Рефлюкс езофагіт вправи. Лікування ЛФК в домашніх умовах. Лічниця сестер Похмурських
Вставка
- Опубліковано 3 лип 2021
- Вправи при рефлюксі базуються на діафрагмальному диханні. У нашому відео викладена детальна інструкція як виконати вправи при рефлюксній хворобі правильно. Адже лише правильне виконання ЛФК при рефлюкс-езофагіті.
Можливий гастроезофагальний рефлюкс без езофагіту, без печії, це може бути при пониженій кислотності шлунка, тоді больових симтомів менше, але закид шлункового вмісту в стравохід помітно на гастродуоденофіброскопії, можуть бути просто відрижки.
Вправи проти рефлюкса, можна легко поєднати з іншим лікуванням гастроезофагального рефлюксу в домашніх умовах, як таблетками, так і народними методами. Головне їх робити регулярно і правильно, лише за таких умов буде результат.
Огляд і консультація лікаря м. Львів, вул. Здоров'я 6, Лічниця Похмурських, 0970705757, 0730705757
Наш сайт narsimed.com.ua
Ми в інстаграм / narmedicine
Ми в фейсбук / medychnaklinikasesterp...
ми в пінтест / natpohm0357
ми в ТікТок / klinika_s_pohmurskyh
Дякую
Дякую за це відео !!!
Бажаю успіхів , Ви позитивна людина , вас потємно слухати .
Дякую вам за вправи для захворювання рефлюкс езофагіт.
Дякую за корисні вправи.Сподіваюсь на покращення стану.
Даже дякую! Ви лікар від Бога!
Щиро дякую Вам.
Дуже дякую, знайшла вправи!)))
🙋
Дякую здоров'я вам)))
Скільки разів в день потрібно робити вправи?
Знайшла ваші відео. Дуже сподобались ваші поради. Спробую робити цю зарядку. Вона, мабуть, корисна і для інших видів м'язів. Дякую 😊
Як результат??
Коментар в підтримку каналу. Нічого майже не зрозуміла з тих вправ )))😂 але буду слухати ще. Бо впевнена, що ці вправи найголовніші ліки.
Не переживайте, так у багатьох, головне кладіть руку на сонячне сплетіння і спробуйте відчути рух діафрагми
Чи можна робити вправи після видалення жовчного? Дякую!
Узнаю
Я вас теж впізнаю. Класно коли ті хто пише в інтернеті був в тебе на прийомі і ти знаєш їх в живу. 😉
Дякую за вправи. Не дуже чітко показано , хотілось би чути дихання, вдих, видих. Незрозуміло скільки підходів, кількість вправ. А ще дуже хочеться бачити вашу чудову посмішку не тільки під час розмови, а й під час виконання, бо потрібно від цього не страждати, а отримувати задоволення. Божого вам благословіння за вашу працю.
коли ви дихаєте правильно, не зможете усміхатися. У вас мають напружуватися додаткові дихальні м'язи, увагу концентуйте саме на цьому
Якщо у вас виникли питання або труднощі під час виконання вправ - пишіть в коментарях, обов'язково постараюсь вам допомогти.
А по скільки разів робити кожну вправу? Ато ви по 2 рази показали і все
@@user-xw9dj6kp5g орієнтовно від 40 разів кожну. Щоб не закрутилася голова, можна робити сидячи
@@user-bk9fb9de4l тю так а я робив по 5 разів кожну , це нормально?
@@user-xw9dj6kp5g для початку теж добре, потім поступово збільшуйте кількість повторів
@@user-bk9fb9de4l а як пончть чи діаірагма опустилася чи піднялася?
доброго дня, якщо можете то роскажіть про язву, гастрит, і як його лікувати, дякую)
Добридень! Я зіштовхнувся зі своєю проблемою п'ять місяців тому. У мене проблема через відрижки, а саме коли я щось з'їм, а особливо коли я щось вип'ю, у мене з'являється дискомфорт, таке враження ніби мене щось у грудній клітці стискає і через деякий час проявляється відрижка. І це стискання пропадає і так щоразу коли я щось п' ю. Коли наприклад я ї'м стискання не відбувається, але відрижка завжди присутня. Обстеження я робив у мене хронічний гастрит, ГЕРХ і недостатня кардіо у мене погано працює клапан - сфінктер він у мене не замикається на жаль.( Нещодавно мені зробили Рентгеноскопію грижі не виявлено, показало також гастрит. Лікуюсь вже місяців і безрезультатно( Через це вже у відчаї та в депресії... Можливо ви мені підкажете щось? Я буду Вам дуже вдячний! І обов'язково щиро віддячу!!!).
і як ваше лікування по 2х міс?
Привіт!
Привіт дорогий друже! В мене також дуже схожа ситуація. Підкажи будь ласка, чи вдалося тобі вилікуватися? Якщо так, зо саме допомогло? Бажаю здоров’я!
@@aleksandrl.3168 таже сама хвороба ((...
Привіт
Скажіть будь ласка чи при езофагіті може стояти сильний ком у горлі що аж важко дихати і гортань зранку ковтає сама по собі ніби іде сильний спазм панічні атаки і підвищується тиск у животі більше нічого не турбує навіть печії немає боюся, робити гастроскопію хіба що під наркозом і чи є потреба лікарі кажуть що це нервове,що маю робити?
так це може бути, але треба виключити й інші захворювання - щитовидна залоза, ларингіт, збільшені лімфовузли, новоутвори.
За потреби в приватних медцентрах ендоскопію роблять під наркозом, пошукайте в своєму місті.
Скажите а можно так делать если есть один камень 5мм в желчном пузыре?
на голодний шлунок можна
На вдох живіт треба надути,а на видох затягнути в себе?Будь ласка підтвердіть.дякую.
Так
В якій часовій відстані від прийому їжі робити вправи? Чи має значення пития води до, після вправи? І в який час дня вправи краще робити?
мінімум 2 години після їжі або надще. Не треба до них пити воду.
кожну повторяйте хоча б по 40 разів
Дякую за відео!
Чи можна вилікувати рефлюкс езофагіт та жовчний рефлюкс даними вправами.Зараз лікуюся медикаментозно.
Терапія має бути комплексною. Ми використовуємо вісцеральний масаж живота, вправи і фітотерапію. Якщо дуже гострий період інколи не обійтися без ліків
@@user-bk9fb9de4l
Дякую,а які трав'яні збори можете порадити?
Добрий день! Скажіть,будь ласка, чи не викликають ці вправи здуття. І чи можна виконувати їх при дуоденогастральному рефлюксі. У мене жовч потрапляє у шлунок.
Вони стимулюють перистальтику, здуття самі по собі не викликають
Доброго дня.
Скажіть будь ласка як лікуєте дуоденогастральний рефлюкс ? І чи допомогає ? Дякую
Доброго дня. А по скільки разів робити кожну вправу?
по 40 разів кожну щодня, має бути досить. З таким темпом маємо через 1-2 місяці закриття кардіального клапана при недостатності 1-2 ступеня, якщо більше - робити їх прийдеться значно довше
Скільки разів в день потрібно робити ці вправи ?
Хоча б 1 раз, але щодня
Добрий день, підкажіть чи може вискакувати прищі при загостренні цього рефлюксу?
прищі більше при поганій роботі шлунка, кишечника, підшлункової інтоксикації, для дівчат важдлива ще робота наднирників, яєчників і щитовидної залози
Як можна з вами зв'язатись?
Запис по телефону 0970705757, 0730705757
Кожен раз нове
🤗🙂
Скільки разів потрібно робити кожну вправу і скільки часу?
Разів 40-50 кожну
А знаєте, а мене не получаеться.Тому що я не вмію дихати "животом" 😂 А в мене нульова кислотність, мене 9 років лікували езомепрозолом. Зараз атрофічна гастропатія і рефлюкс езофагіт
Я вам дуже вдячна, що підказуєте як лікуватись
якщо аж ніяк не виходить, спробуйте стати рачки і дихати животом з цього положення. Має вийти
Скажіть а вправа "Вакуум" може допомогти?
Вправи помогли?
Доброго дня розкажит про масаж висцебулярном .Вибачаюсь якщо щось не так спросила .
вісцеральний масаж, це масаж не м'язів і шкіри, а самих внутрішніх органів. При ньому лікар занурює руку глибоко в живіт, як сказала одна наша пацієнтка "перебирає руками кишки" :)
@@user-bk9fb9de4l Дякую вам за відповідь!Це тільки лікар робить ?Самому це не можливо ?Дуже цікаво ,можливо це при рефлексії це допоможе ?.
Як зрозуміти що діафрагма піднялась або опустилась
Це відчутно, адже діафрагма це м'яз. Ви ж відчуєте коли напружуєте до максимуму , скажімо, біцепс .
Не можу зрозуміти. На вдосі- живіт надувається? Бо в мене навпаки виходить,що втягується
саме так на вдосі живіт надувати. Те що у вас не виходить, нічого страшного. З часом привикнете.
А можна ці вправи робити лежа на спині? МЕНІ ТАК ЛІПШЕ УДАЄТЬСЯ РОБИТИ.Дякую.
@@natashagavva4675 можна, єдине ноги зігнуті в колінах
Дякую!!! Спробувала повторити, ну щось вийшло)) тільки не можу зрозуміти як саме я маю відчувати діафрагму? Опустилася, піднялася??? Ну відчуваю , що шлунок опустився-піднявся
ви відчуваєте як раз більше її а не шлунок, таке я напруження в районі талії. Очевидно, виходить все правильно
@@user-bk9fb9de4l дякую!
@@user-bk9fb9de4l підкажіть будь ласка, після цих вправ на початку можуть збільшитися симптоми? Чи так не повинно бути?
@@user-nz2he5ld1y так, бо посилюється перистальтика шлунка, потім, до 2 місяців поступово заспокоїться і зменшиться рефлюкс
@@user-bk9fb9de4l зрозуміло) дякую
Христос Народився!
Як можна з вами зв'язатися??
через наш сайт narsimed.com.ua/ua або по телефону 0970705757, 0730705757 в робочий час
Привіт✋коли я вдихаю, то тільки грудна клітина розширюється і піднімається вверх, тобто при вдихові в мене все піднімається до верху ( а ви кажете діафрагма має опуститься)…я нічого не відчуваю щоб щось опускалося😢а ще живіт втягується
Якщо не виходить так, то закрийте ніс рукою, зробіть максимально вдих, і після цього ще додатково кілька менших вдихів. Всідкуйте, щоб не вилихали нічого в той момент.
Коли робите видох, так само зробити максимальний видох, закрити ніс і зробити додаткові кілька видихів. Це вийде лише коли ви напружите додаткові м'язи
Отак вже має точно вийти
Доброго дня!У мене не змикається сфінкер і закидає жовч в шлунок..Мені такі вправи допоможуть?І яка причина не змикання сфінкера?
Слабкість м'язу сфінктера.
Так такі вправи вам добре підходять. Головне маєте відчувати як рухається сама діафрагма
А може бути що слабкі м'язи сфінкера,що опущений шлунок?
@@user-jj8ug5mq8n тут слабкі всі м'язи і сфінктера і самого шлунка
@@user-bk9fb9de4l Я не розумію як то відчути діафрагму,я вдихаю животом затримую повітря і нічого не відчуваю .І що це таке діафрагма?
Роблю вправи вже 2місяці,ковтала зонд сфінкер закрився ,а жовч всеодно кидає і появились ерозії.Чи можна вилікувати ерозії, якщо жовч є в шлунку?Нерозумію чого жовч кидає, якщо сфінкер закрився
Це очевидно закрився кардіальний сфінктер, жовч закидає через недостатність пілоричного сфінктера, швидше за все він неповноцінно працює і досі.
Ви робили по 40 разів кожну вправу ?
Доброго дня роблю вже місяць вправи перше відчувала діафрагму таке напруження попід ребра,а зараз нічого не відчуваю хоча роблю все так само.Що це?
Це чудово! Значить ви все правильно робите. Коли тільки починаємо робити вправи, часто діафрагма перенапружена, бо так є в більшості людей. Зараз ваш м'яз діафрагми став більш пружним і еластичним, продовжуйте робити вправи, ще треба, щоб звузилася дирочка, де стравохід переходить в шлунок.
Подивіться також наше відео, про pH що вийде в цю неділю 30.04.23, вам буде ясніше як позбутися ГЕРХ.
Можно силку відео про ph ? Не можу знайти (
На вдосі живіт надувається, на видосі здувається?
так якщо у вас інакше, це пародоксальне дихання. Зверніть увагу як дихає новонароджена дитина. Там завжди правильне дихання животом, і живіт бере в ньому активну участь
Скажіть будь ласка чи можна з вами зв'язатися особисто, ви той лікар якого я шукаю вже більше року😔
Запис на прийом за телефоном 0970705757. м.Львів, вул. Здоров'я 6, Лічниця сестер Похмурських
Не розумію!! При вдосі навпаки підіймається. Як вниз.... має опуститись??
це атипове дихання, так дихати не правильно. Зверніть увагу як дихають немовлята вони на вдосі надувають живіт, на видасі втягують, це природньо
Якщо робити такі вправи сфінкера закриються?
так вони покращують роботу сфінктера. + треба фітотерапія щоб врівноважити кислотність і зняти запалення в шлунку і кишечнику, адже різниця в кислотності обов'язкова. І якщо є опущення органів щоб все поставити на місце - для цього є вісцеральний масаж
А які фітопрепарати є для вравноваження кислотності?
За тиждень навчилась робити вправи і нагнала собі тиск 170/110. Я гіпертоник. Вправи призупинила. Що нк так? Адже я так надіялась.
в нас на каналі є вправи для м'язів що можуть блокувати кровоток від і до голови, обов'язково попрацюйте з цими частинами - там проблеми, і робіть очищення печінки
ua-cam.com/video/Xnh7Y9eTTPE/v-deo.htmlsi=HXx2ZAppy9RGjcxg
зробив вправу, почалася печія))
і взагалі - як не їм більше ніж годину - починається печія((
таке вже більше року.
допомагають тільки таблетки алюмінію-магнію, але і то не завжди... робота сидяча, думаю проблема через це.
Вправа покращує змикання кардії, але також посилює моторику шлунка. Реферат можна оцінити за 2 місяці регулярного виконання вправ. Якщо нормальної моторики шлунка не буде, не буде й змикання кардії.
В той же час гіподинамія і обжорство самі по собі провокуєть рефлюкс, бо моторика шлунка стає ще слабшою
@@user-bk9fb9de4l так, мав звичку ввечері випити пляшечку пива або пару бокалів сухого вина, або міцного чорного чаю з шоколадкою і лягати спати... також дуже люблю гостру їжу(перці чилі, хабанеро тощо). печія бувала, але легко знімалась Ренні. Але ось десь 3-4 дні тому прокинувся в 5 ранку від страшної печії з болем і з того часу неприємні відчуття зверху шлунку, ніби комок в стравоході зверху шлунка... і коли лягаю навіть через 2 години після їжі, відчуваю як шлунковий сік ніби вже одразу йде до горла, хоча гострого ці 4 дні не їв і нічого не п'ю окрім води та ромашки((
Тут більше про лікування як ліками так травами, може це відео буде для вас на даний момент більше корисним ua-cam.com/video/zGcyqetWzlA/v-deo.html
Як відчути діафрагму?
найпростіше покласти руку на місце до сходяться нижні ребра до грудини і так порите ці дихальні вправи. діафрагма це м'яз який розділяє грудну і черевну порожнину, ви відчуєте його рух на максимально глибокому вдиху і видиху
Доброго дня Чи можливо вилікувати рефлекс?Через скільки часу відчуваєш полегшення?
відео по лікуванню ГЕРХ у нас тут ua-cam.com/video/zGcyqetWzlA/v-deo.html
Скільки разів робити кожну вправу ?
від 40 разів кожну, можна і більше
У Вас дуже гарна блузочка,(голубенька)але через неї нічого не видно,як діафрагма піднімається,а як опускається(((
Розмію, старалась максимально все показати.
Дівіться, основний акцент зробіть на рух нижніх ребер в сторони, і щоб живіт надувався кулькою , а потім залазив під ребра.
Має бути відчуття напруження і розслаблення поперек талії
У мене коли живіт втягую,то зліва коло пупка і під пупком поколює і знає бурліти в кишках.
Я не розумiю як диафрагма опускаеться
ви це відчуєте як напруження на рівні 9 ребра, , вона там кріпиться, але купол її чути вище чи нижче залежно від того куди ви її напружуєте. Цей м'яз натягнутий кругом як шкіра на барабані.
Дышать животом?Или как обычно?
Животом. Має рухатись діафрагма
А можна вдихати та видихати носом?
Краще ні, ви зразу це не зможете робити
Дякую