詠春應用 - 如何以沾粘應對快速揮擊 How to deal with quick punch with sticky
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- Опубліковано 15 лис 2019
- 三年前，我們製作了一部「詠春如何應對快速揮擊」的基礎概念影片，影片動機很單純，就是針對傳武技術手法上的盲點與應有的正確觀念進行一個概述。出乎意料的，這部影片在很短時間內獲得了大量的迴響，其中有鼓勵，當然也有許多質疑。對我們而言，都開宗明義說了是「基礎」與「概述」，自然內容無法涵蓋真正情況的複雜多變。
• 詠春應用 - 快速揮擊之基本對應技巧 Win...
為了導正視聽，我們隨後拍攝了一部「進階版的應用說明」，其中就距離、節奏控制、沾粘、抗擊與反擊等部份一一詳述，憑著的、就是一份對閱聽大眾的負責感、及對自我系統的嚴謹要求。然而，很不幸的，這部進階影片相對的並未受到重視，即便它的內容更為紮實、細緻。
• 詠春應用 - 快速揮擊之進階對應技巧 Win...
在我們技術被質疑的內容中，最常見的、就是所謂的「沾粘」，在這麼快、這麼充滿變數的揮擊過程中，沾粘真的有用嗎？
我們能理解一般人對於這個話題的直覺反應，但我們的系統中，這個技術是千真萬確的被執行著的！這其中，到底那個環節出了問題，使得系統外與系統內的人們的認知，有著如此巨大的鴻溝？也是由於這個動機，我們利用帶學生進行對打訓練的過程中，將訓練學生沾粘技術的過程，一刀未剪的分享出來，藉由老師、學生間操作的比對，藉由引導學生最終能夠達到要求的過程，你可以很清楚的看到沾粘技術成立與否的關鍵，以及它為何學習曲線如此陡峭的原因。
有些人可能會替我們緊張，核心原理這樣分享出來，難道不怕技術就被偷走了？相信我們，每一個我們系統的學生都會告訴你，這件事沒這麼容易的！我們手把手的帶，都還得視學習者的天份、努力、悟性，才有機會抓到竅門突破，遑論一部十五分鐘的影片。影片能讓你知道，原來這技術確實可以操作、原來它形成的來龍去脈是這個樣子，但終究你得到的僅是一個概念。而武術，是心理概念與生理反應結合的藝術，真正難的，是你如何在被高度壓縮的時間內、整合並操作這個的反應。
每一個人先天條件、後天養成都不相同，在修煉這個反應的過程中，遇到的瓶頸、關卡也都不盡相同。一位有經驗的指導者，必須在旁用心觀察，並在最關鍵的時刻，給予學生最當頭的那一棒，這一棒敲對了，學生就有可能破繭而出、圓滿成就。也所以在這個層面上，我們常說練武其實就是練修為，練習接近「道」的一個過程。 任何一個人，不論在我們系統內、外，只要他也在這條「道」上，透過我們的影片能獲得啟發、進而突破，對我們而言，就都是好事一樁、衷心為他高興。
共勉～
由於影片內容紮實，共占時 15 分鐘，時間不夠的朋友，可直接以下列項次連結選看。
【如何判斷對方出左拳還是右拳？】
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【如何以沾粘產生連續動作？】
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【如何穩定接觸線位？】
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【如何維持結構嚴謹性？】
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【如何穩定施壓與轉換？】
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【如何以整勁處理弧線攻擊？】
• 詠春應用 - 如何以沾粘應對快速揮擊 How... - Спорт
主題具體，次第明確，理路清楚的良好解說。
你好，謝謝你的肯定，我們相信，傳統武術教學若能多採系統、邏輯、驗證、修正的方式進行，就有機會擺脫教條窠臼、縮短其陡峭的學習曲線，進而造福更多有志深入的同好們。
一起床就發現新影片 我之前也在煩惱為什麼不好沾黏 想不到沾黏 換線 精準度都很需要技巧 這功夫不是一天就能像拳擊一樣那麼容易上手 不過詠春的技巧性真的很有趣 功夫實在是一輩子的事
謝謝你的意見，傳武的沾粘技術，是確實存在、且能操作出來的技術，不過其技術難度高、養成曲線陡峭，使得一般人易生誤解或選擇更有效率的技術。然而這樣的技術除了實用性外，更多需要的部份牽涉到心理上的自我控制，這也是它在武術價值之外的哲學價值。希望這段影片的解說，能讓更多朋友們淺顯的理解它、進而喜愛與接觸它。
女生對武術有興趣的 很少見
真的是太棒了
謝謝你的肯定
相當有趣耶
謝謝你的意見，希望朋友們能更了解傳武沾粘精髓。
不錯ㄟ
謝謝你的肯定～
詠舂拳是攻防一体,而且很喜歡用腳搶中門,祖師嚴泳春是女性,体力不如男性,所以很多時候靠靈巧二字,利用短橋側身瀉力,貼身崔打.感謝老師分享.像老師這樣有實戰經驗的人就是不同.泳舂拳在您手上才看到它應有威力,
謝謝你的肯定，詠春創始者有女性一說，自然尚精巧、捨蠻勇，然而拳術本身亦會隨時代、使用者進化，在歷代男性傳承者後，必有融會其他技術特點而轉變的系統應運而生。故此，只要核心精神不變，應樂見各式衍生風格。
最後，「詠舂、泳舂」應為「詠春」，必也正名，拳技與選字都應嚴謹些才好。
講的理論很好，但是在擂台上用詠春的沒人做到，連攻防合一都很難
你好，這不是理論說明，這是實際操作說明，可應用於街頭防身。當然，能否在擂台環境發揮，可待實績驗證。
WangZhaoYu.Wushu 建議你們練習可以用急速前進和快速退後，跳躍進攻低式練習，攻和防多帶點現代步伐，看太多詠春打擂台進攻太慢了步伐跟拳法無法融入
謝謝你的建議，我們從不排斥融入現代技擊技術、包含步法、節奏的變化，不過這些要點並非此片呈現範圍。相關要點您可參考以下影片：
詠春應用 - 快速揮擊之進階對應技巧 Wing Chun vs Strike Mode - Advanced Skill
ua-cam.com/video/EE6CkYCTuWQ/v-deo.html
老師您好，想請教您對於形意拳的看法如何? 小弟最近看了一些形意拳的資料，總覺得與詠春有很多異同，想請教老師對於防身的話形意拳適合嗎?
你好，形意拳由於非我們系統主授武術，無法對其防身效果部份評論。然而以我們所練、所用之詠春技術，確實在「墜肘、磨肋、鑽中線」等結構應用、與「化打同時、隨進隨破」等內勁應用上，多有重疊。
樓主，行意拳，我有一點心得，我覺得很實用，就是一但跟人打起來，直接進步進下襠，會好打很多
對方出拳就不是在秒準頭了，是要檔甚麼? 看起來接近實戰，其實還差很多，外面打架也不是那樣出拳的
你好，謝謝你的看法。由於這是對練中引導學生的教學紀錄，強度自然不若真打，同時基於師生關係，學生動作或有保留，不過這些並不影響影片說明本身的合理性。最後，我們設定的情境僅針對常見的直拳與勾拳等路線處理，的確不是打架式的胡亂揮拳狀態。
個人覺得散手對練比盲目練習來的有效，大家在動作上進退一致，雖然有點假，但比盲目對打來的清晰，至少每一個散手動作做了一百次，身體也能自然反應，比亂打亂揮來的好。
依規矩後脫規矩，先正楷後草，凡事熟能生巧、回歸自然才是自然。
我身材單薄，在影片中的防禦跟我所學的大不相同，我在攻防都是力矩的末端使力對抗，反應快力夠就OK 但極限很明顯，比賽才會有量級之分保護運動員，感覺詠春在對方力矩一半進行防禦甚至更短來破壞來力！？連公擊的力矩也短，又借來力增加攻擊，拳又快又有效！？好像很適合我這種體型淡薄的學習~~💓
你提到的問題，在武術中屬於節拍控制的範疇，對於接觸而言，最好選擇第一拍（對手將發力時）或第三拍（對手已發完力後）接觸，才能避其鋒而發揮結構最大效益。第一拍接觸需要有敏銳的察覺能力、接觸後的影響能力；第三拍接觸需要有豐富的經驗、沉穩的定力，而這些道理也能用日常生活中的「防微杜漸」與「謀定後動」來印證。
@@WangZhaoYuWushu哇 雖然能意會 但我得先從影片小念頭那熟知每個動作跟用法，才有可能真正理解您說的東西，詠春學習的難度高好多，不是只有拳打腳踢
跆拳道裡比賽分為兩個部分，一個是對練一個是“型場”，感覺型場很類似小念頭，但每個級數跟段位型場不一樣且重複動作很多，但感覺所有比賽跟指導者只要求我們記得動作是什麼打的要標準好看但沒有真正讓我們了解動作的用法，詠春在執導上就不一樣了，讓我有興趣去摸索，謝謝您的指導❤
詠春此類接觸型武術因技術難度較高，需要有懂得之人親手引領，才不致錯誤理解、養成錯誤習慣，建議實際找一位指導者、聽從其指導練習，使練習更有效率為上。
@@WangZhaoYuWushu 好的 老師您指導的區域好像在北部，我也沒有經驗和資訊，我住處於中部，請問我該如何尋找呢？還是老師您有推薦的指導者嗎？
那如果對方一直移動身體和身體高低呢
實際應用中，沒有一個正常的活人會在原地不動地的讓我們施做動作，至於如何抓到有反應的人，牽涉到距離、時機等戰術變化，朋友們可參考這段影片說明。
【詠春應用 - 快速揮擊之進階對應技巧】
ua-cam.com/video/EE6CkYCTuWQ/v-deo.html
請問你們在哪教學??
你好，我們於新店區（武館班）、二二八公園（公園班）、古亭武甲（武甲班）均有授課，各班別資訊可參考以下連結
bcwgo.com/wushu/ws/modules/tinyd6/
@@WangZhaoYuWushu 請問怎麼報名?
你可於練習時間前往教學場地，若有興趣直接加入即可。
各人認為主要沾粘可以從封腳比較容易得到效果，所以詠春本身才會八字斜馬，對手不容易封我們，因為我發現很多武術如果把對手封腳便用得上，問題是對練和比賽便成問題了，所以平時我自修時常會放一雙鞋子來復習肌肉記憶。
謝謝你的看法，實戰中距離控制為最優先，依接觸順序，由腳至手亦為較保險之模式。
謝謝您的寶貴意見，先追手后封腳，指上打下，感謝指點。
哇，看出了咏春的实战性，这个老师不得了！
謝謝你，詠春易學難精，很容易迷失在炫目的招式動作中，然而如同人生，紮實的內在才是決定外在結果的根本。
@@WangZhaoYuWushu 请问老师在哪些地区授课？
你好，我們練習場地位於台灣台北。
本人是拳擊教練，也是一位拳手。我練習泰拳、西洋拳 MMA多年，年少時也因機緣下結識到某位知名香港詠春師博學了多年詠春直至長大就全職訓練拳擊，所以對詠春有種情意結。 片中那位師博不懂詠春，也不懂搏擊，行內人一看便知。 看到這套片十分痛心。詠春最能代表功夫，詠春近年己不斷比取笑沒用，如果只想混混飯吃，騙騙學生或點擊率請教其他吧！ 不想功夫再被他人取笑。 如果真心的話請好好鍛練你們自己。 說真話，我的十多歲學生訓練一個月都不用也能輕鬆把你們擊到。
謝謝你的看法，不必痛心，本系統自有本系統向學的學生，憑著努力與毅力，持續深化傳武實戰能力。至於其他系統，我們一向秉持祝福的態度，不批評、不評論，歷史的長河將決定哪些該淘汰、哪些能留下。
很好的影片，但黑衣餵招者很明顯沒有受過拳擊訓練，攻擊和節奏都很單調，如果是稍微有拳擊底的，一定是各種試探出拳，節奏、腳步、方向也會變化，不會這麽好讓你沾黏到。
不過王教練教的技術，對於日常防身已經很足夠。
謝謝你，學生確為初學者，此片可做為對應一般人亂拳的處理機制。若對應受過專業訓練的揮擊，則可參考下列影片，對於如何以整體結構中斷對手節奏，有相應的處理說明。
詠春實戰 - 如何阻斷紛亂的攻勢
ua-cam.com/video/_8c4XWv4NZM/v-deo.html
我尊重傳武所教導世人的武德精神、但拜託別誤導大家你們詠春有實戰能力，萬一今天被你們誤導的人路上遇到危險、以為自己能制止反而受傷甚至危害性命呢？我學MMA跟巴西柔術的，連其他略懂的人都知道你們這些動作根本不符合實戰邏輯
謝謝你的意見，我們對所有我們釋出的影片負責，我們系統的詠春一向以實用為唯一檢核標準。但我們同時針對所有想看影片自學的朋友提醒，詠春是一門需要指導者才能掌握的複雜技術，千萬不要看影片自學動作，天下沒有白吃的午餐，有深度的功夫需要有經驗的人指導。最後，我們認同所有具實戰價值的其他武術系統，包含 MMA 與巴西柔術，亦是我們操作時鼓勵適時採用的技術。
這應該要練到反射動作才行了。另中國最近很多現代格鬥選手挑戰傳統武術，影片上一看格鬥選手身體素質好很多，傳統武術者光身體素質就跟不上了，根本無法發揮這些技巧格檔，因為身體素質不足連擋都擋不住啊
你的看法很正確，我們在教授技術時，會開宗明義讓學生知道，技術的操作著重技巧，然而進入專業的對抗比賽，還需要強韌的體能作為後盾，不論是否傳統武術，這都是亙古不變的道理。是以，練習者需明確知道，自己到底是練體驗、練傳承、還是練賽場對抗。
這班人根本不懂博擊，看看身體協調，反射動作就懂，真是騙不到人的。 特別懂得搏擊的人一看就知。
謝謝你的意見，祝福你的搏擊持續精進。
咏春没人教导也能练吗?
你好，這類技術由於需要精準的結構力學與壓力控制，通常需要有人引導學習，才不致走偏。
感覺有點像柔道
^_^
先打腳再來連續動作
手腳交互運作、擾亂對手注意力，是武術基本運作法則，對應能力自也該朝此走去。
其實詠春也有下身技法，只是多數人注重沾黏手對練，事實上詠春也有類似泰拳的正踢及短橋對打的高踢
你好，關於腳法與手法間的交互應用，朋友們可以先參考學員們的紀錄影片。
ua-cam.com/video/UEqU2ePD4fg/v-deo.html
對方後頭一步就沾不到了 配合腳步身法 沾黏很難 除非對方真的像影片那樣腳步完全不動
戴拳套的那個人連基本揮拳動作都不會。 首先不懂得出拳，其次是那有人會出拳距離那麼闊？打空氣？打手？ 這樣不用檔也行。詠春那個應該不是學很久？只為拍片宣傳？他那身體反應不像一個拳手或者懂搏擊的人，看身體動作協調就懂，騙不了人的。
學生確實無拳擊經驗，不過本頻道所有釋出的影片，均可操作於實際應用中，真的假不了也假不久，此為不變真理。
3:11 會覺得這種沾黏沒有用還真有點奇怪
泰拳選手也常在擂台上用這種LONG GUARD預先制止對手攻擊
是的，有需求、有效果，就會有技術傳承，不論拳種門派，技術間必然有同質近似處。對武術修煉而言，拋開本位主義成見，才有機會直指核心、圓全與超越。
5:07 十字線 受教了
不客氣，很高興能對朋友們有幫助。
@WangZhaoYu.Wushu 那个十字线是不是所谓的咏春膀手？
你好，這裡的「十字線」，指的雙方的接觸線位關係，非指一個明確的動作。
谢谢你的分享(๑¯ω¯๑)
不客氣，希望能幫助朋友們多了解傳統武術。
不管是实战还是不实战动作快的话没有用
你好，以質量而言，速度越快、質量越大；以策略而言，有「絕對快」與「相對快」，欲突破體能條件限制，應往相對快著墨。
不管咏春或洪拳，上到擂台就是打西洋拳，既然西洋拳好用，为什么不直接去学西洋拳，现代的大师，功夫有嘴上的功夫一半就很好了，西洋拳也不是乱打的，西洋拳也有拳法的，可能也是中国传过去的，先打赢徐晓东再说吧，ua-cam.com/video/ecoXv5Z6Fiw/v-deo.html
謝謝你的看法，我們未曾標榜是大師、也未曾貶抑拳擊。不論任何武術，實踐都是檢驗本質的唯一方式；不論最初的動機為何，擊敗與殺傷他人都不是武術最終的價值與目的。