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헬스해본사람은 알꺼다 이형님 괴물이라는것을 헬스장만다녀봐도 벤치100kg로도 운동하는사람 보기힘듬
와 연예인이고 나이가 46인데 140을 저렇게 장난식으로 했다고...?? 마동석 김종국 다 필요없고 방송인중 난 이분이 1등이다
🤣
솔직히 100키로만 넘어도 대단한거임ㅋㅋㅋㅋㅋ
봉만들어도 무거움
@@김김김-u5m 그건 아니고
@@김김김-u5m 여자냐
@@김김김-u5m ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ예? 피들스틱이세요?
봉빼고 50으로 하다가 팔꿈치 인대 다쳐서 한달동안 고생했는데 ㅋㅋ
진짜 대단하다 ㄷㄷ 발바닥도 다 밀착안시키고 드시네요 상체 힘이 어마어마하신듯
150 ㅎㄷㄷ... 헬스초보인 저로서는 상상도 안 되는 무게네요. 진짜 대단합니다!
개인적으로 살 쫙 뺀것보다 지금처럼 통통한게 좋은듯.푸근해보여서 ㅎㅎ 그리고 예전에는 바벨과 사방이 거울인 장소가어울렸는데 지금은 자연인이다 매주 시청하다보니 어색하네요 ㅋㅋ다만 왕년 헬스보이짬에서 나오는 숨길 수 없는 짬은 멋있습니다!
이제 갓 50에 접어든 요샛말로 헬창아재입니다. 타고난 장사십니다.벤치 100으로 4회정도 드는 저로서는. 감탄할 따름입니다. 기본 가락이 있어서 금방 무게 리바운딩 하시겠습니다. 응원합니다. 화이팅
벤치 100을 4회로 드시는 선생님도 감탄할 따릅입니다 :-)
50에 100을 4번치는거면 아저씨는 이번생엔 노약자석 타지마세요
그 나이에 100 4회도 엄청나네요
100으로 4회도 가슴터치가 아닌 깔짝이겠지.
벤치 저랑 비슷한수준인데 노약자석 양보 못해드립니다....
150?????...... 헬스장 가봐도 150 절대못봄... 트레이너들도 힘들듯... 대단하다 ㅠㅠㅠ
운동을 쉬었는데 150을 어째들지 진짜 괴물급인데 ㅋㅋ
운동 30초 쉬는거 2분 말하신 여성피디님? 벤치 50만 드셔도 제가 죽닥치고 사라질게요 ㅈㄴ힘든겁니다 저거
돌아온 헬스보이 ^^ 150kg...대단해요^^ 저혼자 느끼는 건지는 모르지만 승윤씨는 뭐든지 잘하는것 같아요 팔방미인 이승윤 항상 응원 합니다^^
😄광고 스킵 안하고 전부 봅니다 힘내시고 자주 들려서 보고 홍보도 하니까 파이팅!
이형님 힘은 장사여 빌더들 약꼽고 180드는데 이형님은 네추럴로 듬
운동방송 좋은 것 같습니다👍
150kg.. 올해는 얼마 안남아서 무리겠지만 내년엔 도전해보고 싶네요ㅎㅎ
180은 들어줘야죠
와.. 오랜만에 하셔도 역시는 역시네요 하지만 웨이트는 역시 안다치는게 최고! 건강 조심하세요 형님!^^
고맙다 ㅋㅋ
살 다시 빼면 더 멋있을듯합니다! 이승윤님 역시!! 최고의 헬스보이!!^^😊
수많은 운동 유튜버들 접하고평온하게 벤치 100을 10rm이상을 하는 밈들을 많이 접해서 ..벤치100이 그저 우습게 비지?!운동과 거의 담쌓은 일반인들이한번 들어서 뽑아봐라 토르의 묠니르 드는 기분을 실감할지니😫
일반인은 뽑지도못함ㅋㅋ
벤치 150은 헬창들도 별로없는데 오진다
벤치 프레스는 1rm 100 찍는 순간정말 재밌어짐…“아 내가 세자리 수를 들었구나” 싶은 쾌감에 열심히 하다 보면어느새 100키로를 그냥 훈련 중량으로 쓰는 날아 오는데그때 또 한번 쾌감이 오짐
와 스트렝스 장난 없으십니다
힘 진짜 세고 몸 진짜 좋으심
가동범위 미쳣네 힘이 쌔다기보다도 그냥 인자강이다…
팬이어요 . 자연인이다 재밌어요. 말씀도 잘하시고 운동도 잘하시는 만능 멋쟁이 .찬양 찬양
180은 정말 엄청나시네요. 스트렝스훈련 하시는 분 아니시면, 130넘는 분도 많지 않은데... 저는 헬스장 운영하면서도 137.5로 2개반 정도가 인생 최고였습니다.ㅎ 지금은 120k 5개도 힘드네요.ㅎㅎㅎ
형 이번에 야전삽짱재님처럼 다른 헬스유튜버들이랑 합방해서 다이어트 도전 컨텐츠 가면 구독자도 떡상하고 좋을거같아요 개인적으로 엄청 팬입니다 사랑해요 형
건강해
운동을 엄청잘하세요진짜 팬입니다
지린다..
승윤씨 체력 대단해요인정합니다최고!!
150키로 드는거에 한번 놀라고 몸이 별로 안좋아서 두번 놀랐다...
와 근력 돌았다 진짜 인자강이신듯
대박
타고난 힘이 장난아니신듯
화이팅👍👍👍😊😊
레그드라이브도 안쓰고 상체로만 드시네요...대단합니다
진짜 어마어마한건데 와
150 그렇게 어렵게 안 드는거 보면 160도 가능했을거 같은데
180드심
오~~~~인정!! 150👏👏👏👏👏👏
와따매 형님 정말 멋집니다
승윤형 뱃살이 다시 생기셨네. 항상 근육몸일거 같은데요. 다시 헬쓰 보이!
나의 헬스 롤모델...
한동안 쉬셨다고 하셨는데 150이라뇨 ㄷㄷ 웜업 중량이 이미 제 최고 중량을 아득히 넘어 버리심... 허리가 안좋으시다고 하신건 디스크가 있으신가요? 저는 작년 말에 허리를 다쳐 지금까지 스쿼트, 데드는 못하고 있어서 참 답답하네요 ㅠㅠ
와 150 어케 들지 ㅋㅋ 대단합니다 형님
와 인정
역시 갓승윤… 내 운동 롤모델👍👍
벤치 100 목표로 하고 잇는데... 대단하다 부럽기도 하고
멋집니다🙂🙂
벤치 150 미친거임 ㅈㄴ쎔
대단하네 이 형~~
와 벤치 150은 진짜 대단한거다 진짜로
초금자들이 70도 힘들어 하거든요 대단한겁니다
살아있네 승윤이형 ㅎㄷㄷ
헬스보이 이승윤 멋찌닷 !! 언더아머 보고있나? 배 좀 나와도 헬스보이 타이틀이 있지!! 👍
구독!!
와...벽느껴진다ㅋㅋㅋ
힘좋다
형님 같이운동컨텐츠찍어요♡♡
"나는 운동인이다" ㅋㅋ 저도 요즘 복근 만들려고 복근운동하고 있어요.
복근도 못만들면서 비웃긴 ㅋㅋㅋ 니가 평생운동할꺼 쟨 1년차에 다했겠다
캠핑 때는 약간 바보형? 냄새났었는데 오늘은 멋있네요 ㅎㅎ
자연인 포스 제대로 보여주시네요.
자세가 너무 좋다.. 난 60으로 하는데
2년째 85키로 1알엠 인데 워밍업 은 50키로 봉무게포함. 100 까지 하려면 어떤 운동방식을 도입해야 할까요?????
5회미만으로 수행하시고 매번깔려야함
아랫분 말이 맞음. 대신 전제가 자세가 완벽해야 함. 프레스그립(불독), 발 접지, 흉추신전, 코어중립, 호흡 이 다섯가지가 완벽해야 한다는 전제하에 파워렉에서 안전바 설치하고 흉추들어서 가슴찍고 들어올리는 연습하세여. 깔릴것 같으면 중간에 그냥 안전바에 내려놓으시구요
식단과 피로도관리가 8입니다
형님 운동방송 진작에 좀 많이 하셨으면 좋았을텐데 구독 갑니다.
운동방송 하시면 구독자랑 조회수 더 늘어날 거 같네요
얘는뭘해도 호감이야
와… 와아………나는 최대가 40인데…………….🥹🥹🥹🥹 하 더 강해져야지
진짜 운동 접었다가 하신건가요...ㄷ 전성기 때 200 가능하셨겠는데요?
승윤형 살아있네
승윤이형 몸무게가 어떻게 되세요?
헬스유튜버로 가시죠 형님
머슬메모리가 무엇인지 40대 대표로서 한번 보여주세요!
헐.. 나는 70도 억지로 한번 드는데 ㄷㄷ
진짜 이승윤형님 개멋있다 ㅋㅋㅋ
헬스보이 이승윤 오랜만입니다!!!! ㅜㅜㅜ
최고기록 180
형님 손목보호대 어디꺼 쓰시나요?
WSF로 보이네요~
wsf.. 장인은 도구를 가리지 않는다..
ㅋㅋ 짬 어디 안가는구나... 원래 1rm재거나 스트랭스 훈련할 때는 휴식시간 많이 가져가야 함.
ㅋㅋㅋ오랜만에하는데150…… 대단합니다….힘은 진짜좀 타고나는것같아요
180했던 형임ᆢ
와.. 진짜 쎄네 ㅋㅋㅋ
진짜 존나 쎄네ㅋㅋㅋㅋㅋ
운동방법을 알려주시면 더 좋을 것 같습니다.
편집 누가했는지 너무 좋은데요? 편집자분 이쁘실거 같네요 하하
혹시 편집자님 지인분? 😆
@@나는이승윤이다 하하하...그냥 느낌이 그럴거 같아서...물론 승윤님도 옛날부터 좋아했었습니다!!!좋은 영상 자주 볼게요!
ㅋㅋㅋㅋㄱ약빤편집ㄱㄱㅋ잼있네요
덩치 좀 더 크셨으면 벤치200kg 드셨을듯
이승윤 수행능력은 진짜 리스펙이지멋있습니다 👍👍👍👍👍
논문에서 말하길 고중량으로 할땐 최대 5분까지도 쉬어야 합니다. 형 잘했죠??? 형... 마이크가 하나 필요할것 같아요..
나이스!!!!! 고맙습니다. ㅋㅋㅋ 마이크는 얘기해볼게요
저때 몸무게가 몇이신가요???
존나쎄다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어깨..
벤치 150 해본사람은 알거다100넘어서부턴 110kg가 천지차이
짱돌찌개 많이 먹어서 힘쎈듯
형 왜 운동 영상 계속 안해요
시작할때부터 가네뭐네 하니까 가지 잘해줄생각을 해야지
배티어 나와도 나올껀 다 나왔네 두꺼운 전완근에 삼각근 잡혀있는 상부 하부 대흉근 발달한 광배근과 승모 그리고 코어근육들 자세히 보면 그냥 배티어나온 아제 하고 엄연히 다름 ㅋ
형 운동 접으신 이유가 뭐죠?
안하다가 하면 150들기힝든데
진짜 장사임 150드는거는......
타고난 인자강 같은데..??
오랜만에 하는건데 워밍업하다 지치시는거아니에요? ㅎㅎㅎ 아직살아있으시네요
몸 만드시고 바프도 한번 찍으시면 좋을거같아요
![[나혼자산다] 이것 뭐에요? 축가를 대비한 장우의 성대 기름칠 특식 두리안 주먹밥💣 | #이장우 #두리안 MBC241101방송](/img/n.gif)
헬스해본사람은 알꺼다 이형님 괴물이라는것을 헬스장만다녀봐도 벤치100kg로도 운동하는사람 보기힘듬
와 연예인이고 나이가 46인데 140을 저렇게 장난식으로 했다고...?? 마동석 김종국 다 필요없고 방송인중 난 이분이 1등이다
🤣
솔직히 100키로만 넘어도 대단한거임ㅋㅋㅋㅋㅋ
봉만들어도 무거움
@@김김김-u5m 그건 아니고
@@김김김-u5m 여자냐
@@김김김-u5m ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ예? 피들스틱이세요?
봉빼고 50으로 하다가 팔꿈치 인대 다쳐서 한달동안 고생했는데 ㅋㅋ
진짜 대단하다 ㄷㄷ 발바닥도 다 밀착안시키고 드시네요 상체 힘이 어마어마하신듯
150 ㅎㄷㄷ... 헬스초보인 저로서는 상상도 안 되는 무게네요. 진짜 대단합니다!
개인적으로 살 쫙 뺀것보다 지금처럼 통통한게 좋은듯.
푸근해보여서 ㅎㅎ 그리고 예전에는 바벨과 사방이 거울인 장소가
어울렸는데 지금은 자연인이다 매주 시청하다보니 어색하네요 ㅋㅋ
다만 왕년 헬스보이짬에서 나오는 숨길 수 없는 짬은 멋있습니다!
이제 갓 50에 접어든 요샛말로 헬창아재입니다. 타고난 장사십니다.
벤치 100으로 4회정도 드는 저로서는. 감탄할 따름입니다. 기본 가락이 있어서 금방 무게 리바운딩 하시겠습니다. 응원합니다. 화이팅
벤치 100을 4회로 드시는 선생님도 감탄할 따릅입니다 :-)
50에 100을 4번치는거면 아저씨는 이번생엔 노약자석 타지마세요
그 나이에 100 4회도 엄청나네요
100으로 4회도 가슴터치가 아닌 깔짝이겠지.
벤치 저랑 비슷한수준인데 노약자석 양보 못해드립니다....
150?????...... 헬스장 가봐도 150 절대못봄... 트레이너들도 힘들듯... 대단하다 ㅠㅠㅠ
운동을 쉬었는데 150을 어째들지 진짜 괴물급인데 ㅋㅋ
운동 30초 쉬는거 2분 말하신 여성피디님? 벤치 50만 드셔도 제가 죽닥치고 사라질게요 ㅈㄴ힘든겁니다 저거
돌아온 헬스보이 ^^ 150kg...
대단해요^^ 저혼자 느끼는 건지는 모르지만 승윤씨는 뭐든지 잘하는것 같아요 팔방미인 이승윤
항상 응원 합니다^^
😄광고 스킵 안하고 전부 봅니다 힘내시고 자주 들려서 보고 홍보도 하니까 파이팅!
이형님 힘은 장사여 빌더들 약꼽고 180드는데 이형님은 네추럴로 듬
운동방송 좋은 것 같습니다👍
150kg.. 올해는 얼마 안남아서 무리겠지만 내년엔 도전해보고 싶네요ㅎㅎ
180은 들어줘야죠
와.. 오랜만에 하셔도 역시는 역시네요 하지만 웨이트는 역시 안다치는게 최고! 건강 조심하세요 형님!^^
고맙다 ㅋㅋ
살 다시 빼면 더 멋있을듯합니다! 이승윤님 역시!! 최고의 헬스보이!!^^😊
수많은 운동 유튜버들 접하고
평온하게 벤치 100을 10rm이상을 하는 밈들을 많이 접해서 ..
벤치100이 그저 우습게 비지?!
운동과 거의 담쌓은 일반인들이
한번 들어서 뽑아봐라
토르의 묠니르 드는 기분을 실감할지니😫
일반인은 뽑지도못함ㅋㅋ
벤치 150은 헬창들도 별로없는데 오진다
벤치 프레스는 1rm 100 찍는 순간
정말 재밌어짐…
“아 내가 세자리 수를 들었구나” 싶은 쾌감에 열심히 하다 보면
어느새 100키로를 그냥 훈련 중량으로 쓰는 날아 오는데
그때 또 한번 쾌감이 오짐
와 스트렝스 장난 없으십니다
힘 진짜 세고 몸 진짜 좋으심
가동범위 미쳣네 힘이 쌔다기보다도 그냥 인자강이다…
팬이어요 . 자연인이다 재밌어요. 말씀도 잘하시고 운동도 잘하시는 만능 멋쟁이 .찬양 찬양
180은 정말 엄청나시네요.
스트렝스훈련 하시는 분 아니시면, 130넘는 분도 많지 않은데...
저는 헬스장 운영하면서도 137.5로 2개반 정도가 인생 최고였습니다.ㅎ
지금은 120k 5개도 힘드네요.ㅎㅎㅎ
형 이번에 야전삽짱재님처럼 다른 헬스유튜버들이랑 합방해서 다이어트 도전 컨텐츠 가면 구독자도 떡상하고 좋을거같아요 개인적으로 엄청 팬입니다 사랑해요 형
건강해
운동을 엄청잘하세요진짜 팬입니다
지린다..
승윤씨 체력 대단해요
인정합니다
최고!!
150키로 드는거에 한번 놀라고 몸이 별로 안좋아서 두번 놀랐다...
와 근력 돌았다 진짜 인자강이신듯
대박
타고난 힘이 장난아니신듯
화이팅👍👍👍😊😊
레그드라이브도 안쓰고 상체로만 드시네요...대단합니다
진짜 어마어마한건데 와
150 그렇게 어렵게 안 드는거 보면 160도 가능했을거 같은데
180드심
오~~~~인정!! 150👏👏👏👏👏👏
와따매 형님 정말 멋집니다
승윤형 뱃살이 다시 생기셨네. 항상 근육몸일거 같은데요. 다시 헬쓰 보이!
나의 헬스 롤모델...
한동안 쉬셨다고 하셨는데 150이라뇨 ㄷㄷ 웜업 중량이 이미 제 최고 중량을 아득히 넘어 버리심... 허리가 안좋으시다고 하신건 디스크가 있으신가요? 저는 작년 말에 허리를 다쳐 지금까지 스쿼트, 데드는 못하고 있어서 참 답답하네요 ㅠㅠ
와 150 어케 들지 ㅋㅋ 대단합니다 형님
와 인정
역시 갓승윤… 내 운동 롤모델👍👍
벤치 100 목표로 하고 잇는데... 대단하다 부럽기도 하고
멋집니다🙂🙂
벤치 150 미친거임 ㅈㄴ쎔
대단하네 이 형~~
와 벤치 150은 진짜 대단한거다 진짜로
초금자들이 70도 힘들어 하거든요 대단한겁니다
살아있네 승윤이형 ㅎㄷㄷ
헬스보이 이승윤 멋찌닷 !! 언더아머 보고있나? 배 좀 나와도 헬스보이 타이틀이 있지!! 👍
구독!!
와...벽느껴진다ㅋㅋㅋ
힘좋다
형님 같이운동컨텐츠찍어요♡♡
"나는 운동인이다" ㅋㅋ 저도 요즘 복근 만들려고 복근운동하고 있어요.
복근도 못만들면서 비웃긴 ㅋㅋㅋ 니가 평생운동할꺼 쟨 1년차에 다했겠다
캠핑 때는 약간 바보형? 냄새났었는데 오늘은 멋있네요 ㅎㅎ
자연인 포스 제대로 보여주시네요.
자세가 너무 좋다.. 난 60으로 하는데
2년째 85키로 1알엠 인데 워밍업 은 50키로 봉무게포함. 100 까지 하려면 어떤 운동방식을 도입해야 할까요?????
5회미만으로 수행하시고 매번깔려야함
아랫분 말이 맞음. 대신 전제가 자세가 완벽해야 함. 프레스그립(불독), 발 접지, 흉추신전, 코어중립, 호흡 이 다섯가지가 완벽해야 한다는 전제하에 파워렉에서 안전바 설치하고 흉추들어서 가슴찍고 들어올리는 연습하세여. 깔릴것 같으면 중간에 그냥 안전바에 내려놓으시구요
식단과 피로도관리가 8입니다
형님 운동방송 진작에 좀 많이 하셨으면 좋았을텐데 구독 갑니다.
운동방송 하시면 구독자랑 조회수 더 늘어날 거 같네요
얘는뭘해도 호감이야
와… 와아………나는 최대가 40인데…………….🥹🥹🥹🥹 하 더 강해져야지
진짜 운동 접었다가 하신건가요...ㄷ 전성기 때 200 가능하셨겠는데요?
승윤형 살아있네
승윤이형 몸무게가 어떻게 되세요?
헬스유튜버로 가시죠 형님
머슬메모리가 무엇인지 40대 대표로서 한번 보여주세요!
헐.. 나는 70도 억지로 한번 드는데 ㄷㄷ
진짜 이승윤형님 개멋있다 ㅋㅋㅋ
헬스보이 이승윤 오랜만입니다!!!! ㅜㅜㅜ
최고기록 180
형님 손목보호대 어디꺼 쓰시나요?
WSF로 보이네요~
wsf.. 장인은 도구를 가리지 않는다..
ㅋㅋ 짬 어디 안가는구나... 원래 1rm재거나 스트랭스 훈련할 때는 휴식시간 많이 가져가야 함.
ㅋㅋㅋ오랜만에하는데150…… 대단합니다….힘은 진짜좀 타고나는것같아요
180했던 형임ᆢ
와.. 진짜 쎄네 ㅋㅋㅋ
진짜 존나 쎄네ㅋㅋㅋㅋㅋ
운동방법을 알려주시면 더 좋을 것 같습니다.
편집 누가했는지 너무 좋은데요? 편집자분 이쁘실거 같네요 하하
혹시 편집자님 지인분? 😆
@@나는이승윤이다 하하하...
그냥 느낌이 그럴거 같아서...
물론 승윤님도 옛날부터 좋아했었습니다!!!
좋은 영상 자주 볼게요!
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덩치 좀 더 크셨으면 벤치200kg 드셨을듯
이승윤 수행능력은 진짜 리스펙이지
멋있습니다 👍👍👍👍👍
논문에서 말하길 고중량으로 할땐 최대 5분까지도 쉬어야 합니다. 형 잘했죠??? 형... 마이크가 하나 필요할것 같아요..
나이스!!!!! 고맙습니다. ㅋㅋㅋ 마이크는 얘기해볼게요
저때 몸무게가 몇이신가요???
존나쎄다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어깨..
벤치 150 해본사람은 알거다
100넘어서부턴 110kg가 천지차이
짱돌찌개 많이 먹어서 힘쎈듯
형 왜 운동 영상 계속 안해요
시작할때부터 가네뭐네 하니까 가지 잘해줄생각을 해야지
배티어 나와도 나올껀 다 나왔네 두꺼운 전완근에 삼각근 잡혀있는 상부 하부 대흉근 발달한 광배근과 승모 그리고 코어근육들 자세히 보면 그냥 배티어나온 아제 하고 엄연히 다름 ㅋ
형 운동 접으신 이유가 뭐죠?
안하다가 하면 150들기힝든데
진짜 장사임 150드는거는......
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오랜만에 하는건데 워밍업하다 지치시는거아니에요? ㅎㅎㅎ 아직살아있으시네요
몸 만드시고 바프도 한번 찍으시면 좋을거같아요