素食教練動物仔將茹素與健身連結起來，更為大家示範三款在家抗疫健身動作！

這半年來，全球面對新型冠狀病毒困擾，不少人開始注意到飲食和健康的重要性，除了多吃素食，也會勤做運動，增強身體抵抗力。自十四歲開始茹素的健身教練程沛生（綽號「動物仔」），多年來正是透過素食和健身，練就一身強健體魄。
面對這次疫情，動物仔認為素食有助減少炎症爆發，對抵抗新型冠狀病毒有一定幫助。他亦留意到不少人多了留在家工作，須長時間使用電腦和手機，若不留意坐姿，隨時會影響肩膊骨架，導致「寒背」。為此他特別示範三款在家中也可輕鬆做到的簡單健身動作，能幫助大家放鬆相關部位的肌肉（詳見文首的短片示範）。對此，動物仔特別提提大家要量力而為，若感到不適便要馬上停止，並徵詢專業意見，看看問題出自哪裏。
此短片內容來自佛門網【Green Your Month】一顆愛護動物的心，令他十四歲「轉素」。今天的他藉健身及茹素，成就健康體魄：素食是潔淨能源，助我們對抗病毒！：bit.ly/3B6zsnY
觀看本系列全部影片，請按以下連結：
bit.ly/3wYMpCf
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請問你開個健身室地址有嗎？