स्वस्थ और निरोगी रखेंगी सुबह की ये 12 आदतें | 12 Morning Habits That Changed My Life | Anurag Rishi
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- Опубліковано 3 лип 2023
- 12 Morning habits that will change your life. These morning habits for healthy mind have changed my life and these habits that are good for you as well. You should follow these healthy habits everyday as healthy daily routine. Video by Anurag Rishi
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The Video Content is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read or seen on this channel. Wishing you good health, fitness and happiness. Anurag Rishi
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Thankyou Sir
Plops 😊😊😊
Thanks
@@ManojYadav-hr9qf😢 9:38
Hello sir...
Gd Mrng
Aapka channel whatsup pe so nhi kar rha h.
थैंक यू सो मच मैं आपकी वीडियो पहली बार देख रही हूं और आप जिस तरह से भारतीय संस्कृति को आगे बढ़ा रहे हो यह बहुत ही अच्छी बात है मुझे अपनी संस्कृति पर गर्व है
🙏
🙏🙏
Good 🌞morning🙏
मैं 65 year old lady हूं, कुछ ही दिनों से आपका वीडियोज देख और सुन रही हूं ,सभी वीडियोज बहुत ही उपयोगी हैं, सही जीवन शैली के लिए प्रोत्साहित करते हैं। इस सबके लिए धन्यवाद, शुभाशीष।
मेरे में self motivation की बड़ी कमी है, जीवन के बचे हुए दिन बहुत अच्छे से समझदारी (कोई सटीक शब्द नहीं मिल रहा है) जीना चाहती हूं
ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਵੀਰ ਜੀ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਦਾ ਉਠਣਾ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਦੇ ਨਾਮ ਤੋ ਦਸਿਆ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਚੜਦੀ ਕਲਾ ਰੱਖਣ
😅
सर स्वर विज्ञान पर वीडियो बनाइए !!!
100/ I will follow u Sir from tomorrow .🙏🙌❤️
आपकी कृपा से यह जानकारी हमारेजीवन में काफी परिवर्तन कर दिया ।काफी स्वस्थ्य है ।आप को धन्यवाद ।🙏❤
बहुत बढ़िया सर जी बहुत बहुत धन्यवाद
Asha Sharma M 65
Watching your videos from 2’3 Days back really very helpful You have awaken my self Thank you so much for amazing videos My awareness is improving Retired from medical line and become lazy ❤❤
आपका बहुत बहुत धन्यवाद इतना अच्छा वीडियो बनाने के लिए भगवान कितने अच्छे अच्छे लोगों को दुनिया में भेजता है आप उसमें से एक है। 🙏🙏
हम सभी खुशनसीब है, जो आप जैसे महापुरुष का मार्गदर्शन मिला और मिलते भी रहेगा, स्वास्थ्य ही धन है आपको मेरा प्रणाम, धन्यवाद्
आप जैसे व्यक्तियों बहुत बहुत धन्यवाद ❤
14:53
Very nice
Bahut bdhiya
❤😂😅
हमारे देशवासी किस्मत वाले हैं जो ऐसे लोग हमारे देश में रहते हैं ❤
Islye hindustan mahan hai kehete hai
Sir main subha mein fresh hokar fir pranayam, Meditation Sab karke hi brisk walk or exercise mein jata Hun,Kya pehle exercise baad mean pranayam Meditation Karna chaiye please answer
😊⁰
@@5GTECH1
कम टाइम में बहुत बहुत अच्छी बात बताई निस्वार्थ भाव से धन्यवाद खुश रहो और रखो
Jindgi jine ka trika sikhaya thank you
Main aapki sabhi baten follow karta hun
Thank you sir apke vidios se hame bhut hi achhi jankariya मिलती और स्वस्थ निरोग रहने की प्रेरणा भी
मुझे आपकी सभी बाते बहुत अच्छी लगी,,,,और मैं आपकी बताई गई सभी बातों को follow करुगा,,,,आपको सलाम सर जी
1. Gratitude in morning.. Waking up with smile
2. Right side turn and wake up
3. Wake up and seat calmly
4. Plam rubbing and put on eyes
5. Swar vigyan.. Put leg first on earth which nostal is active
6. Warm or regular water 3 glass in malasan
7. Strech for alertness
8. Eyes wash with cold water
9. Sun gazing
10. Breek walk for 10 min then balancing exercise
11. Pranayam for 10 min
12. Meditate for 10 min
12.
777ppp0
Swar vigyan par jarur bedio banayen
Thankyou and gratitude regards for such a very good information vedio swar vigyan per bhi banaiyega
@@RajatSharma-xp9hv@😊% . ض؛
Very nice
Thank you so much. Be happy and healthy always ❤❤❤❤❤❤❤
Superb video for our healthy life..... thanks anuragji
मै अवश्य ही इन सूत्रों को अपनाउंगा। इतने शानदार वीडियो के लिए आपका बहुत-बहुत अभिनंदन व आभार 🎉🎉🎉
❤❤❤❤❤❤
Sir, aap ek point bahut acche se samjhate Hain yah sab Aadat mein apni life mein Dal chuki hun
बहुत ज़यादा पसन्द आया जितनी भी तारीफ़ की जाए कम है ,,
आज पहली बार देखा और सुना बहुत ही ज़्यादा अच्छा लगा और पसंद आया ,, धन्यवाद शुक्रिया थैंक्यू ,,
Zgofifj
Thanks apne jine kasahi tarika bataya
Bahut hi achha jankari di.thanks
इस निष्काम भाव से की गई सेवा के लिए आपका कोटि कोटि धन्यवाद।
मानव सेवा का महान पुण्य कार्य आपके द्वारा जारी है। भगवान आपको ऐसे ही शक्ति प्रदान करते रहें।
❤ bahut sunder jankari di ap ji ne
Super se bhi upar ❤️❤️❤️
जयहिंद श्रीमान!
आपके इस वैदिक ज्ञान के चमत्कार को नमस्कार।
Good afternoon sir
ऋषि सर
आपका बोलने का तरीका बहुत ही अच्छा है जिससे शरीर में एक जोश भर जाता है।
हम सबको मोटीवेट करने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद
रिष
Yes ,I will definitely follow
Thank your information sir,I will agree.
श्री अनुराग रिषी जी नमस्कार 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 आपने बहुत बढ़िया मार्ग दर्शन किया है! आपने एक एक बातें बहुत बढ़िया बताया है! बहुत बहुत धन्यवाद आपको
बहुत अच्छी जानकारी आपने दी , इसके लिए आपको बहुत बहुत धन्यवाद। नमन करता हूं। सौभाग्य है कि अपने देश में एक से बढ़कर एक अनुभवी विद्वान है जो लम्बी उम्र और स्वस्थ जीवन के लिए ज्ञान बांटते रहते हैं ।आप सदा सुखी एवं स्वस्थ रहे
Thanku so much ji
धन्यवाद सर बहुत अच्छा वीडियो
जो आप बताने का तरीका बिलकुल सही है व्हिडिओ देखने मे मन लग जाता है इस वीडियो में कही चीज सीखने के लिए मिल गया धन्यवाद
बहुत बहुत बधाई हो धन्यवाद भगवान आपको स्वस्थ और मस्त रखें भगवान शिव की कृपा आप पर बनी रहे सा ❤
Your advice is do useful
😊
बहुत अच्छा लगा धन्यवाद
बहुत अच्छा लगा सर जी
Thanks
धन्यवाद श्री मान आपने सुन्दर और बेहद उपयोगी प्राचीन तथ्यों की जानकारी दी... 🙏👌
👌🙏
आपका बहुत बहुत धन्यावाद आपने जीवन जीने का अच्छा तरीका बताया प्रणाम
😂Thanks Sar
Hi
Thanks
Dr sahb aankh ki Roshni brhane ka btaye
Thank you very much sir Ji ❤
Thanks sir 👍
❤ bahut sunder love you
Thanks for making these videos as l have followed all and benefitted very much 🙏god bless you
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बहुत उपयोगी और महत्वपूर्ण जानकारी।
आपका व्हिडिओ देखकर बहुत अच्छा लगा ऐसें ज्ञानवर्धक व्हिडिओ देखनेकी अभिलाषा है.आपका अभिनंदन 🎉
शुक्रिया 🙏
U r really great Sir❤
Vari..vari.goo❤
आपकी इन 12 बातो मे से मै बहुत सारी बातों को मै फोलो करता हूं नयी जानकारी मिली उसके लिए धन्यवाद सर
आज पहली बार सुना है,और हम दावे के साथ बताते हैं 95% लोगों पता ही नही है,की जीवन यात्रा में कैसे उठना, बैठना, ख़ान पान कैसे रखें। इसकी जानकारी सभी को मिलती रहें, इसके लिए आपको बहुत बहुत आभार और धन्यवाद आपका।🙏🚩
2:56
मैं तो हमेशा ही ऐसे करता हूं
बहुत जबरदस्त effective knowledge given by अनुराग sir
Thanku sir Aapne Jo video Banaya ha
Thanku sir❤️
बहुत सुंदर संदेश। धन्यवाद। 🙏🙏
आप ने बहुत ही सुन्दर तरीके से जानकारी दी इसके लिए आप को शत शत नमन करता हूं
Thnku sir 😊
धन्यवाद सर आप इतनी अच्छी चीज बता रहे हैं हम फॉलो करते हैं
Bahut sunder sir ji
बहुत सुंदर जानकारी,आपका धन्यवाद, आगे आपसे ऐसे और जानकारी देने की विनती करते हैं 🙏🙏
Thanks Anuraag ji
बहोत उपयुक्त जाणकारी, धन्यवाद.
हमारे india के लोग बहुत खुश की आप से महान इंसान हमारे इंडिया में है आप को दिल से धन्यवाद sir ji
आप ने भारतीय सभी शआस्रओं को स्पर्श किया है। आपके सभी अभ्यास पूर्ण रहस्यमय ज्ञान को बआंटनए के प्रवृत्ती को शतशः प्रणाम,नमन, धन्यवाद।
Bahut badhiya Bhai🙏
I promise aapki Kahi Hui baten Apne jivan mein jarur utarungi thankyou sir 🙏
Jai Guru Ji shukrana Guru Ji 🙏
बहुत बहुत धन्यवाद सर
ईश्वर आप को लंबी आयु दे
Bahut Sunder ji
अवश्य बताए भाई साहब
#paramshanti बापूजी माँ और परिवार को बेहद दिल से बेहद अनंत अनंत बेहद प्यार🙏💙💎🚀
पहली बार आपकी वीडियो देख रही हूं श्रीमान; क्या तेज है आपके चेहरे पर अद्भुत, बहुत कुछ सीखने को मिला और में आपके द्वारा बताए गए इन नियमों का यथासंभव प्रयास करूंगी बहुत बहुत आभार भारतीय संस्कृति जिंदाबाद
Sir, You give most important things for preparing best health. Thank you
Bhut acha hai sar thank you
बहुत ही सरल उपयोगी एवं अनुकरणीय जानकारी 😂❤
आपके द्वारा बताई गयी जानकारी , जीवन के लिए महत्वपूर्ण हैं । और सभी को फालो करना चाहिए ।
बहुत सुन्दर बताया आपने भगवान आपको स्वस्थ और खुशहाल रखें 🙏🙏
Thank you so much.
आपका बहुत बहुत धन्यवाद सर में जरूर अपने जीवन उतारूंगी
आपको बहुत धन्यवाद भाई साहब सच कहूं तो आपने सही कहा है जो प्रतिदिन मनुष्य के जीवन में लाभदायक उपाय है
हम सभी किस्मत वाले हैं आप जैसे लोग हमारे देश में रहते हो और इतनी अच्छी गाइडेंस हमारा सैल्यूट है आपको इसी तरह दिशा निर्देश देते थैंक यू धन्यवाद
बहुत अच्छी जानकारी दी आपने मैं इसे जरूर फॉलो करूगी
बहुत ही सुन्दर
आपका बहुत बहुत धन्यवाद की आप सदियों से चली आ रही हमारी मान्यताओं का वैज्ञानिक पक्ष बड़ा कर हमें जागरूक कर रहे हैं और हमारी इच्छाशक्तिको और दृढ़ बना रहे हैं। अनेकानेक साधुवाद 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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Thanks bhaiya aaj aapne bahut. Achchha samghaya ab main har din yah sab kar
@@shakuntalasingh4534ý0
Nice aap bilkul sahi khe rahe ho nice thought
Give me your number
Wawwwooooo..! अद्भुत!
इतने अच्छे से समझाने और प्रेरित करने के लिये बहुत बहुत धन्यवाद ऋषि जी.
मैं १ घंटे रोज व्यायाम, आसान, प्राणायाम और ध्यान करता हूँ सुबह. जैसा आपने बताया इससे बहुत बहुत बहुत ज़्यादा फ़ायदा होता है और दिन बहुत अच्छा गुजरता है.
आप ऐसे ही लोगो को जागरूक करते रहिए ईश्वर आपको बहुत लंबी स्वस्थ उमर दे ❤️🙏
शुक्रिया 🙏
Thanku so much sir
Ha jarur banaiye, Thank u 🙏
सर नमस्ते
आपका बहुत बहुत धन्यावाद जो आप हमारे लिए इतने उपयोगी वीडियो बना रहे हैं
सर आपने इस वीडियो में एक बात कही है कि जो व्यक्ति सुबह उठकर भगवान का शुक्रिया करते हैं वह कभी डिप्रेशन में नहीं जाते हैं उनके दिमाग में कभी negative thoughts नहीं आते हमे life में वही दिखाई देता है जो हमारे पास है हम उनके लिए दुःखी नहीं होते जो नहीं है आपकी यह बात शत प्रतिशत सही है सर
यह मेरा खुद का अनुभव है
बहुत बहुत धन्यावाद सर
God blessed always 🙏
Thankas sir ji
Thank you so much sir ☺️
Vv intrsried sir ❤ Malik ji aapko long life de ❤❤❤
Aapka video bahut inspiration deta hai. Definitely main sab follow kerne ki koshish karungi …thank you so much sir
Thanku sir😊🙏
Bahut bahut dhanyawad ji aap ne bahut hi achha gyan ki baate ki bahut bahut dhanyawad
Thanks a lot
जानकारी और अपनाना स्वस्थ्य जीवन सब को जरूरी है अति उत्तम
अनुराग जी नमस्कार । स्वर विज्ञान पर आपको अवश्य ही एक ज्ञानप्रद वीडियो बनाएं ।
Yess we want video on swar vigyan..pls sirr thank you
Itne acche se samjhane aur prerit karne ke liye bahut bahut dhanyvad Krishna
Yes please share 🙏 with us all you know about our health, taught by our ancestors
Yes please share your knowledge with us. I seriously follow all that 🙏🙏
सर जी नमस्कार आपने इतना अच्छी बात बताया इसलिए बहुत बहुत धन्यवाद्
Bahut sundar
Aapka bahut bahut dhanyawad sir
बहुत ही उपयोगी जानकारी।
स्वरविज्ञान पर भी आप वीडियो बनाए
Gud job sir ji thnxu so much bahut Acha motivational tips h very nice
हमारे ऋषियों ने बहुत कुछ दिया है पर घर की मुर्गी दाल बराबर वाली बात है🙏 आपके वीडियो से बहुत कुछ दोबारा करने की लालसा जागृत होती है और कुछ सही तरीकों का ज्ञान होता है🌹 God bless you❤
More power to you
बहुत सुंदर प्रस्तुति जी
समाज कल्याण के लिए एक अच्छी पहल है आपकी
Thanku so much sir😊