하루에 한스푼으로 염증을 없애고, 암을 자라지 못하게하는 내 몸에 꼭 맞는 올리브유 고르는 방법
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- Опубліковано 9 лют 2025
- 안녕하십니까 갓독자님들 😀
오늘 영상은
좋은 올리브유를 고르는 기준을 안내드립니다
흔하게 알고 있는 기준부터
추가적으로 알아야할 내용까지
그리고 이에 부합하는 좋은 올리브유까지
정리해봤습니다
영상에서 말씀 드린거처럼
대가를 받고 촬영하는 광고 영상이 아닌점
다시 한번 말씀드리고 ^^
건강한 영양제 생활을 응원합니다!
감사합니다!
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❗️본영상은 의학적인 내용을 다룰 수 있지만 꼭 주치의와 상의를 하시고
판단하세요! **
🔆본 영상은 어떠한 광고나 대가성 정보가 포함되어 있지 않습니다
#올리브유,
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](http://i.ytimg.com/vi/oIcRWbRrXeA/mqdefault.jpg)
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](/img/tr.png)
![[통합본] 올리브유 모르고 사면 돈 날립니다. 좋은 거 고르는 법, 제대로 사용하는 법, 맛의 비밀까지 다 알려드릴게요.](http://i.ytimg.com/vi/4lMhYcXS9-w/mqdefault.jpg)
![올리브유 고르기 어려우면 이거 드세요! 가성비부터 최고품질까지 올리브오일 추천 [정라레]](/img/n.gif)
👍👍👍👍👍👍👍늘~고맙습니다 멋진 고약사님 7년된 광패 구독자입니다요❤❤❤❤
우와 7년동안 봐주시다니 너무나 감사드립니다^^
@@yakstory119 멋진 고약사님 덕분에 건강삶 살고 있어 감사드립니다❤️❤️❤️❤️
기다리던 좋은 정보 감사합니다~^^
기다려주셔서 감사합니다^^
올리브유 고르는법 넘 좋네용🤞👍
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
올립유 맛있는줄 몰랐었는데~
고야꺼 먹어보고~'와! 이 맛으로 먹는거구나!' 했어요🤗
특유의 매큰쌉쌀하고,고소한 풍미가 아주 👍
발사믹이랑 빵 찍어 먹음!~k 😋
시청해주셔서 감사합니다^^
아이고 감사합니다 😂
정말 꼭 필요한 정보네요 많이 배웠어요 감사합니다
약사님...올리브유에 대한 궁금증을 해소시켜주셔서 감사합니다 짱이심요~~~^^
도움이 되셨다면 다행입니다~ㅎㅎ
좋은 정보 감사합니다.^^
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
여러분야로 유익한 정보 주셔서 좋아요❤감사합니다 😊
유익하셨다니 다행입니다^^
항상 추천 감사합니다 ㅋㅋ 약도 잘 맞고 좋은거 골라서 건강 잘 유지중입니다👍
너무나 좋은 얘기네요 감사합니다~
포스파티딜세린이궁금합니다 요새광고엄청나오는데광고만보고믿고먹얻되나요?유튜브항상잘보고있어요 감사합니다!
기회가 되면 내용 참고하도록 하겠습니다^^
요새 올리브유에 관심가지고 있어서 여러가지 시도도해보고 선물도 했었는데! 오늘도 좋은 정보 감사합니다👍😆
혹시 해외직구 유산균 추천 업데이트 예정도 있으실까요??
막 태어난 갓난아기 때부터 변비가 심했고, 30년 넘게 여러 유산균을 먹어봤지만 저랑 안맞아서인지 유산균을 섭취할 때마다 오히려 더 심해졌었거든요.
계속 여러가지 시험해보다 약사님께서 추천해주신 이노빅스랩이랑 스포츠리서치 제품 두가지는 변비가 심해지지 않아서(어떨땐 좋아질때도..) 드디어 저에게 맞는 유산균을 찾았다 싶어서 떨어질때마다 재고 있는 제품으로 구매하고 있어요!
근데 자주 품절되기도 하고, 아이허브에서 국가마다 우선순위? 제한?을 두는건지 어떨땐 품절이 아닌데도 해당 국가 이용제한 상품으로 구매가 제한되는 경우가 있더라구요. 한두달 있다 풀렸다하는걸 보면 금지제품은 아닌듯한데, 두 제품 모두 품절이나 제한이면 어느 제품도 구매할 수가 없어서 난감하더라구요ㅠㅠ
약사님 추천제품이 늘어나면 저처럼 해외에 계시거나 본인에게 맞는 제품이 많지 않은 분들께 많은 도움이 될 것 같아서 댓글 남겨봅니다..
아직 일정이 잡혀있는 건 없지만~ 피드백 주셔서 감사합니다!
고약사님❤ 저 베르베린 먹고 당화혈색소 7.0에서 5.9까지 내려갔어요😁 약사유튜버중에 고약사님이 저한텐 최곱니다🫶💯👍
베르베린 어떻게 드셨는저 알 수 있을까요?저는 전단계인데 전혀 반응이 없어서요~^^
딱히 특정한 복용법은 없어요ㅋ 그리고 전단계면 진짜 당뇨인 저랑은 다를수 있고요. @@똘이맘-c1i
저로 인해 도움이 되셨다니 너무 기쁘네요 ㅎㅎ
제 댓글이 지워졌는데, 특별한 복용법은 없어요. 다만, 전 당뇨환자라 당뇨전단계인 님과는 효과가 다를수있습니다.@@똘이맘-c1i
@@똘이맘-c1i공복 점심과 저녁30분전 하루 2알 드신후 밥먹고 식후 운동하시면 됩니다. 대체적으로 베르베린은 당뇨나 다이여트에 도움받을수있고..장복하면 안좋은 영양제로 하루 2알 2통가량 드시면 간치수 상승할수 있으니3~4주간 베르베린 휴식기 주셔야해요..
감사합니다!^^
시청해주셔서 감사합니다^^
감사합니다 사랑합니다
좋아해주셔서 감사합니다! ㅎ
❤
유익한 정보 감사드립니다
도움이 되셨다니 다행입니다.
아보카도 오일도 해주세요~
기회가 되면 내용 참고하도록 하겠습니다~
고약사님 Ths리써치 GI-Encap 와 쏜리써치 글루타민 중 손상된 위점막 재생에
어떤 제품이 더 나을까요?
그리고 소화효소중 엔자이메디카 다이제스트 를 추천해 주셨는데 엔자이메디카 다이제스트 제품이
골드 와 베이직 등 여러 종류가 있던데 어떤 제품을 선택 하는게 좋을까요?
답변 꼭 부탁 드립니다 고약사님
유익한 영상 항상 감사 드립니다
GI엔캡+글루타민 둘 다 드시는게 좋구요.
여기다가 히알루론산을 추가로 같이 꼭 먹어주면 좋을거 같습니다.
효소는 베이직으로만 먹어도 충분합니다~
둘다 도움이 될 수 있습니다 어떤게 더 낫다라고 딱 말씀드리기는 어려워요 ㅎㅎ 근대 저라면 첫번째를 선택해서 먼저 섭취해볼 거 같습니다~
소화효소는 처음 섭취시면 베이직을 섭취해보시고 부족하시면 골드로
변경하시는 걸 권장드립니다.
아 매운맛이 있었군요…… 후라이팬으로 들어가니 그런맛이 있는줄 몰랐어요 ㅋㅋㅋ
ㅎㅎ 매운맛이 많이 더라구요 ㅎㅎ
후라이팬 열에 가하면 안됩니다 엑스트라 버진 올리브 오일은...발암물질 나와요 .생으로 먹어야해요. 샐러드에 뿌려먹던지
올리브유에 관해 상세히 설명해 주셔서 감사합니다
도움이 되셨다면 다행입니다^^
화이팅 🙌
좋은 올리브오일에 대한 유익한 말씀 소중하게 활용하겠습니다 감사합니다 🙏
고약사님 생각하면 기분이 좋아집니다 감사합니다~~^^♡♡
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
요즘 너무 비싸여,.,,,,,,걍 현미유 로....
시청해주셔서 감사합니다~
감사합니다. 두번째꺼로 주문 완료했습니다!
도움이 되셨다니 다행입니다.
1)하시엔다 구즈만 2)라코니코
감사합니다
목넘길때 매운맛이나던데 괜찮은거영네요
네 괜찮은 겁니다~ 먹기가 조금 까다로울뿐이죠 ㅎㅎ
저 제품들 일반 튀김,구이용으로 사용에 다 가능한가요? 일반 식용유 대체로 사용하고 싶어서요 아시는 분들 꼭좀 알려주세용😂🙏🏻
올리브유는 발연점이 낮아서 비추입니다
약사님이 말씀하시는 좋은 올리브오일은 500ml에 최소 5만원 이상인 것들이라 요리용보다는 드레싱이나 빵에 찍어먹기 좋구요.(가격도 가겨인데 애초에 발연점이 낮아 가열했을때 발암물질 발생해요)
저도 올리브오일 정말 좋아하는데 저렴한 엑스트라버진오일(500ml에 만원대)은 간단한 계란요리나 파스타할때 쓰고 나머지 고열요리는 아보카도오일이나 현미유 쓰고 있습니다~(개인적으로 향이 덜하고 고소한 현미유 추천합니당)
@@제히-x7b 네 현미유 안그래도 구이나 튀김요리용으로 쓰고있었어용 감사합니다 :)
올리브유는열에약하기에 뒤김은 일반식용유가 좋다네요 저도 그렇게하고 있어요
불에 쓰실땐 퓨어올리브유 사용하세요
저 혹시 영양제 알약을 못 먹는 사람을 위한 파우더 제품 소개 계획은 있으신가요?
이 부분은 기회가 된다면 내용 참고하도록 하겠습니다.
마지막이 좋은거다 ㅎㅎ
올리브오일 공복에 먹을거면 큰 미리수 사지말고 작은거 사서 드심이
리틀약사님도 산도 낮은 올리브유 올렸던데 올리브유가 유행인가봐요
그런가요?ㅎㅎ 유행이 돌고도는 그런 거 아닐까요 ㅎㅎ
요즘 유럽발 최악의 작황으로 올리브 오일 가격이 미쳤습니다..
그렇군요 정보주셔서 감사합니다~
좋은 약은 입에 쓰죠. 항암을 기대하는 저희 엄마에겐 맨 마지막 제품을 추석 선물로 드리려합니다. 한참 마켓컬리 뒤적이다 ..뭐 사야하나 망설였는데.. 약사님 알라뷰~
도움이 되셨다니 다행입니다^^
보통 이태리가 근본이고 더 체계적으로 관리한다 해서 이태리것만 먹고있는데
스페인 그리스도 먹어봐야겠네요
시청해주셔서 감사합니다^^
이태리 올리브유는 중간상인이 마피아들이라 들었어요ㅡㅡ 스페인산이 더 좋은거같아요..ㅎ
약사님 안녕하세요 ~ 혹시 브루아오로 제품이나 벤테라 제품은 어떤가요 ? ..
안녕하세요! Hac01 유산균 추천 해주세요. 감사합니다.
상품추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다.
올리브유 공복에 먹던데 이때 평소 먹던 갑상선약도 같이 먹어도 될까요?
좋은정보 감사합니다 😊😊😊
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
선생님 가격때문에 찾아보다 데체코 엑스트라버진이 나름 괜찮아보이는데 요제품도 괜찮을까요? 체내염증을 좀 줄여보고자 아침공복 한스푼씩 섭취해보려고 합니다
그리고 혹시 들기름이 오메가3가 많다는데 들기름도 공복에 한스푼정도 먹는건 어떤가요?
엑스트라버진, 산토 0.1 0.2,, 콜드프레스 차광유리병,, = 그냥 비싼거 ( 아직 뒤 까지 안본 4:13 까지 봤으나 뒤를 볼 필요가 없다고, ㅜㅜ ) 그래서 지금 마지막 만 봤음, 3개 골랐는데, 3개 전부 250에서 375 g 인데, 가격이 3만초반에서 5만 후반까지 ,,, 솔직히 후라이팬에 두르는 용도로 저것들을 쓴다면, 웬간한 중산층이상 ( 연봉 1억 이상 ) 이고, 중산층도 저건 샐러드 용도일듯, ( 참고로 나도 쓰지만 싼 가격을 쓰고 그것도 샐러드에만, 후라이팬 두르는건 현미유 를 쓰고, 여기서 웃긴거, 웬간한 기름들 전부 후라이팬이 둘러봤자 타진 않는다, 탈라면 얼마나 아주 오래 쎄게 해야 한다. 즉, 대부분 문제는 없다는거다. 그럼 일상에서 문제되는건? 대부분 사먹는 튀김류 이지. 주로 통닭. 계속 온도 올리고 몇번이 아니라 수십번을 굴리거든, 암만 엑스트라, 어쩌구 몇만원짜리 해대도 집밖에서 통닭 한마리 먹으면 말짱 도루묵 이란거다. 뭐 메이커? 웃기는 소리다. 데이타로 보여주는것만 그렇지 거의 모두 그냥 메롱이다. ( 어케 아냐고? 내가 cctv 를 한다. 온갖 음식점 다 가본다. 물론 메이커도 전부 다 가본다. 기름 안까만 매장 못봤다. 전부 까메 ㅜㅜ ) 뭐 무슨 메이커 에서 올리브 유 쓴다고, 풋, 올리브유를 쓰던 뭔 기름을 쓰던 먼 상관, 어차피 하루종일 온도올리고 하루종일 수십번을 튀겨서 기름이 까메져야 교체하는걸. 그냥 공장에서 나온 냉동튀김 가져다 집에서 돌리는게 그나마 이다. ( 싸구려 기름일지언정 최소한 기름이 까메지는 경우는 없거든, 공장이니까 교체는 한다. ) 최선은 집에서 튀기는건데 힘들지. 아 그래서 집밖에서 절대 안먹는 음식이 튀김류 와 중국음식이다. 당연히 길거리 음식은 안먹고,,, 아주~가끔 먹기는 하는데 그럴땐 거의 4성이상급 호텔에서만이다. 이런소리 듣는다. " 넌 왜 호텔부폐와서 자장면 먹냐? " 라고,
시청해주셔서 감사합니다.
선생님 혹시 젤리로 먹는건 영양소 섭취가 다 안좋나요? 젤리 종합비타민 같은 것도 추천해주세요.
일반적인 정제보다는 맛을 내기 위해 들어가는 성분들이 있기때문에
안좋을 수는 있지만 안먹는것보다는 낫다라고 봐주시면 좋을 거
같습니다~
그리고 상품추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다.
가격이 너무 사악합니다 ㅠㅠ 더구나 작년인가 올해부터인가 엄첨 가격이 뛰어올랐어요 ㅠㅠ
그러니까요 가격이 많이 올랐더라구요 ㅜㅜ
건강 생각해서 한병 시켰다가 아침 공복에 생으로 먹는데 너무나도 큰 어려움이 있었던 기억이
제품들도 먹기 사나운것들이 있기는 하더라구요 ㅎㅎ
지금 올리브유 너무 가격이올랐어요ㅠ
올리브 가격 많이 비싸기는 하더라구요 ㅜ
넘많이 올랐습니다
제가 알기론. 가성비가 괜찮은건....폰타나엑스트라 버진...라고 들었습니다.ㅎ 그리고 커클랜드 올리브오일....엑스트라 버진이 최고입니다.
근데 어디 약국이죠 방문해서 상담 받을일이 있어서요 ㅠ 구매할 일이 있어서 여쭈어 봅니다
@@강아지-s8v 이것은 약이아니고 마트에도 장만가능합니다..가까운 이마트에 폰타나 판매가능합니다 ㅎ
저도 컬클랜드 콜드 익스트랙트 100% 엑스트라버진 이탈리아 구입하고있어요
플라스틱 병이지만 가열하지않는다면..
근데 풋맛과 매운맛 때문에 요리할때만 사용하네요
@@고추장-y2i 커클랜드 유리병인데;
@@우리집서열1순위 2리터 4만원짜리는 플라스틱, 제가 자주 구입해요
올리브유(꽤 비싼 올리브유였음. 6,7만원대로 기억함) 플라스틱 물병에 옮겨서 일년정도 보관했었는데 나중에 보니까 플라스틱병이 불에 녹은 듯 한쪽이 쪼그라들어 있어서 식겁했었음. 유리병 쓰셈.
유리병이 좋은 건 확실합니다 ㅎㅎ
가격이 부담되면 그냥 버진으로 사도 되나용??
이 부분은 개인의 선택이라 저는 엑스트라버진을 더 권장드리고 싶기는 합니다 ㅜ
형님
산도 0.12 올리브유 아침에 한스푼 먹는데 비만이고 당뇨인에게는 비추인가요?
구지 따로 섭취하시기보다 요리할때 활용하시면 좋을 듯 합니다^^
@@yakstory119 감사합니다^^
요새 콩기름섞은 가짜 올리브유가
거의많다는 유투브 어느의사분말
맞는건가여?
그분은 올리브유먹지말고
버터나 라드먹으라는데
올리브유 먹던 저로써는 당황스럽던데
의사분이 하는말이라 뭐가맞는건지;;
경제적 여유가 없는 사람들을 위해 가성비 올리브유도 부탁드립니다
저도 좀 더 찾아보도록 하겠습니다^^
음 오늘 배달이 왓는데.. 엄청 정보 검색하다 그냥 삿는디.. ㅋ 오늘 올리브 영상이 올라 오네.. ㅋ
아 그렇군요 조금만 일찍 올릴걸 그랬나봐요 ㅎㅎ
델라크루즈 엑스트라 버진 약 한달 간 매일 아침 공복 한 스푼 먹다가 그만뒀습니다...그 속이 너무 느끼한 기분과 풀맛이 표현하시는 그 맛과 매운맛이 막 토할 것 같더라고요.. .
먹다가 다 못 먹고 폐기하였는데
올리브 유를 이렇게 굳이 공복에 한스푼 하지 않고 요리에 이용해서 먹어도 충분 할까요? 공복에 한 스푼 먹고 속이 너무 안좋아서 한 달 간 고생 한 기억만 납니다 ㅠㅠㅠ
요리에 이용해서 섭취하셔도 너무나 괜찮죠^^
약사님 이제 올리브유까지 알려주십니까?ㅋㅋ😅
그렇게 되었네요~ 좋게 봐주시면 감사하겠습니다~ ㅎㅎ
ㅎㅎㅎ
약사님 소개해주신 조인트서포트 관절영양제 꾸준히먹고 관절염없이생활하고있습니다 감사합니다
도움이 되셨다니 너무나 다행입니다^^
약사님 혹시 올리브유 추천해주신거 2종 구입 하였는데 공복에 먹어도 괜찮을까요? 그리고 오마디비유씨 저희 어머니께서 드시고계신데 동시에 복용해도 상관 없겠죠? 다 고약사님이 추천해주신 제품들입니다!
올리브유 공복에
먹는것이 좋긴한데요
사람에 따라 설사할수도
있으니
티스푼으로 한스푼부터
조금씩 늘리시면 됩니다
밥스푼으로 한스푼까지요
기다렸던 정보네요
요즘 최화정 올리브 오일이라고 여성분들 사이에 인기인 제품이 있던데 어떤지도 궁금하네요.
항상 좋은 정보 감사드립니다.
특정 제품에 대한 언급은 광고 오해의 소지가 있어 어려운 점 양해부탁드립니다.
너무 고가 네요ㅎㅎ 저런 고가를 볶아먹는데 사용하기엔 너무 아깝고 셀러드나 그냥 한 숟가락씩 먹는 용도라 쳐도 비싸네요 ;;
가성비 쪽으로 0.3~0.4도 괜찮지 않을까요?
네 그정도만 섭취하셔도 나쁜 건 아닙니다^^
좋은 정보 감사합니다
약사님 아침에 식전이나 식후 한스푼 먹어도 상관없어요?
네 크게 문제가 되지는 않을 거 같습니다^^
고맙습니다
실온보관 해도 되나요?
실온보관 괜찮습니다^^
액스트라버진 제일좋은거라고 알고있는데요
맞습니다~ 좋아요~ ㅎㅎ
올리브유 가격이 예전에 비해서 거의3-4배 올랐죠. 전 그래서 노브랜드 올리브유 엑스트라버진으로 저렴한거 사먹습니다. 서민들은 비싼거 못먹어여..ㅠ
그러니까요 가격이 너무 많이 오르기는 했더라구요 ㅜ
백설 해표제품 액스트라버진올리브유는 괜찮은가요??
아시는분계심 알려주심 감사드립니다
마트 판매하는 모든 제품은 엑스트라 버진이라해도 산도가 높아 저처럼 생으로 먹는 사람은 넘느끼해서 못먹지만 계란후라이 간단볶음 정도는 괜찮아요
특정 제품에 대한 언급은 어려운 점 양해부탁드립니다.
라코니코 오일 맛이 좋아서 사먹는중이요. 코스트코 너무 과량이라 신선함이 덜한것같아서.
그렇군요 시청해주셔서 감사합니다^^
난 올리브유는 GMO 가 없다 해서 젤 싼거만 먹는데
그럼 젤 싼건 산도가 높아서 건강에 안 좋다는 건가요?
건강에 나쁘다고 딱 말씀드리기는 어렵지만 산도가 낮을 수록 좋기는 합니다.
약사님 그냥먹는용도말고 요리용으로(파스타 감바스 등등 가역요리) 아무거나 상관없겟죠?
오히려 그런용도라면 더욱더 엑스트라버진을 권장드립니다.
ㅇㅣ영상때뭄아니고 올리브유 몇주전에 시려고 알아보니 진짜 올리브유는 5만원에서 7만원씨구하더라구요 가격때문에 좀 놀라긴했는데 첨가물들어있는거 먹을바엔 그냥 그돈주고 올리브유 제대로 된 거 고르는게 낫다 싶긴했어요
아무래도 좋은 거 먹으면 좋은데 가격이 말이 안되게 올라서 ㅎㅎ;;
약사님 혹시혹시
얼굴 피부낭종에 도움되는 영양제 조합이 있을까요??
낭종은 안좋아지면 또 재발할 수 있으니 피부과에서 낭종 자체를
제거 하는것이 가장 효과적입니다 ㅜ
염증을 줄여서 재발을 조금은 예방할 수 있지만 무조건 안생긴다고
말씀을 드리기는 어렵거든요 ㅜ
@@yakstory119
조카가 0.5mm지만 얼굴에 칼대는것도
싫구 또 상처 남는게 속상하다길래
안쓰러워서 문의드렸어욤
병원가는거 외엔 답이 없는거네요😭
바쁘실텐데 답변 주셔서 고맙습니다🙏
햇삐한 금욜 보내세요🩷
좋은 비싼 올리브유 먹을 여유는 안되는데요
혹시 저렴한 동원 백설 같은 올리브유라도 먹는게 식용유보단 나은가요??
아니면 싼 올리브유는 식용유랑 똑같아서 차이가 없나요?
이 부분은 참 뭐라고 말씀을 드리기가 어려운 부분이 있습니다
종류가 너무 다양해서요 ㅜ
10만원이라니;;;;;; 너무비싸네요
가격적인 부분은 좀 비싼부분이 있습니다 ㅜ
@@yakstory119 아 그만큼 좋겠죠 구입했어요 그냥!!^^ 늘 감사드립니다
미친가격 ㄷㄷㄷ
이탈리아 산은 가짜가 많다고합니다
생들기름이랑 올리브유랑 의견이 나뉘네요
들기름은 산폐관리가 좀 어려운 부분이 있습니다 ㅜ
@@yakstory119 바쁘신대도 답변 감사드립니다
안녕하세요 약들약님!
영상 잘 보고 있습니다!
다름이 아니라 제가 현재 호주에서 사는데 문의나 여쭈어보고 싶은게 있어서 밴드를 가입할려고 하는데 거주국가에서는 가입이 안되어서 그런데 어떤식으로 문의 드리면 될까요 ㅠㅠ?
최신 영상에 지금처럼 댓글 주시면 답변달아드리겠습니다^^
@@yakstory119 아 답글 감사합니다!
지금 약들약님 영상을 보면서 비타민 입문을 할려고 하는데요 지금 호주에 거주중이라 ㅜㅜ 한국 제품은 구하기 힘들어서 그러는데요
멀티비타민 - 투퍼데이 V2 말고 처음 버전
오메가 3 - 스포츠 리서치 Omega 3 triple strength
마그네슘 - 블루보넷 Bufferd Chelated 마그네슘 (구하기가 힘들어서 ㅠㅠ 대체 제품이 있을까요?)
비타민 B - 쏜리서치 베이직 B 컴플렉스
비타민 D - 스포츠 리서치 D3+K2
유산균 - 이노빅스랩스 Multi Strain Probiotics
비타민 C - 닥터 메르콜라 리포좀 비타민 C 1000mg
추천 영상을 보고 아이허브에서 구할수 있는 제품들이라서 이렇게 구매할려고 하는데 혹시 바꿔야 하는 제품이나 추가 해야하는 제품들 있을까요?
식이섬유는 어떤식으로 먹으면 될까요?
감사합니당!
돈없는사람들은 넘비싸서 부담스럽네요. 올리브유가격 장난아니게 올랐어요.
그러니까요 작년에 찍을때만해도 이정도는 아니였는데 너무 비싸졌어요 ㅜ
좋은정보 감사합니다.