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라이브 원본 영상 ➞ ua-cam.com/video/2MTsCwEqMTY/v-deo.htmlFITVELY : instagram.com/fitvely_moon/장미송이님 인스타그램 : instagram.com/loverose_jj/장미송이님 유튜브 : www.youtube.com/@rosefit7779➞ 핏블리 온라인 운동/식단코칭 : fitvely.co.kr/online-shop➞ 핏블리 이론&실전서 전자책,종이책 : bit.ly/3SSIA8m➞ 핏블리(문석기) PROFILE국제트레이너&스포츠영양코치NSCA - CPT (Certified Personal Trainer)NASM - CPT (Certified Personal Trainer)NSCA - FCL (Foundations of Coaching Lifts)NSCA Korea - Advanced Sport Nutrition Coach (상급스포츠영양코치)REPs Registered Personal TrainerNational Certificate - Exercise Consultant Lv3National Certificate - Personal Training Business Skills Lv4Red Cross - Essential Aid문화체육관광부 - 생활스포츠지도사 2급WTPA (여성트레이닝전문가) - 초대 협회장40개국 세계여행 및 국제트레이너 활동미국공인 국제트레이너혁신벤처기업 (주)핏블리 대표이사베스트셀러 '핏블리 헬스 다이어트 전략집' 저자베스트셀러 '핏블리 다이어트 생리학' 저자베스트셀러 '핏블리 운동 호르몬 생리학' 저자베스트셀러 '핏블리 피트니스 해부학' 저자베스트셀러 '핏블리 헬스 스트렝스 전략집' 저자베스트셀러 '핏블리 다이어트 공복운동 전략집' 저자베스트셀러 '핏블리 다이어트 식단 전략집' 저자베스트셀러 '핏블리 운동 자세교정 전략집' 저자베스트셀러 '핏블리 기초 운동지식 전략집' 저자베스트셀러 '핏블리 여성운동 전략집' 저자베스트셀러 '핏블리 하체운동 전략집' 저자베스트셀러 '핏블리 다이어트 영양학' 저자*약물 1g도 사용하지 않은 라이프타임 내추럴
와 진짜 장미누나가 찐이네...
신세 많이 졌습니다.
송이님 상체 최강ㄷㄷㄷ싸우면 질 자신 있음😅😅
동생인줄 알았는데 누나라니 진짜 동안이시네용❤
석기누나도 뚱뚱해져서글치ㅜ
always a pleasure to come to your channel, we always get great instructions and pretty noonas
송이씨 매력 미쳤네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와….자세가…쌍따보옹~ 👍👍
장미송님 의상화려하고 운동잘하고 멋있고 근육짱이고 대박입니다. ❤❤❤❤❤
허리디스크로 운동 영상만 보는데도 힘듷어보이네요.
핏블리님 헬린이 허리보호대추천영상 만들어주세요ㅜ
내맘속에 No.1
오늘도 고문관 등장!!~
와 브이스쿼트 무게 장난아니네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
석기씨 장면 뺀 버전은 없나요?
오늘도 미인과 함께하는 핏블리횽아.. 그저 부러울따름..카사블리..ㅋ
운동 잘하시네요 빡센 하체 루틴인데ㄷ
그닌까요🔥
어제퇴근하는버스안에서보다가 집가서바로운동했습니다 ㅎㅎ
이번영상도 최고🔥🔥
송이누나 매력 미쳤다
아줌마 스타일 좋아하세요?
와주셔서 감사합니다
넘 재밌어요 귀욤
잘봤습니다😊😊😊
물어볼때가 없어서 여기 물어봅니다.유산소를 아침에 하는게 좋다고들 하는데, 저는 아침 웨이트 저녁 유산소를 하는데 상관없죠??
장미송이님 몸근육이 제대로입니다거의 선수수준 다 근육입니다 정말 빡시게 합니다그래도 체력이 참 대답합니다 핏블리보다 체력 근육이 더조앙
감사합니다 ^_^
형님~~ 행복해보이십니다 ㅋㅋ
원 레그 데드리프트는 좁은 헬스장에서는 민폐겠는데? 새로 등록한 헬스장에선 통로 길막이라 😅
운동 영상 감사합니다
허리 디스크 있는데..숙이는 둔근운동은 안하시는 것이 좋아요.😊
주름 안생기게 운동하는 꿀팁!!
맞습니다. 하체! 허벅지 종아리는 얇은데 광배하고 어깨/이삼두/흉근이만 빵빵~ 가분수... ^^; 으흐흐 웃깁니다. ㅋㅋ 남자 종아리는 잘 안커지나요? 주변에 그런 부류가 너무 많아서 넘 궁금합니닷! 남자로 안보임 ^^;;;
제일좋아❤
잘먹 고 갑니더
존예다
핏블리님 운동 영상 찍으실때 놀러가도 돼요 ㅋ
안대여
@@fitvely ㅎㅎ😂😂 더운날씨에 건강 챙기시고 화이팅 하세요
핏블리님 혹시 헬린이가 할 수 있는 루틴 있을까요? 무게는 하나도 못 하고 내장지방이 많은 헬린이 입니다..😢
헬린이 운동루틴 만들어둔거 많습니다!
와우❤
낭심을 찾아보겠어!!
미송이님 사운드는 언제나 위험 ㅋㅋ
WOW, this model is dynamite 😍🔥🔥🔥🔥🔥🔥
이누님 교태와 비음소리가 아주 그냥 낭심을 저격하네요. 아 남심.
핏블리 다시 얼굴 잘생겨졌네
오태식이 돌아왔구나~! 아니 핏블리형 돌아왔구나!~~ 👍👍👍👍👍👍역시 블리형이 있어야 영상이 살어~~~🤣🤣🤣🤣
계속 자세잡는거 개웃기넼ㅋㅋㅋㅌㅋㅋ
식단궁금
와 누나 존예 사랑합니다
운동 지대로 하시네요~ ㅎ
누나 진짜 매력 미쳤음
부선이 누나다~오늘 우리 석기하고싶은데로해~아줌마 오늘 운동안해~
저언니너무웃기닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
석기형님 신발 뭐신으세요?
디스커버리!
우오와 뒤태장난아니심 형말고
나는
영상 시작하자마자 9초동안 익룡소리가;;
오늘은 이분덕에 영양제 안먹었어요
와 핏블리 살 진짜 많이 빠졌다
다이어트🔥
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃긴다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
몸매 직이네요
저 무게를 여자분이;;
단점은 누나라는 거? ㅋㅋ
푼수눈나...
이모는 왜상체를 안해?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎ^^~~~핏블리는 술먹고 토하는거 같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅎ ❤😊❤😊❤😊❤
왔다 내 야ㄷ
❤❤❤❤❤❤😊😊😊🎉🎉สวยน่ารัก
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장미송이님 인스타그램 : instagram.com/loverose_jj/
장미송이님 유튜브 : www.youtube.com/@rosefit7779
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➞ 핏블리 이론&실전서 전자책,종이책 : bit.ly/3SSIA8m
➞ 핏블리(문석기) PROFILE
국제트레이너&스포츠영양코치
NSCA - CPT (Certified Personal Trainer)
NASM - CPT (Certified Personal Trainer)
NSCA - FCL (Foundations of Coaching Lifts)
NSCA Korea - Advanced Sport Nutrition Coach (상급스포츠영양코치)
REPs Registered Personal Trainer
National Certificate - Exercise Consultant Lv3
National Certificate - Personal Training Business Skills Lv4
Red Cross - Essential Aid
문화체육관광부 - 생활스포츠지도사 2급
WTPA (여성트레이닝전문가) - 초대 협회장
40개국 세계여행 및 국제트레이너 활동
미국공인 국제트레이너
혁신벤처기업 (주)핏블리 대표이사
베스트셀러 '핏블리 헬스 다이어트 전략집' 저자
베스트셀러 '핏블리 다이어트 생리학' 저자
베스트셀러 '핏블리 운동 호르몬 생리학' 저자
베스트셀러 '핏블리 피트니스 해부학' 저자
베스트셀러 '핏블리 헬스 스트렝스 전략집' 저자
베스트셀러 '핏블리 다이어트 공복운동 전략집' 저자
베스트셀러 '핏블리 다이어트 식단 전략집' 저자
베스트셀러 '핏블리 운동 자세교정 전략집' 저자
베스트셀러 '핏블리 기초 운동지식 전략집' 저자
베스트셀러 '핏블리 여성운동 전략집' 저자
베스트셀러 '핏블리 하체운동 전략집' 저자
베스트셀러 '핏블리 다이어트 영양학' 저자
*약물 1g도 사용하지 않은 라이프타임 내추럴
와 진짜 장미누나가 찐이네...
신세 많이 졌습니다.
송이님 상체 최강ㄷㄷㄷ
싸우면 질 자신 있음😅😅
동생인줄 알았는데 누나라니 진짜 동안이시네용❤
석기누나도 뚱뚱해져서글치ㅜ
always a pleasure to come to your channel, we always get great instructions and pretty noonas
송이씨 매력 미쳤네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와….자세가…쌍따보옹~ 👍👍
장미송님 의상화려하고 운동잘하고 멋있고 근육짱이고 대박입니다. ❤❤❤❤❤
허리디스크로 운동 영상만 보는데도 힘듷어보이네요.
핏블리님 헬린이 허리보호대추천영상 만들어주세요ㅜ
내맘속에 No.1
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와 브이스쿼트 무게 장난아니네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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오늘도 미인과 함께하는 핏블리횽아.. 그저 부러울따름..카사블리..ㅋ
운동 잘하시네요 빡센 하체 루틴인데ㄷ
그닌까요🔥
어제퇴근하는버스안에서보다가 집가서바로운동했습니다 ㅎㅎ
이번영상도 최고🔥🔥
송이누나 매력 미쳤다
아줌마 스타일 좋아하세요?
와주셔서 감사합니다
넘 재밌어요 귀욤
잘봤습니다😊😊😊
물어볼때가 없어서 여기 물어봅니다.
유산소를 아침에 하는게 좋다고들 하는데, 저는 아침 웨이트 저녁 유산소를 하는데 상관없죠??
장미송이님 몸근육이 제대로입니다
거의 선수수준 다 근육입니다
정말 빡시게 합니다
그래도 체력이 참 대답합니다
핏블리보다 체력 근육이 더조앙
감사합니다 ^_^
형님~~ 행복해보이십니다 ㅋㅋ
원 레그 데드리프트는 좁은 헬스장에서는 민폐겠는데? 새로 등록한 헬스장에선 통로 길막이라 😅
운동 영상 감사합니다
허리 디스크 있는데..
숙이는 둔근운동은 안하시는 것이 좋아요.😊
주름 안생기게 운동하는 꿀팁!!
맞습니다. 하체! 허벅지 종아리는 얇은데 광배하고 어깨/이삼두/흉근이만 빵빵~ 가분수... ^^; 으흐흐 웃깁니다. ㅋㅋ 남자 종아리는 잘 안커지나요? 주변에 그런 부류가 너무 많아서 넘 궁금합니닷! 남자로 안보임 ^^;;;
제일좋아❤
잘먹 고 갑니더
존예다
핏블리님 운동 영상 찍으실때 놀러가도 돼요 ㅋ
안대여
@@fitvely ㅎㅎ😂😂
더운날씨에 건강 챙기시고 화이팅 하세요
핏블리님 혹시 헬린이가 할 수 있는 루틴 있을까요? 무게는 하나도 못 하고 내장지방이 많은 헬린이 입니다..😢
헬린이 운동루틴 만들어둔거 많습니다!
와우❤
낭심을 찾아보겠어!!
미송이님 사운드는 언제나 위험 ㅋㅋ
WOW, this model is dynamite
😍🔥🔥🔥🔥🔥🔥
이누님 교태와 비음소리가 아주 그냥 낭심을 저격하네요. 아 남심.
핏블리 다시 얼굴 잘생겨졌네
오태식이 돌아왔구나~! 아니 핏블리형 돌아왔구나!~~ 👍👍👍👍👍👍
역시 블리형이 있어야 영상이 살어~~~🤣🤣🤣🤣
계속 자세잡는거 개웃기넼ㅋㅋㅋㅌㅋㅋ
식단궁금
와 누나 존예 사랑합니다
운동 지대로 하시네요~ ㅎ
누나 진짜 매력 미쳤음
부선이 누나다~
오늘 우리 석기하고싶은데로해~
아줌마 오늘 운동안해~
저언니너무웃기닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
석기형님 신발 뭐신으세요?
디스커버리!
우오와 뒤태장난아니심 형말고
나는
영상 시작하자마자 9초동안 익룡소리가;;
오늘은 이분덕에 영양제 안먹었어요
와 핏블리 살 진짜 많이 빠졌다
다이어트🔥
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃긴다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
몸매 직이네요
저 무게를 여자분이;;
단점은 누나라는 거? ㅋㅋ
푼수눈나...
이모는 왜상체를 안해?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎ^^~~~핏블리는 술먹고 토하는거 같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅎ ❤😊❤😊❤😊❤
왔다 내 야ㄷ
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