Większość osób spokojnie może siadać na boso lub w płaskim obuwiu(unikać butów z miękką i wysoką podeszwą). Często ludzie nie mają problemu z zakresem w stawie skokowym,tylko z odpowiednią pracą na stopie lub biodrze. Często też nie potrafią pracować na środku ciężkości i forma wykonania siadu jest zła. Myślę ,że osoby trenujące rekreacyjnie powinny dążyć do siadania " na płasko". Chyba ,że przebyte kontuzje lub uwarunkowania nie pozwalają tego robić w zdrowy sposób.
@@Bartosz_Nems no domyśliłem się, ale wypadałoby to zaktualizować bo wprowadzasz tym samym ludzi nie siedzących w temacie w błąd. Poza tym fajny kontent i mam nadzieje, że twój kanał będzie się elegancko rozwijał ☺
Jak dla mnie, to masz Romaleosy 3, a nie 4. Frajda zaczyna się, jak się kończy miejsce na gryfie na te gumiaki. Jak się siada 70 czy 100, to jest nuda. Progresuj.
Czesc kolego . Co powiesz o tych butach po tym czasie?
Progres typu kratka na brzuchu :) .
Większość osób spokojnie może siadać na boso lub w płaskim obuwiu(unikać butów z miękką i wysoką podeszwą). Często ludzie nie mają problemu z zakresem w stawie skokowym,tylko z odpowiednią pracą na stopie lub biodrze. Często też nie potrafią pracować na środku ciężkości i forma wykonania siadu jest zła. Myślę ,że osoby trenujące rekreacyjnie powinny dążyć do siadania " na płasko". Chyba ,że przebyte kontuzje lub uwarunkowania nie pozwalają tego robić w zdrowy sposób.
gdzie te buty można kupić za 649 ?
Ja za tyle kupiłem jakiś czas temu 🫡
@@Bartosz_Nems no domyśliłem się, ale wypadałoby to zaktualizować bo wprowadzasz tym samym ludzi nie siedzących w temacie w błąd. Poza tym fajny kontent i mam nadzieje, że twój kanał będzie się elegancko rozwijał ☺
Jak dla mnie, to masz Romaleosy 3, a nie 4. Frajda zaczyna się, jak się kończy miejsce na gryfie na te gumiaki. Jak się siada 70 czy 100, to jest nuda. Progresuj.
Ja należę do mniejszości która lubi robić nogi :D
But do przysiadu nie może ściskać stopy zbyt mocno.
Nie zgodzę się - sztywna stopa zapobiega kontuzji 🫡