Desde hace tiempo quiero hacer muscle up, he estado haciendo paralelas y dominadas pero hoy encontré estos videos y me puse a hacer “mini muscle ups”, los ejercicios previos con la barra más alta que yo y pude. Ahora estoy más motivado!
Muy buen video. Hace un par de días logré mi primera Muscle Up, y noté que en realidad lo más difícil es la transición. Se necesita mucha fuerza de triceps. Hacer bar dips profundo ayuda bastante. Saludos from Chile.
bro hace cuanto lo entrenas el muscle up ? a mi tambien me cuesta no puedo hacer ni un solo . lo hago subiendo un brazo y despues el otro pero en si el movimiento es mas facil y mal hecho y ni es un muscle up q me recomiendas . necesitaria mas fuerza ? en basicos yo tengo 15 dominadas y 30 dips 40 fondos
@@tomaspereyra5399 es verdad lo del balanceo, pero yo soy un mierda con la coordinación. Así que me decidí a sacarlo con fuerza y así fue como lo saqué. Yo te recomendaría hacer bar dips profundos, russian push ups, tiger bend push ups y muscle up negativas. Así te saldrá eventualmente.
alonsodaboss u gracias por la ayuda la verdad q no sabia eso de q tener mas push up es solo para ganar mas fuerza en push up y yo pensando en q teniendo 20 push up iba a sacar muscle up asi q ahora entiendo q es mas un movimiento de tecnica que en fuerza en si saludos bro!!!!
Nosellama88 !! esos ejercicios no los tuve nunca en cuenta voy a probarlos y capaz q lo termi e sacando mas por fuerza q por tecnica asi q gracias broo!! el bar dips profundo como es yo solo hago dips normales?
Buenísimos tus videos. Da gusto encontrar ejercicios bien explicados EN ESPAÑOL por el hecho de que nosotros los latinos debemos tener una presencia más fuerte en UA-cam. En otro tema, te ves mejor rubio bronceado, mucho más joven! Saludos desde Puebla, México!
Gian he visto creo que por lo menos 10 videos de "moselop" jaja y ninguno me habia servido vi el anterior y este , solucione mis errores y logre sacarlo hoy despues de 1 año de entrenamiento sigue asi crack!! un saludo de chile!
Hermano, algo que siempre me ha causado mucha curiosidad e interés es cómo entrenas las piernas? Creo que el desarrollo que has tenido en ellas es extraordinario y muy estético, es con Gym? o solo calistenia con peso corporal o con lastre?
Una rutina donde se pueda usar el muscle up? Osea no fortalecerlo si no usarlo porque yo lo tengo pero como lo incluyó en una rutina? Estaría bueno un vídeo de eso
Gianpiero, ¿Por qué no haces el reto de 2k18 de bar-barbarian? Son: 5 Muscle UPS 50 fondos 30 dominadas 60 flexiones 5 muscle ups La idea es hacerlo en 5 minutos o menos, yo me gasté 14 minutos, inténtalo 👍, sería un buen video
Tremendo Divino lo estaba haciendo mal gracias
Desde hace tiempo quiero hacer muscle up, he estado haciendo paralelas y dominadas pero hoy encontré estos videos y me puse a hacer “mini muscle ups”, los ejercicios previos con la barra más alta que yo y pude. Ahora estoy más motivado!
Gian esta serie esta siendo genial segui tus consejos del vídeo anterior y e notado un buen avanze. Saludos de chile bro
Gracias Piero sigo siempre tus consejos, gracias por compartir tus conocimientos..
Muy buen video. Hace un par de días logré mi primera Muscle Up, y noté que en realidad lo más difícil es la transición. Se necesita mucha fuerza de triceps. Hacer bar dips profundo ayuda bastante.
Saludos from Chile.
bro hace cuanto lo entrenas el muscle up ? a mi tambien me cuesta no puedo hacer ni un solo . lo hago subiendo un brazo y despues el otro pero en si el movimiento es mas facil y mal hecho y ni es un muscle up q me recomiendas .
necesitaria mas fuerza ? en basicos yo tengo 15 dominadas y 30 dips 40 fondos
alonsodaboss muchas graciss bro lo e intentado pero voy a ponerlo mas en practica una pregunta mas cuantas dominadas tienes maximo reps?
@@tomaspereyra5399 es verdad lo del balanceo, pero yo soy un mierda con la coordinación. Así que me decidí a sacarlo con fuerza y así fue como lo saqué. Yo te recomendaría hacer bar dips profundos, russian push ups, tiger bend push ups y muscle up negativas. Así te saldrá eventualmente.
alonsodaboss u gracias por la ayuda la verdad q no sabia eso de q tener mas push up es solo para ganar mas fuerza en push up y yo pensando en q teniendo 20 push up iba a sacar muscle up asi q ahora entiendo q es mas un movimiento de tecnica que en fuerza en si saludos bro!!!!
Nosellama88 !! esos ejercicios no los tuve nunca en cuenta voy a probarlos y capaz q lo termi e sacando mas por fuerza q por tecnica asi q gracias broo!! el bar dips profundo como es yo solo hago dips normales?
Para cuando un top 10 trucos básicos de principiantes?
he visto muchos videos de muscle up !!! pero este es el mejor explicado !!! felicitaciones !!!
Carnal ! he visto un chingo de tutoriales y la neta esta serie de videos son por mucho, los que mas me están sirviendo. Gracias !
Buenísimos tus videos. Da gusto encontrar ejercicios bien explicados EN ESPAÑOL por el hecho de que nosotros los latinos debemos tener una presencia más fuerte en UA-cam. En otro tema, te ves mejor rubio bronceado, mucho más joven! Saludos desde Puebla, México!
Excelente video muchas gracias
Moselop xd
jajajaja c mamo
Mucle u ?
Ajajaja
Jajajajajajajaja
Mascle rap 😬😬
Estaba esperando con ansias tu vídeo! 💪😃
Yo igual
Este video realmente me sirvió para el moselop thanks bro
y pensar que ahora lo conoce todo el pais
Saludos buen video para principiantes vas a lo concreto de partes del muscle up.son de gran ayuda para quienes se inician en este ejercicio
Muy bien explicado!!! Muy bueno
Grasias por tus comentarios de sobre cakistenia de como empezar principiantes i avanzados biem especificos
Excelente video veo, justo lo que buscaba 👌🏻
Genial bro ! Pero coloca en la descripción de vídeo el enlace a las series para que nadie se pierda ! Saludos
Gian he visto creo que por lo menos 10 videos de "moselop" jaja y ninguno me habia servido vi el anterior y este , solucione mis errores y logre sacarlo hoy despues de 1 año de entrenamiento sigue asi crack!!
un saludo de chile!
1 año, te paso como a mí xd
Sii igual ahora ya los hago lastrados y todo💪
eres un grande muy bien explicado
Buen video wn 👌🏻 de acá a 3 meses sacaré el muscle up, lo juro ❤️
como conseguiste ese parque? hablaste con el ayuntamiento o que
muy buenos ejercicios, gracias,
Parabéns valeu amigo
A huevo, chingón carmalito
Saludos Giampiero . Muy buena rutina
Has una serie de videos de Handstand
Buen video bro💪
Explicas bien todas las técnicas te mereces más sub😉💪
Saludos desde Argentina 😅
Gracias 🙏🏼
Bien papi Gianpiero
Excelente video gracias 💪
Danos consejos a nosotros los adolescentes por favor
como estas mi pana buen video. te recomiendo que hagas una rutina de muscle up cuando termines toda la serie
Cuando el tutorial de tu geinger invertido?
Excelente videazo muy bien explicado.
Como se llama la canción de fondo?
Sabes que bro puedes hacer un video de una rutina para poder sacar la plancha eso seria bastante util
Explicas muy bien
bien explicado man👍
No hagan la negativa y mucho menos en la tranccicion me lesiono los tendones de las manos
En la parte donde prácticaste el salto en la barra cuando bajabas volvías a saltar o simplemente las hacías seguidas?
Hermano, algo que siempre me ha causado mucha curiosidad e interés es cómo entrenas las piernas? Creo que el desarrollo que has tenido en ellas es extraordinario y muy estético, es con Gym? o solo calistenia con peso corporal o con lastre?
Una rutina donde se pueda usar el muscle up? Osea no fortalecerlo si no usarlo porque yo lo tengo pero como lo incluyó en una rutina? Estaría bueno un vídeo de eso
Genial... 😃
Grande gian
Buen video bro
realiza un tutorial igual del MUSCLE UP OLIMPICO por partes para principiantes
Ya hay uno
Haz un tutorial de endurance bro . Saludos desde italia
Cual es ese truco?
Oye una pregunta cuando hago la negativa no puedo doblar los codos para llegar a la mitad por que?
Buen ejercico hermano
Gracias!!
0:44 falto el to be continue :v
Disculpa estos ejercicios son para muscle up estricto?
Buena bro
Gianpiero, ¿Por qué no haces el reto de 2k18 de bar-barbarian?
Son:
5 Muscle UPS
50 fondos
30 dominadas
60 flexiones
5 muscle ups
La idea es hacerlo en 5 minutos o menos, yo me gasté 14 minutos, inténtalo 👍, sería un buen video
Gracias Silvestre Dangond xD
Rutina de piernas? Para esos saltos que haces :0
Bar Dips es un ejercicio que me falta mejorarlo .
ojo con el movimiento de los brazos, estás colocando muy recto, eso puede lesionar el codo. pero bien vídeo amigo
tu eres e venezuela ?
Que onda cabo de los pingüinos de Madagascar
Hago 10 pull up estrictas pero no me salen las explosivas. Algún consejo? Estoy obsesionado. Tengo que sacarme el muscle up. Gracias
Metele lastre a las pull ups y/o comienza a hacer superseries para tener mayor soltura en las pull ups
☺👍
Yo no lo puedo realizar ya que en mi parques esos tubos son muy gruesos
Ya puedes?
mosel op esto es nuevo
Se puede usar banda elástica??
Si, la más gruesa para técnica y la fina para fuerza
un saludo hermano venezolano tengo dos preguntas 1 como haces para tratar los callos de las manos y dos donde queda ese parque XD
Min 0:45 mato a los niños 😂😂😂
oye bro como se llama la primera musica de este video ua-cam.com/video/S5vNK0_jzuU/v-deo.html porfavorr te lo agradesco
👍💪
Es verdad xD son los mejores...
primer comentario
💪😉
eres venezolano?
Si lo es
ese pelo suelto me distrajo en los primeros minutos me distrajo y no pude prestar atención 😖