Tenía como 14 cuando empecé aver los vídeos del morris ahora tengo 26 y acabo de regresar al gym después de muchos años aquí ando recordando buenas rutinas
buenos consejos. y para los que critican al principiante Muchacho, me dan lastima . Yo tengo 6 años practicando en El Gym y cuando veo a alguien novato. es un placer para mi enseñarle lo que yo he aprendido. no hablar mal de ellos. pq todos empezamos igual.
morriz que bueno verte de nuevo en vídeos de entrenamiento , hace muchos años que veo tus vídeos , soy de esas personas que ve tus vídeos aunque sean de años porque eres de los mejores y un tipo muy agradable te admiro y respeto saludos desde Tuxtepec Oaxaca
Saludos mi buen Morriz, te sigo desde que empecé a entrenar, llevo ya tiempo y tus videos me han servido inmensamente y he obtenido unos resultados grandes, aunque siempre hay que ir por más. éxito como siempre Morriz
No se porque...Pero de todos los que están en SLMF, Mauricio es el único de todos que me gusta su disciplina & la manera de entrenar a su alumno, es muy bueno enseñando, se ve luego luego que no es cualquier instructor, tiene la mejor calidad en el gym!
Bien Morris ya se extrañaban tus vídeos. Q interesante será ver el avancé d Ángel...hechale con todo flaco... aprovecha ese campeón q tienes x Couch 💪👍👌
Súper buenos videos de Morris! Seguro todos los que critican al chico novato, nacieron sabiendo, por eso se llama principiante, está aprendiendo al igual que mucha gente. No hagas caso a comentarios tontos.
bien morriz , creo que esto que estás haciendo llegará a muchos es interesante ser participe del progreso de ese joven, sigue dandole duro, yo soy ectomorfo con panza y se me es complicado ganar masa muscular, saludos
Me ayudaste mucho en recordar algunas rutinas, también soy principiante y me da pena volver a preguntar al entrenador de nuevo como era el ejercicio de mancuernas y eso. Porque se me olvidan a veces 😅😉
esos que dan a que no les gusta puros envidiosos, ya tengo 6 meses sin entrenar, ya me motivo morriz , se que ya no tengo 20 años pero lo intentare saludos
Cuando yo regrese a entrenar despues de 4 años me cambie d ciudad y comence con uno para cada musculo llego el encargado y m metio x grupos musculares yo traia una lesion en la rodilla y me hizo hacer femural parada la verdad no aguante la semana sem xq mi rodilla me volvio a doler descanse y lo mande a la fregada y segui mis rutinas
hola morriz soy admirador tuyo desde hace tiempo deseaba volver a verte en el gimnasio te felicito eres de los mejores y un ejemplo para mi me gustaría conocerte y que me dieras una paliza en el gym jeje de verdad me gustan mucho tus vídeos y eres el mejor ojala pueda conocerte algún día y me ayudes a poder buscar el cuerpo q deseo un abrazo y q te siga yendo excelente 💪💪💪💪💪💪💪💪👊
exelentes videos morris para los que aun estomos empesando morris un concejo para cuando uno es principiante todo un mes hay que levantar poco peso en todas las rrutinas o cuando calienta el cuerpo se puede aumentar el peso
muy buenos consejos se ven que no sirven pero ayuda mucho como el de hombro con marcuernas hacia enfrente 👍 Y ojala. que sigas asi diciendo para que sirve cada ejercicio y que parte del musculo trabaja nos ayuda mucho y me gusta mucho mas
todos los comienzos son malos con la practica todo mejora... las agujetas lo peor de los comienzos... ánimo a todos los principiantes en las pesas el primer mes es el más duro luego ya es rutina
son ejercicios intermedios,de espalda le pudiste haber enseñado un rope pulldown con los brazos extendidos,para que supiera exactamente como debe sentirse el trabajo en el lattimus dorsi
Morris quisiera hacerte una pregunta y es que pues quiero empesar a tomar suplementos pero quiero saber si al estar en proceso de bajar peso me conviene tomar suplementos o mejor bajo peso y luego comienzo con los suplementos.
saludos no expose y no you a hacemos Las rutinas, pero hay maquinas que no tiene mi gimnacio, me gustaria que por cada ejercicio enseñaras una variante para remplazar. saludos desde Florida.
Mira esta es basica .Lunes pecho y biceps Martes piernas Miércoles hombro y trapecio Jueves espalda y triceps Viernes piernas Hace cardio al final ya que tu nivel de azucar estara mas bajo. 4 series de 12 repeticiones (35 segundos descanso) Descansa 2 dias Saludos
la verdad me parece bien ese bato el esta tratando de meterle duro al entrenamiento haci se empieza si fuera facil cualquiera fuera musculoso dale duro bro
Jajaja ese arroz con whey me hizo recordar que si lo hubiera visto hace un par de años cuando empece a entrenar me hubiera parecido asqueroso, ahora hasta lo vi apetitoso y tome apunte jaja
Morris una super duda si soy alergico ala proteina en polvo me llevara mas tiempo invrementar masa muscular y que tanto puedo crecer tomando esto en cuenta????
Hola morris! soy Adrián un admirador de tu rutina, he tenido buenos logros quisiera comunicarme con tu página directamente, me la podrías dar porfa? Saludos desde Miami
no des nada. tu concentrate en que no te hace falta ayuda de nadie y mucho menos gente con esteroides y mierdas, te llevaran por ese camino al final, mira su cuerpo, si hubiera sido natural hubiese estado mas marcado. Ves lo que pasa cuando se deja de tomar mierdas.
Press de pecho mancuernas inclinado 4x15 Press horizontal mancuernas 4x15 Jalón tras nunca 4x15 Press tras nunca barra hombro 4x15 Hombro frontal con mancuernas 4x15 Predicador con mancuernas bíceps 4x15 Extensión tras nunca polea alta con cuerda 4x15 Prensa altura de los hombros pierna 4x15 Femoral a un pie 4x15 Pantorrilla 5x20
Jack Sparrow se hizo un mejor corte de pelo, se deja la barba, y se saca hasta las cejas, feo es , pero ha mejorado su apariencia, lo que si se le nota es menos retención de líquidos
la gran mayoria de los principiantes son asi. me parece perfecto que haga los videos con un principiante verdadero en vez de uno que ya conozca los ejercicios y movimientos,
Tenía como 14 cuando empecé aver los vídeos del morris ahora tengo 26 y acabo de regresar al gym después de muchos años aquí ando recordando buenas rutinas
buenos consejos. y para los que critican al principiante Muchacho, me dan lastima . Yo tengo 6 años practicando en El Gym y cuando veo a alguien novato. es un placer para mi enseñarle lo que yo he aprendido. no hablar mal de ellos. pq todos empezamos igual.
Adolfo Murillo bien 👍
Excelente! Te felicito! Pocos como tú
Tu culo wey
Yo empeze en mi casa con solo ejercicios de peso corporal
Cuando me meti al gym a iba avanzado y ya me ponía solo mi rutina y mi dieta
Toda la razón tienes del mundo..nadie nace enseñado..
Yo empecé peor. Yo empecé a lo puro wey y estaba más madriado que este Compa. Cometí 1 millón de errores
morriz que bueno verte de nuevo en vídeos de entrenamiento , hace muchos años que veo tus vídeos , soy de esas personas que ve tus vídeos aunque sean de años porque eres de los mejores y un tipo muy agradable te admiro y respeto saludos desde Tuxtepec Oaxaca
Saludos mi buen Morriz, te sigo desde que empecé a entrenar, llevo ya tiempo y tus videos me han servido inmensamente y he obtenido unos resultados grandes, aunque siempre hay que ir por más. éxito como siempre Morriz
MORRIS !! Eres el mejor, humilde y gran maestro. Sigo tu canal y tus rutinas, me motivas a continuar. Mis mejores deseos para ti siempre Morris.
No se porque...Pero de todos los que están en SLMF, Mauricio es el único de todos que me gusta su disciplina & la manera de entrenar a su alumno, es muy bueno enseñando, se ve luego luego que no es cualquier instructor, tiene la mejor calidad en el gym!
Morriz te vuelvo a ver después de 3 años, me alegro ver que sigues compartiendo tu conocimiento, gracias y muchos exitos
Bien Morris ya se extrañaban tus vídeos. Q interesante será ver el avancé d Ángel...hechale con todo flaco... aprovecha ese campeón q tienes x Couch 💪👍👌
Súper buenos videos de Morris! Seguro todos los que critican al chico novato, nacieron sabiendo, por eso se llama principiante, está aprendiendo al igual que mucha gente. No hagas caso a comentarios tontos.
hasta que se ve un comentario positivo
te amo yuliana sanchez jesus
Ya se extrañaba este tipos de video Morriz, felicidades hermano, espero mas video asi
Ojala hagas una serie primero de principiantes luego de intermedios y luego para los chingones los avanzados buena carnal eres chingon!
que enviada ya quisiera yo que el morriz me entrenará y suplementara 😢 que suerte jeje
bien morriz , creo que esto que estás haciendo llegará a muchos es interesante ser participe del progreso de ese joven, sigue dandole duro, yo soy ectomorfo con panza y se me es complicado ganar masa muscular, saludos
Tienes paciencia y eso cuenta mucho felicitaciones morris.
gracias Morriz excelente explicación la verdad me gusta muchísimo tu canal
Gracias Morris por compartir tus buenos consejos somos los más fuertes
Me ayudaste mucho en recordar algunas rutinas, también soy principiante y me da pena volver a preguntar al entrenador de nuevo como era el ejercicio de mancuernas y eso. Porque se me olvidan a veces 😅😉
Para eso lleva un cuaderno mi amigo y veras que vas a llevar mejor los progresos
11 pm... Woof mis respectos, excelente instructor el Morris, muy paciente, muy buen contenido para los principiantes!
ya se extrañaban los tips y las explicaciones de como hacer el ejercicio correctamente. gracias MORRIZ!
Que gustó me da verte haciendo de nuevo estos vídeos mi morriz, tenía muchas ganas de verte entrenando otra vez, ánimo y mucha suerte con Ángel
Excelente! Morris te extranabamos!!!
Angel adelante !
Felicidades Morriz vídeos y rutinas muy bien, pregunta es correcto trabajar bíceps y triceps el mismo día así como espalda y hombro
Wow me encanta esto así debe de ser enseñarnos desde el principio mi héroe Morris
Eres todo un maestro con tus consejos he transformado mi cuerpo
esos que dan a que no les gusta puros envidiosos, ya tengo 6 meses sin entrenar, ya me motivo morriz , se que ya no tengo 20 años pero lo intentare saludos
exelente video morris! son muy utiles para los principiantes! un abrazo desde argentina!
Excelente Gracias x tus enseñanzas.
morris continua con esos videos para principiantes estan buenos!!!! soy seguidor de estas rutinas.
Cuando yo regrese a entrenar despues de 4 años me cambie d ciudad y comence con uno para cada musculo llego el encargado y m metio x grupos musculares yo traia una lesion en la rodilla y me hizo hacer femural parada la verdad no aguante la semana sem xq mi rodilla me volvio a doler descanse y lo mande a la fregada y segui mis rutinas
muy buen video,porfavor sigan subiendo estas rutinas
morriz, mi rey que bueno que estas de regreso con tus videos, éxito, yo entreno contigo papa, seria un honor!!
hola morriz soy admirador tuyo desde hace tiempo deseaba volver a verte en el gimnasio te felicito eres de los mejores y un ejemplo para mi me gustaría conocerte y que me dieras una paliza en el gym jeje de verdad me gustan mucho tus vídeos y eres el mejor ojala pueda conocerte algún día y me ayudes a poder buscar el cuerpo q deseo un abrazo y q te siga yendo excelente 💪💪💪💪💪💪💪💪👊
Gracias por los videos, siempre calidad.
Excelente video!! Eres un profesionMorriz!!
Inspiración de muchos, qué bueno verlo de regreso :'D
Estos ejercicios son solo para hombres o tambien para mujeres?
Muy buenos videos como siempre, el morriz es calidad!! jeje sigue subiendo videos morriz
exelentes videos morris para los que aun estomos empesando morris un concejo para cuando uno es principiante todo un mes hay que levantar poco peso en todas las rrutinas o cuando calienta el cuerpo se puede aumentar el peso
jeje pero que pasiencia tiene el morris
Yo pienso lo mismo jajaja. Ya le hubiera metido un putaso jajajaaj
Hahahahahahahahaha😂😂😂😂
jajajaja si, ese parece kiko cuando le enseñaron a tocar la guitarra xD
+Jonas Ze hahahaha hahahaha te jeremamaste!!!!!!!!😂😂😂😂😅😅😅😆😆
Valois Hernandeez jajajajajaja te mamaste men
gracias !!!
saludos desde panama me ayudara para entrenar a una amiga y es quue soy un poco mas avanzado
muy buenos consejos se ven que no sirven pero ayuda mucho como el de hombro con marcuernas hacia enfrente 👍
Y ojala. que sigas asi diciendo para que sirve cada ejercicio y que parte del musculo trabaja nos ayuda mucho y me gusta mucho mas
yu8
excelente vídeo excelente explicación
muy buena rutina !! gracias. . .
Excelente entrenador.
todos los comienzos son malos con la practica todo mejora... las agujetas lo peor de los comienzos... ánimo a todos los principiantes en las pesas el primer mes es el más duro luego ya es rutina
motriz antes tu distribuidor astrovet era anabólicos porque ese giro d n o usarlos? simple duda
Pinche angel suertudo , te entrena y suplementa morris , aprovecha al 100 perro
espero que los videos sigan ppr que queremos verte otra vez de nuevo
a eso le llamo yo un verdadero reto el que tiene el Morriz con ese discípulo jajaja duro Morriz que si se puede jaja
Un grande el Morris enseñando técnica ✌️
Morris no había nadie más para entrenar ? ... Pero que paciencia con ese chaval ! Jajajajja
Mientras ma veo el vídeo más admiro la paciencia del Morris !!!
para eso esta cobrando, eso no es gratis
ya extrañaba los consejos de él Gran Morriz ! 💪 y pues ángel hechale ganas ;)
Muy buenos esos ejercicios
me encantaria entrenar con morris...eres un chingon mi morris...que chingones videos...sigue asi bro...saludos desde la cdmx
son ejercicios intermedios,de espalda le pudiste haber enseñado un rope pulldown con los brazos extendidos,para que supiera exactamente como debe sentirse el trabajo en el lattimus dorsi
esta rutina se hace todos los dias durante una semana? o un dia y al otro cambio rutina?
Que chido los 2 ejercisios más lecivos para la articulación del hombro ; Jalón tras nuca y press tras nuca en smith.
jajja! totalmente de acuerdo!
Morriz eres una estrella
Morris quisiera hacerte una pregunta y es que pues quiero empesar a tomar suplementos pero quiero saber si al estar en proceso de bajar peso me conviene tomar suplementos o mejor bajo peso y luego comienzo con los suplementos.
saludos no expose y no you a hacemos Las rutinas, pero hay maquinas que no tiene mi gimnacio, me gustaria que por cada ejercicio enseñaras una variante para remplazar. saludos desde Florida.
mi respetos para ti morris, tenerle paciencia a ese chamaco tan puñetas, es la segunda semana y no se le ven ganas.
felicidads morriz es un gusto volverte aber
morriz tu si que tienes paciencia para entrenar a ese pobre novato
Parece que no tiene alma tu cliente Jajajaja
Th3Liquid jajajjajaja
cuando dijo no uses anabólicos que dijo después de los hormonales? "pre-hormonales o como dijo?
tengo una duda
¿TODA ESA RUTINA ES TODOS LOS DIAS DE LA SEMANA?
o ¿Cómo lo puedes distribuir?
Mira esta es basica
.Lunes pecho y biceps
Martes piernas
Miércoles hombro y trapecio
Jueves espalda y triceps
Viernes piernas
Hace cardio al final ya que tu nivel de azucar estara mas bajo.
4 series de 12 repeticiones (35 segundos descanso)
Descansa 2 dias
Saludos
muy bién morris tu ya eres un icono. pero no te pudiste agarrar otro más wey!!!
la verdad me parece bien ese bato el esta tratando de meterle duro al entrenamiento haci se empieza si fuera facil cualquiera fuera musculoso dale duro bro
Saludos, hermano puedo tomar el CLA y la creatina a la vez, o el mismo dia?
chingones tus videos morris
Gracias por tus videos
El ejercicio de espalda no según era hasta la altura de las orejas aprox y no hasta abajo que porque surgen las lesiones en el hombro ?
Jajaja ese arroz con whey me hizo recordar que si lo hubiera visto hace un par de años cuando empece a entrenar me hubiera parecido asqueroso, ahora hasta lo vi apetitoso y tome apunte jaja
Y esa rutina es de toda una semana o de sólo un día?
Años que no práctico el jalón tras nuca, no es peligroso?
Eres un chingón mOrris!
Morris una super duda si soy alergico ala proteina en polvo me llevara mas tiempo invrementar masa muscular y que tanto puedo crecer tomando esto en cuenta????
Hola morris! soy Adrián un admirador de tu rutina, he tenido buenos logros quisiera comunicarme con tu página directamente, me la podrías dar porfa? Saludos desde Miami
exelente couch
que daria por entrenar con morris
no des nada. tu concentrate en que no te hace falta ayuda de nadie y mucho menos gente con esteroides y mierdas, te llevaran por ese camino al final, mira su cuerpo, si hubiera sido natural hubiese estado mas marcado. Ves lo que pasa cuando se deja de tomar mierdas.
a quien le dices he
pobre las rodilleras aver si t pasa un chocho
Nomas pagando el personalizado
todas esas rutinas se practican de lunes a sabado??
no entiendo es que solo entrena una vez por semana o hace este entrenamiento toda la semana?
pasa nos la dieta que llevaste con todo y suplementación completa
esto fue una semana despues?
MORRIS COMO SE LLAMA LA CANCIÓN DE FONDO??
Que Paciencia Con Tu Alumno Morriz, Yo Ya Le Hubiera Dado Unos Mapes jajaja
buen video saludos!!!
Me gustaría contactarme con usted para ver si pudiera ser mi entrenador personal
un ídolo el.morriz!!!
como le ago para bombear el bíceps
Soy principiante y estoy delgado me recomiendan un ganador de peso????
Metele deca de una vez para que se aliviane el chavo jajaj ,es broma buenos videos y que paciencia deberas yo ya le hubiera dado un cozcoron
morriz porfa una rutina para mujer principiante porfa besos.
Naye Guevara es lo mismo Reyna
Buen vídeo Morriz
Press de pecho mancuernas inclinado 4x15
Press horizontal mancuernas 4x15
Jalón tras nunca 4x15
Press tras nunca barra hombro 4x15
Hombro frontal con mancuernas 4x15
Predicador con mancuernas bíceps 4x15
Extensión tras nunca polea alta con cuerda 4x15
Prensa altura de los hombros pierna 4x15
Femoral a un pie 4x15
Pantorrilla 5x20
una pregunta los ejercicios del primer video se hacen una semana y la otra semana esta o como?
un mes la anterior, este es otro mes.
alguien sabe porque El Morris dejo de entrenar un tiempo?
dejo de entrenar durante años por dedicarse a la familia , no seas amarillista
Jack Sparrow se hizo un mejor corte de pelo, se deja la barba, y se saca hasta las cejas, feo es , pero ha mejorado su apariencia, lo que si se le nota es menos retención de líquidos
Seguro que se quedo sin suplementos para vender
morriz me inspiro a poner mi gym tengo 19 años voy por un sueño :D
buena por esa campeón
como me encantaría tener un profesor como tu :(
que dificil alumno, se ve que no se le pega nada al wey
la gran mayoria de los principiantes son asi. me parece perfecto que haga los videos con un principiante verdadero en vez de uno que ya conozca los ejercicios y movimientos,