Bizeps + Trizeps richtig spüren | Supersätze für Muskelgefühl, Teil 1/2

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 6 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 1,3 тис.

  • @Daniel-Deveraux
    @Daniel-Deveraux 4 роки тому +72

    Brokkolisaft schmeckt am besten wenn man ihn kurz vorm trinken durch 400 gr Rindersteak ersetzt 👍😎

  • @kaisar2411
    @kaisar2411 6 років тому +15

    Von den ganzen Kraftsportlern ist Markus der einzige dem das Herz auf der Zunge liegt.
    Geile Videos !

  • @Venom--CQB
    @Venom--CQB 6 років тому +8

    Markus wird immer der Boss in diesem Business bleiben! Er ist echt, unverfälscht und unbrokkolisiert! Daumen hoch Markus, ne Fischfrikadelle auf dich!

  • @Ralf_Ramftel
    @Ralf_Ramftel 6 років тому +19

    Der Typ ist einfach knorke. Es gibt mittlerweile wirklich viele gute Bodybuilding-UA-camr. Viele mit guten Körpern, einige mit fundiertem Wissen, selten welche mit wissenschaftlichem Anspruch. Aber bei allen fehlt mir eines: Das Wiedererkennen beim Training. Die bewusste Verausgabung, die Anstrengung - den Willen. Den Schmerz.
    Auch wenn meine bewegten Gewichte im Vergleich natürlich rosa Fotzenscheiben sind und ich immer noch einfach ein Lauch bin - dieses Intensive Training, den Willen körperliche Limits zu überwinden - erkenne ich nirgendwo besser wieder als hier bei Markus.
    Ich wundere mich immer, wenn Bodybuilder hier auf UA-cam Ihre Übungen machen und danach zur nächsten Übung gehen, als wenn sie sich gerade die Schuhe zugebunden haben. Wenn ich trainiere bin ich nach jeder Übung alle - wenn das nicht so ist, habe ich das Gefühl etwas falsch gemacht zu haben. Mag sein, das die Anderen abseits von UA-cam anders trainieren, aber genau dass ist es, was ich an den Rühl-Videos schätze. Ich bin immer der Meinung, wer sich nicht vorm Beintag gruselt oder fürchtet, trainiert ihn nicht richtig. Ich freue mich auf viele weitere Videos.

  • @realblackgoku3078
    @realblackgoku3078 2 роки тому +6

    das Schlusswort ist göttlich..
    einfach herrlich solche authentische und sympathischen Kerle reden zuzuhören.

  • @gehenlasser
    @gehenlasser 6 років тому +37

    markus, es müssen mehr Videos kommen ! Die Fequenz hier lässt stark nach....mach bitte mehr !!!

  • @bastianreimers9260
    @bastianreimers9260 6 років тому +8

    Ich liebe den Typen einfach, ehrlich, direkt, kein dummes Gesabbel, obergeil 💪

  • @lionkehm3715
    @lionkehm3715 6 років тому +27

    Einfach der papa das bodybuildings !
    Bester mann der Markus 💪🏼

  • @lennarto454
    @lennarto454 6 років тому +46

    Ein neues Video von meinem lieblings veganen, glutenfreien, naturalen Crossfitter - Markus Rühl

  • @wurzelsepp5304
    @wurzelsepp5304 6 років тому +11

    Ich liebe diese ehrlichen und einfachen "Klarstellungen"

  • @stack_sge2477
    @stack_sge2477 4 роки тому +37

    Nie jemanden gesehen, der bodybuilding so lebt wie Markus Rühl !

  • @Hades18377
    @Hades18377 4 роки тому +22

    Also muss ehrlich sagen der Typ ist echt der Hammer. Hatte immer Schwierigkeiten mit dem Bizeps und dachte ist nicht meine Veranlagung
    Hab jetzt mal mehr Fokus und viel mehr muskelgefühl rein gebracht und siehe da schon 1,5cm gewachsen der arm in so kurzer Zeit (3 wochen) mega weiter so

  • @ChilliVanilli
    @ChilliVanilli 6 років тому +6

    Respekt das du immernoch am Start bist!!!

  • @vee3mpir341
    @vee3mpir341 2 роки тому +10

    Du bist Weltklasse mit deiner sympathischen direkten Art. Gib mir mehr von dir :)

  • @christianreichart9956
    @christianreichart9956 6 років тому +28

    wieder super Material für Roswitha Rühl geliefert :'D

  • @Black-ho5bg
    @Black-ho5bg 6 років тому +17

    Respekt! Erfahrung,Leidenschaft und die geilsten Sprüche ever! Rühl die Legende 🖤

  • @marcels.1667
    @marcels.1667 6 років тому +6

    Bitte mehr von dir!
    Genau diese Art der unterhaltung fehlt hier auf UA-cam!
    Mega unterhaltsam und dabei sogar noch informativ.😊👍

  • @jookaa8594
    @jookaa8594 4 роки тому +14

    Rühl ist einfach ne coole sau und vielen Dank an der Stelle für all deine hilfreichen Videos

  • @markusharth4393
    @markusharth4393 Рік тому +6

    Könnt ich mir den ganzen Tag angucken, der Typ ist ne 1 Mann Entertainment-Show 😂😂😂😂😂

  • @Duskfall78
    @Duskfall78 6 років тому +6

    Markus ist und bleibt ein Tier, so ein Wille, Respekt!

  • @SirGravedigger
    @SirGravedigger 6 років тому +5

    Ich find Markus klasse... Endlich mal nicht so ein elitär sabbelnder Volltrottel der max 25 Jahre alt ist und trotzdem schon 50 Jahre Erfahrung vorgaukelt. Jemand der wirklich schon viel erreicht hat und " echte Erfahrungen", teilt. Bleib wie Du bist Markus... ich schau Dir zu... P.s. bin nur durch Zufall auf diesen Kanal gestoßen.... und denke auch schon darüber nach auch mal mit dem Training zu beginnen ... P.s. Das Einkaufsvideo war auch klasse !!! Daumen hoch ... bitte WEITERMACHEN gruss Markus

  • @E46coupe
    @E46coupe 6 років тому +19

    Neues material für roswita rühl ! Yesssss

  • @mariusmoorkamp3750
    @mariusmoorkamp3750 6 років тому +4

    Markus...fetten Respekt an dich.Du bist mein Vorbild,danke für all die guten Tipps und Videos

  • @Thummy83
    @Thummy83 2 роки тому +8

    Die Sprüche, die Markus immer von sich lässt, sind göttlich. ^^

  • @connoisseurpeter8412
    @connoisseurpeter8412 6 років тому +6

    Hi Markus.Ich schaue auf UA-cam meist Videos, die unsere derzeitige beschie.ene Politik in Deutschland betreffen. Darüber rege ich mich dann natürlich meist auf. Da tun mir deine Videos mit deiner offenen "normalmenschlichen" Art gut, zumal ich auch seit über 35 Jahren pumpen gehe u. noch die aktive "Arnie-Zeit" kennengelernt habe. Danke nochmal für deine Videos auf UA-cam u. bleibe wie du bist!

  • @Personal-Mastership
    @Personal-Mastership 3 роки тому +8

    Endlich einer der Belastung statt Kontraktion sagt 🙏🏼

    • @felixbecker9523
      @felixbecker9523 3 роки тому +7

      Richtig, denn Kontraktion haste auch wenn du dir nachm Klo de Arsch abwischst und davon hat glaube noch keiner nen 50er oder 60er Ärmel bekommen 💪

  • @kingofthebongo9394
    @kingofthebongo9394 6 років тому +50

    Mein Lieblings Natural Vegan Bodybuilder auf UA-cam

    • @ViciousSinister
      @ViciousSinister 6 років тому

      Hans Vader Natural ? das war ein Witz hoffe ich...

  • @Pjeslavica
    @Pjeslavica 5 років тому +19

    Hahah deine Sprüche zwischendurch killen mich immer😂😂😂

  • @bent0r
    @bent0r 5 років тому +50

    Junge ich hab so mitgedrückt in meinem Stuhl. ich hab mir fast in die Hose gekackt

  • @m.g.9937
    @m.g.9937 5 років тому +3

    Markus lebt für den Sport.
    Ohne sein Eisen wäre er schon längst ein Frack.....
    Respekt vor soviel Durchhaltevermögen....
    👍🏼

  • @JonackFilm
    @JonackFilm 6 років тому +11

    Endlich mal wieder ein Video danke man :) Bist das brutalste Muskelvieh was gibt alder

  • @tattoonaiwo6395
    @tattoonaiwo6395 6 років тому +3

    Wie schon in den Jahren zu for bis heute feier ich dich Markus Rühl auch wenn du keine Wettkämpfe mehr machst immer noch spitzen klasse gerne mehr videos

  • @hartmutkettenburg8005
    @hartmutkettenburg8005 6 років тому +4

    immer wieder köstlich Markus.
    Klare Worte leicht verständlich!

  • @MMOTIONtv
    @MMOTIONtv 6 років тому +29

    Die Synapsen wurden mit Brokoli vergiftet 😂😂 soo geil xD 💪

  • @porihomi6299
    @porihomi6299 6 років тому +19

    Du bist wirklich der einzige den ich ernst nehme in der fitnessszene ,du lebst den Sport und hast mehr erreicht als die meisten Fitnesshipster zusammen

    • @laufiustaad274
      @laufiustaad274 6 років тому

      trz 0 likes lol

    • @franzscherer3897
      @franzscherer3897 6 років тому +3

      Der meinung bin ich definitiv auch.und was wichtig ist,du hast wirklich echtes wissen über den sport und kannst dich richtig anstrengen.ob mit stoff oder ohne-das muß jeder selbst entscheiden.jedenfalls bist du nicht so verlogen wie die ganzen fitness you tuber.

  • @sascha7749
    @sascha7749 5 років тому +12

    Ich liebe Rühl einfach! Sauber erklärt und immer diesen gewissen schwarzen Rühl Humor dabei! Muss dich unbedingt mal im Gym besuchen ;) 💪😁

  • @MRvr61986
    @MRvr61986 6 років тому +11

    Er nimmt echt kein Blatt vor den Mund 👍👍

  • @Nedostayes
    @Nedostayes 2 роки тому +13

    Finde das Gefühl auch geil nachm Training, wenn ne Kaffeetasse beim hochheben sich so schwer wie ein Betonklotz anfühlt.

  • @nzr11
    @nzr11 6 років тому +5

    hey markus, endlich mal ein video von dir.. solltest du mal öfters machen. muss ja nicht jeden tag sein aber vll 1x in 2 wochen.. deine art zu quatschen ist geil, hörs mir immer wieder gern an 😁👍🏿

  • @boblbobl7573
    @boblbobl7573 6 років тому +4

    Markus immer wieder super Videos. Gerne mehr davon.
    Hilfreich und man hört dir sehr gerne zu & Späßle immer TOP 👏🏻

  • @johanneskl552
    @johanneskl552 6 років тому +39

    ich lerne was und lach mich zwischen duch komplett schlapp ... besser gehts nicht !

  • @theteamnickel
    @theteamnickel 6 років тому +2

    Cooler, ehrlicher Typ Typ.Abo ist Pflicht. Danke Markus.

  • @kaiwiedersum1645
    @kaiwiedersum1645 6 років тому +7

    Die Hessen sind einfach ein ehrliches Volk :)

  • @Goowstable
    @Goowstable 6 років тому +62

    Neuer Stoff für Roswita 🤣

    • @TamaDuder
      @TamaDuder 6 років тому +1

      oder? spätestens als der Brokkoli ins Spiel kam dacht ich mir "da freut sich die Roswita". XD
      Markus on fire.

    •  6 років тому +3

      Hehe geil alder

  • @kaffeeskateboards
    @kaffeeskateboards 3 роки тому +4

    Pure Erfahrung die da am ab trainieren ist. Geiler Typ unser Rühl! Stay Gold🏆!

  • @1kaisaboss
    @1kaisaboss 6 років тому +2

    Ja endlich. Heute mittag erst dran gedacht, wann wieder mal ein gescheites Video kommt 👍🏼

  • @Oyunbet18
    @Oyunbet18 2 роки тому +13

    Even if you're not an Olympic champion, you're number one in this sport, Markus Ruhl. it all stays in your shadow

  • @mirkohaack3634
    @mirkohaack3634 6 років тому +1

    Markus Rühl du bist der absolute Wahnsinn mein gröster Respekt !!!

  • @fischkopf9239
    @fischkopf9239 6 років тому +9

    Ein Wahnsinns Typ! Du schaust fantastisch aus. Die Muskeln sind richtig schön zu sehen und ein Vieh bist de 😀 ein tolles Vorbild! Sei es von deinen Übungen her oder von deiner Art. Du kämpfst dafür das der Sport nicht in den Dreck gezogen wird und das die Leute nicht zu viel Müll verbreiten. Ich bitte dich mach weiter sei und bleib wie du bist. Ein toller Typ den ich sehr sympatisch finde

  • @MakingMadBeats
    @MakingMadBeats 5 років тому +2

    Super gutes Video, wie immer vom "Rühler"! Total entspannt und nachvollziehbar erklärt. Danke, Markus 👍

  • @dimitrioshellas1459
    @dimitrioshellas1459 6 років тому +8

    Bester Mann und beste Sprüche 👍

  • @svenrueckert3
    @svenrueckert3 3 роки тому +3

    Markus Deine Anekdoten sind echt fast geiler als Dein Training!!!Aber auch nur fast👌EXZELLENT!!!

  • @klimabader5741
    @klimabader5741 Рік тому +5

    Markus die Nummer Eins! Der Gigant

  • @steffenborm663
    @steffenborm663 6 років тому +6

    Geiles Armtraining und dazu nen schönen 80er Beat, Super Video

  • @Eifoeoen
    @Eifoeoen 6 років тому +6

    Hey Markus,
    habs gestern mal ausprobiert und hab ein richtig geiles Gefühl in den Armen bekommen.
    Hat lange nicht mehr so ein brennen und pump in den Armen.
    Wird ab sofort jede Woche gemacht!

    • @Eifoeoen
      @Eifoeoen 6 років тому +1

      Bist ein Menschenkenner Herr Hasenfuß?
      Dann sag ich mal das wir mehr wie dich brauchen!
      Danke für deine Ansicht und einfach DANKE für nichts!

    • @pulsdriverz575
      @pulsdriverz575 6 років тому +3

      Ich hoffe deine unnötigen Kindergarten Aussagen haben dich jetzt weiter gebracht und lassen dich vernünftig schlafen Herr Hasenfuß. Vollidiot

    • @y43s
      @y43s 6 років тому

      Herbert Hasenfuß Du hast einfach keine Ahnung ey, kennst mich ja überhaupt nicht. Beleidige ruhig weiter jeden, ohne Grund.

  • @eduardlefter1782
    @eduardlefter1782 6 років тому

    Markus mach weiter so, ich trainiere schon 11 Jahre im Studio seit ich 15 bin und bin schon gut dabei, aber deine Videos gucke ich mir jetzt immer vor dem Training am nächsten Tag an und schaue was ich in mein Training einbauen kann und wo ich noch was verbessern kann. Damit hilfst du mir und vielen anderen enorm weiter.
    Bist ein toften :)

  • @eingooglenutzer9293
    @eingooglenutzer9293 6 років тому +5

    sehr sympathisch dieser Mann. Die Sprüche wie bei uns ^^ sau geil weiter so!!!

    • @eingooglenutzer9293
      @eingooglenutzer9293 6 років тому

      Herbert Hasenfuß du bist zu 100 prozent so ein brokoli vegan herbert. Herbert passt.

  • @holgers.9603
    @holgers.9603 5 років тому +2

    Ein Mal ist kein Mal... Rühl geht und muss in die Dauerschleife... echt Stabil... Weiter Soooooo💪👊

  • @TheCracyRider
    @TheCracyRider 6 років тому +11

    Rühl the best Beast!
    Mit über 40 Jahren noch so einen Monster Bizeps am Start, haben die anderen Legenden bei weitem nicht, mit dem trizeps ist halt so mit der Zeit irgendwann kann man den halt nicht mehr so halten wie in jungen Jahren ist halt einfach so.
    Rühl => the god father of bodybuiling

    • @Jw-js7eo
      @Jw-js7eo 6 років тому

      TheCracyRider Rühl sein trizep war noch nie gzt

    • @TheCracyRider
      @TheCracyRider 6 років тому

      Overload
      Der eine meint so der andere so, jeder darf seine Meinung haben und deine hat auch eine da seins Berechtigung, ich persönlich fand seinen trizeps gut aber natürlich gibt / gab es in den Reihen bezüglich trizeps mit Sicherheit bessere.

  • @artemetle
    @artemetle 6 років тому +9

    Markus bester Mann

  • @Natural.machine
    @Natural.machine 5 років тому +11

    Du bist Legende mein alter ...😘💪

  • @Analdil
    @Analdil 6 років тому +2

    Markus du bist einfach klasse! Super korrekter Typ. Und das nicht nur vor der Kammera, letztes jahr auf der FIBO bei AllStars Backstage getroffen und kann nur sagen, auch hinter der Kamera super sympatisch.

  • @michaelkotter4326
    @michaelkotter4326 5 років тому +4

    gut gesprochen Markus! Bodybuilding hat mit Isolation und sauberer Ausführung zu tun gleich nach dem Motto: manchmal ist weniger mehr so sieht es aus.

  • @PisPage
    @PisPage 5 років тому +28

    Ehrlich , Unkompliziert, Geradeaus und immer ein Spruch auf den Lippen.. Mach weiter so und ignorier diese ganzen Lauchstangen mit ihrer Cam in der Hand.
    Bleib Stabil😉

    • @unessimmich4128
      @unessimmich4128 5 років тому +2

      Wtf

    • @jonoanym7349
      @jonoanym7349 5 років тому

      Was laberst du?

    • @PisPage
      @PisPage 5 років тому +2

      @@jonoanym7349 wenn man keine Ahnung hat.. einfach mal klappe halten. Danke✌

  • @andrejkatschenko4164
    @andrejkatschenko4164 5 років тому +5

    Mach weiter so 💪 du bist richtig cool drauf und deine Sprüche sind episch

  • @pmw6182
    @pmw6182 3 роки тому +2

    die trizepsübung mit den seilen ist super - habe ich heute ausprobiert - danke

  • @Tennissensitive
    @Tennissensitive 5 років тому +7

    So niedlich , wenn Markus you tuub sagt☝🏻👍🏻😅

  • @steroidstar1267
    @steroidstar1267 6 років тому +1

    Ist das beste Video was ich von Markus gesehen habe. Sehr unterhaltsam und informativ

    • @Ralf_Ramftel
      @Ralf_Ramftel 6 років тому

      Schau Dir sein Statement zu veganer Enährung im Profibodybuilding an. ^^

  • @melixexperiment6771
    @melixexperiment6771 6 років тому +7

    Markus du bist einfach krass, dein Art ist voll cool.

  • @BosaFTW
    @BosaFTW 6 років тому +11

    Ab 5:20 einfach legendär, dafür liebe ich Markus. Ich sitz grad aufm Scheißhaus und lach mich krumm und schief, will nicht wissen was die Nachbarn denken, dass sich einer beim Scheißen bepisst vor lachen🤣
    Was ich aber noch anmerken möchte, wenn man bei den Trizeps Skullcrushers die Ellenbogen zusammen lässt, gehts weniger auf die Ellenbogen. Klar dann geht nicht ganz so viel Gewicht, liegt daran dass man nur den Trizeps trifft und nicht noch ausm Lat hochdrückt :)

    • @leonbremer4216
      @leonbremer4216 6 років тому

      BosaFTW Der lat kann nicht drücken. Er stabilisiert höchstens bei drück übungen

    • @Powerwilli1
      @Powerwilli1 6 років тому

      Sehr richtig 🍀

  • @gude4966
    @gude4966 5 років тому +3

    Endlich mal ein echter Hesse ! Bin noch auf dich gestoßen und Bodybuilding-Neuling. Danke für die tollen Videos!

  • @McO5333
    @McO5333 6 років тому +4

    Endlich ein neues Video. Abend ist gerettet💪💪

  • @siggetiv
    @siggetiv 6 років тому +16

    Ich hab immer Bock sofort zu trainieren, wenn ich Dich sehe. Leider bin ich gerade krank. 😩

    • @jeyantatik2906
      @jeyantatik2906 3 роки тому

      Wenn’s nur Schnupfen oder Husten ist,ist es nur eine Ausrede sich als Krank zu bezeichnen.

    • @Vinni564
      @Vinni564 3 роки тому

      @@jeyantatik2906 laber keine Scheiße

  • @joshkus8591
    @joshkus8591 5 років тому +8

    Hab mir jetzt sicherheitshalber n Proteinshake und ne Bratwurst gegönnt - danke Markus

  • @joelonita721
    @joelonita721 5 років тому +7

    Markus seine Art ist einfach nur geil,direkt raus🤣🤣…und an dem was er sagt ist auch immer was dran👍🏼

  • @1geckobros63
    @1geckobros63 6 років тому +1

    Du sprichst mir aus dem Herzen

  • @manuelbrunner6408
    @manuelbrunner6408 6 років тому +21

    mach bitte mal was mit Kevin Wolter

  • @PraktischTaktisch-Gut
    @PraktischTaktisch-Gut 6 років тому +3

    "like" für das Erwähnen der Negativ-Wiederholung! Danke, so viele die das nicht wahrhaben wollen...wissenschaftlich bewiesen und wird ebenfalls bei uns an der Uni geleehrt.

    • @GOLMAGNUM
      @GOLMAGNUM 6 років тому

      30% mehr Energieaufwand bei exzentrischen Bewegungen macht schließlich auch viel aus :D

  • @mertt8565
    @mertt8565 5 років тому +16

    Alle die etwas gegen Markus hinsichtlich Fitness/Bodybuilding sagen haben einfach keinen Plan, da dieser Mann der krasseste Bodybuilder ist, den dieses Land jemals hatte!!! Markus presents Bodybuilding Germany Zitat von Rich Piana

    • @simon3744
      @simon3744 5 років тому

      @Coconut head der ist Russe

  • @jasminheiter
    @jasminheiter 6 років тому +5

    Du bist der Wahnsinn, ich feiere dich 🙌🏼
    Ich Liebe deine Videos 😅👌🏼
    Bester Mann ☝🏼😃

    • @connoisseurpeter8412
      @connoisseurpeter8412 6 років тому +2

      Herbert,du bist einfach die ärmste Wurst unter der Sonne. Und sooo niveauvoll.

    • @jasminheiter
      @jasminheiter 6 років тому

      connoisseur peter 👏🏼

    • @connoisseurpeter8412
      @connoisseurpeter8412 6 років тому +2

      Herbert,du bist immer noch die ärmste Wurst.Kannst wohl einfach nicht raus aus deiner Haut/Wurstpelle.

    • @connoisseurpeter8412
      @connoisseurpeter8412 6 років тому +1

      Ha-sen-fuuuß !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • @lordgorbatschow1685
    @lordgorbatschow1685 6 років тому +9

    markus ist einfach der beste😂

  • @2009lilice
    @2009lilice 6 років тому +2

    Bist der beste du motivierst mich immer wider

  • @zaubererstuttgartmagicoliw4093
    @zaubererstuttgartmagicoliw4093 6 років тому +5

    Hab schon viel gelernt von dir! Nur die Erfolge bleiben aus! Liegt wahrscheinlich am Brockolisaft!

  • @martinradecke9355
    @martinradecke9355 2 роки тому +3

    Und das was er sagt, damit hat er aufjeden fall recht. 😉👍

  • @Venom-jm9qt
    @Venom-jm9qt 6 років тому +8

    Markus Rühl - The German Giant !!!

  • @charaflblandi
    @charaflblandi 6 років тому

    Danke für das Video,du bist einfach das beste Vorbild für alle Bodybuilder,und "UA-camr"
    Weiter so,und bleib wie du bist

  • @JUI9821
    @JUI9821 6 років тому +4

    die schwinger und hohlkreuzraufschupfer verschwenden einfach ihre zeit,bei markus merkt man sofort der ist vom fach

  • @bens.1723
    @bens.1723 5 років тому +6

    Synapsen Brokkoli vergiftet 🤣 geil ,aber wahre worte Markus 👍

  • @lowtography
    @lowtography 6 років тому +5

    Geilster typ von der Art her !!!! ✌🏻💪🏼

  • @Mentus86
    @Mentus86 4 роки тому +2

    und wenn man während des Satzes noch ordentlich die Luft anhält, dann drückts dir dein Blut noch a bissl besser in den Bizeps. Ergo noch MEHR Pump :D
    Und insgesamt durchs ganze Training hat man gleichzeitig noch ein anaerobes Training, als pfeiff aufs langweilige Cardio. Luft anhalten und fertig.
    Hab ich jetz mal loswerden müssen... aber Rühl is natürlich trotzdem eine ganz gewaltig geile Sau :D
    Vielen Dank für die Uploads - immer mal wieder auch nützliche Infos !

  • @diekettensagewirdniemalsst4602
    @diekettensagewirdniemalsst4602 4 роки тому +31

    Dadrauf erst Mal ein Brokkoli Shake

  • @thedestroyer1651
    @thedestroyer1651 2 роки тому +5

    Brutal die Keulen richtig gut 👍 💪🏻Training s Video Bombe 💣

  • @Inkognito___
    @Inkognito___ 2 роки тому +10

    Wat ein geiler Typ. 😂😂😂 herrlich diese Art 😄

  • @stephanh4215
    @stephanh4215 6 років тому +1

    Markus ist der beste ...weiter so Alter deine Videos sind Top ...🙋‍♂️💪🏼

  • @severin356
    @severin356 6 років тому +6

    Markus Rühl eine bereicherung für die Szene💪

  • @bennet5375
    @bennet5375 Рік тому +1

    Hallo Markus!
    Wie immer ein SEHR Stabiles Video👍

  • @discipline921
    @discipline921 2 роки тому +4

    Saugeile wie immer Markus 👍

  • @vincentvega4748
    @vincentvega4748 4 роки тому +13

    Sein Bizeps ist immer noch killer💪

    • @jeyantatik2906
      @jeyantatik2906 3 роки тому +1

      Sein Trizeps dagegen,als hätte er ihn noch nie trainiert

    • @vincentvega4748
      @vincentvega4748 3 роки тому +3

      @@jeyantatik2906 Ach komm.gegen diesen Bizeps sieht alles kleiner aus.
      Aber 10ner seiner Trizeps ist immer noch dicker als dein ganzer Oberarm

  • @alexpetrov9615
    @alexpetrov9615 6 років тому +7

    Kann nur Respekt aussprechen

  • @_DeLe
    @_DeLe 6 років тому +9

    Einziger UA-camr der von diesem Sport Ahnung hat 👍👍