Analisi perfetta e onestissima fatta da un bravo atleta ... Questi momenti formano il carattere ... e la sicurezza é il primo valore insegnato dal CAI ... Chi ha girato tanto sulle montagne sa che un momento di crisi può sempre arrivare ... il mal di montagna é qualcosa che non si può prevedere ... L'organizzazione é stata impeccabile ... e i consigli del Medico di cui mi piacerebbe conoscere il nome ... hanno dimostrato eccellenza ... in questa gara da superman. Auguri a Te e alla tua Ragazza... Con grande ammirazione e stima.
Quest'anno ho fatto la 100 miglia del Bernina. Non avevo mai visto la Valmalenco. Questa gara è DURA! Tosta vera! Non ti sconta nulla. Montagna nuda e cruda! Grande ad averci provato. Il prossimo anno torni e la finisci. Dal conto mio penso di tornare per fare la 90 e vedere luoghi che ho visto solo di notte 😉
Ti ho visto e subito riconosciuto da occhi(eri con mascherina) In video gara fatto da salatissimo. Percorso molto tosto ma' meraviglioso! !! Rimasta incantata dal posto ed, organizzazione della gara !!👍
ti rifarai, non farti portar via dall'accaduto, siamo umani non macchine e quel che e' capitato puo' accadere. In bocca al lupo per la tua prossima sfida!
Ciao, importante che non ci siano stati infortuni magari per caduta per lo stato in cui eri. Il resto si recupera e tutto fa esperienza (detto da uno che il suo motto è “Un minuto sotto il tempo massimo” quindi corro spesso con le scope e ai limiti dei cancelli). Sul servizio scopa ho fatto anche un video che spero possa spiegare a molti l’importanza di questo servizio. Per il resto, troverai le giuste contromisure per rifarla e chiuderla vedrai!
Devi partecipare e non mollare, gli ultra runner sanno soffrire, il mal di montagna non si può prevedere, ti puoi allenare a fare dislivello in quota per abituare il fisico. Speriamo di incontraci a qualche ultra. Ciao
Non demordere, approfondisci bene i problemi che hai incontrato, chiedi consiglio a un bravo medico sportivo e vedrai che la VUT ti accoglierà a braccia aperte! 🏕
io so solo che la VUT non è una passeggiatina, io ho fatto dei trekking che la compongono e sono sentieri selvaggi e posti meravigliosi, non danno sconto, io so solo che prima o poi vedremo il video che ci racconterai "come ho concluso la VUT", poi comunque solo averci provato ti assicuro che ti fa onore.
Curiosità: avevi fatto una preparazione specifica anche per quelle altitudini? Sabato parteciperò al mia primo trail importante e sono un po’ preoccupato . Farò Il giro del monviso 42km 3000 + ... speriamo bene Consigli ? Grazie anticipato
Ciao Andrea, come preparazione per l'altitudine ho fatto diverse escursioni ad alta quota. Comunque non ti preoccupare per la tua gara, cerca di non strafare all'inizio e pensa a gestirti. Vedrai che ti piacerà e ti divertirai😉
Ciao Omar, nella prima parte di gara ho mangiato le barrette che avevo con me ed il cibo che ho trovato ai rifugi seguendo le mie abitudini testate più volte in allenamento ed altre gare.
Ciao Omar, non ricordo di preciso quante però utilizzo diversi tipi di barrette e gel, un po' carbo, protein ecc. Sono abbastanza sicuro di non essere andato in crisi di fame sia perché ne conosco i sintomi e questi non si sono presentati sia perché mi è stata provata la glicemia ed era perfetta.
Dopo ognuno è diverso… comunque ti consiglio di allenare bene l’alimentazione perché è importantissima sulle gare lunghe, quanto ti alleni segnatiti sempre quello che mangi e ogni quanto!! Buone corse 💪
Io sono uno di quelli che non trova il giusto equilibrio nell'alimentazione durante le gare... o meglio...non mangio nulla di solido...Ad un trail di 140km con 10.000D+ sulle Dolomiti...di solido ho mangiato solo 2 o 3 maccheroni...Il resto sono andato di acqua, cocacola, brodo, tè . Ad una gara corta, di 66km ricordo che al 30°km ho provato un gel....sono stato malissimo... rimesso anche il panettone dell'anno prima!!!! Certo che non mangiare non va bene... Nelle gare corte...sotto i 50km ...mangio tantissimo...oltre...l'appetito cala drasticamente.... Boh...
E una cosa succesa a tutti normalissima e se qualcuno ti dice che non gli è mai capitato non gli credere ..comunque l importante e partecipare e divertirsi il livello di queste gare forse si sta facendo un po' troppo estremo per persone che non riescono a allenarsi a livelli alti salutoni
Ciao, ho visto il tuo arrivo in elicottero a Caspoggio e ora ho capito la motivazione di questo particolare soccorso. Mi pare di capire che tu sia andato in crisi ipoglicemica e questo ha causato uno squilibrio metabolico che non ti ha permesso di continuare, malgrado i ripetuti e successivi apporti di cibo e zuccheri. Può essere che, in questi casi, l'organismo non riesca più a compensare e a ripristinare il normale ciclo del metabolismo che si è temporaneamente, ma inesorabilmente alterato??? Senza voler spaventare nessuno, ricordo ancora con tristezza e sincera commozione ciò che avvenne dopo neanche un paio d'ore durante la prima edizione assoluta della VUT. Un giovane di Chiesa Valmalenco purtroppo ebbe un collasso fatale di tipo cardio-circolatorio sulla prima salita verso la Bosio, ma nessuno può sapere e conoscere la reale causa di questo tragico evento. Il giovane sportivo in quel caso accusava una stanchezza allucinante già dopo un'ora, ma non ebbe " la fortuna " di avere incontrato uno " specialista " che avesse avuto una intuizione provvidenziale e " salva-vita " nei suoi confronti.
Ciao Lorenzo, ottima anamnesi ma non capendone io di medicina non saprei confermartela. Ma sicuramente bisogna fare tanti complimenti all'organizzazione ed a tutti i volontari che hanno reso questa gara, dal punto di vista della sicurezza, direi perfetta.
..curiosità personale... ho visto che tra il materiale obbligatorio è stato messo il "piumino"... che indumento ti sei portato? E' la prima volta che vedo il piumino come materiale....
In italia non capita spesso, all'estero molto di più. Io uso il piumino da 50 euro della decathlon, quello più economico ma eccezionale. Ci ho fatto passi la notte a 3000 sotto la neve e stavo a meraviglia.
@@CesareMauri non ho fatto trail all'estero (a parte la CCC tra Italia, Svizzera e Francia) e non mi è mai capitato tra materiale obbligatorio il piumino. Al limite maglie termiche, micropile... giacca 10000mmH2O...). Buono a sapersi...solo che penso siano molto ingombranti e voluminosi i piumini....
@@alextorchiana1785 purtroppo si, non pesano un'enormità ma occupano molto spazio se non li comprimi per bene. D'altra parte però quando si in situazioni "complicate" possono davvero salvarti la vita
Analisi perfetta e onestissima fatta da un bravo atleta ... Questi momenti formano il carattere ... e la sicurezza é il primo valore insegnato dal CAI ... Chi ha girato tanto sulle montagne sa che un momento di crisi può sempre arrivare ... il mal di montagna é qualcosa che non si può prevedere ... L'organizzazione é stata impeccabile ... e i consigli del Medico di cui mi piacerebbe conoscere il nome ... hanno dimostrato eccellenza ... in questa gara da superman. Auguri a Te e alla tua Ragazza... Con grande ammirazione e stima.
Grazie mille Mario😊
Quest'anno ho fatto la 100 miglia del Bernina. Non avevo mai visto la Valmalenco. Questa gara è DURA! Tosta vera! Non ti sconta nulla. Montagna nuda e cruda! Grande ad averci provato. Il prossimo anno torni e la finisci. Dal conto mio penso di tornare per fare la 90 e vedere luoghi che ho visto solo di notte 😉
Ti ho visto e subito riconosciuto da occhi(eri con mascherina) In video gara fatto da salatissimo. Percorso molto tosto ma' meraviglioso! !! Rimasta incantata dal posto ed, organizzazione della gara !!👍
complimenti bel video pieno di passione!
Dai, può capitare,su le maniche e si riprova l'anno prossimo 💪💪💪💪💪💪💪anche io c'è l'ho come obbiettivo. Grande e complimenti comunque.
Capita a tutti, il mal di montagna non lo alleni, è come il Natale, quando arriva.....arriva ;-) Comunque complimenti!
Grazie!
Grande emozione.....la tenacia ti rende più forte....
ti rifarai, non farti portar via dall'accaduto, siamo umani non macchine e quel che e' capitato puo' accadere. In bocca al lupo per la tua prossima sfida!
Ciao, importante che non ci siano stati infortuni magari per caduta per lo stato in cui eri. Il resto si recupera e tutto fa esperienza (detto da uno che il suo motto è “Un minuto sotto il tempo massimo” quindi corro spesso con le scope e ai limiti dei cancelli). Sul servizio scopa ho fatto anche un video che spero possa spiegare a molti l’importanza di questo servizio. Per il resto, troverai le giuste contromisure per rifarla e chiuderla vedrai!
Devi partecipare e non mollare, gli ultra runner sanno soffrire, il mal di montagna non si può prevedere, ti puoi allenare a fare dislivello in quota per abituare il fisico. Speriamo di incontraci a qualche ultra. Ciao
90km e 4000 di dislivello in alta valmalenco vanno preparati con cura. Altrimenti il rischio è quello di farsi male.
..hai riprovato l'esperienza? O per il momento hai puntato altri trail?
Non demordere, approfondisci bene i problemi che hai incontrato, chiedi consiglio a un bravo medico sportivo e vedrai che la VUT ti accoglierà a braccia aperte! 🏕
io so solo che la VUT non è una passeggiatina, io ho fatto dei trekking che la compongono e sono sentieri selvaggi e posti meravigliosi, non danno sconto, io so solo che prima o poi vedremo il video che ci racconterai "come ho concluso la VUT", poi comunque solo averci provato ti assicuro che ti fa onore.
io arrivato alle 7:10 a chiareggio il Ventina tostissimo!
Curiosità: avevi fatto una preparazione specifica anche per quelle altitudini?
Sabato parteciperò al mia primo trail importante e sono un po’ preoccupato .
Farò Il giro del monviso 42km 3000 +
... speriamo bene
Consigli ?
Grazie anticipato
Ciao Andrea, come preparazione per l'altitudine ho fatto diverse escursioni ad alta quota. Comunque non ti preoccupare per la tua gara, cerca di non strafare all'inizio e pensa a gestirti. Vedrai che ti piacerà e ti divertirai😉
..la cosa importante è imparare...Nei miei utltratrail... ho imparato più dai ritiri che dagli arrivi....
Ciao Riccardo ma posso farti una domanda? Cosa hai mangiato la prima parte di gara? Fino a chiareggio?
Ciao Omar, nella prima parte di gara ho mangiato le barrette che avevo con me ed il cibo che ho trovato ai rifugi seguendo le mie abitudini testate più volte in allenamento ed altre gare.
Ma che tipo di barrette e quante? Secondo me hai mangiato poco e sei andato un po’ in crisi di cibo..
Ciao Omar, non ricordo di preciso quante però utilizzo diversi tipi di barrette e gel, un po' carbo, protein ecc.
Sono abbastanza sicuro di non essere andato in crisi di fame sia perché ne conosco i sintomi e questi non si sono presentati sia perché mi è stata provata la glicemia ed era perfetta.
Dopo ognuno è diverso… comunque ti consiglio di allenare bene l’alimentazione perché è importantissima sulle gare lunghe, quanto ti alleni segnatiti sempre quello che mangi e ogni quanto!! Buone corse 💪
Io sono uno di quelli che non trova il giusto equilibrio nell'alimentazione durante le gare... o meglio...non mangio nulla di solido...Ad un trail di 140km con 10.000D+ sulle Dolomiti...di solido ho mangiato solo 2 o 3 maccheroni...Il resto sono andato di acqua, cocacola, brodo, tè . Ad una gara corta, di 66km ricordo che al 30°km ho provato un gel....sono stato malissimo... rimesso anche il panettone dell'anno prima!!!! Certo che non mangiare non va bene... Nelle gare corte...sotto i 50km ...mangio tantissimo...oltre...l'appetito cala drasticamente.... Boh...
E una cosa succesa a tutti normalissima e se qualcuno ti dice che non gli è mai capitato non gli credere ..comunque l importante e partecipare e divertirsi il livello di queste gare forse si sta facendo un po' troppo estremo per persone che non riescono a allenarsi a livelli alti salutoni
Ciao, ho visto il tuo arrivo in elicottero a Caspoggio e ora ho capito la motivazione di questo particolare soccorso. Mi pare di capire che tu sia andato in crisi ipoglicemica e questo ha causato uno squilibrio metabolico che non ti ha permesso di continuare, malgrado i ripetuti e successivi apporti di cibo e zuccheri. Può essere che, in questi casi, l'organismo non riesca più a compensare e a ripristinare il normale ciclo del metabolismo che si è temporaneamente, ma inesorabilmente alterato??? Senza voler spaventare nessuno, ricordo ancora con tristezza e sincera commozione ciò che avvenne dopo neanche un paio d'ore durante la prima edizione assoluta della VUT. Un giovane di Chiesa Valmalenco purtroppo ebbe un collasso fatale di tipo cardio-circolatorio sulla prima salita verso la Bosio, ma nessuno può sapere e conoscere la reale causa di questo tragico evento. Il giovane sportivo in quel caso accusava una stanchezza allucinante già dopo un'ora, ma non ebbe " la fortuna " di avere incontrato uno " specialista " che avesse avuto una intuizione provvidenziale e " salva-vita " nei suoi confronti.
Ciao Lorenzo, ottima anamnesi ma non capendone io di medicina non saprei confermartela. Ma sicuramente bisogna fare tanti complimenti all'organizzazione ed a tutti i volontari che hanno reso questa gara, dal punto di vista della sicurezza, direi perfetta.
..curiosità personale... ho visto che tra il materiale obbligatorio è stato messo il "piumino"... che indumento ti sei portato? E' la prima volta che vedo il piumino come materiale....
Ho portato il piumino che utilizzo per fare trekking, non avevo qualcosa di specifico da trail
In italia non capita spesso, all'estero molto di più. Io uso il piumino da 50 euro della decathlon, quello più economico ma eccezionale. Ci ho fatto passi la notte a 3000 sotto la neve e stavo a meraviglia.
@@CesareMauri non ho fatto trail all'estero (a parte la CCC tra Italia, Svizzera e Francia) e non mi è mai capitato tra materiale obbligatorio il piumino. Al limite maglie termiche, micropile... giacca 10000mmH2O...). Buono a sapersi...solo che penso siano molto ingombranti e voluminosi i piumini....
@@alextorchiana1785 purtroppo si, non pesano un'enormità ma occupano molto spazio se non li comprimi per bene. D'altra parte però quando si in situazioni "complicate" possono davvero salvarti la vita
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