Ирина Якутенко. Лекция «Генетика безволия»
Вставка
- Опубліковано 12 січ 2018
- ЗИМНИЙ КНИЖНЫЙ ФЕСТИВАЛЬ «СМЕНЫ»
9-10 декабря, 2017
www.smenabookfest.ru
Ирина Якутенко. Лекция «Генетика безволия»
Видео на 3:07 (Marshmallow Test) лучше смотреть в отдельной вкладке: • The Marshmallow Test |...
Почему одни с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять и раз за разом нарушают данное себе слово не курить/не есть вредного/бегать каждый день и так далее? Оказывается, люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически, биохимически и генетически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. В чем это различие и что делать тем, кому трудно заставить себя не срывать сроки, отказываться от лишней порции десерта и других сиюминутных удовольствий, которые угрожают важным жизненным планам?
Ирина Якутенко - молекулярный биолог, научный журналист. Основатель популяризаторского агентства «Чайник Рассела», автор книги «Воля и самоконтроль: как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами».
При поддержке фонда «Эволюция» и издательства «Альпина нон-фикшн»
Следите за новостями «Смены»:
smenagallery.ru/
smenagallery1
/ smena_kazan
Очень приятно послушать умных людей, мало где это можно сделать в наше время.
Ирина очень круто доносит информацию. Настолько доступно, что мне на секунду показалось, что я умный :3
Спасибо)
Повторил опыт Мишела со своими двумя старшими дочками 4 и 5 лет. 5-летняя когда погняла о чем речь, решительно отодвинула мороженое, сказала, что не будет это есть никогда. Когда до окончания эксперимента оставалось 3 минуты, она залезла на стул и выкрутила будильник чтобы он прозвенел. Я немножко офигел, понял, что лично я в ее годы до такого бы не додумался. Вторая копирует первую, поэтому тоже не стала есть.
переиграла и уничтожила ))))))))
умные дети, поздравляю
Ну на самом деле ребенок в 5 лет может по будильнику понимать, сколько прошло и сколько осталось. В оригинале взрослый сказал, что придёт позже, но не сказал когда. И вернулся через 20 минут. Дети не могли видеть сколько прошло и сколько осталось. И Ирина говорит, что 20 минут для ребенка в пустой скучной комнате это просто вечность.
Лекция Ирины прекрасна. Впрочем как и сама Ирина :)
После этой лекции я бросил курить. Огромное спасибо.
классная лекция, прикладная я бы сказал, с практическими моделями решений, спасибо автору и публикаторам)
Жду шуток о том, где бы найти в себе силу воли, чтобы досмотреть это видео. Первая за мной.
скорость x2 сокращает видео в 2 раза.
Не могу оторваться от просмотра этого ролика. Уже 6-й раз смотрю. Где взять сил, чтобы прекратить это безобразие?
Не смотрите - почитайте лучше книжку
Добавлю ролик в список "Посмотреть позже". Посмотрю позже обязательно!:-) сейчас просто времени нет)
St Aisio Я уверен что за этот год он куча всего добавил в список «посмотреть позже»)))
Уже 3 прошло... как вам видео?
@@nata22522 Сила воли крепка!. Все ещё сдерживаюсь и не смотрю!
А Ирина-то - молодец)
Спасибо. Отличная лекция. Понравилась и моим друзьям.
Господи и это говорит женщина. Ушам своим не верю, лекция потрясающая, спасибо)
с интересом слушала! спасибо за лекцию!
не знаю как я выжил - не имея акаунта в фейсбуке, тащусь от убогости уровня этих ...Ирина вы поддаетесь соблазну - жутко интересно какому? мой лайк за грамотный и эмоциональный монолог!
Одна из тех книг, хоторую я обязан купить!!!!!!!!
Спасибо, очень интересно!
Какая же классная лекция!! Спасибо Вам! Нейромедиаторы дофамина просто зашкаливают! 8)))))
"нейромедиаторы дофамина" это бессмыслица. + Дофамин не приносит удовольствия он лишь заставляет к нему стремиться. Врядли он бы стал у вас зашкаливать во время или же после просмотра этого видео.
@@gordonwiseberg1395 Не ломайте кайф человеку!.
Хорошо это всё описано(лимбическая зона) у Стругацких в "ХИЩНЫХ ВЕЩАХ ВЕКА".
Умница !)))
очень интересно.
отличное видео, все время использовано грамотно на полезную информацию, ничего лишнего нет, кому сложно посмотреть тем видимо не помочь
tatiahmy д
К Ирине просьба осветить проблему чеченского и афганского синдрома у вернувшихся с войны, связь с изменениями в гиппокампе, активность миндалины и отсутствие самоконтроля при вспышках агрессии у прошедших эти войны
@@sashakirova4911 я длительно голодала намеренно
Что за книга справа рекламируется? В кадр не влезает. Обложка знакомая, а название не помню про что
Чувство отвращения реально работает. Но фишка в том, что самому человеку вызвать это чувство проблематично. Нужен кто то извне. Я заядлый курильщик. До сих пор не могу бросить. Но курю гораздо реже, когда рядом со мной находятся люди, не переносящие запах сигарет. В такие моменты я заостряю внимание на том, как я пахну)) И еще... Хотел бы купить эту книгу с автографом Ирины. Это возможно? В электронном виде у меня уже есть. Хотелось бы автограф.
Что со звуком? Неслышно же!! Ай, ладно потом посмотрю!
19:35 Эмоция отвращения.
Мальчик слева сразу привлёк внимание.Внешнее спокойствие.
По пункту 7: набрать ванну, налить вина и смотреть сериал в ванной вместе с собачкой.
Неплохо так, для презентации книги. Количество употребления слова "фейсбук" в рекорды гиннеса. Непобиваемый рекорд, однозначно
Интересно, только неорганизованно как-то. Не нашлось силы воли отредактировать ролик? (хоп! - моя вторая!)
Зефирный тест - ниочём, на самом деле. 33 процента "волевых" просто не очень любят зефир и сладкое вообще. Поэтому им легко было от него отказаться.
4:11 Закон Мерфи. Всё, что может пойти не так, пойдет не так.
Как проверить свои дофаминовые рецепторы?
Нашел ответ в видосе 1:02:35
Вася хотел стать спортсменом, Петя космонавтом, а Сережа алкашом. В итоге первые двое спились, а третий добился своего!
Вывод - нужно правильно ставить цели.
1:00:00 Похоже, у В.Паевской на это направленно раннее развитие.
какая скорость речи поражает
Ирина Якутенко это Екатерина Шульман в биологии))))
Отличная лекция. Некоторые моменты впрочем раздражают моего внутреннего цензора. Не очень хорошо под одну гребёнку зачесывать и чувства и эмоции. Есть чувство голода -- это не эмоция, а чувство, хотя голод и может вызвать целый спектр эмоций. Эмоции же -- намного более опосредованные ощущения, связанные с ожиданиями, их исходом, контролем и целеполаганием.
Стыд и страх лежат например где-то между чувствами и эмоциями, возможно ввиду того, что имеют "составную" природу
эмоции в науке определяют на основании регистрируемого отклика определенных частей мозга
Сижу в ютубе.
1:06:00 не подкидывайте идеи ;)
с банкой спермы не ее идея. можно равнозначно сказать её же словами "какой надо быть гадкой дурой обращаться в такой банк" ;)
Genetics
39:00 вы объявляете, что начнете зож, а муж покупает колбасу и колу :))
Ирина прямо бальзам мне на душу пролила , когда сказала , что вопрос возникновения сознания - вопрос метафизический . Когда биолог не исповедует вульгарный материализм это чего-то стоит . Даже если учёные определят ( а развитие науки не исключает такую возможность в каком-то ближайшем будущем ) сколько нужно соединённых нейронов для того , чтобы возникло сознание это не объяснит его происхождение , его причину . Если на самом деле была эволюция , то видимо момент возникновения сознательной жизни у первого одушевлённого существа и совпадает с соединением энного количества нейронов .Но дух как мне кажется ( и я не одинок в этом ) не сводится к материи и не является от неё производной . Долгое развитие материи (в итоге возникновение нервной ткани и т.д. ) получается подготовляет этот момент - пробуждение к жизни одушевлённого существа , т.е. всё к этому идёт . Всё это похоже на воплощение в жизнь разумного плана . Дальше не буду разводить антиномии по поводу моих сомнений в существовании бога- личности , но скажу , что думаю по поводу философии Спинозы , который не верил в бога-личность .Хоть убейте , не могу понять , как потяжённость и мышление , такие разные вещи , могут быть атрибутами одного и того же , т.е. субстанции , природы , т.е. в своей основной сущности одним и тем же . И как это природа мыслит не зная об этом. Если мыслить о трасцедентной субстанции всё можно списать на её непознаваемость и со скрипом допустить её существование . Но у Спинозы субстанция имманентна миру . Вот кто бы мне подсказал , как избавится от вредной привычки с увлечением думать о таких вещах и тратить на это драгоценное время , ведь всё равно ничего не понятно .
"Если на самом деле была эволюция..." - нет никаких "если" ;)
Я не могу слышать больше про фейсбук уже... Я ведь не захожу туда, спасибо.
Но ведущая просто не может жить без него наверное =)
Ха! Представил, как она бы про Одноклассники вспоминала бы )
Цель все таки должна быть помочь людям с безволием, а не запудрить мозги
1. избегать соблазнов
2. превращать достижение цели в игру (геймефикация)
3. поставить себя под внешний контроль, чтобы не соскочить
4. составлять долгосрочные планы и следовать им
5. верить в себя, черт возьми ))
@@katerinazhilina свои проблемы я решил. Моя ошибка была в отношении к женщине. Я думал это твари, суки ебучие и овцы тупые и никогда не искал одну всегда пытался настроить секс трафик. Но славо богу мне удалось осознать свою ошибку, оказывается женщина должна быть одна и оказывается это центр вселенной и солнце вокруг которого все вращается
Невозможная тараторка. Никакого дофамина. Отвращение преобладает. А тема отличная
Пинание всевозможных тренингов стало общим местом. По касанию знаком с этой сферой уже лет 20. Люди на моих глазах теряли десятки килограммов, открывали бизнесы, заводили семьи и детей, в разы увеличивали доход.. много чего. Ну нет в тренингах механического результата, может и не сработать. И фуфло тоже есть. И побочки могут быть. Но скепсис в эту сторону так же необоснован, как и очернение в стиле "все жулики, опасно и деньги гребут".
вы не очень внимательно слушали: она упоминает тренинги как вариант внешнего контроля, который не даст соскочить
ехал фейсбук через фейсбук видит фейсбук фейсбук фейсбук сунул фейсбук фейсбук в фейсбук фейсбук фейсбук фейсбук фейсбук
...гуманитарный мозг без сестры таланта. На UA-cam меньше 3% предпочтений, а Facebook на ее страничке этот показатель вообще на нуле. Разве у россиян не вырабатывается дофамин?
Куда не плюнь-везде генетика,что вы несёте?
у нее сплошные противоречия. или я туплю??
Второе
Все очень интересно, кратко и понятно. Однако, постоянное очернение коучей очень мешает мне слушать важное. Это не профессионально навешивать свой опыт встречи с одним или несколькими не профессиональными коучами на всю профессию. Есть и микробиологи не профессиональные я уверена, есть малоопытные люди в каждой профессии, но это не все 100% и говорить"всякие коучи".Но вот такое высказывание одного авторитета в адрес целой профессии по сути тоже скрытая манипуляция.Я коуч и про себя и своих коллег могу сказать - мы не высаживаем людей на слабо и на силу воли там, где она не сработает. Мы - профессионалы и очень индивидуально работаем с каждой личностью. И мы знаем о том как устроен мозг и понимаем процессы.
А вы и ваши коллеги где-то учились, чтобы стать коучем? Какие предметы и по сколько часов на каждый? Где проходили практику?
"Правоту моих слов еще в 1954 году подтвердили..." дальше не смотрел
Воля от слова владеть, у того сила воли больше кто не боится а идет и овладевает. а не кушать пероженку после 6 вечера это фигня.
Уже давно доказано, что зефирный тест не работает. Когда дети из бедных семей сразу хватают лакомство - их поведение оправдано. Потому что в бедных семьях в другой раз лакомство могут и не предложить. Поэтому хватай быстро - и ешь, пока есть возможность. Так что дизлайк.
Я могу в три слайда ей обрисовать что такое воля и как помочь душе по биохимии подтянуть и психосоматику и физиологию.
Лекция для малограмотный аудитории . Ещё одна журналюга "вокруг света" . Наслушалась психолухов и несёт всякую чушь . Надо лучше знать как работает мозг .
Ну и как он работает?