Halo, salam olahraga semua Latihan ini boleh dilakukan kepada pasien yang memang terdiagnosa saraf terjepit pada pinggang bawah / HNP lumbal dari dokter dan pemeriksaan penunjang seperti xray dan MRI - Lakukan latihan saat anda dalam kondisi fit - Lakukan latihan sesuai urutan, jika ada latihan yg tidak mampu, maka jangan dipaksa. Hentikan latihan dan beristirahatlah. - Jika nyeri tidak tertahankan, maka konsultasikan ke dokter / fisioterapi terdekat - Latihan dilakukan 3-5 x seminggu Terimakasih, semoga lekas membaik🙏🏼
Sy sdh Di MRI Dan MEG dan hasil diagnosa nya tulang belakang sebelah kiri L.2,3, sebelah kanan L.4 dan L.5 jadi sdh ke Tulang Ekor, dari thn 2014. Bahkan kaki kanan agak mengecil. Tetima kadih penetahuan nya
Saya sudah bingung mengatasi penyakit syaraf kejepit di pinggul ini,susah banget ya Alloh sembuhnya dah hampir 3 tahun😭😭,,terus2an berobat ga ada uang,tiap hari lagi duduk,bangun dari duduk bahkan sampai lagi ruku(sholat)ga bisa saya lurusin kaki saya,apalagi lagi kerja (ojol)
Terimakasih mbak tips latihan y Alhamdulillah sakit hampir 1 bln melakukan gerakan ini sekarang pinggang enak lagi d pakai aktivitas smoga ilmu y bermanfaat bagi banyak orang dan mbak y selalu berbagi ilmu yg lain y🙏🙏👍
Trimakasih atas tips latihan y,hampir seminggu saya terbaring tanpa bisa bergerak karna kesakitan.setelah sya mempraktekkan terapi ini alhamdulillah dengan ijin Allah hany a 4x sya melakukan terapi rasa sakit y berkurang dan sya sudah bsa shalat berdiri lagi.sekali lagi sya ucapkan trimakasih sukses selalu dan tetap sehat amin ya rabbal alamin
Syukurlah kak, senang bisa membantu keluhan yang kk alami, sehat selalu ya kak. Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Makasi kak pengajarannya Tuhan memberikan kk kesehatan dan umur pjg supaya kk dpt menolong banyk org yg sakit disembuhkn lewat tutorial kk TUHAN memberkati
Trimakasih mbak trisna smg Alloh yg membalas kebaikan mbak ...dg melakukan gerakan2 yg mbak sajikan selama 5 hr sy sdh sangat merasakan hasilnya ...terimakasih mbak e
Amin, Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Trima kasih banyak atas pemberitahuan gerakan2 terapinya yang sangat berguna untuk menyembuhkan (mengurangi gejala) penyakit saraf kejepit ini. Semoga Tuhan memberkati anda nbak yang mau berjuang untuk sesamanya demi kesehatan. amin
Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Akhirnya selama ini channel ini yang aku cari karena takut terpai sama operasi 😅, terima kasih kak. Akan aku coba, semoga sukses terus channel UA-cam nya kak...
Gerakan2 nya selalu menuju kesembuhan. Aku sangat cocok karena gerakannya dalam kondisi rilek tidak spaneng. Terima kasih Mbak Ayu Trisnadewi semoga jadi amal kebaikan dan sehat selalu. Amiin.
Syukurlah, Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Amin, Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Saya udah 3 Thun mengalami sakit pinggang belakang,ga bisa jalan,mkan,minum,buang air serba di kamar,mudah² dengan cara ini mengurangi rasa sakit dan semoga bisa jlan lagi..aminn😇🙏
Aamiin semoga lekas sembuh Saya menderita HNP selama 3 Minggu ga bisa jalan apa" di kamar Alhamdulillah setelah berobat ke akupuntur di Minggu ke 4 saya bisa jln wlw kdang masih ada rasa sakit
Terimaksih untuk video nya, mudah2an bisa membantu sy dlm mslh saraf kejepit yg sakitnya bnr2 ga bsa ditahan, gerakannya lmyn mudah untuk diikuti..semoga bermanfaat juga untuk pasien2 saraf kejepit, trimakasih smiga kaka sehat selalu🙏
Alhamdulillah baru sekali ikuti tutorial ini langsung sangat terasa,terimakasih mba berkat fisioterapi yang mba ajarkan sungguh luar biasa membuahkan hasil badan saya sangat enak, sebelumnya sudah memakai cara lain belum berhasil, sekali lagi saya sangat berterimakasih ada tutorial yamg mba ajarkan🙏🙏🙏🙏... matur nuwun..
Terimakasih kaka, sakit atas tulang ekor saya sembuh. Saya ikuti gerakan ini. Yang tadinya ke toilet aja tidak bisa, sekarang saya sudah bisa lari. Alhamdulillah bersyukur kepada Allah 🙏🤲🥰
Syukurlah kak, senang sekali bisa membantu meringankan sakit yang kk alami Sehat selalu ya kak. Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang, Terima Kasih kak
Makasih Mba Trisnadewi, pinggang sy sakit,ampai2 kalau habis duduk terus mau berdiri terasa sakit sekali,setelah sy melakukan gerakan2 ini Alhamdulillah,udah membaik, makasih mba...
Amin, Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terimakasij kk Trisnadewi Kemaren saya kena serangan syaraf terjepit krn mengangkat barang yg salah, Setelah sy mengikuti cara tetaphy dr kakak, Alhamdulillah Hari ini sakitnya berkurang
Halo, syukurlah, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
terimakasih trik tipsnya, saya kebetulan difonis ini oleh dr syaraf. selain makan obat dan menggunakan korset penyanggah yg ada besinya saya juga dianjurkan fisioterapi di rs, tapi tidak rajin karena terkendala waktu. semoga dengan mencontoh video terapis ini dirumah membantu mengganti fisioterapindi rs dan semoga saya lebih cepat pulih. trims kak tutorialnya
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Awalnya sempet tidak yakin melihat video ini... Tp stlh sy iseng mencoba melakukan Gerakan ini di mlm hari... Alhamdulillah di pagi hari sakit nya hilang. Terimah kasih bgt bu trisnadewi Chanel ini sangat bermanfaat buat yg ingin mencoba
Gerakan tersebut memang sangat membantu buat yang penyakit saraf kejepitnya belum parah,,karena kalau udah parah susah melakukan gerakan tersebut kecuali otot ototnya dilemaskan dulu
TRIMA KASIH..BERBAGI ILMU..SAHABAT...🙏👍👍PUJI TUHAN SY SELAMA INI SDH SY LAKUKAN OLARAGA ITU...DAN ITU CARA SY SENDIRI...KLU LAGI CAPE...KERJA DUDUK LAMA....😁GAK TAHU KKU ITU UTK SARAF KEJIPIT..CUMA IDE. SENDIRI. KLU LAGI TIDURUAN...ATAU BANGUN PAGI...SY HARUS OLARAGA ITU..👍👍🙏😁😁TRIMA KASIH...💖💖💖💖🇮🇩
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Terima kasih kak, semoga lekas sembuh pasca kecelakaan dan sehat selalu. Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar menjangkau lebih banyak kebaikan
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Kak klo say udah melakukan yg kakak kasih contoh tapi gak terasa sakit sama sekali, tapi kalo posisi terlentang kaki di angkat baru sakit sampai ke pinggang belakang, itu geraka terapi nya yg bagaimana ya kak?? Trimakasih sebelumnya
Apakah latihan ini boleh dilakukan dengan bulging pada L4 - 5, dengan keluhan terasa panas pada kaki kanan lebih terasa pada sisi luar. Apa saran yg harus dilakukan, trimakasih banyak..
Terima kasih teteh cantik,untuk ilmunya,saya pekerja berat,gerakan itu sangat bermanfaat manpaat banget bagi saya,semoga berkah,sekali lagi terima kasih
kalau saya selain senam saya dulu juga ada minum obat dari Dokter yusuf. saya juga ada konsultasi dan juga pesan obat dengan beliau... alhamdulillah habis 2 resep langsung sembuh sampai sekarang... saya dahulu kena di L4-5. sudah brobat kemana mana gak sembuh juga.
@@marzuki-1790 namanya gak di kasih tau Dokter nya...karna itu obat racikan pribadi beliau...kalau mau ya pesan aja sama Dokternya murah kok cuman 700rb
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Syukurlah, Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@@TrisnadewiFisio saya 2.th lalu sempet terkena saraf kejepit hingga lumpuh tidak bisa berjalan selama 36.hari, Alhamdulillah sekarang sudah bisa berjalan dan berakrifitas, tapi jari kaki kelingking tetap merasa kesemutan sampai sekarang,dan pingang gampang sekali terasa pegel dan panas rasanya mb trisnadewi 🙏 itu dulu penyebapnya tantin terpeleset jatoh ke belakang pantat membentur kerikil
Saya Ucapkan Banyak kak,Sudah 3 th merasakan saraf kejepit di Pinggang Kiri tulang ekor. Sebelumnya Sudah di Melakukan Terapi di Klinik,RS,Ahli Saraf tapi Tak kunjung ada Perubahan yg Baik.Setelah sy mencoba Kegiatan Ini Selama 10 Hari Alhamdulillah Banyak Perubahan yg lebih Baik yg Aku Rasakan Selama Mengikuti Instruksi.Aktivitas kerja Semakin Nyaman di karenakan Pinggang Saat ini Membaik Serasa Sudah berangsur Hilang. Sy Doakan Buat KK Sehat selalu,dan yg Menderita Saraf kejepit Segera Sehat Kembali...Aamiin
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@@TrisnadewiFisio mau tanya. Apa memang rasanya saraf kejepit itu bisa dari punggung menjalar ke pinggang kiri sampai depan? Soalnya sya pernah didiagnosa radang pinggul tapi opname 5 hari g ada perubahan. Kemudian sitoskopi takut ada sesuatu di saluran kemih juga nihil.
Halo, salam olahraga semua
Latihan ini boleh dilakukan kepada pasien yang memang terdiagnosa saraf terjepit pada pinggang bawah / HNP lumbal dari dokter dan pemeriksaan penunjang seperti xray dan MRI
- Lakukan latihan saat anda dalam kondisi fit
- Lakukan latihan sesuai urutan, jika ada latihan yg tidak mampu, maka jangan dipaksa. Hentikan latihan dan beristirahatlah.
- Jika nyeri tidak tertahankan, maka konsultasikan ke dokter / fisioterapi terdekat
- Latihan dilakukan 3-5 x seminggu
Terimakasih, semoga lekas membaik🙏🏼
@Vtube Indonesia saya sakit pinggang sudah 9 THN
Sy juga kena sakit saraf kejepit L5-S1 di tulang belakang sdh 2th
Sy sdh Di MRI Dan MEG dan hasil diagnosa nya tulang belakang sebelah kiri L.2,3, sebelah kanan L.4 dan L.5 jadi sdh ke Tulang Ekor, dari thn 2014. Bahkan kaki kanan agak mengecil. Tetima kadih penetahuan nya
Saya sudah bingung mengatasi penyakit syaraf kejepit di pinggul ini,susah banget ya Alloh sembuhnya dah hampir 3 tahun😭😭,,terus2an berobat ga ada uang,tiap hari lagi duduk,bangun dari duduk bahkan sampai lagi ruku(sholat)ga bisa saya lurusin kaki saya,apalagi lagi kerja (ojol)
Terima kasih contohnya
dalam nama Tuhan Yesus pasti sembuh makasih kak sangat bermanfaat
Sudah sembuh kak?
@@sitimuryani4960 dah mati bro🗿
@@acuy_5557 haha
Sadis
Terimakasih mbak tips latihan y Alhamdulillah sakit hampir 1 bln melakukan gerakan ini sekarang pinggang enak lagi d pakai aktivitas smoga ilmu y bermanfaat bagi banyak orang dan mbak y selalu berbagi ilmu yg lain y🙏🙏👍
Wah senang dengarnya, Semoga lekas membaik yaa
Mass gmnaa rasa sakit 3tj ny setalah nnton video ini, skrang gmnaa skit pnggang nya
Sehari di lakukan berapa kali ?
Makasih banyak mudahan dengan cara olahraga ini kita semua yg mengalami sakit pinggang atau punggung bisa sembuh Aamiin
Lakukan stretching 2 kali sehari dan minum obat tanca sangat membantu mempercepat proses penyembuhan
@@kamtokamto4252maaf obat tanca itu apa
Trimakasih atas tips latihan y,hampir seminggu saya terbaring tanpa bisa bergerak karna kesakitan.setelah sya mempraktekkan terapi ini alhamdulillah dengan ijin Allah hany a 4x sya melakukan terapi rasa sakit y berkurang dan sya sudah bsa shalat berdiri lagi.sekali lagi sya ucapkan trimakasih sukses selalu dan tetap sehat amin ya rabbal alamin
Syukurlah kak, senang bisa membantu keluhan yang kk alami, sehat selalu ya kak.
Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Mba apakah mba mengalami saraf kejepit juga?🙏
Alhamdulillah
Sakit HNP L5 ku
Jadi sembuh dgn latihan ini
Ringan caranya dan mudah
Semoga Alloh balas dgn kebaikan yg banyak
Btw mf sblmny sakit brp lma, sampai akhirny smbuh?
3 bulan tidur melulu dengan menahan sakit
@apa yg dirasain kak saya sudah 7 bln msh sakit seperti ini syarag kejepit pinggamg bawah
Makasi kak pengajarannya Tuhan memberikan kk kesehatan dan umur pjg supaya kk dpt menolong banyk org yg sakit disembuhkn lewat tutorial kk TUHAN memberkati
Sama2 yaa, smoga lekas membaik..
Trm ksh share nya kakak
.sangat bermanfaat.. Jgn bosan untuk memberi kami yg awam mslh kesehatan yaa.. Semoga konten ini menjadi no wahid.
Semoga lekas membaik ya 😀🙏🏻
Trimakasih mbak trisna smg Alloh yg membalas kebaikan mbak ...dg melakukan gerakan2 yg mbak sajikan selama 5 hr sy sdh sangat merasakan hasilnya ...terimakasih mbak e
Amin, Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Ya Allah semoga saja sakit yang saya alami bisa sembuh dengan terapi ini terimakasih banyak atas pelajarannya saya akan sellau latihan
Wah senang dengarnya, Semoga lekas membaik yaa
Aamiin
Aamiin
Terima kasih saya sedang mencobanya baru sehari alhamdulillah bangun tidur badan terasa ringan Terima kasih
Trmks byk, alhamdulillah sakit pinggang q berkurang, tidur pun nyaman, berkat ilmu yg q dapat dr adek, smga kita sllu dlm lingan Allah SWT 🤲🤲
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Trima kasih banyak atas pemberitahuan gerakan2 terapinya yang sangat berguna untuk menyembuhkan (mengurangi gejala) penyakit saraf kejepit ini. Semoga Tuhan memberkati anda nbak yang mau berjuang untuk sesamanya demi kesehatan. amin
Terima kasih Videonya... Alhamdulillah saya baru 1 x nyoba, lgsg enteng.. lanjut terus Bismillah berkah barokah ilmunya
Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
makasi sudah berbagi latihan cara mengatasi saraf kejepit kak
Sembuh total dengan cara ini ya bung
Akhirnya selama ini channel ini yang aku cari karena takut terpai sama operasi 😅, terima kasih kak. Akan aku coba, semoga sukses terus channel UA-cam nya kak...
Sama2☺️ Semoga lekas membaik ya, yuk share video ini ke grup-grup whatsapp agar menjangkau lebih banyak kebaikan
Terima kasih. Akhirnya saya bisa berdiri dan berjalan tanpa tongkat.
Wah seneng sekali dengernya🙏 sehat selalu, jangan lupa share ke teman2 yg mmbutuhkan ya☺️
Gerakan2 nya selalu menuju kesembuhan. Aku sangat cocok karena gerakannya dalam kondisi rilek tidak spaneng. Terima kasih Mbak Ayu Trisnadewi semoga jadi amal kebaikan dan sehat selalu. Amiin.
Syukurlah, Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
keren kak, semoga banyak orang-orang terbantu dengan cara ini. tetap semgat kak Trisnadewi😊
Amin, terima kasih kak, sehat selalu ya kak.
Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kak sudah berbagi ilmu untuk mengatasi saraf kejepit. Insya Allah banyak orang yang terbantu dg latihan ini.
Wah syukurlah, Sama2☺️ Semoga lekas membaik ya, yuk bantu share video ini ke grup-grup whatsapp agar menjangkau lebih banyak kebaikan
Terima kasih ya, ini yang benar benar berhasil.cara mengatasi saraf terjepit area pinggang yang terbaik.
Chanel ini sgt bermanfaat sekali...thx...bru dilakukan udah kerasa bgt...
Sama-sama, semoga lekas membaik 😀👍🏼
terimakasih,,,mbak sudah berbagi ilmu nya,semoga bermanfaat bagi semua orang yg sudah mengikuti,semoga mbak nya sehat selalu.
Amin, Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Saya akan mencoba dan latihan ,semoga bisa sembuh .Aamiin.terima kasih ilmunya mb.
Wah syukurlah, Sama2☺️ Semoga lekas membaik ya, yuk bantu share video ini ke grup-grup whatsapp agar menjangkau lebih banyak kebaikan
Sy pernah dpt video spt ini.....jd klo sdng salah gerak sy lakukn ini.Sebenernya klo yg sy pernah dpt ada gerakn2 lain.lhamdulillah biidznillah.
Saya udah 3 Thun mengalami sakit pinggang belakang,ga bisa jalan,mkan,minum,buang air serba di kamar,mudah² dengan cara ini mengurangi rasa sakit dan semoga bisa jlan lagi..aminn😇🙏
Amiiin....semoga lekas sembuh.
Aamiin
Semoga lekas diberikan kesembuhan
Aamiin semoga lekas sembuh dan selalu di beri kesehatan
Aamiin semoga lekas sembuh
Saya menderita HNP selama 3 Minggu ga bisa jalan apa" di kamar Alhamdulillah setelah berobat ke akupuntur di Minggu ke 4 saya bisa jln wlw kdang masih ada rasa sakit
@@wening6252 bagaimana cara pengobatan nya mas apakah hanya di kasih obat biasa?
Terimaksih untuk video nya, mudah2an bisa membantu sy dlm mslh saraf kejepit yg sakitnya bnr2 ga bsa ditahan, gerakannya lmyn mudah untuk diikuti..semoga bermanfaat juga untuk pasien2 saraf kejepit, trimakasih smiga kaka sehat selalu🙏
Sama sama, semoga lekas membaik
Jadi bagaimana keadaan andan sekarang apa sudah sembuh total dari saraf kejepit?
@@widiysizta8269 kmu gimana kak?
Alhamdulillah baru sekali ikuti tutorial ini langsung sangat terasa,terimakasih mba berkat fisioterapi yang mba ajarkan sungguh luar biasa membuahkan hasil badan saya sangat enak, sebelumnya sudah memakai cara lain belum berhasil, sekali lagi saya sangat berterimakasih ada tutorial yamg mba ajarkan🙏🙏🙏🙏... matur nuwun..
Mantap kak
Trimakasih mbak utk video therapy nya, sy mau coba kiranya cepat sembuh, klo lg kambuh sakitnya menjalar dr bokong paha sampe kaki 😭😭😭
Wih sama, kadang kambuh🙂💔
Semoga bermanfaat. Semoga banyak yg akan sembuh. Dengan izin Allah.. Aamiin yrb Alamiin 🤲🤲🤲
Sama2☺️ Semoga lekas membaik ya, yuk bantu share video ini ke grup-grup whatsapp agar menjangkau lebih banyak kebaikan
Terimakasih ilmunya... Moga banyak yg sembuh dr penyakit saraf kejepitnya... aamiin
Terimakasih kaka, sakit atas tulang ekor saya sembuh. Saya ikuti gerakan ini. Yang tadinya ke toilet aja tidak bisa, sekarang saya sudah bisa lari. Alhamdulillah bersyukur kepada Allah 🙏🤲🥰
Syukurlah kak, senang sekali bisa membantu meringankan sakit yang kk alami
Sehat selalu ya kak.
Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang, Terima Kasih kak
Aamiin terimakasih
Masyaallah
Semoga banyak yng Sembuh,Mkasih atas ilmunya Bernanfaat.👍💪🙏
Sama2☺️ Semoga lekas membaik ya, yuk bantu share video ini ke grup-grup whatsapp agar menjangkau lebih banyak kebaikan
Makasih Mba Trisnadewi, pinggang sy sakit,ampai2 kalau habis duduk terus mau berdiri terasa sakit sekali,setelah sy melakukan gerakan2 ini Alhamdulillah,udah membaik, makasih mba...
Sama nih. Sya klau duduk lama, pas berdiri harus agak bungkuk lalu perlahan2 tegak, ga bisa langsung, rasa ny sakit bgt. Usia blm 30 padahal.
Wah syukurlah, Sama2☺️ Semoga lekas membaik ya, yuk bantu share video ini ke grup-grup whatsapp agar menjangkau lebih banyak kebaikan
@@TrisnadewiFisio Aamiin, Siaap Mba..
Trimakasih atas ilmunya ,, mudah mudahan bermanfaat bagi kami 🙏🙏🙏 semoga terapi2 lainnya dapat kami tonton lagi , trimakasih
Terima kasih kak, sehat selalu ya kak.
Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Akhirnya menemukan Chanel ini,gegara saraf kejepit yg sy alami,sakit banget,smoga sgra sembuh praktek an ini
Semoga lekas membaik ..
Yg di rasa sakitnya gmn mbak?
@@ajengpurnamasari483 sakit pinggang sebelah kanan,terus pundak kiri,buat tidur miring,sujud sakit banget...apalagi angkat beban berat 😢 😢😢 sakit nya
Sakit nya ada terasa seperti di sayat2 atau di tusuk2 gk mba? Semoga lekas sembuh mba,sudah brp lama sakit nya?
@kabul lestari sekarang udah sembuh Bun sakit ny??
Alhamdulillah saya melakukan gerakan ini selama 2 Minggu, Allah beri saya kesembuhan , terima kasih mba, Semoga Allah membalas kebaikan mba
Amin, Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Semangat terus bikin konten nya mbak terapis 😊😊😊
semoga lekas membaik
Semoga lekas membaik pinggul & punggungku..
Terimakasih tutorialnya.. semoga sll sehat & lancar rezekinya penuh berkah.. Aamiin
Sama2☺️ Semoga lekas membaik ya, yuk bantu share video ini ke grup-grup whatsapp agar menjangkau lebih banyak kebaikan
Bismillah, semoga semoga sehat lagi. Saya lg kena saraf kejepit mba. Semoga sehat lagi. Aamiin
semoga lekas membaik
@@TrisnadewiFisio sakitnya ampe kaki apa itu saraf kejepit..?
gimana mba? apakah ada peningkatan setelah melakukan ini?
Terimakasij kk Trisnadewi
Kemaren saya kena serangan syaraf terjepit krn mengangkat barang yg salah,
Setelah sy mengikuti cara tetaphy dr kakak,
Alhamdulillah
Hari ini sakitnya berkurang
Halo, syukurlah, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Bismillah semoga sembuh
Semoga lekas membaik yaa🙏
Terima kasih.
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Semoga kita diberikan kesehatan selalu,panjang umur ,banyak rizki nya ... aminn
semoga lekas membaik
Aamiin
Aamiin
terimakasih trik tipsnya, saya kebetulan difonis ini oleh dr syaraf. selain makan obat dan menggunakan korset penyanggah yg ada besinya saya juga dianjurkan fisioterapi di rs, tapi tidak rajin karena terkendala waktu. semoga dengan mencontoh video terapis ini dirumah membantu mengganti fisioterapindi rs dan semoga saya lebih cepat pulih. trims kak tutorialnya
Semoga lekas membaik ya 😀🙏🏻 saya sarankan tetap tekun untuk terapi di fisioterapi/rs agar bisa dipantau perkermbangan terapinya
aamiin 😊🙏
siap kak, minimal sebulan 1x saya selalu menyempatkan untuk fisioterapi di rs, terimakasih kak.
Terima kasih kak, sangat membantu.
Yungalah boyokku larane mbok 😭
Sama2☺️ Semoga lekas membaik ya, yuk bantu share video ini ke grup-grup whatsapp agar menjangkau lebih banyak kebaikan
Makasih infonya mba. Sy didianoksa dokter dan sdh dimri . Semoga mba selalu sehat bahagia dan dimurahkan rejeki. Aamiin.
Semoga lekas membaik ..
Sangat menolong sekali..pas saya kena sakit pingang...penyebab ny apa kebanykn ngopi mbak
Makasi ya mbak ilmunya.. Sy skrg da bs beraktifitas.. Smg mbak shat sll..
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Ini sangat membantu terimakasih kaka, salam sehat 💪😘
Sama2☺️ Semoga lekas membaik ya, yuk bantu share video ini ke grup-grup whatsapp agar menjangkau lebih banyak kebaikan
Bru sekali sakit pinggang smg cepet sembuh,amin.makasih mbak,love you
Sama-sama kak, semangat dan semoga lekas membaik ya, yuk share video ini ke kerabat atau keluarga agar menjangkau lebih banyak kebaikan
Gara gara instruktur nya cantik aku sabrek lah
😂😁😂
woooo kereeee 😅
Awalnya sempet tidak yakin melihat video ini... Tp stlh sy iseng mencoba melakukan Gerakan ini di mlm hari... Alhamdulillah di pagi hari sakit nya hilang.
Terimah kasih bgt bu trisnadewi
Chanel ini sangat bermanfaat buat yg ingin mencoba
semoga lekas membaik
Mf sblmny sakit brp lm?
Gerakan tersebut memang sangat membantu buat yang penyakit saraf kejepitnya belum parah,,karena kalau udah parah susah melakukan gerakan tersebut kecuali otot ototnya dilemaskan dulu
bapak tau obat/solusi menyembuh kan nya?? bapak saya dirumah kesihan mngalami itu gara² sering angkat beban saat kerja.. sekarang membungkuk sakit
@@fendysykes usia berapa dan sudah berapa lama sakitnya??
@@serabutbaja6896 usia sekitar 56 pak, hampir setahun
@@fendysykesohh,,sebenarnya kasus masalah tulang belakang atau saraf kejepit obatnya cuma diurut mas jangan kedokter,,kalau dekat saya bantu mas
@@serabutbaja6896 udah pak tapi blom ada perubahan... kenapa kalau ke dokter pak??
TRIMA KASIH..BERBAGI ILMU..SAHABAT...🙏👍👍PUJI TUHAN SY SELAMA INI SDH SY LAKUKAN OLARAGA ITU...DAN ITU CARA SY SENDIRI...KLU LAGI CAPE...KERJA DUDUK LAMA....😁GAK TAHU KKU ITU UTK SARAF KEJIPIT..CUMA IDE. SENDIRI. KLU LAGI TIDURUAN...ATAU BANGUN PAGI...SY HARUS OLARAGA ITU..👍👍🙏😁😁TRIMA KASIH...💖💖💖💖🇮🇩
Sama2☺️ Semoga lekas membaik ya, yuk bantu share video ini ke grup-grup whatsapp agar menjangkau lebih banyak kebaikan
Terimakasih atas informasi dan latihan yang anda berikan
Sakit 3 minggu smoga setelah mengikuti gerakan di vidio ini bisa sembuh Amin,.,terimakasih atas vidionya semoga berkah manfaat
gerakan terakhir sungguh sangat sangat menyakitkan jika kita kena saraf kejepit... 😥
sama... mesti sabar kali ya 😄
Iya grakan terakhir..sngat mnyakitkn..
Sudah membaik blm...
@@vrischaaulia_Official alhamdulillah sudah... 👍💪
Pakai latihan in atau terapi ke dr gan..🙏🏻
@@vrischaaulia_Official terapi seperti di video itu, seminggu 2x... skitar 10hari sudah sembuh
Alhamdulillah tips nya mantap langsung kerasa hasil nya mksh kakak👍👍🙏
Sama2☺️ Semoga lekas membaik ya, yuk bantu share video ini ke grup-grup whatsapp agar menjangkau lebih banyak kebaikan
Bismillah ikuti ni smg syaraf kjepit di l4&l5 jg acl lutut kananku yg diagnosanx katanx robek bs sembuh ya
Sangat meringankan sakit pinggangku, trimakasihh sangat bermanfaat
Sama-sama kak, sehat selalu ya kak.
Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Makasih atas gerakan trapinya semoga dapatkita lakujan dan semakin sehat
Sama-sama, semoga lekas membaik 😀👍🏼
Semoga den cara ini sakit pinggangku akan sembuh Aamiin yarobbal Alamiin...🤲🙏
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Kenapa Sy tdk bisa melakukan gerakan prone pres ups exercise ? Tks
Bermanfaat sekali buat saya yang habis kecelakaan...
Terima kasih kak, semoga lekas sembuh pasca kecelakaan dan sehat selalu.
Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar menjangkau lebih banyak kebaikan
Saya umur 23 udah 1 tahun menderita HNP L4-L5. Ya Allah kalo lagi kumat sakit nya. Jujur netes air mata. Semoga kita sehat selalu 🤲🏻
Suami sy jg mbak L4-L5 ini sementara berobat ke dokter
Sembuhx di apain ya kasian klu skitx lg datang .
Kak kita samaaaa bgttt.. pgn nangis klo lg kumat yaa.. pinggang kaku mau solat aja gabisa rukuk
@@ulfaluthviannafarazia9954 sering2 berenang aja kak biar kurang sakit nha
Apa kk udah sembuh dari aaraf kejepit?cara sembuhinnya gimana?
Sudah sembuh blom kaka saya juga lgi ngerasain sakit sprti ini slalu nangis klw kuma
Makasih mba senam fisioterapi nya, saya hnp sudah 10 tahun semoga bisa mengurangi nyeri yg saya rasakan setiap hari.
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Lakukan stretching 2 kali sehari dan minum obat tanca sangat membantu mempercepat proses penyembuhan pengalaman pribadi saya
@@kamtokamto4252 obat tanca itu apa pak ..mohon pencerahannya
@@kamtokamto4252 obat tnca itu apa y?
Kak klo say udah melakukan yg kakak kasih contoh tapi gak terasa sakit sama sekali, tapi kalo posisi terlentang kaki di angkat baru sakit sampai ke pinggang belakang, itu geraka terapi nya yg bagaimana ya kak?? Trimakasih sebelumnya
Bismillah, doa kesembuhan untuk saraf kejepit insyaAllah🤲 ua-cam.com/video/j3_ZaXbu3yQ/v-deo.html Semoga membantu.
Terimakasih infonya,sangat bermanfaat,bru bberspaenit saya coba sangat bereaksi dan terasa enak bagian saraf kejepit pinggang saya,trim byak,mbk
Wah senang dengarnya☺️ Semoga lekas membaik ya, yuk bantu share ke video ini grup-grup wa agar menjangkau lebih banyak kebaikan
makasih ka, sangat membantu. 🙏🙏🙏
Semoga lekas membaik,
silakan share ke kerabat yang membutuhkan, agar dapat menjangkau lebih banyak kebaikan, terimakasih...
Terimah kasih kak, sangat bermanfaat, semoga cepat sembuh untuk saya sendiri🙏
semoga lekas membaik ya
@@TrisnadewiFisio aamiin, terima kasih ya kak🙏
Apakah latihan ini boleh dilakukan dengan bulging pada L4 - 5, dengan keluhan terasa panas pada kaki kanan lebih terasa pada sisi luar. Apa saran yg harus dilakukan, trimakasih banyak..
Persi sma seprti saya ka, smapi skrang sya blm sembuh 😢
Terima kasih teteh cantik,untuk ilmunya,saya pekerja berat,gerakan itu sangat bermanfaat manpaat banget bagi saya,semoga berkah,sekali lagi terima kasih
Sama2☺️ Semoga lekas membaik ya, yuk bantu share video ini ke grup-grup whatsapp agar menjangkau lebih banyak kebaikan
Utk frekuensi latihannya, berapa kali sehari ya kak? Atau ada wkt terbaik utk melakukannya? Thx
3x seminggu, bebas waktunya
Bisa nggak kita lakukan skali 2 jam kak
Bismillah semoga Allah memberikan kesembuhan. Aamiin
semoga lekas membaik, silakan share ke grup-grup wa kalian agar dapat menjangkau lebih banyak kebaikan
Apa di lakukan rutin bisa normal lagi pinggang nya, saya sakit pinggang udah lama kata dokter saraf terjepit
kalau saya selain senam saya dulu juga ada minum obat dari Dokter yusuf.
saya juga ada konsultasi dan juga pesan obat dengan beliau...
alhamdulillah habis 2 resep langsung sembuh sampai sekarang...
saya dahulu kena di L4-5.
sudah brobat kemana mana gak sembuh juga.
@@chanelsksd1694 apa nama obat nya gan
@@marzuki-1790 namanya gak di kasih tau Dokter nya...karna itu obat racikan pribadi beliau...kalau mau ya pesan aja sama Dokternya murah kok cuman 700rb
Minta alamat atau kontak dokter yusuf
@@euisnunung7548 dokter yusuf 0853-61675232
Trimakasih bunda tips nya sya udah 19 thn menderita saraf kejepit smga tips dri bunda bermanfaat untuk sya 🙏🙏
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Lakukan stretching 2 kali sehari dan minum obat tanca sangat membantu mempercepat proses penyembuhan pengalaman pribadi saya
Kak kalo untuk leher sakit saat tengok kanan / kiri gimana ya? Sudah cukup lama saya derita, badan saya 180/73 usia 28th
Untuk sakit leher saya bahas di vidio ini
ua-cam.com/video/JY6XoZJ7F8A/v-deo.html
Trimakasih udh membantu bnyak org yg lagi menderita
Sama-sama yaa, jangan lupa lakukan latihan ini. Semoga lekas membaik yaaa, yuk share informasi ini ke kerabat yang membutuhkan
Exercise syaraf kejepit ini apakah jg bisa digantikan dgn latihan yg utk pinggang belakang?
Up
Masya Allah, langsung mendingan, terima kasih mbak...iya, berapa kali sehari ya??
Sama2☺️ Bisa dilakukan 3-5 x seminggu yaa Semoga lekas membaik, yuk bantu share video ini ke grup-grup whatsapp agar menjangkau lebih banyak kebaikan
Aku juga lagi sakit pinggang. Smpe ke betis terasa tegang
bisa cek di video ini
ua-cam.com/video/ZF9iqPm_iTQ/v-deo.html
Trimakasih ini sgt membantu sy dlm usaha menyembuhkan syaraf kejepit 🙏
Terima kasih kak, sehat selalu ya kak.
Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Semoga manfaat dan diberikan kesembuhan Tuhan.
Terima kasih kak, sehat selalu ya kak.
Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terimakasih saya sudah saya coba sakit nya mulai berkurang ❤❤❤
Terimakasih ilmunya..Sangat bermanfaat ..
Tapi satu gerakan yg saya belum ngerti. Yang gerakan pelvic itu..posisi tangan di bawah pinggang.
Saya sakit leher. Belakang apakaah terapi ini bsa d pakai
Sama2☺️ Semoga lekas membaik ya, yuk bantu share video ini ke grup-grup whatsapp agar menjangkau lebih banyak kebaikan
Alhamdulillah baru hari ke dua saraf kejepit.. dicobain 1 kali langsung mendingan.. trimksih untuk ilmunya mba🙏🙏
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Lakukan stretching 2 kali sehari dan minum obat tanca sangat membantu mempercepat proses penyembuhan pengalaman pribadi saya
@@kamtokamto4252 obat tanca sih apa ya kak?
Terima kasih atas ilmu yg mbak berikan, Alhamdulillah skrg sya sudah mendingan stela mencobanya semoga MBK sehat slalu n murah rezeki Aamiin🤲
sama - sama kak, semoga lekas sembuh kak
Mksh sharenya,bsk pg sy akan mencoba praktekin,salam sehat semuanya...
Semoga lekas membaik
Hebat.....terima kasih
Terapi visionnya sangat baik dan bermana terima kasih sahabt....
Sama2☺️ Semoga lekas membaik ya, yuk bantu share video ini ke grup-grup whatsapp agar menjangkau lebih banyak kebaikan
Trimakasih. Cara ini telah memulihkan syarat kejepit saya.
Syukurlah, Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terimakasih untuk fisioterapi nya sangat bermanfaat buat saya badan terasa ringan🙏🙏🙏
Apakah gerakan saraf terjepit di pinggang sama saraf terjepit dipunggung gerakan nya sama
Wah syukurlah☺️ semoga bermanfaat, bisa share informasi ini ke keluarga atau kerabat terdekat yg membutuhkan yaa☺️
Tks sangat membantu untuk istri saya semoga cepat sembuh aamiin.
Sama2☺️ Semoga lekas membaik ya, yuk bantu share ke video ini grup-grup wa agar menjangkau lebih banyak kebaikan
Tq Dr sudah sharreng Alchamdulillah Semoga sehat selalu AAMIIN YRA🤲🤲🤲 👍
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Trimakasih Ilmunya semoga barokah amiin 🙏🙏
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@@TrisnadewiFisio saya 2.th lalu sempet terkena saraf kejepit hingga lumpuh tidak bisa berjalan selama 36.hari, Alhamdulillah sekarang sudah bisa berjalan dan berakrifitas, tapi jari kaki kelingking tetap merasa kesemutan sampai sekarang,dan pingang gampang sekali terasa pegel dan panas rasanya mb trisnadewi 🙏 itu dulu penyebapnya tantin terpeleset jatoh ke belakang pantat membentur kerikil
Mkshhh sharenya....
Bagus...mudah..smga saya bsa sembuh segera ya...
Semoga lekas membaik ya 😀🙏🏻
Terima kasih ya,,,alhamdulillah baru sekali coba pinggang ku berkurang sakitnya
Wah syukurlah, Sama2☺️ Semoga lekas membaik ya, yuk bantu share video ini ke grup-grup whatsapp agar menjangkau lebih banyak kebaikan
Saya Ucapkan Banyak kak,Sudah 3 th merasakan saraf kejepit di Pinggang Kiri tulang ekor.
Sebelumnya Sudah di Melakukan Terapi di Klinik,RS,Ahli Saraf tapi Tak kunjung ada Perubahan yg Baik.Setelah sy mencoba Kegiatan Ini Selama 10 Hari Alhamdulillah Banyak Perubahan yg lebih Baik yg Aku Rasakan Selama Mengikuti Instruksi.Aktivitas kerja Semakin Nyaman di karenakan Pinggang Saat ini Membaik Serasa Sudah berangsur Hilang.
Sy Doakan Buat KK Sehat selalu,dan yg Menderita Saraf kejepit Segera Sehat Kembali...Aamiin
Wah syukurlah, Sama2☺️ Semoga lekas membaik ya, yuk bantu share video ini ke grup-grup whatsapp agar menjangkau lebih banyak kebaikan
Terima kasih, saya sudah coba, yang mulanya sakit pinggang parah dan sekarang perubahan nya terasa banget. 👍👍👍
semoga lekas membaik
Alhamdulillah... terimakasih atas informasinya semoga bermanfaat semangat untuk sembuh Bismillahirrohmanirrohim
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Baru nemu ini. Semoga bermanfaat untuk saya. Terimakasih
Sama sama, semoga membantu yaa
@@TrisnadewiFisio mau tanya. Apa memang rasanya saraf kejepit itu bisa dari punggung menjalar ke pinggang kiri sampai depan? Soalnya sya pernah didiagnosa radang pinggul tapi opname 5 hari g ada perubahan. Kemudian sitoskopi takut ada sesuatu di saluran kemih juga nihil.
Sampai depan itu sampai perut atau bagaimana?