एवरेस्ट बेस कैम्प I EBC via salleri l A to Z जानकारी हिन्दी में l March 2021
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- Опубліковано 6 чер 2021
- #EBC #SALLERI
Ebc ट्रेक को दुनिया का सब से कठिन ट्रेक भी कहा जाता है जिसके लिए एक ट्रेकर बहुत सारी तैयारी भी करता है पहले बहुत से छोटे मोटे ट्रेक कर के अपने आपको तैयार करता है.
अगर ये आपका पेहला ट्रेक है तो आपको शारिरीक तौर से ज्यादा मानसिक रूप से मजबूत होना होगा और मेरा मानना है की ये ट्रेक करने से पहले अगर आप दो या तीन 15000 फिट से उप्पर के ट्रेक कर ले तो आपको इसका बहुत फायदा होगा.
#EBC_से_पहले_और_क्या_क्या_तैयारी_की_जाय
#चाय -
अगर आप चाय के बहुत बड़े शौकीन हैं तो EBC आपका बजट बिगाड़ सकता है. दोस्तों ebc में आप जैसे जैसे उप्पर बढ़ते जाएंगे चाय और कॉफी की मार आपकी जेब खाली करती चली जाएगी.
दोस्तों ebc करने से कुछ महीने पहले से आप चाय छोड़ने की कोशिश कीजिए या फिर अपने साथ चाय के और कॉफी के पैकेट ले जायें
#गरम_पानी -
दोस्तो ebc में आपको 100 रुपये से ले कर 400 रुपये लीटर गर्म पानी मिलता है. आप बिना गर्म पानी के गुजारा नहीं कर सकते. नेपाल में गरम पानी को तातो पानी और ठंडे पानी को चिसो पानी बोलते हैं हमेशा अपने होटल वाले से गर्म पानी और ठंडे पानी का mixture ले इसके लिए वो आप से चार्ज नहीं करेगा.
#जोड़े_में_जाएं- हमेशा आप ebc को जोड़े में करें जैसे 2, 4 या 6 के ग्रुप में इस से ये होगा की वहाँ आपको एक रूम जिसमें 2 बेड होते हैं वो 500 नेपाली रुपये में मिलता है जो आप आपस में शेयर कर सकते हैं.
#नेपाली_भाषा - थोड़ा नेपाली सीखने की कोशिश करें और जाने से पहले कुछ शब्दों को सीख लें जो ebc में आपके बहुत काम आयेंगे आपका रहना फ्री भी हो सकता है जैसे हमारा हुआ.
#लुक्ला_की_जगह_सल्लेरी_से_ट्रेक_शुरू_करें -
सब से बड़ी बात कभी भी फ्लाइट पकड़ कर लुक्ला जाने की गलती न करें काठमांडू से लुक्ला की फ्लाइट कम से कम 10000 की पड़ेगी और वापसी की भी. सीधे रोड से सल्लेरी पहुचें अगर भारत बॉर्डर से सल्लेरी की बस नहीं मिले तो काठमांडू से मिल जाती है जिस से आप कम से कम 20000 रुपये बचा सकते हैं.
#सारा_समान_भारत_से_ले_कर_चलें -
सारा समान पहले से ही खरीद कर रखें कोई भी समान नेपाल से मत खरीदें वहाँ बहुत महँगा मिलेगा. जैसे रेन कोट, मेडिसन जैकेट और भी छोटे मोटे समान
#क्या_क्या_रखें_और_क्या_नहीं
#क्या_रखें -
Rain coat , hiking stick , sun's creem, face mask, shocks 5 pairs, Woolen cap 2, underwear 5 , toilet paper, padded jacket 2, fleece jacket 2, waterproof gloves, waterproof shoes, biscuit, नमकीन, चॉकलेट, trek pant 2, warm trek pant 2, water bottle 1, stainless steel isothermal water bottle 1 minimum, dry fruits as required.
#क्या_न_रखें - tent, sleeping bag
EBC में जब ज्यादा भीड़ हो जाती है तब वहाँ कभी कभी सोने के लिए रूम नहीं मिलते इस लिए लोग स्लीपिंग बैग भी कैरी करते हैं और होटल के dinning room में ही सो जाते हैं तो जाने से पहले वहाँ की condition का पता कर लें. ऐसा covid से पहले अप्रैल से जून तक होता था अभी वहाँ भीड़ नहीं है तो मेरी नजर में ये सब से सही साल है EBC के लिए.
#ध्यान_रखने_योग्य_बात -
#1- कोई भी फ़ालतू समान स्टाइल मारने के लिए न रखें एक छोटे से छोटा समान आपको भारी पड सकता है.
#2 - जाने से पहले अपनी physical fitness पर ध्यान दें. रनिंग करें मिनिमम 2 km रोज जाने से 2 महीने पहले से, वॉक करें रोज कम से कम 5 kms. योग पर ध्यान दें खास कर breathing yoga जैसे कपाल भाती, अनुलोम विलोम और भ्रामरी योग.
मैं इस बार कोई भी physical activity नहीं कर पाया था इसलिए मुझे थोड़ा परेशानी का सामना करना पडा था.
#3 - Acclimatization जरूर करें. 1 दिन नामचे में, 1 दिन डिंगबोचे में और 1 दिन गोरखक्षेप में. हमने कोई acclimatization नहीं किया इस लिए हमारे 1 सदस्य को कुछ दिक्कतों का सामना करना पडा था.
#4- अगर आपको कहीं भी AMS के लक्षण जैसे सर दर्द या उल्टी हो रही हो तो उस जगह से ऊपर न जाये जहां ये लक्षण आ रहे हैं सही होने पर ही ऊपर जाएं अगर सही नहीं हो रहा है तो तुरंत नीचे की ओर आ जाएं क्युकी जान है तो जहान है EBC कहीं नहीं जा रहा अगले साल फिर से try करें
All information is very good. But please never put background music, totally overlapping ur voice
First trekking completed successfully achievement
बहुत ही बढ़िया ,खूबसूरत वीडियो,
बहुत ही उम्दा जानकारी
Sab kuch sahi h bro...very helpful video. 🙂🤟😁 bro lekin background music thoda kam hota toh aapki baatein aur zyada clearly sunayi deti...🙂🤟
Bahut acchi video...syd kabhi hum bhi kar paye👍
बहुत अच्छी जानकारी दी आपने
EBC के ऊपर शानदार Video है ये। बहुत ही ख़ूबसूरत तरीके से जानकारी दी गयी है।
बहुत ही शानदार जानकारी बहुत बहुत धन्यवाद।
सही बात | बहुत ही बेहतरीन वीडियो EBC पर 👌👌
बहुत शानदार बधाई👌👌👍👍
बहुत ही आसान भाषा का प्रयोग किया, पंकज भाई ने,, मात्र १२००० हजार रूपए में ABC 🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ love you Bhai ❤️
बहुत ही उपयोगी जानकारी ।
Amazing video है।
❤️
Wowww sir ji, very nicely made.......full details de rkhi pure trek k bare mein, apne bahut kaam aayegi ye video kisi na kisi din jarur 😃🙏👍👌✌
Bro awaz upar rkho music down thoda khul k bolo dar kyu rhe ho😂 itni achi information or dhire dhire jukam h kya
waw supper
Very informative, thank you for this video. Background music was disturbing
बहुत बढ़िया जानकारी 👌👌👌
Woww,,,nice
बहुत ही बढ़िया जानकारी
Nice video bhai, bas wow music jyada ho gaya
Super informative and awesome video. Only facts.
What a view ❤️❤️
बहुत अच्छी जानकारी भाई जी....
For another route for Everest Base Camp, and cheap that is from joynagar, Bihar
👌👌
बहुत बढ़िया
Really fruitful information ....
Bhai hats off
M also going there, Thank you
Thanks sir
EBC ट्रैक मै इंडियन रूपया चलता हैं? या नेपाली रुपया ही चलेगा?
Awesome video, I really like it. Very informative.
Descending niche utadne ka कितना दिन लगता हैं. Gorakshep se Bupsa tak niche aane mei kaha kaha raat ko rukna hoga?
Music nahi deta to clean sunai deti, congratulations
जानकारी के लिये धन्यवाद, जिरी या बुप्सा से गये तो सोलू खुंबु का परवाना कहा से ले? क्या TIMS कार्ड जरुरी है?
are you sure about Kakarvitta to Sallery direct bus services ?? one more question, what about chargings mobiles n cams over there in EBC trek.. becoz charging n WiFi cames absolutely free for me in ABC trek Nov23. thanks for the upload. 💙💙💙💙💙💙
Very informative, helpful to all trekkers planing for EBC, How many days it takes to cover this trek from Gorakhpur and NJP ?
14 days njp to njp without acclimatization.
With acclimatization minimum 18 days
Sir mi sitember 2023 silleri marg se one parsan hu koi dost milega kiya sir
Excellent . Kakurvita to silliry any bus service available ? And time
Sir, 2018 me mera left leg ka pattela tut gaya tha or 2021 me right leg ka tibia bone tut gaya abhi vi right leg me plate laga hua hai. Mera age 50+ hai. Job ke Karan hamko daily 5 to 6 time six floor tak siri chadna padta hai. 2024 me EBC karna hai. Kya Mai Kar paunga
2017 tak Mai 7- 8 trek Kiya hai
Bro best time konsa rahenga jane ka
Sir kindly guide ,which route from Raxaul is good .either from( Raxaul -birganj-salleiri) Or (Raxaul to birganj then Kathmandu then Salleiri)
Kindly guide me
They said... If you are coming from salleri route...... We don't need acclamation in namche bazzar... Is it true plz tell?
Is there network available in ebc
Gazabb mjja aa gyaa. Ek baar mere sath bhi jana padega ab aapko
चलो
GuRu Ji kam se kaam kitane din chahiye Kathmandu to Kathmandu ?
Kam se kam 12 din
Koi muja btaya ga kitna din me poch sakta ha or kitna passa laga ga
Do we need a travel health insurance to do the trek ?
Or
Are they going to ask for it while getting the permit?
No,but those who do things methodically, especially older people and those with medical conditions do take insurance.
Koi guide milta h iske liye
Sir Meri asthama hei, to Kiya mei ye track Kar sakti hu
Medical test karvana hoga aapko pehle
Which time is best for EBC? Kindly reply
March
Bhai agar pura maunt evrest chadana hai uske liye kitna paisa lgega
Lagbhag 45 lakh
Mujhe nepali bolni ATI hei
Abey information dena hai tho bg music q dala irritating
Bro the background music is so annoying 🤦
@aqiss and family 🇮🇩👼 @rekaputri.official