Hipotiroidi ve Beslenme: Nelere Dikkat Etmelisiniz❓

👩‍⚕️ Dyt. Ceren Nida Görey: Hipotiroidi, tiroid hormonunun yetersizliği sonucu ortaya çıkan ve ülkemizde de sıkça görülen bir hastalıktır. Belirtileri arasında adet düzensizliği, halsizlik, yorgunluk, ani kilo artışı ve saç dökülmesi yer alır. Hipotiroidi tanısı konulduktan sonra, tıbbi tedavinin yanında mutlaka bir beslenme planı oluşturulmalıdır. Bu süreçte, özellikle guatrojenik besinlerin (brokoli, karnabahar, turp gibi) sınırlandırılması, insülin direnci ve hiperlipidemi gibi ek sağlık sorunlarının yönetimi önem taşır. Selenyum gibi mineraller, tiroid hormonlarının etkin çalışması için gerekli olup, hipotiroidi hastalarının beslenme planında mutlaka yer almalıdır. Ayrıca, çörek otu ve dereotu gibi besinlerin tiroid fonksiyonlarına olumlu etkisi bulunduğu görülmüştür. Hipotiroidi hastalarının yavaşlayan metabolizmaları ve kabızlık sorunları nedeniyle, su tüketimine dikkat etmeleri, aktif bir yaşam sürmeleri ve lif açısından zengin gıdalar tüketmeleri önerilmektedir.
🏩 Avcılar Anadolu Hastanesi
☎ Randevu: 444 50 58
📌 E-Randevu için biyografideki linke tıklayabilirsiniz