Posição das mãos no treino de costas
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- Опубліковано 5 лют 2025
- Pessoal, sobre a promoção da minha consultoria de dieta e treino.
Serão 30 vagas para novos alunos, pois trabalho sozinho e não daria conta de muita gente, quem chegar primeiro, garante.
Acerte o despertador pra segunda-feira dia 10/02 as 18:00 e salve o site www.leandrotwi... nos favoritos.
Entrou 18:00, está valendo.
Preços: Mensal 390 por 312, Trimestral 740 por 592, Semestral 1290 por 1032, Anual 2199 por 1312 e Bianual de 3520 por 2112. Dá pra parcelar até 12x no cartão com juros do pagseguro.
Quem já é aluno, pode renovar das 18:00 até as 23:59 da sexta-feira (não terá limite de vagas, por que é só renovação).
E sim, se quiser garantir sua vaga, você pode virar aluno agora e renovar no dia da promoção pra somar os planos adquiridos. Não tem problema.
Dúvidas: leandrotwin@gmail.com ou +55 11 94442 1988 (whats). É isso, obrigado pela confiança em todos esses anos. - Спорт
Pessoal, sobre a promoção da minha consultoria de dieta e treino.
Serão 30 vagas para novos alunos, pois trabalho sozinho e não daria conta de muita gente, quem chegar primeiro, garante.
Acerte o despertador pra quinta-feira dia 10/02 as 18:00 e salve o site www.leandrotwin.com.br/site/cadastro nos favoritos.
Entrou 18:00, está valendo.
Preços: Mensal 390 por 312, Trimestral 740 por 592, Semestral 1290 por 1032, Anual 2199 por 1312 e Bianual de 3520 por 2112. Dá pra parcelar até 12x no cartão com juros do pagseguro.
Quem já é aluno, pode renovar das 18:00 até as 23:59 da sexta-feira (não terá limite de vagas, por que é só renovação).
E sim, se quiser garantir sua vaga, você pode virar aluno agora e renovar no dia da promoção pra somar os planos adquiridos. Não tem problema.
Dúvidas: leandrotwin@gmail.com ou +55 11 94442 1988 (whats). É isso, obrigado pela confiança em todos esses anos.
na hora certa! alongando pra fazer o treino de costas e ouvindo. melhor canal!!!
Leandro twin + como atravessar a fronteira pros EUA sem ser pego
Kkkkkk
Kkkkkkkk
Trump nao curtiu😂😂
"Leandro Twin + Ficar mais largo atrás"
Leandro, você poderia fazer um vídeo sobre dor/pontadas no tendão do bíceps no treino de costas e bícepes?
Boa descoberta, vc é necessário 🎉
Que vídeo bom! Merece 10x o like!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Eu estava com essa dúvida ontem mesmo.
Muito obrigado, Leandro.
As vezes sinto um certo desconforto no ombro esquerdo no treino de dorsal.
" Barra fixa"
Pegada pronada.
Vou passar a fazer supinada e neutra.
Parabéns Professor!
💪🏻💙
Baita dica valeu.
Ótimo vídeo, vou fazer umas alterações no treino
Excelente vídeo!
Muito bom ótimo vídeo Leandro
Leandro Twin + como produzir fetanil usando apenas cola quente, água e maizena
Melhoras Twin!!!
Boa Noite ❤❤❤
baita aula, meu nobre!
5:35 lá ele
Opa, não é uma crítica mais ajudaria muito essas dicas na academia
Não sei vocês , mas eu aprendo observando a pessoa fazer na prática 😅
Twin,eu quero ficar largo atrás.
Kaká preparando pra falar desse vídeo 😂
Bom dia a puxada aberta na parte de trás,ou melhor no pescoço é recomendada,na academia que treino o personal de lá aconselha não fazer, ele falou que foi banido das academias, isso e verdade se for qual a lesão que pode causar
Sempre a frente da cabeça
💪💪💪🏋️🏋️✌️
Lá ele .... Q porra de largo atrás véio
Se for o ombro foca na cabecinha 😂
Faltou falar sobre a posição do dedão 🥲
👏👏💪
Faz um desses para empurrar
leandro twin + como empurrar mole sem ela perceber
Sinto bem os bíceps nas puxada aberta supinada
Leandro twin + como empurrar mole sem ela ver
Segundo o treinador Kaka não faz diferença nenhuma a pegada 🤷🏾♂️
⠀⠀⠀⠀⢠⡖⠲⣶⣤⠀⠀
⠀⠀⣠⣀⠀⢠⣼⣿⠏⠀⠀
⠀⠸⢿⣿⣿⣿⣿⣿⠀⠀⠀
⡶⠀⢠⣿⣿⣿⣿⡟⠀⠀⠀
⠻⣶⣿⠟⠉⣿⣿⡇⠀⠀⠀
⠀⠈⠁⠀⢠⣿⣿⠗⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⢰⣿⣿⡿⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⢸⣿⣿⣧⣤⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠻⣿⠈⠛⢷⣄⠀
⠀⠀⠀⠠⠴⠿⠆⠀⠲⠛⠁