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「你要對自己夠狠，不然世界會對你很狠。」老闆給你的金句，然後你又給大家的金句。讚! 不過人生中，總是 "禍兮福之所倚，福兮禍之所伏。" ，所以就像Jon說的，遇到壞事，也不全然是壞的，它只是一個過程。謝謝Jon。
不客氣~一起加油！
That so amazing
2023年最大煩惱：27歲了還沒有工作經驗而且單身 很害怕找不到理想的工作和理想的另一半😢2023年最開心的事情：終於從研究所畢業🎓🎉
根本不需要改變,每個人都是天才,他只要發揮屬於他的潛能就行了不帶自責,不帶否定,不帶評斷,不帶偏見,面向你想前進的方向跨步就行當你轉頭去看向他人時,由於你和其它人前進的方向不同他只是沒有朝你的方向前進,你會覺得有人是在原地踏步
感謝jon，2023年我因為受不了自己的指導教授，所以直接選擇放棄研究所的資格選擇去備考日本的研究所，我想算是把自己逼上絕路了吧，其實我每天都在掙扎自己是不是做錯選擇了，也好害怕失敗，謝謝你的這支影片告訴我我做的事情是正確的。
加油，不能改變環境，就只能改變自己！最難的就是做出改變，而你已經踏出第一步，相信未來一定會越來越好的^^b
@@victor310007I am so sorry my health and choosing
@@victor310007👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
我第一個訂閱的人是錫蘭(說話太中肯)，第二位是為了工作需要訂閱，第三位是你，很溫暖!很多UA-camr我看了一年或以上都沒在訂閱，或者退看了。你很棒!
去年看到你的影片！說抱怨的事情要用愉快的心情說我練習之後真的改變自己的心就很多不要越講越氣！越想越氣懲罰自己😂💓超級感謝你！
每次看著聽著這些自我療癒的內容，都會不自覺的鼻酸想哭😢
10:40 謝謝你😭 我好喜歡這句話，現在因為感情（暗戀），所以這段時期令我的心情十分低落，這句話在某程度上在拯救我🥹🥹🥹
在2023最後一天看到這個影片，超級重要！因為這正是我在詢問的問題啊！感謝Jon
新年快樂🙂我們大家一起加油！好嗎？
感謝Jon! 2023年我遇到很多不好的事情，跨年當天反省過去一年的時候還難過到一直掉眼淚qq自己其實是個蠻容易有負面想法跟沒有自信的人，但看到你充滿溫暖的鼓勵真的有被治癒到！也希望Jon不要被那些攻擊你的人影響，也祝新的一年能越來越好👍
給手指
謝謝Jon堅持做這個頻道，讓我很多不順遂的時候都像有個好朋友在身旁提點一下，轉換一下心情念頭。祝 2024 大家都可以更喜歡自己～
感謝Jon!我今年遇到最好的事情就是碰到一個好的教練，讓我從8月107公斤到現在瘦了27公斤，改善三高問題。在這之中，我的外在有很大的改變，可是我內心還是很弱小。多次情緒低落，或者不知如何溝通的時候，都能看到你的影片，讓我多了很多方向。尤其是今天的影片，感謝你!我會學著更去愛自己，學著對自己說:我真的很棒!
你很棒！我們一起加油💪
新年快樂 ～真的很感謝jon 大叔拍了這麼多優質的影片和我們分享2023年11月的我跌落谷底 同時經歷分手和家人的情勒 因為看了你的影片讓我有站起來的勇氣與信心更有想要好好改變自己的想法真的很喜歡你拍的每一部影片🥰我也會努力的把焦點多放在自己身上 去學會愛自己 不為別人的期待而活著❤
我一直以來，很容易被騙、被耍。身邊的人也常說，我怎麼那麼容易上當、那麼好騙。今年被信任的人，騙到傾家蕩產。在被騙之前，還因為覺得自己不夠信任對方，而有罪惡感。要怎麼改變，讓自己沒那麼容易被騙呢？同時我也希望不要變成誰都不信任的人。
❤
個人筆記：把重點放在好的事物，而非不好的事物。把自己逼到沒有辦法，要對自己夠狠，當一個很MAN的猛男!!
8:58 你要對自己夠狠不然世界會對你很狠 😉
感謝Jon～每次看你的影片都覺得很有得著跟放鬆 謝謝你學會了好好的講話(?) 讓我們可以聽你幽默又有益的分享🥰非常認同要逼自己才會改變 我也是這樣幾次逼自己離開comfort zone！雖然結果不一定完美 可是至少有嘗試過希望大家的2024年都會過的更好！🩵✨
今晚決定買一瓶自己最喜歡的酒把它乾了😜 告別2023年的鳥事 2024一切都會好起來的👍
感謝jon也祝你新年快樂~每次看完影片之後都能靜下心來好好思考讓我知道其實自己並不孤獨，而成就更好的自己真的非常感謝🙏🙏
新年快樂！謝謝Jon陪伴我2023下半年，這麼優質的影片當然要分享出去，很喜歡你分享的人生觀，讓我想要重新改變一些事情，好好的愛自己，感謝Jon。
謝謝Jon的建議~很喜歡你的分享，喜歡自己很重要!關注愛你的人，你會越來越好的!也祝大家在新的一年都能過得開開心心的😄
謝謝Jon，我在2023年末才認識你與這個頻道，也在同時遇到令我很挫敗的事情，但我從今年起要開始慢慢蛻變了，我相信自己一定可以，希望大家都能變成更好、更值得喜愛的人！
新年快樂，好喜歡 11:11 這邊，原本還覺得焦慮不堪的內心突然平靜下來10月的時候剛接觸jon的頻道，訂閱後觀賞了許多很棒的影片，陪伴了我好幾次因為工作壓力而難以入眠的夜晚學習到了很多自我難以察覺到的部分希望大家都順順利利的!謝謝Jon!
謝謝Jon 的影片，覺得好暖心話說可以過兩次新年真是太幸福啦🎉
新年快樂！2023 的下半年真的很謝謝有你的陪伴，你的話語真的很溫暖很有力量！
感謝Jon~~~我今年做到了 對自己狠同時又放過自己，過程超崎嶇，但是一些朋友朋友看到我，都覺得外表及內心都改變好多，我都默默的說去看Jon的影片。Jon新年快樂🎉🎉
看到您的影片❤是我今年收到的第一個禮物🎁
好溫暖的一些話~也祝JON平安快樂
祝福叭啦叭啦研究室全部員工新年黑皮 身體永遠平安
你老闆很有智慧, 謝謝你也謝謝你老闆🙏
你好溫暖，安慰了我，謝謝
給你一大👍🏽
謝謝Jon,這陣子看了你的影片讓我的心態轉好很多,讓我更有勇氣面對未來,新年快樂!
謝謝Jon的影片給我很多啟發新年快樂
新年快樂! 好的壞的都是過程，由你去賦予事情意義，恭喜粉絲大漲，今年再翻倍!
新年快樂🎉 祝心想事成 順利健康的一年❤
愛你~~~
我是一個在20天就要學測的學生謝謝jon這一年帶給我的正能量還有繼續拼下去動力大大的感激☺️
不客氣！學測加油💪
感謝Jon分享自身體驗的經驗，因為本人是完美主義者，凡事都要追求完美，一旦沒有達成完美，反而會給自我非常多壓力，有什麼方式是可以讓這些完美主義的人，在追求完美的同時，也能夠平衡不完美帶來的壓力呢？
Jon，測試版很不錯！正式版再來個一樣的~ (誤
哈哈哈，我努力看看🤣
@@jojontalk 好喔XD
新年快樂🥰🥰很開心看到這影片
今年最棒的事情，就是看到這個頻道❤😊
😭😭 你的安慰讓我哭爆！
新年快樂❤️愛你～搭一起加油！2023最棒的是拿到你的簽名！
感謝Jon這個正是最近想詢問的問題新年新希望父母能尊重孩子選擇
抱歉我歪題，聽到學長逼你學習了怎麼捲舌，我的腦中忽然閃過男分男捨的畫面🤣🤣🤣很謝謝Jon的分享，我記下來了，也會努力達成目標。
我相信我可以的 💪
謝謝每次看完都收獲良多❤❤❤
謝謝 Jon ~~ 別人都說要對自己好一點, 偏偏 Jon 就說要對自己狠一點 XD 哈哈!
我觉得不冲突，先吃苦后吃甜。
謝謝你👍👍👍
「你要對自己夠狠，不然世界會對你很狠。」這句話要求我們對自己嚴格，但怎樣拿捏平衡，不至於對自己過於苛刻，甚至是完美主義呢？
感謝Jon 也祝你新年快樂 ψ(｀∇´)ψ
新年快樂❤讓我們繼續努力成為更好的一個人🥹
你的學長真的是你的貴人！：Ｄ
我也是侧面激凸，可能是脂肪囤积在乳头，要减脂加健胸
見不到自己，又如何見天地跟眾生呢！
發善心其實就助他渡過這一關即可 有時候人性會貪婪 過於助人導致受恩惠者若不滿足可能會一而再的要求而不自我要求也是無用
嗯!!
我的姐姐很爱生气，她动不动就发脾气骂我。可以不可以做一个关于如何做一个不会生气的人。还有我姐姐对我态度很恶劣，动不动不留情就的骂我，贬低我，讲伤我的话，可她对朋友就超级好也不会骂朋友。她向我诉苦我支持她，我告诉她我的心事，她就骂我说她不要听。只有她说话的份，我不能说话。我跟她在一起都要忍，不敢得罪她，因为妈妈和她住，如果我得罪她，她就不准我去看妈妈。请问我要用怎样的心态面对这种霸道，情绪化的姐姐。谢谢您
❤❤
找不到自己目標,怎麼辦！有何辦法
想在今年改掉自己的心態問題和臭脾氣，增進自己的體能,聊天能力和攝影技術~~
好.加油 頂住
雖然你都不回留言~但你很像我的好友~所以很愛看你講話
謝謝！（終於回覆留言的好友🤣）
終於回覆了開心XD 新年快樂@@jojontalk
我老公完全分不清平舌翘舌，他的解决方法是创造一个平翘舌中间的发音，就是不管平舌还是翘舌他的舌头一律卷一半。超无语。我要把激凸大哥的例子讲给他听。
捲舌音，把舌頭往後放就行了。先試著發 z ，然後舌頭往後縮，縮到中間位置，再試一次發z的音。
John是什么星座？
Jon叔 感情路不順該怎麼辦
提升自己外表 提升自己外表 提升自己外表
中文卷舌非必要
Happy New Year 💜。／｜＼。💎 。☀。 🌹。🌙。 🌟。 😍。 🎶
我們一起加油嗎？🙂
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不客氣~一起加油！
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根本不需要改變,每個人都是天才,他只要發揮屬於他的潛能就行了
不帶自責,不帶否定,不帶評斷,不帶偏見,面向你想前進的方向跨步就行
當你轉頭去看向他人時,由於你和其它人前進的方向不同
他只是沒有朝你的方向前進,你會覺得有人是在原地踏步
感謝jon，2023年我因為受不了自己的指導教授，所以直接選擇放棄研究所的資格選擇去備考日本的研究所，我想算是把自己逼上絕路了吧，其實我每天都在掙扎自己是不是做錯選擇了，也好害怕失敗，謝謝你的這支影片告訴我我做的事情是正確的。
加油，不能改變環境，就只能改變自己！
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你很棒!
去年看到你的影片！
說抱怨的事情要用愉快的心情說
我練習之後真的改變自己的心就很多
不要越講越氣！越想越氣懲罰自己😂💓
超級感謝你！
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感謝Jon!
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也希望Jon不要被那些攻擊你的人影響，也祝新的一年能越來越好👍
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感謝Jon!
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多次情緒低落，或者不知如何溝通的時候，都能看到你的影片，讓我多了很多方向。
尤其是今天的影片，感謝你!
我會學著更去愛自己，學著對自己說:我真的很棒!
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新年快樂 ～真的很感謝jon 大叔
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2023年11月的我跌落谷底
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真的很喜歡你拍的每一部影片🥰
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謝謝Jon的建議~很喜歡你的分享，喜歡自己很重要!
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也祝大家在新的一年都能過得開開心心的😄
謝謝Jon，我在2023年末才認識你與這個頻道，也在同時遇到令我很挫敗的事情，但我從今年起要開始慢慢蛻變了，我相信自己一定可以，希望大家都能變成更好、更值得喜愛的人！
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希望大家都順順利利的!謝謝Jon!
謝謝Jon 的影片，覺得好暖心
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