¿Quieres vivir más y mejor? entonces definitivamente te interesará aumentar tus niveles de NAD+ Cuéntame tu opinión sobre estas estrategias. ¿Has probado alguno de estos suplementos? ¿Coincides con mi opinión? te leo en comentarios. Como te comenté en el vídeo te pueden interesar también mis cursos donde profundizo en este y muchos otros temas. Sobre todo, el curso más completo de Ayuno Intermitente en español de 70 horas en 150 clases: 🎥 Ayuno Experto philhugo.com/producto/ayuno-experto Mi curso más extendido en habla hispana en el que clases, plan de alimentación y entrenamiento se complementan con el conocimiento científico: 📚 🎥 Keto Optimizado Nutrición, ayuno, entrenamiento y suplementación philhugo.com/producto/pack-keto-optimizado/ Un pack de los dos anteriores con precio especial: 🎁 BUNDLE Ayuno Experto + Keto Optimizado philhugo.com/producto/bundle-keto-optimizado-ayuno-experto/ El curso que creé junto a Nutrillermo: 🎥¡ Curso de nutrición cetogénica, ayuno intermitente, entrenamiento y flexibilidad metabólica de 27 horas philhugo.com/producto/ceto-adaptacion-avanzada/
Tremendo Phil! Sos una máquina, rápido y preciso, para explicar bioquímica aplicada a la fisiología humana. ¡¡¡ Super-intergalactico !!! Muchas gracias y saludos.
Muchas gracias Phil, ojalá pronto tenga el dinero para hacer uno de tus cursos. Por favor un video para evitar las estáticas, después de 3 meses con dieta cetogenica y ayuno me haré analíticas y temo los niveles de colesterol, quiero saber que debo decirle a mi doctora
Claro así será ! Te esperamos en la academia ! Puedes empezar ahora con Keto Optimizado. Te recuerdo que tienes 12% de descuento de manera LIMITADA ahora en esta fiestas navideñas con el código INTERGALACTICO2023. philhugo.com/producto/pack-keto-optimizado/
Interesante vídeo Phil, he termiado un poco mareado con tanta "niacina" je, je, je...Por supuesto no creo que la tome, puesto que ya tomo suplementos y no me apetece tomár más. Pero me quedo con tu recomendación de: ayuno, dieta lowcarb y ejercicio físico. Un abrazo y Feliz año amigo.
Gracias Phil por todo lo que compartes.No me pierdo nada de lo que publicas!Crees que la niacina a largo plazo y en dosis altas podría afectar al hígado? O al ser hidrosoluble no hay problema?Muchas gracias🤗
Puedes hacer más lento el vídeo en configuración + velocidad de reproducción, o bien, pausar o regresar el vídeo hasta captar las ideas completas. Saludos.
Hay un suplemento aca en argentina que contiene Vitamina B3 x 75mg y D- Ribosa x 315mg.... dice que aumenta los niveles de NAD+.... será efectivo? Muchas gracias por toda la info
Excelente! Una pregunta: Los suplementos de NAD aqui en argentina son muy costosos. Opté por tomar 250 MGR de acido nicotinico, mezclado en agua (me pone rojo unos 10 o 15 minutos) ¿es efectivo para elevar los niveles de NAD? Gracias!
Hola Phil, tengo una duda. Es eficaz la vitamina B3 en la forma nicotinamida, para subir NAD? O es mejor en la forma niacina, que es a la que haces referencia en tu vídeo? Gracias por tu trabajo y aportaciones. Cordiales saludos.
Pero si en dieta keto no se ingieren carbohidratos o una cantidad mínima, como hacemos los veganos con los garbanzos y las lentejas cargaditas de hidratos de carbono? Y bueno si se ingieren una vez al mes bien pero para conseguir esas necesidades de la que hablas, como hacemos?
Que puedes hacer ceto vegana que es una keto baja en proteínas alta en grasa, minimizando esta cantidad de legumbres metiendo grasas de otras fuentes para subir el cómputo calórico.
La nicotinamida es una forma de B3 dicho de otra manera cuando compras B3, compras Nicotinamida, entonces, si, comprando nicotinamida, estas aplicando el consejo que doy en el vídeo. La otra posibilidad sería hacerlo con ácido nicotinico.
¿Quieres vivir más y mejor? entonces definitivamente te interesará aumentar tus niveles de NAD+ Cuéntame tu opinión sobre estas estrategias. ¿Has probado alguno de estos suplementos? ¿Coincides con mi opinión? te leo en comentarios.
Como te comenté en el vídeo te pueden interesar también mis cursos donde profundizo en este y muchos otros temas. Sobre todo, el curso más completo de Ayuno Intermitente en español de 70 horas en 150 clases:
🎥 Ayuno Experto
philhugo.com/producto/ayuno-experto
Mi curso más extendido en habla hispana en el que clases, plan de alimentación y entrenamiento se complementan con el conocimiento científico:
📚 🎥 Keto Optimizado
Nutrición, ayuno, entrenamiento y suplementación
philhugo.com/producto/pack-keto-optimizado/
Un pack de los dos anteriores con precio especial:
🎁 BUNDLE Ayuno Experto + Keto Optimizado
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El curso que creé junto a Nutrillermo:
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philhugo.com/producto/ceto-adaptacion-avanzada/
Gracias amigo, creo que estas en modo Dios. estupenda explicacion y creo que ningun medico explica como Ud. Dios lo ilumine siempre.
Muchas gracias 🙌🏼🙌🏼
Tremendo Phil! Sos una máquina, rápido y preciso, para explicar bioquímica aplicada a la fisiología humana. ¡¡¡ Super-intergalactico !!!
Muchas gracias y saludos.
Muchas gracias 🙌🏼🙌🏼🚀
Gracias ❤
Magistral , cómo siempre.
✨🪐🪐
Eres lo máximo PhilHugo❤❤❤❤
Bestial Phil como si no hubiera un mañana, thanks
Thank you so much David !
Sería bueno un video de vitamina B3 para bajar el LDL
Muchas gracias Phil, ojalá pronto tenga el dinero para hacer uno de tus cursos. Por favor un video para evitar las estáticas, después de 3 meses con dieta cetogenica y ayuno me haré analíticas y temo los niveles de colesterol, quiero saber que debo decirle a mi doctora
Claro así será !
Te esperamos en la academia ! Puedes empezar ahora con Keto Optimizado. Te recuerdo que tienes 12% de descuento de manera LIMITADA ahora en esta fiestas navideñas con el código INTERGALACTICO2023.
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Muchas gracias
🙌🏼🙌🏼
Cual es porque es que veo muchas marcas en Amazon me gustaría saber cual es la indicada para el envejecimiento
Sería perfecto ese video de control d3l LDL👏👏
Gracias Ignacio, lo tendré en cuenta para próximos vídeos 😉
Tremendo👌🏻
🙌🏼💪🏻🔥
💪💪💪
Me suscribo
Gracias Manu! Bienvenido 🙌🏼
Interesante vídeo Phil, he termiado un poco mareado con tanta "niacina" je, je, je...Por supuesto no creo que la tome, puesto que ya tomo suplementos y no me apetece tomár más. Pero me quedo con tu recomendación de: ayuno, dieta lowcarb y ejercicio físico. Un abrazo y Feliz año amigo.
Feliz año Rafa ! Muchas gracias por ver el
Vídeo mi estimado !
Gracias Phil por todo lo que compartes.No me pierdo nada de lo que publicas!Crees que la niacina a largo plazo y en dosis altas podría afectar al hígado? O al ser hidrosoluble no hay problema?Muchas gracias🤗
La respuesta es si, porque necesita estar equilibrada con correcta ingesta de glicina en ratio 1:1.
Como bajar los niveles de LDL? GRACIAS
Saludos ajustar velocidad del video a 0.75 se apeecia mejor. Siempre buscar comida de verdad y un poco alejado de tanta quimica.
Es exactamente lo que explico en el vídeo.
Hola...Existe una versión de la niacina...la niacinamide que no ocasiona los desagradables efectos de la niacina...Qué piensa ud?
❤
Por favor, suplementos para colesterol
Súper !
Madre mía q trabalenguas 😅
Me encanta tu programa. Pregunta es bueno inyectar. Intravenous el NAD ?
Yes, si tienes dinero :)
Me gustan mucho sus videos pero que bueno que hablara más lento
Puedes hacer más lento el vídeo en configuración + velocidad de reproducción, o bien, pausar o regresar el vídeo hasta captar las ideas completas. Saludos.
Prolonga tu longevidad comiendo carne y pescado azul, huevos y mantequilla. Punto.
Por que las dietas de las zonas azueles son tan opuestas a la q ud propone?gracias
Porque hay otras maneras de vivir longevo que no comer carne
Me levanto, para trabajar, a las 3 de madrugada y me acuesto a las 20:30 h.
Q puedo hacer con mi ritmo circadiano?
Saludos.
Diego, déjame por favor tus dudas en los lives de la membresía 😉
philhugo.com/membresia/
Hay un suplemento aca en argentina que contiene Vitamina B3 x 75mg y D- Ribosa x 315mg.... dice que aumenta los niveles de NAD+.... será efectivo? Muchas gracias por toda la info
Hola Natalia, sin ver su composición no puedo decirte cual podría ser su efecto .
Gracias por tu respuesta! @philhugo . La composición es vitamina B3 75mg y DRibosa 315mg.
Excelente! Una pregunta: Los suplementos de NAD aqui en argentina son muy costosos. Opté por tomar 250 MGR de acido nicotinico, mezclado en agua (me pone rojo unos 10 o 15 minutos) ¿es efectivo para elevar los niveles de NAD? Gracias!
1000% es lo que explico en el vídeo
Par que no te pongas rojo, usando aspirina 200 mg antes de te reducirá la rojez :)
Hola Phil, tengo una duda. Es eficaz la vitamina B3 en la forma nicotinamida, para subir NAD? O es mejor en la forma niacina, que es a la que haces referencia en tu vídeo? Gracias por tu trabajo y aportaciones. Cordiales saludos.
Marieta, déjame por favor tus preguntas en mi membresía 😉
philhugo.com/membresia/
@@PhilHugo De acuerdo, Phil. Gracias.
Pero si en dieta keto no se ingieren carbohidratos o una cantidad mínima, como hacemos los veganos con los garbanzos y las lentejas cargaditas de hidratos de carbono? Y bueno si se ingieren una vez al mes bien pero para conseguir esas necesidades de la que hablas, como hacemos?
Que puedes hacer ceto vegana que es una keto baja en proteínas alta en grasa, minimizando esta cantidad de legumbres metiendo grasas de otras fuentes para subir el cómputo calórico.
Likazo
Gracias 🙌🏼🙌🏼
¿Se puede usar b3 en forma de nicotinamida en lugar de niacina para incrementar nad+?
La nicotinamida es una forma de B3 dicho de otra manera cuando compras B3, compras Nicotinamida, entonces, si, comprando nicotinamida, estas aplicando el consejo que doy en el vídeo.
La otra posibilidad sería hacerlo con ácido nicotinico.
Lo mismo ocurre con los suplementos de NAD???
Efectivamente :)
What??
Phill saludos! Los valores oficiales de laboratorio para testosterona son valores confiables o sugieres que tengamos más, o menos,según tu criterio?
Si, 100% adecuados aunque recomendaría mejor tender al rango superior para la testosterona libre que estar por debajo de la media.
No entiendo nada solo dime en qué alimento se encuentra la Nico no se que
Ninguno
Ufff, hoy me he perdido...demasiado específico para mí.
😉
Aquí cada uno opina según le va
👍🏻
Y el suplemento de NAD+
Inútil si ves el ultimo vídeo de NMN de mi canal :)
@@PhilHugo Lo he visto el de NMN
Gracias por contestarme
Muy técnico, 🤦🏻♀️
Gracias
😉
😯
Solo entendi, ninina tididaniminanididina natitidinidinotido 😂
Bufff q coco
🪐🪐
💪🏻💯
No es médico es farmacéutico. Los médicos te explican mejor pero el también.