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📌식전,식후 혈당과 복용중인 약 정보 레시피는 설명란을 참고해주세요 🙌🏻
저는 간단하게 토마토 오이같은 야채와 삶은계란 혹은 닭가슴살 이랑 당플랜 안심바 1개 먹는데 이런 정성가득한 도시락이라니! 정말맛있어보여요😊
저도 간단하게 먹을땐 대충 샐러드 사 먹을때도 많아요~~😂 먹는걸 너무 좋아해서 가끔 이렇게 도시락 싸가기도 하구요 ㅠㅠㅠ 식단 잘 지키시는게 너무 부럽습니당
요즘 기름진 음식등 먹으면 탈이나서 가볍고 포만감 있는 음식 찾다 영상 보니 맛있게 만들어져서 저도 따라해보려고용 요새 도시락을 싸서 근무다니거든용ㅎㅎ 도움 많이 됩니당저는 포케 식단해용ㅎㅎ
저도 당뇨가심하고잘잡히지않네요혈당이높은편인가요?전매우높아서요외갓쪽으로 당뇨가있어엄마가 오래알았어요
혈당이 많이 높은 편이시라면 저처럼 일반 백미보다는 곤약이나 현미밥 위주로 드시는게좋겠어요~~! 저도 당화혈색소 11정도로 엄청 높았는데 (아버지가 당뇨입니다 ㅠㅠ) 나이가 어리기도해서 그런지 조절하고 약 먹으니까 잘 내려가더라고요… 아직 식단을 아주 잘 조절하는 편은 아니라서 약을 쎄게 먹는 편 이지만 지금은 당화혈색소5.8이에요!! 그리고 식사 시작하실때 꼭 오이나 채소위주로 드시고 식사하세요~~!
저도 최고로높을때 11나왔어요ㅠㅠ어떻게해도 잘안되요
와 열심히보고 따라해야겠어요전 약에 부작용이있어서계속바꾸다가 안되니인술린 맞고있네요그래서힘들어요외출하는게겁나구요
@@행복아산71 제가 지금은 직장을옮겨서 식단 촬영을 못 하고있지만 적응하고 열심히 올릴생각이에요~~! 저도 당뇨때문에 엄청 스트레스 받고 힘들어했기때문에 그 마음 너무 잘 알아요 ㅠㅠㅠ 저도 더 신경써서 좋은 식단 많이 올려볼게요!!! 화이팅하세요💗
![[recipe] 혈당을 안정시켜 하루종일 식욕을 잡아주는 건강한 아침식사 6가지. 살 빠지는 건 덤입니다!:)](http://i.ytimg.com/vi/RUl_meKJkQY/mqdefault.jpg)
![[도시락모음집1] 빠르게 보는 30가지 도시락 / 직장인도시락 식단모음](/img/n.gif)
📌식전,식후 혈당과 복용중인 약 정보
레시피는 설명란을 참고해주세요 🙌🏻
저는 간단하게 토마토 오이같은 야채와 삶은계란 혹은 닭가슴살 이랑 당플랜 안심바 1개 먹는데 이런 정성가득한 도시락이라니! 정말맛있어보여요😊
저도 간단하게 먹을땐 대충 샐러드 사 먹을때도 많아요~~😂 먹는걸 너무 좋아해서 가끔 이렇게 도시락 싸가기도 하구요 ㅠㅠㅠ 식단 잘 지키시는게 너무 부럽습니당
요즘 기름진 음식등 먹으면 탈이나서 가볍고 포만감 있는 음식 찾다 영상 보니 맛있게 만들어져서 저도 따라해보려고용 요새 도시락을 싸서 근무다니거든용ㅎㅎ 도움 많이 됩니당
저는 포케 식단해용ㅎㅎ
저도 당뇨가심하고
잘잡히지않네요
혈당이높은편인가요?
전매우높아서요
외갓쪽으로 당뇨가있어
엄마가 오래알았어요
혈당이 많이 높은 편이시라면 저처럼 일반 백미보다는 곤약이나 현미밥 위주로 드시는게
좋겠어요~~! 저도 당화혈색소 11정도로 엄청 높았는데 (아버지가 당뇨입니다 ㅠㅠ) 나이가 어리기도해서 그런지 조절하고 약 먹으니까 잘 내려가더라고요… 아직 식단을 아주 잘 조절하는 편은 아니라서 약을 쎄게 먹는 편 이지만 지금은 당화혈색소5.8이에요!! 그리고 식사 시작하실때 꼭 오이나 채소위주로 드시고 식사하세요~~!
저도 최고로높을때 11나왔어요ㅠㅠ
어떻게해도 잘안되요
와 열심히보고 따라해야겠어요
전 약에 부작용이있어서
계속바꾸다가 안되니인술린 맞고있네요
그래서힘들어요
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옮겨서 식단 촬영을 못 하고있지만 적응하고 열심히 올릴생각이에요~~! 저도 당뇨때문에 엄청 스트레스 받고 힘들어했기때문에 그 마음 너무 잘 알아요 ㅠㅠㅠ 저도 더 신경써서 좋은 식단 많이 올려볼게요!!! 화이팅하세요💗