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ENTRENAMIENTO con MILOS SARCEV | el peor entrenamiento de toda mi vida
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- Опубліковано 12 гру 2022
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Es imposible que este vídeo no despierte un profundo respeto ni al mayor hater de Joan. Qué barbaridad, vaya capacidad de sacrificio.
Si bro, es brutal; es increíble como su boca dice: "No puedo" pero aún asi sigue sacando repeticiones😳🤝
Esta bien que vea que no entrena tan duro como el creía.
@@suzukineger el Man con 60 de banca:
@@bruhv8853 jajJjJ siiii !!! en cada mano nene.
@@suzukinegerlos profesionales están en otra liga.. y este chaval tiene un gran futuro en el físico culturismo.. y lo mejor es que es súper joven y en el lleva muy poco.. ojalá se erradique en EEUU. Para que de lo mejor de el
Mis respetos a Milos y su mentalidad te intento sacar hasta la última gota de sudor y sufrimiento para ver que tipo de persona eras y te acabaste ganando su respeto,muy bien joan
Qué esperas? Es pagado
@@nicolasaguilar1320 sin llorar tranquilo.
@@nicolasaguilar1320 el brother que no le alcanza para un coach xd
@@JAPP3. no es su coach imbécil culiao, literalmente lo contrató para ese entrenamiento y ya. Si paga 300 dolares por un sólo entrenamiento obviamente el "entrenador" debe intentar sacar la última gota de sudor.
@@nicolasaguilar1320 viejo hay mucho mas que solo plata ahi pero no entendes nada gordito
El mejor video desde que te conozco, has conocido la zona del dolor (donde tom platz dice que vivia 😀), has demostrado de que pasta estas hecho, como milos te ha dicho, el 90% de la gente no acaba el entreno sin rendirse en algun punto... tu no lo has hecho. TREMENDO. La catarsis interna que has tenido es normal, has llegado (y pasado) el limite del dolor, y eso asusta siempre, pero sin duda esto va a ser un punto de inflexion en el que vas a conocerte mejor y te va a ayudar a llegar donde solo los grandes llegan. Gracias por compartirlo con nosotros sin filtros. Para mi este entreno trasciende lo fisico y sus beneficios los disfrutarás durante toda tu carrera culturista. Es imposible entrenar asi siempre, nadie lo hace, pero muy pocos se atreven a llegar a este punto en toda su carrera. FELICIDADES.
Excelente workout Joan,que nivel bro
Y asi es como se construye un Olympia. Eres un guerrero. GRANDE JOAN!!!
Milos aparenta ser un tipo increíble. Serio, profesional, duro y buena gente. Menuda colaboracion que nivel
Colaboración no....inversión rentable
@@CLLRFA Perdón, ahora lo cambio no te preocupes
Con💶💴💴💸💸💸 tienes a michael jackson de colaborador
@@pacorivas1053 Yo pensé que entrenaba a Joan porque veraneaban juntos en Cullera
Colaboración.....???? 💵💵💵💵💵💵 De su bolsillo
Cuando te entren dudas, vuelve a ver este video y recuerda las palabras de Milos “Tu no te rendiste - You didn’t quit”. El sufrimiento de tu dia a dia es real por mucho que otros quieran quitarle meritos cuando hay “errores”. Eres una bestia y no solo fisicamente, si no que como el bien te dijo, puedes tener la genetica, pero sin la mentalidad de ganador, de no rendirte, no llegarias a donde vas a llegar!
Qué desmadre de vídeo, probablemente el mejor del canal para mí. Qué maldita tensión y que satisfacción oir lo que te dicen estas leyendas. Don't quit Joan!
es realmente motivador cómo se la está bancando joan, mucho trabajo, pero nadie habla de lo importante que es tener alguien que te apoye como su novia, muy bueno todo
La parte que le dice en inglés :¿tu quieres ir al olímpia?. Mientras esta muriéndose Joan, brutal, el mejor entrenador que he visto
"Wanna be an olympian"
Caballero no se ingles, podrías dejar el minuto donde le dice eso porfavor caballero, los subs no funcionan 🙏🏻
@@alexisx5071 mira del 16:50 al 17:00 en ese minuto lo dice, y más adelante del video lo vuelve a decir y si te fijas Joan está casi llorando del dolor y al final acaba gritando en esa máquina
Nobita acaso no conoces al grandísimo Tom Platz?
Después de Tom Plazt
“El 90 % de la gente se rinde, y tú no te rindes. Eso me demuestra de que estás hecho” cuando digo eso✊🏾✊🏾
Dios, qué forma de sufrir!! Joan, este es el puto camino a la gloria!! Lo estás andando con cada gota de sudor, con cada lágrima!!! Porque no te rindes, porque das más de lo que tiene sentido dar!!! NEVER GIVE UP!! KEEP ON PUSHING!!
Desde la primera serie durar casi 10 min bajo tensión yo no lo hubiera terminado, mis respetos, es increíble la capacidad de dolor que puede recibir terminar y agradecer.
Llevo 10 años entrenando y el entreno que realizaste es de una magnitud de intensidad increíble demasiado profesional
Debería hacerse un documental sobre la mentalidad de Joan. Es un tipo humilde y tienes una determinación de un futuro olympia. Capo Joan. 🫡
Es similar/igual a la de Tom Platz
jajajajajajaj
Felicidades campeón son muchos los llamados pero pocos los elegidos, sigue así y llegarás a conseguirlo 💪💪
Estas personas en America ven el potencial que tiene Joan, la genética no se entrena y tú tienes una estructura y una forma que pocos tienen. ¡Felicidades por no rendirte!, así entrenan los competidores del Mr Olympia.
Todavía hay gente que se atreve a decir que esto es fácil.
hasta las lágrimas me saco está video,tienes sangre de campeón felicidades 💪🏽
Sencillamente impresionante, si existe dios este muchacho tiene que llevarse aunque sea un Olympia en su carrera, su ética de trabajo es de otro planeta, muriéndose y completa el entreno como un campeón, admirable.
Este debe ser uno de los videos mas motivadores de UA-cam!! 🥇🥇🏆🏆⭐⭐🚀🚀👏👏
Tio! Es una putisima locura este vídeo me entran ganas de llorar de ver el esfuerzo y tus GRANDISIMOS COJONES de no parar! Eres una puta BESTIA absoluta Joan!
Es increible este tio, te sigo desde que ibas a por los 300kg en peso muerto, sigo todo tu cambio y me parece increible todo lo que estas consiguiendo y lo que te esfuerzas en ello, solo puedo decir aunque para ti son palabras de un desconocido que no daras importancia que estoy orgulloso de ti que eres un puto ejemplo a seguir y que es increible todo lo que haces y lo que eres. Te deseo lo mejor y aqui seguiremos apoyandote en todo
P.D. Poco se habla del grandisimo apoyo que te da Marta tambien y de verdad que es una chica que vale su peso en oro de verdad que muchisimo animo a los dos sois unos grandes
María no se llama, su chica se llama Marta bro
@@carlosmarti2371 cierto es ns porque puse maria menudo lapsus perdon jeje
@@Rubirex17 para seguirle desde hace tanto ....
duele en el alma solo verlo. Que gran persona parece Mylos. Cada video es mejor que el anterior en USA Joan. Enhorabuena
Joan, este es el mejor video de tu canal. No he visto un video tuyo mejor que este, no me puedo creer lo que acabo de ver, que maldita barbaridad.
joder casi lloro me lo has hecho pasar fatal menudo esfuerzo que admiración que siento por ti pagando para que te destrocen eso no hay Dios que lo aguante no sé ni cómo has podido, ETS GRAN JOAN!!!
Es el entreno de pierna más bestia que e visto nunca . Evidentemente entiendo que no es un entreno para adaptarlo a una rutina . Simplemente al empezar el tiempo bajo tensión al aguantar en la extensora ya se veía . Pero para realizar un par de veces al año para preparar a la cabeza lo veo genial . El que a entrenado un poco la pierna de forma correcta entiende perfectamente la barbaridad de entreno que as echo , que repito pienso que es más una prueba mental que un entreno como tal
Videazo, el mejor del canal para mí gusto. Bravo por ese enorme sacrificio y por no tirar la toalla, eres un campeón. Y bravo por Marta por estar siempre al pie del cañón.
Veo el video y pienso en cuantas cosas, recuerdos vienen a la mente mientras uno está entrenando, y me imagino cuantos viste pasar mientras estuviste dándolo todo
... Se puede sentir toda esa pasión que viene desde tu interior cada vez que se oía tu voz... Eres una maquina! 👏🏻, una profunda admiración te tengo y sé que varios más la tienen hacia ti... Bravo! 👏🏻👏🏻👏🏻
Que bestia por dios, no puedo creer lo que aguantas Joan. Es una locura... Vas a ser y sos gigante hermano 🤝🏽🇦🇷💪🏼
Me he emocionado muchísimo con el vídeo hasta casi el punto de llorar yo. Sé lo durísimo que es el culturismo, en su día practiqué este deporte nivel amateur por unos 10 años con un físico más que decente y sufrí lo que no está escrito, sobre todo entrenando con peso libre. No quiero ni imaginarme por lo que has pasado en este entreno pero... Ganaste y recogiste el honor de Milos. En su día leí escuché un comentario de un culturista que decía : "El músculo no sabe el peso que pones pero sí sabe el esfuerzo que le estás ejerciendo" eso me lo grabé q muerte.
Este video fue brutal. Literalmente la emocion, y el sentimiento son evidentes. Eres una inspiración Joan… la manera en que sufres habla mucho de ti… que crack… eres ya un campeón en todo el sentido de la palabra… no necesitar estar en el Olympia , aunque se que estarás muy pronto para ser un campeón! Que crack! Ps: fuck your idols
“…DON’T FOLLOW, BE A LEADER!” Brutal, nuevo sub 👊🏻
Para mí el mejor vídeo que has subido Joan, mis respetos por ser capaz de sufrir tanto dolor, ejemplo👏🏼
Sin palabras mi buen hermano... Joan... Soy un gran fanático...tuyo...desde SLP. México.. mis más sinceros y profundos reconocimientos y respetos...
De los mejores videos de la historia de tu canal, se me ha pasado volando y he gozado como un niño
ERES UN GRANDE JOAN!!!
Video guapísimo!! Me he reído mucho, empujaba cada serie contigo y te has ganado mi respeto. Que locura de entreno.
Grande Marta! Mola mucho como le apoyas. Sois un gran equipo.
Que grande Joan impresionando a los importantes.. ojalá algún día un chileno llegué a tan gran nivel te deseó lo mejor .. tienes un gran futuro..
Cesar Anti fit nos representa y representará a los chilenos
Si quieres llegar donde la mayoría no llega tienes que hacer lo que la mayoría no hace, felicidades pir ese esfuerzo y sacrificio.
Brutal la caña que mete Paco Buyo. Fuera bromas, estoy tumbado viendo este vídeo y me duelen las piernas solo de verlo. Qué capacidad de sufrimiento, RESPECT.
Impresionante Joan! Que dureza de entreno te faltaba llorar... Enhorabuena por tu físico y por como estás impresionando a los grandes preparadores de Estados Unidos
Digno de admirar, superas tus límites, eres una total inspiración ❤️
Felicidades Joan! La verdad el coraje supera la fuerza física. Milos mostrando la vieja escuela 🎖️
Realmente no entiendo totalmente la razón... pero me hizo llorar este video. Que profundo respeto siento ahora mismo. Te conocí por tu visita a The Wild Project y no puedo parar de ver tus videos. No paro de pensar si al menos el 50% de la humidad tuviese este tipo de mentalidad para perseguir lo que sea, donde realmente hubiesemos llegado. DON'T QUIT!
😂😂😂😂😂
Este formato de videos, tipo vlogs, contenido de entreno, personal, donde te relacionas con los grandes del culturismo.. es simplemente 10/10
Yo a el inicio :mierda lo estan matando
Yo viendo el final : acaba de nacer un nuevo Olimpia y el parto fue doloroso . Infinito respeto joan vas a lo grande
Que máquina de piernas bravo tío, por cierto podrías poner la traducción en los vídeos, gracias y sigue así ;))
Joan du wirst der beste sein!Respekt! Kotzen oder nicht kotzen,scheiss drauf,das macht einen harten Training aus!Aber du kämpfst weiter,so soll es auch sein!
Me gustó mucho la forma en la que llegaste a sentir y expresar el entrenamiento tan intenso, como incluso dijiste que te cuestionaste sí en verdad lo querías. Gran aprendizaje hermano
De entró un fuego treeemendo... 🔥 solo de verlo. Eso es sacar chispa en el entreno 👏
Mira que antes ya era de admirar tu pasión y tu esfuerzo pero ahora te has ganado al resto del mundo Joan.
Increíble de verdad, se te pasa el vídeo en nada y se sufre por ti
Que pedazo de vídeo joan,QUE MOTIVACIÓN. Ese tío es un grande. Grabate a fuego sus consejos. Marca la diferencia y pon tu nombre en lo más alto del culturismo.
este video es hermoso,con subtitulos seria legendario pero aun asi es espectacular
NUNCA HE VISTO UN SER SALVAJE COMPARECERSE DE SI MISMO.JOAN OLE TUS HUEVOS🥇💪 QUIÉN PUEDA Q EMPATE 🙏
La mayoría de las personas no se hacen ni a la idea de lo duro que ha sido este entreno. Mis respetos y felicitaciones Joan! Ha sido increíble. Espero que le tomes la palabra y te hagas un par de semans de entreno con Milos como te ha dicho. Estaría guay, muchos ánimos y sigue así tio un abrazo!
Hola Joan y marta , felicitaros por el pedazo de vídeo que nos habéis regalado , se nos a echo corto , lo tenia todo intensidad sabiduría emoción ya prendízaje , vamos que hemos disfrutado . Sigue así que ya mismo te vemos en la tarima del Olimpia. Un fuerte abrazo de pepe y montse y besos para marta tu gran Apollo
Que puta bestia eres Joan! dios esto hace ver mi entrenamiento de pierna un verdadero juego de niños
Joan, hoy has demostrado de verdad que puedes abrirte un hueco entre los TOP de este deporte. Verte esa capacidad de sufrimiento salvaje y romper todas las barreras llegando más allá del límite, de verdad que me ha ganado. Antes confiaba en ti, ahora estoy convencido sin ningún género de duda. Adelante campeón!! Haznos disfrutar!!
Luego dicen que con los ciclos te pones mamado...no ven la ralidad del trabajo duro que hay detras.
Joan que tremendo inspiracion son estos videos, ver la entrega y compromiso con lo que haces, me desafian a no rendirme ver tus entrenos.
Nunca se me ha pasado tan rapido una hora😂 menudo trabajo …. Video perfecto !!! Grande Joan!!!! Eres de otro planeta 😮💨 grande Marta 🫶🏽♥️
Cuando la intensidad no es negociable te replanteas muchas cosas un entrenamiento increíble tío👏🏻
Digan lo que quieran, que si se inyecta que esto o que lo otro, pero ninguno de los que estamos acá no llegaríamos ni a la mitad de ese entrenamiento, máximo respeto para esta bestia, ver este video después de su competición y todo es mil veces más motivador simplemente increíble
Ni una serie haríamos
Jajaja na amigo yo algunndia espero dios me facilite el camino tengo el sueño de que me entrene milos y te a seguro que vomitando mareado lo que quieras acabaría el entreno
este video va a quedar enmarcado en la historia
Buf, increíble entrenamiento e visto pocos así de duros con ese sufrimiento, hoy en día hay algunos pero pocos entrenamientos así de duros, en la época de Arnold si se veía más este tipo de entrenos, pero bien luchado bien aguantado Joan eres un grande un ejemplo a seguir, vas a dejar a España en un gran pedestal como ya lo estás haciendo, este tipo de entrenos no es viable todos los días con todos los músculos, pero si de vez en cuando en el músculo que más quieras dar a ver mejor, repito grande JOAN💪🥰
Para mí el mejor entreno es aquel en el que consigas el mejor estímulo posible con el menor cansancio y fatiga general y poder recuperarte cuanto antes creando la sobre compensación y volver a entrenar a los 3 o 5 días, esos entrenamientos radicales tienen muchas papeletas para crear lesiones y para desprogresar no hay duda.
Excelente comentario, no me imagino como quedaron sus articulaciones y la presión en su cabeza al borde del colapso 😱
excelente pero como se lo decimos al entrenador profesional ?
Se te olvido el pequeño detalle de que los esteroides que literalmente no se cansan igual que los de un natural asi que básicamente por eso entrenan asi de bestial
@@XTYFISTYLE95 no sabía eso, tiene sentido, tienen que sufrir mucho más los no naturales
Estos entrenamientos ''radicales" son los que marcan la diferencia de ponerte fuerte a ponerte MUY fuerte.
Si no disfrutas lo que haces… todo deja de tener sentido. Escucha tu cuerpo y tu corazón… Mucho ánimo.
Milos te a dado una gran lección que imagino que has comprendido, si no, lo que has vivido con el no te habrá servido para nada
Lleva tu mente a otro nivel y tu cuerpo irá a este.Ama el dolor,vence al dolor,cuando crees que no se puede es cuando hay que hacerlo,es brutal la mentalidad de esta gente y nada fácil hacerlo.
Le has echado pelotas, Grande Joan !!
Se la suda 😂😂
Exacto, y no sólo en culturismo, en cualquier ámbito de la vida cuando más difícil te parece y cuando crees que no puedes más es cuando hay que hacerlo, amar ese momento y saber que vas a lograrlo, todo es mental.
Impresionante !! Joan estos entrenamientos son mortales, ayer busque entrenos de Milos he visto y vi el de Andrea y ya me dije que sería mortal el tuyo, lo has currado y a la vista esta lo que te que pasado.
Este entreno es súper loco. Puede que una vez cada equis y teniendo al lado que te pueda motivarte muchísimo. Tremendo Joan.
Marta buena edición.
Vales para esto joan, y en cada repeticion se ha visto asi mismo el seguir apesar del acido lactico habiendo llegado al fallo, el sufrimiento es necesario para crecer y el enfoque que se vio deja ver lo que te gusta entrenar y que llegaras lejos en el culturismo ❤
Joan ,reventó la barrera del fallo ! No había visto hasta este momento a nadie superar esa barrera,cuando literaria te arde el músculo! Brutat
Mis respetos para Joan de haberle seguido al pie a Milos, imagina Regan que entrena casi diario con el jajajaja sufrido
Llevo sin entrenar mucho tiempo y hace unas semanas te descubrí en un reel u estoy volviendo entrenar muchas gracias señor compartir todo este entreno de pierna eres muy bueno hermano te deseo lo mejor
Madre mía Joan que entreno más bestia! Me pongo totalmente en tu situación y valoro muchísimo que siguieras más y más... Muy grande
estos son los entrenos que necesitas joan y te van a dar exactamente a tu físico lo poco que le falta para la excelencia
Lo vi ayer en tus historias y literalmente casi te mata😂. Con lo duro que entrenas tú y verte sufrir de esa manera con Milos lo dice todo. Y la pregunta es, volverías a entrenar pierna de nuevo con Milos?
Joan entreno duro pero muy distinto a milos.....a mi eso de miles de repeticiones sin descanso (( pq es milos pero te dice que hacer otro y no le haces ni puto caso ,QUE PENA)
@@CLLRFA Bro este video demuestra que los entrenos de Joan no estan alejados de los entrenos de un historico como Milos a todos los que decían que los entrenos de Joan estaban mal este video te cierra la boca
@@darioruiz5326 pues yo pienso lo contrario no tiene nada que ver....contracción, miles de series sin importar el peso( la PENDULAR sin peso), tempos en las fases del movimiento....NO TIENE NADA QUE VER CON SU FORMA DE ENTRENAR ....BUENO SI QUE LOS DOS SON DURISIMOS
Milenials descubren que se pueden .hacer más de 4 series por ejercicio lol
Sentirte vulnerable te hace invencible. Animo Joan!
Qué animal ! Mis respetos y firme seguidor desde ahora !!
Me lo veo completo,Joan uno de espalda con milos también estaría de puta madre
Totalmente
@@jose_last nidea tienes
@@jose_last la cosa no es así, de esa manera lo único que puedes conseguir es romperle
@@jose_lasty ahi la razon de porque pesas 68kg midiendo 180, ahora cualquiera se cree entrenador, ridiculo jajaja yo puedo hacerte llorsr con mancuernas de 5kg o hasta de 2kg, la cosa no es ponerle mas peso y ya. Que iluso eres
@@jose_last 68 kilos y mides 180? Pesas como una tía en volumen chaval anda y vete a dormir
eres un maquina. llevo toda mi vida haciendo el gandul en el gimnasio, ahora sé lo que es entrenar.
Me ha encantado el video y que nos compartas cómo es tú experiencia personal y poder ver todo este mundo, que de otra forma, no podríamos. Un abrazo desde Mallorca y ojalá comentes las agujetas de mañana!!
Te lo juro que me he emocionado al ver todo el sentimiento en este entreno.
Brutal!!! Q tortura! Grande Joan era para abandonar. Milos es un apasionado y muy duro. Ya t ha echado el ojo.
Muy buen entrenamiento saludos desde Argentina ya comparto tu videos para q le de más ganas d entrenar a mis amigos
Hermano vaya puta pasada! Video top para el recuerdo
Menuda locura.... Ver a Joan vomitar?! VALE..., Pero verlo a punto de llorar?! Me parece una auténtica locura, y sigue sigue y sigue hasta la última rep...🤝❤️🩹🦍
Puta bestia voy por la mitad del vídeo y estoy cansado no quiero ni pensar lo que ha pasado ❤❤😂😂😂 vaya titán 💪💪💪❤️
Que preciosidad de video. Una maravilla veros entrenar así, enhorabuena por conseguirlo
Tengo que admitir desde el fondo de mi corazon, que me has transmitido toda esa furia, poder y ese sacrificio que hasta me puse a llorar de la emocion, GRANDE JOAN!
Qué barbaridad de entrenamiento, con la primera serie ya me podría ir a casa jajajaj. Buen vídeo!
La verdad es que la mayoría entrenais bien flojo. Debéis estar flipando con este video.
@@iomiomiomiom Eusebio x favor 😂😂
@@Adriloppez.d ?
Si piensan que me voy a ver un video de casi una hora, pues piensan bien 😈🥵🤙
Hahhaha ni al le hace falta tu comentario
@@angelbanegas5406 creo que no has entendido el comentario....pq dice lo contrario a tu respuesta
Los minutos pasaron como si nada!
Yo no llegué a la hora porque lo estaba pasando tan mal que lo adelanté en alguna serie...
Tarado anda mirar dibujitos, papafrita
Cuanta admiración!!! Lo imposible posible , como disfrutar y crecer sufriendo. Ánimo Mr Olimpya .
Sigue así Joan , una máquina tu chica por apoyarte tanto, unos grandes los dos 💪
El vómito combinó con la camiseta.
Pienso que no es lo mismo tener fuerza y músculo para levantar 360kg qué estar 40 o 50 m bajo tensión, el dolor es infernal porqué no te deja descansar y recuperarte,no se está preparado psicológicamente ni muscularmente ,aunque no tengas peso en la máquina estas destrozado a todos los niveles.
Increíble entrenamiento y felicidades a sido muy bonito.
Fantástico vídeo y entreno. Brutal! Mis respetos Joan.
Joan eres el mejor.Milos es un profeta,entreno totalmente sicológico 👌
Cada vez más grande ❤
Cualquiera sabe que si se hacen varias superseries seguidas y sin pausa arriba-abajo, la intensidad será brutal. Para mí no ha sido ningún descubrimiento la forma de entrenarte de Milos, sino más bien una salvajada, exponiendote a taquicardias , roturas fibrilares, etc...Se puede entrenar muy duro sin hacer el bestia.
Para mí eso no es culturismo. Ole tus cojones por haber aguantado Joan.
Pensaba que era el unico que pensaba asi, pienso totalmente como tu, el entreno como tal no me ha gustado nada, jamas vi semejante salvajada, brutal lo que ha aguantado Joan
Ese tipo de entreno es una salvajada. Se trata de estimular y no aniquilar. Hacerlo muy d de vez en cuando tiene un pase pero ningun gran campeón lo usa como base. Lo q pasa q Milos ha encontrado un “producto” q vender q son su giant sets llevadas al extremo y lo vende con grandes atletas. Joan no consiguio sus piernas cn este entreno. Es un estimulo diferente pero no es la base de ningun entrenamiento. Yo veo cierto riesgo de lesion.aun asi Milos me encanta.
@@SuryGod Me alegro yo también de no ser el único. Se ve que hay que inventar la cuadratura del círculo ( aunque sea a costa de la salud de un atleta) para justificar un nombre y los 350 dolares que le habrá sacado a Joan.
El vato q se cree mejor q Milos Sarcev 😂😂
Pa que veas que con menos peso tambien se puede entrenar duro,no es "solo" mover 2 coches en peso muerto o squats 🤣
No paro de ver el video, absolutamente increíble, el mejor video del canal sin duda.
Bendiciones Joan hermano sigue así.
Un video motivador como ninguno! Aquí ha quedado claro que eres quien eres ñor tu fuerza!
vamos a ver, entrenar así cualquiera puede llevarte a ese extremo, yo mismo puedo llevar al extremo a Ronnie Coleman, solo tengo que ponerle pesos absurdos y analizar su nivel de esfuerzo y si veo que puede pues ponérselo todavía más difícil. no sé que puede brindar eso a largo plazo, todos los días solo le veo que puede llevar a lesiones.