5 thói quen nguy hiểm: 1. Học nhiều mà ko làm 2. Thức khuya - ngủ nhiều 3. Làm biếng suy nghĩ 4. Chơi quá mức, chơi thụ động 5. Ở trong môi trường độc hại
5 Thứ đang hủy hoại bộ não của bạn mỗi ngày: 1. Học quá nhiều: học nhiều nhưng không bao giờ làm => quá tải => overthinking (suy nghĩ quá nhiều) => chúng ta sẽ không bao giờ đưa ra 1 quyết định và dám làm 1 điều gì đó hết. -Kiến thức không phải là sức mạnh => thực hành, triển khai kiến thức đó mới thực sự mang lại cho chúng ta sức mạnh. -Hành vi của 1 người học quá nhiều mà không làm gì hết: rất hay soi xét, chỉ trích hành động của người khác Kiến thức + Thực hành + Kinh nghiệm = Thông thái (Wisdom) 2. Ngủ quá nhiều -Hãy thực sự để ý đến giấc ngủ. Cuốn sách gợi ý: Why we sleep - Matthew Walker 3. Lười suy nghĩ -Học lại 1 khả năng để đào sâu suy nghĩ của mình: Hỏi mình Tại sao (WHY) 3 lần Khi 1 vấn đề xảy ra, đừng hời hợt, hãy hỏi TẠI SAO? 4. Giải trí quá mức => giải pháp cho phép mình giải trí và đặt deadline, target (trong bao lâu? trong khoảng thời gian nào?) 5. Môi trường xung quanh -Tìm mentor (người dẫn dắt, hình mẫu): là người đã làm được việc mà các bạn mong muốn sau này bạn sẽ làm được giống như vậy (người đã làm được nó rồi, ở vị trí đó rồi, có kết quả rồi)=> tìm cách ở gần với những người đó hơn -Tìm môi trường mình muốn tham gia vào để nâng cấp tiêu chuẩn của mình lên
1. Thực hành kiến thức 2. Ngủ quá nhiều (tham khảo cuốn: why you sleep) 3. Lười suy nghĩ (hỏi why 3 lần, đào sâu nguyên nhân cốt lõi) 4. Giải trí quá mức 5. Môi trường xung quanh (tìm mentor hoặc environment)
Với bản thân e thì việc giải trí quá mức và trì hoãn là nghiêm trọng nhất . Buổi sáng khi e đi học thì e suy nghĩ là sẽ học cả chiều vì buổi chiều dc nghỉ mà , nhưng vì trưa nghịch điện thoại nên tầm 1h chiều là buồn ngủ rồi lại ngủ hết cả buổi chiều . Thế rồi tối ăn cơm xong lên bàn học mới 6h30 thế là lại tự nhủ còn 30p nữa dùng tí thôi rồi cất đi học , nhưng lướt mãi , lướt mãi đến 10 h rồi lại lên giường ngủ 😢😢😢
Cảm ơn 5 kiến thức thật bổ ích mà bạn đã chia sẻ 1. Học quá nhiều 2. Giải trí quá nhiều 3. Lười suy nghĩ 4. Giải trí quá mức 5. Môi trường xung quanh ko tốt
Giải trí quá mức ->trì hoãn -> thiếu ngủ -> Giảm năng suất -> stress Học quá nhiều nhưng không thực hành-> não quá tải nhưng không đào sâu, dễ quên -> lười suy nghĩ, lười đào sâu vào kiến thức. Theo mình thấy những thói quen này đều liên quan đến nhau nên cần học ít nhưng hiệu quả, suy ngẫm đúc kết, tiếp xúc với môi trường phù hợp, nếu ở trong môi trường ko hợp thì hãy mặc kệ chỉ quan tâm đến sự phát triển bản thân
Em bị mắc phải việc giải trí quá mức. Mỗi khi học tập xong thì em luôn để bản thân sa đà vào giải trí khiến não của mình ngày càng tệ hại, không thể hoàn thành mục tiêu. Bây giờ em sẽ cố gắng thay đổi, nâng cấp bản thân trở thành một phiên bản tốt hơn.
5 thói quen đọc hại cho não bộ của bạn 1 . học quá nhiều 2. ngủ nhiều 3. lười suy nghĩ 4. giải trí quá mức 5. môi trường độc hại và em cảm thấy điều thứ 5 : "môi trường độc hại" là điều mà em ấn tượng nhất
Với mình việc lười suy nghĩ và tác động của môi trường xung quanh là hai vấn đề lớn nhất ngăn cản mình phát triển bản thân . Cảm ơn video bổ ích của a nhìu ah ❤
Đối với em thì việc giải trí quá mức là thói quen đang mắc phải, nó gần như bị cuốn vào vòng tuần hoàn như anh nói, ngăn cản mình phát triển bản thân, mối quan hệ xung quanh. Em sẽ cố gắng khắc phục thói quen xấu này. Cảm ơn anh vì đã sáng tạo 1 video bổ ích. Thank you so much ❤️
Giống tui vl. H ko hiểu cứ trc khi lên bàn học phải bấm đt,mà mỗi lần bấm cứ hơn 30p hoặc có khi hơn 1 tiếng. Xong cái chuẩn bị vô học là học ko nỗi luôn. Cứ bị nghĩ đâu đâu ko tập trung đc.
Cái cuối là quá đúng, học đại học mà cả lớp ko ai bàn đến chuyện chuyên ngành hoặc chuyện mình học, mà toàn bàn về đá bóng, nếu cả lớp em vào đại học để học đúng chuyên nghành, bàn về học tập, học vì đam mê thì có lẽ em đã khác, đây lớp kĩ thuật mà toàn bàn về bóng đá rồi thì mấy cái chuyện xàm xí đăng lên group lớp, chứ chuyện học chỉ toàn đăng thông tin, tài liệu, phao,.... mà nó cx không phải là bàn chuyện học luôn, lớp thì 2 đứa học tiếng hàn, nhật để sau này xklđ hay sao ấy, kiểm tra điểm kém thì vẫn không thay đổi. Mà lớp cũng không phải là thông minh. Nếu không thay đổi được môi trường thì có lẽ cả đời không học được điều mình muốn trừ khi ý chí mình cao.
Đối vs mình thì việc lười suy nghĩ, giải trí quá mức và ngủ quá nhiều là những vấn đề lớn nhất mình cần giả quyết hiện tại. Cảm ơn a rất nhiều vì video bỏ ích ạ😊😊
Em đồng ý với lời khuyên số 1 là đừng học quá nhiều, mà hãy kết hợp vừa học vừa thực hành. Bởi vì khi dành quá nhiều thời gian nghiên cứu mà không ứng dụng thì mình sẽ không có "đà" để hành động, biết cái này sai ở đâu mà điều chỉnh, mình bị overthinking và không làm được gì cả. Em sẽ áp dụng phương pháp đặt 3 câu hỏi Why trong việc tìm ra nguyên nhân tại sao năng xuất làm việc của mình thấp, tại sao mình lại hay thức khuya làm việc. Em cảm ơn anh Khương về bài chia sẻ này ạ.
E đang bị mắc phải thói quen thức khuya- ngủ nhiều. Trước khi đi ngủ e thường xem internet nên bị cuốn vào và xem đến khuya, khi ngủ dậy thì đã gần trưa, người rất mệt mỏi và tiêu cực, cảm thấy ân hận nhưng vẫn không bỏ được. Cảm ơn vì video của anh đã giúp e nhận ra được thói quen của e trước khi đi ngủ là hủy hoại bộ não, e sẽ cố gắng khắc phục thói quen xấu này
Điều em chú ý nhất là học quá nhiều em luôn cứ lao đầu công việc mà không quan tâm sức khoẻ và thời gian với người thân em tự nhủ rằng là cái gì mình cx phải bt nên em càng ngày càng dốt đi
em đã từng tham gia rất nhiều nhóm bạn bè, phong trào, học tập, hay các nhóm thể thao để học hỏi mấy bạn, nhưng mà càng cố hòa hợp em càng cảm thấy họ tách xa em hơn, ngoài mấy môn học thì em chẳng giỏi gì nữa nên em tệ hơn nhiều so với mấy bạn trong clb, mà mấy bạn còn chả quan tâm hay nói chuyện vui vẻ với em nên em tự ti lắm. cuối cùng em bỏ cuộc rồi..
1. Thực hành kiến thức học đi đôi với hành và mục tiêu của mình 2. Ngủ quá nhiều (tham khảo cuốn: why you sleep) 3. Lười suy nghĩ (hỏi why 3 lần, đào sâu nguyên nhân cốt lõi) 4. Giải trí quá mức lún sâu vào giải trí ( đào sâu vào cái giải trí đó có thực sự giúp chỗ mình hay chỉ là lòng hiếu kỳ thôi) 5. Môi trường xung quanh những câu nói và hành động dần nạp vào đầu của mình (tìm mentor hoặc environment)
Hai việc mà em thấy ở bản thân là Ngủ quá nhiều và giải trí quá mức. Vậy nên, việc đầu tiên em nghĩ là mình cần áp dụng thử hai phương pháp mà anh đề ra trong clip này để khác phục hai thói quen xấu đó. Em cảm ơn những chia sẻ của anh.
những thói quen hủy hoại bộ não 1. học quá nhiều 2. ngủ quá nhiều 3. lười suy nghĩ 4. giải trí quá mức 5. môi trường độc hại Mình đều dính 5 thói quen đó. Nhưng trước tiên mình sẽ loại dần thói quen 3 trước. ví dụ : nếu mình thiếu kỉ luật. thì hỏi -tại sao mình thiếu kỉ luật trong công việc? -tại sao mình viết lợi ích, hậu quả ra rồi mà mình vẫn không làm việc đó? - tại sao có việc khác xen vào mình lại nghĩ việc đó quan trọng hơn việc mình chuẩn bị làm?
E CÓ CẢ 5 THÓI QUEN TÀN PHÁ BỘ NÃO CỦA MÌNH, LÚC ĐẦU e chưa ý thức được điều đó e dành thời gian một ngày tầm 4 - 5 h đồng hồ chỉ để dành thời cho việc lướt các trang mạng xã hội và hậu quả em nhận được là công việc thì luôn phải chạy theo deline, sức khỏe thì đi xuống và sự tập trung bị giẩm sút nghiêm trọng e thật sự cảm ơn nhứng típ anh dã hướng dẫn trên video
1 video rất tâm huyết của anh. Vấn đề khó sửa nhất của e chính là lười suy nghỉ và giải trí quá mức.Nay may mắn khi xem vid của anh mới có thể nhận ra điều này Từ nay tôi sẽ cố gắng thay đổi I CAN DO IT😉
Anh và thầy quéo và tất cả những kênh làm về giáo dục hay tâm lý học là những kênh xứng đáng được vinh danh và được nhiều người biết đến hơn, chứ không như 1 số youtuber, tiktoker lên mạng cứ làm mấy cái trò review đồ ăn rồi tạo drama rồi thử thách 24h, toàn là rác không mà cũng đi sự kiện, tham dự lễ trao giải, bla bla...
Anh kể 5 thói quen mà em phải giơ tay hết 🥴 Cảm ơn video của anh đã chỉ ra nhiều khuyết điểm mà em đã hời hợt trong nhiều tháng qua. Em đã lưu lại và sẽ xem nhiều lần
Đây là những thứ e mắc phải nhưng e quyết tâm thay đổi mindset bằng cách chơi thể thao. E công nhận từ lúc e tập dậy sớm + thể dục, học hành hay não e tỉnh táo và hiệu quả qtr luôn ❤️
em bị ảnh hưởng bởi cả 5 yếu tố trên, nó làm em cảm thấy tự ti về bản thân và nó càng khiến em khó khăn trong việc đặt ra mục tiêu và hoàn thành nó. Em luôn có suy nghĩ tiêu cực về mọi việc và em rất muốn vượt qua nó. Em cảm thấy video rất bổ ích, em cũng sẽ bắt đầu từ việc tìm 1 môi trường làm việc mới.
Cái thứ 4 và cái thứ 5 ạ.Em thường xuyên giải trí quá mức.Cứ học được không được bao nhiêu là bắt đầu lướt tik tik hoặc đọc truyện.Đến cuối cùng e chẳng học được cái gì hết.Và em cũng bị ảnh hưởng bởi môi trường sống xung quanh em.Xung quanh em đều toàn là những người nghĩ là sẽ không làm được điều này sẽ không làm được điều kia.Xung quanh e ai ai cũng lười biếng khiến cho e cũng dần mất động lực.Nhưng nhờ xem video của anh em đã tìm được biện pháp.Những điều trên thực sự nó đã gây cho em rất nhiều cảm xúc tiêu cực.Em sẽ cố gắng thay đổi.
Mk từng học quá nhiều nhưng lại ít khi thực hành nó, nên càng ngày mk càng cảm thấy học rất vô dụng. Gần đây mk bắt đầu thử áp dụng những bài học vào cuộc sống mk và thấy nó rất thú vị, việc xem video này và nghe phân tích rõ hơn làm mk cảm thấy rất đúng. Ngoài ra, nghe chia sẻ mk mới thấy à thì ra mk có thể bị ảnh hưởng bởi môi trường xung quanh, mk từng muốn thay đổi e mk, nhưng mk nhận thấy thậm chí bản thân mk còn chưa làm tốt và chưa kiên trì lâu dài thì làm sao ảnh hưởng người khác được. Từ đó mà mk cảm thấy tự tin hơn rất nhiều và bk đó là hướng đi đúng rồi. Cảm ơn ạ.
em ấn tượng nhất thói quen giải trí quá mức, bản thân em đã lạm dụng việc giải trí quá nhiều để rồi làm ảnh hưởng đến thời gian, hiệu suất học tập và sức khỏe của mình
cảm ơn anh, em đã mắc phải vòng luẩn quẩn rất lâu rồi, không biết mình cần gì, không mục tiêu không cố gắng, giờ giấc sinh hoạt có thể nói đã làm cho não không chịu vận động, lúc nào cũng chỉ xem thêm một ít, nghỉ ngơi một ít và cuối cùng là mất thời gian cả buồi hôm đấy mà đã không làm được việc mình đang cần phải làm mặc dù biết nó rất quan trọng với mình, video rất bổ ích thật sự cảm ơn anh đã cho em biết mình đang mắc phải những sai lầm gì.
Đối với em thì điều mà em tâm đắc nhất là ý: chúng ta tạo ra môi trường và môi trường sẽ tạo ra chúng ra. Nếu chúng ta biết chọn lựa môi trường phù hợp cho mình phát triển và chúng ta muốn phát triển thì chắc chắn chúng ta sẽ phát triển. Và ai đó nói là môi trường rất khó để thay đổi vậy thì họ đã sai, tất cả sự việc là do mình, chính mình đã muốn thay đổi hay chưa? Không để ai ảnh hưởng đến sự phát triển mà mình mong muốn. 💪💪💪💪💪
Cái đầu tiên giống mình, tham khảo chỗ này chỗ kia, tổng hợp kiến thức, ai làm cũng có thể soi xét ra người ta mắc lỗi ở đâu, đến bản thân mình thì sợ mắc lỗi, có nhiều lí do và nỗi sợ để trì hoãn các kế hoạch đáng lẽ ra nên làm.
Thức khuyên và giải trí quá mức ảnh hưởng đến môi trường học tập,lười suy nghĩ càng làm hủy hoại bộ nào mà còn ráng học nhiều để nhét kiến thức vô đầu rốt cuộc càng học nhiều thì càng thấy xấu hổ mà học xong hok thực hành,hok trải nghiệm thì kiến thức nó cũng bay như chơi😢😢😢Hàng chi bữa giờ mình bị tình trạng này mà tại hok đào sâu vấn đề càng ảnh hưởng bản thân nhiều hơn😭❤Mà em rất cảm ơn anh đã giúp em làm rõ tình trạng của bản thân lúc này.
Có bạn nào giống mình khum ạ hồi đó là một con người rất siêng năng và kỉ luật. Sau khi nghỉ dịch ở nhà mình bắt đầu giải trí rất nhiều đến bây giờ nó thành một thói quen, mình đã cố gắng bỏ nó nhưng lại thất bại liên tục, kiểu bây giờ cuộc sống đúng kiểu đảo lộn mọi thứ từ học hành đến công việc bi chậm lại, năm sau mình đi du học nhưng mình vẫn chưa đạt được ielts mình mong muốn, nhiều lúc ngồi trách bản thân mình nhưng kiểu khum có một chút động lực nào phấn đấu vậy á khum cảm thấy hứng khởi như hồi xưa nữa, mình đã đi khắp nơi nghe động lực, ở nhà bật nghe những câu nói truyền động lực nhưng mình cảm thấy vẫn vậy 😢
Vấn đề lớn nhất của em hiện tại là môi trường độc hại, em có một nhóm bạn chung ngành, không phải là thân thiết, nhưng trên đại học thì em giao tiếp với nhóm này nhiều nhất, em không phải là đứa học giỏi, nhưng trong nhóm này em là đứa khá nhất, một số bạn trong nhóm cứ xin bài tập hay tung hô quá mức khi em làm bài xong mà không biết kết quả là đúng hay sai, khiến em thật sự rất khó xử.
Đối với em thì việc học quá nhiều, ngủ quá nhiều, và giải trí quá nhiều là những việc em đang mắc phải. Và hiện tại thì em cũng đã phải trả giá với căn bệnh dạ dày vì không thể lập ra được thời gian biểu phù hợp với bản thân. Sau video này, trước hết là cảm ơn anh Khương và toàn thể ekip đã làm ra 1 video bổ ích và hấp dẫn, em sẽ bắt đầu thay đổi bản thân ngay từ hôm nay!!
Thật sự ấn tượng với cái cuối vì nó quá giống mới trường hợp em đang mắc phải , em đã có rất nhiều kế hoạch đặt ra cho tương lai và từng ao ước được thực hành chúng nhưng mà môi trường xung quanh lại không đủ diều kiện để em thực hiện chúng , em vẫn đang luôn muốn tìm kiếm một môi trường để có thể luyện cho mình tư duy phản biện, thuyết phục người khác
１học quá nhiều 2 ngủ quá nhiều 3 lười suy nghĩ (hỏi why 3 lần, đào sâu nguyên nhân cốt lõi) 4 môi trường độc hại (tìm mentor hoặc environment) 5 giải trí quá mức mình đều mắc phải 5 thói quen này ngay lúc này, video này thật tuyệt vời, cảm ơn
#2, #4 đúng với em quá ạ. Nhiều khi em thấy buổi sáng mai không có tiết học thì toàn thức khuya và bao giờ cũng dậy toàn 10, 11 giờ trưa và lúc nào em cũng thấy buồn ngủ hết🥲. Với #4 thì bài vở áp lực và nhiều quá, em hay giải trí cho đầu óc thư giãn tí rồi quay lại học tiếp. Cho thời gian kiểu 15 phút thôi, à còn sớm mà thêm 10 phút nữa nên lúc nào cũng tăng ca, bơi chới với trong deadline🤧. Cảm ơn anh đã chia sẻ những điều bổ ích này ạ😍❤💗
Xem video cái em hết hồn nhất là : " Đừng học quá nhiều" bởi vì em đang trong chương trình khối 12 bài học chồng chất luôn sao mà không học đc? nhưng mà em nghe tới câu " Làm những kiến thức mà mình học đc là điều quan trọng nhất" thì em mới bình an trở lại :))
cảm ơn anh Khương, em đang bị vòng lặp vô tận cứ đờ đẫn, khiến công việc trì trệ, làm sai tới sai lui, cảm xúc tiêu cực cứ lấn át, từ giờ phải thay đổi.
điều đầu tiên,lúc nào em cux nghĩ học nhiều, nhồi nhét cho tương lai sau này và suy nghĩ rất nhiều về tương lai,cuộc sống và cuối cùng thì!...chẳng có 1 kết quả nào cả.bài học của anh thực sự rất hay,cảm ơn anh đã giúp em loại bỏ các thói xấu này😵😔😬
Thật ra cách cháu rời khỏi môi trường giải trí như Fb, ig, tiktok khá là khác mọi người. Khi mà cháu chợt nhận ra là "à, chơi nhiều quá rồi, học thôi". Thì ngay lập tức đếm 3, 2, 1, tắt đi hoặc bật vid cùa chú Khương hay nghe 1 bài ngoại ngữ thụ động để vừa học vừa nghe. Những chủ đề rất đa dạng, đôi lúc còn hài hước nên cũng coi đây là 1 dạng giải trí có ích (như chủ đề tình yêu của chú Khương và chú Trí, rất vui).
Lười suy nghĩ và giải trí quá mức là hai thói quen không tốt mà em đang mắc phải. Em sẽ cố gắng khắc phục cho bản thân phát triển hơn. Cảm ơn những video của anh đã giúp em biết thêm nhiều điều hay.
Điều mình thấy a Khương nói đúng chính là thả mình vào 1 môi trường mới, tiếp cận 1 con người mới, để tư duy và hành động của mình thay đổi. Chính điều này là động lực bên ngoài giúp bản thân mình phát triển hơn. Mình hy vọng sẽ mở rộng mối quan hệ để có cơ hội tiếp cận hơn những điều mới mẻ trong cuộc sống. Cám ơn những chia sẻ của a Khương
@@-Shiner- nếu có thì thật sự bạn sẽ cảm thấy mình k phù hợp với môi trường đó. Nếu môi trường đó toàn những người giỏi thì bạn sẽ sớm bị đào thải nếu không kịp thích ứng và phát triển bản thân để ngang tầm với họ.
Cảm ơn videos anh đã lan truyền những điều tích cực đến em Một điều em cảm thấy tệ nhất là giải trí quá nhiều em luôn đặt mục tiêu trước khi ngủ không lướt mxh,nhưng bản thân em lại thôi thúc lướt 1 videos nữa thôi là ngủ vậy kết quả là ngủ muộn,sáng mệt thiếu ngủ vì thức khuya,em sẽ cố gắng để khắc phục điều này
Thật sự là như vậy á Nhưng đối với mình,mình vẫn đang cố gắng dậy 4h để dậy học.tuy là mùa đông vùng cao cx❄🌨🌨 ....😅.nhưng mình đang cố gắng để vươn lên .
em đang mắc phỉa tư duy học quá nhiều mà ko ứng dụng nó, dẫn tới cái nhìn của êm hay đánh giá soi xét người khác vì mình biết nó sai trong khi bản thân mình còn chả làm điều mình nói bao giờ, nên hay tập trung vào mỗi loi nói để xem mình đang nói cái mình đã từng làm và ra kết quả chưa. Cái mình đang làm là tiêu thụ quá nhiều kiến thức mà khi tieu thụ ta ko còn thời gian để xài nó, sáng tạo nó và thực hành nó trong cuộc sống. 2 việc này ko song song, làm cùng nhau nên để ý bản thân có cân bằng nó chưa ngủ quá nhiều: một chút em cũng hay mắc phải trong những ngày nghỉ lễ khi bản thân đã vất vả trong những ngày làm việc rồi, cuối tuần xả hơi tí chứ và khi ở trong suy nghĩ này não em còn ko còn ý thức cái việc đặt báo thức và bản thân phải dậy đúng giờ đó nữa, trước khi ngủ đã cho phép mình ngủ xả láng mà trong tuần huaws rằng cuối tuần nhớ dành thời gian cho bản thân. Một lần nữa mất niềm tin với mình rồi lười suy nghĩ: em gặp phải quá nhiều, về việc ko động não và k chiu trách nhiệm cho một vấn đề, nó khiến em bỏ qua một vấn đề rất nhanh và ko đào sâu vô nó. Một cách để mình đào sâu là hỏi Why 3 lần để hiểu gốc rễ vấn đề, hoặc mình có thể cho mình khoảng lặng để dừng lại cho suy nghĩ này không gian để nó phát triển giải trí quá nhiều: mình giải trí bằng việc coi nhiều video youtuve và các kiến thức, nghe nó có vẻ là học tập trong nhìn lại, đọng lại trong mình khôn nhiều và bản thân chả thay đổi mấy và cứ ngóng chờ những vidoee tiếp theo để coi. Và tình trạng bây giờ khi coi đến video này của anh cũng đang khá giống vậy ai cha. Giải pháp như anh chia sể là cho mình dấn thân vào nó, cho bản thân DL trong khung giờ này chỉ tập trung vào xêm youtube thôi nha, để bản thân ý thức tới giây phút mình đang coi youtube, ko lừa dối mình coi xíu nữa 1 điêu mình sẽ làm khi đúc kết từ những video này, em mong muốn bản thân sẽ làm nhiều hơn, có nhiều thứ được hoàn thành thay vì học xong để đó như video nay nếu viết nhg điều em nhận ra sễ chả giúp em thay đổi gì, phải viết 1 điều nhắc nhở bản thân mình sau mỗi điều mình học được: "mình áp dụng nó vào khía cạnh nào trong cuộc songs nhỉ? và thử tưởng tượng minh sẽ áp dụng nó như thế nào"
Đối với em thì 3/5 điều anh đã nêu ra em đều có hết, nhưng ghi lại ấn tượng đối với em nhất vẫn là giải quá mức . Vì từ nguyên nhân này sẽ sinh tất cả các nguyên nhân còn lại .Và lúc anh nêu ra "môi trường độc hại " thì nó lại hiện lên trong đầu em lí do dẫn em tới nghiện giải trí . Cảm ơn anh đã ra 1 video kịp lúc để em nhận ra và chấn chỉnh lại bản thân mình.❤
Theo em thấy "môi trường độc hại" chính là vấn đề lớn nhất ngăn cản bản thân em phát triển, thực ra nguyên nhân phát triển cái môi trường đó chính là do bản thân em và hiện tại việc tham gia thêm các hoạt động ở clb ở trường, đá bóng, học thêm một số kĩ năng văn phòng,v.v đang thực sự là cách mà em tạo cho mình một môi trường mới một cách sống mới. Em xin cảm ơn anh rất nhiều ạ!
Em thấy một môi trường mới, những người bạn mới (tích cực) sẽ giúp mình phát triển bản thân theo hướng tốt hơn. Chỉ đơn giản như việc ở trong một nhóm bạn lúc nào cũng share những thông tin lạc quan, vui vẻ sẽ giúp bản thân em cảm thấy vui vẻ hơn một nhóm bạn lúc nào cũng chỉ nói về phản bội, ngoại tình, đánh ghen
“Khi mình biết quá nhiều, mình càng sợ hãi” em từng ước giá như mình ch từng biết những thứ này thì chắc là mình vẫn hồn nhiênvaf có thể thoải mái như các bạn cùng trang lứa
Em thấy bản thân mình trong #3 lười suy nghĩ và #4 giải trí quá mức , đôi khi biết là nên dừng lại nhưng vẫn ì chệ vì kh muốn mất đi cảm giác thoải mái lúc ấy , biết mình cần làm gì để phát triển nhưng không muốn bắt tay vào làm !
dạ số 4 là cái mà em bị dính nhiều nhất, em bị việc giải trí quá mức làm chất lượng của những giờ học tại gia trở nên tệ hơn rất nhiều so với trước đây, cám ơn anh vì video thật bổ ích ạ
uầy thực sự có tác dụng, e coi xong e có gặp 1 bài hóa khó, e lười nên vào gg r đã thử áp dụng tự hỏi mình, r ngỡ ngàng khi e lại hiểu đc tại sao nó lại ra đc kết quả như v, uầy đúng đỉnh lunnn, cảm ơn a rất nhiềuuuu333
em thấy điều học quá nhiều là ấn tượng nhất,nhiều khi em tìm được rất nhiều tài liệu và nói với chính mình rằng mình phải ghi,phải học những cái đó và mấy ngày sau là quên hết luôn những cái điều mình nói:)))
Cái mà em ấn tượng nhất chắc là cí thứ 4,em biết nó biết tác hại của nó nhưng vẫn không dứt ra được thậm chí là đã còn nghĩ đến cách của anh nói luôn mà không làm được nhưng sau khi coi video này thì em sẽ cố gắng thực hiện nó và khắc phục vấn đề này cảm ơn anh nhiều ạ
Điều em thấy đúng với bản thân mình nhất là giải trí quá mức, cụ thể là dành quá nhiều tgian lướt fb và tiktok rồi coi những gì lung linh của người khác mà tự so sánh bản thân mình tệ vậy. Mxh làm em mất năng lượng tích cực. Em xóa tiktok được 2 tuần rồi. Em thấy rất đúng đắn khi xóa. Cảm ơn video này của anh
4/5 thói quen là mình đang trải qua. Thực sự cảm thấy tình hình bản thân mình đang ở tình trạng báo động. Cảm ơn anh vì đã chia sẻ những thông tin bổ ích giúp em thay đổi bản thân nhiều hơn
omgoodness🤯thật sự anh tâm lí kinh khủng, em bị mắc lỗi thứ nhất cực nghiêm trọng, đến nỗi em bị chậm cái suy nghĩ của mình lại, dù đã muốn đơn giản hóa nó đi nhưng nó cứ gây cho mình cảm giác lo lắng khi ko nghĩ hết được điều đó, vậy là cuối cùng em vẫn nghĩ đến hết đến khi mình có cảm giác an toàn dc, đúng nghĩa ko thoát ra khỏi vùng an toàn. Cảm ơn anh vì sự mở mang kiến thức mới này, em rất biết ơn anhh
Mình nghĩ là kiến thức chỉ là công cụ để cho mình thực hành -> hiểu đc -> áp dụng chuyên sâu. Nhưng không sao cả ai cũng có lúc mình mắc sai lầm, như thế nào đi chăng nữa chúng ta cần leader để biết đc và sửa đc. Hãy thoải mái trong mọi vấn đề và cũng đừng trì hoãn nhé
mình đang bị cuốn vào thói quen 1 cực kỳ trầm trọng, đúng như a Khương nói nó sẽ ảnh hưởng đến tính cách hay soi sét, rồi sợ không giám bắt đầu làm bất kì điều gì, cảm ơn video của a giúp e nhìn nhận ra nhiều điều, tự nhắc nhở bản thân hãy luôn nhớ vê video ngày hôm nay để rồi đánh thức cho bản thân từ bỏ thói quen nguy hiểm này
5 thói quen nguy hiểm: 1. Học nhiều mà ko làm: just do it 2. Thức khuya - ngủ nhiều: read Why we sleep 3. Làm biếng suy nghĩ: ask why 3 times 4. Chơi quá mức, chơi thụ động: dealine for entertainment 5. Ở trong môi trường độc hại: create good environment, relationship, find your community
Bro thực sự recap 1 cái video dài 26 phút với 6 dòng và những câu tiếng anh ở cuối mỗi thói quen vì một lý do nào đó mà nó còn sai chính tả 💀 Và nếu định debate vì tôi (có thể) bé tuổi hơn bạn thì hãy đọc các Rule 3, 6, 8, 11, 12, 14, 20 của Internet
Đây là lần đầu em xem video của anh. Tất cả những thói quen này em đều có và bản thân em cũng cảm nhận được sự trì trệ bộ não. Em không suy nghĩ, không vận động, bản thân tự đi xuống, luôn tự ti về bản thân, nhiều lần không kìm được cảm xúc của mình vì thấy quá là tệ. Nhưng hôm nay em thấy vui vì xem video của anh, em thấy được bản thân trong đó, may mắn hơn là em cảm thấy sự truyền đạt của anh khiến em bắt đầu hành động từng bước chứ không phải là lưu video và xem như mình đã hiểu mọi thứ rồi. Em hi vọng là mình đang nhận thức được và cố gắng hành động như anh đã hướng dẫn.
Kênh anh ý nghĩa với em lắm lun á,em thấy cái #4 và #5 thì kiểu như nói về em luôn ấy vì là có 1 khoảng tg em chỉ cắm mặt vào game mà quên mất việc học =>việc học xa xút kém đi nhiều,nắm đó em vẫn dc hsg nhưng lại ko quá nổi trội trong lớp nhưng cũng vì lần đó thì em đã ổn dịnh sinh hoạt giờ giấc hơn,bỏ game còn về inviroment thì em đang cố thoát ra khỏi 1 xíu tiêu cực và tìm cho mình 1 mentor và partner Chúc kênh anh sẽ lên dc nút vàng trong thời gian sớm nhất nhé!
18:01 tối hôm đó em có lướt yt short và lướt tầm 2 tiếng đồng hồ liền rồi sự tự tôn suy giảm hẳn luôn rồi em nghe tiếng tv bà em phòng bên cạnh thôi em thấy mình nhỏ bé thua thiệt ngay cả với bà luôn. Rồi em có áp dụng cái anh Khương chỉ rồi em đặt ra giờ là 22h30 em sẽ xem 1 tiếng đồng hồ chỉ xem mình yt short thôi và phải cố gắng lướt và thả like. Tối hôm đó em đã thử. Tối hôm sau em vẫn mở short ra xem nhưng có cảm giác cái sự tự tôn của em nó không có bị ảnh hưởng lắm. Rồi 1 thời gian dài sau em ít khi vào yt short, nhưng em có chơi tiktok, nhưng em cũng làm tiktok luôn và em cũng được vài chục vài trăm view, cũng có 2 trăm mấy follow, và em cũng lướt tiktok 1 2 tiếng đồng hồ nhưng em có để ý là cái sự tự tôn của em có khi nó không những giảm mà còn tăng, với lại em lướt tiktok chủ yếu những người tập calis giống em để tham khảo kiến thức rồi bắt chước mẫu capcut, cách edit, bắt chước nội dung. Công nhận cách anh Khương hiệu quả ạ 🥰🥰
kiểu xem để giải trí xíu thôi ,xong cái nó bị cuốn cái mình quên mất cái mục tiêu ban đầu đặt ra là gì,đôi khi nhận ra điều đó rồi nhưng không có dừng việc đó đc ,kỉu bất lực bản thân lắm mà ko có dừng đc ,thật kinh khủng nên H tui ko có giải trí bằng cách xem những điều vô bổ nữa,công việc dcc cải thiện nhìu hơn rùi 😘
Video hay quá anh ạ! Em luôn bị thói quen học quá nhiều, lười suy nghĩ và giải trí quá mức làm ảnh hưởng đến năng suất cũng như tiến độ hoàn thành các mục tiêu của em. Cảm ơn anh đã giúp em nhận ra được điều này và cũng như giải pháp cho thói quen thứ nhất, không chỉ xem video mà còn phải đem thực hành để tạo ra kết quả và chỉnh sửa, nâng cấp lại thói quen của mình ạ!
Đối vs em thì xem nhiều video giải trí qua mức no cuốn hút thật sự-thức quá khuya cữ ngày ngày trôi đi - học quá nhiều - lúc đó não em nó đau nhức ---?lười suy nghĩ n...
E luôn băn khoăn tại sao càng ngày e càng không thể tập trung và sáng tạo hay suy nghĩ mọi thứ. Cảm ơn a vì một bài giải hay. Đây là những lời giải mà e cần nhất trong lúc này..
Bt em thấy việc tạo cho mình môi trường lành mạnh là quan trọng nhất. Vì khi đó bản năng chúng ta cứ nhẹ nhàng chìm đắm trong nó mà ko cần phải ràng buộc mình làm này tốt nè làm kia tốt nè. Việc tạo môi trường tốt sẽ ảnh hưởng đến cách chúng ta sống.
Bài học nào của anh cũng hay hết. Nhưng Em thấy bài học cuối cùng: môi trường, những người bạn người thầy là điều mà em học hỏi đc nhiều nhất. Em đang ở ktx phòng em có 7 người, hầu như mn ở đây đều ko học hành gì mà giành nhiều thời gian vào thiết bị điện tử. Em cx là 1 trong số họ, sau khi xem xong video này của anh em nhận ra bản thân mình cần phải thay đổi, chăm chỉ hơn và tham gia vào nhiều môi trường khác để bản thân phát triển hơn. Rất cảm ơn anh, chúc anh có sức khoẻ và ra nhiều clip bổ ích giúp cho mọi người hơn nữa
Có lẽ đối với con thì có 2 thứ, đó là giải trí quá mức và hay xem những podcast, những bài giảng về những thứ như ohats triển bản thân, tự học,... quá nhiều. Con biết cách học, biết cách để tự học, biết cách để dậy sớm,v.v.v nhưng con chưa bao giờ thực hiện nó cả, nó chỉ là lý thuyết thôi. Qua video này, con thấy nó thực sự nguy hiểm và cần phải loại bỏ ngay những thói quen đó ra khỏi cuộc sống của mình. Con cảm ơn chú vì đã cho con thấy được tác hại thực sự của nó và làm con nhận ra được nó nguy hiểm như thế nào ạ.
Chính xác luôn bạn .Mình biết tất cả các cách khắc phục ,nhưng lại không thực hành .Phải thực sự thay đổi những thói quen này để phát triển bản thân nhiều hơn .Fighting nhé .
Em đã từng trải qua việc chìm vào giải trí quá mức, suốt 1 năm trời đại học năm 1, em cắm đầu cắm cổ vào chơi bời đến 6 tháng và sau đó nhận ra khi giải trí trở thành thói quen thì đó không còn là giải trí, xả hơi nữa mà trở thành thứ gây nghiện, tác động xấu đến sức khoẻ thể chất và sức khoẻ tinh thần của em. Một khi đã lạc vào đó mà không nhận ra kịp thời thì kẹt trong một vòng lẩn quẩn, quên hết mọi thứ là điều hiển nhiên.
Ôi trời giá như 9 tháng trướng mình xem video này để thay đổi quy tắc 5, tuần trước mình bỏ bạn cùng phòng để ra ở riêng thấy mình thay đổi và hôm nay xem video này đã thấy lý do luôn 😢
Video của anh rất có ý nghĩa lớn đối với em ạ , là 1 đứa luôn trì hoãn trong học tập và luôn nỗ lực ảo và e đã lướt được video của anh rất tuyệt vời ạ❤
Mình từng được đánh giá cao về những kiến thức và những gì mình làm được nhưng dần dần mình ngày càng biết nhiều hơn, mọi người càng tâng bốc mình thì mình lại càng sợ. Bắt đầu sợ nói ra những gì mình nghĩ cũng là vì sợ sai..
E nghĩ số 5 phận bản thân là một người đang có tâm trạng ổn ai thì chả muốn một môi trường tích cực thoải mái trừ khi đang làm nhà nước nên e có một trạng thái khi vô môi trường này là hiểu thay vì đấu với môi trường đó từ đó tránh bị gặp stress hay các điều không mong muốn đôi khi cho phép 1 phần học hỏi môi trường đó 1 mặt phần nhìn lạc quan hơn không cần phải cố gồng
Em thấy em sa vào cả 5 cái luôn :)) Nên là cái suy nghĩ tiêu cực nó lúc nào cũng bám lấy, chắc em sẽ thay đổi bản thân chứ giờ như kiểu bị động và lúc nào cũng tiêu cực như muốn chết á. Nhất là cái môi trường, khi mà em muốn làm cái gì đó, theo 1 kế hoạch vạch sẵn trong đầu rất hợp lý thì những người khác tác động vào bảo nó khó lắm sao làm được, rồi nó ảnh hưởng đến em luôn.
đối với em thì việc học quá nhiều, biết quá nhiều theo như anh nói nó đã có tác động lớn đối với chính bản thân em, trong khi những người bạn khác của em có chung vạch xuất phát, họ sẵn sàng bắt đầu với một môn học mới khi chưa biết gì nhiều về nó, còn em trước khi học các học phần mới thường sẽ hỏi những anh chị hoặc những người đi trước về những khó khăn, rào cản trong môn học đó, từ đó cảm thấy thứ mình sắp học quá khó khăn, không thể hoàn thành được. Do vậy kết quả học tập ngay từ năm nhất của em đã không như kỳ vọng, ngay cả đến thời điểm hiện tại, đã qua 1 nửa kì học thứ 3 thì em vẫn giữ thói quen như vậy, luôn lo sợ về những rào cản, kiến thức khó trong các môn em theo học, vì vậy tính đến thời điểm hiện tại kiến thức của em về các môn học vẫn chỉ dừng lại ở con số rất thấp, thậm chí vài môn cơ sở ngành còn ở con số 0. Trước khi xem video này em đã ngờ ngợ về vấn đề của mình gặp phải, và sau phần đầu của video em cũng chợt nhận ra rõ hơn về vấn đề của mình. Giải pháp em đặt ra ngay sau khi xem video này là sáng mai sẽ lên thư viện và bắt tay ngay vào môn học mình cho là khó nhất. Cảm ơn những chia sẻ của anh.
e cảm ơn a rất nhiều, khi coi video a xong e mới nhận ra được e đang có những thói quen độc hại, hủy hoại bộ não của e. E sẽ cố gắng khắc phục việc giải trí quá mức có thể để giúp não bộ hđ tốt hơn.
5 thói quen nguy hiểm:
1. Học nhiều mà ko làm
2. Thức khuya - ngủ nhiều
3. Làm biếng suy nghĩ
4. Chơi quá mức, chơi thụ động
5. Ở trong môi trường độc hại
5 Thứ đang hủy hoại bộ não của bạn mỗi ngày:
1. Học quá nhiều: học nhiều nhưng không bao giờ làm => quá tải => overthinking (suy nghĩ quá nhiều) => chúng ta sẽ không bao giờ đưa ra 1 quyết định và dám làm 1 điều gì đó hết.
-Kiến thức không phải là sức mạnh => thực hành, triển khai kiến thức đó mới thực sự mang lại cho chúng ta sức mạnh.
-Hành vi của 1 người học quá nhiều mà không làm gì hết: rất hay soi xét, chỉ trích hành động của người khác
Kiến thức + Thực hành + Kinh nghiệm = Thông thái (Wisdom)
2. Ngủ quá nhiều
-Hãy thực sự để ý đến giấc ngủ. Cuốn sách gợi ý: Why we sleep - Matthew Walker
3. Lười suy nghĩ
-Học lại 1 khả năng để đào sâu suy nghĩ của mình: Hỏi mình Tại sao (WHY) 3 lần
Khi 1 vấn đề xảy ra, đừng hời hợt, hãy hỏi TẠI SAO?
4. Giải trí quá mức
=> giải pháp cho phép mình giải trí và đặt deadline, target (trong bao lâu? trong khoảng thời gian nào?)
5. Môi trường xung quanh
-Tìm mentor (người dẫn dắt, hình mẫu): là người đã làm được việc mà các bạn mong muốn sau này bạn sẽ làm được giống như vậy (người đã làm được nó rồi, ở vị trí đó rồi, có kết quả rồi)=> tìm cách ở gần với những người đó hơn
-Tìm môi trường mình muốn tham gia vào để nâng cấp tiêu chuẩn của mình lên
Thanks
Bạn viết ngắn gọn là được r
Bạn thật tuyệt vời ❤️
1. Thực hành kiến thức
2. Ngủ quá nhiều (tham khảo cuốn: why you sleep)
3. Lười suy nghĩ (hỏi why 3 lần, đào sâu nguyên nhân cốt lõi)
4. Giải trí quá mức
5. Môi trường xung quanh (tìm mentor hoặc environment)
Với bản thân e thì việc giải trí quá mức và trì hoãn là nghiêm trọng nhất . Buổi sáng khi e đi học thì e suy nghĩ là sẽ học cả chiều vì buổi chiều dc nghỉ mà , nhưng vì trưa nghịch điện thoại nên tầm 1h chiều là buồn ngủ rồi lại ngủ hết cả buổi chiều . Thế rồi tối ăn cơm xong lên bàn học mới 6h30 thế là lại tự nhủ còn 30p nữa dùng tí thôi rồi cất đi học , nhưng lướt mãi , lướt mãi đến 10 h rồi lại lên giường ngủ 😢😢😢
Cảm ơn 5 kiến thức thật bổ ích mà bạn đã chia sẻ
1. Học quá nhiều
2. Giải trí quá nhiều
3. Lười suy nghĩ
4. Giải trí quá mức
5. Môi trường xung quanh ko tốt
Giải trí quá mức ->trì hoãn -> thiếu ngủ -> Giảm năng suất -> stress
Học quá nhiều nhưng không thực hành-> não quá tải nhưng không đào sâu, dễ quên -> lười suy nghĩ, lười đào sâu vào kiến thức.
Theo mình thấy những thói quen này đều liên quan đến nhau nên cần học ít nhưng hiệu quả, suy ngẫm đúc kết, tiếp xúc với môi trường phù hợp, nếu ở trong môi trường ko hợp thì hãy mặc kệ chỉ quan tâm đến sự phát triển bản thân
Em bị mắc phải việc giải trí quá mức. Mỗi khi học tập xong thì em luôn để bản thân sa đà vào giải trí khiến não của mình ngày càng tệ hại, không thể hoàn thành mục tiêu. Bây giờ em sẽ cố gắng thay đổi, nâng cấp bản thân trở thành một phiên bản tốt hơn.
Bây giờ bạn đã thay đổi đc những gì sau 1 năm rồi có thể chia sẽ cho mình đk
Bạn đã thay đổi đc gì sau 1 năm bạn có thể chia sẻ cho mình đk 😊
5 thói quen đọc hại cho não bộ của bạn
1 . học quá nhiều
2. ngủ nhiều
3. lười suy nghĩ
4. giải trí quá mức
5. môi trường độc hại
và em cảm thấy điều thứ 5 : "môi trường độc hại" là điều mà em ấn tượng nhất
Với mình việc lười suy nghĩ và tác động của môi trường xung quanh là hai vấn đề lớn nhất ngăn cản mình phát triển bản thân . Cảm ơn video bổ ích của a nhìu ah ❤
Đối với em thì việc giải trí quá mức là thói quen đang mắc phải, nó gần như bị cuốn vào vòng tuần hoàn như anh nói, ngăn cản mình phát triển bản thân, mối quan hệ xung quanh. Em sẽ cố gắng khắc phục thói quen xấu này. Cảm ơn anh vì đã sáng tạo 1 video bổ ích. Thank you so much ❤️
Giống tui vl. H ko hiểu cứ trc khi lên bàn học phải bấm đt,mà mỗi lần bấm cứ hơn 30p hoặc có khi hơn 1 tiếng. Xong cái chuẩn bị vô học là học ko nỗi luôn. Cứ bị nghĩ đâu đâu ko tập trung đc.
Tôi như bạn nhưng tôi nhận ra mà ko cần ai nhắc sau đó thì bỏ dần ra
Cái cuối là quá đúng, học đại học mà cả lớp ko ai bàn đến chuyện chuyên ngành hoặc chuyện mình học, mà toàn bàn về đá bóng, nếu cả lớp em vào đại học để học đúng chuyên nghành, bàn về học tập, học vì đam mê thì có lẽ em đã khác, đây lớp kĩ thuật mà toàn bàn về bóng đá rồi thì mấy cái chuyện xàm xí đăng lên group lớp, chứ chuyện học chỉ toàn đăng thông tin, tài liệu, phao,.... mà nó cx không phải là bàn chuyện học luôn, lớp thì 2 đứa học tiếng hàn, nhật để sau này xklđ hay sao ấy, kiểm tra điểm kém thì vẫn không thay đổi. Mà lớp cũng không phải là thông minh. Nếu không thay đổi được môi trường thì có lẽ cả đời không học được điều mình muốn trừ khi ý chí mình cao.
E coi a đc 1 năm r nhưng e thấy đây là 1 trong những bài giảng hay nhất e đc học
Đối vs mình thì việc lười suy nghĩ, giải trí quá mức và ngủ quá nhiều là những vấn đề lớn nhất mình cần giả quyết hiện tại. Cảm ơn a rất nhiều vì video bỏ ích ạ😊😊
Em đồng ý với lời khuyên số 1 là đừng học quá nhiều, mà hãy kết hợp vừa học vừa thực hành. Bởi vì khi dành quá nhiều thời gian nghiên cứu mà không ứng dụng thì mình sẽ không có "đà" để hành động, biết cái này sai ở đâu mà điều chỉnh, mình bị overthinking và không làm được gì cả.
Em sẽ áp dụng phương pháp đặt 3 câu hỏi Why trong việc tìm ra nguyên nhân tại sao năng xuất làm việc của mình thấp, tại sao mình lại hay thức khuya làm việc.
Em cảm ơn anh Khương về bài chia sẻ này ạ.
E đang bị mắc phải thói quen thức khuya- ngủ nhiều. Trước khi đi ngủ e thường xem internet nên bị cuốn vào và xem đến khuya, khi ngủ dậy thì đã gần trưa, người rất mệt mỏi và tiêu cực, cảm thấy ân hận nhưng vẫn không bỏ được. Cảm ơn vì video của anh đã giúp e nhận ra được thói quen của e trước khi đi ngủ là hủy hoại bộ não, e sẽ cố gắng khắc phục thói quen xấu này
1.Học nhiều mà không thực hành
2. Ngủ quá nhiều
3. Lời suy nghĩ
4. Giải trí nhiều
5. Môi trường
❤
Điều em chú ý nhất là học quá nhiều em luôn cứ lao đầu công việc mà không quan tâm sức khoẻ và thời gian với người thân em tự nhủ rằng là cái gì mình cx phải bt nên em càng ngày càng dốt đi
em đã từng tham gia rất nhiều nhóm bạn bè, phong trào, học tập, hay các nhóm thể thao để học hỏi mấy bạn, nhưng mà càng cố hòa hợp em càng cảm thấy họ tách xa em hơn, ngoài mấy môn học thì em chẳng giỏi gì nữa nên em tệ hơn nhiều so với mấy bạn trong clb, mà mấy bạn còn chả quan tâm hay nói chuyện vui vẻ với em nên em tự ti lắm. cuối cùng em bỏ cuộc rồi..
1. Thực hành kiến thức học đi đôi với hành và mục tiêu của mình
2. Ngủ quá nhiều (tham khảo cuốn: why you sleep)
3. Lười suy nghĩ (hỏi why 3 lần, đào sâu nguyên nhân cốt lõi)
4. Giải trí quá mức lún sâu vào giải trí ( đào sâu vào cái giải trí đó có thực sự giúp chỗ mình hay chỉ là lòng hiếu kỳ thôi)
5. Môi trường xung quanh những câu nói và hành động dần nạp vào đầu của mình (tìm mentor hoặc environment)
thanks
Hai việc mà em thấy ở bản thân là Ngủ quá nhiều và giải trí quá mức. Vậy nên, việc đầu tiên em nghĩ là mình cần áp dụng thử hai phương pháp mà anh đề ra trong clip này để khác phục hai thói quen xấu đó. Em cảm ơn những chia sẻ của anh.
những thói quen hủy hoại bộ não
1. học quá nhiều
2. ngủ quá nhiều
3. lười suy nghĩ
4. giải trí quá mức
5. môi trường độc hại
Mình đều dính 5 thói quen đó. Nhưng trước tiên mình sẽ loại dần thói quen 3 trước.
ví dụ : nếu mình thiếu kỉ luật. thì hỏi
-tại sao mình thiếu kỉ luật trong công việc?
-tại sao mình viết lợi ích, hậu quả ra rồi mà mình vẫn không làm việc đó?
- tại sao có việc khác xen vào mình lại nghĩ việc đó quan trọng hơn việc mình chuẩn bị làm?
E CÓ CẢ 5 THÓI QUEN TÀN PHÁ BỘ NÃO CỦA MÌNH, LÚC ĐẦU e chưa ý thức được điều đó e dành thời gian một ngày tầm 4 - 5 h đồng hồ chỉ để dành thời cho việc lướt các trang mạng xã hội và hậu quả em nhận được là công việc thì luôn phải chạy theo deline, sức khỏe thì đi xuống và sự tập trung bị giẩm sút nghiêm trọng e thật sự cảm ơn nhứng típ anh dã hướng dẫn trên video
1 video rất tâm huyết của anh.
Vấn đề khó sửa nhất của e chính là lười suy nghỉ và giải trí quá mức.Nay may mắn khi xem vid của anh mới có thể nhận ra điều này Từ nay tôi sẽ cố gắng thay đổi I CAN DO IT😉
Anh và thầy quéo và tất cả những kênh làm về giáo dục hay tâm lý học là những kênh xứng đáng được vinh danh và được nhiều người biết đến hơn, chứ không như 1 số youtuber, tiktoker lên mạng cứ làm mấy cái trò review đồ ăn rồi tạo drama rồi thử thách 24h, toàn là rác không mà cũng đi sự kiện, tham dự lễ trao giải, bla bla...
Anh kể 5 thói quen mà em phải giơ tay hết 🥴 Cảm ơn video của anh đã chỉ ra nhiều khuyết điểm mà em đã hời hợt trong nhiều tháng qua. Em đã lưu lại và sẽ xem nhiều lần
Đây là những thứ e mắc phải nhưng e quyết tâm thay đổi mindset bằng cách chơi thể thao. E công nhận từ lúc e tập dậy sớm + thể dục, học hành hay não e tỉnh táo và hiệu quả qtr luôn ❤️
em bị ảnh hưởng bởi cả 5 yếu tố trên, nó làm em cảm thấy tự ti về bản thân và nó càng khiến em khó khăn trong việc đặt ra mục tiêu và hoàn thành nó. Em luôn có suy nghĩ tiêu cực về mọi việc và em rất muốn vượt qua nó. Em cảm thấy video rất bổ ích, em cũng sẽ bắt đầu từ việc tìm 1 môi trường làm việc mới.
Cái thứ 4 và cái thứ 5 ạ.Em thường xuyên giải trí quá mức.Cứ học được không được bao nhiêu là bắt đầu lướt tik tik hoặc đọc truyện.Đến cuối cùng e chẳng học được cái gì hết.Và em cũng bị ảnh hưởng bởi môi trường sống xung quanh em.Xung quanh em đều toàn là những người nghĩ là sẽ không làm được điều này sẽ không làm được điều kia.Xung quanh e ai ai cũng lười biếng khiến cho e cũng dần mất động lực.Nhưng nhờ xem video của anh em đã tìm được biện pháp.Những điều trên thực sự nó đã gây cho em rất nhiều cảm xúc tiêu cực.Em sẽ cố gắng thay đổi.
Rất hay bổ ích tôi sẽ cố gắng thay đổi bản thân hơn nữa
Mk từng học quá nhiều nhưng lại ít khi thực hành nó, nên càng ngày mk càng cảm thấy học rất vô dụng. Gần đây mk bắt đầu thử áp dụng những bài học vào cuộc sống mk và thấy nó rất thú vị, việc xem video này và nghe phân tích rõ hơn làm mk cảm thấy rất đúng. Ngoài ra, nghe chia sẻ mk mới thấy à thì ra mk có thể bị ảnh hưởng bởi môi trường xung quanh, mk từng muốn thay đổi e mk, nhưng mk nhận thấy thậm chí bản thân mk còn chưa làm tốt và chưa kiên trì lâu dài thì làm sao ảnh hưởng người khác được. Từ đó mà mk cảm thấy tự tin hơn rất nhiều và bk đó là hướng đi đúng rồi. Cảm ơn ạ.
em ấn tượng nhất thói quen giải trí quá mức, bản thân em đã lạm dụng việc giải trí quá nhiều để rồi làm ảnh hưởng đến thời gian, hiệu suất học tập và sức khỏe của mình
Dạ em vô cùng biết ơn anh. 14/3-14/4 là khoảng thời gian em chỉnh chu ,nỗ lực rèn luyện bộ não xây dựng cho bản thân 1 thói quen tốt.
cảm ơn anh, em đã mắc phải vòng luẩn quẩn rất lâu rồi, không biết mình cần gì, không mục tiêu không cố gắng, giờ giấc sinh hoạt có thể nói đã làm cho não không chịu vận động, lúc nào cũng chỉ xem thêm một ít, nghỉ ngơi một ít và cuối cùng là mất thời gian cả buồi hôm đấy mà đã không làm được việc mình đang cần phải làm mặc dù biết nó rất quan trọng với mình, video rất bổ ích thật sự cảm ơn anh đã cho em biết mình đang mắc phải những sai lầm gì.
Số 5 là chuẩn nhất anh ạ, môi trường thực sự tác động rất lớn đến cả nhận thức lẫn hành vi của em.
Đối với em thì điều mà em tâm đắc nhất là ý: chúng ta tạo ra môi trường và môi trường sẽ tạo ra chúng ra. Nếu chúng ta biết chọn lựa môi trường phù hợp cho mình phát triển và chúng ta muốn phát triển thì chắc chắn chúng ta sẽ phát triển. Và ai đó nói là môi trường rất khó để thay đổi vậy thì họ đã sai, tất cả sự việc là do mình, chính mình đã muốn thay đổi hay chưa? Không để ai ảnh hưởng đến sự phát triển mà mình mong muốn.
💪💪💪💪💪
Cái đầu tiên giống mình, tham khảo chỗ này chỗ kia, tổng hợp kiến thức, ai làm cũng có thể soi xét ra người ta mắc lỗi ở đâu, đến bản thân mình thì sợ mắc lỗi, có nhiều lí do và nỗi sợ để trì hoãn các kế hoạch đáng lẽ ra nên làm.
Thức khuyên và giải trí quá mức ảnh hưởng đến môi trường học tập,lười suy nghĩ càng làm hủy hoại bộ nào mà còn ráng học nhiều để nhét kiến thức vô đầu rốt cuộc càng học nhiều thì càng thấy xấu hổ mà học xong hok thực hành,hok trải nghiệm thì kiến thức nó cũng bay như chơi😢😢😢Hàng chi bữa giờ mình bị tình trạng này mà tại hok đào sâu vấn đề càng ảnh hưởng bản thân nhiều hơn😭❤Mà em rất cảm ơn anh đã giúp em làm rõ tình trạng của bản thân lúc này.
Có bạn nào giống mình khum ạ hồi đó là một con người rất siêng năng và kỉ luật. Sau khi nghỉ dịch ở nhà mình bắt đầu giải trí rất nhiều đến bây giờ nó thành một thói quen, mình đã cố gắng bỏ nó nhưng lại thất bại liên tục, kiểu bây giờ cuộc sống đúng kiểu đảo lộn mọi thứ từ học hành đến công việc bi chậm lại, năm sau mình đi du học nhưng mình vẫn chưa đạt được ielts mình mong muốn, nhiều lúc ngồi trách bản thân mình nhưng kiểu khum có một chút động lực nào phấn đấu vậy á khum cảm thấy hứng khởi như hồi xưa nữa, mình đã đi khắp nơi nghe động lực, ở nhà bật nghe những câu nói truyền động lực nhưng mình cảm thấy vẫn vậy 😢
Vấn đề lớn nhất của em hiện tại là môi trường độc hại, em có một nhóm bạn chung ngành, không phải là thân thiết, nhưng trên đại học thì em giao tiếp với nhóm này nhiều nhất, em không phải là đứa học giỏi, nhưng trong nhóm này em là đứa khá nhất, một số bạn trong nhóm cứ xin bài tập hay tung hô quá mức khi em làm bài xong mà không biết kết quả là đúng hay sai, khiến em thật sự rất khó xử.
Tớ nghĩ là cậu nên nói ra vấn đề của mình nếu mà lũ bạn cậu vẫn cứ như cũ thì nghỉ chơi luôn
Đối với em thì việc học quá nhiều, ngủ quá nhiều, và giải trí quá nhiều là những việc em đang mắc phải. Và hiện tại thì em cũng đã phải trả giá với căn bệnh dạ dày vì không thể lập ra được thời gian biểu phù hợp với bản thân. Sau video này, trước hết là cảm ơn anh Khương và toàn thể ekip đã làm ra 1 video bổ ích và hấp dẫn, em sẽ bắt đầu thay đổi bản thân ngay từ hôm nay!!
Thật sự ấn tượng với cái cuối vì nó quá giống mới trường hợp em đang mắc phải , em đã có rất nhiều kế hoạch đặt ra cho tương lai và từng ao ước được thực hành chúng nhưng mà môi trường xung quanh lại không đủ diều kiện để em thực hiện chúng , em vẫn đang luôn muốn tìm kiếm một môi trường để có thể luyện cho mình tư duy phản biện, thuyết phục người khác
Chuẩn quá. Mình bị như vậy, muốn mọi thứ thật hoàn hảo, không sai sót, suy nghĩ rất nhiều
Nhìn cách bạn nói chuyện đó là thứ mình muốn thay đổi nhất
１học quá nhiều
2 ngủ quá nhiều
3 lười suy nghĩ (hỏi why 3 lần, đào sâu nguyên nhân cốt lõi)
4 môi trường độc hại (tìm mentor hoặc environment)
5 giải trí quá mức
mình đều mắc phải 5 thói quen này ngay lúc này, video này thật tuyệt vời, cảm ơn
#2, #4 đúng với em quá ạ. Nhiều khi em thấy buổi sáng mai không có tiết học thì toàn thức khuya và bao giờ cũng dậy toàn 10, 11 giờ trưa và lúc nào em cũng thấy buồn ngủ hết🥲. Với #4 thì bài vở áp lực và nhiều quá, em hay giải trí cho đầu óc thư giãn tí rồi quay lại học tiếp. Cho thời gian kiểu 15 phút thôi, à còn sớm mà thêm 10 phút nữa nên lúc nào cũng tăng ca, bơi chới với trong deadline🤧. Cảm ơn anh đã chia sẻ những điều bổ ích này ạ😍❤💗
học xong hãy giải trí sẽ hiệu quả hơn
Tôi học 12-1 h dậy 5h30 này
Xem video cái em hết hồn nhất là : " Đừng học quá nhiều" bởi vì em đang trong chương trình khối 12 bài học chồng chất luôn sao mà không học đc? nhưng mà em nghe tới câu " Làm những kiến thức mà mình học đc là điều quan trọng nhất" thì em mới bình an trở lại :))
cảm ơn anh Khương, em đang bị vòng lặp vô tận cứ đờ đẫn, khiến công việc trì trệ, làm sai tới sai lui, cảm xúc tiêu cực cứ lấn át, từ giờ phải thay đổi.
điều đầu tiên,lúc nào em cux nghĩ học nhiều, nhồi nhét cho tương lai sau này và suy nghĩ rất nhiều về tương lai,cuộc sống và cuối cùng thì!...chẳng có 1 kết quả nào cả.bài học của anh thực sự rất hay,cảm ơn anh đã giúp em loại bỏ các thói xấu này😵😔😬
Mình thấy mình trong những câu nói trên. Lười suy nghĩ, nghiện tiktok, ngủ muộn, môi trường không tốt.
dangerous habits
- học quá nhiều và không thực hành
-giải trí quá mức
- môi trường xung quanh
E cảm ơn anh đã chia sẻ
Thật ra cách cháu rời khỏi môi trường giải trí như Fb, ig, tiktok khá là khác mọi người. Khi mà cháu chợt nhận ra là "à, chơi nhiều quá rồi, học thôi". Thì ngay lập tức đếm 3, 2, 1, tắt đi hoặc bật vid cùa chú Khương hay nghe 1 bài ngoại ngữ thụ động để vừa học vừa nghe. Những chủ đề rất đa dạng, đôi lúc còn hài hước nên cũng coi đây là 1 dạng giải trí có ích (như chủ đề tình yêu của chú Khương và chú Trí, rất vui).
Lười suy nghĩ và giải trí quá mức là hai thói quen không tốt mà em đang mắc phải. Em sẽ cố gắng khắc phục cho bản thân phát triển hơn. Cảm ơn những video của anh đã giúp em biết thêm nhiều điều hay.
Điều mình thấy a Khương nói đúng chính là thả mình vào 1 môi trường mới, tiếp cận 1 con người mới, để tư duy và hành động của mình thay đổi. Chính điều này là động lực bên ngoài giúp bản thân mình phát triển hơn. Mình hy vọng sẽ mở rộng mối quan hệ để có cơ hội tiếp cận hơn những điều mới mẻ trong cuộc sống. Cám ơn những chia sẻ của a Khương
Nếu mình đã vào môi trường mới đó và vẫn giữ lối sống cũ, lm tệ đi môi trường đi thì sao?
@@-Shiner- nếu có thì thật sự bạn sẽ cảm thấy mình k phù hợp với môi trường đó. Nếu môi trường đó toàn những người giỏi thì bạn sẽ sớm bị đào thải nếu không kịp thích ứng và phát triển bản thân để ngang tầm với họ.
@@-Shiner- thì đó là do mình ko chịu thay đổi, bác sĩ bó tay
mình ít khi trì hoãn thứ gì đó quá nhiều vì như thế nó sẽ càng ngày càng làm mình suy nghĩ về nó nhiều hơn
Cảm ơn videos anh đã lan truyền những điều tích cực đến em
Một điều em cảm thấy tệ nhất là giải trí quá nhiều em luôn đặt mục tiêu trước khi ngủ không lướt mxh,nhưng bản thân em lại thôi thúc lướt 1 videos nữa thôi là ngủ vậy kết quả là ngủ muộn,sáng mệt thiếu ngủ vì thức khuya,em sẽ cố gắng để khắc phục điều này
Đối với mình thì môi trường xung quanh và việc học mà không có hành động là điều đang cản trở mình trở lên tốt hơn 😢
Thật sự là như vậy á
Nhưng đối với mình,mình vẫn đang cố gắng dậy 4h để dậy học.tuy là mùa đông vùng cao cx❄🌨🌨 ....😅.nhưng mình đang cố gắng để vươn lên .
em đang mắc phỉa tư duy học quá nhiều mà ko ứng dụng nó, dẫn tới cái nhìn của êm hay đánh giá soi xét người khác vì mình biết nó sai trong khi bản thân mình còn chả làm điều mình nói bao giờ, nên hay tập trung vào mỗi loi nói để xem mình đang nói cái mình đã từng làm và ra kết quả chưa. Cái mình đang làm là tiêu thụ quá nhiều kiến thức mà khi tieu thụ ta ko còn thời gian để xài nó, sáng tạo nó và thực hành nó trong cuộc sống. 2 việc này ko song song, làm cùng nhau nên để ý bản thân có cân bằng nó chưa
ngủ quá nhiều: một chút em cũng hay mắc phải trong những ngày nghỉ lễ khi bản thân đã vất vả trong những ngày làm việc rồi, cuối tuần xả hơi tí chứ và khi ở trong suy nghĩ này não em còn ko còn ý thức cái việc đặt báo thức và bản thân phải dậy đúng giờ đó nữa, trước khi ngủ đã cho phép mình ngủ xả láng mà trong tuần huaws rằng cuối tuần nhớ dành thời gian cho bản thân. Một lần nữa mất niềm tin với mình rồi
lười suy nghĩ: em gặp phải quá nhiều, về việc ko động não và k chiu trách nhiệm cho một vấn đề, nó khiến em bỏ qua một vấn đề rất nhanh và ko đào sâu vô nó. Một cách để mình đào sâu là hỏi Why 3 lần để hiểu gốc rễ vấn đề, hoặc mình có thể cho mình khoảng lặng để dừng lại cho suy nghĩ này không gian để nó phát triển
giải trí quá nhiều: mình giải trí bằng việc coi nhiều video youtuve và các kiến thức, nghe nó có vẻ là học tập trong nhìn lại, đọng lại trong mình khôn nhiều và bản thân chả thay đổi mấy và cứ ngóng chờ những vidoee tiếp theo để coi. Và tình trạng bây giờ khi coi đến video này của anh cũng đang khá giống vậy ai cha. Giải pháp như anh chia sể là cho mình dấn thân vào nó, cho bản thân DL trong khung giờ này chỉ tập trung vào xêm youtube thôi nha, để bản thân ý thức tới giây phút mình đang coi youtube, ko lừa dối mình coi xíu nữa
1 điêu mình sẽ làm khi đúc kết từ những video này, em mong muốn bản thân sẽ làm nhiều hơn, có nhiều thứ được hoàn thành thay vì học xong để đó như video nay nếu viết nhg điều em nhận ra sễ chả giúp em thay đổi gì, phải viết 1 điều nhắc nhở bản thân mình sau mỗi điều mình học được: "mình áp dụng nó vào khía cạnh nào trong cuộc songs nhỉ? và thử tưởng tượng minh sẽ áp dụng nó như thế nào"
Nghe a nói nhìn lại bản thân mình có những thói quen như vậy.giải trí một cách quá mức ,lười suy nghĩ ...nhìn lại bản thân cần phải thay đổi
Đối với em thì 3/5 điều anh đã nêu ra em đều có hết, nhưng ghi lại ấn tượng đối với em nhất vẫn là giải quá mức . Vì từ nguyên nhân này sẽ sinh tất cả các nguyên nhân còn lại .Và lúc anh nêu ra "môi trường độc hại " thì nó lại hiện lên trong đầu em lí do dẫn em tới nghiện giải trí . Cảm ơn anh đã ra 1 video kịp lúc để em nhận ra và chấn chỉnh lại bản thân mình.❤
Theo em thấy "môi trường độc hại" chính là vấn đề lớn nhất ngăn cản bản thân em phát triển, thực ra nguyên nhân phát triển cái môi trường đó chính là do bản thân em và hiện tại việc tham gia thêm các hoạt động ở clb ở trường, đá bóng, học thêm một số kĩ năng văn phòng,v.v đang thực sự là cách mà em tạo cho mình một môi trường mới một cách sống mới. Em xin cảm ơn anh rất nhiều ạ!
Em thấy một môi trường mới, những người bạn mới (tích cực) sẽ giúp mình phát triển bản thân theo hướng tốt hơn. Chỉ đơn giản như việc ở trong một nhóm bạn lúc nào cũng share những thông tin lạc quan, vui vẻ sẽ giúp bản thân em cảm thấy vui vẻ hơn một nhóm bạn lúc nào cũng chỉ nói về phản bội, ngoại tình, đánh ghen
“Khi mình biết quá nhiều, mình càng sợ hãi” em từng ước giá như mình ch từng biết những thứ này thì chắc là mình vẫn hồn nhiênvaf có thể thoải mái như các bạn cùng trang lứa
Em thấy bản thân mình trong #3 lười suy nghĩ và #4 giải trí quá mức , đôi khi biết là nên dừng lại nhưng vẫn ì chệ vì kh muốn mất đi cảm giác thoải mái lúc ấy , biết mình cần làm gì để phát triển nhưng không muốn bắt tay vào làm !
Học quá nhiều
Ngủ quá nhiều
Lười suy nghĩ( khó quá bỏ qua)
Giải trí quá mức
Môi trường xung quanho
Học ở lớp t chủ động tiếp thu kiến thức cố gắng học quá nhiều xong não t bị max luôn lúc đó kiểu như bị đần.
dạ số 4 là cái mà em bị dính nhiều nhất, em bị việc giải trí quá mức làm chất lượng của những giờ học tại gia trở nên tệ hơn rất nhiều so với trước đây, cám ơn anh vì video thật bổ ích ạ
Giải trí quá mức là cái e ấn tượng nhất, vì đôi khi e cũng mê xem fim, xem clip fim mà thức khuya, rồi ngủ ko đc ngon.
uầy thực sự có tác dụng, e coi xong e có gặp 1 bài hóa khó, e lười nên vào gg r đã thử áp dụng tự hỏi mình, r ngỡ ngàng khi e lại hiểu đc tại sao nó lại ra đc kết quả như v, uầy đúng đỉnh lunnn, cảm ơn a rất nhiềuuuu333
Em thấy tất cả điều anh nói em điều bị hết em, và thấy giải pháp ngắn hạng 18:00 là rất hay em sẽ cố gắng ám dụng em cảm em anh Khương !
em thấy điều học quá nhiều là ấn tượng nhất,nhiều khi em tìm được rất nhiều tài liệu và nói với chính mình rằng mình phải ghi,phải học những cái đó và mấy ngày sau là quên hết luôn những cái điều mình nói:)))
Cái mà em ấn tượng nhất chắc là cí thứ 4,em biết nó biết tác hại của nó nhưng vẫn không dứt ra được thậm chí là đã còn nghĩ đến cách của anh nói luôn mà không làm được nhưng sau khi coi video này thì em sẽ cố gắng thực hiện nó và khắc phục vấn đề này cảm ơn anh nhiều ạ
Điều em thấy đúng với bản thân mình nhất là giải trí quá mức, cụ thể là dành quá nhiều tgian lướt fb và tiktok rồi coi những gì lung linh của người khác mà tự so sánh bản thân mình tệ vậy. Mxh làm em mất năng lượng tích cực. Em xóa tiktok được 2 tuần rồi. Em thấy rất đúng đắn khi xóa. Cảm ơn video này của anh
em hiện tại đang mắc phải thói quen thức khuya nhiều và giải trí quá mức, nhg nhờ vid của a mà e sẽ cố gắng thay đổi bản thân hơn ạ
4/5 thói quen là mình đang trải qua. Thực sự cảm thấy tình hình bản thân mình đang ở tình trạng báo động. Cảm ơn anh vì đã chia sẻ những thông tin bổ ích giúp em thay đổi bản thân nhiều hơn
omgoodness🤯thật sự anh tâm lí kinh khủng, em bị mắc lỗi thứ nhất cực nghiêm trọng, đến nỗi em bị chậm cái suy nghĩ của mình lại, dù đã muốn đơn giản hóa nó đi nhưng nó cứ gây cho mình cảm giác lo lắng khi ko nghĩ hết được điều đó, vậy là cuối cùng em vẫn nghĩ đến hết đến khi mình có cảm giác an toàn dc, đúng nghĩa ko thoát ra khỏi vùng an toàn. Cảm ơn anh vì sự mở mang kiến thức mới này, em rất biết ơn anhh
Mình nghĩ là kiến thức chỉ là công cụ để cho mình thực hành -> hiểu đc -> áp dụng chuyên sâu.
Nhưng không sao cả ai cũng có lúc mình mắc sai lầm, như thế nào đi chăng nữa chúng ta cần leader để biết đc và sửa đc. Hãy thoải mái trong mọi vấn đề và cũng đừng trì hoãn nhé
mình đang bị cuốn vào thói quen 1 cực kỳ trầm trọng, đúng như a Khương nói nó sẽ ảnh hưởng đến tính cách hay soi sét, rồi sợ không giám bắt đầu làm bất kì điều gì, cảm ơn video của a giúp e nhìn nhận ra nhiều điều, tự nhắc nhở bản thân hãy luôn nhớ vê video ngày hôm nay để rồi đánh thức cho bản thân từ bỏ thói quen nguy hiểm này
5 thói quen nguy hiểm:
1. Học nhiều mà ko làm: just do it
2. Thức khuya - ngủ nhiều: read Why we sleep
3. Làm biếng suy nghĩ: ask why 3 times
4. Chơi quá mức, chơi thụ động: dealine for entertainment
5. Ở trong môi trường độc hại: create good environment, relationship, find your community
Bro thực sự recap 1 cái video dài 26 phút với 6 dòng và những câu tiếng anh ở cuối mỗi thói quen vì một lý do nào đó mà nó còn sai chính tả 💀
Và nếu định debate vì tôi (có thể) bé tuổi hơn bạn thì hãy đọc các Rule 3, 6, 8, 11, 12, 14, 20 của Internet
cái em mắc phải chính là thói quen lười suy nghĩ, môi trường độc hại. cũng coi như là sắp cải thiện được toàn bộ rồi ạ
Đây là lần đầu em xem video của anh. Tất cả những thói quen này em đều có và bản thân em cũng cảm nhận được sự trì trệ bộ não. Em không suy nghĩ, không vận động, bản thân tự đi xuống, luôn tự ti về bản thân, nhiều lần không kìm được cảm xúc của mình vì thấy quá là tệ.
Nhưng hôm nay em thấy vui vì xem video của anh, em thấy được bản thân trong đó, may mắn hơn là em cảm thấy sự truyền đạt của anh khiến em bắt đầu hành động từng bước chứ không phải là lưu video và xem như mình đã hiểu mọi thứ rồi. Em hi vọng là mình đang nhận thức được và cố gắng hành động như anh đã hướng dẫn.
Kênh anh ý nghĩa với em lắm lun á,em thấy cái #4 và #5 thì kiểu như nói về em luôn ấy vì là có 1 khoảng tg em chỉ cắm mặt vào game mà quên mất việc học =>việc học xa xút kém đi nhiều,nắm đó em vẫn dc hsg nhưng lại ko quá nổi trội trong lớp nhưng cũng vì lần đó thì em đã ổn dịnh sinh hoạt giờ giấc hơn,bỏ game còn về inviroment thì em đang cố thoát ra khỏi 1 xíu tiêu cực và tìm cho mình 1 mentor và partner
Chúc kênh anh sẽ lên dc nút vàng trong thời gian sớm nhất nhé!
thật ra là vì với em là tất cả 5 cái, em có lẽ em thật sự đã nhận ra và tự hứa sẽ thay đổi
18:01 tối hôm đó em có lướt yt short và lướt tầm 2 tiếng đồng hồ liền rồi sự tự tôn suy giảm hẳn luôn rồi em nghe tiếng tv bà em phòng bên cạnh thôi em thấy mình nhỏ bé thua thiệt ngay cả với bà luôn. Rồi em có áp dụng cái anh Khương chỉ rồi em đặt ra giờ là 22h30 em sẽ xem 1 tiếng đồng hồ chỉ xem mình yt short thôi và phải cố gắng lướt và thả like. Tối hôm đó em đã thử. Tối hôm sau em vẫn mở short ra xem nhưng có cảm giác cái sự tự tôn của em nó không có bị ảnh hưởng lắm. Rồi 1 thời gian dài sau em ít khi vào yt short, nhưng em có chơi tiktok, nhưng em cũng làm tiktok luôn và em cũng được vài chục vài trăm view, cũng có 2 trăm mấy follow, và em cũng lướt tiktok 1 2 tiếng đồng hồ nhưng em có để ý là cái sự tự tôn của em có khi nó không những giảm mà còn tăng, với lại em lướt tiktok chủ yếu những người tập calis giống em để tham khảo kiến thức rồi bắt chước mẫu capcut, cách edit, bắt chước nội dung. Công nhận cách anh Khương hiệu quả ạ 🥰🥰
kiểu xem để giải trí xíu thôi ,xong cái nó bị cuốn cái mình quên mất cái mục tiêu ban đầu đặt ra là gì,đôi khi nhận ra điều đó rồi nhưng không có dừng việc đó đc ,kỉu bất lực bản thân lắm mà ko có dừng đc ,thật kinh khủng nên H tui ko có giải trí bằng cách xem những điều vô bổ nữa,công việc dcc cải thiện nhìu hơn rùi 😘
Em ấn tượng với việc bạn gọt kiếm gỗ. Kiên trì mỗi ngày làm 1 chút. Đúng thời gian đó. Không làm thêm hơn cũng không làm ít hơn.
Video hay quá anh ạ! Em luôn bị thói quen học quá nhiều, lười suy nghĩ và giải trí quá mức làm ảnh hưởng đến năng suất cũng như tiến độ hoàn thành các mục tiêu của em. Cảm ơn anh đã giúp em nhận ra được điều này và cũng như giải pháp cho thói quen thứ nhất, không chỉ xem video mà còn phải đem thực hành để tạo ra kết quả và chỉnh sửa, nâng cấp lại thói quen của mình ạ!
Mình đang vấp phải thói quen: Thói quen #1: Học quá nhiều. Nhưng chưa thực sự bắt tay vào thực hành sâu những điều mình tìm hiểu.
Đối vs em thì xem nhiều video giải trí qua mức no cuốn hút thật sự-thức quá khuya cữ ngày ngày trôi đi - học quá nhiều - lúc đó não em nó đau nhức ---?lười suy nghĩ n...
Ôi thật là cám Cảm giác??
Ôi thật là cám Cảm giác??
Cảm ơn chú đã mang 1 video bổ ích
E luôn băn khoăn tại sao càng ngày e càng không thể tập trung và sáng tạo hay suy nghĩ mọi thứ. Cảm ơn a vì một bài giải hay. Đây là những lời giải mà e cần nhất trong lúc này..
Bt em thấy việc tạo cho mình môi trường lành mạnh là quan trọng nhất. Vì khi đó bản năng chúng ta cứ nhẹ nhàng chìm đắm trong nó mà ko cần phải ràng buộc mình làm này tốt nè làm kia tốt nè. Việc tạo môi trường tốt sẽ ảnh hưởng đến cách chúng ta sống.
Bài học nào của anh cũng hay hết. Nhưng Em thấy bài học cuối cùng: môi trường, những người bạn người thầy là điều mà em học hỏi đc nhiều nhất. Em đang ở ktx phòng em có 7 người, hầu như mn ở đây đều ko học hành gì mà giành nhiều thời gian vào thiết bị điện tử. Em cx là 1 trong số họ, sau khi xem xong video này của anh em nhận ra bản thân mình cần phải thay đổi, chăm chỉ hơn và tham gia vào nhiều môi trường khác để bản thân phát triển hơn.
Rất cảm ơn anh, chúc anh có sức khoẻ và ra nhiều clip bổ ích giúp cho mọi người hơn nữa
Có lẽ đối với con thì có 2 thứ, đó là giải trí quá mức và hay xem những podcast, những bài giảng về những thứ như ohats triển bản thân, tự học,... quá nhiều. Con biết cách học, biết cách để tự học, biết cách để dậy sớm,v.v.v nhưng con chưa bao giờ thực hiện nó cả, nó chỉ là lý thuyết thôi. Qua video này, con thấy nó thực sự nguy hiểm và cần phải loại bỏ ngay những thói quen đó ra khỏi cuộc sống của mình. Con cảm ơn chú vì đã cho con thấy được tác hại thực sự của nó và làm con nhận ra được nó nguy hiểm như thế nào ạ.
Chính xác luôn bạn .Mình biết tất cả các cách khắc phục ,nhưng lại không thực hành .Phải thực sự thay đổi những thói quen này để phát triển bản thân nhiều hơn .Fighting nhé .
@@TramAnhHoang-hz2ui em cảm ơn ạ. Chúc anh thành công trên con đường phát triển của bản thân mình!
Em đã từng trải qua việc chìm vào giải trí quá mức, suốt 1 năm trời đại học năm 1, em cắm đầu cắm cổ vào chơi bời đến 6 tháng và sau đó nhận ra khi giải trí trở thành thói quen thì đó không còn là giải trí, xả hơi nữa mà trở thành thứ gây nghiện, tác động xấu đến sức khoẻ thể chất và sức khoẻ tinh thần của em. Một khi đã lạc vào đó mà không nhận ra kịp thời thì kẹt trong một vòng lẩn quẩn, quên hết mọi thứ là điều hiển nhiên.
Ôi trời giá như 9 tháng trướng mình xem video này để thay đổi quy tắc 5, tuần trước mình bỏ bạn cùng phòng để ra ở riêng thấy mình thay đổi và hôm nay xem video này đã thấy lý do luôn 😢
Video của anh rất có ý nghĩa lớn đối với em ạ , là 1 đứa luôn trì hoãn trong học tập và luôn nỗ lực ảo và e đã lướt được video của anh rất tuyệt vời ạ❤
Mình từng được đánh giá cao về những kiến thức và những gì mình làm được nhưng dần dần mình ngày càng biết nhiều hơn, mọi người càng tâng bốc mình thì mình lại càng sợ. Bắt đầu sợ nói ra những gì mình nghĩ cũng là vì sợ sai..
E nghĩ số 5 phận bản thân là một người đang có tâm trạng ổn ai thì chả muốn một môi trường tích cực thoải mái trừ khi đang làm nhà nước nên e có một trạng thái khi vô môi trường này là hiểu thay vì đấu với môi trường đó từ đó tránh bị gặp stress hay các điều không mong muốn đôi khi cho phép 1 phần học hỏi môi trường đó 1 mặt phần nhìn lạc quan hơn không cần phải cố gồng
Em thấy em sa vào cả 5 cái luôn :))
Nên là cái suy nghĩ tiêu cực nó lúc nào cũng bám lấy, chắc em sẽ thay đổi bản thân chứ giờ như kiểu bị động và lúc nào cũng tiêu cực như muốn chết á. Nhất là cái môi trường, khi mà em muốn làm cái gì đó, theo 1 kế hoạch vạch sẵn trong đầu rất hợp lý thì những người khác tác động vào bảo nó khó lắm sao làm được, rồi nó ảnh hưởng đến em luôn.
Khám phá thêm về những môi trường để giúp bạn phát triển bản thân một cách hiệu quả tại đây nhé: bit.ly/3u3zsp8
Giờ tiktok live gây nghiện lắm bạn!
đối với em thì việc học quá nhiều, biết quá nhiều theo như anh nói nó đã có tác động lớn đối với chính bản thân em, trong khi những người bạn khác của em có chung vạch xuất phát, họ sẵn sàng bắt đầu với một môn học mới khi chưa biết gì nhiều về nó, còn em trước khi học các học phần mới thường sẽ hỏi những anh chị hoặc những người đi trước về những khó khăn, rào cản trong môn học đó, từ đó cảm thấy thứ mình sắp học quá khó khăn, không thể hoàn thành được. Do vậy kết quả học tập ngay từ năm nhất của em đã không như kỳ vọng, ngay cả đến thời điểm hiện tại, đã qua 1 nửa kì học thứ 3 thì em vẫn giữ thói quen như vậy, luôn lo sợ về những rào cản, kiến thức khó trong các môn em theo học, vì vậy tính đến thời điểm hiện tại kiến thức của em về các môn học vẫn chỉ dừng lại ở con số rất thấp, thậm chí vài môn cơ sở ngành còn ở con số 0. Trước khi xem video này em đã ngờ ngợ về vấn đề của mình gặp phải, và sau phần đầu của video em cũng chợt nhận ra rõ hơn về vấn đề của mình. Giải pháp em đặt ra ngay sau khi xem video này là sáng mai sẽ lên thư viện và bắt tay ngay vào môn học mình cho là khó nhất. Cảm ơn những chia sẻ của anh.
e cảm ơn a rất nhiều, khi coi video a xong e mới nhận ra được e đang có những thói quen độc hại, hủy hoại bộ não của e. E sẽ cố gắng khắc phục việc giải trí quá mức có thể để giúp não bộ hđ tốt hơn.