Психологические мины Высокочувствительных людей
Вставка
- Опубліковано 25 вер 2024
- Что же такое психологические мины? Это условное обозначение, которое мы придумали в ходе практической работы и которое очень плотно вошло в обиход у наших ВЧЛ-клиентов.
😪 Мы обычно говорим о взрывах психо-мин, а наши клиенты любят говорить - меня бомбит, меня забомбило. И это очень точно передает суть явления.
📌 А в чем вообще суть взрыва психо-мины? Объясняю простым языком в видео.
Наша книга "Психологические мины ВЧЛ" - в ней подробная информация о том как устроены "псхомины" и неприятные эмоции, а также о том, как они влияют на 90% проблем в нашей жизни - cabinet.etto-t...
Скачайте отчет о свойствах Высокочувствительных людей (они же сверхчувствительные люди, ВЧЛ) по ссылке bit.ly/2C4Uuqh
Наш сайт ► xn--b1aaamaqlmsdb7aeock1e7cps....
Моя книга для Высокочувствительных мужчин ►
cabinet.etto-t....
⇨Мы Вконтакте:
⇨Александр Лузгин kepuby
⇨Ольга Кутузова etto.olga
⇨Группа ВК: ettoto
⇨Фэйсбук
⇨Александр Лузгин: / kepuby
⇨Ольга Кутузова: / etto.olga
⇨Группа FB / hspru
⇨Telegram канал: t.me/ettoto
⇨ № 1 Telegram-чат русскоязычных ВЧЛов: t.me/HighlySen...
Немного о нас:
Мы оба являемся дипломированными психологами с большим опытом консультирования и тренинговой деятельности. Мы убежденные сторонники научного подхода, который работает независимо от верований и убеждений. Мы Высокочувствительные люди. Мы еще и пара (не только работаем, но и живем вместе).
Благодаря нашему образованию и уровню психологической подготовки, мы смогли разглядеть корни всех основных проблем в отношениях, которые возникают у высокочувствительных женщин и мужчин и научились успешно справляться с ними.
А из-за того, что нас двое - нам гораздо легче достучаться до наших слушателей и учеников, показывая проблемы с двух разных сторон (мужской и женской).
Я просто готова расцеловать Александра за это видео. Так все чётко объяснил, конкретно и лаконично, у меня пришло понимание сразу. Низкий поклон 🙇
Спасибо за отзыв, рад что полезно)
Блин все как про меня.Очень устал сам от себя.
Как же я рада, что нашла вас. Всю жизнь чувствовала себя ненормальной
Какое счастье,что я нашла ваш канал🙏
Спасибо за ваши видео, Александр! Так все подробно рассказываете, очень интересно! Спасибо огромное! Счастья вам!
это самое ценное видео о ревности, которое мне когда-либо доводилось смотреть. Ревность - моя главная проблема по жизни. Спасибо!!
Спасибо большое, очень ценная информация!
Пожалуйста!
О, это вообще часто случается и авария в голове от этого
Александр, здравствуйте!
Благодарю Вас за эту информацию!
На собственном примере хочу рассказать как сейчас справляюсь с такими " минами":
1. Понимаю что пошла реакция,
2. Осознаю какое чувство я испытываю,
3. Даю себе установку " Я живой человек, я могу ошибаться, я могу испытывать любые чувства".
" Мы все очень индивидуальны, мы каждый по своему уникален. Я знаю свои лучшие качества. Я люблю себя и принимаю себя такой какая я есть."
Эта установка уже частично нетрализует это чувство,
4. Если эмоция сильная, даю себе время, чтобы её прожить:
- я понимаю, что мне сейчас плохо, я принимаю это состояние, я даю себе время чтобы тебя прожить и отпустить ( сейчас уже на это уходит не больше 5 минут),
5. Переключаю своё внимание на то что может меня порадовать.
Этот метод мне очень сильно помогает не зацикливаться на эмоциях и не загонять внутрь себя весь этот деструктив.
А буду очень рада если кому то поможет этот метод.🥰
Очень хороший метод вы придумали, честно. Круто! Но можно пойти еще дальше и вообще не тратить силы на эти разговоры с собой, устранив причины появления этих неприятных эмоций)
@@kepuby Александр, благодарю Вас за ответ. Этот.метод я использовала в начале, когда только начинала работать над собой. Сейчас уже почти нет тех эмоций, которые вызывают деструктив, а если промелькнёт, то это секундное состояние.
Ваши видео просматриваю, интересно Вас слушать, иногда черпаю интересующую информацию!
Благодарю Вас за полезную работу.
Успеха и процветания!🙏❤️
@@Поэзиядуши-х5с а долго вы вообще пользуетесь этим методом? Сколько времени прошло с момента как вы начали его применять до состояния когда «эмоция промелькнет»?
И большое спасибо за добрые слова и пожелания, приятно)
@@kepuby осознано работала месяцев 5. Но я ещё одновременно работала над выгрузкой всех своих негативов ( боль, страх, сомнение и т.д.), плюс к этому работала над своей самоценностью и полным принятием себя.
Первое время было очень трудно, а потом так увлеклась процессом, что стала получать от него удовольствие и радость.
@@kepuby Александр, здравствуйте!
Хочу Вам подарить своё стихотворение, которое написала буквально вчера.
Могу позволить быть себе любой:
Весёлой, грустной, доброй, даже злой.
Могу я быть и взбалмошной и нежной,
Могу кипеть, могу быть безмятежной.
Могу поплакать, даже порыдать.
Могу я улыбаться, могу похохотать.
Могу позволить быть себе любой
И принимаю я себя такой.
И мне важна эмоция любая.
Да потому что просто я ЖИВАЯ!
Большущее спасибо! Просто огромное!
Благодарю Вас за Ваш труд и Ваши видео! Они очень помогают в принятии себя и раскрывают много интересного. Случаи, описанные в данном видео, ОЧЕНЬ отликаются мне. Был травматичный опыт с первой любовью, последствия которой тянутся уже 13 лет. Но! Я УЖЕ проделала огромную работу над собой, Ваши видео помогают закрепить результат! Спасибо🙏
p.s. По поводу первой любви моей. Удивительно, но факт - из-за сильной травмы (что хороших не бросают), я очень долгое время не могла вступить в новые отношения, были переписки, знакомства, общение, но все они ни к чему не приводили... А так хотелось любви) В общем, после очередной своей неудачи я осознала 1 вещь (меня будто током шебануло тогда) - я все эти 9 лет пыталась построить отношения с людьми, у которых либо УЖЕ что-то началось с другими девушками, либо были долгие отношения.. И знаете, я будто подсознательно пыталась выиграть, я хотела, чтобы в этих "треугольниках" выбрали меня, а не другую.
К слову, спустя 4 месяца я встретила мужчину, с которым мы скоро поженимся. И это удивительно - как так происходит?)))
Я говорила другому человеку с вчл, что общение с ним это все равно что ходить по минному полю. Так что мины да, то слово как раз
Не бомбит. Бомбит, т е куча эмоций только тогда когда у тебя нет понимания ситуации никакого. А когда есть объяснение происходящего, то уже не бомбит. А со временем ты просто переоцениваешь ситуацию по новому и в этом тебе помогает новое осознание и правильное понимание случившегося.
спасибо за разбор "ревности" и в общем за видео. это гораздо лучше, чем "просто отпусти" и "не ревнуй"
Завидую другим людям за то, что все такие вокруг успешные
Лично меня бомбит, когда люди выкладываю дизинформацию и похоже, что намеренно, потому как быть настолько тупым(или халатным, как мне кажется) просто невозможно. Но вполне вероятно, что таким образом 15% психопатов притягивают ( присваивают) к себе энергию эмпатов и их самих.
Вот очень жизненный пример с неконтролируемой дерзостью в ответ на какую-нибудь ехидную, хитрожопую подлость коллег/знакомых. Вопрос: что КОНКРЕТНО нужно делать, чтобы не виноватиться за свою дерзость/ответ по отношению к бесячим людям?? Пожалуйста поделитесь инфой! Не хочу иметь чувство жалости и зацикленности "а что он ответит, как отреагирует" в такие моменты...
Мастер-класс прошел, но у нас есть книга на эту тему. Подробное описание книги "Психологические мины Высокочувствительных людей" А.Лузгина и О.Кутузовой находится по ссылке: cabinet.etto-to.ru/kniga_psycho_mines
Спасибо за ваш труд.
о, сплошные мины всю жизнь...
Жизнь на минном поле😂😄
Про зависть - научилась искренне радоваться за того, кому раньше завидовала, как бы сама себе внушила , что рада за человека и поверила в это - зависть как рукой сняло.
Про большие достижения других и ощущение собственной неполноценности - просто достаточно объективно оценить свои возможности и способности и учитывая их ставить долгосрочные и краткосрочные цели, достижение которых автоматически повышает самооценку.
Спасибо большое
Вообще, подумалось, что вчл обобщает очень много категорий людей, в том числе и невротиков, и пограничников. Но по сути какая разница, если почти везде во всех наших проявлениях, даже напрямую казалось бы не связанных с эмоциями - лежат все таки проблемы с эмоциями (и мышлением конечно). Научиться справляться с этим - у кого-то уйдет невроз, у кого-то импульсивность, у кого-то окр, у кого-то соматика... И тд и тп.
Спасибо
Такое ощущение, что меня понимают только на этом канале…
Спасибо 🙏👍
Прикольно про мины.
Очень здоровский канал. На работе пару раз поставили *непрошеные* смены. Поставила статус "дорожный знак кирпич". И написала, что не в городе пару дней. Предпочла не брать звонки , нежели меня взорвет от усталости...
Как чётко про ревность.
Я Вас обожаю🌹🌹🌹
Спасибо за ваши видео!
Благодарю)
Спасибо! Страх тоже туды же, в эту копилку.
Я пограничница, о пограничники все сверх чувствительные люди))
Вот здесь видео про пограничников: ua-cam.com/video/cCDE0imr0iA/v-deo.html
Хорошо что про зависть сказали...а то ведь если почувствуешь хоть каплю, начинаешь просто хлестать себя розгами.Я завидую = я плохой человек.
Да и люди наверное думают если завидуешь,то желаешь плохого, хотя на самом деле это просто небольшая обида что у кого-то есть то,чего нет у тебя...
А чем мины отличаются от невроза? По сути когда испытываешь противоречащие друг другу чувства разве это не невроз? Ну я например, когда мой ребенок не хочет делать уроки вначале злюсь, и чувствую вину, что злюсь на нее, а ещё стыд, ведь это я плохая мать, что не могу повлиять, мотивировать ребенка, она продолжает упираться, показывает свой характер, я ещё больше злюсь но вместе с тем чувство вины и стыда нарастает, и в итоге я вообще не понимаю то ли я плохая то ли она издевается надо мною, не знаю то ли наказать ее, то ли себя в руки взять мол будь что будет, не хочет делать и не надо. С одной стороны не хочется портить отношение с ребенком, а с другой стыдно перед учителем и другими родителями, как будто я забила на своего ребенка. И так каждый день , как уроки так у нас война, потом миримся обнимаемся, целуемся, я чувствую себя виноватой. 😥это так изматывает😫 sos!!! Я как будто перед выбором, который не могу сделать Толи мне забить на учителя и не испытывать стыд за то что мой ребенок плохо учиться , то ли направить все усилия на учебу, но тогда не чувствовать вину за это 🤔но по правде я так не могу если бы можно было отказаться от каких то чувств и оставить только однобыло б легче, но как? Так что это у меня вчл или невроз?
Я так долго искала ответы 😭
У нас целая книга про мины есть, там еще больше ответов) Подробное описание книги «Психологические мины Высокочувствительных людей» А.Лузгина и О.Кутузовой находится по ссылке: cabinet.etto-to.ru/kniga_psycho_mines
1.54 - ДАААААаааааа!!!!!
Ой, нет, нет, вот уж от зависти Христос меня освободил, и уже очень давно😂😂😂Такого чувства у меня нет, я в основном интересуюсь только собой и своей жизнью😄
❤
Вот только теперь непонятно, что с этим делать
👍
На 3:32 ржака )))))))))))) ой ржууууу
2.25 - ДАААА!!!!!
Мне особенно понравилось про "отпусти")) Некоторые "экстремально мутировавшие" ещё изрыгают "прости и отпусти" )) Ну-ну...
Прости, отпусти, не бери в голову и вообще не парься, ага)))
Алекасандр, а бывают ли психологические мины от позитивных событий? Вчера написала благодарность воспитателям ребенка, они сегодня в таком восторге, обнимают, а я прямо таки в растерянности. Туплю, не могу сообразить, что ответить. И в течении почти часа после встречи не могу с мыслями собраться.
Это стыд. Да, бывает стыд и когда мы молодцы.
Странно. Не пойму почему, но mindmap не получается скачать. Может я что-то пропустил и ссылки просто нет? 🤔
Почему я вас раньше не нашел? Я искал такое
Главное, что сейчас нашли)
Как подписаться на вебсеминар?
Юлия здравствуйте! Вот здесь можно записаться: cabinet.etto-to.ru/psy_mines_free_mk_vk_fb
Добрый день, в одном из видео вы говорили что вы обучили вчл психологов, как попасть на консультацию?
Только почему вы упускаете еще некоторые базовые эмоции? Страх, печаль, злость. Это тоже важные
Мы тут скорее про сложные, социальные эмоции. С базовыми чуть проще
Высокочувствительные люди а про базовые есть видео? Страх непереносим.
Александр, а помогаете ли Вы высокочувствительным детям? Если эмоции ребенок переживает не в себе, а выплескивает наружу? Все фрустрации, боль- все выливается наружу. Люди в шоке. Ребенок страдает от непонимания и неприятия((
С детьми, мы к сожалению, не работаем. Но видимо надо будет что-то делать, периодически поступают вопросы.
А пока для детей ничего нету, мы приглашаем родителей развиваться - тогда ребёнок перенимает у них более здоровые и разумные модели поведения и реагирования.
Александр, а как к вам записаться на консультацию?
Круто. А просто для примера, какая польза может быть от обиды или зависти?
К примеру, зависть мотивирует (а точнее стимулирует) делать лучше и добиваться большего. Польз от эмоций много, но в коментах писать долго. Найдите нашу книгу «Психологические мины высокочувствительных людей» - в ней подробно о каждой эмоции.
Да ладно, забей
А страх? И боль?
Мой дом- минное поле
Ваша ссылка первая, там кнопка "послать эмаил" но нигде эмаил вводить не надо. В iтпге показывает страницу "подтвердите эмаил" нo ничего никуда же не высланно было, так как я эмаил не вводила.Плюс вы говорите о том что можно скачать майнд мап схему. А первый линк предлагает скачать вовсе не схему а какую то книгу. Кароче у вас полный барадк в линках и каша :)
Надо на кнопку нажать, тогда появится форма для заполнения полей.
@@AHSP я естественно всё нажала и ничего не появилось :)
а страх разве сюда не относится?
Страх это краткосрочная эмоция
Иван IPCLIP не сказала бы, что краткосрочная, скорее страх есть на что-то определенное.
@@Hitakari страх это когда увидел на горизонте пару крупных силуэтов и напрягся, они прошли - расслабился . когда просто ходишь на измене это уже тревожность
@@ipclip , а в немецких концлагерях страх тоже был краткосрочной эмоцией 😈?
@@darainna предположу что страхи возникали по определённым ситуациям а не перманентно по факту нахождения. Например косо посмотрел камендант: а вдруг что то выкинет сейчас
Спасибо