Buenos dias, muchas gracias, llevo haciendo estos ejercicios 3 meses y he bajado 4 kilos, soy una persona de 65 años y quiero sentirme bien, ya no siento mi cuerpo oxidado, muchas gracias.
Hola, me han gustado mucho sus rutinas, can tres semanas que empecé a realizarlas, tengo 63 años y me encanta el ejercicio, y toda una puedo hacer este grado de ejercicios, son deliciosos
Llevó una semana haciendo este ejercicio y de verdad muchísimas gracias ya e notado resultados muy notorios pero también e comido lo mismo pero en pocas porciones y excluyendo la comida rápida refrescos y papas fritas
Muchisimas gracias, me han service mucho tus ejercicios, son maravillosos, aca en new york los he recommended, y tambien a mis sobrinas y amigas en colombia. Nuevamente gracias.
Deliciosa la rutina, muchas gracias por brindarnos tan increíbles entrenamientos, me gustan porque no hay que saltar, lo puedes hacer a cualquier hora sin molestar a los vecinos 💪💪💪💪💪💪💪
excelente esta rutina una de mis favoritas para hacer un buen trabajo en el cuerpo muchas gracias Roberta aunque con frio esta por donde vivo lo termine de realizar aunque me ha costado mucho volver hacerlo por cuestiones de salud pero ahí vamos con toda la garra 🤗🤗🤗🤗🤗💕💕💕✨✨
Mi meta es el 4 de febrero Dia 1: ✅ Dia 2:✅ Dia 3:✅ Dia 4:✅️ Dia 5:❌ Dia 6:✅ Dia 7:✅️ Dia 8:❌ Dia 9:❌ Dia 10: ✅ Dia 11: ❌ (Tuve que ir al dentista y me sacaron un diente 😭) Dia 12:❌️ Dia 13:❌️ ( se quedó gente a dormir en mi casa 😡) Dia 14:❌ (No tuve en casa) Dia 15:➖️ Dia 16: ✅️ Dia 17:➖ Dia 18:✅ Dia 19:➖ Dia 20: ✅ Dia 21:✅️ Dia 22:❌ (Navidad gente 🥳) Dia 23:
Hola Patricia, te dejaré algunos links aquí, espero que sea lo que buscas. 💪❤️ ua-cam.com/video/xs6Fy3B3ygY/v-deo.html ua-cam.com/video/alx3om4VlgA/v-deo.html ua-cam.com/video/fafqJimNnJk/v-deo.html ua-cam.com/video/myFZ-5_AKog/v-deo.html ua-cam.com/video/yFEaFN0lofc/v-deo.html
Hola Jazmin, puedes encontrar otras rutinas de entrenamiento en el canal, hay rutinas para todo el cuerpo y también para zonas específicas como glúteos, abdominales, piernas, hombros y brazos. Puedes alternar los ejercicios para todo el cuerpo con los de otras partes, ¿vale? Espero haberte ayudado. 😊💪
Genial mi única pega son los ejercicios que sostienes tu peso con los brazos se me abre muñeca derecha hay alguna alternativa?? Salvo dos o tres ejercicios de ese tipo los demás me encantan. Para notar efecto cuantas veces he de hacer esta rutina por semana?? Gracias por tu gran ayuda
Hola Liliana, tenemos muchas rutinas más cortas aquí en el canal que puedes hacer también, dejaré algunas aquí para ti: ua-cam.com/video/UTzgdBptNAg/v-deo.html ua-cam.com/video/m7MyO3BKVTo/v-deo.html ua-cam.com/video/gZvDHgRnu9w/v-deo.html ua-cam.com/video/UzLXOp8ZMRw/v-deo.html 😊💪
Hola Jessica. Si por alguna razón no lograste hacer los ejercicios, no hay problema, sólo retómalos donde los dejaste y continúa, ¿de acuerdo? ¡Vamos!💪😊
Me gustan asi que te den tiempo de descanso para hacer otro de los ejeymuy vuenos y recomendado saludos desde chile 🇨🇱
Buenos dias, muchas gracias, llevo haciendo estos ejercicios 3 meses y he bajado 4 kilos, soy una persona de 65 años y quiero sentirme bien, ya no siento mi cuerpo oxidado, muchas gracias.
Cuántas veces los haces ala semana
Hola, me han gustado mucho sus rutinas, can tres semanas que empecé a realizarlas, tengo 63 años y me encanta el ejercicio, y toda una puedo hacer este grado de ejercicios, son deliciosos
Excelente, no aguante! Pero poco a poco, lo lograré! Gracias gracias
V
Esta muy bien no es aburrido haciendo estos ejercicios, y a más hay descanso... Y no son ejercicios duros y son fáciles de hacer gracias🙏💕
Dayt❤❤ bad er y re
Excelente rutina sin saltos y sin sentadillas, además de muy completa para todo el cuerpo, más rutinas así por fis 😁
Qué felicidad de que hayas gustado la rutina, Karla. 💪❤️
@@robertasgymespanol3270😊
Genial Roberta!!!! Que bueno que estes atenta a las necesidades de tus seguidores, me viene muy bien esta rutina!!!
Me alegra mucho que te haya gustado, Gabriela, estoy siempre aquí con ustedes. 💪❤️
Llevó una semana haciendo este ejercicio y de verdad muchísimas gracias ya e notado resultados muy notorios pero también e comido lo mismo pero en pocas porciones y excluyendo la comida rápida refrescos y papas fritas
Eso es muy bueno Papi. ¡Vamos! 😊💪
Muchisimas gracias, me han service mucho tus ejercicios, son maravillosos, aca en new york los he recommended, y tambien a mis sobrinas y amigas en colombia.
Nuevamente gracias.
Deliciosa la rutina, muchas gracias por brindarnos tan increíbles entrenamientos, me gustan porque no hay que saltar, lo puedes hacer a cualquier hora sin molestar a los vecinos 💪💪💪💪💪💪💪
Hola Maria, me alegro que te gusten los entrenamientos, ¡vamos por más! 💪❤️
Muchas gracias!! Roberta eres la mejor!! Excelente rutina.
¡Muchas gracias, Digna! 💪❤️
excelente esta rutina una de mis favoritas para hacer un buen trabajo en el cuerpo muchas gracias Roberta aunque con frio esta por donde vivo lo termine de realizar aunque me ha costado mucho volver hacerlo por cuestiones de salud pero ahí vamos con toda la garra 🤗🤗🤗🤗🤗💕💕💕✨✨
Gracias a tus rutinas de ejercicios estoy bajando de peso. Solo llevo 2 semanas y ya se esta notando el cambio ademas de eso me alimento mejor.
¡Qué alegría saber esto, Ca! Sigues así y vamos juntas. 💪❤️
Gracias hermosa ...es la primera vez ..que hago tu rutina pero me parecio ...super ..muy buena ...benduciones 🙏🙏💪💪💪❤
¡Bienvenida al canal Yamile! 😊💪
Que Dios te bendiga grandemente.
Es una maravilla de video desde que descubrí esta canal me encantó acabo de terminar la rutina de hoy ya veo resultados gracias Roberta 😍🥰💪💪💪💪💪💪
🎉🎉🎉gracias gracias
¡De nada, Graciela! 💪❤️
Hola empezaré con estos ejercicios 😃💪 se ve están buenos gracias.
Excelente para iniciar la semana Roberta!!! Saludos 😘💪🏽
Me alegra mucho que te haya gustado, Reyna. 💪❤️
Magnífica rutina , muy completa ! Siga nutriendonos con estas increíbles rutinas muchas gracias 😊👌
Muchisimas gracias, estoy feliz con los resultados. Nuevamente gracias.
Si te ha funcionado?
Muchas gracias
Sigo usando estas rutinas
Son las mejores para mí 👏
¡Qué alegria escuchar esto Alba! 😊💪
Espectacular Roberta's gracias por estos videos ❤❤ de Argentina😁
Hola Betina, me alegra que te haya gustado. 💪❤️
Excelente
Misión cumplida 💪
Gracias feliz noche
Soy seguidora de Roberta. Me ayudó muchísimo en mis inicio . Adelgace un mundo. Las recomiendo todas
Excelente rutina !!! gracias Roberta, saludos desde Apan, Hidalgo. México
De nada, Claudia, estoy contenta que te haya gustado. 💪❤️
Muy buenos sus vídeos , gracias y muchas bendiciones.
Muchas gracias. Me ncanto la rutina.
Exelente rutina gracias por compartir
Gracias Rosa, me alegra que te haya gustado. 💪❤️
Wow!! Está buenísimo!! Gracias
Qué bueno que te gustó, Maria Julia. 😊💪
roberta saluda pues. hace 2 días que sigo esta rutina.
Muchas Gracias excelente rutina
es muy bueno
Gracias Romina. 💪❤️
excelente ejercicio gracias gracias gracias
Qué bueno que te gustó, Julia. 😊💪
Estupendo!!!
Madre mía acabé muerta me encanta todo pero pon la música más fuerte si puedes para motivarnos más mil gracias ❤❤❤❤
excelente gracias
Gracias por compartir sus videos, estuvo genial 👍
Excelente rutina de entrenamiento. Me trasnpire todooo...gracias Roberta`s Gym
De nada, Susana, me alegro de que te haya gustado. 💪❤️
Gracias por estás rutinas tan efectivas. Bendiciones
Bravo, excelente. Muchas gracias 🤠😊
Buenos dias hoy voy hacer tus ejercicio 🙋♀️😚🤲🤗
Buenos días, Eufemia, vamos con todo. 💪❤️
Vamos Roberta feliz inicio de semana 💪💪❤️❤️❤️❤️
¡Vamos, Alex! 😊💪
Geniel. Estuvo buenisimo 😅
Buenos días Roberta. Sigo sigo haciendo tus rutinas. Saludos desde Mexicali.
Yo solicito ejercicios para vientre caido por favor y gracias por enseñar estas prácticas....quito ecuador
Hola Josefina, aquí tenemos algunos:
ua-cam.com/video/AX5VZyikgRY/v-deo.html
ua-cam.com/video/alx3om4VlgA/v-deo.html
ua-cam.com/video/fafqJimNnJk/v-deo.html
¡Vamos! 😊💪
Excelente!!
Realize todos ,menos el último 😔
Muy buena la rutina💪👏✅✅
Gracias Lupita. 😊💪
Muy buena rutina
Hola Alma, me alegra que te haya gustado. 💪❤️
Hola me encantan tus ejercicios gracias un abrazo bendiciones
🥰😘 ENPEZARE HOY GRACIAS
¡Vamos, Socorro! 💪❤️
Mi meta es el 4 de febrero
Dia 1: ✅
Dia 2:✅
Dia 3:✅
Dia 4:✅️
Dia 5:❌
Dia 6:✅
Dia 7:✅️
Dia 8:❌
Dia 9:❌
Dia 10: ✅
Dia 11: ❌
(Tuve que ir al dentista y me sacaron un diente 😭)
Dia 12:❌️
Dia 13:❌️
( se quedó gente a dormir en mi casa 😡)
Dia 14:❌
(No tuve en casa)
Dia 15:➖️
Dia 16: ✅️
Dia 17:➖
Dia 18:✅
Dia 19:➖
Dia 20: ✅
Dia 21:✅️
Dia 22:❌
(Navidad gente 🥳)
Dia 23:
Muy buenas rutinas, no me pierdo ni una, llevo dos semanas y media y aún no veo cambio ya que mi metabolismo es lento
Excelente,!!!! tendrías algún ejercicio, para vientre bajo? Tengo un bulto y no lo he podido eliminar, gracias🙏💕
Hola Patricia, te dejaré algunos links aquí, espero que sea lo que buscas. 💪❤️
ua-cam.com/video/xs6Fy3B3ygY/v-deo.html
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Si deseas te puedes colocar una bolsa de hielo hasta que esté se caliente es un poco demorado pero funciona
Hola!! Muy bien sin saltos para los que nos molestan las rodillas..
pero queremos aumentar glúteos y piernas si funciona ??
❤❤ un poco pesado para mis huesos pero muy bueno
cracias por aquí buena clase trabajamos todo el cuerpo 04"08'22
Me encanto sos una genia ❤❤❤❤desde Argentina❤❤❤
SUPER GRACIAS!!
Muy bueno! Buenas tardes👍
Me encantó la rutina👏👏
Me gusta
Qué alegría, Maria. 😊💪
Wauuu gue bien se siente aser ejercicio gracias Robertas 🧘♀️💚😜
Muy buenos!!👍👍👍
¡Me alegra que te gusten los ejercicios, Carola! 💪❤️
Muy bueno
Excelente!! Gracias
Es estupenda la rutina, la realice por primera vez y me suscribi e una vez.... Por esta vía pueden asesorar?
Buenísimos ejercicios quede exhausta me falto solo el ultimo hay falle pero lo intentaré jejeje
Que buen ejercicio
Me alegra que te haya gustado, Elva. 😊💪
Excelente
excelentee
Muchas gracias. 😊💪
Excelente ,Los hice todos , pero el ultimo ejercicio no fui capaz , ya no me daban los abrazos.
Gracias.
No hay problema si no puedes hacer todo el entrenamiento Maria, sigue haciéndolo a tu ritmo y todo saldrá bien, ¿vale? 💪❤️
Exselente
¨gracias a tus vídeos he bajado mas 7Kg 😆🦾💣🖤🖤🖤🖤🖤
Cuanto tiempo llevas haciéndolo?
Yo ya estoy haciendo ejercicio
Muy bueno Magda. 💪❤️
Soy nueva empezaré hoy me parecen súper buenas pero como sería un orden de rutinas para toda la semana cómo un calendario semanal
Hola Jazmin, puedes encontrar otras rutinas de entrenamiento en el canal, hay rutinas para todo el cuerpo y también para zonas específicas como glúteos, abdominales, piernas, hombros y brazos. Puedes alternar los ejercicios para todo el cuerpo con los de otras partes, ¿vale? Espero haberte ayudado. 😊💪
Gracias asi lo haré
Muy buena
Gracias Norma. 💪❤️
Genial 👍
Perfecto para mi que no puedo saltar porque llevo una prótesis de cadera un saludo desde Valencia
Genial mi única pega son los ejercicios que sostienes tu peso con los brazos se me abre muñeca derecha hay alguna alternativa?? Salvo dos o tres ejercicios de ese tipo los demás me encantan. Para notar efecto cuantas veces he de hacer esta rutina por semana?? Gracias por tu gran ayuda
A por otro reto a ver si lo consigo y lo haré con los otros retos
¡Vamos Sandra! 💪❤️
cracias por aquí 05"03'22
Buena
¡Gracias Maricela! 💪😊
💪
Si❤😂🎉😊
💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥰
¡Hola Ana! 💪❤️
Qué nos recomiendas para comer después de la rutina? Yo quiero aumentar masa muscular.
Buenas tardes Roberta, se pd alternar esta rutina con la 45 minutos?
🥰🥰🥰💪💪💪💪
💪❤️
¡Que gran rutina! pero no arias como de 10 min. Es q tengo que ir ala prepa y no me alcanza el tiempo
Se .pueden iniciar sin hacer un calentamiento previo???
Me encanta esta rutina gracias Roberta.. saludos
Hola Liliana, tenemos muchas rutinas más cortas aquí en el canal que puedes hacer también, dejaré algunas aquí para ti:
ua-cam.com/video/UTzgdBptNAg/v-deo.html
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ua-cam.com/video/UzLXOp8ZMRw/v-deo.html
😊💪
Día uno a medias no aguante
Día dos apenas termine
Nose mañana me duele todo,
Hasta para sentarme . 😅
Cuando tienes la columna desviada estos ejercicios no afectan o los puede uno hacer
No
Encuantos semanas o días puedes ver el resultado?
Puedo hacer estos ejercicios con problemas en la columna
Algunos otros no
Podría realizar estos ejercicios de noche ? 🙏🤔
Hola roberta que pasa si no hago ejercicio tres dias
Hola Jessica. Si por alguna razón no lograste hacer los ejercicios, no hay problema, sólo retómalos donde los dejaste y continúa, ¿de acuerdo? ¡Vamos!💪😊
¿ Esta rutina es también la pueden hacer los hombres ?
Un saludo desde ciudad de México.
Si claro
Tengo una duda ? Con los saltos pierdes peso o que beneficio tiene,ami me gusta pero vivo en depto y el vecino se enoja❤️
Empiezo bien pero cuando lo hace tan rápido me pierdo no soy tan hábil con los ejercicios
No te preocupes, hazio a tu ritmo, lo importante es que hagas los ejercicios, aunque sea más lento, ¿vale? 💪❤️
Yo empecé una rutina y no la aguante yo creo, quise hacer todos creo que ire empezando de poco hasta poder hacer toda la rutina
La última no puedo😢😢