MACROS 101- EVERYTHING YOU NEED TO KNOW!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 16 лип 2024
  • Hey Team!!
    Games season means I am now back to counting my macros. So I thought I would share the steps on everything I know for it! Its easy once it is down and also with the help of apps! Remember everyone is a bit different for their macros!
    COMPLETE GUIDE TO TRACKING MACROS
    ibextrained.com/products/comp...
    Custom meal plans👇
    ibextrained.com/pages/custom-...
    The IBEX Training app!
    ibextrained.com
    Favorite Protein Company: 1stphorm.com/Kristi
    My Instagram- / kristieramo

КОМЕНТАРІ • 169

Наступне
Автоматичне відтворення
HOW TO START COUNTING/TRACKING MACROS14:22HOW TO START COUNTING/TRACKING MACROS
HOW TO START COUNTING/TRACKING MACROSKristi Eramo O'Connell
Переглядів 29 тис.
HOW TO COUNT MACROS THE EASY WAY (MEAL BREAKDOWN / YOUR MACROS)12:17HOW TO COUNT MACROS THE EASY WAY (MEAL BREAKDOWN / YOUR MACROS)
HOW TO COUNT MACROS THE EASY WAY (MEAL BREAKDOWN / YOUR MACROS)Kristi Eramo O'Connell
Переглядів 89 тис.
HOW TO COUNT MACROS (how to figure out YOUR own macros)10:32HOW TO COUNT MACROS (how to figure out YOUR own macros)
HOW TO COUNT MACROS (how to figure out YOUR own macros)Kristi Eramo O'Connell
Переглядів 550 тис.
Вскрыли ТРИ ЗАБРОШЕННЫХ контейнера и НАШЛИ…54:14Вскрыли ТРИ ЗАБРОШЕННЫХ контейнера и НАШЛИ…
Вскрыли ТРИ ЗАБРОШЕННЫХ контейнера и НАШЛИ…Дима Масленников
Переглядів 6 млн
ЗА ОХМАТДИТ!01:00ЗА ОХМАТДИТ!
ЗА ОХМАТДИТ!5 канал
Переглядів 1,1 млн
Как просверлить гранит медной трубкой? Тот самый эксперимент #ученые_против_мифов01:00Как просверлить гранит медной трубкой? Тот самый эксперимент #ученые_против_мифов
Как просверлить гранит медной трубкой? Тот самый эксперимент #ученые_против_мифовАНТРОПОГЕНЕЗ.РУ
Переглядів 3,8 млн
Safely Sawing: Tips for Tree Cutting Success!00:17Safely Sawing: Tips for Tree Cutting Success!
Safely Sawing: Tips for Tree Cutting Success!For Crafts Sake Shorts
Переглядів 8 млн
HOW TO GET LEAN - AND KEEP MUSCLE11:03HOW TO GET LEAN - AND KEEP MUSCLE
HOW TO GET LEAN - AND KEEP MUSCLEKristi Eramo O'Connell
Переглядів 123 тис.
HOW TO COUNT MACROS VS CALORIES13:32HOW TO COUNT MACROS VS CALORIES
HOW TO COUNT MACROS VS CALORIESKristi Eramo O'Connell
Переглядів 15 тис.
What I Actually Eat in a day (2000 Calories)14:05What I Actually Eat in a day (2000 Calories)
What I Actually Eat in a day (2000 Calories)Kristi Eramo O'Connell
Переглядів 36 тис.
WHY I EAT ALL OF MY FOOD FOR BREAKFAST OR LATE AT NIGHT!11:25WHY I EAT ALL OF MY FOOD FOR BREAKFAST OR LATE AT NIGHT!
WHY I EAT ALL OF MY FOOD FOR BREAKFAST OR LATE AT NIGHT!Kristi Eramo O'Connell
Переглядів 82 тис.
I ATE MORE AND THIS IS WHAT HAPPENED. EATING 350G CARBS A DAY!14:07I ATE MORE AND THIS IS WHAT HAPPENED. EATING 350G CARBS A DAY!
I ATE MORE AND THIS IS WHAT HAPPENED. EATING 350G CARBS A DAY!Kristi Eramo O'Connell
Переглядів 121 тис.
EATING MORE, WORKING OUT LESS. AESTHETIC VS PERFORMANCE & HOW TO MAKE PROTEIN COOKIE DOUGH!13:12EATING MORE, WORKING OUT LESS. AESTHETIC VS PERFORMANCE & HOW TO MAKE PROTEIN COOKIE DOUGH!
EATING MORE, WORKING OUT LESS. AESTHETIC VS PERFORMANCE & HOW TO MAKE PROTEIN COOKIE DOUGH!Kristi Eramo O'Connell
Переглядів 61 тис.
What Are Macros? Everything You Need To Know | Nutritionist Explains... | Myprotein10:41What Are Macros? Everything You Need To Know | Nutritionist Explains... | Myprotein
What Are Macros? Everything You Need To Know | Nutritionist Explains... | MyproteinMyprotein
Переглядів 64 тис.
MEAL PREP FOR A PROFESSIONAL ATHLETE. HOW TO STAY LEAN AND FUELED THROUGHOUT THE WEEK.11:30MEAL PREP FOR A PROFESSIONAL ATHLETE. HOW TO STAY LEAN AND FUELED THROUGHOUT THE WEEK.
MEAL PREP FOR A PROFESSIONAL ATHLETE. HOW TO STAY LEAN AND FUELED THROUGHOUT THE WEEK.Kristi Eramo O'Connell
Переглядів 87 тис.
How to Design a Successful Meal Plan35:28How to Design a Successful Meal Plan
How to Design a Successful Meal PlanDr. Gabrielle Lyon
Переглядів 127 тис.
DEFINITELY NOT HAPPENING ON MY WATCH! 😒00:12DEFINITELY NOT HAPPENING ON MY WATCH! 😒
DEFINITELY NOT HAPPENING ON MY WATCH! 😒Laro Benz
Переглядів 49 млн
小偷捂晕妈妈强行闯入室内，写作业的小朋友灵机一动用两个橙子成功吓跑小偷！#儿童安全教育 #防拐 #儿童安全#儿童自救00:59小偷捂晕妈妈强行闯入室内，写作业的小朋友灵机一动用两个橙子成功吓跑小偷！#儿童安全教育 #防拐 #儿童安全#儿童自救
小偷捂晕妈妈强行闯入室内，写作业的小朋友灵机一动用两个橙子成功吓跑小偷！#儿童安全教育 #防拐 #儿童安全#儿童自救疯狂导演刘浩影
Переглядів 20 млн
Survival Skills: Amazing Basket for Extreme Conditions. #survival #camping #bushcraft #lifehacks00:26Survival Skills: Amazing Basket for Extreme Conditions. #survival #camping #bushcraft #lifehacks
Survival Skills: Amazing Basket for Extreme Conditions. #survival #camping #bushcraft #lifehacksSergio Outdoors
Переглядів 68 млн
Каха и суп00:39Каха и суп
Каха и супК-Media
Переглядів 5 млн
Відомі ІМЕНА ПРИЧЕТНИХ ДО УДАРУ ПО ОХМАТДИТУ 08.07.202400:17Відомі ІМЕНА ПРИЧЕТНИХ ДО УДАРУ ПО ОХМАТДИТУ 08.07.2024
Відомі ІМЕНА ПРИЧЕТНИХ ДО УДАРУ ПО ОХМАТДИТУ 08.07.2024Факти ICTV
Переглядів 487 тис.
Арестович: Охматдет - военное преступление России. Сбор для Охмадета и военных👇1:58:56Арестович: Охматдет - военное преступление России. Сбор для Охмадета и военных👇
Арестович: Охматдет - военное преступление России. Сбор для Охмадета и военных👇Alexey Arestovych
Переглядів 1,3 млн
ШОКОЛАДКА МИСТЕРА БИСТА00:44ШОКОЛАДКА МИСТЕРА БИСТА
ШОКОЛАДКА МИСТЕРА БИСТАstunning max
Переглядів 2 млн
50 YouTubers Fight For $1,000,00041:2750 YouTubers Fight For $1,000,000
50 YouTubers Fight For $1,000,000MrBeast
Переглядів 126 млн