Hallo Sportfreunde, das Video beinhaltet einen kleinen Video-Rückblick in die spannendste Trainingszeit: ua-cam.com/video/SKgq9QQIPLw/v-deo.htmlm21s Wollt ihr zukünftig noch mehr Archiv-Aufnahmen sehen, die ich nach heutigem Stand kommentiere? Übrigens für alle jungen und alten Sportfreunde: Besucht auch Sascha auf Instagram: instagram.com/saschax63
@@Mxlik428 aber denke net das markus rühl dich da trainiert.... es geht ja darum den Profibodybuilder kennen zu lernen und mit ihm zu trainieren und nicht nur um ein Personal Training
Wie brutal der Markus rüber gekommen wäre als Schauspieler von Terminator mit dem eckigen blonden Haarschnitt den er mal hatte. Einfach Original der Markus.
BITTE BITTE BITTE mehr von diesen geilen Videos!!!!! Mehr von dieser Musik! Mehr von dem alten Training! Mehr von euren Wissen!! MEHR MEHR MEHR!!!! Einfach nur STABIL!!!!💪
super Video. Ich habe mit 55 wieder angefangen mit hohen Gewichten zu trainieren und hab einen enormen Spass daran. Solche Videos motivieren mich doppelt .Danke.
Meine absolute Hochachtung Markus für die sportliche Leistung die du in deinem Leben gebracht hast. Du bist noch einer von der "alten Garde", und das ist das ist durchweg positiv gemeint. Du hast wirklich einen klugen Kopf zwischen deinen Kanonenkugelnschultern und das Herz auf dem rechten Fleck. Bei uns sagt man:"du redest wie das Maul dir gewachsen ist". Genau das tust du und das ist auch genau das was die Leute an dir lieben. Mein Partner ist zweifacher Weltmeister im Bodybuilding, 51 Jahre, und von der Art wie er trainiert, denkt und redet genau wie du vom "alten Schlag". Von ihm kamen auch schon öfters Sätze wie:" wir haben nicht lange drüber geredet oder analysiert , wir haben einfach die Scheisse gedrückt" :))
wieder gutes Video, geiler Schnitt und richtig brutaler 80er Sound (Kung Fury Reloaded Markus Edition), ich würde diesen 80er Look und Sound in Videos beibehalten, passt richtig gut.
Danke Markus! Ich folge deine Videos sein dem 1.01.2018 und habe neben dem Muskel aufbau, 15 Kg abgenommen! Du bist eine große Inspiration. Der einzige im Business der den Sport lebt und nicht irgendein Kommerzscheiss macht. DANKE DANKE DANKE.
Wow dass es solche Genies noch gibt, wusste ich gar net. Ich meine schon die Ernährungstipps und den Trainingsplan vom Rühl. Indem ich die Videos von ihm verfolgt habe und die Tipps mir angeeignet habe, konnte ich 15 Kg abnehmen und nicht nur vom anschauen.
super trainingstipps - erlich und authentisch und jederzeit einsetzbar - so trainier ich seit 15 jahren und es macht immer noch spass - und fuer 49 seh ich besser aus wie viele andere danke markus - echt nice :-)
Ich finde, dass Markus sich schon alleine durch seine coole und lockere Art von den anderen "Fitness UA-camrn" total unterscheidet. Die anderen reden zu geschwollen und möchtegern wissenschaftlich daher und wirken zu 90% wie warme Brüder !
Markus, du bist ein Monster! Du motivierst mit jedem Video so sehr! Mit jedem neuen Video kann man immer etwas lernen. Eigentlich wollte ich ins Bett, jetzt zum Training :`D
Erstmal Danke an dich und dein Team für eure Videos. Gut das es noch Menschen gibt die Klartext sprechen, und keine Wissenschaft daraus machen, wie die ganzen selbsternannten Fitnessgurus nur um massig Klicks zu ernten. P.S. heutzutage braucht manch einer Anleitung zum vögeln :-)
Finde es sehr toll, dass du dich in deinen Videos nicht so präsentierst wie andere Leute, die ja halbnackt trainieren. Sehr schönes und informatives Video
Trainiere bereits seit Jahren, und hab erst nach der Fibo was jetzt war angefangen deine Videos zuschauen. Ich muss sagen du bist ein geiler, netter und lustiger Typ :) Hatte nicht gedacht das du so einen Humor hast vorallem das Seminar mit dem Matze usw. War zum totlachen ^^ Weiter so schau deine Videos jetzt einmal alle durch und freu mich auf neue :)
Ich sehe wohl seit Jahren ( bin seit kurzem 67 ) alle Videos von Markus Rühl der passt in die Welt er ist für meine Begriffe als Pfälzer normal geblieben. Mache auch schon immer ein wenig Kraftsport kein Bodybuilding denn ich bin mehr Kajakfahrer und früher Kampfsportler. Dieses Video sehe ich zum Xten Mal. Weil mir seine Art und Ehrlichkeit gefällt und es ist lehreich. Auch wenn er mit Matze und Kallbach Seminare macht oder eben nur quatscht. Er ist und war ein knallharte Bodybuilder der mit seiner Erfahrung jetz sehr viel weiter gibt an die die es werden möchten. Ich bewundere das, vermutlich weil ich genetisch bedingt😂😂 sehr faul bin. An Tagen wo ich zu faul bin schaue ich mir eines seiner Videos an.... das motivert mich und ich bin dann keine Fo.... wie er es nennen würde und gehe unter die Hantelbank.
Du bist der einzige, dem man einfach das glauben kann, was er behauptet. Wer das nicht glaubt, soll ihn bitte mal angucken. In diesem Alter so stabil, was will man mehr
Finde es cool das er sagt anfangs können die "beginner" die Muskeln noch nicht so spüren ansteuern etc ,das hilft nem Starter sich nicht verrückt zu machen da es wie überall immer eine "lernsache" ist das ganze für sich zu perfektionieren oder dahin zu bringen bis man sagt das ist es für mich ,so bin ich zufrieden
Stabiles Video!!! Weiter so bitte, mehr Trainings-Videos. Ich hatte das Glück zufällig bei dem Dreh dabei zu sein. Ich habe mir eine Tageskarte gekauft und mich nach der aktuellen Kollektion erkundigt. Ich wurde als Nichtmitglied sehr freundlich und kompetent vom Thekenpersonal beraten. 👍🏼Ich besitze bereits mehrere RUHL Schörts und hatte nie bessere für das Training. Kaufe nie mehr andere....
Stabil! Bin sehr beeindruckt wie du das alles erklärst und bin froh das es leite gibt die keinen Bullshit erzählen sondern alles erklären und sich Zeit nehmen hoffentlich gibt es bald mehr junge Leute die sich das hier ansehen anstatt verganen Kram:D
Gibt ja doch noch kompetente Kanäle über KraftSPORT und Bodybuilding hier..., Markus dein Kanal ist so wichtig für die ´´moderne ´´ Community, weiter immer weiter, P.S. gehste ja auch auf die 50 zu , mal ne Challenge mit Birk Luther?
Wie stolz er auf das Rühl beim Furzen und Rülpsen ist😂 Legende. Liebe deine Videos und bin ein rießen Fan:) Wie wäre es mit der Idee das du jetzt mal noch mal für deine Fans posen würdest? Wie damals bei den Wettkämpfen
boah :D selber 12 jahre und einen auf Erwachsen tun, liebe solche Kinder.. Hast doch begonnen hör einfach auf meine zeit zu verschwenden geh weiter Minecraft spielen kiddy
Hey Markus, ich wollte dir einfach mal sagen dass du mein absoluter Lieblings naturaler Veganer bist. Du hast alles nur mit entwässernden Detox Tees erreicht und mit extremer hardcore Dedication
@@svenbimmelbahn1915 Ach, das kommt. Verzichte aber erstmal auf sowas wie innere Brust trainieren. Mach erstmal Masse/Grundübungen. Verfeinern kann man später:)
@@legio5054 4 Sätze Flachbank, dann 3 Sätze Schrägbank aber diese Maschine. 3 Sätze Butterfly und dann zum auspowern je 3 Sätze mit wenig Gewicht Kabel von oben und unten. Das is mein Brust Tag. Dann noch 2 Trizeps Übungen. Ende
@@svenbimmelbahn1915 freut moch richtig, dass Du nicht einer bist, der 3 Sätze pro 2-3 Übungen macht. So ist richtig, da wird der Muskel von überall beansprucht :) machs genauso
Das Video ist mal der mega Hammer! Der Rückblick auf damals mit dem flair aus den 80ern, einfach nur Geil! Wer bei dem Anblick, als BB Fan keine Gänsehaut bekommt muss bekloppt sein. Macht bitte bitte weiter so! Danke und Gruß
Mal wieder sehr lehreiches Video mit tollen Tipps. Das mit den Überblendungen zu dem damaligen Training, ist total Hammer! MEGA! Und Glückwunsch für Sascha!
Khalyros ja sicher. Er ist halt wie er ist und macht da keinen Hehl drum. Darüber hinaus redet er nicht wie ein aufgeblasener Spacko daher. Auch wenn er ausschaut wie ein Hulk, macht ihn seine Art und Weise, wie er nun mal vor der Kamera spricht und auftritt meiner Meinung nach durchaus sympathisch :D.
Ich trainiere seid 14 monate 6 mal die woche in meinem keller alleine es ist schwer manchmal die motivation zu kriegen gott sei dank.gibt es deine.videos 😁 Bin von 145 kg jetzt auf 110 kg Körper-Gewicht ich will halt mit kraft training mein ganzen pelz umtauschen ich denke im 32 monate bin ich fertig 😰😁 Danke für die geilen videos 😉💪
Man kann doch immer wieder was von Euch lernen.... selbst nach 36 Jahren Kraftsport.... lieben Dank! P.S.: Vorschlag - anstatt stabil könnte man auch einfach Rühl sagen ;-)
Habe ein paar Monaten nach Trainingsbeginn direkt gemerkt, das Schrägbank the way to go ist, ebenso wie Cableflys weiter oben. Nach ein paar Wochen sah die Brust direkt viel besser aus. Flachbank fühlt sich auch schädlicher für die Gelenke an (Ellenbogen und Schulter aua), als Schrägbank... für mich zumindest.
Ja ist bei jedem anders, ich z.B ich spüre Flachbankdrücken deutlich besser als Schrägbank Multipresse, dennoch ist die Schrähbankvariante an der Multipresse eine gute sekundär Übung für mich
Hallo Sportfreunde, das Video beinhaltet einen kleinen Video-Rückblick in die spannendste Trainingszeit: ua-cam.com/video/SKgq9QQIPLw/v-deo.htmlm21s
Wollt ihr zukünftig noch mehr Archiv-Aufnahmen sehen, die ich nach heutigem Stand kommentiere?
Übrigens für alle jungen und alten Sportfreunde: Besucht auch Sascha auf Instagram: instagram.com/saschax63
Ja bitte
gerne die alten sachen mit rein :) diese Videos sind so krass man ^^ ich guck das immer und denk mir 1. wie krank das ist und 2. wie krank das ist
Hi Markus . Wie wäre es mit einer DVD deines ersten Videos ? Habe es noch auf VHS 😉
"HOT"
Die Retro Videos sind super! Wie heißt denn diese ni...stabile 80er Musik, die darunter gelegt ist?
Ich hatte heute ein Personal Training bei Markus, haben Arme trainiert, ich werde morgen warscheinlich mit den Füßen essen müssen...
Was hat das gekostet?
@@justvaniity 200, war ein Geschenk zum Geburtstag
Ein Tag 200 Euro?
K.Meisner Bei mir beim Easy Fitness kostet das 15-20€🤔
@@Mxlik428 aber denke net das markus rühl dich da trainiert.... es geht ja darum den Profibodybuilder kennen zu lernen und mit ihm zu trainieren und nicht nur um ein Personal Training
Wie brutal der Markus rüber gekommen wäre als Schauspieler von Terminator mit dem eckigen blonden Haarschnitt den er mal hatte. Einfach Original der Markus.
Die "Flashbacks" in Markus' Profi Vergangenheit kommen gut, mehr davon in die Videos integrieren.
BITTE BITTE BITTE mehr von diesen geilen Videos!!!!! Mehr von dieser Musik! Mehr von dem alten Training! Mehr von euren Wissen!! MEHR MEHR MEHR!!!! Einfach nur STABIL!!!!💪
Unbedingt den 80er Jahre Style beibehalten!!! Kommt mega gut!
Der Rühl ist kein Mensch in dem Sinne, der ist der krasseste Bodybuilder aller Zeiten.
FullHD1080p lol
Legende 🤘
Am besten beugt man Verletzungen vor, wenn man vor, während und nach dem Training einen Brokkolishake trinkt.
Aber auch nur der für drei Euro pro 0,1 Liter aus dem Hause Ess und "Natural" Janiec.
Immer wieder DANKE an Markus und Sascha für dieses "Erden", was das Training angeht!
super Video. Ich habe mit 55 wieder angefangen mit hohen Gewichten zu trainieren und
hab einen enormen Spass daran. Solche Videos motivieren mich doppelt .Danke.
Sehr gute und motivierende Ratschläge. Man merkt schon den Unterschied wenn ein Profi oder irgendein Lulu UA-camr über Training reden. Danke Markus
die niceness dieses videos erfüllt mich mit happiness
" Wollt ihr ein nicer Mann sein? " Wunderbare Aussage! Stabil.
Wirklich wunderbar diese Aussagen
Alles was dieser stabile Mann sagt kann sollte man in Stein meißeln
Meine absolute Hochachtung Markus für die sportliche Leistung die du in deinem Leben gebracht hast. Du bist noch einer von der "alten Garde", und das ist das ist durchweg positiv gemeint. Du hast wirklich einen klugen Kopf zwischen deinen Kanonenkugelnschultern und das Herz auf dem rechten Fleck. Bei uns sagt man:"du redest wie das Maul dir gewachsen ist". Genau das tust du und das ist auch genau das was die Leute an dir lieben. Mein Partner ist zweifacher Weltmeister im Bodybuilding, 51 Jahre, und von der Art wie er trainiert, denkt und redet genau wie du vom "alten Schlag". Von ihm kamen auch schon öfters Sätze wie:" wir haben nicht lange drüber geredet oder analysiert , wir haben einfach die Scheisse gedrückt" :))
Markus Rühl, der einzig wahre Bodybuilder!! Vorallem der einzige dem man auf UA-cam glauben kann. Weiter so!!
wieder gutes Video, geiler Schnitt und richtig brutaler 80er Sound (Kung Fury Reloaded Markus Edition), ich würde diesen 80er Look und Sound in Videos beibehalten, passt richtig gut.
Danke Markus! Ich folge deine Videos sein dem 1.01.2018 und habe neben dem Muskel aufbau, 15 Kg abgenommen! Du bist eine große Inspiration. Der einzige im Business der den Sport lebt und nicht irgendein Kommerzscheiss macht. DANKE DANKE DANKE.
Wow dass es solche Genies noch gibt, wusste ich gar net. Ich meine schon die Ernährungstipps und den Trainingsplan vom Rühl. Indem ich die Videos von ihm verfolgt habe und die Tipps mir angeeignet habe, konnte ich 15 Kg abnehmen und nicht nur vom anschauen.
Top sowas bringt uns weiter und nicht dieses UA-cam fake gelaber💪
Man merkt, wie stolz Markus auf seinen Sohn ist. Das ist doch schön.
ist der Sascha sein Sohn? :D
dacht ich mir auch grad hahaha
super trainingstipps - erlich und authentisch und jederzeit einsetzbar - so trainier ich seit 15 jahren und es macht immer noch spass - und fuer 49 seh ich besser aus wie viele andere
danke markus - echt nice :-)
und da sitze ich wieder,mit meinem riesen berg essen und schaue markus rühl
bist ein guter junge!
es gibt viel gewinner bzw. Champions aber du bist der GOTT des bodybuildings
Sympatisch, humorvoll,kompetent,einfach Rühl 💪
Das größte Workout ist für ihn wahrscheinlich sich tagsüber die Klamotten anzuziehen..
die Videos werden qualitativ immer besser - richtig nic... stabil!
Sascha wird immer Stabiler👍💪💪
The123Outlaw der wird zum Rühl 2.0 vom Verhalten
Markus du bist sowas von stabil drauf!!! Danke für deine Videos!!!
Also im direkten Vergleich zu früher bist du schon schmäler geworden. Aber für dein Alter und deinen "Ruhestand" bist du immernoch ein Monster!
Video gerade entdeckt und bin erschüttert! Dass ich es noch nicht geliked hatte.
Der Typ ist immernoch ne Machine!!!
Klasse Video und Sascha herzlichsten Glückwunsch, gerne mehr deiner Anekdoten
Das absolut Beste Video das ich gesehen habe!!!
Vielen Dank Markus👍👍👍
İlerleyen yaşina ragmen gucunden hic birsey eksilmeyen muhtesem bir sporcu.MARKUS RUHL👍⚡
Qualitätsvideo ! Richtig gut geworden, der Schnitt mit den alten Aufnahmen passt richtig gut!
Stabil 💪🏻😎👍🏻
Markus seine damalige Brust Schulter Kombi ist BRUUUUTAL 😁
Ich finde, dass Markus sich schon alleine durch seine coole und lockere Art von den anderen "Fitness UA-camrn" total unterscheidet.
Die anderen reden zu geschwollen und möchtegern wissenschaftlich daher und wirken zu 90% wie warme Brüder !
Markus, du bist ein Monster! Du motivierst mit jedem Video so sehr!
Mit jedem neuen Video kann man immer etwas lernen.
Eigentlich wollte ich ins Bett, jetzt zum Training :`D
Bester Natural Bodybuilder
Big Ralph hahaahahh
Wie immer ein sehr aufschlussreiches Video mit hilfreichen Tips!!!
Bringt die volle Motivation fürs morgige Training!
💪👍🏻
geiles video sowas ist qualtität. gefällt mir sehr mit den einblendungen von den alten videos
Die Worte zwischen den Sätzen sind immer Gold Wert :-)
Erstmal Danke an dich und dein Team für eure Videos.
Gut das es noch Menschen gibt die Klartext sprechen, und keine Wissenschaft daraus machen, wie die ganzen selbsternannten Fitnessgurus nur um massig Klicks
zu ernten.
P.S. heutzutage braucht manch einer Anleitung zum vögeln :-)
Finde es sehr toll, dass du dich in deinen Videos nicht so präsentierst wie andere Leute, die ja halbnackt trainieren. Sehr schönes und informatives Video
Archiv-Aufnahmen sind immer gern gesehen!
Trainiere bereits seit Jahren, und hab erst nach der Fibo was jetzt war angefangen deine Videos zuschauen. Ich muss sagen du bist ein geiler, netter und lustiger Typ :)
Hatte nicht gedacht das du so einen Humor hast vorallem das Seminar mit dem Matze usw. War zum totlachen ^^
Weiter so schau deine Videos jetzt einmal alle durch und freu mich auf neue :)
Ich sehe wohl seit Jahren ( bin seit kurzem 67 ) alle Videos von Markus Rühl der passt in die Welt er ist für meine Begriffe als Pfälzer normal geblieben. Mache auch schon immer ein wenig Kraftsport kein Bodybuilding denn ich bin mehr Kajakfahrer und früher Kampfsportler. Dieses Video sehe ich zum Xten Mal. Weil mir seine Art und Ehrlichkeit gefällt und es ist lehreich. Auch wenn er mit Matze und Kallbach Seminare macht oder eben nur quatscht. Er ist und war ein knallharte Bodybuilder der mit seiner Erfahrung jetz sehr viel weiter gibt an die die es werden möchten. Ich bewundere das, vermutlich weil ich genetisch bedingt😂😂 sehr faul bin. An Tagen wo ich zu faul bin schaue ich mir eines seiner Videos an.... das motivert mich und ich bin dann keine Fo.... wie er es nennen würde und gehe unter die Hantelbank.
Du bist der einzige, dem man einfach das glauben kann, was er behauptet. Wer das nicht glaubt, soll ihn bitte mal angucken. In diesem Alter so stabil, was will man mehr
The Jauchi o
Finde es cool das er sagt anfangs können die "beginner" die Muskeln noch nicht so spüren ansteuern etc ,das hilft nem Starter sich nicht verrückt zu machen da es wie überall immer eine "lernsache" ist das ganze für sich zu perfektionieren oder dahin zu bringen bis man sagt das ist es für mich ,so bin ich zufrieden
Also ich konnte direkt Sex haben. Musste keine Erfahrungen machen 🤣
Stabiles Video!!!
Weiter so bitte, mehr Trainings-Videos.
Ich hatte das Glück zufällig bei dem Dreh dabei zu sein. Ich habe mir eine Tageskarte gekauft und mich nach der aktuellen Kollektion erkundigt. Ich wurde als Nichtmitglied sehr freundlich und kompetent vom Thekenpersonal beraten. 👍🏼Ich besitze bereits mehrere RUHL Schörts und hatte nie bessere für das Training. Kaufe nie mehr andere....
Stabil! Bin sehr beeindruckt wie du das alles erklärst und bin froh das es leite gibt die keinen Bullshit erzählen sondern alles erklären und sich Zeit nehmen hoffentlich gibt es bald mehr junge Leute die sich das hier ansehen anstatt verganen Kram:D
Christian Florack wenn wir tiere nicht verzehren sollten, warum sind sie dann aus essen gemacht? 🤣
Markus du geile Sau 🤣😉😉😉 super Video. Bekom bei jeder Rückblende Gänsehaut. Du bist und bleibst ne Legende. Ganz stark. 😍
12:55 VOLLGAS durch GEWICHT, LEGENDE
(saugeiler sound)
Endlich mal einer der es richtig erklärt
Mehr Archivaufnahmen bitte!! Stabil!
Super Video. Kann man immer was lernen. Bin Anfänger und guck mir immer mal was ab. Und funktioniert. Danke und mach weiter. Du bist Stabil
Tim Maierhof
Markus Rühl Mein Vorbild 👍
Ohne ihn hätte ich nie angefangen mit dem Sport.
Richtig geil mit der Old School Musik und den Ausschnitten !!
Richtig gutes Video! Bitte mehr davon!😀
Bei dir lernt man es wenigstens richtig!!
Stabil! Grüsse aus RS
Markus, du vermittelst echt krasses Wissen.. danke dafür German Power Boss :-)
Gibt ja doch noch kompetente Kanäle über KraftSPORT und Bodybuilding hier..., Markus dein Kanal ist so wichtig für die ´´moderne ´´ Community, weiter immer weiter, P.S. gehste ja auch auf die 50 zu , mal ne Challenge mit Birk Luther?
markus du warst-bist und wirst immer die nummer 1 im bodybuilding sein. gruss dein fan aus frankfurt.
Mit diesem wissen geh ich jetzt das studio aufrühlen:-)
Danke Markus für dieses informative Video !😊👍👍
Wie stolz er auf das Rühl beim Furzen und Rülpsen ist😂 Legende. Liebe deine Videos und bin ein rießen Fan:) Wie wäre es mit der Idee das du jetzt mal noch mal für deine Fans posen würdest? Wie damals bei den Wettkämpfen
xEr0nix wie wäre es mit der Idee dass du die Fresse hälst?
Wieso so angepisst ^^ Dicke Internet Eier hast du aufjedenfall. Sei stolz drauf weilst sont nix im Leben erreicht hast
xEr0nix sei mal nicht so frech kleiner
xEr0nix Ohh jetzt fängst auch noch an zu beleidigen bist ja ganz hart drauf kleiner
boah :D selber 12 jahre und einen auf Erwachsen tun, liebe solche Kinder.. Hast doch begonnen hör einfach auf meine zeit zu verschwenden geh weiter Minecraft spielen kiddy
Hey Markus, ich wollte dir einfach mal sagen dass du mein absoluter Lieblings naturaler Veganer bist. Du hast alles nur mit entwässernden Detox Tees erreicht und mit extremer hardcore Dedication
Sehr gutes Video von euch beiden :). Und Glückwunsch zum 2ten Platz Sascha ;)
Video ist ja voll geil geworden...macht mer anekdoten..so toll volle motivation...markus nummer 1
Ich bin jetzt 4-5 Monate im Traning und kann meine Brust zucken lassen, genau wie er sagt. Ach ich schau so gern seine Videos. 6:00
Das ist geil wa? Ich hab mich damals so abgefeiert, als ich es dann immer konnte 😄🙈
@@legio5054 :D Ja ich hab da vllt n paaf Fäden die sich bewegen. Da muss noch was traniert werden.
@@svenbimmelbahn1915 Ach, das kommt.
Verzichte aber erstmal auf sowas wie innere Brust trainieren.
Mach erstmal Masse/Grundübungen.
Verfeinern kann man später:)
@@legio5054 4 Sätze Flachbank, dann 3 Sätze Schrägbank aber diese Maschine. 3 Sätze Butterfly und dann zum auspowern je 3 Sätze mit wenig Gewicht Kabel von oben und unten. Das is mein Brust Tag. Dann noch 2 Trizeps Übungen. Ende
@@svenbimmelbahn1915 freut moch richtig, dass Du nicht einer bist, der 3 Sätze pro 2-3 Übungen macht. So ist richtig, da wird der Muskel von überall beansprucht :) machs genauso
Richtig gutes Video! Das mit den Rückblenden find ich schön :)
"Diät wird in der Küche gemacht, nicht im Studio." T-Shirt Motiv. :D
Das Video ist mal der mega Hammer! Der Rückblick auf damals mit dem flair aus den 80ern, einfach nur Geil!
Wer bei dem Anblick, als BB Fan keine Gänsehaut bekommt muss bekloppt sein.
Macht bitte bitte weiter so!
Danke und Gruß
10:40 im Hintergrund seht ihr, wie man Lastzug NICHT ausführen sollte.
Wie kommen die Menschen auf sowas überhaupt ?!?
Latzug ist quasi wie Klimmzüge und kein Mensch würde auf die Idee kommen hinter dem Kopf zu ziehen..
NooGuy seh das mega of in meinem Studio 🤦🏼♂️🤦🏼♂️ ich denk mir meinen teil
Richtig stabil alder - rülps - ganz klar Thunfisch Protein Shake !
Steven brodein*
Hammer das mit dem alten video weiter so rühl
Einfach nur geil, weiter so. Mein größtes Vorbild, gar keine Frage
Nice Kleidung für Nice Männer! 😄👍 Sehr abschreckend
Tolles Video und Glückwunsch an Sascha zum 2. Platz 👍💪
Sympathischster Bodybuilder
Geilstes Video mit drn alten Szenen von Markus!! I love it!!
Geiles Video da bekomme ich um 2.00 uhr Nachts Bock zum trainieren haha direkt
Mal wieder sehr lehreiches Video mit tollen Tipps. Das mit den Überblendungen zu dem damaligen Training, ist total Hammer! MEGA! Und Glückwunsch für Sascha!
Stabiles Video
Bist'n absolut sympathischer Mensch, mach weiter so 👍
Capt'n bitte was ? Sympathisch? :‘D
Khalyros ja sicher. Er ist halt wie er ist und macht da keinen Hehl drum. Darüber hinaus redet er nicht wie ein aufgeblasener Spacko daher. Auch wenn er ausschaut wie ein Hulk, macht ihn seine Art und Weise, wie er nun mal vor der Kamera spricht und auftritt meiner Meinung nach durchaus sympathisch :D.
Ich trainiere seid 14 monate 6 mal die woche in meinem keller alleine es ist schwer manchmal die motivation zu kriegen gott sei dank.gibt es deine.videos 😁
Bin von 145 kg jetzt auf 110 kg Körper-Gewicht ich will halt mit kraft training mein ganzen pelz umtauschen ich denke im 32 monate bin ich fertig 😰😁
Danke für die geilen videos 😉💪
kai böhme man ist nie fertig mein Freund haha
Nice👍
Und wie sieht es jz aus noch dran;D
„Diät wird in der Küche gemacht und nicht im Studio“ haha sehr sympathisch😂
Informativ, voll mit Basics, sehr Hilfreich, - stabiles Video Markus und Sascha
Man kann doch immer wieder was von Euch lernen.... selbst nach 36 Jahren Kraftsport.... lieben Dank!
P.S.: Vorschlag - anstatt stabil könnte man auch einfach Rühl sagen ;-)
StaRühl
@@Moerdsch Jo... noch besser !
Geile Quali und vorallem nen sehr guten Schnitt + Mucke :-) Bitte mehr davon.
Markus Rühl ist einfach super! Sagt was er denkt und hat Ahnung ! Mehr davon !
Alder, beim Sascha scheinst zu funktionieren ! Nicht schlecht der Specht 🤙🏽
Habe ein paar Monaten nach Trainingsbeginn direkt gemerkt, das Schrägbank the way to go ist, ebenso wie Cableflys weiter oben. Nach ein paar Wochen sah die Brust direkt viel besser aus. Flachbank fühlt sich auch schädlicher für die Gelenke an (Ellenbogen und Schulter aua), als Schrägbank... für mich zumindest.
Ja ist bei jedem anders, ich z.B ich spüre Flachbankdrücken deutlich besser als Schrägbank Multipresse, dennoch ist die Schrähbankvariante an der Multipresse eine gute sekundär Übung für mich
Seh ich auch so!
Sehr gutes Video, auch vom Schnitt her! Hoffe deine Lust bleibt
6:50 Beste Curls aller Zeiten :D
was für ein hammer video
Der Typ im Hintergrund bei 6:50 ist der Knaller 👍😂
Abfälsche und Schwung hole is au ne Technik
Respekt Markus!!! Wenn man sich jetzt UA-cam Videos ansieht, hat "stabil" "nice" zwar noch nicht abgelöst - macht dem ihm aber zunehmend Konkurrenz.
Stabil.
super video, cool gemacht mit den ausschnitten von früher.... !!!
hoffe für euch, dass der kanal noch richtig groß wird !!!!!!
Stabil!
Love from America Markus !!!!
We still love ❤️ you