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저는 타고난 어좁대두이지만 그래도 합니다. 극복하는 그 날까지 파이팅하겠습니다. ^^
승윤형님 그냥 사람자체가 멋있어서 신체비율 상관없이 빛이나고 커보이고 멋있습니다유쾌하고 긍정적이고 인품훌륭한 헬스보이평생 응원합니다
장사형 체형이신듯 합니다 화이팅!!
형 힘내 형보면서 살아
굿
저도 어좁인데 해보겠습니돠~~이런영상도 좋아요..^^
같이 파이팅해요^^
어좁이 극복하려고 얼마전 혼자 운동시작했는데, 구독하고 열심히 배우겠습니다 ㅎㅎ
승윤씨, 저도 어좁대두로 컴플렉스가 있는데 승윤씨 보면서 위안? 아니 동기부여가 됩니다. 💪 운동 동영상도 계속 울려주세요.파이팅입니다.
승윤씨 영상 항상 잼게 보고있어요^^ 어렵게만 느껴지는 헬스 꼭! 도전 해 보고싶네요
와..1빠. 승윤님 사랑합니다♡♡
생선대가리 카레 먹방 부탁드립니다 이승윤님 !!
형님 실물로 봤는데 어깨 개넓습니다...
오늘도 자하☆
승윤님 헬 할때가 멋있어요ㅎ캠핑도 번창하시고요 굿 👍
오늘도 잘보고 가요👍👍
이두, 등, 삼두 운동 루틴도 올려주세요 늘 나는 자연인이다 잘 보고 있어요늘 응원할게요, 이승윤 화이팅!
캠핑, 헬스 저랑 하고싶은게 같네요 요즘 캠핑 장비 구매 할려고 합니다
알뜰구매 하세요~^^
헬스 영상도 유익하고 좋네유~~
형 캠퍼들 초청하는것도 해줘 형 그리고 형은 자연으로 우선 좀 뽑아서 유튜브 떡상먼저하자, 형 같은 사람이 양지에 있을 수 없어 떡상부터하고 가자 형
얼굴 크고 잘생기구 남자 답기만한데요!!
정말 찐 팬입니다.형님의 메니져가 필요하시다면 당장 달려갈 만큼 전 지금 목수일을 하고 있습니다.늘 응원하며 방송도 잘보고 요즘 경기가 너무나도 힘든데 다들 화이팅 하시구용!!승윤형님 응원합니당!!^^
등세번 어깨한번 가슴한번 하체한번 일주일 ㄱㄱ 등을 빡시게 해서 프레임 넓혀봐요 가슴은 이제그만
행님은 크리스 범스테드를 참고하고 교과서 삼으셔야🤔
나는 자연인이다 를 자주보는데 몸많이 사리고 행동이 윤택씨하고는 비교되네요 !ㅎㅎ
형님 진짜 개콘에서 헬스보이 했던 시절이 생각나네요 ㅎㅎ자연인도 잘 보고 있고요 ㅎㅎ
증량하다보면 무거워디질때 한판빼면 엄청가볍게 느껴짐 ㅋㅋ
저도 형님이랑 체형 비슷한데 극복 쌉가능 입니다
Ohp 120킬로를 하는데 어좁일 수가 없죠ㅋㅋ 실제로 보면 떡대 엄청 좋으실듯
웰케 부었어여..?
형님 렛풀다운은 왜 안하심니까? 프레임 넓히는데 렛풀다운만한게 없지 않나요?
광배근을 한다고 해서 어깨안넓어지는걸로 알고있는데.. 등상부 전거근 능형근집중으로 견갑골 주변 운동을 해야 견갑이 넓어지면서 어깨가 큰다던데..
@@유리상자-u2d 그런가요? 헬스채널마다 말이 달라서.. 감사합니다
@@Meight113 맞아요 누구하나 명확하게 정의를 내리지 못하더라고요 단언컨데 턱걸이풀업 렛풀 이라는분도있고.. 능형근 전거근 집중 타격해야 어깨가 벌어진다는분도 있고ㅋㅋ..
@@유리상자-u2d견갑 넓어지면서 어깨 넓어지면 쇄골도 같이 길어지는 건가요?
괴물이네 ㄷ ㄷ
어깨통증,충돌증후군 발생되면 진짜...신경통증으로 생지옥을 경험하게됨. 어깨는 절대 혹사시키지 말아야함.
여전히 프레임 변화는 없네
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](http://i.ytimg.com/vi/ljvozLCIAaY/mqdefault.jpg)
저는 타고난 어좁대두이지만 그래도 합니다. 극복하는 그 날까지 파이팅하겠습니다. ^^
승윤형님 그냥 사람자체가 멋있어서
신체비율 상관없이
빛이나고 커보이고 멋있습니다
유쾌하고 긍정적이고 인품훌륭한 헬스보이
평생 응원합니다
장사형 체형이신듯 합니다 화이팅!!
형 힘내 형보면서 살아
굿
저도 어좁인데 해보겠습니돠~~이런영상도 좋아요..^^
같이 파이팅해요^^
어좁이 극복하려고 얼마전 혼자 운동시작했는데, 구독하고 열심히 배우겠습니다 ㅎㅎ
승윤씨,
저도 어좁대두로 컴플렉스가 있는데 승윤씨 보면서 위안? 아니 동기부여가 됩니다. 💪 운동 동영상도 계속 울려주세요.
파이팅입니다.
승윤씨 영상 항상 잼게 보고있어요^^ 어렵게만 느껴지는 헬스 꼭! 도전 해 보고싶네요
와..1빠. 승윤님 사랑합니다♡♡
생선대가리 카레 먹방 부탁드립니다 이승윤님 !!
형님 실물로 봤는데 어깨 개넓습니다...
오늘도 자하☆
승윤님 헬 할때가 멋있어요ㅎ
캠핑도 번창하시고요 굿 👍
오늘도 잘보고 가요👍👍
이두, 등, 삼두 운동 루틴도 올려주세요
늘 나는 자연인이다 잘 보고 있어요
늘 응원할게요, 이승윤 화이팅!
캠핑, 헬스 저랑 하고싶은게 같네요 요즘 캠핑 장비 구매 할려고 합니다
알뜰구매 하세요~^^
헬스 영상도 유익하고 좋네유~~
형 캠퍼들 초청하는것도 해줘 형 그리고 형은 자연으로 우선 좀 뽑아서 유튜브 떡상먼저하자, 형 같은 사람이 양지에 있을 수 없어 떡상부터하고 가자 형
얼굴 크고 잘생기구 남자 답기만한데요!!
정말 찐 팬입니다.형님의 메니져가 필요하시다면 당장 달려갈 만큼 전 지금 목수일을 하고 있습니다.늘 응원하며 방송도 잘보고 요즘 경기가 너무나도 힘든데 다들 화이팅 하시구용!!승윤형님 응원합니당!!^^
등세번 어깨한번 가슴한번 하체한번 일주일 ㄱㄱ 등을 빡시게 해서 프레임 넓혀봐요 가슴은 이제그만
행님은 크리스 범스테드를 참고하고 교과서 삼으셔야🤔
나는 자연인이다 를 자주보는데 몸많이 사리고 행동이 윤택씨하고는 비교되네요 !ㅎㅎ
형님 진짜 개콘에서 헬스보이 했던 시절이 생각나네요 ㅎㅎ
자연인도 잘 보고 있고요 ㅎㅎ
증량하다보면 무거워디질때 한판빼면 엄청가볍게 느껴짐 ㅋㅋ
저도 형님이랑 체형 비슷한데 극복 쌉가능 입니다
Ohp 120킬로를 하는데 어좁일 수가 없죠ㅋㅋ 실제로 보면 떡대 엄청 좋으실듯
웰케 부었어여..?
형님 렛풀다운은 왜 안하심니까? 프레임 넓히는데 렛풀다운만한게 없지 않나요?
광배근을 한다고 해서 어깨안넓어지는걸로 알고있는데.. 등상부 전거근 능형근집중으로 견갑골 주변 운동을 해야 견갑이 넓어지면서 어깨가 큰다던데..
@@유리상자-u2d 그런가요? 헬스채널마다 말이 달라서.. 감사합니다
@@Meight113 맞아요 누구하나 명확하게 정의를 내리지 못하더라고요 단언컨데 턱걸이풀업 렛풀 이라는분도있고.. 능형근 전거근 집중 타격해야 어깨가 벌어진다는분도 있고ㅋㅋ..
@@유리상자-u2d견갑 넓어지면서 어깨 넓어지면 쇄골도 같이 길어지는 건가요?
괴물이네 ㄷ ㄷ
어깨통증,충돌증후군 발생되면 진짜...신경통증으로 생지옥을 경험하게됨.
어깨는 절대 혹사시키지 말아야함.
여전히 프레임 변화는 없네