INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja outras receitas de lanche, almoço e jantar aqui abaixo, inclusive receitas baixas em carboidratos. Essa receita fácil e rápida é muito boa para substituir qualquer refeição. Vai bem como lanche, jantar, almoço e até café da manhã. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), é baixa em carboidratos (Low Carb), não tem manteiga e dá para variar bem os temperos. É ótima para quem faz uma dieta low carb, para emagrecer, perder peso com saúde e diminuir a barriga. Ajuda na reeducação alimentar, boa para diabéticos e qualquer um que queira menos carboidratos na alimentação. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ua-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 cenoura - 2 ovos - 1 colher de chá de azeite - 1/2 dente de alho (opcional) - Cúrcuma, pimenta do reino, cebolinha e sal a gosto (opcional) - 80g de mussarela light Rende 2 porções, cada uma 213 calorias, 3g de carboidratos (1g de fibras), 17g de proteínas e 14 de gorduras, aproximadamente Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de ALMOÇO / JANTAR Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZsJtI9qaRPF-ucYsv0Dr3d.html Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I.html RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG.html Receitas com CÚRCUMA, Benefícios, Como Usar e Dicas (Açafrão-da-Terra) ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaK1zoLrlpRcXYNDibcV_r0.html Receitas VEGETARIANAS [Sem Carne, Sem Frango, Sem Peixe] ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYG4f5J_W0nBKqjPafJB3EX.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! ua-cam.com/video/QKjOFj9rLiY/v-deo.html Queijo Engorda ou Emagrece? [TIPOS, CUIDADOS e DICAS] ua-cam.com/video/uI5YxwcCKs0/v-deo.html AZEITE: Benefícios e Cuidados - Pode cozinhar? Bom para Colesterol? Pressão? Testosterona? ua-cam.com/video/twungYb_Qzo/v-deo.html USA ALHO NA COMIDA? Então você PRECISA VER ISSO! ua-cam.com/video/i6EORV60t_o/v-deo.html Cenoura Engorda ou Emagrece? [COMO USAR, DICAS e CUIDADOS] ua-cam.com/video/afIQ7DN-ENs/v-deo.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ua-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
Boa tarde querida,olha acompanho suas receitas há muito tempo,amo suas receitas,sou do Brasil,mais agora estou em Portugal,Deus te abençoe sempre,🙏😘❤️ Obrigada 🙏
Temos uma nutricionista maravilhosa que divide tudo que sabe (estudou muito 👏👏👏👏) de graça ele merece bênçãos e aplausos?curti aí o canal dela de muitos likes para que o UA-cam saiba o quanto ela é importante para nós 👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Ótimas receitas estou gostando muito graças a Deus perdi 5 kilos e abaixou a glicose de 120 para 92 Tirei o carboidrato pelo menos de segunda a sexta e já fez uma diferença Vc é muito simpática fala sorrindo 😀 obrigada 🙏
DRA PATRÍCIA LEITE COMECEI MINHA DIETA À UMA SEMANA TENHO ALGUNS PROBLEMA DE SAÚDE E ESTOU ACIMA DO PESO É UMA NESECIDADE MUITO GRANDE DE FAZER ESSA DIETA TÁ DIFÍCIL MAIS SE DEUS QUISER VOU CONSEGUIR ESTOU TAMBÉM COM O COLESTEROL MUITO ALTO E TRIGLICÉRIDES TAMBÉM MUITO ALTO PRECISO URGENTE TENTAR EMAGRECER COMECEI À FAZER SUAS RECEITA MUITO OBRIGADA K DEUS ABENÇOE VOCÊ SEMPRE ABRAÇO GRATIDÃO 🙏🙌🙌💓❤💖💛💛💓💛
Estou fazendo agora pra o almoço....eu AMOOOO ... coloquei junto com o queijo, um pouco de sardinha, boa opção pra quem não come carne dia sexta, como eu.... obrigada nutri maravilhosa! Deus te abençoe, e todos que estão lendo!🙏🏼🌹
Eu particularmente aprecio todas as suas receitas , mais como muitos dizem que tudo posso mais nem tudo me convém "("sou diabética ") então tenho que pesar tudo 👍👏🙌😘 Deus a abençoe e seja próspera toda sua trajetória na terra
Oi Dra Patrícia, amooo todas as suas receitas, faço dieta pois tenho esteatose hepática grau moderado, já eliminei 13 kls, mas preciso perder gordura abdominal, tenho 66 anos, faço caminhada todos os dias de manhã por 1 hora ou 1 hora e meia.
Boa noite Patrícia eu adoro suas receitas acompanho suas receitas todos os dias já fiz várias e também compartilho porque sua receitas são ótimas muito obrigada que Deus te abençoe grandemente 🙏
Top das tops do UA-cam!!!! Adoro suas dicas, e receitas!!!! Já vou fazer pra minha filha!!! Deus abençoe sempre vc e esse canal tão maravilhoso e completo!!!
Ótima nutricionista parabéns pelo seu trabalho vou fazer essa receita porque estou com colesterol alterado e o medico me mandou tirar o pão é eu adoro comer um pãozinho kkk mais infelizmente vou ter que abandonar ele um bjo fica com Deus. Ja me escrevi no seu canal.
Faço omelete diariamente e uso curcuma e outros temperinhos, vegetais diferentes, sempre é uma explosão de sabor. Aprendi a gostar da mussarela Light graças a vc. A consistência é muito melhor do que de outros queijos. Mais uma receita delícia. 😋😙😙
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja outras receitas de lanche, almoço e jantar aqui abaixo, inclusive receitas baixas em carboidratos. Essa receita fácil e rápida é muito boa para substituir qualquer refeição. Vai bem como lanche, jantar, almoço e até café da manhã. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), é baixa em carboidratos (Low Carb), não tem manteiga e dá para variar bem os temperos. É ótima para quem faz uma dieta low carb, para emagrecer, perder peso com saúde e diminuir a barriga. Ajuda na reeducação alimentar, boa para diabéticos e qualquer um que queira menos carboidratos na alimentação. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 cenoura
- 2 ovos
- 1 colher de chá de azeite
- 1/2 dente de alho (opcional)
- Cúrcuma, pimenta do reino, cebolinha e sal a gosto (opcional)
- 80g de mussarela light
Rende 2 porções, cada uma 213 calorias, 3g de carboidratos (1g de fibras), 17g de proteínas e 14 de gorduras, aproximadamente
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AZEITE: Benefícios e Cuidados - Pode cozinhar? Bom para Colesterol? Pressão? Testosterona?
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USA ALHO NA COMIDA? Então você PRECISA VER ISSO!
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vou fazer só receitas super práticas é saudáveis 👏👏
Receita super pratica vou fazer ❤️
Boa noite. Fiz é uma delícia.😋
👏👏👏👏👏👏👏👏😍
Y😊
Gostei... bem simples. Vou tentar com repolho. Saude pessoal
Ela é uma doçura,uma cimpatia
Patricia amo tuas receitas.Fala um pouquinho da tua vida pessoal.
Oi bom dia querida não perco a receita sua por nada neste mundo ou melhor quase todos eu faço
O bom das suas receitas, é que não tem frescura, coisa cara,é o que podemos comprar!isso faz toda a diferença .
Fiz e simplesmente é nota 10!
Faço quase todas suas receitas, são práticas e baratas.
Sempre quero fazer algo diferente com cenoura gosto de ter sempre nas minhas refeições essa vou sempre estar fazendo.❤
Boa tarde querida,olha acompanho suas receitas há muito tempo,amo suas receitas,sou do Brasil,mais agora estou em Portugal,Deus te abençoe sempre,🙏😘❤️ Obrigada 🙏
Temos uma nutricionista maravilhosa que divide tudo que sabe (estudou muito 👏👏👏👏) de graça ele merece bênçãos e aplausos?curti aí o canal dela de muitos likes para que o UA-cam saiba o quanto ela é importante para nós 👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Eu já vou logo dando o meu jóia estou amando faço umas
Acho que irei fazer com escarola. Amo escarola e vejo poucas receitas com escarola. Já até pensei em fazer suco verde com escarola.
Já fiz a propaganda da minha Nutri para vários amigos... Eles também estão amando as receitas e outros avisos importantes...
Ótimas receitas estou gostando muito graças a Deus perdi 5 kilos e abaixou a glicose de 120 para 92
Tirei o carboidrato pelo menos de segunda a sexta e já fez uma diferença
Vc é muito simpática fala sorrindo 😀 obrigada 🙏
DRA PATRÍCIA LEITE COMECEI MINHA DIETA À UMA SEMANA TENHO ALGUNS PROBLEMA DE SAÚDE E ESTOU ACIMA DO PESO É UMA NESECIDADE MUITO GRANDE DE FAZER ESSA DIETA TÁ DIFÍCIL MAIS SE DEUS QUISER VOU CONSEGUIR ESTOU TAMBÉM COM O COLESTEROL MUITO ALTO E TRIGLICÉRIDES TAMBÉM MUITO ALTO PRECISO URGENTE TENTAR EMAGRECER COMECEI À FAZER SUAS RECEITA MUITO OBRIGADA K DEUS ABENÇOE VOCÊ SEMPRE ABRAÇO GRATIDÃO 🙏🙌🙌💓❤💖💛💛💓💛
Acho que ninguém tem uma nutricionista tão prendada como vc .
Parabéns .
Eu gosto muito de você
Tem 64 anos eu fico ligado que eu tenho que comer tenho pressão alta trigriceridio é diabeti sigo suas receita
Irei fazer essa amanhã; já perdi 4 kilos com suas receitas; fiz exames do colesterol hoje vamos vê o resultado né
Gratidão pelo seu canal 💗🙏
Paz e Bem!
Conte-nos depois como foram seus resultados.
Se Deus quiser tudo equilibrado.
Boa sorte
Obrigada pela receita .
Façam , fica incrível, fiz para almoço com alface , tomate , pepino, maçã e passas .
Adorei essa receita patrícia leite valeu. 👍👍🤗🤗
Vou fazer com cenoura que eu amo cenoura 🥕
Como sempre sensacional!!!!🍴 a nutricionista que cuida da gente por amor ao q faz...por mais profissionais assim👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
👏👏👏👏
@@rejaneregis3408 amo vossas receitas parabéns
@@rejaneregis3408 👏
Verdade viu
Com espinafre deve ficar muito bom também
Minha nossa!! Amei, voi fazer pra já!!
Além da simpatia, vc, Patrícia é uma pessoa iluminada e feliz na profissão que escolheu. Parabéns e obrigada pela ajuda😘😘♥️♥️
Sinceramente fiquei babando daqui 🤤
Estou fazendo agora pra o almoço....eu AMOOOO ... coloquei junto com o queijo, um pouco de sardinha, boa opção pra quem não come carne dia sexta, como eu.... obrigada nutri maravilhosa! Deus te abençoe, e todos que estão lendo!🙏🏼🌹
Ja estou fazendo !
Eu particularmente aprecio todas as suas receitas , mais como muitos dizem que tudo posso mais nem tudo me convém "("sou diabética ") então tenho que pesar tudo 👍👏🙌😘 Deus a abençoe e seja próspera toda sua trajetória na terra
Adorei a receita vou fazer de couve flor
Essa nutri é top. Ela já deixa tudo pronto só vc lê , printar, copiar. Muita informação. Eu amo
Oi Dra Patrícia, amooo todas as suas receitas, faço dieta pois tenho esteatose hepática grau moderado, já eliminei 13 kls, mas preciso perder gordura abdominal, tenho 66 anos, faço caminhada todos os dias de manhã por 1 hora ou 1 hora e meia.
adorei super saudável
Boa tarde Patrícia
Adorei... obrigada ♥️🌹
Obrigada, minha linda, você é uma benção Deus te ilumine
Amei como sempre seus receitas são Maravilhosas,❤️🙏👏👏👏👏👏😘👏👏👏
Ola Patricia muito obrigada 😍😍
Você é demais à dorso sua receitas.. um beijão
Que vídeo muy incrieble y maravilloso y Bello vídeo.
Mais uma receita saudável Patrícia.parabéns.
Buenas noches para todos Los Hermanos y Hermanas del Brasil.
Boa noite
@@elianecalazansdeoliveira4417 Good night , my friend.
Adoro suas receitas dieteticas e sucos. Parabens.
Amo as suas receitas . obrigada por compartilhar.bjs
Excelente, obrigada. Abraço.
Woww! Prático e deve ficar uma delícia! Obrigada!😊
Patrícia você é a melhor!👏👏👏👏
Hummm!! Vou correndo fazer .rsrs
Boa noite Patrícia eu adoro suas receitas acompanho suas receitas todos os dias já fiz várias e também compartilho porque sua receitas são ótimas muito obrigada que Deus te abençoe grandemente 🙏
Pelo jeito vai ficar muito bom mesmo gostei muito obrigado 😸😊😸😀😸😀☺️
Amo suas receitas faço sempre obrigada
Amo suas receitas Patrícia! Obrigada!beijos
Fiz com cenoura. Amei.
Ficou divina, vou fzer agora . obrigada querida.
Que receita boa parabéns Patrícia leite
Que Maravilha, com certeza vou fazer
Vou fazer sim👍🏽😋😃
Vou fazer, faço várias receitas desse canal
Jun muito bom estou fazendo várias receitas suas obrigada adorei
Fiz de repolho com recheio de frango ficou uma delícia 😋 obg por compartilhar essas receitas 😘
Amo TD que vc indica é Maravilhoso muito obrigado 🙏
Vc e suas receitas maravilhosas. Q/eu amo. Obrigada. Fique c/Deus.
Acabei de fazer desse jeitinho. Pense numa delícia e ainda por cima fit. Muito leve. Recomendadissimo
Boa suas receitas Patrícia eu amo muito obrigado 😊😊😋
Amei nutri maravilhosa🌹vou fazer sim com certeza bjs❤️
obrigado anjinha da nutrição muita paz
Oi Para, adoro seus vídeos..😘.
Vou fazer hoje prá jantar😋😋
Nossa deve ficar muito bom. Vc é otima👏👏👏👍
Patricia vc é maravilhosa.....adoro suas receitinhas
Nutricionista Patricia leite eu amei a receita. Fiz com queijo minas
Curto seus vídeos Patrícia
Vc é 10.
Muito boa essa receita vai ser minha janta hoje..
Vou fazer com couve flor
Maravilha sua receita.
Bom dia Patricia!eu gostario que quando vc fizesse uma receita deixasse as contidades,tenha um ótimo dia adoro suas receitas.
Amei essa receita a noite super recomendada, obrigado por tudo.
Bom demais .
Amo suas receitas, já fiz várias.
Hummmm vou fazer hj no jantar , já faço várias receitas suas meu esposo ama 😋😋
Top das tops do UA-cam!!!! Adoro suas dicas, e receitas!!!! Já vou fazer pra minha filha!!! Deus abençoe sempre vc e esse canal tão maravilhoso e completo!!!
Boa tarde vou faser com macaxeira
Shou vou faser até com jiló ameiiiiiiu
Ótima nutricionista parabéns pelo seu trabalho vou fazer essa receita porque estou com colesterol alterado e o medico me mandou tirar o pão é eu adoro comer um pãozinho kkk mais infelizmente vou ter que abandonar ele um bjo fica com Deus. Ja me escrevi no seu canal.
Adorei!
Boa tarde, essa nutricionista é show 👍
Que bom. Adoro cenoura😋😋😋
Boa tarde Patricia
Fiz, ficou delicioso, parabéns!
Fiz ficou uma delícia!! Obgda Patrícia! Vc arrasa 😍
Gostei de todas as opções de recheio, vou testar! Obrigada!
Amei essa receitai . Vc é uma excelente profissional
Maravilha 😋👏👏
bom dia ja fz é uma deliçia.
Amo o seu jeito.... Obrigada por partilhar os seus conhecimentos e experiências com os alimentos 😍😍😍😍
Faço omelete diariamente e uso curcuma e outros temperinhos, vegetais diferentes, sempre é uma explosão de sabor. Aprendi a gostar da mussarela Light graças a vc. A consistência é muito melhor do que de outros queijos. Mais uma receita delícia. 😋😙😙
Mari correia, ja cansei de procurar essa mussarela light e não acho 😭😭😭
Mari Correia boa noite! Como vc faz pra tirar a mancha que a cúrcuma deixa nos potes e tabuleiros?
Uhum que legal!👏👏
Grata Patrícia. 😘❤
Vou fazer com certeza 😚
Deu vontade de come vou fazer
To amando to seguindo to perdendo muito preso fiquei 7 dias sem arroz foi muito bom e não passei fome
Adorei
Boa noite Patrícia. Amo suas receitas porque posso fazer no dia a dia. Obrigada