Hola..!! Gracias por este video..!! La verdad lo necesitaba, hay temporadas en que el insomnio me impide descansar bien, ya tomé nota de muchos de tus consejos que compartiste..!! A ponerlos en práctica para volver a retomar la buena rutina del sueño..!! Saludos..!! 👋🏻
Muy buen video, te recomiendo el podcast de huberman labs con alan walker que hablan sobre el sueño, remedios, alcohol, cafeina y mucho más, super interesante. También te recomiendan mucho NO USAR melatonina y te dan otras pastillas apra poder dormir, como magnesio 3.
Jajaja buena pregunta! Uno es el Pixel Watch, que estoy probando durante unas semanas y luego creo que dejaré de utilizar. La otra es la Mi Band, que la llevo desde hace años, y quiero seguir llevándola para tener todos mis datos ahí recogidos!
Ojalá cenar todos los días sopa... Pero se hace pis 🥺
🥲
zi
Estos videos valen oro, es extraordinario
Gracias!! 💪🏽
Hola..!! Gracias por este video..!! La verdad lo necesitaba, hay temporadas en que el insomnio me impide descansar bien, ya tomé nota de muchos de tus consejos que compartiste..!! A ponerlos en práctica para volver a retomar la buena rutina del sueño..!! Saludos..!! 👋🏻
Gracias!! Espero que te sirvan! 💪🏽
Interesante video. La verdad es que es importante controlar nuestro sueño.
Gracias!! 💪🏽
¡Que genio! Super interesante el video.
Gracias!! 💪🏽
Lo mejor asmr pa dormir
Me lo han dicho pero no puedo relajarme con eso jajajaja
un video genial
Muchas gracias!! 💪🏽
Fue un mal momento ver este video recién despierto teniendo la obligación de ir a trabajar 😂 Gracias por los tips!
Jajajaja ya somos dos! 😅
Muy heavy lo de España… Vídeo top!
Vamoo 💪🏽
¡Hola! gran video. ¿Qué aplicación de sueño es la que muestras en el video?
Gracias! Es la aplicación de Fitbit (la que se utiliza con el Pixel Watch para las funcionalidades fitness)
Muy buen video, te recomiendo el podcast de huberman labs con alan walker que hablan sobre el sueño, remedios, alcohol, cafeina y mucho más, super interesante. También te recomiendan mucho NO USAR melatonina y te dan otras pastillas apra poder dormir, como magnesio 3.
Muchas gracias!! Pues lo tengo pendiente, hacen falta horas para escuchar uno de esos episodios jajaja Gracias por la recomendación! 💪🏽
Para quienes trabajan por las noches, ya sea en una fábrica, guardias de seguridad, personal médico y demás trabajos, en el día es complicado dormir
Totalmente! Para el cuerpo es una locura tener que dormir cuando fuera es de día.
❤
💪🏽
Por qué usas dos relojes?
Eso digo yo !!
Jajaja buena pregunta! Uno es el Pixel Watch, que estoy probando durante unas semanas y luego creo que dejaré de utilizar. La otra es la Mi Band, que la llevo desde hace años, y quiero seguir llevándola para tener todos mis datos ahí recogidos!
Lo estoy viendo a la 1am xd
Jajajajaj 😅
cual es ese microfono que tiene en la ropa?
Este: amzn.to/3RLp1QB