حوار مع مريض رهاب اجتماعي في غرفة العلاج النفسي || علاج الرهاب الاجتماعي || 14

أعرض لكم في هذه الحلقة أنا ثائر الناصر ( مستشارك النفسي ) نموذجاً لحوار علاجي بيني وبين أحد المرضى الذين تم علاجهم بفضل الله تعالى ، وأنا هنا أبين أحد الفنيات المستخدمة في علاج الرهاب الاجتماعي أو القلق الاجتماعي وهو التصحيح المعرفي وطرح الأسئلة
تعرفنا من خلال السلسلة أن علاج الرهاب الاجتماعي يقوم على تصحيح الأفكار بالدرجة الأولى وأن الرهاب ينشأ بقوة الأفكار اللاعقلانية التي يحملها مريض الرهاب الاجتماعي
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
فيديوهات تتعلق بموضوع القلق الاجتماعي ( الرهاب الاجتماعي ) :
• حقائق عن القلق الاجتما...
• هل هو القلق الاجتماعي ...
• لماذا يفشل علاج الرهاب...
• الصندوق الأسود للرهاب ...
• العلاقات السامة المسبب...
• 4 مشكلات النفسية تسبب ...
• دماغ المصاب بالرهاب ال...
• أفكار خطيرة تسيطر على ...
• ملخص أسباب الرهاب الاج...
• 7 أمور لا تفعلها مع اب...
• هل علم الطاقة يعالج ال...
• العلاج الدوائي أم العل...
• الأسئلة الذهبية السبعة...
• حوار مع مريض رهاب اجتم...
• لماذا لم أنجح في علاج ...
• كيف أسيطر على الرهاب ا...
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التواصل معي أنا ثائر الناصر ( مستشارك النفسي )
احجز جلسة استشارة نفسية أو البدء بجلسات العلاج عبر الرابط (وجاهي - اونلاين)
calendly.com/t...
انستغرام | / thair_alnaser
فيسبوك | / thair.a.anaser
واتساب | wa.me/message/...
لينكد ان | / thair-alnaser
تيك توك | / thair_alnaser
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#القلق_الاجتماعي
#الرهاب_الاجتماعي
#الخجل
#اضطراب_القلق_الاجتماعي
#أسباب_القلق_الاجتماعي
#أسباب_الرهاب_الاجتماعي
#مستشارك_النفسي
#ثائر_الناصر
#التواصل_الاجتماعي
#التفاعل_الاجتماعي
#الخوف_الاجتماعي
#علاج_الرهاب_الاجتماعي
#علاج_القلق_الاجتماعي
#المهارات_الاجتماعية
#العلاج_السلوكي_المعرفي
#جلسات_العلاج_النفسي
#العلاج_السلوكي
#جلسات_العلاج_النفسي
#سجل_الأفكار
#تمارين_نفسية

[@Ehabok]

الصح هو انه الشخص يتقبل انه يخطاء او وجود الناس المتنمرين يتقبل وجود المستهزئين يتقبل وجود ناس تقلل من احترامه ويتجهلهم فيكون الانزعاج طبيعي وليس انزعاج مبالغ فيه ولا تستطيع التجاهل.

[@salmajabara7817]

انا هيك صايره اتعامل مع الموضوع بااخر فتره بتمنى اني انجح 😢😢😢😢

[@islamislam488]

يا جماعة الحل هو في المواجهة تعمد الذهب إلى الأماكن التي تخاف منها وخلي الناس تشوفك وانت ترتعش وخلي الي صار يصير راح تجد الموضوع كل لايستحق كل التحديات وأنها مجرد فكرة سلبية سخيفة يمكن أن تأثر على حياتك وتمنعك من التقدم لسنوات ويمكن أن تتطور وتصبح خطيرة فالموضوع لايستاهل والناس ليس همهم الوحيد هو تتبع خطواتك وكلامك وزلاتك الناس كل شخص عايش في همومه والعمر قصير لاتضيعه في التفاهات وعش اللحظة والحياة حلوه.

[@thair_alnaser]

رهيب أنت ، كلامك صح طبعاً
لكن الموضوع على أرض الواقع يا ريت انه بهاي السهولة

[@EnglishForu]

@@thair_alnaser هذي طريقة ستامبفل

[@mod10y21]

وهل يوجد السهل في الحياة من دون مكافحة والوقوع في الخطأ؟الكلُ يخطئ فهنيئاً لمن جعل خطأه طريقاً للنجاح ​@@thair_alnaser

[@ayyoubhlala]

و الله كلامك صحيح مئة بالمئة، طبقوه و سترون. ❤

[@Maram-alw]

أنا في مرحلة التعافي، بسمع هذي الفيديوهات عشان أراجع نفسي وأقيم مستواي بالشفاء
وبعد ثلاث سنين من التكشف لنفسي والكتابة والمحاولة والخطأ
اكتشفت ان أهم سبب لرهاب الأجتماعي
هو عدم حب النفس،الشعور بالكره والخزي نحوها وكل مازاد هذا الكره كل مازاد الرهاب
والعلاج يكون ببدأ حب وتقبل نفسك والتخلص
من كل المعيقات من وهم الكمالية،والخوف من الخطأ،والخوف من التجربة،والخوف من نظرة الناس،والشعور بالأقليه، وتكبير الناس وتصغير نفسك، هذي أهم الأمور اللي لازم تشتغلوا عليها،وراح تلاقوا افكاركم هي اللي تحرك ردات فعلكم كمان خذوا ورقة وقلم وواجهوا انفسكم اول شيء، ربي يعافيكم يا أصدقاء ويشرح قلوبكم ويطمنها ❤

[@abubakergerona360]

الحمدالله على سلامتك
ماذا أكتب بالورقة و القلم

[@thair_alnaser]

شكرا شكرا لكلامك آلجميل
ربي يهدي بالك يا رب 🌹🌹

[@طبيبكمنأجلك]

فعلا معك حق، انا كنت كده ومع الوقت يبدأ أتخلص من الخوف ده على الرغم من بعض التفكير الزائد

[@relm435]

عزيزي هناك جانب مافي اخصائي حكا عنه وهو انه اصلا مثل حالتي لا احب الناس من الاساس لا اريد الجلوس معهم وليس من خجل او رهاب

[@حموديالاسدي-ل9ن]

شكرا جزيلا 🌹

[@user-fd6qx8mw7u]

وَأَحسَنُ مِنكَ لَم تَرَ قَطُّ عَيني
وَأَجمَلُ مِنكَ لَم تَلِدِ النِساءُ
خُلِقتَ مُبَرَّءً مِن كُلِّ عَيبٍ
كَأَنَّكَ قَد خُلِقتَ كَما تَشاءُ
صل الله عليه وسلم ❤

[@محمدبنرمضان-ط4ل]

❣الخمس صلوات جماعة في المسجد
❣ختم القرآن قرآءة فى كل أسبوع (ما تيسَّر يوميا)

[@هلتعرف-ي6ح]

انشاء الله ان هذا المحتوى الفريد العربي الي راح يطلع هذا الفترة

[@thair_alnaser]

الله الموفق ، واتشرف بمتابعتكم 🌹🌹

[@mehdila9521]

إن شاء الله*

[@lelo_9]

اخواني المعازف مايجوز نشرها ولا سماعها، وهي ذنوب جاريه الى يوم القيامه، (ومَن دعا إلى ضلالة كان عليه من الإثمِ مِثل آثام مَن تبِعه) حبيت انبه

[@safafafa1445]

كنت قد تعرضت في صغري للمقارنة والسخرية ،وها أنا الآن عمري18 ولا يزالون بحطموني ويدعوني بالفاشلة،أنا خجولة ،أعاني من رهاب إجتماعي،وأحس أن كل عيون البشر مصلطة علي وأنهم دايما ينتقدوني، يحمر وجهي ولا أتمكن من إفراغ مواهبي ،أحس أني غير مرغو بة فيها في المجتمع،وهذه العقد لها جانب إجابي واحد لي أني صرت أكتب قصاءد و قصص قصيرة،لكني أحس دوما بأني مهما فعلت أني لن أكسب تقدير ا إطلاقا،مللت وكأني صرت عبءا على المجتمع،هل من علاج؟؟؟؟؟

[@A_yana45]

اذا انتي مسلمه انصحج تقرين قران دايما وصلي واعرفي انو رب العالمين راح يساعدج واذا ناس تتمسخر منج ترا ناقصين عقل منو من جان انتي انسانه قويه وراح تكدرين تتخطين وترا الحياة عاتمشي لا ضلين كاتمه نفسج علمودهم انتي الاخسرانه بالاخير سوي الشغلات تعجبج والي تحبيها لا تحبسين روحج رياضيه اعرف مو سهله شغله بس هم ناس هيج يعيبون ماراح يتغير شي اذا ضليتي على حالج حبيبتي عيشي حياتج يوم بيوم لان راح تتحسرين على كل يوم ماعشتي وماحسيتي بيه ترا شعور انج مامرغوب بيج فا اعرفي انو رب العالمين مايخلق احد عبث وانتي مكانج بالمجتمع مهم اخذي قرار انج تغيرين كلشي لان والله انتي راح تندمين خلي قصتج عبره لناس ونتعلم منها وحبي نفسج واعرف انج احسن انسانه لان ماتذين اي احد حبيبتي وقلبج ابيض.. فا عوفيهم وعيشي حياتج وشوفي شغلات الي تحبيها وسوي روحي وتعاي لن يوم القيامة راح تتحاسبين على نفسج لن تأذت من وراج.. واتمنى إن شاءلله انج تستفدين من كلامي لو شويه واحبج

[@A_yana45]

ترا اني بعمرج 😂18سنه انتي قويه

[@thair_alnaser]

اهلا بك
بالطبع هناك علاج بعون الله ، وهناك من الكثيرين تخطوا مرحلة الرهاب الاجتماعي ، اذا كنت بالفعل لدبك مواهب وقدرات فأرجوك لا تجعل مشكلة يمكن حلها تقف في طريقك

[@somebody7843]

سؤال هل أنتِ حقاً محتاجه للتقدير ؟ ماذا سيزيد التقدير في حياتك وماذا سيضيف لك كإنسان؟ أنت لست بحاجه لتقدير أحد إفعلي ماتفعلين بالتركيز مع نفسك وعملك ودراستك واعلمي انك لست محتاجه لتقدير أو إهتمام او حتى حب أي مخلوق مادمتي شخص صالح ويرضي الله.

[@نونعين-ت5ق]

اتفرجي على تيمون وبومبا وتحسين بالقوة

[@passionforsciencel5180]

بعد ما شاهدت الفيديو ، حسيت الفيديو موجه لي ، عن نفسي تصرفاتي مشابهة ههههه ، و خاصة أنني أقرأ كل رسالة أكتبها 3 مرات هههه ، و خاصة أنني أفضل الكتابة عن الارتجال ، تستاهل follow ❤

[@thair_alnaser]

حياك الله يا حبيب
ربي يهدي بالك
ولي الشرف بمتابعتك 🌹🌹

[@passionforsciencel5180]

@@thair_alnaser مستقبلا لو سمحت فيديوهات أكثر عن الموضوع ، خصوصا أنه ربما أكثر موضوع خطير فيما يخص التقدم على الوظائف ، هل علامة الإنتباه لطريقة السير بشكل مفرط خاصة لما تكون بمفردك أمام الناس من الأعراض ، لدرجة أني أجد نفسي أفقد التوازن و الأغرب أني مدرك للأمر !

[@person21320]

أنا ما أدري الي عندي رهاب ولا عدم ثقة في النفس ولا إيش بالظبط ، لأني ارى من عندهم رهاب حالهم أفضل مني ، عندي أشياء كتير بس ما أقدر استمتع ، عندي فلوس و ما أقدر إطلع الشارع ما أقدر اخرج ولا أروح اشتري ، ما أقدر أتصور زي ما الكل يسوي و أخاف من الكاميرا ، أكره الافراح و العزايم و الجمعات ، أحس الناس تكون مبسوطة بالجمعات كييف ما شاء الله تبارك الله ما أحسد ، دخلت الجامعة و ما أقدر اروحها و أغيب منها و ما أسال اسألتي ، ف الامتحانات أبقى للاخر عشان ما أقدر أروح وسط الزحمة يمكن إنتظر 4 ساعات المهم ما احتك باحد ، ما أقدر أكلم شخص واحد بشكل طبيعي لازم اخبي وجههي بيدي ما أقدر ، أقعد أظبط ملابسي آكتر من ساعتين حرفيا ، حاسة بعمري ما رح أتزوج لأني خايفة من الرؤية الشرعية و انو الكل ينظر لي و الفرح مستحيل أبدا ولا حتى أتصور ما رح أقدر ، أكره شكلي بشكل غير طبيعي ، المشكلة انو ما أحد يحس فينا و يشوفو انو تفاهه و إحنا مكبرين الموضوع

[@thair_alnaser]

لا ابدا مش تفاهة ، الله يعينك ويهدي بالك
المصابين بالرهاب الاجتماعي مش كلهم بنفس الدرجة ، هناك البسيط وهناك الشديد
لكن انت تحتاجين جلسة تشخيص حتى اتاكد انو عندك رهاب اجتماعي مش اشي ثاني ، وكل ما كان التشخيص دقيق كل ما كانت الخطة العلاجية فعالة .
الجلسات تمتاز بالسرية والخصوصية المطلقة سواء الجلسات الوجاهية او جلسات الاونلاين
واطمني كثير من الناس كانوا يعانون والان هم في احسن احوالهم والحمد لله

[@person21320]

لما أكلم أحد وجهي يحمر و أغرق و تصير بوجهي حركات لا إرادية و يدي ترتجف

[@XncnbXncnbv-ym5yz]

أنا كان عندي تقريبا 70% من مشكلك معضمها كانت من مشاهد الاباحيه وما زلت وأعاني منها بس تحسنت كثيير بعد ترك الاباحيه

[@person21320]

@@XncnbXncnbv-ym5yz الحمد لله الله يثبتك و يعافيك ، انا مشكلتي بسبب التنمر المستمر على من صغري فتربيت على كره نفسي

[@chebyoussef69]

المشكلة التي تضايقني كثيرا ولا أتحكم في نفسي هو احمرار وجهي وتصبب العرق أمام الناس كيف أعالج نفسي من هده الحالة

[@حسنالمالكي-ك8ر]

دائما اتذكر المواقف مادوم الا دقايق فقط والناس مافضيها الك

[@thair_alnaser]

العلاج هو ان تستمر في تفاعلك الاجتماعي حتى لو تصببت عرقًا واحمر وجهك ، ولا تفكر في "كيف يرونك الناس"
بالاستمرار ينخفض هذا العرض الجسمي
واذا لم تتمكن من ذلك فانت تحتاج الى جلسة نفسية خاصة حتى تحل المشكلة

[@ayagamal6446]

السلام عليكم
بالله عليك انا عايزة حل لمشكلتى لانى تعبت جدا ومش عارفه اعمل ايه انا عندي رهاب اجتماعى فظيع بخاف اتكلم قدام الناس بخاف من كل شئ بنسى الكلام اللى هتكلمه مع انى مش بحضر الكلام ولا حاجة ، لسانى تقيل مش بعرف انطق الكلام ، وانا بتكلم مع حد صوتى فيه عياط وضعف وبرتبك وبقول كلام وخلاص مش مطابق للموضوع اللى بنتكلم فيه اصلا وبترعش ايدى ورجلى كلى بترعش ومش بتحكم فى نفسى انا ضعيفة جدا ودائما بفكر فى الانتحار ، انا حتى المشى مش بعرف امشيه لو حد بص عليا وانا ماشيه بقعد اتعوج فى المشى ورجلى بتخبط فى بعضها ، انا نفسى اكون قوية اعرف اتكلم اكون زى باقى البشر عادى احب الحياة اعرف اتعامل مع اى موقف ارجو الحل وعذرا على الاطالة

[@ayagamal6446]

فين الرد ، ارجو المساعده

[@Andalosia-9832]

​@@ayagamal6446 عزيزتي الحل يبدأ من انك تتقبلي كل المواقف الي تعرضتي لها وتتقللي نفسك وتحبيها ادا تعرضتي لموقف وضنيتي انك كنتي متوترة جدا احكي لنفسك معليش انا احبك وادعمك بإدن الله سنكون افضل المرة القادمة لا تخافي انا معك حتى لو ترككي الجميع وكرهكي الجميع انا معكي احبك واحترمك
شجعي نفسك تخيلي نفسك طفلة صغيرة خائفة وانتي امها الواعية الي تشجعها وتوقف معها دايما
اهم شي راحتك اعملي على انك تكوني مرتاحة وتعيشي حياتك لانها حياة وحدة لا يهمك كيف يراكي الناس حتى لو مشيتي مثل المهرج تقبلي الموقف فقط وواصلي حياتك لا تدعي خوفك يعرقل حياتك وراحتك
تقربي من الله قومي اليل ودعيه اقرأي قرأن وحاولي تتحكمي في تنفسك رتلي القرأن بالمدود حتى يكون عندك نفس قوي اسمعي احد الشيوخ مثلا الحصري وقرأي معه وقبل كل أية تنفسي نفس طويل ثم قرأي
احكي لك عن تجربك حالتي كانت مشابهة لحالتك والان الحمد لله تحسنت جدا ولازلت اشجع نفسي حتى اكون افضل وافضل واكثر راحة اتمنى لك كل التوفيق حفظك الله ❤

[@Mohamad-gw4px]

ماذا عن نفس اسغفرت،فادتني حسنه❤

[@khaledelgbally91]

متابعك من مصر ، استمر اخى 👏🏽

[@كيفتكونمدربتنميةبشريه]

ما شاء الله دكتور. استمر في نشر المزيد حتى نستفيد

[@thair_alnaser]

ربي يوفقنا واياكم

[@احمد.ن.ع]

انا عمري 15
ظروفي جبرتني اطلع واسافر لوحدي
بعد ما عرفت عن حقيقة البشر وطباعهم وتصرفاتهم ودوافعهم وراء هذه التصرفات
تقريبًا ماكو اي خوف او رهاب الحمدلله

[@thair_alnaser]

الله يحميك ويهدّي بالك يا صديقي 🌹

[@احمد.ن.ع]

@@thair_alnaser ربي يحفظك ويسعدك اشكرك على لطفك

[@user-zs7ti3yl7q]

إذا الحل هوا السفر

[@احمد.ن.ع]

@@user-zs7ti3yl7q طبعاً من تسافر وحدك راح تحس بالخوف وارتباك بس ثاني مره راح تكون عندك أسهل
وتدريجياً راح يختفي الرهاب ان شاءالله

[@hindhina]

انا كتيييير تحطمت حرفيا لما كنت صغيرة تعرضت لتنمر وسخرية فالمدرسة، ومقرنات وتحطيم من قبل لأهل خصوصا ابي كانو يحسسوني اني فاشلة ومافيني اعمل شي بالحياة معا اني كنت بعمر كتير صغير معا ذالك كنت انسانة شغوفة وبحب الحياة وعندي احلام بدي اكبر فأسرع وقت مشان حققها بس كلشي مشا بالعكس تماما صرت ما اقدر ادرس ولا اقابل حدا جملة مفيدة ما اعرف اكونها نعزلت بالبيت لمدة كتييييييييير طويلة ب6 7 شهور مابطلع من لبيت 😔ولما اطلع بتكون اسوء تجربة وبحب ارجع للبيت باسرع وقت وكمية ضغط الاهل زادت اكثررررر من قبل صرت حس حالي عالة على المجتمع وعلى عائلتي كل يوم بقول خلص راح اعمل حل بس عم تتعقد اكتر بدي بس صير زي ناس العادية اطلع اشتري واشتغل ويكون عندي رفقات 💔

[@thair_alnaser]

الله يهدي بالك يا رب
ما الذي يمنع من اخذ استشارة مختصة ؟

[@phoenix8234]

​@@thair_alnaser
دكتور انا وضعي سيء مثلها ويمنعني وضعي المادي. يمكن تكلفة الجلسة المختصة ٤٠ دولار عندكم.

[@person21320]

أنا كمان نفس معاناتي و يمكن أنا آكتر كمان ، عندي أشياء كتير بس ما أقدر استمتع ، عندي فلوس و ما أقدر إطلع الشارع ما أقدر اخرج ولا أروح اشتري ، ما أقدر أتصور زي ما الكل يسوي و أوثق لحظات مهمة ف حياتي ، ، أكره الافراح و العزايم و الجمعات ، أحس الناس تكون مبسوطة بالجمعات كييف ما شاء الله تبارك الله ما أحسد ، دخلت الجامعة و ما أقدر اروحها و أغيب منها و ما أسال اسألتي ، ف الامتحانات أبقى للاخر عشان ما أقدر أروح وسط الزحمة يمكن إنتظر 4 ساعات ، ما أقدر أكلم شخص واحد بشكل طبيعي لازم اخبي وجههي بيدي ما أقدر ، أحس بعمري ما رح أتزوج لأني خايفة من الرؤية الشرعية و انو الكل ينظر لي مستحيل أتحملها لا هي ولا الفرح مستحيل ولا حتى أتصور يوم فرحي ما رح أقدر ، المشكلة انو ما أحد يحس فينا و يشوفو انو تفاهه إحنا مكبرين الموضوع

[@person21320]

أنا أكلت تنمر يومي لحد ما شبعت ، شبعت تنمر و بكا طول الليل ، و المشكلة انو من أهلي و أصدقائي و حتى الناس الغريبة على شكلي بذات و شخصيتي و إني فاشلة و مشاغبة و انا بنت البطة السودة عند أهلي ، المشكلة إنهم الحين ما يتذكرون أي شيء و انا أتذكر كل موقف بتفاصيله ، ارى نفسي الاسوء دائما في الشكل و المستوى و الشخصية و كل شيء ، و اي شخص يقول أي كلمة أخذها على نفسي بجدية حتى لو كانت مزاحا أو لو كان أصلا يكلم شخص آخر ، اصبحت ارى كل الكلام السيء موجه لي أنا ، اشعر إنه يقصدني أنا و لو سنحت له الفرصة سيقول لي نفس الكلام

[@UseZx-rn6vk]

​@@person21320تعالي نتصاحب❤

[@ليزاءممدوح-ج8ت]

والله انه عادي بس شوف الدنيا بعين ثانيه بفكره ثانيه اتخيل انك بدوله ثانيه وناس مثقفين بدال الذي بمجتمعك واتعامل بكل اريحيه كانه انت الوحيد الذي تفكيره مختلف .. فكر بس الذي قدامك أياً يكن لا يقدر على إيذائك الا بأذنك فقط لا تسمح لأحد ،........ كلام كثير اتمنى لو ان لي منصه اتكلم فيها عن هذا الموضوع الأقرب الى قلبي لانني احب كل الناس واتمنى كل الناس تتعامل مع الناس على انهم ناس لا وحوش ولا كاێئنات فضائيه عشان تخافو😂😂😂❤

[@nasmanasma4940]

ولكن لو بتشتغل فى مكان ومختلط بمدير مش بيعدل أو غير مؤهل للمنصب وقليل خبرة كيف التعامل .. وكيف التعامل مع الناس فى الشارع كل يوم . ممكن نصيحة

[@Ehababdo-c9p]

جزاك الله خيرا دكتور ناصر
ممكن تتكلم عن اختلال الانية وتعمل سلسة عنو زي الحلقات السلسة دي

[@MariemTamer-or4oc]

انا عندي ١٥ سنه بس والدي كان بيضحك عليا مع اهلي وكانوا بيضحكوا عليا وكمان بابا نرجسي منذ وانا صغيره كان يكرهني في امي ولكني كنت ذكيه وكنت اقارن كلامه بالواقع اكتشفت ان ابي كاذب ومستغل ومش بيحبني ابدا غير انه في قصص تانيه بس مش قادره احكيها خالص بسبب الظروف دي كنت عدوانيه بطريقه فظيعه من اول ما دخلت المدرسه + ان ابي مكانش عنده تفاهم ممكن يضربني من غير ما يسمعني وعلي حاجات تافهه جدا ولما كبرت دلوقت انعكس ده عليا بقيت اكره نفسي واحس هدومي مش مظبوطه وكل شويه اظبط هدومي وانا بره البيت واحس ان دي حد بيراقبني ع طول واكون غالبا مصطنعه حتي وانا قاعده بمفردي في غرفتي في سن ١٤ كنت في المدرسه اجتماعيه وشخصيه مفيش حد ميعرفهاش و بحب اضحك واجري والعب بس دلوقت انا تعبانه لان دي مش طبيعتي وانا عارفه ان الناس لو شافت انعكاس اللي تعرضت له منذ صغري مش هيحبوني ودلوقت عشان اسلم علي حد لازم اكلم نفسي ساعه قدام المرايا وكمان لما المستر بيسالني عن حاجه ردي بيكون متاخر جدا علي الرغم من اني ذكيه دراسيا وبطلع من الاوائل بس مبحبش اتكلم مع اي حد ولا اخرج برا البيت ( ملحوظه : بقالي دلوقت ٩ شهور مخرجتش برا البيت ) وانا ده اللي بيرحني .. برتاح لما بقعد امسك كتاب بحبه وابدأ بالقراءه وانا فس غرفتي علي سريري بدون حتي اهلي واوقات مبخرجش برا غرفتي باليومين وبنام في وقت ما بيصحوا اهلي عشان مش عاوزه احتك بيهم خالص .. كل ما بحاول افتح معاهم موضوع بيقلبوه خناقه ايا كان هو ايه الموضوع بقيت انطوائيه والمشكله انو اهلي لم يعطوني الدعم وابي ينتقدني وينتقد شخصي كلما صحت له الفرصه واصبحت اكره ابي والناس واكره جسدي ولبسي وشكلي واحبس نفسي في غرفتي لكي لا احب اول شخص يشعرني بالامان الذي لم يقدمه لي احد .. اقسم اني شخص جيد ولكن لا اعرف كيف اظهر ذلك وليست لدي الطاقه علي ذلك ... هل تعرف احساس انك جالس وتريد شرب كاس ماء وستموت عطشا ولكن تأبي ان تتحرك لانك متيقن (ان لا شئ يستحق ) كانت هذه دردشه بسيطه وآسفه ان ازعجت اي قارئ ❤

[@اممحمد-ن5ز4ع]

حبيبتي اقري قران كريم وخرجي من البيت واخذي فيتامينات دي ومغنيسوم بكتريا نافعه تعطيكي سعاده وحب لحياه با عمري وراجعي طبيب نفسي يساعدك على لخروج من العزله والله يهدي ابوكي

[@MariemTamer-or4oc]

حاضر هحاول ان شاء الله وشكرا ليك جدا وبخصوص بابا دعيت ربنا اني ارجع احبه زي زمان والله .. انا متأكده ان ربنا هيستجيب لدعائي ودلوقت وقفت دعاء لاني لا اري فائده في اني احبه ... اصبحت لدي عدم رغبه في اي شئ ولا مبالاه حتي حل حضرتك لا اعتقد اني لو في مقدوري تنفيذه سأنفذه ليس لانه ليس لانه سئ (لا سمح الله ) ولكن لاني اشعر انه لا فائده اريد فقط ان يسمعني اي احد فقط .... وعموما شكرا وانه حقا حل رائع ولكني متأكده ان لا شئ سينجح وانا بتلك الحاله .... شكرا بشده لاستجابتك و ردك ❤❤

[@rimamardini5821]

​@@MariemTamer-or4oc حاكيني
انا عمري ٥١سنة
ام وجدة

[@MariemTamer-or4oc]

@@rimamardini5821 علي عيني والله تسلمي شكرا لحضرتك انا كنت اريد ان اتكلم فقط لا غير وان كان عند حضرتك اي راي او اي انتقاد اتفضلي علي راسي حضرتك زي جدتي برضو ❤

[@قمرالزمان-ف3و]

ماماتي لازم تساعدين نفسك وتخرجين من هذه الحلقه المفرغه سواء بطبيب نفسي او بدونه ..
انت في مقتبل العمر وتستطيعين شويه شويه تتخلصين من هذا الالم والحزن وتعيشين حياتك وعمرك وشبابك بتغيير افكارك ونظرتك للامور .. صح الحياه فيها الم لكن ايضا فيها فرح وسعاده
اتذكري اليوم اليروح مايرجع فكوني قويه واتحدي نفسك انك حتخرجي من هالالم وانت احسن
والحياه عايشتها انت عايشتها فليش تعيشيها وانت تعبانه
عيشيها وانت مرتاحه ومستمتعه .. خلي كل تفصيله صغيره بسيطه تسعدك ولو بريحه ورده او شرب شاي او قراءه خاطره او تسريح شعرك اي شي جميل يغيرلك المزاج
ربي يجازيك بالخير دنيا واخره

[@زينببنابراهيم]

يادكتور انا تعرضة للإهانة من جيراني وكل ناس قريتي طلقوا عليا اشعات كاذبة صرت خاف اطلع من البيت حبس نفسي ثمان اشهر ولحد الان لااستطيع الخروج كل ماحبست نفسي زاد خوف

[@Iiiirl]

انا اتجنب البشر اعيش في عزلة منذ بداية مراهقتي لااخرج من غرفتي الا وقت العشاء والغداء والمدرسة لدي صديقة واحدة لااتكلم كثيرا استمع فقط اخاف من الاختلاط بالناس اتوتر ويبدأ قولوني العصبي يؤلمني ليس لي رغبة بالحياة لااريد تحمل المسؤوليات لااريد ان افعل شيئا اريد ان اجلس لوحدي فقط بعيدا عن البشر

[@thair_alnaser]

الخوف من الاختلاط بالناس والتوتر هو شيء يجعل الانسان فعلا لا يرغب بالتواصل مع الناس ، لكن ماذا لو اختفت كل الاعراض الجسمية المذكورة ؟ وتدربت على الاداء الاجتماعي الجيد في مكان خاص يضمن خصوصيتك ؟
اتوقع عندها ان يتغير حالك الى انسان يحب الحياة ويصنع الانجازات بابتسامة عريضة ، ويقاوم التحديات ويتقبل بعض الخسارات هنا وهناك
كثير من الناس كانوا يعانون هذه المعاناة ( الصعبة ) لكن تغير حالهم بفضل الله ثم بفضل تعاونهم مع مختص ذو خبرة
ارجو لك السلامة وهداة البال 🌹

[@Iiiirl]

@@thair_alnaser دكتور ماذا افعل لكي اشفى

[@user-zi9fl7jq7f]

اذا بدك جلسات علاج سلوكي تواصلي معي انا أقدم جلسات مجانيه ​@@Iiiirl

[@lanaalfares8350]

⁠​⁠@@Iiiirlالله يشفيكي و يعافيك يارب و ان شاء الله تصيري احسن
انا عمري ٢٣ سنة و لما كنت بالمراهقة كنت مثلك صراحة و ما كنت احب اختلط باي انسان و ما كنت اطلع مع اهلي على الناس و كل همي دراستي … كنت الاولى على الصف لكن الحياة الاجتماعية صفر … بدأت علاج هذا الموضوع بالجامعة لكن لو عالجته من ايام المدرسة كان افضل
بحس اول خطوة تبدأي فيها هو انك تتخيلي انك اجتماعية و محبوبة و تتصرفي مع نفسك على هالاساس و اسألي حالك : الناس الاجتماعية بشو احسن مني ؟ … اذا بالشكل حسني طريقة لبسك … اذا بالدراسة اجتهدي اكثر و اثبتي نفسك … اذا كنتي سمينة حاولي تنحفي (عشان صحتك الجسمية و النفسية)
حددي نقطة ضعفك و من هناك بدأي حسني حياتي و مش غلط تسمعي فيديوهات تحفيز المهم تتحركي و تشتغلي على نفسك و استمتعي برحلة التغيير و ابدأي لو بشي بسيط
انا الان بس بتوتر لما اوقف على المسرح … لذلك بطلب من الدكاترة انه اشرح محاضرات … مش لانه حابة اشرح … عشان اكسر خوفي … و الله ييسر امرك

[@Iiiirl]

@@lanaalfares8350 ياعمري شكرا على النصائح الجميلة🩷🦋 انا مررت بصدمات وظروف قاسية لذلك اصبحت هكذا في طفولتي كنت اجتماعية جداً والبارحة ايضا مررت بشيء صعب اتمنى تدعيلي تعبانة جداً ..💔

[@الدحمي969-ض2ص]

والله ما قصرت … وصلت الفكره بكل دقه الحين فهمت معني الرهاب الاجتماعي👍

[@thair_alnaser]

حياك الله
ربي يهدي بالك ويوفقك

[@yarahany9088]

طب حضرتك انا مش مشكلتي اني بتلعثم او احمر ،بس انا مبعرفش افتح مواضيع واخد وادى،ومبعرفش اتصرف، ومليش حضور خالص، وشخصيتي مش قوية وحازمة مع الناس وده بيخليهم ساعا ت يتعدوا حدودهم، ده ايييه وحل اييييييه بليز.

[@i.l.y.a.s.s.9265]

يلي عنده رهاب إجتماعي ما يناظر في عينين

[@thair_alnaser]

نعم هذه احد علامات الرهاب الاجتماعي لكنها لوحدها غير كافية للتشخيص

[@i.l.y.a.s.s.9265]

@@thair_alnaser أنا عندي رهاب إجتماعي و عدم ثقة فنفس و الرهاب الخلقي و غير راضي على دات يوجد امل للعلاج

[@thair_alnaser]

@@i.l.y.a.s.s.9265 طبعًا هناك أمل بإذن الله
تفضلي تواصلي معي واحجزي جلسة عبر الموقع calendly.com/thair-alnaser/60min

[@ekti6524]

هل انتي انطوائية هل تعودت على العزلة الاجتماعية من الصغر

[@salmajabara7817]

​@@ekti6524انا هيك وتعودت على هاد الشي للاسف 😢😢😢😢😢😢

[@ragabmohamed7827]

السلام عليكم ورحمه الله انا بعانى من اى مناسبه اجتماعيه تتلم الناس واضطر اقعد معاهم مش بعرف اتكلم وافضل ساكته وبخاف اتلخبط وعوز اقعد لوحدى اعمل ايه

[@thair_alnaser]

وعليكم السلام
شوف الحلقة الاولى من سلسلة الرهاب الاجتماعي في هذه القناة
وبتلاقي الجواب ان شالله خاصة اذا تابعت كل السلسلة
اما اذا ما استفدت ففي هاي الحالة تحتاج الى مساعدة مختص نفسي

[@sadeen_wc]

استمر عمل رائع !

[@thair_alnaser]

شكرًا الك ، بدعواتكم نستمر ان شاء الله 🌹

[@TonyDeeb-c5t]

حالتي مثله بالضبط
دواء esipram 10mg هل ممكن يساعدني في حل المشكلة؟

[@ولاءطارق-ز3ظ]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
حبايب قلبي اللي ف ثانوية عامة و خلاص امتحناتهم ع الابواب شدوا حيلكم و ربنا معاكم ❤❤
عايزة اقولكم جميل جدا انكم تدعوا ربنا بالتوفيق و النجاح و اكثروا من الدعاء جدا في كل الاوقات و على كل الاحوال لانه عبادة عظيمة
تمام
_ تمام
ولكن ..... ليه بتطلبوا من ربنا انك تجيب مجموع يدخلك طب او هندسة او اي كلية قمة كأن هي اللي حتصلحلك حالك !!!
عرفت ازاي ان مصلحتك فيها ما يمكن ربنا مقدرلك خير كثير في كلية مش قمة حتقول لا انا عايزة القمة يارب عشان اسمع كلمة ياد كتور و يا باش مهندس ، هو دا اللي انت مستنيه ؟؟؟؟
_اتعب واسعى عشان ربنا يكرمك لكن وانت بتدعي اسال الله يوفقك لما فيه فلاحك و فوزك من غير ما تحدد لنفسك حاجة انت جاهل بمصيرها
_ اوعى تزعل لو دخلت كلية غير اللي كان نفسك فيها و اللي سهرت تدعي ربنا كتير انك تدخلها و محصلش
لا افرح انا عايزك تفرح 🎉🎉🎉
لأن العليم اختارلك بنفسه لما رأى ان اختيارك حيضيعك ف أرضى بما قدره الله لك وحبه و أتيقن يقين تام ان الله لن يخذلك 😊
ربنا يرضى عنكم يا أخواتي ويجبر بخواطركم

[@moha_yo22]

يا دكتور انا عندي ١٥ سنه واعاني من الأكتئاب الشديد وعندي الرهاب الأجتماعي وارغب في الأنتحار وعندي عصبيه الشديده وانا اعتقد ان السبب العوامل الوراثيه وبسبب مشاكل الوالدين وكان ابي يعتبر كابوس لي أثناء طفولتي بسبب معاملته السيئه لي ،او بسبب التردد الشديد وضعف الثقة بالنفس والوسواس ال مأثر علي حياتي وايضا بسبب المنطقه او الحي ال اعيش به ،الأكتئاب اصبح يؤثر في عملي وفي حياتي واصبح مستوايا الدراسي يتراجع ،هل يوجد علاج؟؟

[@thair_alnaser]

نعم اكيد باذن الله
تواصل عبر الواتساب 00962795368662
wa.me/message/JMKBH2ZNUCVXC1

[@شهدخالد-ث9ش]

انا من لما كنت صغيره عندي هذا المرض كان وزني كثير وسمينه كان ابي دائما يعلق على وزني ويقارني مع البنات ويقولي انتي مو حلوه مثلهم لحد ماصرت أصدق اني قبيحه وانو مافي حد يحبني قل كلامي مع الناس وزملائي في المدرسه و صرت ما اتكلم نهائي وما اخرج من البيت وهكذا زاد وزني أكثر كنت احس اني قبيحه ومافي احد يبغى يتكلم معي ولما اكون برا البيت أو المدرسه كنت أخاف جدا وترتفع دقات قلبي و تطلع مني حركات لا اراديه لحد اليوم انا انا فالجامعه ومو قادره اتخلص من الرهاب

[@thair_alnaser]

الله يحييكي يا أختي
اسمحيلي استألك سؤال ... ليش ما تبدأي بالعلاج من هذا الموضوع ، اللي حيأثر عليى كل مجالات حياتك ومستقبلك ؟ إذا متوقعه أنه الزمن راح يحل المشكلة فهذا مش صحيح أبداً
ابدأي العلاج ، لأنه راح تشوفي بإذن الله الفرق في الحياة زي ما تعالج الكثير بفضل الله تعالى
الله يهدي بالك ويحفظك يا أختي الكريمة

[@Au.mesh9]

هذا المريض زين قدر يتكلم معك😅 اني صوتي يرجف بحيث ماتسمعه ولا تقدر تفهمه ويختفي💔🥀
يارب عجل موتي وخلصني من هالحياة وهالأذى النفسي

[@حسابالدراسة-ك3ح]

تعودت الكره من وانا صغيره من الكل بس هسا في ناس تقول انها تحبني ما اصدق اقول مستحيل حد يحبني في شي غلططط

[@وليدخالد-ط8ت6ج]

انا نفس الشي وعندي ومنطوي من النا وحياتي كلها متوقفة وحالين اخاف اروح طبيب اسنان

[@طلالالشريف-ذ2ل]

دكتور اشكرك على جهدك وابداعك اتمنى تكثر من حلقات الرهاب بهذي الطريقه وفتح اكثر من مشكلة وحلها واجابات على الأسئلة انا عانيت ١٠سنوات وكنت ضايع ماادري ايش الا حصلي جربت كل شي اكتشفت قناتك بصدفه قبل اسبوع واكتشفت ان معاناتي كانت من الرهاب الاجتماعي وحلقاتك مفيدة بنسبة ١٠٠ بالمية بعد رب العالمين وفضله انا تخيل بس شفت حلقاتك واكتشفت المشكلة اللي عندي ونفذت الخطوات بالحرف الواحد تحسنت حالتي ٩٧ بالميه وانا ماشي على حلولك لحد مااتمكن من العلاج ١٠٠ بالميه وتخزن بعقلي الباطن وتصير عادة المواجهة هيا الحل فعلا زي ماقلت شكرا لك وجزاك الله خير كل الحب لك

[@thair_alnaser]

حياك الله اخي الكريم
انا سعيد جدا لكلامك
ربي يهدي بالك ويكتبلك الخير 🌹

[@rouzdanial4216]

انا اعاني من الرهاب الاجتماعي وتخليت عن احلامي وتركت دراستي بالجامعة بسبب الرهاب وماعاد عندي حلم وقاعدة بالبيت لا شغلة ولاعملة💔💔💔💔💔💔

[@rouzdanial4216]

@@rofidaab7976 والله رحت لعند طبيبين نفسيين وصارلي تلات سنين اتعالج بس ما استفدت شي💔💔

[@kamiliakoukou6177]

​@@rofidaab7976كيف عالجتي نفسك من فضلك

[@thair_alnaser]

يومياً في ناس بتعالجوا من مشكلاتهم النفسية الحمد لله
ليش ما تبدأي العلاج وترجعي لأحلامك أو ترسمي أحلام جديدة ؟ الموضوع مش صعب زي ما بتتصوري

[@Asmae1404]

لا اختي إياك ثم اياك ، لا تسمحي لهذا المرض ان يقف عائقا امام احلامك فتشي عن العلاج اينما كان بالدعاء بالقرآن بالتقرب الى الله بسؤال الناس بالطب الحديث بالطب البديل .....لا تجلسي و تتركي أحلامك سيأتي يوم تندمين انا افهم انه صعب فقد مررت بمعاناة الله وحده يعلمها تخيلي اكثر من سبع سنوات وانا اعاني من الرهاب الاجتماعي لكن الان الحمد لله لم اترك بابا الا طرقته رغم صعوبة الأمر علي كنت اخاف حتى من مقابلة الطبيب. من الامور لي ساعدتني كثيرا حتى اني اظنها السبب الرئيسي سورة البقرة. بدأت اولا في قراءتها لما سمعت عنها ثم قررت ان ابدا الحفظ تسجلت مع استاذة لتعليم قواعد التجويد وفي نفس الوقت كنت احفظ، حفظتها كاملة اقسم بالله ان ذلك فتح لي ابوابا كانت صعبة و مستحيلة لما كنت مصابة بالرهاب الاجتماعي ، اتمنى لك الشفاء العاجل ثقي بان الله سيشفيك و قولي هذا ابتلاء من الله وانا قبلت الابتلاء قولي يارب خفف عني ما نزل يارب مالي غيرك اكثري من الاستغفار من كل شيء ثقي ان في هذا المرض حكمة الله يعلمها وربما ستفهمين الحكمة منه من بعد بما ان هذا المرض يمنع الانسان ويحرمه من الحياة المباشرة حاولي ان تجدي لك بديلا مثلا تعلم عن بعد عبر الانترنت اكتساب مهارات جديدة داخل البيت حفظ القرآن تعلم القواعد تعلم بعض الاعمال اليدوية....

[@Meriamoo2]

يا دكتور منذ وفاة ابي ف 2020 صارت عندي عذه العقدة مع نوبات الهلع وللحين ما أتمكن اقرا قدام الناس بصوت مرتفع (او احل واجب في الصبورة احس نفسي أسقط)والحمد لله أعلم انها مجىد اوهام نفسية لا تقتل لكن إلى متى؟!💔

[@thair_alnaser]

الله يرحمه ويسكنه في عليين
أحياناً المواقف الصعبة مثل موت عزيز توقظ مشكلات نفسية فينا ، لكن الحمد لله انو ربنا خلق علاج لهاي المشكلات للي بدور عليها
هذا الموضوع يحتاج إلى جلسات علاج ، لكن في اجراء حاول فيه واستكشف اذا ممكن يفيدك
جرب تقوم بهذه الأعمال أمام أصدقاء داعمين وقاوم هذه المشاعر ولا تتوقف عن الأداء وركز في المهمة التي تعملها وتجاهل الأعراض الجسمية
إذا قدرت تعمل هذا الاشي بكون كثير ممتاز ، وإذا ما قدرت فإنت بحاجة لمساعدة أكيد

[@motalee111]

دكتور اتمتى تجيب على سؤالي بشفافية وصراحة.. هل يمكن علاج الرهاب الاجتماعي بشكل نهائي او على الاقل ٩٠٪ ام لا؟!

[@thair_alnaser]

طبعاً بإذن الله
عندي قصص نجاح لا اعرف عددها بفضل الله
شوف هذا المقال
thairalnaser.com/social.anxiety001

[@motalee111]

@@thair_alnaser اريدك أن تنشر بعض هذه القصص من فضلك يا دكتور

[@Ahmedhamdy-yo8oo]

طيب انا عندي رهاب. من الشغل خايف اشتغل ومش عارف اعمل اي ويضيق صدري كثيرا واشعر بضيق كبير وحالتي النفسية تسوأ إذا فكرت أروح شغل او اي عمل اكل منه لقمة عيش.. اي الحل اتمني الافادة

[@زكرياالصيحي]

عليك بالدعاء رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري وحلل عقدة من لساني يفقهه قولي ..عليك بالمواجهة والعمل مبدئيا في الأعمال التطوعية .

[@American-baseball]

انا غيرت شغلي كنت مفكر السبب من شغلي لكن الان في الشغل الجديد نفس الحاله احيانا ابكي قبل الدوام

[@thair_alnaser]

أنا آسف عن اللي بدي أحكيه
لكن في أشخاص بكون عارف مشكلته ، وعارف كيف بتأثر بشكل سلبي على حياته ومع ذلك مش عامل اجراء (صحيح) حتى يعالج مشكلته
علم النفس من أحد وظائفه هو علاج وحل مثل هذا اللي بتتكلمي عنه
استعيني بالله وابدأي العلاج بشكل علمي وصحيح ، وإذا بدك تروحي لخيار العلاج مع مختص نفسي احرصي ان يكون خبير
ربي يهدي بالك ويكتبلك الخير يا أختي

[@Abdarrahman-tu5us]

مثلك اخوي ، انا خايف من الشغل كمان

[@BLACK-tm6sq]

يا دكتور انا عندما ادخل للمسجد او المدرسه او مكان يكون مختلط فيه ناس هلبا جسمي يصبح ثقيل وراس تقيل واحسه يميل يمين ويسار وكتمه واطرافب احس زي المخدره معرف كيف واتعرق وخوف ماعرف من شن اسال نفسي اقول اش فيني ليش مايروح وما اعرف لكن اذا خرجت من المسجد والمدرسه وحتي يكونو ناس فيه خارج عادي الوضع وكل مره ادخل وافكر كيف الحاله بتجيني تزاداد اكثر

[@thair_alnaser]

جرب ادخل على المسجد بدون التفكير في جسمك حتى لو كان مضطرب وركز بامور اخرى حقيقية
واحكيلي بعدها كيف كانت هذي التجربة

[@BLACK-tm6sq]

@@thair_alnaser يب لما افكر كذا يروح لكن ماقدر كل ماادخل مكان لا شعوريا افكر كذا احس الناس تراقني

[@btsdhuha7]

دكتور اني طالبة عمري 16 سنة وبالمدرسة اني احضر الدروس واحصل على درجات عالية بس بالفصل ابد ما اشارك حتى اني حافظة الدرس كله واذا المدرسه تكومني ابدأ اتلعثم ويصير وجهي احمر واكثر المرات اكول للمدرسات اني ما محضره الدرس بس اني بالحقيقة محضرته وانا يم اهلي عادي اتكلم اي شيء بس بالمدرسة وحتى ما بدي تجي المدرسة بليز ممكن تساعدني❤❤

[@thair_alnaser]

اول اشي لازم تخبري اهلك بالمشكلة حتى يساعدوكي
الامر الثاني اذا هذا الموضوع اله اكثر من سنة فتحتاجي الى جلسة نفسية حتى تساعدك
اذا اقل من هيك ، حاولي ابدأي بمحاولات بسيطة مع مجموعة مقربة من زميلاتك ،
احكي لمعلمة قريبة منك وبتحبيها حتى تساعدك
اذا ما نفع فما في حل الا جلسات العلاج
لا تغامري بمستقبلك

[@YjjGh]

انا ببكي لما اتكلم مع اي شخص وصوتي يرجف وموطالع😢😢

[@thair_alnaser]

رجفة الصوت هي أحد مظاهر الرهاب الاجتماعي

[@aichaaicha9946]

أنا تحسنت حالتي بعض الشيئ بالمقارنة مع سنوات الدراسة لكن لدي نقص في المهارات الاجتماعية لا أتعامل كشخص مستقل ناضج بل كفتاة صغيرة طفلة

[@thair_alnaser]

تحتاج الى دورات تدريبية في مهارات التواصل وهي منتشرة
هذا اذا تخلصت من اغلب الرهاب الاجتماعي

[@motalee111]

@@aichaaicha9946 كيف تحسنت حالتك؟! ماذا فعلت وكم استمر العلاج

[@motalee111]

@@aichaaicha9946 كيف فعلت ذلك وكم استمر العلاج؟!

[@AyarAdem-jr4mz]

يا جماعه عن تجربة دواء الرهاب الاجتماعي هو الجرأة ❤

[@thair_alnaser]

ما يصلح لشخص ليس بالضرورة أن يصلح لآخر

[@عمر-ي6خ5ه]

مرحبا ممكن اسألك سؤال هل يوجد بعض الاشخاص الذي يعانون من الرهاب الاجتماعي جيدون في التحصيل الاكاديمي الرجاء الرد وشكرا

[@thair_alnaser]

نعم ممكن

[@renstevie3030]

أنا داخله عال 18 سنه و شخصيتي ضعيفة بخاف أجاوب أو أسأل مستوايا من سئ لأسوء مع إنى فى أهم سنه فى التعليم ما عندى خلق للمذاكرة بحس إنى أبتلاء لأهلى وعلى الناس حواليا طلبت من االله ياخدني وما حصل كتير ما أفكر فى الأنتحار لكن حتى هده جبانه وما أقدر عليها أهلى كانوا بيسخروا منى فى الطفوله لرغباتى الصبيانيه مش سيئين لكنى مليت حتى العبادة مقصرة فيها أخاف أصلى أمام أهلى حتى لا يظنوا أنى سأصبحزما يريدون ماذا أفعل

[@thair_alnaser]

الله يهدي بالك يا اختي
اذا قصدك مشكلتك الرهاب الاجتماعي فتابعي السلسلة عندي على القناة بالترتيب بتستفيدي ان شاء الله
او خلينا نشوفك في المركز حتى نساعدك وتغيري من حياتك ان شاء الله

[@Zaidiq_24]

نفس الأمر عندي، بدأت اتخلص منه تدريجياً، لكن أحياناً يضطر الإنسان للتعامل مع النساء، هنا الأمر صعب جداً!
الجمعة، 29 سبتمبر 2023، 07:36 م - 07:46 م

[@thair_alnaser]

ما فهمت ... ما علاقة التعامل مع النساء بمشكلة الرهاب الاجتماعي عندك ؟

[@Zaidiq_24]

@@thair_alnaser أحياناً اضطر للحديث مع النساء لأمر ضروري، لكنّي لا أستطيع، أتلعثم في الكلام كثيراً، وربما صوتي لا يكاد يسمع 😂

[@thair_alnaser]

@@Zaidiq_24
نيالها زوجتك 😅
على كل حال بدك تتدرب وتواجه هذا الخوف بشكل تدريجي وابدا بتخيل سيناريو حوار وتكرره ، ثم انتقل الى الاداء الواقعي بالتدريج مثل ان تكون البداية في مواضيع انت متمكن منها وحوارات قصيرة ثم تصعد
الامر ليس بهذه البساطة لكن قد يساعدك

[@خالد-ح5ل8ف]

يادكتور انا ماني اقدر اتعالج سلوكي هل فيه علاج حبوب مضاد ولااي علاج
لوذهبت الئ دكتور نفسي هل بيصرف لي علاج مانصيحتك لي

[@thair_alnaser]

علاج الرهاب الاجتماعي الأصل انه هو العلاج السلوكي المعرفي وما حوله ، لكن الدواء لا يعالج بس بخليك ما تحس بالأعراض الرهابية لفترة محدودة وهناك مآخذ كثيرة على الأدوية في علاج الرهاب
لكن علاجه يحتاج إلى معالح سلوكي خبير مش أي حد
ربي يهدي بالك ويوفقك

[@lynalyna4564]

انا الان 18 سنة عندي رهاب اجتماعي مرات يجيبلي نوبات هلع وهدا يمكن بعد طلاق والديا في عمر 13و اعطوني فكرة ان المجتمع الخارجي صعب وكذلك الانتقاد الموجه على طول من طرف أفراد العائلة هل يوجد حل اريد التخلص 😢

[@thair_alnaser]

نعم يوجد حل باذن الله
كثير من الناس تخلصوا من المشكلة بفضل الله تعالى

[@متعبالقحطاني-ب3ه]

يدكتور انا لما اجتمع مع الناس يعني شي عادي وانسان طبيعي لكن اني احاول ماجتمع مع احد ابدا واكثر شي مزعج الافكار الواسواسيه لكن لما اكون حاضر في المناسبه او بين حضور اكون شخص عادي صح فيه توتر لكن قليل لكن الافكار الواسوسيه هذي جننتني تجيني لما اكون لوحدي

[@thair_alnaser]

اهلا سيد متعب
يا ريت تحكيلي طبيعة الافكار الوسواسية حتى تقدر اجاوبك
واذا الموضوع محرج تحكي فيه هون ، تعال خاص ع انستقرام
instagram.com/thair_alnaser

[@9iloiir]

دكتور ممكن تساعدني وتعطيني بودكاست هيك تتكلم ؟يعني عن الرهاب الاجتماعي او التأتأة ، بارك الله فيك❤

[@thair_alnaser]

بالنسبة للرهاب تابع سلسلة الرهاب بالترتيب
ua-cam.com/play/PLHcgsaH3TYvIVu3pXJ_BEX-eZbZvj9x92.html

[@aichaaicha9365]

انا عندي رهاب اجتماعي و اذا حكيت يصير قلبي ينبض بسرعة لدرجة التلعثم ومابقدر احكي حتى اني اسكت ويتشتت انتباهي ماعندي هذيك الفصاحة يلي بشوفها عند زملائي لدرجة الخوف من الاستاذ والحكي حتى اني مااعرف اناقش

[@thair_alnaser]

اهلا فيك
اذا المشكلة الها عندك فترة طويلة وحاولت تحلها بس بدون فايدة فخليني اشوفك حتى نشتغل على هذا الموضوع
تواصل عبر الواتساب 00962795368662
او احجز جلسة عبر الموقع www.thairalnaser.com

[@salmajabara7817]

1:42 وحيات ربنا متلي تماما

[@احمداحمد-ص4ف8س]

ممكن نكون اصحاب

[@sanosasakora543]

ممكن علاج مشكلة اني أتأمل الناس اثاء الحديث ولا اركز في الحديث ما الحل ؟

[@thair_alnaser]

لما تكوني انتي تتحدثين ؟ ولا لما تكوني المفترض تستمعي ؟

[@sanosasakora543]

@@thair_alnaser عند الاستماع وهم يتحدثون وعندما اريد التحدث ولكن الأكثر عند الاستماع

[@خالد.خال-ث9و]

انا معي رهاب لا اذهب لصلاة مسجد ولما بمشي ب مكان احس احد يراقبني ولا اذهب لزيارة احد وما روح للمناسبات ولا شي لدي خوف

[@thair_alnaser]

الله يهدي بالك
كان هناك أشخاص يمرون بمثل ما تمر به لكن الحمد لله تجاوزوا هذه المشكلة
تفضل خليني أشوفك واحجز جلسة معي عبر الموقع www.thairalnaser.com

[@Ahmod221]

يعطيك العافية دكتور دكتور انا يجيني خجل ما فجاء احيانا وماقدر ابعت فويس لا اب شخص غير اصدقائي المقربين

[@ghost-tq8dp]

يادكتور تعبت والله من هاذي مرض لدرجة الانعزال ماعندي صحاب بمعنى صحاب اغلب وقتي انا وحيد حاولت اندمج بس ماقدرت دائما بحس باني غير مرحب بي

[@apodalamer-mx1hf]

اخي انا مثلا بحب كثير اروح علمسجد بس بخاف لما افوت بحس الكل بتطلع علي وبتوتر بلصلاه فبطلت اروح بس اذا حدا بكون معاي عادي بروح لدرجه بصلاه الجمعه في.عنا جامع كبير وجامع صغير بروح علجامع الصغير علشان فش في كثير وبكون اول واحد وبستحي من المناسبات. حتا اني رافض اتجوز لاني بستحي وحفله وهيك حتا مش راضي ادخل جامعه من هاي شغله وكثير شغلات زي هيك شو سبب ولما حدا يحكي معي بقدرش اضل اتطلع في عنيه حتا خطبه اخي الاسبوع الجاي كثير متوتر حتا يعني بدي اروح اشتغل بخاف اني ما اعرف اشتغل بخاف اروح ادور حتا لما مثلا امشي بلشارع ما امشي بتوازن بحس الناس كلها بتتطلع علي وبروح يمين شمال بس لما اكون ماشي مع.حدا.مع صحابي.بحسش بهاض شعور وبحس مشيتي منتضمه

[@thair_alnaser]

اهلا اخي
على ما يبدو انت تعاني من مشكلة الرهاب الاجتماعي
سلسلة الرهاب الاجتماعي في قناتي ممكن تفيدك ان شاء الله وخاصة هذه الحلقة ua-cam.com/video/EOHGDr98hQE/v-deo.htmlsi=vHYI2NVcVFEM-hxc
انت تحتاج الى جلسات خاصة للتأكد من التشخيص وجلسات علاج لانه الاعراض اللي حضرتك بتعاني منها بدها شغل
الله يقويك 🌹

[@apodalamer-mx1hf]

@@thair_alnaser طيب اخي لما اطلع بلسياره مع حدا بتضايق كثير وبحس انو رح اموت او رح يصير اشي وبطلع هيك الاماكن بحس الحياه كذب ومن عند بطني لما مثلا يسرع شوي كلو يفوت لجوا بحس روحي هتطلع هاض شو سببو علما انو معي تسارع

[@مريومه9999]

انا مبعرفش اواجه الناس او اتكلم معاهم ولو جه ضيف بقعد ساعه احاول اخرج اسلم عليه ولما بخرج بقعد كده وخلاص حتي الاطفال مبعرفش اتعامل معاهم

[@thair_alnaser]

هذي أحد مظاهر الرهاب الاجتماعي المحتملة ،
يا جماعة ... مهما بدت المظاهر قاسية ومعقدة ، فهي بإذن الله الها حل والعلم بعد توفيق الله اشتغل على هذي المشكلات من سنوات طويلة من الدراسات والابحاث

[@HoriaLakrik]

من فضلك ساعدني يادكتور انا اتعدب من هاذا الرهاب الاجتماعي والخوف من التكلم مع الناس😢😢😢

[@thair_alnaser]

ولا يهمك
ادخل على الموقع وابدأ بالكورس العلاجي للرهاب الاجتماعي
thairalnaser.com/social.anxiety.course

[@HoriaLakrik]

@@thair_alnaser
شكراااا جزيلا
ممتن لك

[@HoriaLakrik]

@@thair_alnaser
لكن هل ندفع النقود في هادا الموقع؟؟

[@saedsaed5078]

للاسف المجتمع اما ان يساعد او يفاقم المشكله وله دور كبير في العلاج فالمجتمع الشرقي فضولي وكلمنجي بينما لو عاش مريض باليابان فالحده اقل لا فضول لا تدخل حتى ما حد بنظر لحد وللاسف المجتمع عنا بقدر الامراض العضويه وبتعاطف مع اصحابها بينما الامراض النفسيه بشكل عام ينبذها المجتمع ولا يتقبلها بل في بعض الاحيان يكون المجتمع هو السبب وذلك لتعرض بعض المرضى للسخريه والتنمر والقيل والقال والنبذ الاجتماعي ...اذا طبيب ومريض لا يمكن ان ينجح العلاج الا اذا اضفنا مجتمع اذا دائره العلاج تحتاج الى مريض وطبيب وجتمع

[@JordanJo-l3f]

في تكملة لهاي الفيديو؟!!بدي المراجعة والعلاج 😢

[@chamso3727]

طريقة المشي وانساها واصبح ما اعرف امشي شو الحل

[@thair_alnaser]

ابدأ بجلسة تشخيص عند مختص خبير ، بعدها ابدأ بالعلاج السلوكي المعرفي بالتزام في أداء التمارين العلاجية

[@swat1459]

مثلك اقسم بالله 😂 ماعرف امشي

[@خديجه-س3ب]

اخواني فالله عليكم بتلاوه القران ورد يومي من القران جزيين كل يوم فالشهر ختمتين .القران يفرمت الجسم من الادواء القلبيه والنفسيه ويعطي فصاحه فاللسان ويعطي انشراح الصدر يزيل ما به من الكوادر .

[@jklov]

انا عندي رهاب اجتماعي وخجل وكنت احاول اتغلب على هاد الخجل واحاول احكي مع الناس بس بعدين حرفيا فقدت الشغف الموضوع ما صار بس متعلق بالخجل الموضوع صار انو مالي نفس ومالي خلق بحس بأجهاد لما احكي يعني كتير مرات بكون بالجامعة بجي بقول بيني وبين حالي انو هلق بس اطلع رح روح على شي دكانة واشتري واحكي شان اقوي شخصيتي الاجتماعية بس بعدين وقت بجي بطلع من الجامعة بقول خلص مالي خلق يعني مو بس لأني خجلانة لانو مالي خلق صرت اتعب فيني خمول صرت اقول لحالي خلص ماضروري اقوي شخصيتي عالحالتين العالم ماعم يفيدوني بشي واذا كونت صداقات مارح استفيد شي من هالصداقة خليني لحالي احسن واذا كنت محتاجة شي بطلبه من اهلي ماضروري يكون عندي معارف واصدقاء حتى يساعدني وحتى اختي الكبيرة تحدتني بموضوع انو اسويه شان هيك اقوي شخصيتي وانا قلتلها ماشي بعدين كنسلت لأنو ما عاد الي نفس اسوي شي ماعاد الي نفس احاول واجهد حالي عنجد بحس بجهد كبير لما احكي كلمتين يعني كأني قاعدة امرن عضلة لساني وبتعب مافي سبب عم يجبرني اصير احكي يعني اذا شخص مسكني قلي رح ادبحلك اهلك اذا ضليتي هيك خجولة اكيد رح اصير احكي بس انو هو مافي سبب عم يجبرني احكي🙂💔

[@thair_alnaser]

محاولات العلاج الفاشلة تعطي صاحبها حالة من الاحباط فيفقد الدافعية في التحسن
لاجل ذلك ننصح الجميع بأن لا يجتهدوا من انفسهم ويتوجهوا الى المختص النفسي لتوفير الوقت والجهد ورفع احتمالية التخلص من هذه المشكلة

[@milakom-ux5yx]

انا شيئ اللي مضايقني هو ارتعاش الشفتي عندك الكلام او الضحك هل من حل رغم اني اواجه منذ عامين

[@thair_alnaser]

نعم هناك حل بالطبع
راسلني انستقرام حتى استفسر عن بعض التفاصيل
instagram.com/thair_alnaser

[@Primeverose]

دكتور سوي فيديو عن الشيزو فرينيا

[@thair_alnaser]

ان شاء الله

[@Welcome-wb2wl]

انا تخيلت سناريو ذهابي لطبيبة نفسية مليون مرة حرفيا من7سنولت وانا اتخيل سناريو وحتى الان لم اذهب باليبب خوفي

[@thair_alnaser]

يعني الذهاب الى معالج نفسي مخيف أكثر من بقاء مشكلتك النفسية وتناميها مع الأيام ؟
ممكن تحكيلي أكثر اشي بخوف في ذهابك الى معالج نفسي ؟

[@Welcome-wb2wl]

@@thair_alnaser اتخيل سناريو ثم اتخيل اني شعرت بخجل شديد وبدأت تعلثم في حديث ومانظرته حولي ثم ااجل وواماطل غدا عليا وعد نفسي بذهاب لربما يساعدني سئمت من هذا مرض حقا

[@Nebula-nq1ft]

كتير أمراض نفسية فرضت فرض على البشر ك أمراض تحتاج علاج. بعيدا عن المعقد فرويد .. كل الأمراض النفسية تعالج وبسهولة.. اصعبهم الوسواس القهري لانه مرتبط بسلوك ادماني ... ابعدوهم عن الأدوية.. الدماغ يضطرب بسبب الأدوية النفسية

[@thair_alnaser]

اتفق معك

[@Jamila270]

لو كان كل واحد عنده شخص في البيت حاسس بيه وفاهم مشكله الرهاب إلي عنده ويحاول مساعدته وإخراجه من هده الدوامة ويشجعه على فعل كل الأشياء التي يخافها مرة على مرة والله راح يتبرمج العقل برمجة جديدة وراح تختفي الأعراض

[@thair_alnaser]

نعم ممكن اذا كان الرهاب الاجتماعي بالمستوى البسيط

[@person21320]

أنا عندي رهاب اجتماعي و شايفة هذا الموضوع مستحيل ، بالعكس الموضوع يضعك تحت ضغط ، و موضوع التغلب على الخوف و التجربة مرهق جدا و سيدمر نفسيته أكثر خاصة اذا كان لا يثق في نفسه ، و سيندم على اخباره كما حدث معي ، أخبرت أمي كي لا تجبرني على الجمعات اصبحت دائما تنصحني امام الناس و تقول لما تضعين يدك على وجهك مع إنها مسبقا لم تكن تلاحظ

[@Jamila270]

@@person21320 يعني ما نخبر الناس بالموضوع

[@Amal-bc8gb2dk8d]

اللي بيحضر بيتوتر لما ينسى ويترخبط لأن عقلة الباطني بيعتقد أنه بيقرا من نص ديني ومالزم عليه يغلط اويغير الكلام

[@thair_alnaser]

صحيح

[@NadiemJ]

انا كنت مخطوف قبل أربع سنوات وتم ضربي على وجهي . وفي اكثر من مكان . والان في هاذ الوقت اخاف من اي شيء واشك فيه امي واخواني 😢يارب تعبت

[@thair_alnaser]

الله يهدي بالك ويطمن قلبك
بلزمك مراجعة نفسية

[@Au.mesh9]

بس اني ما أخاف من الخطأ خلال المواقف الاجتماعيه و الحديث أمام الناس لكن صوتي لحاله يختفي ونبضات قلبي تصير تنسمع وايديه وجسمي كله يرجف والكل يضل يباوع علي بنضرة عطف و اتفشل 😞😞

[@thair_alnaser]

الله يهدي بالك
راسلني على انستقرام حتى اقدر اسالك بعض الاسئلة
instagram.com/thair_alnaser

[@Au.mesh9]

@@thair_alnaser راسلتك انتضر الرد 🥺

[@thair_alnaser]

@@Au.mesh9 تم الرد

[@wafasarine1071]

انا مثلها تماما أشعر بالارتعاش وقالي يضرب حتى اني لا ارى الحضور اصبح شبه عمياء. سبحان الله مع العلم أن شخصيتي قوية ولا يهمني راي الاخر.الا أن هناك شيء يضعفني...ربما شيطان يكمن داخل النفس عليه اللعنة.

[@KianKim-p2t]

دكتور في علاجج بدون م ارووح لاعند دكتورر نفسييي لانوو احنا مجتمعع م يتقبلوو دكتور نفسي.. اتمنى ترررد على الله يسعدك🥺

[@thair_alnaser]

هناك خيارات مثل :
١- تروح على المعالج بدون ما تعرف الناس والمعالج من جهته بيضمن خصوصيتك
٢- جلسات اونلاين بتعطيك الخصوصية ( ولا تخاف من فعاليتها كثير من مراجعيني اونلاين )
٣- تطلب كورس علاجي جلسات اوفلاين ( فقط للرهاب الاجتماعي)

[@nani-nb7sy]

انا ابغى اغير الافكار عن المجتمع رهابي الاجتماعي ما يجي على ذاتي ثقتي بالناس معدومه واحس ان كلهم فيهم شر بيطلعوه علي اما ثقتي تمام فايش المفروض اسوي؟

[@nani-nb7sy]

والشي الثاني مابغى اكون محطة انظار للجميع وبالفعل ارتبك لان ماحب تكون انظار الجميع علي

[@thair_alnaser]

ممكن مشكلتك ليست رهاب اجتماهي قد تكون مشكلة اخرى قد تكون اضطراب الشخصية التجنبية لكن تحتاج الى جلسة تشخيص حتى نحدد المشكلة بشكل دقيق
تفضل خليني اشوفك واحجز جلستك عبر الموقع thairalnaser.com/

[@alibadawi9873]

لكل واحد شخصيتو ضعيفة و عندو هل رهاب نصيحتي الك روح اتمرن ملاكمة و كول اتل و خبط اقسم بلله هل رياضة بتعملك ذئب بشري مافي موقف بالحياة بقا بصد بي وجك 💪

[@Anonymous09000]

لكن أليس رسول الله نهى عن الضرب على الوجه؟

[@mix7252]

تتكلم عن تجربه ام انك اخترعت الفكره انه منخلال تلقي اللكم سوف تتعود على ذلك

[@thair_alnaser]

الرهاب الاجتماعي لا يعني ضعف في شخصية المصاب ، عندي مرضى رهاب اجتماعي رياضيين من الطراز الرفيع

[@aliouzaid9459]

أخي هل رهاب يكون سببه سحر أو عين حسد أو مس منذ الصغر ؟

[@thair_alnaser]

في علم النفس معروفة أسباب الرهاب الاجتماعي وهي كما وضحناها في هذه القناة في سلسلة الرهاب الاجتماعي
وفي العيادة لم يمر علي يومًا ما سببًا غير المذكور في العلم النفسي، وبفضل الله تعالى كتب الله لأكثرهم العلاج

[@Syriaismyhomeland]

طيب هل له علاقة بالمعدل الدراسي انا نزل مستواي مرة حتى فالنهاية انطردت من الثانوية مع اني كنت الاولة دائما فجأة صرت 24 ساعة بغرفتي ما اكلم احد ولا اروح عند احد ولو اجا احد عندي ارفض اني اقابله ما بحسن اطلع بوجه حدا ولا اناقش حدا ولا امشي وحدي بالشارع حتى اقرب الناس الي ما بحسن احكي معهم بشكل مباشر الا عن طريق الكتابة في مواقع التواصل المكان الوحيد الي اكون فيه طبيعية حتى صاروا ينادوني المريضة النفسية حاولت الانتحا...ر ومانجحت الان اكبر مشكلة عندي اني بتزوج بعد فترة مدري كيف رح عيش ولا كيف رح اتقبل هل انسان وانا اختي ماني قادىة اتقبلها ماعاد احد يبررلي تصرفاتي صار عمري 17 ورح يصير 18 تقريبا
هل هاذ رهاب ولا شي ثاني!؟؟

[@thair_alnaser]

الرهاب الاجتماعي هو ليس كره التفاعل مع الناس وانما هو عدم قناعة الفرد انه سيكون جيداً في المهارات والتفاعل الاجتماعي، ويكون قلقاً على ذلك، ومع شدة القلق يتجنب الناس مع تمنيه القدرة على التواصل معهم
انت غالبا تواجهين شيء غير الرهاب وانت تحتاجين استشارة نفسية ضروري

[@Syriaismyhomeland]

@@thair_alnaser هل لديك فيديوهات على يوتيوب تنصح بها !؟
جزاك الله خيرا

[@knhgjjkljhjoklt]

أخي بدي اسألك سؤال اذا تكرمت علي
آني كنت احس حالي انو بخجل وبهي الفترة لما يحضرو الناس لعنا واحاول اجلس معاهم لا أستطيع تكلم شيء واذا تكلمو اكتفي بالنظر وادير وجهي واذا ابي ذهب ليحضر شي وتىكني معهم ارتبك ولا أتحدث اي كلمة
صرت بحس حالي مجنون وهني مفكريني شي مريض نفسي بعد ماراحو بيبدأ قلبي يجعني وبدعي اوقات بفقدان الذاكرة من هيدا الاشي اللي عم يصير معي او أضرب راسي بشي حيط حتى حكي ما بعرف احكي هاد الشي هوي رهاب واي نوع هل باترى الحاد وشو اعمل فكرت روح عدكتور بدون ماحدا يعرف
والله حاسس حالي انو لح جن وحتى الروحات والجيات والمناسبات ما بحضرها جمعت مجموع كامل بالتوجيهي وما حضرت الاحتفال من هاد الشي وهلق مستوايي عم يتدنى كتيررر ارجوكم ساعدوني
اوقات بفكر انو انتحر او اقتل حالي واخوي نفس الشي الله لا يدوق هاد المرض لحدا

[@thair_alnaser]

التشخيص الدقيق لا يمكن انه يكون هون بالتعليقات، لانه بيحتاج الى كثير اسئلة وبحث
اما حالتك فهي تحتاج الى جلسة تشخيص نفسي حتى نحط ادينا ع المشكلة وبعدين نصمم خطة علاج

[@knhgjjkljhjoklt]

@@thair_alnaser يعني ما بتنحل المشكلة بدون طبيب نفسي؟؟

[@knhgjjkljhjoklt]

@@thair_alnaser دكتور اذا اخدت ادوية بيمشي الحال شو بتنصحني ؟

[@person21320]

​@user-ly3nz2lk9q أخي هذا الفيديو أصلا إعلان ليه هو دكتور و يشتغل و يبغى الناس تجيه فاهمني و كمان موضوع التشخيص و العلاج يحتاج مناقشات و وقت ف ما رح يعطيك حل التعليقات

[@person21320]

اعتقد انو الحل انو نعمل لاخرتنا نا ، مهما جاتك أفكار انتحارية لا تسمع لها ، صدقني أنا زيك و الناس تصفني بالتكبر عشان ما أسلم عليهم و لا ابصلهم و حتى لما يجي ضيوف ما إطلع لهم و ادخل الحمام ، حاول مثلا لو جا ضيوف ادخل اتروش كأنها حجة ، و ركز ع آخرتك ممكن كمان تأخذ معاك كتاب و تذاكر جوا لين يمشون يعني لو إنت أهلك يجبروك تطلعلهم لو ما تقدر تقعد بالغرفة أو سوي نفسك مشغول بالدراسة و وراك تراكمات و قول انو رح إطلع أسلم و ادخل أو سوي حالك تعبان بس كل مرة جدد و إطلع كل مرتين سلم ع الاقل عشان ما يشكو فيك و حسب ظروفك يعني إنت ادرى ، و قرب من ربك و أدعية هو القادر و لا تايأس يعني ما رح نخسر الدنيا و كمان الاخرة هيك كتير 😂 أنا كنت زمان أدعو الله بدعوة لمدة 7 أو 8 سنين و سبحان الله استجاب ف يوم و ليلة حرفيا الوضع أنقلب ، و الحين ادعوه أتخلص من هذا الأمر و أن شاء الله الله يجازينا ع صبرنا ، و لو إنت مقتدر ماديا ممكن تتابع مع الدكتور اونلاين

[@ayagamal6446]

السلام عليكم
بالله عليك عايزة حل لمشكلتى لانى تعبت جدا ومش عارفه اعمل ايه ، انا عندى رهاب اجتماعى فظيع بخاف اتكلم قدام الناس بخاف من كل شئ بنسى الكلام اللى هتكلمه مع انى مش بحضر الكلام ولا حاجة ، لسانى تقيل مش بعرف انطق الكلام ، وانا بتكلم مع حد صوتى فيه عياط وضعف وبرتبك وبقول كلام وخلاص مش مطابق للموضوع اللى بنتكلم فيه اصلا وبترعش ايدى ورجلى كلى بترعش ومش بتحكم فى نفسى انا ضعيفة جدا ودائما بفكر في الانتحار ، انا حتى المشى مش بعرف امشيه لو حد بص عليا وانا ماشيه بقعد اتعوج فى المشى ورجلى بتخبط فى بعضها ، انا نفسي اكون قوية اعرف اتكلم اكون زى باقى البشر عادى احب الحياة اعرف اتعامل مع اى موقف ارجو الحل وعذرا على الاطالة ، حياكم الله

[@thair_alnaser]

الله يهدي بالك يا اختي
هذا الموضوع يحتاج إلى علاج بجلسات خاصة (كونك بتحكي عن أعراض شديدة)
ابدأي بالعلاج فوراً ولا تأجلي
الزمن لا يحل المشكلات

[@Imiimi23]

يارب واشفيني

[@c33i]

لما تكون انت اكبر عيال ابوك وماعندك الا اخ واحد اصغر منك وابوك معتمد عليك ويشوفك رجال البيت ومايعرف شي اسمه رهاب اجتماعي انت كذا تموت باليوم الف موته 💔
الرهاب هو الموت البطيء

[@thair_alnaser]

الرهاب اكيد اشي صعب على النفس
لكن بفضل الله تعالى العلم الان يقدم لنا حلول لهذه المشكلة
الكثير من المراجعين عندي اصبح الرهاب بالنسبة لهم من الذكريات وهم الان يمارسون حياتهم بشكب طبيعي

[@person21320]

😔 الله يعينك ، ركز ع آخرتك ، انا اعاني زيك و أحس انو الدنيا ما لها أي طعم و كلها معاناة حتى في ابسط الأشياء ، إن لم تكن لنا الدنيا فلتكن الاخرة ، تمام ؟💗

[@MadridiHammou]

الشخص المنعزل ليس عيب بل ميزة شخصية والله أعلم

[@MohssineProgrammer]

أستغفر الله العظيم وأتوب إليه

[@Audiobook876]

إذا كنتم من محبين البودكاست الصوتي تابعوني ❤

[@8y7z]

انا رجل و عندي رهاب اجتماعي بس عندما اتكلم مع الرجال برهابي يكون بشكل خفيف لكن مع الناس بشكل كبير لماذا ؟

[@thair_alnaser]

الاسباب الممكنة كثيرة
بامكانك متابعة حلقات سلسلة الرهاب الاجتماعي أو تأتي للعيادة لإجراء عملية تشخيص

[@8y7z]

@@thair_alnaser يا دكتور كيف أذهب للعيادة وانا لدي رهاب خذه المشكلة

[@thair_alnaser]

@@8y7z
تواصل معي عبر الانستقرام
@thair_alnaser

[@8y7z]

@@thair_alnaser هل لديك تليكرام يا دكتور

[@AbdelhadiFecih]

انا اتناول مهدئات مند 13 سنة وكلما اوقف نوع من دواء تعود اعراض خوف ووسواس ورهاب اجتماعي حتى لا استطيع خروج من منزل

[@naglaafathy8822]

ما اسم الدواء هل هو انافرانيل

[@thair_alnaser]

غالبًا هناك سببين :
١- الدواء غير مناسب
٢- لم تتعرض للعلاج النفسي السلوكي
المشكلات النفسية مثل القلق والوسواس والرهاب لا يمكن للدواء ان يعالجهم جذريًا ابدا

[@كنمعطاءزيالشجرة]

انا عندي مشكلة مو بخطورة الرهاب الاجتماعي ولكن تعتبر مشكلة اجتماعيه قد تكون فريده من نوعها راح اكون صريح بطرحها
المشكلة هي لما اشوف واحد يحاول التقليل او الاستنقاص مني و هذا الشخص يكون (خرا) وانا عارف ومتأكد من هذا الشي, فمثلا يعطيني نظرات او ابتسامات حقيرة او حتى كلمات و انا ما اقدر ارد عليه لأن الرد الوحيد عليه هو (ممكن يكون رأيك عني فيه شي من الصحه لأني انا بشر مني كامل لكن انت اخرا مني) فبالتالي اسكت عشان لو تكلمت بهذا الكلام راح اكون انا الغلطان ولما اسكت الناس تظن اني مني عارف ارد عليه او عندي مشاكل بالثقه بالنفس وهذا مايزيد الامر سوء لأن ظنهم غير صحيح
اسف على بعض الكلمات لكن حبيت اوصل الفكرة بطريقة واضحه

[@Farah66100]

رد عليه وقول له ( إذا أنا سيئ فأنت أسوء مني )

[@SuraSaad-b5f]

شنو العلاج !

[@fatmamohamed8084]

عندي ٢٨سنه واعيش لوحدي وكرهنى كل الناس عشان فهمو تصرفاتى غلط وافتكرو انى بحقد عليهم وبكرههم بسبب هذا مرض اسأل الله الشفاء بالله عليك يا اخى ترد عليا هل علاجه فقط عند المعالج النفسي ولا استطيع علاج نفسي ارجوك ساعدنى

[@thair_alnaser]

الله يهدي بالك ... بس ما فهمت كيف يعني "ولا استطيع علاج نفسي " ؟

[@mohammedkrish]

​@@thair_alnaser
يقصد هل لازم يروح لمعالج نفسي

[@أنمعالعسريسرا-ز5ذ]

مريض الاكتئاب لا يعلم بحاله ألا الله

[@ZahraaAbdelazizKahwash-kr5qm]

انا في اي حفل زواج أو ما شابه مش بعرف اجلس مع البنات وبروح اجلس خارج لاني بتعرض لتنمر علي شكلي من الناس واصحابي بس انا بحمد ربنا لانه معوضني عن شكلي بأمور احلي بس انا مش عارفة اهرب من الناس ، انا ياريت بنات بيتنمروا عليا ،ولاد المدرسة اللي بيتنمروا والبنات بيضحكوا وانا بطلت الدراسة خارج وبقيت بدرس بالبيت وانا حصلي عقدة من الخروج برة البيت، بس انا عارفة ان ربنا بيختبر صبري عشان كده مش زعلانه

[@thair_alnaser]

الله يقويكي يا اختي ، وان شالله بتكوني اقوى كل ما حضرتك بتعتبري انو ظرفك هذا امتحان من رب العالمين

[@محمداحمد-ل3ن2و]

هل الإباحية وإدمان العادة السرية تسبب الرهاب الاجتماعي والخجل

[@thair_alnaser]

ما في سبب مباشر بينهم ، لكن الادمان بده علاج ضروري فهو له علاقة بالاكتئاب

[@karimbelarabi7238]

نعم له علاقة وطيدة بخجل وشخصية ضعيفة ودليل في بحوثات علمية كثير أنصحك بقناة واعي صديقي راح يفيدك😊

[@حسنالمالكي-ك8ر]

١٠٠ % اله علاقه

[@ملك-ي8ن9ط]

مرحباً اولاً شكراً لتعبك فيديو رائع
ولكن انا عندي كم مشكلة ما اعرف حلها مو متاكدة هل هي رهاب اجتماعي او شي ثاني، انا انسانه أنطوائية ما احب التجمعات خلقة ربي كذا ولكن لو طلعت ادبر نفسي واتكلم مع الناس بكل ثقه عادي بدون مشاكل بس نفسيتي ساعات تكون نفس الي بالفيديو وبعض الحوارت مع الناس وجه لوجه او وممكن تكون عن بعد محادثات تسبب لي توتر وارتجاف وتنفسي يبدأ يختنق على الخفيف مثل الآن وانا اكتب هذا ، وأيضاً احس الكل ينظر فيني ويدي لازم تمسك شي، ولكن حياتي الاجتماعية شبه عاديه واكثر لأن دائما اتلقى من معلمات كلام اني انا واثقه من نفسي وقوية وافضل من الطالبات الي معي صوتي مرتفع اشارك دائما مع المعلمة اشارك بالبرامج والمسرحيات بالمدرسة وعادي ماشاء الله وشكراً لك وكتب الله اجرك ( عمري ١٧)

[@thair_alnaser]

حياك الله يا اختي
انت غالباً لا تعاني من الرهاب الاجتماعي ، لانه ببساطه لابد ان يتوافر فيكي سمة التجنب
قد تكون هناك مشكلة اخرى وقد تكون بسيطة او ليست مرضاً حتى
انصحك بطلب استشارة خاصة للاطمئنان على صحتك
بالتوفيق 🌹

[@Unknown601-c1e]

بدأت تأتيني افكار انتحارية بسبب الرهاب الاجتماعي
انا ضائع

[@M.87829]

والله انا عندي رهاب اجتماعي مع أعراض كثيره لا تنتهي والله العظيم يوم بدأت التقرب الي الله مأقول لك أن الرهاب الاجتماعي راح بس صرت اتعامل مع أنه حيجي يوم والله رح يشفيني بس انا ادعي الله واخذ بأسباب الشفاء واحاول وماأيأس واعلم أن الرهاب قد يكون بسبب ذنوب الماضي

[@thair_alnaser]

صديقي … اولا ربي يهدي بالك ويكتبلك الشفاء
ثانيًا ابدأ بجلسات العلاج لانه الموضوع مش معقد بامكانك تتعالج من هاي المشكلة زي كثير من الناس اللي بفضل الله تعالى عالجتهم

[@ساره-غ3د4خ]

@@M.87829 طيب عادي انو عمري ١٤ سنه وبعاني🥺💔💔💔💔

[@M.87829]

@@ساره-غ3د4خ حتى انا عمري صغير من يوم فيني رهاب اجتماعي صدقيني الله هو الوحيد الي حيجبرك حيكون معك ويساعدك ادعيه خليه يدلك الي طريقه والله حيدلك صدقيني

[@sudaysixuseen6032]

​@@thair_alnaserما عندنا علاج نفسي في بلادنا

[@mouradbelayachi29]

الكلاب تنبح والقافلة تمر .هذا ما أطبق في الحياة.

[@wawawawa2065]

حوار ذاتي.

[@thair_alnaser]

🙂

[@روز-ش6ظ]

هل من الممكن ان يكون وراثة ؟

[@thair_alnaser]

ممكن لكن لازم يكون في ظروف أخرى غير وراثية جينية حتى يظهر الرهاب الاجتماعي ومع ذلك يمكن علاجه بعون الله أو التخفيف من حدته

[@روز-ش6ظ]

@@thair_alnaser يعني لو كان عامل وراثي فلا علاج له طيب ليش الدكاترة ببشارو بالعلاج بدون مايعرفو اذا عامل وراثي ولا لا

[@مريممحمد-ج3ص]

عمري ٢٧ سنة
قضيت أكثر من نصف عمري محبوسة بالمنزل لا أخرج بتاتا الا للمدرسه بسبب خوفي من الناس
إلى الآن أنا بلا أصدقاء لا أستطيع أن أكمل محادثه عابرة مع أحد، لا أستطيع التصرف في الكثير من المواقف، أخطئ التصرف كثيرا وأعاني من القلق المزمن
أخاف كثيرا من ردود أفعال الآخرين وأفكر في ما يظنون بي الآن بعد رد فعل معين 😢

[@القارئمحمداللحيدان-ث8ض]

يو صدق ! الله يشفينا جميعا يارب 😢

[@thair_alnaser]

الله يهدي بالك ، ويفرج همك
لكن هل حاولت تطلب العلاج النفسي ؟!

[@مريممحمد-ج3ص]

@@thair_alnaser حتى أنا أخاف أن أقدم على أمر كهذا لكي لا أوصم بالجنون وهي ليست نظرة مجتمع بعيدة عني، بل هي متأصلة بداخلي للحد الذي يجعلني أقوم بحجز جلسة علاج نفسي وأدفع المال أكثر من مرة ثم تخونني شجاعتي فلا أذهب
أنا فقط حصلت على وظيفة وأحاول أن أحمل نفسي على التعامل مع الناس بالرغم من أنني لم أكون صداقات ولكنني أبلي حسناً على ما أظن والله المستعان

[@زانامرضي]

الله يشفيكم الاثنين😭😭😂😂😂😂

[@thair_alnaser]

والله انا بقول الله يشفينا كلنا

[@samislam2746]

4:59 😂😂😂 ربيته. سكت