يا أ حبابي المشتركين في صفحة الدكتور خالد سدقوني الدكتور ده إبن حلال ربنا يكتر منو الناس ،مشيت على تعليماته بالإبتعاد عن تناول الكربوهيدرات من بداية شهر رمضان الحمد لله و ربنا يبارك فيه لقيت تحسن ماشاء الله كتير كبير ، الحمد لله ربنا سخر لنا الدكتور خالد ،أشكره جزيل الشكر
ربنا يبارك فيك يا دكتور ويحفظك....بس حضرتك ما تكلمتش عن الرياضه والتمارين المناسبه لمرضي السكر وازاي تساعد في بناء العضلات والحفاظ علي شكل الجسم ياريت دكتور تعملنا فيديو
جزاك الله خيرا دكتور،حلقة جد مركزة بالمعلومات . لبناء عضلات مريض السكر لابد من : حمض معدة جيد ضبط مقاومة الانسولين اولا و ذلك عن طريق الصيام المتقطع 16سا او 21سا. لازم تنزل التراكمي أقل من 7 حتى تكون فيه امكانية اعادة بناء العضلات لأن الاحماض الآمنية لا تهضم في حالة التراكمي المرتفع،لازم تحول مصدر الطاقة إلى كيتون بدل الغلوكوز. تاخذ الفيتاميناتD, E,k, كلها تذوب في الدهون. كومبلاكس B، المعادن: السلينيوم ،الزنك ،المغنزيوم البوتاسيوم ناكل خضار كثير للحصول عليه...هي(الفيتامينات و المعادن) التي تحول الأحماض الآمنية لعضلات . كمية البروتين في الوجبة لا تزبد عن 150غ .إذا زاد يتحول لسكر بعملية الغلوكونيوجنيسز. لازم تمنع السكريات و كل النشويات غير الصحية(5% كربوهدرات معقدة ، و تزيد دهون و تقلل البروتين20%) .يعني كيتو دايت. اذا زاد الكرتزول تنهد العضلة لأن زيادته تنقص هرمون النمو(الميلاتونين).بعني عدم التوتر و النمو الجيد حتى يرتفع هرمون النمو. ممارسة الرياضة خاصة حمل الاوزان و تمارين الضغط دون اجهاد الجسم بالسرعة .رتم معتدل .
هناك حل افضل واسرع من الصيام المتقطع وهو الرياضه مع الاكل المنخفض السعرات الحراريه الرياضه تقلل من هرمون الانسلين وتخفض من التراكمي وتزود من الكتله العضليه وتزود النشاط البدني
يجب ان نفرق بين مكمل الضخامة لي فيه نسبة عالية من الكاربوهايدرت و مكمل الواي لي بيكون خالي من الدهون و الكاربوهادرت و تحتوي على بروتين فقط ،ولا تحتاج 100 او 150 غرام بروتين فالوجبة وانما في اليوم بالكامل الجسم يحتاج مابين 1 و 2غ بروتين لكل كيلو في الجسم اي لو كان جسمي 70 كيلو احتاج 140غ بروتين مقسمة على عدد الوجبات و الجسم يمتص فقط 30غ بروتين
يارب يجزاك خير يادكتور خالد الله يحفظك وكل عام ونت بخير الدكاتره يقولون قللو اكل بس ما يفهمون مريض السكر لا كن انت ماشاءالله عليك فهمتنا وش المفيد والمضر لي مريض السكر جزاك الله خير انا ماشيه معك من ثلاث شهور والحمدلله سكر معتدل حفظك الله ورعاك وتمم عليك العافيه وجعل والديك في جنات النعبم وكل مسلم🤲❤🌹
عيد فطر مبارك عليك دكتورنا الغالي...دكتور زوجي اليوم سويتله تحليل اليوريك اسيد في الدم ٣،٥وفي البول ٥،٦هل هذا جيد ام في خطر على الكلى للعلم عندا سكري غير منتظم
مرحبًا يادكتور ان اخذ دواء الضغط والسكر صباحًا ومساء وابتدات اعمل كيتو من شهرين هل أستطيع ان أعمل الصيام المتقطع وهل اخذ الدواء وان صايمه وهل يؤثر الدواء على المعدة الفارغة ارجو منك الاجابة من فضلك
شكرا لك يا دكتور خالد علي معلوماتك القيمة المفيدة لنا وجزاك الله كل خير ياريت يا دكتور اما تقولنا اما تكلمنا بالجرام علي البروتين تقولنا مسموح لنا في حدود اد يه كم قطعة لحمة او كم قطعة دجاجة ولك كل الشكر والامتنان
عيد مبارك سعيد يا دكتور لو سمحت بالنسبة للسلطة حضرتك قلت إن ممكن ناكل إلى غاية خمس أطباق في اليوم بس مع الصيام المتقطع كيف نسوي لأن وقت الأكل في الغالب مرتين باليوم
عيدك مبارك دكتورنا الغالي وكل سنة وانته طيب. انته دكتور متميز وصادق ومخلص في تعاملك وربنا يوفقك في كل امور حياتك ونشكرك على كل جهودك معنا واستفدت كثير من محاظراتك واحمل كل فيدوهاتك مراجع لي ولغيري /بارك الله فيك
السلام عليكم دكتور كل عام وانتم بخير سوالي حول موضوع اعادة بناء ما تم فقده او تعويض نسبي لهزال العضلات هل هذا يشمل النوع الاول والثاني من السكري ؟ اقصد هذه التعليمات لكلا نوعي السكري ؟حظرتك تعرف الصيام المتقطع لمريض السكري النوع الاول ممكن يسبب مشاكل ومضاعفات كثيرة
شكرا لك يا دكتور عيد مبارك لك و لجميع الأمة الإسلامية....دكتور من فضلك احتاج الرد اكرر من فضلك عندي تراكمي 8 كيف يمكنني خفضه مع العلم انا مطبقة لرجيم ومتنعت على كل سكريات وحتى الخبز .و كذلك هل استطيع ممارسة صيام متقطع لاني اعاني من ترهل العضلات ارجوك اكرر دكتور الرد وشكراااا لك بارك الله فبك اخي
عيد فطر مبارك على الجميع ❤❤❤
شكرا جزيلا أستاذنا وطبيبنا المحترم أطلب منك المزيد من الشرح واعطينا أمثلة من الخضر الغنية بالفيتامينات لي ذكرتها
يا أ حبابي المشتركين في صفحة الدكتور خالد سدقوني الدكتور ده إبن حلال ربنا يكتر منو الناس ،مشيت على تعليماته بالإبتعاد عن تناول الكربوهيدرات من بداية شهر رمضان الحمد لله و ربنا يبارك فيه لقيت تحسن ماشاء الله كتير كبير ، الحمد لله ربنا سخر لنا الدكتور خالد ،أشكره جزيل الشكر
ربنا يبارك فيك يا دكتور ويحفظك....بس حضرتك ما تكلمتش عن الرياضه والتمارين المناسبه لمرضي السكر وازاي تساعد في بناء العضلات والحفاظ علي شكل الجسم ياريت دكتور تعملنا فيديو
جزاك الله خيرا دكتور،حلقة جد مركزة بالمعلومات .
لبناء عضلات مريض السكر لابد من :
حمض معدة جيد
ضبط مقاومة الانسولين اولا و ذلك عن طريق
الصيام المتقطع 16سا او 21سا.
لازم تنزل التراكمي أقل من 7 حتى تكون فيه امكانية اعادة بناء العضلات لأن الاحماض الآمنية لا تهضم في حالة التراكمي المرتفع،لازم تحول مصدر الطاقة إلى كيتون بدل الغلوكوز.
تاخذ الفيتاميناتD, E,k, كلها تذوب في الدهون. كومبلاكس B،
المعادن: السلينيوم ،الزنك ،المغنزيوم
البوتاسيوم ناكل خضار كثير للحصول عليه...هي(الفيتامينات و المعادن) التي تحول الأحماض الآمنية لعضلات .
كمية البروتين في الوجبة لا تزبد عن 150غ .إذا زاد يتحول لسكر بعملية الغلوكونيوجنيسز.
لازم تمنع السكريات و كل النشويات غير الصحية(5% كربوهدرات معقدة ، و تزيد دهون و تقلل البروتين20%) .يعني كيتو دايت.
اذا زاد الكرتزول تنهد العضلة لأن زيادته تنقص هرمون النمو(الميلاتونين).بعني عدم التوتر و النمو الجيد حتى يرتفع هرمون النمو.
ممارسة الرياضة خاصة حمل الاوزان و تمارين الضغط دون اجهاد الجسم بالسرعة .رتم معتدل .
بصراحة شي خرافي انابفضل قناتك صرت اعرف مرضي بتفصيل وفهمت كل حاجة
هناك حل افضل واسرع من الصيام المتقطع وهو الرياضه مع الاكل المنخفض السعرات الحراريه الرياضه تقلل من هرمون الانسلين وتخفض من التراكمي وتزود من الكتله العضليه وتزود النشاط البدني
وينك يا دكتور الله يجازيك الخير يارب يا دكتور لاتقطع فينا نحنا بنحبك باستناك كل يوم معلوماتك قيمه فى حياتنا اليومية وربنا يخليك لينا يا رب شهد بنحبك
اشكركم جزيل الشكر. انا طبيبة من المغرب.
دكتور متشكر النصائح بس الي فهمتو عشان الفيتامينات حبوب ام عن طريق الخضار؟واذا عن طريق الحبوب اي الكبسولات ما اسم منتج الدواء؟
كل عام وانت وجميع المتابعين بخير وعيد سعيد و تقبل اللله منا و منكم صالح الاعمال
يشرفني ويسعدني بأنضمامي لقناتك الرائعة يادكتورنا العزيز
والله يادكتور شكرا جزيلا. على هذه النصائح. وكل عام و انتم بخير. أخوكم من الجزائر
نفس محاضرة د. بيرج في 2019
أحسن دكتور في العالم العربي ❤️❤️❤️❤️
شكرا يا غالي يا ابو القلب الطيب
الله يحفظك ويزيدك علم كثير تنفعنا به
في البداية لكم خالص الشكر و التقدير على ما تقدمه من نصائح قيمة و مفيدة ..... بالنسبة للفايتمينات ما هي الجرعة المناسبة اليومية ؟
بارك الله بيك دكتور انت توصل المعلومات بكل بساطه ومن قلبك جزاك الله خيراً
يجب ان نفرق بين مكمل الضخامة لي فيه نسبة عالية من الكاربوهايدرت و مكمل الواي لي بيكون خالي من الدهون و الكاربوهادرت و تحتوي على بروتين فقط ،ولا تحتاج 100 او 150 غرام بروتين فالوجبة وانما في اليوم بالكامل الجسم يحتاج مابين 1 و 2غ بروتين لكل كيلو في الجسم اي لو كان جسمي 70 كيلو احتاج 140غ بروتين مقسمة على عدد الوجبات و الجسم يمتص فقط 30غ بروتين
جزاكم الله كل خير وعافية
معلومات قيمة
شكراً يادكتور
كل عام وانتم بخير وعافية بأتم الصحة والسعادة والتفاؤل رزفكم الله دعوة لا ترد وحياة من غير نكد وسعادة دائمة وعلم نافع
موضوع مهم جدا فعلا شكرا جزيلا
عيدك مبارك وايامك سعيدة ويارب يرحم والديك ..نتمنى منك تخصص حلقة خاصة لرياضة لمرضى السكري ومتى نمارس الرياضة
جزاك الله خيرا عن المسلمين انتفعنا من علمك كثيرا الله يعطيك الصحة والعافية.
أحبك في الله.
افادكم الله ونفع بكم واسعد ايامكم يا دكتور
يارب يجزاك خير يادكتور خالد الله يحفظك وكل عام ونت بخير الدكاتره يقولون قللو اكل بس ما يفهمون مريض السكر لا كن انت ماشاءالله عليك فهمتنا وش المفيد والمضر لي مريض السكر جزاك الله خير انا ماشيه معك من ثلاث شهور والحمدلله سكر معتدل حفظك الله ورعاك وتمم عليك العافيه وجعل والديك في جنات النعبم وكل مسلم🤲❤🌹
لا نقول غير الله يكتبلك كل كلمة قلتها درجة في الجنة ....انت شرحت حالتي شرحتلي ماامر به حاليا واستفدت كثييييير من المعلومات وراح اطبقهة ان شاءالله
ممكن تعرفنا ايه المكمل الغذائي اللي فيه الفيتامينات دي كلها . شكرا
كل عام وانت بخير
انسان صادق بكل كلمة ربي يحفظه
مساء الخير دكتور جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا لك يا حبيبي دكتور خالد أبو العزم الله يرزقك الفردوس الأعلى من الجنة .
كل عام وانت بألف بخير ربي خليك دكتورنا الغالي من تعبت من تركيه
ربنا يبارك في عمرك يادكتور والف شكر علي النصايح الجميله دي جزاك الله عنا كل خير
الله يبارك فيك دكتور
شكرا لك يادكتور لمعلوماتك القيمه جزاء ك الله خير
كل عام وانت بخير
موضوع مهم جدا وكنا منتظرين رأيك في موضوع ضمور العضلات مع مقاومة الأنسولين
جزاك الله خير الجزاء
شكراً للمعلومات القيمة 🥀🌷🌿
مش شرط
البروتين isolate خالي من السكر والدهون فقط بروتين صافي
مجرد تنظف أكلك وتاكل كارب معقد مع الفيتامينات حتخسر دهون وتزيد عضل
السكري مش عذر عشان تحقق اهدافك ❤
كل عام وأنت بألف خير يا اطيب طبيب ويا خير الناس من نفع الناس اعاده الله عليكم وعلى أمة محمد صلى الله عليه وسلم بالخير واليمن والبركات انشا الله
عيد فطر مبارك عليك دكتورنا الغالي...دكتور زوجي اليوم سويتله تحليل اليوريك اسيد في الدم ٣،٥وفي البول ٥،٦هل هذا جيد ام في خطر على الكلى للعلم عندا سكري غير منتظم
عيد مبارك سعيد وكل عام وانتم بخير وصحه وعافيه دكتور حفظكم الله ورعاكم
كل عام وحضرتك بألف خير انا بشكر حضرتك علي المعلومات الجميلة
الله يجازيك بالخير، و يرحم والديك.
شكرا على النصيحة
كل عام وانت بالف خير يادكتور الانسانيه والرقي الله يرضى عليك ويحفظك
عيد سعيد دكتور فيديو كنت انتضره منذ زمان ولكن فيه نقطتين لم تذكرهما دكتور الرياضه لبناء العضلات و مده الصيام المتقطع و شكرا .
من لرسم واضح وقت الصيام
كل سنة وانت طيب وربنا يطيل عمرك ويعطيك الصحة والعافية ويدومك لنا يااااااارب
كل سنة وانت طيب يا دكتور جزاك الله خير
إذا سمحت يادكتور اكتب لنا اسم دواء يشمل اكثر الفيتامينات
جزاك الله خير الجزاء... 💯🌹
كل عام وانته بصحه وسلامه والنجاح بحياتك العلميه والعمليه ىبي يوفقك
شكرا جزيلا دكتور وعيد مبارك
انا اخر تجليل تراكمى كان فى شهر ٥
وكان8'5
هل تناول الكرياتين لمريض السكر نوع ثانى ولاعب كمال أجسام وزنى 77 كيلو وطولى 178 مناسب
وجزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا
والله العظيم والكريم يمكن
مريض سكري نوع الأول بالانسولين كيف يقوم. بالصيام المقطع.
علما ياخذ 4.مرات في اليوم. )( 3مرات novo rapid و. 1 levimir)
ربي يخليك لينا يارب 🤲🤲
السلام عليكم انا مريض سكر لو ماكلت راح يصير عندي هبوط شلون اطبق الصيام المتقطع ؟
عيدكم مبارك و جزاكم الله كل خير يا دكتور على هذه النصائح القيمة شكرا
وانت طيب عيد الاضحى بعد ٣ سنوات 🎉😊
بارك الله فيكم
يا دكتور هل اكل البيض المسلوق لبناء العضلات بالنسبة لمريض السكري هل هو صحي.
ارجو من الدكتور يتكلم عن علاج الضغط lotevan_ 5mg 160mg والعلاج الثاني انديكاردين ٤٠ ارجو من الدكتور خالد ان يتكلم عن هذي الادويه ولك الشكر
دكتور لو كان التراكمي اكثر من سبعة ولكن ناخذ الانزيمات الهاضمة مع الطعام هل ينفع
شكرا لك يادكتور
دائما ماشاء الله ملحق ومرتفع.
مرحبًا يادكتور ان اخذ دواء الضغط والسكر صباحًا ومساء وابتدات اعمل كيتو من شهرين هل أستطيع ان أعمل الصيام المتقطع وهل اخذ الدواء وان صايمه وهل يؤثر الدواء على المعدة الفارغة ارجو منك الاجابة من فضلك
مشكور دكتور سكري بلا علا ج ١٣٠ بعد ماكا ن ٣٠٠ على الريق
دكتور عفية اريد جدول بالاغدية اللي تحتوي على جميع الفيتامينات
عيدكم مبارك وكل عام وانتم بخير بادوك هل الفيتامينات الناقصة تاخذ حبوب او من المصادر الطبيعية و دور الرياضه في الترهل
شكرا للك دكتور خالد على هذه المعلومات النفيسه ونفع الله بعلمكم للامه الاسلاميه وجزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم
عندي شبه رمال في المرارة رجاء حلقة عن المرارة وكيف نتصرف في الاكل لمريض السكر وكيف نعمل علي إذابتها
عيدك مبارك دكتور انا اعرف حريم عندها سكر جسمها ماهو مترهل كثير واعرف حريم ماعندها سكر جسمها مترهل
المهم اقدر اخذ فتيمنات حبوب بدل الاطعمه وشكرا وجزاك الله خير
رائع ومبدع يادكتور خالد الله يبارك فيك وكل عام وانت بخير دامت اعيادك بالخير والمسرات
شكراً كتير الك دكتور خالد
دكتور بتنصح المريض السمين السكري يلعب كمال اجسام وشو لازم يتجنب؟
دكتور ممكن تتكلم ع علاج جلوكوفاج XR و خصوصا بعد قرار الFDA !!
هل نستمر عليه ولا لا !!
ايه هو قرار ال FDA ?
شكرا لك يا دكتور خالد علي معلوماتك القيمة المفيدة لنا وجزاك الله كل خير
ياريت يا دكتور اما تقولنا اما تكلمنا بالجرام علي البروتين تقولنا مسموح لنا في حدود اد يه كم قطعة لحمة او كم قطعة دجاجة ولك كل الشكر والامتنان
شكرا.
عيد مبارك سعيد يا دكتور لو سمحت بالنسبة للسلطة حضرتك قلت إن ممكن ناكل إلى غاية خمس أطباق في اليوم بس مع الصيام المتقطع كيف نسوي لأن وقت الأكل في الغالب مرتين باليوم
عيدك مبارك دكتورنا الغالي وكل سنة وانته طيب. انته دكتور متميز وصادق ومخلص في تعاملك وربنا يوفقك في كل امور حياتك ونشكرك على كل جهودك معنا واستفدت كثير من محاظراتك واحمل كل فيدوهاتك مراجع لي ولغيري /بارك الله فيك
كل عام وانت بخير يا دكتور ناالطيب
يا دكتور انا عني ضغط الدم المرتفع وضغط الدم المرتفع
ينفع اخد كرياتين ويوقع الشعر شكرا
لوسمحت يادكتور عندى ٦٢ سنة وعندى ترهلات كتير وصعبة وعندى مقاومى انسولين علشان اخد المعادن والفيتامينات لازم احلل ولااخدهم على طول بدون بتحليل
دكتور ارجو ذكر المواد الغذائية اللي تحتوي هذة الفيتامينات لان ماريد اخذ حبوب
السلام عليكم دكتور كل عام وانتم بخير سوالي حول موضوع اعادة بناء ما تم فقده او تعويض نسبي لهزال العضلات هل هذا يشمل النوع الاول والثاني من السكري ؟ اقصد هذه التعليمات لكلا نوعي السكري ؟حظرتك تعرف الصيام المتقطع لمريض السكري النوع الاول ممكن يسبب مشاكل ومضاعفات كثيرة
جزاك الله خيرا عيد مبارك ♥♥♥
سلام اختي صح عيدك اختي لم افهم جيدا اريد شرح انا عندي تراكمي 8 هل استطيع ممارسة صيام متقطع ام لا
سلام اختي صح عيدك اختي لم افهم جيدا اريد شرح انا عندي تراكمي 8 هل استطيع ممارسة صيام متقطع ام لا
كل عام وانت بخير يادكتور ممكن انا باخد اومغا٣ وفيتامين ب١ب٦ وب١٢ وفيتامين د ومعادن متعددة زنك ونخاس ومنغنيز ودوا السكر ١جليم٣ وجانوميت مش كدا كتير واللي بتقول عليه كمان حيصبح حوالي ١٠ حبوب في اليوم عادي كدا مايضرش
دكتور من فضلك هل حليب ( انشور ) مفيد لمريضلا السكر النحيف ام غير مفيد ؟
رايك يا دكتور في مكمل أوبتي مان لمقاومة السكر
عيد مبارك سعيد سيدي اعطينا من فضلك اسم الخضر و نظام الاكل نتبعه شكرا
دكتور ممكن ترك الفيتامنات في كمنترات شكرا
جزاك الله خيرا على هذه المعلومات المفيده أحلى دكتور خالد بالعالم 👍🌹👍🌹👍🌹
شكرا لك يا دكتور عيد مبارك لك و لجميع الأمة الإسلامية....دكتور من فضلك احتاج الرد اكرر من فضلك عندي تراكمي 8 كيف يمكنني خفضه مع العلم انا مطبقة لرجيم ومتنعت على كل سكريات وحتى الخبز .و كذلك هل استطيع ممارسة صيام متقطع لاني اعاني من ترهل العضلات ارجوك اكرر دكتور الرد وشكراااا لك بارك الله فبك اخي
السلام عليكم دكتور كل عام وانتم بخير انا مريض سكر ونحيف هل يجوز لي ان اصوم الصيام المتقطع
دكتور أنا التراكمي عندي11وانت بتقول انو ما ينفعش هذا الكلام مع يلي التراكمي عنده فوق7 ممكن توضح لي
النوع الأول أو الثاني
دكتور خالد تحية طيبه ان طبقة كلامك والحمدالله مناعت السكر ولارز والخبز سؤالى هل تنصح بي شرب لبن ماعز وحليب الإبل هل هو مفيد مع الحميه
شكرا لك دكتور .. انا مريض سكري من النوع الثاني ... هل إذا طبقت هاذا النظام بالصيام المتقطع والرياضة هل أتوقف عن أخذ دواء الحبوب دياميكرون و كليكوفاج