RUSZAJ SIĘ - PORANNA GIMNASTYKA DLA 50+

Program „Ruszaj się!” to codzienna porcja ćwiczeń dla młodzieży 50Plus. Poranny rozruch, znakomita porcja energii na cały dzień. Ćwiczenia przygotowują i prezentują Małgorzata Wilgosz znana, jako Babcia na rolkach i Piotr Suski - trener personalny
Ćwiczenia są dostosowane do możliwości osób starszych i można je wykonywać w warunkach domowych. Prócz zwykłego rozruchu nasi instruktorzy będą także pokazywać ćwiczenia pomagające w zmniejszeniu różnych dolegliwości zdrowotnych. Ćwiczmy razem, bo przecież najlepiej razem!
Jeżeli Twojej firmie zależy na dotarciu do pokolenia Silver napisz tutaj:
📧 [e-mail]
OCEŃ i SKOMENTUJ #telewizja50+
✅SUBSKRYBUJ #SilverTV : bit.ly/SUBSKRY...
➡️DOŁĄCZ DO SILVEREK 50+ : / madrababcia
➡️ZAJRZYJ : www.silvertv.pl

[@BarbaraB-i3n]

Dziękuję

[@Sabina_44]

Małgosiu kochana dziękuję za dzisiejsze ćwiczenia Mam do Ciebie prośbę przypominaj nam częściej kiedy wdech a kiedy wydech bo ja się gubię Jestem sztywna jak pal Azji i za bardzo się na tym koncentruję zapominając jak oddychać

[@Babcianarolkach]

Dziękuję @Sabina_44 za przypomnienie i na kolejne ćwiczenia będę pracować nad przypominaniem o oddychaniu 🥰

[@wandawojtowicz5369]

Dziękuję za ćwiczenia i pozdrawiam

[@lucynahako9283]

Ćwiczenia razem z Terenią są przy ekranie są rewelacyjne i motywujące...

[@hapa3105]

Dzień dobry, czy mogę prosić o mały instruktaż trudniejszych ćwiczeń np. krwawego łokcia. Byłoby miło tez usłyszeć, czemu służą określone ćwiczenia. Dziękuję i pozdrawiam.