頌缽Singing Bowl的輕鬆日常使用法(靜心其實很科學)
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- Опубліковано 22 сер 2024
- 或許我們都聽講過,頌缽對舒壓靜心很有功效,但又礙於它那充滿宗教色彩的外表而令人不敢親近。今集Winnie會用一個輕鬆而且超貼地的方法,向大家講述頌缽的功能和它如何對應我們的身心靈給出好處,又會示範兩種基本的入門用法,並嘗試以科學角度引證坊間「頌缽靜心有助提升幸福感」的說法。
不過在開始之前,Winnie也希望大家可以放下固有觀念,單純地以「樂器」去看待頌缽;其次是不要拘泥手法是否正確、敲得好不好之類,事關這些統統錯重點,頌缽最重要的是你如何感受它所帶給你的能量,最後要是要持之以恆地做,這樣才能能讓自己感受到靜心帶來的幸福和快樂。
1:19 基本敲缽示範
3:40 暢通經絡舒緩痛症的敲法
5:21 每日一小Break 讓大腦run得更暢
6:45 科研證實:靜心活動助大腦產生正面思維
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講得好好,好清晰!初初會諗好多嘢,其實只需要將佢當成係幫你靜心嘅樂器,同埋當我磨缽嘅時候,我就將佢當成訓練專注力嘅練習👍🏻
感謝無私分享🙏
您好,真棒的分享,可以字幕大些也是蠻好的。謝謝您
多謝分享
Thanks for sharing❤️ to set a good intention in your heart and mind
感恩有你,長知識
希望老師講多啲關於頌缽的分享😊
請問木的敲擊棍,無軟枕和有軟枕包着枝棍分別是什麼呢?是否有枕會比較好些?
大頌砵和細頌砵,有什麼分別?初學者應買什麼尺寸才對?我只是買了一個10cm的去試一試,可以嗎?
請教: 如我聽一些頌缽的曲, 一路聽便開始感覺有耳內有回音使我覺得有些暈,不太舒服, 那是何解,應繼續下去嗎?
老師請問有冇推介買頌缽嘅地方啊😊
請問喺外面買一個需要幾多錢
您好 老師 請問你有售賣這個貨品嗎?
想知道頌缽在那裡買呢
请问你的钵是多少cm?
我都想知