Desmontando Todos los MITOS sobre Calorías, Dietas y Adelgazar | MI DIETA COJEA

En el podcast de hoy, nuestro amigo Aitor Sánchez aka Mi Dieta Cojea, uno de los dietistas-nutricionistas más mediáticos de nuestro país, escritor y divulgador científico de referencia en alimentación y nutrición. Disfrutad :)
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Ubicación: Only YOU Boutique Hotel Madrid
0:00 Intro
1:15 De dónde viene “Mi Dieta Cojea”
3:35 Cuando paso a ser tan conocido
7:20 Su opinión sobre diferencia de mensajes entre nutricionistas
9:50 Dieta Paleo Pros y Cons
13:10 Dieta Carnívora Pros y Cons
17:30 El peligro del Colesterol
20:20 Dieta Keto Pros y Cons
22:40 El peligro de la nueva Revolución de la Glucemia
26:30 Dieta Vegana Pros y Cons
28:00 Veganismo en la etapa infantil
32:00 Adicción a los ultraprocesados
34:00 La Dieta Ideal
36:20 El alimento obligatorio
38:15 Cuántas veces hay que comer al día
43:40 Ayuno intermitente, sí o no
44:15 Productos que pensamos que son saludables y no lo son
44:45 Gluten, sí o no
46:00 Es sano tomar café?
50:40 El peligro de los edulcorantes
51:40 La realidad de los sustitutivos de comidas
53:00 La verdad sobre los productos 0 kcal
54:30 Los peligros de la Sal
56:30 Lácteos son necesarios para tener unos huesos fuertes?
1:00:15 La realidad detrás de los productos “Light”
1:03:30 Cómo diferenciar entre Hambre y Gula
1:04:20 Una copa de vino al día, ayuda a tu salud?
1:05:50 Preguntas Picantes