen haben und das Ergebnis wird dann als allgemeingültig verkauft.
Wenn Du keinen Mangel hast, warum willst Du dann supplementieren??? Du wirst wahrscheinlich nicht bei dem Wert 8 bis 11 liegen. Wo Du liegst, weißt Du nach dem Test. Und dann entscheidest Du, ob Du supplementierst.
Naja es gibt Ethylester auch in den typischen Kapseln aber ja das geht es um Medikamente. Das weiß aber ja kaum jemand! Genau das erkläre ich ja im Video…
Ich nehme regelmäßig Leinöl mit DHA und EPA von Bruno Zimmer für gut 13€ bei 250ml (25ml = 23g soll da 250mg DHA und 125mg EPA enthalten). Die Tagesmenge von 25ml = 23g finde ich enorm zu viel. Da ist eine Flasche nach 10 Tagen leer. Außerdem esse ich ab und zu Fisch, ansonsten nur Gemüse usw. Bitte sagt mal was zu dem Produkt von Bruno Zimmer ob es zu teuer ist oder ob ein anderes Öl oder eine andere Methode als sinnvoller erscheint -Danke!
Hey Klaus, ich weiß ja nicht so recht ob das wirklich Sinn macht. Der Körper braucht im Optimalfall am Tag ca 2000mg Docosahexaensäure DHA und Eicosapentaensäure EPA. Du müsstest wahrscheinlich sehr viel davon nehmen damit du überhaupt auf diese Werte kommst. Ich kenne das produkt zwar nicht aber wahrscheinlich sind noch Omega 6 Fettsäuren enthalten. Die Alpha-Linolensäure ALA die aus an Land wachsenden Pflanzen stammt muss im übrigen erstmal vom Organismus umgebaut werden damit es überhaupt die positiven Effekte mit sich bringt. Davon bräuchtest du dann wahrscheinlich wirklich Literweise. Deshalb Omega 3 immer aus rein Aquatischen Produkten wie zb Fisch oder Algen! Alles andere ist Geldverschwendung. Dr. Michael Nehls hat hierzu ein interessantes Video auf seinem UA-cam Kanal wo er das alles genau erklärt. Lg
Oh sorry, habs überlesen wie viel DPA und EPA dein ist. In dem Falle ist dies natürlich deutlich zu wenig um wirklich positive Effekte zu erzielen. Da fährst du mit guten Fisch oder Algenöl Kapseln weitaus günstiger!! Ich nutze zb die Produkte von Vitamoment, welche hochdosiert sind und aus guten Quellen stammen.
@@jupphansmann Erstmal danke für die AW. Mein Öl hat viel zu wenig DPA und EPA drin als Tagesmenge. Ich rechne gerade verschiedene andere Produkte durch ... Am Mittwoch den 20.03.2024 lasse ich verschiedene Blut werte messen (auch den Omega-3-Index)
@@klausdieterize genau das macht Sinn bevor man ergänzt so wie in dem Video beschrieben! Denk aber dran dass es sich bei den meisten vom Arzt durchgeführten Blutanalysen lediglich um Referenzwerte handelt die den durchschnitt der Bevölkerung wiederspiegeln, aber eben nicht um Optimalwerte.
absolut - wenn der wert gut ist raucht man logischer weise auch nichts - das wäre das aller beste wenn die qualität des fisches gut ist die gewählt wird
@@Thiemoosterhaus was für einen Fisch würdest du wählen ? Man sollte ja die kleineren wählen wie Sardinen zb. Doch die gibt es wieder nur in Dosen was ja auch nicht gut ist. Zuchthaus gebe es ja in Bio doch der soll auch nicht gesund sein und keine Omega mehr enthalten. Was nun für einen Fisch.
Natürlich können den Test auch Normalverdiener bezahlen. Das sind ja keine Unsummen! Dann lieber mal auf das nächste Handy oder den nächsten Streamingdienst oder den nächsten Restaurantbesuch verzichten. Gesundheit ist nunmal das wichtigste!
@@rekr3316 es bleibt ja nicht bei einem Test. Habe jetzt schon mehrfach gehört welche Tests alle notwendig sind. Und sie sind sehr hochnäsig. Es gibt tatsächlich Menschen in diesem Land die sich das nicht leisten können. Den ganzen Schnickschnack von dem sie sprechen schon mal gar nicht. Mein Handy ist 8 Jahre alt und muss auch noch was halten.
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Ein Video zu Q10 bzgl Herz wäre klasse. Ich schätze das würde auch viele interessieren. Lg
Richtig, richtig gut gemacht!
Vielleicht der beste Podcast bisher von Euch. Man merkt wie viel Arbeit da drin steckt. Es ist sehr komprimiert, super strukturiert, toll und frei vorgetragen. Also drei Daumen hoch 👍🏻👍🏻👍🏻
Liebe Grüße von einem Health Coach!
Guter Vortrag, auch im Hinblick auf den sehr wichtigen Hinweis auf unseren Lebensstil.
Doch die können Rote Handbriefe schreiben so viel sie wollen, ich jedenfalls lassen mich "von denen" nicht mehr "verrückt machen“. Seit März 2020 ist mein Vertrauen in diese Institutionen vollends dahin. Was da zum Thema „C“ lief, einfach unterirdisch. Und was jetzt in dem Zusammenhang alles so ans Licht kommt, ist noch unterirdischer. Die Kritiker, die gnadenlos diskreditiert wurden, hatten von Anfang an recht. Dass diese Aufarbeitung im Ausland viel weiter fortgeschritten ist, das ist offensichtlich.
Wie gesagt, sie können wieder mal Alarm schlagen und schreiben was sie wollen. Übrigens sind wir auch bei den Vit D3-Empfehlungen absolutes Schlusslicht. Für mich ist es 100%ig so, dass ich mich umfassend und seriös informiere (das kann man nämlich, wenn man es denn will, und zwar abseits der interessengeleiteten Pharmalobby) und mich, auch gerade im Kant-Jahr, meines eigenen Verstandes bediene_PUNKT
Exakt! So sehe ich das auch...
So ist es
Toller, informativer Beitrag auf sehr hohem Niveau. Herzlichen Dank dafür. Es wird soviel Unsinn über das Thema Omega3 verbreitet, da ist dieses Video geradezu eine Wohltat dagegen.
Ich, 65, sublemiere schon längere Zeit täglich ca. 1,8 g Omega3 in Form von Fischöl und komme dadurch auf einen Index von ca. 12 Prozent. Mehrmaliges messen ist hierbei unabdingbar. Fühle mich sehr gut dabei. Omega3 bietet wirklich einige Vorteile. Bspw. wird bei mir mein Gefäßsystem von Arteriosklerose frei gehalten, trotz sehr hoher LDL - Werte über einen langen Zeitraum.
Sehr interessante Beitrag☝️👍Danke
Herzlichen Dank für dieses tolle Aufklärungsvideo !
Vielen Dank für den Beitrag. Persönliches Fazit: Mein Omega-2-Index beträgt aktuell 9,78 %, d.h. ich werde auch weiterhin mit Fischölkapseln supplementieren.
Warum nimmst du es nicht von der Quelle? Algenöl ist qualitativ besser.
Welche Fischölkapseln nimmst du?
70% im Mangel?? 1,6 Mio Tests von Labor Vitas - im Schnitt 98% im Mangel = über 3:1 Balance
Ich habe 2015 mit 44 Jahren Vorhofflimmern entwickelt . "Anfälle " immer nach dem Essen, da ich 2 Jahre "gelitten " habe, habe ich eine Ablation machen lassen.. aber seit omega 3 Supplementieren geht es mir richtig gut mit dem Herz.❤
@@reicheweiten7291 Ich nehme seit Jahren täglich 3 Kapseln "Omega 3-TG" von der Firma TNT.
Sehr gut erklärt, Timo
Kollegiale Grüße
Danke für die Aufklärung. Es ist aber sehr langatmig. Das könnte man in max 10 min zusammenfassen
Danke für diese Aufklärung, ich habe da tatsächlich nach 3 Monaten andere Erfahrungen gemacht und habe es aus den vermuteten Gründen die ich noch nicht kannte, instinktiv wieder abgesetzt. Jetzt geht es mir wieder besser, allerdings weiß ich nicht ob es an den Omega 3 Kapseln lag ( und es waren die qualitativ hochwertigen) und…bin ich nicht geschrumpft ☝🏻
Ein Video zu Hyaluron Kapseln wäre toll.
Lieber Thiemo, vielen Dank für Deine ausführliche Erklärungen.
Mir fehlt halt bei allem immer die Differenzierung zwischen weiblichen und männlichen Körpern. Ich kann zum Beispiel in der Reduced Studie z. Bsp. dass da NICHT differenziert wird. Vorhofflimmern wird halt auch eher häufiger bei Männern schnell behandelt als bei Frauen. Was mich auch stört, dass in der Studie zudem auch nicht der Lipoprorein-A -Wert unberücksichtigt bleibt… die Tatsache dass, kann ja bei dessen Erhöhung zusätzlich zu einem Schlaganfall führen.
Ich finde es auch super sinnvoll Omega 3 zu messen und daran adaptiert zu supplementieren. Aber ich würde zusätzlich, den aktuellen Hormonstatus hinzuziehen.
Was bewirkt das Krillöl ? Ist das besser?
Sehr kompliziert. Was ich gar nicht verstehe du sagst wenn jemand bei 18 % liegt dann weniger Supplementieren.
Warum dann überhaupt noch weiter einnehmen wenn hier das Risiko schon stark erhöht wegen dem viel zu hohen Wert ?
ja klar oder erstmal gar nichts nehmen - eigentlich niemand wird nen omega 3 index von 18 haben ohne viel zu viel zu supplementieren oder maßßig fisch zu essen
Mein Hausarzt und auch das Labor können mir den Omega 3 Index nicht auf % also den Index ausrechnen, wohin kann ich mich dann sonst hinweenden,welches Labor kommt da Infrage? Vielen herzlichen Dank
Bei omegametrix bekommst du eine gute, ausführliche Erklärung zu deinen Werten! Kann ich nur empfehlen 👍🏻
Ich kann dir den Balance Test von Zinzino empfehlen ein GMP zertifiziertes Labor in Oslo arbeitet mit Max Planck in Deutschland zusammen. Ich arbeite mit Labor & Firma ZINZINO
Lieber Thiemo Osterhaus,
mich beunruhigen meine sehr niedrigen Eosinophilen Granulozyten. Ich nehme seit Jahren 2 Gramm Omega 3 (Norsan) täglich. Meine Lymphozyten sind auch leicht erniedrigt. Könnte es sein, dass in diesem Fall der Omega 6-Wert zu niedrig ist? Also durch das Supplementieren von Omega 3? Also könnte das Omega 3 zu 6-Verhältnis mit den weißen Blutkörperchen in Verbindung stehen? Alle anderen Werte, die ich im Vollblut gemessen habe, sehen nämlich gut aus.
Ich würde mich herzlich über eine Antwort freuen.
Ganz liebe Grüße
Gibt es ein Video zu den wichtigsten Nährstoffen die man beim Bluttest testen sollte und welche man sich sparen kann?
Ich frage mich wie das gehen soll wenn alle immer ihre Blutwerte bestimmen lassen und hier auch die Frage wie man dass mit Kindern anstellen soll? Man kann ja den Kindern nicht alle 3 Monate Blutabnehmen.
Wer hat denn die Studien in Auftrag gegeben und bezahlt?
Big Pharma! Wer sonst??
Hallo, welche Firma kannst du mir empfehlen. Die Werte sollen gut sein und nicht gefährlich. Einnahme mit Wirkung, quasi nicht einfach nehmen, das ich was genommen habe,sondern auch ... LG Lina
Ich hatte eine Messung bei dem von dir genannten Professor. Der Wert lag bei 7, 6.
Auch wenn nicht der optimale Wert war ich doch positiv überrascht da ich nicht supplementierte.
Hab dann nachgefragt wieviel ich nun am besten einnehmen sollte. Sie können einnehmen so viel sie wollen hat er mir geschrieben doch nach 3 Monaten noch mal messen. Ich hatte an eine Richtlinie gehofft mit der Einnahme.
Hab mir Kapseln in der Triglyzeridform von angeblich guter reinen Qualität gekauft. DHA 400 mg EPA 600 mg.
Da ich davor von dieser Studie schon gelesen hatte traute ich mich nicht höher zu gehen und blieb bei dieser einen Kapsel.
Nach ca. 6 Wochen bekam ich diese Rythmusstörungen.
Hab noch etwas zugewartet doch es wurde nicht besser. Nach dem absetzen noch einige Tage doch zum Glück wieder normalisiert. Nach dieser Erfahrung traue ich mich da aber nicht mehr drüber.
hallo Ludmilla… schön das es auch vernünftige Kommentare gibt… ich nehme das OmegaZone Öl wie hier im Kanal empfohlen wird…. teils ruckelt es bei mir links oben wie ein alter Karren beim Anspringen… ob es vom Herzen kommt weis ich nicht sicher… vielleicht auch Muskelzucken 🤷🏻♂️…. was ich auch ehrlich sagen muss… vor ein paar Jahren hatte ich dies auch, vor der Einahme 😜… Untersuchungen damals am Herzen waren top… Alles Gute für Dich
schaut mal die Videos von Dr.Schmiedel , lasst euch keine Angst machen. Also so viel wie man will, würde ich nie nehmen
Epa 600 viel zu viel!!! 😮
Mein Mann und ich nehmen seit November, nachdem wir uns getestet haben (4,5) Omega 3 von ESN ein und haben keine Symptome diesbezüglich! Werden uns jetzt im März wieder testen und gucken wo wir stehen!
600 mg ist nicht zu viel, ich nehme deutlich mehr.
Wenn du keinen Fisch ist musst du um die 3 Gramm omega-3 zu dir nehmen für einem optimalen Index.
Ich finde es einen sinnvollen Vorschlag, Omega-3 im Blut zu messen. Aber was ist mit Omega-6, das auch gefährlich werden kann. Und wenn ich schon einen teuren Bluttest machen lasse - 45,- Euro sagtest du - wäre es dann nicht sinnvoll, mehr Werte, die nicht routinemäßig gemessen werden, zu bestimmen? Das wäre dann noch teurer. Kannst du dazu mal einen Podcast machen, zur Bestimmung von Blutwerten, die über das "Große Blutbild" hinausgehen und wichtige Mikronährstoffe messen?!
Mit dem HS-Omega-3 Index Selbsttest von omegametrix (bei neotes z.Z 69,00 Euro) erhält man ein Komplettpaket von 24 Fettsäure-Werten.
Dazu findest du tatsächlich schon ein Video auf meinem Kanal! Mit drei vers. Budgetvarianten für eine ganzheitliche Blutanalyse
Yo Doc, danke, dass du dich dem Thema angenommen hast. Frage: Taugen die Internet-Tests (Cerascreen, etc.) in dem Bereich was oder muss man zur "richtigen" Blutabnahme?
Ich habe mit dem Norsan Fettsäure Analyse Test
Omega - 6/3 Verhältnis
Omega-3 Index, sehr gute Erfahrung gemacht. Man bekommt dieses Set zugeschickt und macht es von zuhause aus. In den Finger stechen, Blut auf die Karte laufen lassen und einschicken. Man bekommt dann alle Werte per Mail zugeschickt mit Erklärungen. Auch kann man dort anrufen, um sich einiges erklären zu lassen
Omegametrix punkt e u schickt Testset (Pieks in die Fingerbeere, auf Filterpapier tropfen, einschicken) und macht umfangreiches Fettsäureprofil, kostet ca 70 €.
Mein Omega 3 Index liegt bei 14,07. Ich supplementiere jetzt schon weniger. Habe wegen Autoimmunerkrankungen und starkem Darmproblemen (sibo, leaky gut) Angst es ganz wegzulassen. Nehme die Triglycerit Form. Könntest du mir etwas empfehlen? Danke dir.
danke für die Sachliche Aufklärung mal wieder!! könntet ihr nochmal sagen wie ich den Omega3 Index messen lassen sollte? Mein Arzt hatte die Blutprobe abgenommen wie alle anderen auch. daher bin ich nicht sicher wie verlässlich mein Wert mit 11,2% ist. leider verweigern sich viele Ärzte noch davor solche Werte überhaupt zu messen.
danke & vlg Christine
Und mit welcher Begründung verweigern Sie diese ? Müßten Sie ja ihren Patienten logisch erklären können .
Dann lass dir deine Werte beim Arzt ausdrucken .Dort steht ,in welchem Labor die Test ausgewertet wurden.Ruf dort an und frage ,ob sie auch dort Blut abnehmen.Viele Labore machen dies auch ,mit und ohne Beratung.Ist bedeutend günstiger als beim HA
Ich hab in einem freien Labor meinen Omega3-Index messen lassen, aber als Ergebnis keinen Index in % erhalten, sondern eine Auflistung von etlichen einzelnen Gehalten an verschiedenen Omega3- und Omega6-Fettsäuren sowie das Omega 6:3 Verhältnis. Kann man sich mit Hilfe der Werte den Omega 3 Index in % berechnen oder war die Messung jetzt in der Hinsicht umsonst? 🙈
Oder: Kann man diese U-Form bezügl. optimalem Omega3-Index auch auf das Omega 6:3 Verhältnis übertragen? 🤔
Einfach mal melden Balance Test von Zinzino. Habe 120 Bluttest gemacht vor & nachher. Dazwischen BalanceOil
Ein großer norwegischer Omega3-Anbieter verkauft einen Test, bei dem Trockenblut aus der Fingerkuppe verwendet wird. Wie aussagekräftig sind solche Werte?
Der Norsan-Test (der nur von Norsan verkauft wird, aber von einem Drittanbieter durchgeführt wird) wird von C.v.Schacky in diversen Videos als zuverlässig bezeichnet. Dies gilt - wahrscheinlich - für alle seriösen Anbieter von Trockenbluttests. Ich nutze ihn auch und bin mit einem Index von 11,1 und einem Verhältnis von 1,1:1 auf meine Wunschwerte eingestellt.
Es geht doch um die med verschriebenen Präparate… da ist häufig Zuviel Etylester enthalten … das ist doch das Problem
15:02 Mit Vorhofflimmern erst mal zum Therapeuten gehen. - und diesem erst mal erklären, daß er (die meist defizitären) Mineralien Kalium und Magnesium im V o l l b l u t messen möge.
auch das aber darum geht es hier ja nicht ;-)
Ich hab einen Omega3Index von 17! Meinem Herz geht es blendend, null Schmerzen und alles geschmeidig !
Nur muss ich sagen rutschen hier ganz gerne die Omega 6 ab , was natürlich auch nicht gut ist
Aber mit einem jährlichen großen Fettsäureprofil und etwas Borretschöl klappt die Balance sehr gut
Ohne das Video angesehen zu haben. Der äFettsäure Spiegel, solllaut meiner Ärztin zwischen acht und elf sein. Über zwölf kontraproduktiv
das sage ich ja auch ^^
Ja , ist mir bekannt , das 😊war auch aus Versehen, dachte nicht dass ich so gut drauf reagiere bzw die Dosis so schnell wirkt
Aber interessant zu sehen wie schnell hier ein Gleichgewicht aus dem Ruder läuft
@@Thiemoosterhaus vielleicht interessant für dich. Ich hatte nach zwei Jahren veganer Ernährung ein Fettsäure Spiegel von über drei. Nach der Sublimitierung von täglich 2 g Algenöl war er nach einem halben Jahr bei circa neun. Ein Jahr danach habe ich einen erneuten Test machen lassen. Da war er bei 7,3. Das kann nur daran gelegen haben, dass ich das halbe Jahr davor täglich anderthalb Stunden Sport am Tag gemacht habe. Daran kann man sehen, wenn man Sport macht, hat man einen erhöhten Verbrauch von Vitaminen, etc.. Könnte das so sein?
@@BuergerkontrollierenyoutouberProf. von Schacky sagt, bei intensivem Sport ist der Bedarf an Omega 3 höher.
Was ist von Selbsttests zu halten (Omegametrics, EQ etc.) ? (Kapillarblut auf Papier zum Einschicken)
Balance Test von Zinzino
Die Frage im Titel fand ich interessant, aber mir 48 Minuten wegen einer kleinen Frage reinziehen? No way. Die ganzen Details sind echt nicht so wichtig. Mach so ein Video 5 Minuten lang und Du bekommst 100 mal mehr views.
Was würdet ihr denn jetzt sagen - ich bin nach wie vor echt verwirrt.
Omega-3 JA oder NEIN ...
Komme aus einer Region und ich weiß ich esse vieeel zu wenig fettigen Fisch um Omega-3 zu mir zu nehmen.
Demnach also eigentlich ein klares JA ?
Dankeschon
Mein Index betrug 16 % (3 : 6 Relation: 1 : 3), Ich nahm tägl. 1 EL NORSAN Fischöl (= 2 g Omega 3) und aß mehrmals pro Woche Fisch (ca. 100 g). Ich lasse jetzt das Fischöl weg und messe wieder im Herbst 2024.
👍😉Fragt doch Dr.med von Helden und Prof. Elmar Wienecke. 🤗
Ich bin bei 12 % und mir geht es sehr gut! Besser denn je :)
Ich nehme hochdisiertes Krill Öl, null Probleme
Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte hat gewarnt !?? Alles klar, mehr muss ich nicht wissen !!! 😂
🤣…👍👍
Fragen Sie nicht nach😂
Danke vielmals für den Beitrag, Wie sieht es aus bei Kindern? Mein Sohn und ich haben ADHS und Omega drei soll helfen. Muss ich mein Sohn messen lassen? LG Nadine
Wir essen kein Fisch, geht für uns gar nicht.
Probiere es doch einfach einmal aus und vertraue deinem Gefühl bzw. deiner Beobachtungsgabe.
Bei ADHS sollen auch Stoffe helfen, die die Durchblutung des Gehirns förden, also z.B. Ginkgo
Vor einer Einnahme solltest du immer erstmal gucken wo dein Wert liegt, damit du weißt wo du noch hin musst. Und für Veganer gibt’s das Algenöl! Sowieso eher geeignet für Kinder und bei ADHS 😉 wegen etwas höherem DHA !
Es gibt auch konzentierte DHA/EPA Kapseln in Triglyceridform, die auf 80% aufkonzentriert sind. Eine chemische "Reinigung" ist bei Fischöl wohl notwendig, da die Schwermetallbelastung leiderALLER Seefische so hoch ist, das eine Einnahme ohne Reinigung absolut gesundheitsschädlich ist. Gut fände ich, wenn eine tägliche Einnahmemenge von DHA/EPA mal genauer definiert würde.Leider ist eine "natürliche" Einnahme dieser Fettsäuren nur über Seefisch möglich, weshalb die Einnahme von Kapseln wohl vorzuziehen ist.
Ich nehme Omega 3 fisch öl 2 gr. Und habe einen Wert von 8,6 . habe permanentes Vorhoflimmern was ist da zu beachten
Ich denke, wenn man etwas in Maßen nimmt, geht es klar. Wenn man es übertreibt dann wird es schwierig. Man muss jetzt auch nicht jeden tag ne Omega 3 Kapsel nehmen
Werden hier Impfnebenwirkungen den Omegas in die Schuhe geschoben?
So isses. Aber sag das mal denen, die unter Long-ARD leiden.🐑🐑🐑
Wie kommst du drauf?
@@prof.dr.yallic4625Denk mal nach.. IQ zu niedrig?.
@@prof.dr.yallic4625 ohne Evidenz, einfach mal laut gedacht. Aufgrund der C Impfungen tauchen Krankheiten wie Herzmuskelentzündung, Krebs, generelle Immunschwäche uvm stark vermehrt auf. Man liest die abstrusesten Begründungen, warum das jetzt so ist.
🙏
Vorhofflimmern kommt von einem Magnesiummangel
Die Frage ist auch immer, wieviel Probanden haben an den Studien teilgenommen. Ich habe Studien gesehen bei denen 10 Leute teilgenommen haben und das Ergebnis wird dann als allgemeingültig verkauft.
Also was, soll man jetzt supplementieren dürfen oder nur bei einem Mangel nehmen
Wenn Du keinen Mangel hast, warum willst Du dann supplementieren???
Du wirst wahrscheinlich nicht bei dem Wert 8 bis 11 liegen. Wo Du liegst, weißt Du nach dem Test. Und dann entscheidest Du, ob Du supplementierst.
Dachte schon Constantin Buschmann von Brabus ist jetzt Arzt.
Sorry, da bist Du aber wirklich extrem schlecht informiert....
?
Hä? In dem Brief geht es doch um Omega3 in Arzneimitteln und das hat mit den typischen Fischölkapseln überhaupt nichts zu tun
Naja es gibt Ethylester auch in den typischen Kapseln aber ja das geht es um Medikamente. Das weiß aber ja kaum jemand! Genau das erkläre ich ja im Video…
Vielen Dank lieber Thiemo für diese tollen Infos und deine ausführlichen Erklärungen dazu!!!
Ist Algenöl besser als Fischöl ?
Ich nehme regelmäßig Leinöl mit DHA und EPA von Bruno Zimmer für gut 13€ bei 250ml (25ml = 23g soll da 250mg DHA und 125mg EPA enthalten). Die Tagesmenge von 25ml = 23g finde ich enorm zu viel. Da ist eine Flasche nach 10 Tagen leer. Außerdem esse ich ab und zu Fisch, ansonsten nur Gemüse usw. Bitte sagt mal was zu dem Produkt von Bruno Zimmer ob es zu teuer ist oder ob ein anderes Öl oder eine andere Methode als sinnvoller erscheint -Danke!
Hey Klaus, ich weiß ja nicht so recht ob das wirklich Sinn macht. Der Körper braucht im Optimalfall am Tag ca 2000mg Docosahexaensäure DHA und Eicosapentaensäure EPA. Du müsstest wahrscheinlich sehr viel davon nehmen damit du überhaupt auf diese Werte kommst. Ich kenne das produkt zwar nicht aber wahrscheinlich sind noch Omega 6 Fettsäuren enthalten. Die Alpha-Linolensäure ALA die aus an Land wachsenden Pflanzen stammt muss im übrigen erstmal vom Organismus umgebaut werden damit es überhaupt die positiven Effekte mit sich bringt. Davon bräuchtest du dann wahrscheinlich wirklich Literweise. Deshalb Omega 3 immer aus rein Aquatischen Produkten wie zb Fisch oder Algen! Alles andere ist Geldverschwendung. Dr. Michael Nehls hat hierzu ein interessantes Video auf seinem UA-cam Kanal wo er das alles genau erklärt.
Lg
Oh sorry, habs überlesen wie viel DPA und EPA dein ist.
In dem Falle ist dies natürlich deutlich zu wenig um wirklich positive Effekte zu erzielen. Da fährst du mit guten Fisch oder Algenöl Kapseln weitaus günstiger!! Ich nutze zb die Produkte von Vitamoment, welche hochdosiert sind und aus guten Quellen stammen.
@@jupphansmann Erstmal danke für die AW. Mein Öl hat viel zu wenig DPA und EPA drin als Tagesmenge. Ich rechne gerade verschiedene andere Produkte durch ... Am Mittwoch den 20.03.2024 lasse ich verschiedene Blut werte messen (auch den Omega-3-Index)
@@klausdieterize genau das macht Sinn bevor man ergänzt so wie in dem Video beschrieben! Denk aber dran dass es sich bei den meisten vom Arzt durchgeführten Blutanalysen lediglich um Referenzwerte handelt die den durchschnitt der Bevölkerung wiederspiegeln, aber eben nicht um Optimalwerte.
Kardialogen empfehlen aber Omega3
Und wenn jemand einen guten Wert erlangt hat reicht dann nicht lediglich die Ernährung mit viel Omega 3 ?
absolut - wenn der wert gut ist raucht man logischer weise auch nichts - das wäre das aller beste wenn die qualität des fisches gut ist die gewählt wird
Wer hat guten Wert. Das ist die Frage. Wer kann guten Fisch bekommen.
@@Thiemoosterhaus was für einen Fisch würdest du wählen ? Man sollte ja die kleineren wählen wie Sardinen zb. Doch die gibt es wieder nur in Dosen was ja auch nicht gut ist. Zuchthaus gebe es ja in Bio doch der soll auch nicht gesund sein und keine Omega mehr enthalten. Was nun für einen Fisch.
😁
Zuchtlachs meinte ich
Ja, ja,
man soll nicht alles glauben, was eine Studie sagt.
Wer bezahlt die Sudie? Pharmaindustrie?
Wir haben PostVac Syndrom.
Ist doch mal wieder klar
wir können messen
Herr Kollege.Es gibt keine unabhängige Studien.
Tja messen, messen, messen. Normalverbraucher können das nicht bezahlen. Also weglassen ? Also dann nicht supplementieren ?
Natürlich können den Test auch Normalverdiener bezahlen. Das sind ja keine Unsummen! Dann lieber mal auf das nächste Handy oder den nächsten Streamingdienst oder den nächsten Restaurantbesuch verzichten. Gesundheit ist nunmal das wichtigste!
@@rekr3316 es bleibt ja nicht bei einem Test. Habe jetzt schon mehrfach gehört welche Tests alle notwendig sind. Und sie sind sehr hochnäsig. Es gibt tatsächlich Menschen in diesem Land die sich das nicht leisten können. Den ganzen Schnickschnack von dem sie sprechen schon mal gar nicht. Mein Handy ist 8 Jahre alt und muss auch noch was halten.
Oh ne, Bubble an Menschen. Wer bezeichnet Menschen so ?