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スカルクラッシャーをここまで理論付けて説明できるって本当に体の理解度が凄いですね。鈴木さんは真のトレーニングマニアですね。
1:08 雅さんが頭蓋骨粉砕と言っても、何も触れず話進めるの面白い🤣
二人とも内的感覚が鋭いからだと思うけど、直感派の木澤さんと理論派の鈴木さんとが組み合わさって最高の化学反応。ありがとうございます。ゴチになります。
自分用まとめ握り→指先ではなく手のひらで足→ベンチの上肘→開かない腹→腹斜筋を利用種目の順番は、プレス→ストレッチのほうが肘を痛めにくいサムアラウンド→人によっては肩に効いてしまうかも
木澤さんの雅さんを何が何でも引退させないスタイル好き
それだけの選手だからな
大ちゃんパウダー
いやー深い深すぎる鈴木雅氏はやっぱり本物だわ
まともで良いコメント多くて好きです。
まともじゃないコメント消されてるだけ
鈴木雅さんって本当に筋肉への探求心が凄い!!いろんな筋肉UA-camrはいるけど、ここまで細かい人っていないと思う。ましてや結果を出してる人だからね、説得力が違う。まぁ単純にマネするとケガしそうだけど 笑
鈴木さん言語化のうまさに驚かされる
自分も一時期肘痛くてダンベルフレンチプレス出来なかったけど鈴木雅塾入って前鋸筋とか骨盤周り意識するようになってから痛み無しに出来るようになったかりやっぱ前鋸筋とかって大事なんだなあって思う雰囲気
こんな化け物みたいな木澤さんがめっちゃ謙虚に丁寧な敬語で知識を吸収しようとしてるの見ると自分が恥ずかしくなるわ
一回り年下の鈴木選手に一瞬のブレも無く、全て敬語で通す木澤選手。木澤選手はやはり真の一流。真の一流は、身体はもちろんの事、所作も礼節も一流でカッコいい。変な視点かも知れないが、このチャンネルの動画は道徳や礼節（の教育）が一番必要な、思春期のティーンエイジャー達にも「手本」として見せられる動画。他のは（チャンネルのは）出演者の振る舞いからして、「ちょっと見せられないなぁ」「見習ってほしくないなぁ」という筋トレ動画も実際には多い。
いや、本当にわかりやすいです。私も左肘を痛めやすかったので、なるほどっと納得しました。頭を出すと本当に入りやすいですよ。デクラインでやるのもお薦めのです。
鈴木さんエクステンションの動きで、やっぱり肘がパキパキ鳴ってる😢
こういった作業を日々何十年ってやり続けないとあの体には辿り着けないんだろうな…ある意味、ファッション感覚でスグに、筋肉付けたい方からすると理解出来ない世界だと思いました。
木澤さん頭蓋骨粉砕ガン無視で草
エルボークラッシャーに種目名変えた方がいい笑
実は木澤さんこれを機に(UA-camという理由付けで)、知識を得ているのか？笑
youtube見てて画面が窮屈に感じたの初めて(誉め言葉)分厚すぎるｗ
7:27 えっ？そのTシャツの袖にどうやってその上腕入ってたん？
スカルクラッシャー1番好きな種目だが、1番肘を痛めるので辞めてました。１から学ぼう、楽しみだ。
IFBBプロのトレーニングみるよりJBBF選手の方のトレーニングの方がホントに参考になる。
間違いない！
間違いない！！
間違いないです！
@@k2A7-e1i ua-cam.com/users/tele20472047＞（鈴木選手は）教科書の内容＞そのまま言ってるだけだもんそういう教科書があって、そこに色々載ってる割には、トレしてる人たち、なかなか筋肉大きくならないよね。「トレーニングを見る」というスレ主の言葉をみれば、ここのスレが「教科書だけじゃダメ」という主旨のスレだということが一目瞭然だけど、どうした？
二人とも筋肉IQが高すぎる
音 割 れ ジ ュ ラ シ ッ ク
○肘を開かない＝肘を外旋させる×肘を開かない＝脇を開かないこの認識だから三頭鍛えるの下手やったんかも、、、。すげぇな。鈴木選手。こりゃ現役だ。
横川選手の喋りと全然違うw
親指だけでも話が深いねー
関節を守るために二頭とか三頭筋やってパンプさせて最後の種目としてやると重量あんまり扱えない
見ているだけで肘が痛くなる
なんで無料で見れてんの？
女子の太ももくらいあるぞ、その腕どうした
初めてこれやった時は出来たけど2回目の三頭の時したら1セット目で肘がピキった
全種目やって欲しい！
要するにトレーニング30年しろってことですよね？
現役じゃないですかww
さすが鈴木は井上同様良く追求してるよな、非常に参考になる。オレは肘の負担減らしたもっと伸展効かせた井上式に近いやり方だけど。木澤に関しては背中トレ、マグのラットで笑わせてもらった、未だに衝撃的だったよ、トップビルダーの猫背
@筋肉 が欲しい人 ベントローは手幅含め論外です。ソレ言い出せばもちろん背中トレにおいて背中丸めるテクは有りますし私もワンハンドの技を持ってます、ネガティブの局面ですけどね。木澤のナロー、逆手での猫背の収縮が何故ダメなのかというと、木澤はアウトライン、アイソレが狙いって言ってますが、そもそも張り出し狙いでナローが間違えなんです。外側狙いならワイドや超ワイドが正解ですし、当たり前の事なんですよ。しかもあそこまで引き切っても負荷が全部2頭に逃げます。それと外側は順手が当たり前です。木澤の言い訳として、井上式のワンハンドプルも同じように猫背にまるまると言ってたようですが、真横で教えてもらったのに全く井上式を理解してませんでしたね。井上式での収縮ポジションでは肘を股関節へ、股関節を肘へぶつけるイメージで横の動きとなります。まぁ背中上級者ともなれば最初のチンニング見ただけでダメだと解ります。チンニングのダメだしも知りたければ教えますよ？
@筋肉 が欲しい人 レベル、質の低い返信ですね。真面目に答えて損しましたよ、世界が違い過ぎました。木澤の広背筋が本当に効いたか証拠は有りません。逃げた2頭がパンプし、それを感じで2頭がパンプするくらい追い込めたと勘違いしてるかもしれません。私が効かないのではなく、そもそも私はそんな間違ったハンドワークではやらないと言ってます。ナロー、リバースでやる場合は広背筋の上中下の内側狙いのみ、それもほとんどストレッチメインで。外側狙いならワイド、順手かパラレルで。これ以上の技術は他の方も見てるため教えません。
@筋肉 が欲しい人 もういいと言ってるんだが？聞き分けのない野郎だな。他でやれ
2人ともそんなこと書いてる暇あったら有酸素！ポージング！以上、はい切るよ
スカルクラッシャーをここまで理論付けて説明できるって本当に体の理解度が凄いですね。鈴木さんは真のトレーニングマニアですね。
1:08 雅さんが頭蓋骨粉砕と言っても、何も触れず話進めるの面白い🤣
二人とも内的感覚が鋭いからだと思うけど、直感派の木澤さんと理論派の鈴木さんとが組み合わさって最高の化学反応。ありがとうございます。ゴチになります。
自分用まとめ
握り→指先ではなく手のひらで
足→ベンチの上
肘→開かない
腹→腹斜筋を利用
種目の順番は、プレス→ストレッチのほうが肘を痛めにくい
サムアラウンド→人によっては肩に効いてしまうかも
木澤さんの雅さんを何が何でも引退させないスタイル好き
それだけの選手だからな
大ちゃんパウダー
いやー深い深すぎる
鈴木雅氏はやっぱり本物だわ
まともで良いコメント多くて好きです。
まともじゃないコメント消されてるだけ
鈴木雅さんって本当に筋肉への探求心が凄い!!
いろんな筋肉UA-camrはいるけど、ここまで細かい人っていないと思う。
ましてや結果を出してる人だからね、説得力が違う。まぁ単純にマネするとケガしそうだけど 笑
鈴木さん言語化のうまさに驚かされる
自分も一時期肘痛くてダンベルフレンチプレス出来なかったけど鈴木雅塾入って前鋸筋とか骨盤周り意識するようになってから痛み無しに出来るようになったかりやっぱ前鋸筋とかって大事なんだなあって思う雰囲気
こんな化け物みたいな木澤さんがめっちゃ謙虚に丁寧な敬語で知識を吸収しようとしてるの見ると自分が恥ずかしくなるわ
一回り年下の鈴木選手に一瞬のブレも無く、全て敬語で通す木澤選手。木澤選手はやはり真の一流。真の一流は、身体はもちろんの事、所作も礼節も一流でカッコいい。
変な視点かも知れないが、このチャンネルの動画は道徳や礼節（の教育）が一番必要な、思春期のティーンエイジャー達にも「手本」として見せられる動画。
他のは（チャンネルのは）出演者の振る舞いからして、「ちょっと見せられないなぁ」「見習ってほしくないなぁ」という筋トレ動画も実際には多い。
いや、本当にわかりやすいです。
私も左肘を痛めやすかったので、なるほどっと納得しました。
頭を出すと本当に入りやすいですよ。
デクラインでやるのもお薦めのです。
鈴木さんエクステンションの動きで、やっぱり肘がパキパキ鳴ってる😢
こういった作業を日々何十年ってやり続けないとあの体には辿り着けないんだろうな…
ある意味、ファッション感覚でスグに、筋肉付けたい方からすると理解出来ない世界だと思いました。
木澤さん頭蓋骨粉砕ガン無視で草
エルボークラッシャーに種目名変えた方がいい笑
実は木澤さんこれを機に(UA-camという理由付けで)、知識を得ているのか？笑
youtube見てて画面が窮屈に感じたの初めて(誉め言葉)
分厚すぎるｗ
7:27 えっ？そのTシャツの袖にどうやってその上腕入ってたん？
スカルクラッシャー1番好きな種目だが、1番肘を痛めるので辞めてました。
１から学ぼう、楽しみだ。
IFBBプロのトレーニングみるより
JBBF選手の方のトレーニングの方が
ホントに参考になる。
間違いない！
間違いない！！
間違いない！
間違いないです！
@@k2A7-e1i
ua-cam.com/users/tele20472047
＞（鈴木選手は）教科書の内容
＞そのまま言ってるだけだもん
そういう教科書があって、そこに色々載ってる割には、トレしてる人たち、なかなか筋肉大きくならないよね。
「トレーニングを見る」というスレ主の言葉をみれば、ここのスレが「教科書だけじゃダメ」という主旨のスレだということが一目瞭然だけど、どうした？
二人とも筋肉IQが高すぎる
音 割 れ ジ ュ ラ シ ッ ク
○肘を開かない＝肘を外旋させる
×肘を開かない＝脇を開かない
この認識だから三頭鍛えるの下手やったんかも、、、。すげぇな。鈴木選手。
こりゃ現役だ。
横川選手の喋りと全然違うw
親指だけでも話が深いねー
関節を守るために二頭とか三頭筋やってパンプさせて最後の種目としてやると重量あんまり扱えない
見ているだけで肘が痛くなる
なんで無料で見れてんの？
女子の太ももくらいあるぞ、その腕どうした
初めてこれやった時は出来たけど
2回目の三頭の時したら1セット目で肘がピキった
全種目やって欲しい！
要するにトレーニング30年しろってことですよね？
現役じゃないですかww
さすが鈴木は井上同様良く追求してるよな、非常に参考になる。オレは肘の負担減らしたもっと伸展効かせた井上式に近いやり方だけど。木澤に関しては背中トレ、マグのラットで笑わせてもらった、未だに衝撃的だったよ、トップビルダーの猫背
@筋肉 が欲しい人 ベントローは手幅含め論外です。ソレ言い出せばもちろん背中トレにおいて背中丸めるテクは有りますし私もワンハンドの技を持ってます、ネガティブの局面ですけどね。木澤のナロー、逆手での猫背の収縮が何故ダメなのかというと、木澤はアウトライン、アイソレが狙いって言ってますが、そもそも張り出し狙いでナローが間違えなんです。外側狙いならワイドや超ワイドが正解ですし、当たり前の事なんですよ。しかもあそこまで引き切っても負荷が全部2頭に逃げます。それと外側は順手が当たり前です。木澤の言い訳として、井上式のワンハンドプルも同じように猫背にまるまると言ってたようですが、真横で教えてもらったのに全く井上式を理解してませんでしたね。井上式での収縮ポジションでは肘を股関節へ、股関節を肘へぶつけるイメージで横の動きとなります。まぁ背中上級者ともなれば最初のチンニング見ただけでダメだと解ります。チンニングのダメだしも知りたければ教えますよ？
@筋肉 が欲しい人 レベル、質の低い返信ですね。真面目に答えて損しましたよ、世界が違い過ぎました。木澤の広背筋が本当に効いたか証拠は有りません。逃げた2頭がパンプし、それを感じで2頭がパンプするくらい追い込めたと勘違いしてるかもしれません。私が効かないのではなく、そもそも私はそんな間違ったハンドワークではやらないと言ってます。ナロー、リバースでやる場合は広背筋の上中下の内側狙いのみ、それもほとんどストレッチメインで。外側狙いならワイド、順手かパラレルで。これ以上の技術は他の方も見てるため教えません。
@筋肉 が欲しい人 もういいと言ってるんだが？聞き分けのない野郎だな。他でやれ
2人ともそんなこと書いてる暇あったら有酸素！ポージング！以上、はい切るよ