Minicut WHAT I EAT- FIBO VLOG

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Proteinbrötchen Rezept: vm.tiktok.com/...
Schüttelpizza: / cqycdneov2m
Puddingoats:
40g Haferflocken mit ausreichend Flüssigkeit aufkochen. Das Wasser muss die Haferflocken gut bedecken. Anschließend 15g puddingpulver mit 3 El Flüssigkeit anrühren und zu den aufgekochten Haferflocken geben!
Gut süßen nicht vergessen!! Am Ende noch optional 100g Quark oder Protein Pulver dazugeben und in eine Form gießen. Das ganze einige Stunden kalt stellen bis es fest ist oder sofort genießen ❤️
Mein bestes Bananenbrot🍌
Vegane Variante:
3 reife Bananen
75g vegan designer protein "code LB"
75g Mehl
50g Kokosmehl
150g Apfelmark
Flüssigkeit bis der Teig gemischt ist (~100ml)
5g Backpulver
Zimt optional
Prise Salz und süße
Alles mixen und 50 min backen bei 200 grad
Normale Variante:
3 reife Bananen
75g soy protein
75g Mehl
50g Kokosmehl
1 Ei (o. 40ml Eiklar)
100g Magerquark
Flüssigkeit bis der Teig gemischt ist (~100ml)
5g Backpulver
Zimt optional
Prise Salz und süße
Anleitung : / cmcdq2jh-kh

[@Charlotte-ff9sg]

Wo finde ich denn das Rezept für den Cheesecake?❤

[@llauraabe]

300g Quark mit 17 g Pudding Pulver und süße nach Wahl mixen und für 30 min bei 200 grad Backen🫶

[@lilibiberthaler2474]

hello :) achtest du eigentlich auf bio qualität wenn du dir etwas mit fleisch kochst (wegen der chicken gemüse pfanne)? ich find das eigentlich schon echt wichtig aber es ist so teuer...mega das dilemma als studentin

[@martinab5097]

Bitte mal ein video mit ester 🙏♥️

[@SarahSchokoeis]

Danke für das tolle Food Diary ❤ man bemerkt kaum die cheesecake- Phase 😂 aber side Note: ich war schockiert 😮 du bist dem Flexpresso mit dem iced Protein coffee von More fremdgegangen?! Wie kannst du nur.. 😢😂

[@mirchen01]

H2O plötzlich Meerjungfrau BESTE

[@anja_rge]

Liebs alles mega lecker, freu mich schon auf das nächste Video❤️😍

[@mirchen01]

Freu mich auf das fibo Video ❤

[@anniekgerrits2808]

do you have the recipe for the cheesecake?

[@RanveerSingh-ej8jb]

echt stark Gruß aus Hamburg