覺得自己不夠好、很挫敗...用「 7 個方法」來肯定自己

[@AlvinCwk]

你的目標是要讓自己從起點走到終點 別人在哪裡開始 什麼別人一出生在不在終點 跟你沒有關係

[@Azure_Gust931]

6:30 我覺得人身為群體動物的矛盾就在這裡，我們很容易或者需要他人的鼓勵和支持才能辨識自我的價值，但很多人就是只看得到不好的地方，而加以批評，這也是知名哲學家沙特所謂的“他人即地獄”想傳達的含義，我們會因為他人而定義自己的人格，而如果他人說“你就是怎樣”，我們會從中內化自己的人格特質，覺得自己就是“這樣”

[@阿建-u5l]

抵抗可以換個說法...
允許自己,
有負面情緒,
允許自己又比較了...
允許自己是平凡人

[@amyhung3399]

女生坐在一起就會有聊不完的話題，我猜你們工作的氣氛一定很好😊😊😊
很新鮮的組合，盼你們未來多多出現在鏡頭悠🎉🎉🎉❤❤❤

[@una.c5857]

6:31

[@Rong051]

本人自己也是容易腦捕的人 現在才知道還有其他可以減少心理壓力的方法 很感謝今天的分享 P.S. 這次聽完兩位的分享 總覺得Jon可以一直出差XD

[@Uchihajun]

之前很在意別人把自己搞到很痛苦
自從開始學會自私一點
只關注自己的事
便發現了新天地
且目標的完成度也是倍速在增加的
（我的目標是可以數字化看到的）

[@vivian3268]

前幾天還覺得最近自己的狀態好喜歡 好喜歡最近的自己 才過一兩天就開始覺得好煩 好爛 好廢 這支影片來的剛剛好完全被撫慰到了！！😭❤

[@陳陳-i7v]

哈 兩位女生打開的話匣子
真的會雀躍的對話
變得比較像真的在探討這東西
聽起來很像朋友在討論
雖然少了Jon奇怪的笑點
(但我覺得滿有趣的)
不過Jon本身就有特殊喜感
兩個都很喜歡~

[@cenlin3600]

打斷 重新選擇 再開始 謝謝😊❤

[@okayjade]

感謝，現在很需要這種心靈雞湯之類的，希望能多看到兩位

[@yujyunma4645]

謝謝你們的分享❤

[@温温2]

講得很貼切

[@阿青-n7g]

作自己就行,一直在自我對抗,很難和自己"同在"
最近看一個日本動畫,異世界失格,男主角超負面的
但他不是接受或是對抗,只是和自己同在,用幽默的方式表達他的負面
所以動畫看起來就很搞笑

[@Bigtree0615]

我個人比較喜歡Jon偏溫和的聲線 比較放鬆

[@白擬羽]

近期聽到親人還是，其他人，旁邊炫耀，就開始被影響.....
就可能自己試著遠離就遠離了

[@JUESENARE0919]

每次有合作伙伴入鏡，都很像是遊戲新角色解鎖🎉

[@chiawu8528]

好有感 我還以為全世界只有我這樣想 😢

[@runup18831]

good

[@jojontalk]

哇~謝謝支持！😍

[@baishu412]

小曼～

[@xxxyz0]

一直犯錯到到直接擺爛了，我自己就是那麼爛

[@jojontalk]

那就讓自己先暫停一下，好好休息跟整理，然後再重新出發 :)

[@xxxyz0]

真的好想休息🥹，謝謝回覆