頌缽Singing Bowl的輕鬆日常使用法(靜心其實很科學)

或許我們都聽講過，頌缽對舒壓靜心很有功效，但又礙於它那充滿宗教色彩的外表而令人不敢親近。今集Winnie會用一個輕鬆而且超貼地的方法，向大家講述頌缽的功能和它如何對應我們的身心靈給出好處，又會示範兩種基本的入門用法，並嘗試以科學角度引證坊間「頌缽靜心有助提升幸福感」的說法。
不過在開始之前，Winnie也希望大家可以放下固有觀念，單純地以「樂器」去看待頌缽；其次是不要拘泥手法是否正確、敲得好不好之類，事關這些統統錯重點，頌缽最重要的是你如何感受它所帶給你的能量，最後要是要持之以恆地做，這樣才能能讓自己感受到靜心帶來的幸福和快樂。
1:19 基本敲缽示範
3:40 暢通經絡舒緩痛症的敲法
5:21 每日一小Break 讓大腦run得更暢
6:45 科研證實：靜心活動助大腦產生正面思維
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[@freenatalie92]

講得好好，好清晰！初初會諗好多嘢，其實只需要將佢當成係幫你靜心嘅樂器，同埋當我磨缽嘅時候，我就將佢當成訓練專注力嘅練習👍🏻

[@tonglengu7415]

感謝無私分享🙏

[@user-fr5zs9bt8s]

您好，真棒的分享，可以字幕大些也是蠻好的。謝謝您

[@doristang2929]

多謝分享

[@CarrieAu]

Thanks for sharing❤️ to set a good intention in your heart and mind

[@yimyim36c]

感恩有你，長知識

[@ggcc36]

希望老師講多啲關於頌缽的分享😊

[@heureuxlagdi]

請問木的敲擊棍，無軟枕和有軟枕包着枝棍分別是什麼呢？是否有枕會比較好些？
大頌砵和細頌砵，有什麼分別？初學者應買什麼尺寸才對？我只是買了一個10cm的去試一試，可以嗎？

[@heureuxlagdi]

請教： 如我聽一些頌缽的曲, 一路聽便開始感覺有耳內有回音使我覺得有些暈,不太舒服, 那是何解,應繼續下去嗎？

[@ggcc36]

老師請問有冇推介買頌缽嘅地方啊😊

[@leeapril4758]

請問喺外面買一個需要幾多錢

[@sauchingtsang3489]

您好 老師 請問你有售賣這個貨品嗎？

[@mariakwok7194]

想知道頌缽在那裡買呢

[@cristafong922]

请问你的钵是多少cm?

[@dr.wood_tcm]

我都想知